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拳擊教學(xué)范文第1篇

關(guān)鍵詞：高職院校；拳擊課程；教學(xué)現(xiàn)狀

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取上饒職業(yè)技術(shù)學(xué)院14級、15級、16級體育運動專業(yè)學(xué)生120人和拳擊課程教師6人展開調(diào)查研究。

1.2 研究方法

主要采用問卷法、訪談法展開調(diào)查。一方面，編訂《高職院校拳擊課程教學(xué)調(diào)查問卷》120份，利用課余時間發(fā)放給受訪學(xué)生，要求學(xué)生以不記名的方式進行作答，后期回收有效問卷100份，有效問卷回收率為83.3%。另一方面，對上饒職業(yè)技術(shù)學(xué)院6名拳擊課程教師展開一對一訪談，收集他們關(guān)于拳擊課程教學(xué)的意見和建議。最后，應(yīng)用Excel軟件對所獲數(shù)據(jù)進行整理統(tǒng)計。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 拳擊課程硬件設(shè)施

對拳擊課程硬件設(shè)施的調(diào)查，主要從三個方面展開：第一，拳擊課程場地設(shè)施建設(shè)情況；第二，拳擊課程器材存量情況；第三，拳擊課程教學(xué)材料情況。通過后期整理，將調(diào)查數(shù)據(jù)總結(jié)如下：首先，關(guān)于第一個問題的調(diào)查結(jié)果為“學(xué)院目前沒有專業(yè)的拳擊課程教學(xué)場地”，且受訪教師普遍表示，在今后的3年中，學(xué)院也沒有建設(shè)專業(yè)拳擊教學(xué)場地的規(guī)劃。其次，關(guān)于第二個問題的調(diào)查結(jié)果為“學(xué)院目前僅有少量的拳擊教學(xué)墻靶、沙袋，并沒有拳擊跳繩、梨球、拳擊臺等專業(yè)化的教學(xué)器材”。最后，關(guān)于第三個問題的調(diào)查結(jié)果為“學(xué)院有專門的拳擊理論教學(xué)多媒體教室和書本教材”。

2.2 拳擊課程師資力量

關(guān)于拳擊課程師資力量的調(diào)查，也從三個方面展開，第一，受訪教師的學(xué)歷，第二，受訪教師的職稱，第三，受訪教師的專項特長。通過后期整理總結(jié)，將調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計如下：首先，受訪教師中，擁有本科學(xué)歷的為4人，擁有碩士研究生學(xué)歷的為2人。其次，受訪教師中，職稱為助教的有2人，職稱為講師的有3人，職稱為副教授以上的僅為1人。最后，受訪教師中，專項特長為拳擊的有1人，為散打的有3人，為跆拳道的有2人。

2.3 學(xué)生學(xué)習(xí)體驗

關(guān)于學(xué)生學(xué)習(xí)體驗的調(diào)查，從三個方面展開，第一，對拳擊課程的學(xué)習(xí)興趣，第二，對拳擊學(xué)習(xí)的認知與理解，第三，對拳擊運動理論和實踐技能的掌握情況。通過后期的整理，將調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計如下：首先，受訪學(xué)生中，表示對拳擊課程學(xué)習(xí)“十分感興趣”的，占比20%；表示“一般感興趣”的，占比50%，表示“不感興趣”的，占比30%。其次，受訪學(xué)生中表示對拳擊知識“十分了解”的，占比10%，表示“一般了解”的，占比30%，表示“不了解”的，占比60%。最后，受訪學(xué)生中已經(jīng)掌握“初級”拳擊理論和實踐技能的，占比50%；掌握“中級”拳擊理論和實踐技能的，占比30%；掌握“高級”拳擊理論和實踐技能的，占比20%。

2.4 學(xué)院拳擊課程教學(xué)影響因素分析

根據(jù)前期調(diào)查，本文將學(xué)院拳擊課程教學(xué)影響因素總結(jié)為以下兩個方面：①教師因素，由調(diào)查可知，學(xué)院教授拳擊課程教師的專業(yè)技能水平有待提升，其中，教師的拳擊專項技能水平較低，僅有1名受訪教師出自拳擊專業(yè)，剩余的受訪教會均為跆拳道、散打等專業(yè)轉(zhuǎn)型而來，而教師專項技能的缺失，必然會影響到拳擊課程教學(xué)的質(zhì)量；②學(xué)院因素，由調(diào)查可知，目前學(xué)院在拳擊課程場地建設(shè)、器材投入等方面嚴(yán)重不足，現(xiàn)有的教學(xué)硬件條件，難以滿足正常的拳擊課程開展需求，長此以往，對學(xué)院拳擊課程教學(xué)質(zhì)量的提升十分不利。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

第一，受訪學(xué)生的拳擊學(xué)習(xí)狀況有待提升。整體而言，受訪學(xué)生的拳擊知識認知、學(xué)習(xí)興趣和專業(yè)理論實踐技能掌握情況都不容樂觀，這說明學(xué)生的拳擊學(xué)習(xí)狀況有待提升；第二，制約學(xué)院拳擊教學(xué)質(zhì)量提升的因素眾多。目前，制約學(xué)院拳擊教學(xué)質(zhì)量提升的因素可總結(jié)為：教師專項技能偏弱、學(xué)院教學(xué)硬件設(shè)施不足、校園拳擊運動氛圍不夠等，上述問題都有待解決。

3.2 建議

第一，提升拳擊專業(yè)師資力量。針對學(xué)院目前拳擊教師專項教學(xué)水平偏弱，師資力量不足的現(xiàn)狀，在今后的教學(xué)改革中，學(xué)院教學(xué)管理部門應(yīng)下大力氣去提升拳擊專業(yè)的師資力量，通過內(nèi)部講座、外出培訓(xùn)等途徑，培養(yǎng)一批專項水平過硬，教學(xué)技能扎實的拳擊教師。此外，在日常的教學(xué)考核中，還需要加大對拳擊課程教師教學(xué)技能的績效管理，例如，將教師的專項能力、學(xué)歷、職稱、學(xué)生評價等納入學(xué)期考核中，并與教師的物質(zhì)和精神獎勵掛鉤，以此不斷提升拳擊教師的師資水平。

第二，加大對拳擊教學(xué)設(shè)施的建設(shè)投入力度。在今后的學(xué)院財務(wù)支出中，應(yīng)本著“循序漸進”的原則，逐年、逐步地加大對拳擊教學(xué)硬件基礎(chǔ)設(shè)施的投入，規(guī)定每年學(xué)院的財務(wù)支出中，不低于一定比例應(yīng)用于拳擊教W器材、場地等硬件設(shè)施的建設(shè)，用2～3年的時間，逐步建立起完善、優(yōu)質(zhì)的拳擊教學(xué)硬件設(shè)施體系，為拳擊教學(xué)質(zhì)量的提升奠定基礎(chǔ)。

第三，豐富校園內(nèi)的拳擊運動氛圍。為提升學(xué)生的拳擊運動和學(xué)習(xí)興趣，豐富他們的業(yè)余生活，學(xué)院可增添一些以拳擊運動為核心的校園活動，例如，舉辦拳擊表演賽、拳擊文化知識競賽等，通過活動豐富學(xué)生對拳擊運動的認知，提升他們的學(xué)習(xí)興趣。此外，學(xué)院教學(xué)管理部門可通過增設(shè)選修課或增加拳擊課時的方式，為拳擊教學(xué)提供更多的授課時間，引導(dǎo)學(xué)生加深對拳擊理論和實踐技能的掌握，為拳擊運動人才的培養(yǎng)提供保障。

參考文獻：

[1]徐強.淺談拳擊教學(xué)方法的創(chuàng)新[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2009（10）.

[2]李正茂，王伯遠.拳擊教學(xué)對提升普通高校學(xué)生身體素質(zhì)的作用分析[J].長春教育學(xué)院學(xué)報，2013（14）.

[3]于升東.平衡性訓(xùn)練對拳擊項目的重要性[J].科技與企業(yè)，2013（01）.

拳擊教學(xué)范文第2篇

【關(guān)鍵詞】《孫權(quán)勸學(xué)》；創(chuàng)新；教學(xué)設(shè)計

【中圖分類號】G632 【文獻標(biāo)識碼】A

一、教學(xué)目標(biāo)

1.知識與能力目標(biāo)：掌握關(guān)鍵字詞，積累并運用成語，順暢翻譯課文，理解故事內(nèi)容；2.過程與方法目標(biāo)：學(xué)會抓住具體的描法，揣摩人物生動的形象，在自主質(zhì)疑和合作探究中分析文章特色；3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：體悟文章中小故事蘊含的深刻大道理，從中受到教育啟示。

教學(xué)重難點：重點是想象揣摩人物對話時的口吻、神態(tài)以及心理，把握人物性格特征，分析形象；難點是鑒賞詳略得當(dāng)、側(cè)面襯托以及即事說理的藝術(shù)特色。

二、教材分析

《孫權(quán)勸學(xué)》這篇文章短小精悍，內(nèi)容簡單易懂，注重以對話表現(xiàn)鮮明的人物形象，是培養(yǎng)學(xué)生簡易文言文閱讀能力的范本。文章主要寫了呂蒙在孫權(quán)的勸說下“乃始就學(xué)”，其才略很快就有了驚人的進長而令魯肅嘆服并與之“結(jié)友”的佳話。本文即事說理，把大道理融入小故事中去，宣揚了一種謙虛好學(xué)，重視讀書的積極向上的思想，具有極強的教育引導(dǎo)意義。

三、學(xué)情分析

七年級學(xué)生在進入初中階段后，初步具備了一定的獨立閱讀能力，能夠感受到文章表現(xiàn)出來的作者的思想感情，但他們常常認識問題還不夠全面，又側(cè)重于感性認識。所以還需進一步加強語言組織能力和理解文本思想內(nèi)涵的能力。因此，教師要充分利用學(xué)生的興趣點，引導(dǎo)學(xué)生正確地朗讀和翻譯好課文，并通過朗讀、質(zhì)疑探究了解文章的創(chuàng)作特色，分析文中人物的性格特征，體會人物對話時的口吻、神態(tài)與心理，并獲得思想上的啟迪，以培養(yǎng)認知感悟和理解鑒賞的能力。

課時安排：一課時。

四、教學(xué)過程

（一）設(shè)疑導(dǎo)入，激趣感知

師：宋代著名的豪放派詞人辛棄疾曾這樣評價過一個人，“千古江山，英雄無覓孫仲謀處”、“天下英雄誰敵手？曹劉”；曹操也曾有“生子當(dāng)如孫仲謀”的感嘆。那你們知道這位備受眾人稱贊的人是誰嗎？――對，他就是三國時吳國的開國皇帝孫權(quán)?？赡埽覀兏嗟氖橇私馑鳛榈弁醢詺獾囊幻?，那么他在生活中又是什么樣子的呢？今天我們一起走進《孫權(quán)勸學(xué)》。

（師板書課題）

（二）朗讀成誦，文從字順

1.學(xué)生自由朗讀課文，提出并板書文中認為難讀的字音，大家齊動手解決。

學(xué)生板書： 卿（qīng） 豈（qǐ） 邪（yé）

遂（suì） 孰（shú）

（教師有意識地提醒學(xué)生預(yù)習(xí)課文時應(yīng)養(yǎng)成查找工具書和看課文注釋的習(xí)慣。）

2.學(xué)生試讀課文，教師范讀，師生齊讀。

3.落實翻譯

師：請同學(xué)們以小組為單位，根據(jù)課下的注釋，小組合作翻譯課文；先把自己認為不好翻譯的詞句小組討論解決。如果小組內(nèi)還不能解決，請做好記錄，一會兒提交全班討論解決。

（教師巡回指導(dǎo)，生合作解疑）

（幻燈片明確）

當(dāng)涂：當(dāng)?shù)?；?dāng)權(quán)。涂，通“途”――注意通假字。

治經(jīng)：研究儒家經(jīng)典。治，研究，專攻――注意一詞多義。

邪：通“耶”，反問語氣詞表示“嗎”――注意語氣助詞。

吳下阿蒙、刮目相待――注意成語的解釋。

師生共同總結(jié)方法：借助注釋第一招，古今詞義需比較；一詞多義細選擇，語境推斷最重要。（生齊讀，強化記憶，掌握方法）

（三）質(zhì)疑解惑，理解課文

假設(shè)你把同學(xué)們當(dāng)作北宋政治家、史學(xué)家司馬光，你有哪些問題不明白，請教一下他們。

生：（1）司馬光先生，您寫的是孫權(quán)勸學(xué)，為什么還要寫魯肅贊學(xué)呢？

明確：（抓住文章主題，重在一個“勸”字。孫權(quán)勸學(xué)的描寫詳細具體，看似魯肅贊學(xué)多余。其實寫魯肅的贊學(xué)，有著多重作用。一方面，文章如只到“蒙乃始就學(xué)”，何以見呂蒙的長進，進而體現(xiàn)呂蒙的善學(xué)以及孫權(quán)的善勸呢？這是側(cè)面襯托的作用。另一方面，魯肅贊學(xué)還使得文章故事更加完整，搖曳生姿，不僅充滿趣味性，而且給人啟迪。）

（2）您為什么不具體地寫呂蒙是怎樣勤奮刻苦學(xué)習(xí)的呢？

明確：（寫魯肅贊學(xué)已經(jīng)體現(xiàn)了故事的完整性，如果還要寫呂蒙是何等的勤奮好學(xué)，未免重復(fù)多余，而且使得故事流于俗套，沒有趣味性。只寥寥一筆，不僅承上啟下，更顯得詳略得當(dāng)，體現(xiàn)了高超的敘事藝術(shù)。）

（3）您為什么結(jié)尾又寫了魯肅拜見蒙母并與呂蒙結(jié)友呢？

明確：（寫魯肅拜見蒙母，不僅體現(xiàn)呂蒙因為讀書變化很大，說明孫權(quán)勸學(xué)的成功，還能表現(xiàn)出魯肅的敬才和愛才的美好品德。具有教育啟迪意義：讀書可以改變自己，贏得他人的認可和敬重。）

……

（四）情景再現(xiàn)，分析形象

1.設(shè)計獨白，情景再現(xiàn)

再次深入文本，仔細琢磨人物見面時的神態(tài)、動作，為人物內(nèi)心獨白設(shè)計畫外音，即興表演，再現(xiàn)故事情景。

（1）分小組討論。

（2）師點撥指導(dǎo)。

讀出語氣和感情：

“卿今當(dāng)涂掌事，不可不學(xué)！ ”――既關(guān)心又嚴(yán)厲

“卿言多務(wù)，孰若孤？孤常讀書，自以為大有所益”？――語重心長

“卿今者才略，非復(fù)吳下阿蒙！”――既驚訝又贊嘆

“士別三日，即更刮目相待，大兄何見事之晚乎！”――自得

……

（3）小組代表分角色進行朗讀表演。

師：你們表演得真精彩，給自己點掌聲吧。可見鮮活的人物形象塑造，是作者描法多樣化運用的結(jié)果。

2.隔空送話，分析形象

師：之前問了司馬光那么多的問題，文中的人物該生氣了，我們也來說說他們吧，結(jié)合文中他們的對話，我們用一句話來評價一下他們。

生：（1）孫權(quán)你真是一個好學(xué)，愛才的好君主。

（2）呂蒙你真是個勤學(xué)、虛心的好青年。

（3）魯肅你真是個愛才、敬才的好將領(lǐng)。

……

（師相機板書關(guān)鍵詞語）

（五）小結(jié)全文，感悟啟迪

師：呂蒙由開始的“吳下阿蒙”到后來魯肅對他的“刮目相待”這一變化的原因就在于――（學(xué)生：――學(xué)習(xí)）。這也讓我們感受到了學(xué)習(xí)的重要性，希望同學(xué)們也能像呂蒙一樣，做到“好讀書”“讀好書”，有一天讓別人也都對你“刮目相待”。這是司馬光要告訴我們的道理。

五、作業(yè)

1.背誦課文

2.課外練筆：聯(lián)系《傷仲永》一文，對比閱讀，你有什么感悟呢？

附：板書設(shè)計：

孫權(quán)勸學(xué)

《資治通鑒》

孫權(quán) 勸 呂蒙 贊 魯肅

拳擊教學(xué)范文第3篇

一、指導(dǎo)思想

安全工作關(guān)系到師生生命的安危，是學(xué)校開展正常教育、教學(xué)工作和社會穩(wěn)定的頭等大事，本著“安全第一”的原則，結(jié)合學(xué)?！鞍踩槲倚小被顒?，制定本學(xué)期安全教育教學(xué)計劃。

二、目的要求

1.學(xué)生從思想上認識安全的重要性，從行動上能注意安全。

2.留心身邊的安全隱患，將不安全因素消滅在萌芽中。

3.深入理解“六個安全教育主題”校園安全、交通安全、預(yù)防自然災(zāi)害安全、食品衛(wèi)生安全、傳染病預(yù)防、消防安全的意義和內(nèi)容。

三、教學(xué)重難點

1.學(xué)生從思想上認識安全的重要性，從行動上能注意安全。

2.留心身邊的安全隱患，將不安全因素消滅在萌芽中。

3.深入理解“六個安全教育主題”的意義和內(nèi)容。

四、教學(xué)內(nèi)容安排：

1、交通安全教育：交通安全教育是安全教育重中之重的教育，要把交通安全教育擺在十分突出的、必須每周進行集中教育，以及做好放學(xué)對的管理。

2、防溺水、電信詐騙教育，要進行防溺水、電信詐騙的教育，開展以溺水后自救，溺水者的救護；如何識別舉報等為主要內(nèi)容的教育。

3、防觸電、森林防火教育，對同學(xué)們進行電的基本知識，預(yù)防觸電、森林火災(zāi)的發(fā)生以及對觸電或森林火災(zāi)后急救常用知識的了解和應(yīng)用。

4、防暴恐、校園欺凌、食物中毒的教育，邀請市特警、東風(fēng)派出所民警、東風(fēng)衛(wèi)生院醫(yī)生來校進行防暴恐、校園欺凌和飲食衛(wèi)生和防止食物中毒的教育，以提高師生防暴恐意識、學(xué)生之間出現(xiàn)校園欺凌以及杜絕同學(xué)們食物中毒事件的發(fā)生。

5、防病、防體育運動以及上下學(xué)交通安全教育；重視同學(xué)們身體健康教育，建立個人健康檔案，進行一次健康檢查，體育活動應(yīng)重視安全措施，積極做好運動前的準(zhǔn)備操，盡量避免運動事故的發(fā)生。

6、防火、防盜、防震及消防安全等的安全教育；檢查班里的防電設(shè)施，落實專人負責(zé)，班里應(yīng)經(jīng)常開展防火、防盜、防震、消防安全等的防范措施教育。

五、教學(xué)設(shè)想

1、通過看和課堂講述等主題班會的渠道，增強學(xué)生安全意識。

2、圍繞“防震安全演習(xí)”出好安全黑板報。教育學(xué)生加強安全防震意識。

3、平時重視交通、飲食、體育、人身、用電等安全，做到安全教育天天講，時時講，處處講，努力營造“平安班級”,做到無意外事故發(fā)生。

六、教學(xué)安排

20**至20**學(xué)年下學(xué)期每周安全課安排

周次

時 間

安全課內(nèi)容

備注

一

開學(xué)安全第一課

二

防溺水、電信詐騙

三

防暴恐、校園欺凌

四

防交通安全

五

森林防火安全教育

六

清明節(jié)假

七

防溺水安全教育

八

防范校園欺凌教育

九

防震安全知識教育

十

勞動節(jié)假

十一

避震疏散演練教育

十二

上下學(xué)交通安全教育

十三

校園安全全面教育

十四

學(xué)生心理安全教育

十五

防范校園欺凌教育

十六

端午節(jié)假

十七

交通安全教育

十八

校園欺凌安全教育

十九

防溺水安全教育

二十

上下學(xué)交通安全教育

拳擊教學(xué)范文第4篇

關(guān)鍵詞： 武術(shù)散打 鞭拳技術(shù)動作 教學(xué)訓(xùn)練 實戰(zhàn)應(yīng)用

隨著近幾年武術(shù)散打運動的快速發(fā)展，散打的實戰(zhàn)技術(shù)不斷改進、提高。鞭拳，又叫反背拳、后橫，是中國散手的一種經(jīng)常使用的橫向型進攻動作。鞭拳借助于轉(zhuǎn)體的慣性，動作幅度大，運動路線長，力度較大，用于退守反擊時，動作隱蔽、突然，屬于高擊中率、高效實用的拳法動作。再加上轉(zhuǎn)身和放肩所產(chǎn)生的助力，能極大地發(fā)掘人體的潛能，調(diào)動整體力量作用于目標(biāo)。如2007年8月的一場中俄散打?qū)官愔?，由于我方運動員疏于防范，太大意而被對手突襲，在開場僅十幾秒鐘時間就被俄方運動員以一記轉(zhuǎn)身后手鞭拳KO倒地休克，可見轉(zhuǎn)身后手鞭拳威力之大。我對鞭拳進行技術(shù)分析，探討其訓(xùn)練方法，并對鞭拳在實戰(zhàn)技術(shù)中的應(yīng)用進行了研究。

1.鞭拳動作技術(shù)的專項訓(xùn)練

鞭拳鞭擊力訓(xùn)練，就是以實戰(zhàn)為核心，專門培養(yǎng)鞭拳鞭擊的實戰(zhàn)威力。按照一切訓(xùn)練都以實戰(zhàn)為核心進行，訓(xùn)練方法、手段力求簡練、實效、科學(xué)。在長期的專項教學(xué)訓(xùn)練實踐中，我們總結(jié)出了一整套鞭擊力訓(xùn)練方法，專門針對鞭拳鞭擊力訓(xùn)練而設(shè)定，系統(tǒng)性強，在實踐中收到了良好的效果。

1.1掌握動作練習(xí)。初學(xué)者首先應(yīng)了解其動作結(jié)構(gòu)，弄清動作的方向路線，可原地模仿練習(xí)身體方向轉(zhuǎn)換，慢速完成動作技術(shù)練習(xí)。該練習(xí)是鞭擊力訓(xùn)練的基礎(chǔ)，一定要反復(fù)練習(xí)、體會，以便為進一步的練習(xí)打好基礎(chǔ)。

1.2擊影模擬練習(xí)。運用鞭拳各種技法連續(xù)空擊，如與人比賽般與假想敵攻防練習(xí)練習(xí)時，要注意動作的連貫協(xié)調(diào)，路線方向、力點的準(zhǔn)確和平衡、還原等問題。心中一定要有假想敵，意念真切，空擊動作練習(xí)要有輕、重、緩、急之分，要有相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏。

1.3負重訓(xùn)練。單手握住啞鈴作鞭拳練習(xí)，方法與上述空手練法相同，僅出拳的手負重。這種練法能明顯提高出拳的力量與速度。注意：初練時啞鈴的重量宜輕，以后逐漸加重。

1.4沙袋訓(xùn)練。站于一吊式沙袋前，以鞭拳擊打沙袋。接觸力點分為拳背、手背一側(cè)的前臂部位、拳輪和小指一側(cè)的前臂部位四種，需分開逐項練習(xí)。該練法可增強攻擊力點的結(jié)實度(抗擊度)、擊打的準(zhǔn)確性、攻擊力量、速度和距離感覺等。以堅強的毅力進行高強度的反復(fù)苦練，每天堅持擊300～500次沙袋，這種高次數(shù)的重復(fù)必定會使練習(xí)者消除自我對外形的過分注意，使其運動反射功能不斷得到完善和加強，不管在什么情況下都能輕松地以最快的速度，最大的力量和持久的耐力連續(xù)發(fā)出鞭拳鞭擊力。在實戰(zhàn)中，堅強的意志品質(zhì)往往是勝利的最終保障，苦練是訓(xùn)練鞭擊力的最為直接有效的手段，也是培養(yǎng)堅強意志的最主要的方法之一。

2.鞭拳動作技術(shù)在實戰(zhàn)中的應(yīng)用

學(xué)會鞭拳并不難，難就難在實戰(zhàn)中準(zhǔn)確地擊中和制勝對方。怎樣才能發(fā)揮鞭拳的效力呢？首先要運用實戰(zhàn)時的破綻、距離感、時間差。在實戰(zhàn)中破綻是無法避免的，無論是進攻還是防守都要動作快速、準(zhǔn)確、及時進攻和防守，進攻后要快速回防。防守時要求動作小而快，不要出擊過早或過遲。防守后要快速歸位，準(zhǔn)備防守對方的第二進攻?？傊屍凭`暴露的時間越短越好，除有意暴露破綻之外，距離感則需要在平時的練習(xí)中加以訓(xùn)練。

2.1雙方對峙時，試探對手。先以左拳虛晃進攻，繼而右腳插步，身體右后轉(zhuǎn)，右鞭拳橫擊其上盤。交戰(zhàn)剛開始，雙方互相都不了解，前鞭拳容易進攻容易收回來，就先用前鞭拳來試探對方的動作反應(yīng)，從而在未正式交手前來判斷對手的技術(shù)水平。水平高的的運動員對動作反應(yīng)及距離是清楚正確的，不到適合他的距離，一般是不會有什么反應(yīng)的；水平不高的運動員則會驚慌，不排除對方是一名優(yōu)秀的運動員假裝驚慌讓自己出前鞭拳，假裝自己不懂怎么防守，從而找出自己的破綻給以重創(chuàng)。所以在試探時必須小心慎重。

2.2進攻性鞭拳的應(yīng)用。對手左或右沖拳攻擊上盤時，在左腳經(jīng)右腳前向后邁步，身體右轉(zhuǎn)180度，躲閃其進攻的同時，以右鞭拳擊其頭部。在實戰(zhàn)中，兩人都處于戒備試，攻擊意識高度集中，在這種情況下，可直接滑步進攻，動作小，出其不意。而且要有極快的速度和準(zhǔn)確的距離感，同時分散對手的注意力，如：出手虛晃或其它的假動作、指上打下、聲東擊西等各種動作。再以最快的速度打出鞭拳，中后立即收回，與對手拉開距離或連續(xù)打擊。在雙方體力都下降的情況下，主動進攻是最有效的。因為大腦和技術(shù)動作的反應(yīng)都比較遲鈍，防守和反擊能力都很差，因此鞭拳的命中率就會提高。這時就需要運動員有頑強的意志和敢于取勝的精神。

2.3防守反擊性鞭拳的應(yīng)用。對手繼續(xù)追擊時，在退守中突然轉(zhuǎn)身，以左鞭拳反攻其側(cè)面。在散打比賽中，防守性鞭拳的應(yīng)用，絕對大多數(shù)為防守反擊。如：對方用連續(xù)進攻，自己做相應(yīng)的防守，但是距離要適當(dāng)，不要退得太遠，在對方追擊的同時，自己快速出擊轉(zhuǎn)身鞭拳，攻擊對方頭面部必定有很好的效果，然后再與對方拉開距離。

轉(zhuǎn)體快、頭領(lǐng)先，不停頓，雙腿支撐穩(wěn)是鞭拳完整動作中緊密相連的三個過程。做鞭拳動作時，以腰帶臂，前臂鞭打甩拳，是鞭拳技術(shù)的核心。鞭拳運用中的平衡和還原問題至關(guān)重要。鞭拳鞭擊力訓(xùn)練要以實戰(zhàn)為核心原則，專項訓(xùn)練和輔助練習(xí)要緊密結(jié)合。具備堅強的意志品質(zhì)和苦練精神是提高鞭拳鞭擊力的重要的前提。結(jié)合實戰(zhàn)的要求，積極有效地培養(yǎng)和提高其在緊張激烈的對抗條件下能動地運用技術(shù)的能力，加強運動員的全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高體能；培養(yǎng)其勇猛頑強、敢于拼打的優(yōu)良品質(zhì)，提高教學(xué)和訓(xùn)練的質(zhì)量。

參考文獻：

［1］編寫組.中國體育教練員崗位培訓(xùn)散打教材［M］.北京：人民體育出版社，1999.

［2］曾恒輝.武術(shù)散打的現(xiàn)狀及可持續(xù)發(fā)展的思考［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報，2004（04）.

拳擊教學(xué)范文第5篇

二、主要工作及措施：

（一）加強領(lǐng)導(dǎo)

明確責(zé)任

1.成立領(lǐng)導(dǎo)小組

組

長：

副組長：

組

員：

2.明確責(zé)任

每位師生都應(yīng)該清醒的認識到安全工作是學(xué)校的重點工作之一，是確保學(xué)校教育教學(xué)活動正常有序進行的基礎(chǔ)和保障。因此，全體教師必須提高認識，認真履行自己的職責(zé)。做到學(xué)校的安全工作的方方面面都有人管，都有人負責(zé)。

二、加強教育

增強素質(zhì)

1、加強學(xué)校心理健康教育，提高學(xué)生的身心健康水平。

一個心理不健康的人，是一個不健全的人，難以適應(yīng)未來社會發(fā)展的需要。學(xué)校要高度重視心理健康教育，健康教育課由專職教師任教，任何人不能擠占健康教育課，健教教師要認真?zhèn)湔n，上好每一堂課，讓學(xué)生身心均能健康發(fā)展。

2、加強學(xué)校安全教育，增強學(xué)生的自護自救的能力。

各學(xué)科教師要結(jié)合本學(xué)科的課程在教學(xué)時適時滲透安全教育。每位教師在備課時，學(xué)期教案里要體現(xiàn)安全教育的內(nèi)容，每學(xué)期每個學(xué)科要上交一份相關(guān)的教案。

安全教育工作應(yīng)更有針對性和實效性。教學(xué)部門將協(xié)助學(xué)校各部門根據(jù)學(xué)校周圍和學(xué)生的特點對學(xué)校存在的安全隱患進行一次專項檢查。并有針對性的進行安全教育。對學(xué)生進行各種事件的應(yīng)急處理的教育，增強學(xué)生安全防范的能力。萬一發(fā)生安全事故，做到不驚慌失措，并能采取有效辦法保護自己。要使學(xué)生增加對自己所處環(huán)境的了解，增強安全保護的意識，不做不利于安全的事，又保護自身的生命安全。

3、要教育學(xué)生家長做好監(jiān)護工作。通過對家長進行安全教育，增強家長的安全意識和能力。學(xué)生非正常死亡的主要原因是溺水和交通事故。

（1）要讓學(xué)生家長明確自己對自己的孩子在安全方面應(yīng)該做好哪些工作。安全隱患在哪些方面，應(yīng)該重點做好哪些防范工作。

（2）了解和關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，為孩子安排一些豐富多彩的活動，并對學(xué)生的行為進行有效的監(jiān)督。

（3）學(xué)校對學(xué)生進行教育的同時，要存在的安全隱患及時告訴家長。家長會上，不要只講學(xué)生的成績，要通報學(xué)校的安全狀況，要根季節(jié)的特點，把學(xué)生容易發(fā)生的安全事故告訴家長，提高家長的安全意識。讓家長配合學(xué)校做好安全教育工作，讓家長真正擔(dān)負起自己應(yīng)該擔(dān)負的監(jiān)護責(zé)任。采取家長所能采用的辦法來確保學(xué)生的人身安全，取得更好的教育效果。

三、抓住重點

確保安全

1、規(guī)范教育教學(xué)行為，消除安全隱患。

教學(xué)部門要加強常規(guī)工作檢查的力度，進一步規(guī)范學(xué)校和教師的教育教學(xué)行為，禁止教師體罰和變相體罰學(xué)生，禁止男教師撫摸女生或帶女生回家補習(xí)，體育教師在學(xué)生自由活動時要加強安全教育，不能隨意“放羊”。絕不允許因我們的教育教學(xué)行為不規(guī)范，而發(fā)生安全事故。

2、要認真學(xué)習(xí)《學(xué)校安全意外事故處置預(yù)案制度》。

建立教學(xué)部門事故處置領(lǐng)導(dǎo)小組，公布學(xué)校緊急聯(lián)系電話，在教學(xué)中如發(fā)生安全事故要按照預(yù)案進行緊急處理，使處理工作規(guī)范化，使事故造成的損失降到最低限度。