前言：本站為你精心整理了寒假前教師會(huì)班主任講演稿范文，希望能為你的創(chuàng)作提供參考價(jià)值，我們的客服老師可以幫助你提供個(gè)性化的參考范文，歡迎咨詢。

老師們：

上午好！

后段時(shí)間的復(fù)習(xí)、監(jiān)考、改卷工作非常的緊張，也非常的辛苦，可是老師們卻憑著對學(xué)生負(fù)責(zé)、對工作負(fù)責(zé)、對學(xué)校負(fù)責(zé)的態(tài)度圓滿完成了工作任務(wù)，也給我們本學(xué)期的工作做出了了圓滿的答卷！

回顧本學(xué)期以來，說實(shí)話，我們都是在非常緊張的狀態(tài)中工作的，可老師們也都坦然的面對、認(rèn)真的工作，著實(shí)叫人敬佩。在這里我向大家表示衷心的感謝：感謝老師們對學(xué)校工作的支持！感謝老師們對學(xué)校團(tuán)隊(duì)和大局工作的維護(hù)！感謝老師們對我本人工作方式方法的理解和支持！

一年一度的寒假又如期而至了，這既是學(xué)生的盼望久日子，也是教師期盼的佳日。平日里緊張繁忙的工作把日子塞得滿滿的，放假了，老師們終于可以放松心情了，也可以好好梳理一下自己的生活了。在此，我給大家的假期生活提幾點(diǎn)建議：

1、科學(xué)飲食，適當(dāng)娛樂。老師們在辛苦了一個(gè)漫長的一個(gè)學(xué)期后，幾乎是帶著一身的疲倦進(jìn)入期假的。這時(shí)候教師要通過合理的飲食結(jié)構(gòu)，攝入適當(dāng)營養(yǎng)，調(diào)理好自己的身體。再通過合理有度的娛樂，徹底放松一下緊張了一學(xué)期的心情。但勞逸結(jié)合，有張有弛，放松有度。

一要做到起居有序，無論應(yīng)酬還是娛樂都要有節(jié)制。每晚要盡早休息，不要熬夜，要保證有足夠的睡眠時(shí)間。

二要適當(dāng)鍛煉。在假期里，抽出時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)。教師平時(shí)運(yùn)動(dòng)量就少，再不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能將會(huì)減弱。適當(dāng)鍛煉，可以幫助我們保持良好的狀態(tài)、恢復(fù)精力，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。如每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

三要飲食適度。不要只顧海吃海喝，適當(dāng)吃些清淡的食物，補(bǔ)充適量維生素，有助于消化功能的改善，保護(hù)你的胃腸道。

2、重溫親情，訪友交流。家在工作期間，教師把很多的精力都放在了學(xué)校和學(xué)生身上，很少顧及家庭。一學(xué)期下來，難免會(huì)對家人有所欠。此時(shí)，我們不妨多花些心思在家庭上，多陪陪孩子，在父母跟前盡一份孝心，一家人享享天倫之樂。也可以借此給因工作繁忙疏于往來的同學(xué)、朋友、親戚打打電話，或者一起喝喝茶，交流交流思想和情感。

3、反思工作，梳理自己的教育教學(xué)思想。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的教學(xué)，老師們都有所得也有所失，假期間教師正好可以全面梳理自己的教育教學(xué)思想，總結(jié)成敗得失，將平常教育教學(xué)中的點(diǎn)滴體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)集中起來，形成自己的體系性的“成果集”，比如教案集錦、教學(xué)拾貝等。也可寫寫論文或教學(xué)后感、教學(xué)體會(huì)等類文章，通過反思與總結(jié)，認(rèn)識(shí)教育教學(xué)的不足與失誤，錘煉自己的思維，張揚(yáng)自己的觀點(diǎn)，提高自己的教學(xué)水平，并有針對性地對今后的教育教學(xué)改革方案作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，確定、明晰研究和探索的思路。通過反思，找到問題所在，找準(zhǔn)自己將來努力的方向，為下學(xué)期的教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在假期里可以抽出一定的時(shí)間，把開學(xué)時(shí)要做的事情適當(dāng)提上來做。如從網(wǎng)上下載積累下學(xué)期的教學(xué)資料，免得開學(xué)初面臨一大堆的事情手忙腳亂。

4、繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提高。假期無疑是一個(gè)充實(shí)自我的最好時(shí)機(jī)，切不可把寶貴而又短暫的時(shí)光浪費(fèi)了。要上網(wǎng)學(xué)習(xí)或閱一些書籍，不斷汲取新的知識(shí)，新的理念，不斷豐富自己，做一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的人，讓學(xué)習(xí)成為我們教師的必修課?；畹嚼蠈W(xué)到老。

為使我們能在健康、快樂、祥和、文明的氛圍中歡度寒假生活，應(yīng)注意以下四點(diǎn)：

1、遵守國家法律法規(guī)和校規(guī)校紀(jì)，在公共場所遵守社會(huì)公德，說話做事在體現(xiàn)出我們教師的素質(zhì)和精神面貌。

2、外出旅游和走親訪友要注意交通安全。春節(jié)是走親訪友的高峰期，也是各類交通安全事故多發(fā)階段，老師們在寒假期間騎車自駕車出行時(shí)，要遵守交通法規(guī)，注意不能疲勞駕駛，不能酒后駕車，超載和超速行駛。

3、乘坐船、車等交通工具時(shí)注意人身安全及財(cái)務(wù)安全。注意防盜、防搶、防騙。

4、注意居家安全，加強(qiáng)自我防范意識(shí)，需長時(shí)間離開家前要切斷電器電源開關(guān)，消滅各種火種，同時(shí)關(guān)好水龍頭等，鎖好門窗，謹(jǐn)防各種意外事故發(fā)生。

5、參加有益身心健康的娛樂活動(dòng)，不準(zhǔn)參與非法組織活動(dòng)，不準(zhǔn)參與賭博活動(dòng)，不打架斗毆、不酗酒鬧事。

總之，我們的假期生活應(yīng)該是豐富多彩的，是充實(shí)的，是愉悅的。預(yù)祝老師們在度過一個(gè)高興又充實(shí)的寒假基礎(chǔ)上，以更加飽滿的精神狀態(tài)進(jìn)入到下學(xué)期的工作生活中來！最后，祝全體老師，過一個(gè)平平安安的寒假，過一個(gè)高高興興的春節(jié)，在此恭祝老師們新春愉快，歡樂安康。