前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇郁悶的心情范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

郁悶的心情范文第1篇

1、 Just getting started seems impossible.

根本沒有力氣重新開始。

2、 On blue days you can become paranoid that everyone is out to get you.

在憂郁的日子里，你可能變成偏執(zhí)狂，覺得每個(gè)人都想要吃定你。

3、Everything seems just out of reach.

每件事情似乎都?jí)虿恢叀?/p>

4、 You can"t rise to the occasion.

你根本無法振作起來。

5、 These are miserable days when you feel lousy, grumpy, lonely, and utterly exhausted.

那些日子真是慘透了，你覺得心里亂糟糟的、怨氣叢生、寂寞、整個(gè)人徹底地精疲力竭。

6、 You feel small and insignificant.

你感到自己很渺小和微不足道。

7、 On blue days you feel like you"re floating in an ocean of sadness.

在憂郁的日子里，你會(huì)覺得自己在悲傷的海里沉沉浮浮。

8、 You"re about to burst into tears at any moment and you don"t even know why.

不論在什么時(shí)候，你總有種想哭的沖動(dòng)，卻不知道為了什么。

9、 Ultimately, you feel like you"re wandering through life without purpose.

最后，你覺得自己猶如行尸走肉，失去生活目標(biāo)。

郁悶的心情范文第2篇

喜歡你的人，要你的現(xiàn)在；愛你的人，也要你的未來。

總是深情被辜負(fù)，偏偏套路得人心。

有時(shí)候，真的沒有下一次。

我愛你，為了你的愉悅，我愿意放下一切，也包括你。

我喝酒，是想把寂寞淹沒，沒想到寂寞卻學(xué)會(huì)了游泳。

大概就是一見鐘情持續(xù)想念，然后巧巧遇見緩緩失去。

輕描淡寫著我與伱之間的回憶，怎么還感覺那么清晰。

我說我會(huì)遺忘，是因?yàn)閼n傷彌漫了整個(gè)心臟。

往事若能下酒，回憶便是一場(chǎng)宿醉。

郁悶的心情范文第3篇

給孩子的書信，我多采用積極的暗示性語(yǔ)言，事實(shí)證明，我這封信的教育目的達(dá)到了。

我寫給學(xué)生的短信一般用以下幾點(diǎn)：（1）說事實(shí)。（2）說出我的感受。（3）說出我的期待，并且是用我相信……的方式給出。這樣，我把對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)點(diǎn)放到了他的努力上，放到我們所期望的事實(shí)上，“意之所在，能量隨來”，表達(dá)我們想要的，學(xué)生自然就向著我們希望的方向去做了！

上學(xué)期開學(xué)第一天，我因?yàn)閰⒓右粋€(gè)學(xué)習(xí)不能到校。開學(xué)第一節(jié)的班會(huì)課怎么上？其他老師代課，都沒有我了解我們班的孩子。怎樣能利用好開學(xué)第一課給孩子們加油、鼓勁，讓孩子們?cè)谝婚_始就有一個(gè)好的狀態(tài)呢？深思之后，我決定給孩子們留一封信。在這里分享給大家：

親愛的同學(xué)們：

祝賀你們上五年級(jí)了！祝賀你們成長(zhǎng)為齊都花園小學(xué)校園內(nèi)的大哥哥、大姐姐了！為你們驕傲！我知道現(xiàn)在，你已經(jīng)在想：我會(huì)做最好的自己，不會(huì)愧對(duì)大哥哥、大姐姐這個(gè)稱號(hào)，對(duì)嗎？（給孩子們一個(gè)較高的身份定位，提升孩子們的責(zé)任感。）

一個(gè)假期沒見，我真想你們！今天上午打掃教室衛(wèi)生，我見到了幾個(gè)同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他們都長(zhǎng)高了，更懂事更能干了！我想，你們?cè)谄渌矫婵隙ㄒ彩斋@、成長(zhǎng)很多，讓我來猜一猜：你們對(duì)自己的學(xué)習(xí)有更清晰的目標(biāo)了、更有信心了、趕超比自己優(yōu)秀的同W了……我猜對(duì)了，是不是？小學(xué)階段的最后一年，我會(huì)和大家一起努力，過好自己幸福、快樂、有意義的小學(xué)最后一年！（運(yùn)用積極正向的語(yǔ)言引導(dǎo)孩子認(rèn)可：我不光個(gè)子長(zhǎng)高了，我對(duì)自己的要求也提升了，我是越來越優(yōu)秀的。）

親愛的同學(xué)們，還記得自己的夢(mèng)想嗎？我知道，那一天一直在等著你，等你快快實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，好和你一起慶祝呢！在新學(xué)期開始的第一天，讓我們?cè)僖黄鹑タ纯窗?。（放慢速度，給孩子們時(shí)間）來，閉上眼睛，想象一下，當(dāng)你成為一名光榮的教師、成為著名的演員、成為一名警察戰(zhàn)士……你看到了嗎，所有人的目光都聚集在你身上，他們都為你高興，因你而自豪，掌聲、鮮花是專為你準(zhǔn)備的，你所看到的在你夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的那一刻都會(huì)有。來，再仔細(xì)地去看一下、感受一下……真好，我也感受到了那一刻你成功的快樂，那么多人，為你的成功歡呼、慶賀，你值得擁有?。ㄉ蠈W(xué)期，我引導(dǎo)孩子們看過自己夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的那一刻。新學(xué)期我再一次利用成功景象的推動(dòng)，相信，因此孩子們會(huì)有更充足的努力的動(dòng)力。）再次感受一下這一刻的快樂、幸福、美好！好，深深地吸一口氣，睜開眼睛，回到教室。同學(xué)們，我知道，那是你追求的理想，它就在前面等著你。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想，你現(xiàn)在要做些什么呢？要把這些做好，你還需要培養(yǎng)自己的哪些好習(xí)慣呢？我知道，開學(xué)前你們中的每一個(gè)都已經(jīng)定好了新學(xué)期的第一個(gè)小目標(biāo)，為你的小目標(biāo)制定一個(gè)實(shí)施計(jì)劃吧，這樣會(huì)讓你的目標(biāo)達(dá)成更有保障。也可以把你新學(xué)期的第一個(gè)目標(biāo)做一下調(diào)整，你的目標(biāo)一定是要能檢測(cè)是否完成的，完成時(shí)間可定在兩周到四周。調(diào)整好以后，就按黑板上的提示，制定你的計(jì)劃吧。（1）想一想，要達(dá)到你的目標(biāo)，有哪些資源、信息可用？你需要父母、老師幫你提供怎樣的環(huán)境？哪些人可以支持你？把這些寫下來。（2）想一想，我要怎樣去做才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？（3）要達(dá)成我的目標(biāo)，我已經(jīng)具備了哪方面的能力？還有哪些能力需要我進(jìn)一步努力提升。一會(huì)，每小組出一個(gè)同學(xué)，跟全班同學(xué)分享一下。（成功景象的吸引力大，但畢竟太遠(yuǎn)，引導(dǎo)學(xué)生把大目標(biāo)細(xì)分成可度量的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成會(huì)成為下個(gè)目標(biāo)的動(dòng)力。）

親愛的同學(xué)們，這一個(gè)個(gè)小目標(biāo)、小計(jì)劃，就是達(dá)成你理想的一個(gè)個(gè)臺(tái)階了。加油！

愛你們的：麗玲老師

2016年2月

郁悶的心情范文第4篇

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，互相交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。減少視覺，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。

  爺爺告訴我好好保護(hù)視力，通常不喜歡他年輕時(shí)。爺爺還是個(gè)孩子的時(shí)候，由于惡劣的生活條件，和沒有視力的保護(hù)給予足夠的重視，到高中一直在厚厚的眼鏡。不僅導(dǎo)致麻煩的爺爺，也對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

  現(xiàn)在，科學(xué)的進(jìn)步，我們有很好的生活條件，我們有條件，有能力，更有信心來保護(hù)我們的眼睛。只要我們努力去做，我相信我們每一個(gè)人將有一雙明亮而清晰，和上帝的眼睛。

  首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的姿勢(shì);足夠的光，如長(zhǎng)時(shí)間閱讀，寫作應(yīng)該每45分鐘休息一會(huì)兒，伸縮，使眼睛得到足夠的休息，每天眼保健操。

  注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃的食物對(duì)我們的眼睛有好處，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、家禽、動(dòng)物肝、魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類，等。含維生素各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶和雞蛋，植物性食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡蘿卜素，等。含維生素C的食物對(duì)你的眼睛也很好。因此，應(yīng)該在日常飲食，注意食物攝入的維生素C，例如，各種各樣的新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒，黃瓜，花椰菜，白菜，新鮮棗、梨、橙等含量最高。富含鈣的食物也對(duì)你的眼睛好，鈣有一個(gè)函數(shù)來消除眼疲勞。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、數(shù)量相對(duì)豐富。燒排骨湯、魚、糖醋排骨和其他烹飪方法可以增加鈣的含量。

  此外，我們也要注意用眼衛(wèi)生，不要用干凈的手或手帕擦你的眼睛，不要看電視和計(jì)算機(jī)操作在很長(zhǎng)一段時(shí)間，應(yīng)該定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

  同學(xué)們，讓我們彼此溝通，為了保護(hù)我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，更對(duì)我們的祖國(guó)貢獻(xiàn)。

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  老師們、同學(xué)們：

  大家早上好!

  我今天國(guó)旗下講話的題目是：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

  當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

  眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒牵h(huán)顧四周，患近視的同學(xué)越來越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。

  另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

  為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學(xué)都要把眼睛要求落實(shí)到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點(diǎn)：

  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

  三、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

  四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

  五、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  六、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。

  常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  全宇宙的學(xué)生：

  大家好。

  近年來，小學(xué)生近視人數(shù)突飛猛進(jìn)，小學(xué)近視人數(shù)即將達(dá)到學(xué)生總數(shù)的50%。眼睛是心靈的窗戶?，F(xiàn)在近視的人數(shù)日益增多。我們做什么呢

  為此，我提出了一套護(hù)眼方案：早上醒來，睜開眼睛，凝視花草樹木約30秒；寫一個(gè)小時(shí)左右的作業(yè)，或者盯著花草樹木看30秒以上。讀書也是；看電視也是一樣。但是如果你家里沒有花草樹木，你可以看著窗外，盡你最大的努力往外看。另一種方法是把疲憊的眼睛轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的線條，跟著線條走30秒。而且讀書寫字的時(shí)候，姿勢(shì)要端正，胸口要離開桌子，眼睛距離書本一尺，手指距離筆尖一寸。這三個(gè)“一”是一年級(jí)學(xué)的。永遠(yuǎn)不要把胸口放在桌子上，手里拿著筆尖，眼睛盯著書。此外，不要在昏暗的光線或陽(yáng)光直射下閱讀，也不要在顛簸的車廂或床上閱讀。

  同學(xué)們，你的眼睛是你自己的，所以我們應(yīng)該珍惜和關(guān)心他們。沒有它，就沒有多彩的世界，你的生活從此灰暗。

郁悶的心情范文第5篇

你們好！

“加油！”我現(xiàn)在心里最想說的就是這兩個(gè)字，因?yàn)槲疫€是一名小學(xué)生，無法做一些驚天動(dòng)地的大壯舉，所以我只希望能通過加油打氣的方式給你們帶來一點(diǎn)信心，減輕一些壓力。也算是盡了我的一份綿薄之力了吧。

你們現(xiàn)在情況怎么樣？你們是否已經(jīng)脫離危險(xiǎn)？你們是否有家人失散？我有好多好多問題，想問你們；也有好多好多的話，想跟你說。你們所受的沉重打擊，我無法體會(huì)得那么深刻，所以我希望你在度過災(zāi)難后，可以痛痛快快地大哭一場(chǎng)，釋放所有的悲痛、難過，然后積極地面對(duì)發(fā)生未來，過去的就過去吧，畢竟風(fēng)雨過后定會(huì)見彩虹??！

我想送你們四個(gè)成語(yǔ)：眾志成城、同舟共濟(jì)、患難與共、同心合力。只有眾志成城，才會(huì)同心合力。因?yàn)橥酃矟?jì)，所以患難與共。我們是祖國(guó)的花朵，將來我們會(huì)成為祖國(guó)的棟梁。面對(duì)困難我們要迎難而上，面對(duì)挫折我們要沉著穩(wěn)重。我相信你們絕對(duì)比我堅(jiān)強(qiáng)、比我勇敢，我會(huì)為你們祈禱、祈福。你們心中一定要記住這三個(gè)字——不拋棄，不放棄！

在寫這封信的時(shí)候，電視上正在播放中央電視臺(tái)的“情系玉樹，大愛無疆”抗震救災(zāi)大型募捐活動(dòng)特別活動(dòng)。電視上有很多感人的片段，但我印象最深的一句話就是：“我們都是玉樹人！”因?yàn)槲覀兌际且患胰耍晕覀兌际怯駱淙?。我與你們之間沒有距離，只有愛，希望你們?cè)缛罩亟覉@！相信新家園會(huì)有的，新校園也會(huì)有的！

此致

敬禮！