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養(yǎng)竹記范文第1篇

養(yǎng)竹記范文第2篇

對(duì)于重慶這個(gè)以零售市場(chǎng)為主導(dǎo)的區(qū)域，終端賣場(chǎng)的作用可謂重中之重，要做好主城區(qū)市場(chǎng)，提升賣場(chǎng)銷量無(wú)疑是當(dāng)務(wù)之急。然而，在全面了解主城區(qū)各大賣場(chǎng)的銷售情況及巡視終端之后，洪飛心里卻越發(fā)沉重：

一、千喜公司在終端的形象存在重大問(wèn)題：終端樣機(jī)過(guò)于陳舊，部分機(jī)型損壞嚴(yán)重，而且長(zhǎng)期沒(méi)有調(diào)換，嚴(yán)重影響了千喜產(chǎn)品的終端形象。樣機(jī)陳舊，損壞嚴(yán)重，這也是眾多燃?xì)饩咂髽I(yè)的通病。

二、林老板只對(duì)一些形象（高端）機(jī)型在部分銷售好的賣場(chǎng)進(jìn)行上樣，不好的賣場(chǎng)則寧肯讓其“開(kāi)天窗”（終端展柜有空檔，這種情況最影響終端形象），也堅(jiān)決不肯上樣機(jī)。因?yàn)樯弦慌_(tái)就意味著要積壓一臺(tái)樣機(jī)的資金。而樣機(jī)缺柜，終端形象不好，消費(fèi)者定然不會(huì)買賬，銷售會(huì)火才怪呢！

三、就在千喜公司在重慶并不景氣的情況下，林老板在賣場(chǎng)的樣機(jī)鋪底已經(jīng)積壓了30多萬(wàn)資金，并且由于大部分樣機(jī)陳舊、損壞，已經(jīng)無(wú)法銷售，這部分資金已幾乎成為死資金。這部分資金如果不能盤活，林老板必然不肯善罷甘休，而且以后再要說(shuō)服其上新機(jī)型無(wú)疑難上加難。

“樣機(jī)，這該死的樣機(jī)！”洪飛恨恨地罵了一句，心里琢磨開(kāi)了。

“樣機(jī)黑洞”

樣機(jī)問(wèn)題并非千喜公司一家“獨(dú)有”，林老板在重慶一年銷售不過(guò)千萬(wàn)，樣機(jī)鋪底已經(jīng)達(dá)到30余萬(wàn)，幾乎是其一年的純利潤(rùn)，而其他諸如華帝等企業(yè)，在重慶的樣機(jī)鋪底更是高達(dá)百萬(wàn)元！這一筆資金無(wú)論是壓在商還是廠家身上，都讓人喘不過(guò)氣來(lái)！

終端樣機(jī)的陳列標(biāo)準(zhǔn)中，一般都要求放在顧客方便看到和伸手可及的地方，一些特價(jià)機(jī)型還要貼上明顯的價(jià)格爆炸帖標(biāo)志，以引起消費(fèi)者注意，促進(jìn)銷售。有的還要通電演示，并讓顧客自己動(dòng)手操作等等，非常容易發(fā)生樣機(jī)刮花、破損等等受損現(xiàn)象，損失巨大。

以千喜公司為例，在重慶主城區(qū)進(jìn)了15個(gè)終端賣場(chǎng)，每個(gè)賣場(chǎng)平均30臺(tái)終端樣機(jī)，每臺(tái)終端樣機(jī)平均進(jìn)價(jià)粗算為800元，那么整個(gè)重慶主城區(qū)終端賣場(chǎng)的終端樣機(jī)就占用資金30多萬(wàn)元；

其次，這30多萬(wàn)元的終端樣機(jī)費(fèi)用不僅是死資金，無(wú)法盤活，而且30多萬(wàn)元隨著終端樣機(jī)損耗，還在不斷貶值，最后甚至無(wú)法銷售。因此，每屆區(qū)域經(jīng)理一旦提出要加強(qiáng)終端形象，加大終端樣機(jī)的上樣及對(duì)受損的終端樣機(jī)進(jìn)行更換，林老板是一百個(gè)不愿意，一千個(gè)不滿意——因?yàn)橐凰憬?jīng)濟(jì)帳，心頭堵得慌！

巨大的樣機(jī)損失，不知不覺(jué)間吞噬了廠家或商的利潤(rùn)，甚至如林老板者，辛辛苦苦忙活一年下來(lái)，賺的錢可能只換回一堆殘破不堪的樣機(jī)！巨大的“樣機(jī)黑洞”潛藏在銷售水面之下，已經(jīng)吞噬了越來(lái)越多的資金和利潤(rùn)！

對(duì)于終端樣機(jī)的損耗問(wèn)題，品牌企業(yè)通常的做法是要求商自己承擔(dān)，直接增加了商的營(yíng)銷成本費(fèi)用；非品牌企業(yè)會(huì)有相應(yīng)的費(fèi)用支持，但也造成了廠家利潤(rùn)損失。在“樣機(jī)黑洞”問(wèn)題之下，區(qū)域經(jīng)理與商因?yàn)榱?chǎng)不同產(chǎn)生了磨擦，甚至部份商對(duì)于區(qū)域下達(dá)終端機(jī)型上樣規(guī)定軟抵硬抗，成為區(qū)域經(jīng)理在提升終端形象時(shí)的一個(gè)心病。

于公于私，洪飛都不能置林老板利益于不顧，但總部在這方面又沒(méi)有政策上支持。既要提升終端形象，又要維護(hù)商利益，真是左右為難哪！

洪飛仔細(xì)研究了公司相關(guān)規(guī)定，并參考其它同行，總結(jié)了“三段式”終端樣機(jī)管理辦法。

上樣前：樣機(jī)是不能亂上的

洪飛發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)今企業(yè)，出樣時(shí)都喜歡最大化，即品類最大化、型號(hào)最大化、面積最大化，出樣品種和型號(hào)也認(rèn)為越多越好，以為所占面積越大，規(guī)模越大，就越能吸引消費(fèi)者的目光，成交率就越大。

其實(shí)不然：

某局部區(qū)域內(nèi)終端賣場(chǎng)只能銷售某幾個(gè)機(jī)型，如果一味按照公司的標(biāo)準(zhǔn)上樣，求大求全，忽略了此轄區(qū)的消費(fèi)者消費(fèi)習(xí)慣和購(gòu)買能力，那么其它類別的終端樣機(jī)就屬浪費(fèi)，無(wú)形中增加了商在終端樣機(jī)的鋪貨成本；

其次，假如由于此賣場(chǎng)轄區(qū)內(nèi)小區(qū)建筑及居民收入特點(diǎn)，只賣得動(dòng)強(qiáng)排熱水器，你非要上一些煙道式及平衡式熱水器樣機(jī)，這些熱水器不僅賣不動(dòng)，而且占用了終端陳列面積，同時(shí)也增加了商樣機(jī)鋪貨成本。

通過(guò)分析零售報(bào)表，洪飛發(fā)現(xiàn)：只要統(tǒng)計(jì)分析終端賣場(chǎng)兩個(gè)月內(nèi)的銷售數(shù)據(jù)，就可以找出其銷售高、中、低機(jī)型的規(guī)律；此賣場(chǎng)區(qū)域的消費(fèi)者購(gòu)買能力、消費(fèi)特點(diǎn)、適銷何種產(chǎn)品。此時(shí)，就可以根據(jù)以上數(shù)據(jù)，針對(duì)終端賣場(chǎng)消費(fèi)特點(diǎn)，規(guī)劃好終端樣機(jī)出樣的比例，出樣產(chǎn)品盡可能與該終端的產(chǎn)品主推方向結(jié)合。做到針對(duì)不同終端，樣機(jī)陳列數(shù)量都因地制宜，以此避免不必的樣機(jī)損耗。

在選擇上終端樣機(jī)時(shí)，要根據(jù)不同市場(chǎng)、不同賣場(chǎng)，要遵循一般的原則（見(jiàn)表1 ），即形象產(chǎn)品、主推產(chǎn)品、戰(zhàn)斗產(chǎn)品三者搭配結(jié)構(gòu)合理。形象產(chǎn)品，用于體現(xiàn)高端產(chǎn)品高品質(zhì)形象； 主推產(chǎn)品，各品類的常規(guī)型號(hào)產(chǎn)品，通過(guò)合理的售價(jià)賺取利潤(rùn)；戰(zhàn)斗產(chǎn)品，如特價(jià)機(jī)、促銷機(jī)，主要用于促銷，帶動(dòng)其他型號(hào)產(chǎn)品的銷售，同時(shí)搶占市場(chǎng)份額，打擊競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

上樣后：日常管理要加強(qiáng)

多數(shù)企業(yè)在終端樣機(jī)管理時(shí)，都有一套管理方法，千喜公司也一樣，但用處有多大呢？坦白來(lái)講，說(shuō)是終端樣機(jī)管理規(guī)定，更多的卻是流于形式！

有鑒于此，洪飛針對(duì)重慶地區(qū)情況，制定了日常樣機(jī)管理制度：

落實(shí)維護(hù)責(zé)任人：樣機(jī)擺在終端賣場(chǎng)，而能夠天天看到樣機(jī)的就是導(dǎo)購(gòu)員，因此，導(dǎo)購(gòu)員在終端樣機(jī)管理中是第一責(zé)任人，有義務(wù)保持樣機(jī)的清潔，保證樣機(jī)完好無(wú)損。而且，要對(duì)導(dǎo)購(gòu)員進(jìn)行嚴(yán)格的樣機(jī)維護(hù)培訓(xùn)，使其在樣機(jī)功能演示、維護(hù)樣機(jī)方面操作規(guī)范。

落實(shí)監(jiān)督責(zé)任人：導(dǎo)購(gòu)主管要加強(qiáng)賣場(chǎng)的巡視，落實(shí)并監(jiān)督樣機(jī)管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)制止并解決。

其次，要求導(dǎo)購(gòu)員在樣機(jī)貼上“請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們”等標(biāo)記，字體可用可愛(ài)的卡通文字，顏色要醒目，令顧客感覺(jué)親近而且溫馨。通過(guò)提示可以引導(dǎo)、提示消費(fèi)者愛(ài)護(hù)樣機(jī)產(chǎn)品，而且這種文字提示往往比導(dǎo)購(gòu)員直接的制止效果要好很多，也不會(huì)引起顧客的抵觸情緒。

簽定樣機(jī)管理責(zé)任狀：在上新的樣機(jī)時(shí)，要特別要求商、導(dǎo)購(gòu)主管（代表廠家）與導(dǎo)購(gòu)員簽定責(zé)任狀。這并不是對(duì)導(dǎo)購(gòu)員強(qiáng)加要求，目的在于樹立導(dǎo)購(gòu)員的責(zé)任感，而且要做到獎(jiǎng)懲分明，從而促進(jìn)管理規(guī)定的落實(shí)與執(zhí)行。

1、上柜前由導(dǎo)購(gòu)員檢查終端樣機(jī)無(wú)損后，簽字確認(rèn)。

2、導(dǎo)購(gòu)員有義務(wù)保持終端樣機(jī)的干凈、清爽，樣機(jī)內(nèi)不可任意擺放雜物。

3、如終端樣機(jī)發(fā)生人為的刮花、破損現(xiàn)象，造成終端樣機(jī)折價(jià)處理的，由導(dǎo)購(gòu)員補(bǔ)一部分差價(jià)，并從當(dāng)月工資里扣除，從而加強(qiáng)導(dǎo)購(gòu)員對(duì)終端樣機(jī)管理和維護(hù)的重視。

4、對(duì)于終端樣機(jī)維護(hù)與管理，每月進(jìn)行一次“終端紅旗手”評(píng)比，對(duì)樣機(jī)維護(hù)與管理好的導(dǎo)購(gòu)員給予現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。

樣機(jī)下架：注意調(diào)換，適時(shí)處理

由于廠家對(duì)于樣機(jī)沒(méi)有費(fèi)用上的支持，商上一臺(tái)就要積壓一臺(tái)資金，所以商往往一臺(tái)樣機(jī)會(huì)擺上一年半載，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致樣機(jī)最后傷痕累累，積垢成堆，難以處理。樣機(jī)越是難以處理，商越是不愿意上新樣機(jī)，終端形象會(huì)更差，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

林老板在重慶主城區(qū)終端樣機(jī)鋪貨達(dá)30多萬(wàn)，問(wèn)題多多：30多萬(wàn)資金套死無(wú)法流通；終端樣機(jī)自然陳舊不斷造成損失；部分終端樣機(jī)損壞損失重大；部分機(jī)型已成老款，退出了市場(chǎng)沒(méi)有起到銷售作用。

為此，洪飛對(duì)林老板建議進(jìn)行終端樣機(jī)適時(shí)調(diào)整、更換、處理，使終端樣機(jī)的上柜根據(jù)產(chǎn)品的上市情況、銷售狀況及時(shí)進(jìn)行調(diào)整、更換。

在終端樣機(jī)加強(qiáng)管理的基礎(chǔ)上，商要每?jī)蓚€(gè)月對(duì)樣機(jī)處理一次，根據(jù)樣機(jī)的新舊程度、受損程度進(jìn)行打折處理。通過(guò)樣機(jī)的處理，加快了資金流通，盤活了樣機(jī)的代墊費(fèi)用；時(shí)刻注意樣機(jī)的更換，以最快速度響應(yīng)市場(chǎng)，推出新機(jī)型，消費(fèi)者始終能看到款式最新，最整潔的樣機(jī)，提升了終端賣場(chǎng)形象，促進(jìn)了銷售；而且在加強(qiáng)了樣機(jī)管理之后，兩個(gè)月的終端樣機(jī)在處理時(shí)一般不會(huì)損失太多的單臺(tái)利潤(rùn)。

對(duì)于樣機(jī)下架之后的處理，其實(shí)也并不只有打折銷售一途，還可以通過(guò)以下方式盡量減少損失：

在對(duì)終端樣機(jī)處理時(shí)，凡是導(dǎo)購(gòu)員能大力推銷樣機(jī)，并促成交易的，在原來(lái)的促銷提成上再補(bǔ)上5-10元，以此刺激樣機(jī)下架后的銷售；

終端樣機(jī)在兩個(gè)月固定擺放時(shí)間內(nèi)，一般沒(méi)有太大損壞和陳舊感，只要加大贈(zèng)品的贈(zèng)送力度，一般消費(fèi)者都能接受；

如果終端樣機(jī)陳列時(shí)，有刮花、損傷等情況，導(dǎo)購(gòu)員在與導(dǎo)購(gòu)主管或直轄區(qū)域業(yè)務(wù)員溝通后，有權(quán)根據(jù)受損的程度進(jìn)行打折處理，以此加快樣機(jī)銷售，避免更長(zhǎng)時(shí)間的積壓；

與暢銷機(jī)型進(jìn)行一定比例的套裝搭配，以此帶動(dòng)終端樣機(jī)的處理；

將終端樣機(jī)針對(duì)不同城區(qū)的消費(fèi)特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)換處理。同一區(qū)域不同賣場(chǎng)，消費(fèi)結(jié)構(gòu)不同，這個(gè)賣場(chǎng)賣不動(dòng)了，可能在另一城區(qū)的賣場(chǎng)賣得正火呢。

洪飛將“三段式”終端樣機(jī)管理辦法細(xì)化成《終端樣機(jī)管理規(guī)定》重慶試行版呈送給林老板，并為林老板算了一下細(xì)帳：

按30萬(wàn)終端樣機(jī)費(fèi)用計(jì)算，按照商場(chǎng)零售價(jià)6折計(jì)算，林老板虧的就是售后安裝、物流這幾個(gè)點(diǎn)費(fèi)用，其次就是平時(shí)的固定營(yíng)銷成本費(fèi)用，而固定營(yíng)銷成本費(fèi)用不銷售都會(huì)發(fā)生！

而及時(shí)處理終端樣機(jī)不僅能迅速回籠資金，增加了現(xiàn)金流，且杜絕了樣機(jī)黑洞，形成了樣機(jī)管理良性循環(huán)。更多的是提升了終端形象，促進(jìn)了銷售，并帶來(lái)了直接效益！

養(yǎng)竹記范文第3篇

（1）用潲水為主養(yǎng)豬應(yīng)注意的事項(xiàng)：當(dāng)前在城鄉(xiāng)結(jié)合部利用潲水養(yǎng)豬的人相當(dāng)普遍。因其飼料的成本相對(duì)較低，潲水易得，很受養(yǎng)豬戶的歡迎。多的養(yǎng)一百頭，少的也養(yǎng)有三四十頭。但是，因養(yǎng)豬戶缺乏畜牧獸醫(yī)方面的一些基本知識(shí)，常常發(fā)生一些中毒疾病、傳染疾病、內(nèi)科疾病等，給農(nóng)戶造成很大損失。因此，廣大養(yǎng)豬戶朋友在養(yǎng)豬的過(guò)程中要注意如下事項(xiàng)：①潲水必須要煮沸達(dá)到消毒殺菌作用；②必須不要變質(zhì)發(fā)臭，以免引起中毒和腹瀉；③如果潲水中油類物質(zhì)太多，就必須要去掉，以免引起消化機(jī)能失調(diào)；④體重20～30公斤以上的豬不要喂潲水，體重30～60公斤以上的豬在潲水中加入16％的豆餅和30％的玉米粉，體重60公斤以上的豬在潲水中加入8％豆餅和20％的玉米粉。

（2）修復(fù)豬圈搞好消毒。要保持豬圈溫暖、干燥、通風(fēng)，冬暖夏涼；并經(jīng)常對(duì)豬圈消毒。先對(duì)豬圈進(jìn)行徹底清洗，再用20％～30％的石灰或20％草木灰對(duì)圈地面、墻壁及周圍環(huán)境噴灑和涂刷；用具先凈后再用3％～5％來(lái)蘇兒水消毒，然后用水沖洗。例行消毒清洗，應(yīng)保持每天一次，定期消毒保持每周一次。

（3）注意引豬，防止疾病的傳播，采用優(yōu)良品種自繁自養(yǎng)。當(dāng)前，很多養(yǎng)豬戶購(gòu)進(jìn)仔豬的時(shí)候具有很大的隨意性。什么地方價(jià)格低，就在什么地方買，也不管是什么品種，這樣就很容易把外面的一些傳染?。ㄈ缲i附紅體體細(xì)胞病等）帶進(jìn)來(lái)，污染其他無(wú)病的豬。如貴州銅仁地區(qū)2006年8月至10月份就因?yàn)檫@個(gè)原因，從湖南芷江購(gòu)進(jìn)仔豬造成五戶人家300多頭豬的死亡事件。無(wú)目的的引豬：一是給養(yǎng)豬戶造成巨大的經(jīng)濟(jì)損失。二是這樣買來(lái)的豬生長(zhǎng)速度也慢，許多是沒(méi)有通過(guò)改良的本地豬，與三元雜交仔豬的生長(zhǎng)速度和飼料利用率都有很大的差異，這無(wú)疑增加了飼養(yǎng)成本，從而降低效益。廣大農(nóng)民朋友必須要改變觀念，不惜一切引進(jìn)優(yōu)良品種?，F(xiàn)在每個(gè)地區(qū)都有良繁基地，可直接在那里購(gòu)三元雜交仔豬喂育，或采用購(gòu)進(jìn)二元母豬進(jìn)行自繁自養(yǎng)，以減小風(fēng)險(xiǎn)，提高效益。

（4）加強(qiáng)防疫，重視營(yíng)養(yǎng)。要嚴(yán)格按照免疫程序做好豬瘟疫、豬毒、豬肺疫、仔豬副傷寒的免疫注射，發(fā)現(xiàn)病豬必須隔離治療，如確診為不良的疾病必須即時(shí)淘汰，徹底對(duì)被污染的圈進(jìn)行消毒。同時(shí)注意按豬的體重和采食情況，喂符合飼養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的全價(jià)飼料，并添加一些含胡蘿卜素、維生素的等多種飼料。

（5）精細(xì)管理，加強(qiáng)喂養(yǎng)。育肥豬要按常規(guī)管理，特別要加強(qiáng)仔豬的飼養(yǎng)管理，注意飼料調(diào)配，并做到定量喂養(yǎng)。飼喂顆粒飼料，禁止飼喂變質(zhì)飼料和有刺激性飼料。在斷奶時(shí)要適時(shí)在飼料中添加乳生、益菌生、胃蛋白喂服，并在斷奶前5天注射有效土霉素和病毒1號(hào)，飼料中添加水溶性阿莫西林300PPM以提高仔豬抗應(yīng)激力。

（6）做好豬病的預(yù)防和治療。在做好防疫工作的前提下，豬腹瀉病與水腫病是經(jīng)常發(fā)生的疾病，必須引起重視。

養(yǎng)竹記范文第4篇

冬季是人們進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這一節(jié)氣的到來(lái)是陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)舂生機(jī)勃發(fā)作準(zhǔn)備。人們也希望能在這段時(shí)間好好進(jìn)補(bǔ)，以自我保健來(lái)為繁疲勞的工作“充電”。

冬季養(yǎng)生，要避免純補(bǔ)、壅補(bǔ)、膩補(bǔ)，要在排毒解毒的基礎(chǔ)上進(jìn)補(bǔ)，要通補(bǔ)結(jié)合，補(bǔ)得恰當(dāng)才能這到養(yǎng)生的目的。反之，則易致毒留體內(nèi)而引發(fā)多種疾病或使宿疾復(fù)發(fā)。在進(jìn)補(bǔ)前，必須要將積聚在人體內(nèi)的毒素通過(guò)消化管道、泌尿道排出體外。冬季養(yǎng)生還應(yīng)注意些什么，專家來(lái)支招：

“冬藏”理念巧運(yùn)動(dòng)

錯(cuò)誤觀點(diǎn)：天冷了，要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，避免生病。

糾正誤區(qū)：冬季運(yùn)動(dòng)要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了。冬季運(yùn)動(dòng)要注意防寒保暖，還要把握好度，避免原本出于好意的鍛煉成為疾病禍害。鍛煉時(shí)適時(shí)補(bǔ)充水分，多飲白開(kāi)水，人體才不囡鍛煉多汗脫水生燥。另外，力戒空腹鍛煉，以避免頭昏乏力、昏厥等低血糖反應(yīng)。

應(yīng)酬族年底每頓不要吃飽

錯(cuò)誤觀點(diǎn)；工作忙碌，頻發(fā)健康問(wèn)題，睡眠不好，體形臃腫，體力愈來(lái)愈羞……只要冬季進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，就能解決問(wèn)題。

糾正誤區(qū)：因?yàn)楦邏骸⒚β档墓ぷ?，健康狀況每況愈下，甚至精神和體力部不支。解決疲勞之道在于把不足的睡眠時(shí)間補(bǔ)回來(lái)，肥胖并不是能量過(guò)剩，而是身體將過(guò)多的能量?jī)?chǔ)存下來(lái)，反而是能量不夠，使身體沒(méi)有足夠的能量將垃圾排出體外。特別是叉到年底應(yīng)酬之際，“應(yīng)酬族”成為各類美食場(chǎng)所的?？停瑧?yīng)酬桌上勸酒更是司空見(jiàn)慣，你來(lái)我往煞是熱鬧。

奉勸年底“應(yīng)酬族”一句話：經(jīng)常有應(yīng)酬、有飯局的人建議每頓都不要吃飽。此外，飲酒過(guò)度、貪杯助興還有害肝臟，應(yīng)酬桌上喝酒助興熱鬧了氣氛，但盲目勸酒可能因此有害健康，尤其是累及肝臟。三高人群進(jìn)補(bǔ)當(dāng)心變“禍補(bǔ)”

錯(cuò)誤觀點(diǎn)：今年冬天短，只要注重進(jìn)補(bǔ)，就能緩解疲勞狀態(tài)，有益身體健康。

糾正誤區(qū)：進(jìn)補(bǔ)還需因人而異，在進(jìn)補(bǔ)蒔，未能對(duì)自己身體狀況有一個(gè)全面認(rèn)識(shí)，可能錯(cuò)誤進(jìn)補(bǔ)、白白進(jìn)補(bǔ)，尤其對(duì)三高人群而言，使“進(jìn)補(bǔ)”變“禍補(bǔ)”。

很多糖尿病、血脂異常、高尿酸血癥等代謝性病患者耍求膏方進(jìn)補(bǔ)，但因其存在心腦血管孽危險(xiǎn)因素，施治膏方時(shí)更應(yīng)謹(jǐn)慎。

小小咳嗽、鼻炎悄然襲來(lái)

錯(cuò)誤觀點(diǎn)：冬季早晚溫差大，感冒等常見(jiàn)呼吸系統(tǒng)疾病開(kāi)始活躍。

糾正誤區(qū)：除了感冒、發(fā)熱外，在遭遇冷空氣刺激時(shí)，一些類似感冒的癥狀因此引發(fā)，不一定是感冒，可能是鼻子惹禍，也可能誘發(fā)咳嗽變異性哮喘。

冬季早晚溫差大，冷空氣刺激是咳嗽變異性哮喘發(fā)作的主要誘因，有些人鼻瘴、打噴嚏、流清涕、鼻塞等接踵而來(lái)，影響工作狀態(tài)。很多人往往不重視鼻炎，錯(cuò)誤

時(shí)應(yīng)付，結(jié)果昏昏沉沉，一整天精神狀況不佳。專家提醒，應(yīng)及時(shí)到膩院檢查，以早發(fā)現(xiàn)、早治療，改善生括質(zhì)量。

生活提醒：冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)勿忘“四戒”

一戒胡亂進(jìn)補(bǔ)　身體強(qiáng)壯的人不需要進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于想健身長(zhǎng)壽者來(lái)說(shuō)，光靠補(bǔ)藥不是好辦法眾所周知，古代帝王將相總是補(bǔ)品不離口、補(bǔ)藥不離身，到頭來(lái)又有幾個(gè)長(zhǎng)命百歲了!因此，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理、多用大腦等等，才能達(dá)到真正意義上的養(yǎng)生；對(duì)于體虛者，補(bǔ)虛也有氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛之別，冬季進(jìn)補(bǔ)也要兼顧氣血陰陽(yáng)，不可一味偏補(bǔ)，過(guò)偏則反而引發(fā)疾痛，因此，冬季進(jìn)補(bǔ)最好在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)，中年人以健脾胃為主，老年人以補(bǔ)腎氣為主。

二戒以貴賤論優(yōu)劣　對(duì)于補(bǔ)藥，絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法

中醫(yī)認(rèn)為，藥物只要運(yùn)用得當(dāng)，大黃可以當(dāng)補(bǔ)藥；服藥失準(zhǔn)，人參即為毒草。

養(yǎng)竹記范文第5篇

1、忌與化妝品放在一起：珍珠如果沾上化妝品，光輝便會(huì)減弱；如果珍珠配件中鑲有鉆石，那就更要注意，鉆石非常容易粘上油脂類的化妝品，要嚴(yán)格分開(kāi)。

2、忌戴珍珠首飾洗衣、洗澡：珍珠怕酸性物質(zhì)，不能接觸洗潔劑。

3、忌化學(xué)氣體和污染環(huán)境：例如：所有珠寶都忌硫磺，綠寶石忌殺蟲劑、其它噴劑。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）