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小雞排球范文第1篇

摘 要 排球意識(shí)是排球運(yùn)動(dòng)的靈魂。在短暫的高校學(xué)習(xí)時(shí)間中，我們大多數(shù)把教學(xué)的重點(diǎn)放在了技術(shù)訓(xùn)練中，卻忽略了對(duì)排球意識(shí)的重點(diǎn)培養(yǎng)。文章從普通高校排球技術(shù)訓(xùn)練入手，指出如何在排球教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在短暫的時(shí)間不僅學(xué)到扎實(shí)的技術(shù)，還要讓學(xué)生擁有一定的排球意識(shí)。

關(guān)鍵詞 排球意識(shí) 排球教學(xué) 技術(shù) 培養(yǎng)

在普通高校的教學(xué)中，由于教學(xué)時(shí)間短暫，所以大多數(shù)教學(xué)比較注重技術(shù)的訓(xùn)練，對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)比較少。為了讓學(xué)生們?cè)趧×业呐徘虮荣愔懈玫谋憩F(xiàn)自身的技術(shù)程度，把握比賽并奪得成功，就需要學(xué)生們?cè)谌粘Ｆ椒驳募夹g(shù)練習(xí)中加強(qiáng)對(duì)排球意識(shí)的培育。

一、排球意識(shí)

排球意識(shí)的觀點(diǎn)及內(nèi)容：排球意識(shí)是指排球活動(dòng)員在從事排球?qū)嵺`過程中，包括進(jìn)修排球理論知識(shí)、操練技術(shù)和加入比賽，促使大腦踴躍思維過程而發(fā)生的一種準(zhǔn)確反應(yīng)排球活動(dòng)規(guī)律性的特別性能和本領(lǐng)。排球意識(shí)主要包括技術(shù)的目的性、行動(dòng)的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性、進(jìn)攻的主動(dòng)性、防守的積極性、、戰(zhàn)術(shù)的靈活性、動(dòng)作的隱蔽性和配合的協(xié)調(diào)性。

二、技術(shù)訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

（一）發(fā)球教學(xué)中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

發(fā)球意識(shí)的培育主要從粉碎對(duì)方的構(gòu)造陣型，提高發(fā)球的攻擊性，靈活性和準(zhǔn)確性等方面下功夫。由于不同的人發(fā)球的方式各不一樣，全部要因人而異培育。在教學(xué)中，要學(xué)生們正視發(fā)球練習(xí)，加強(qiáng)發(fā)球在力量、速度、落點(diǎn)、飄度等方面的聯(lián)系，這是我們發(fā)好球的基礎(chǔ)。發(fā)好球在一場(chǎng)比賽中加倍重要。但是現(xiàn)在的授課中對(duì)發(fā)球技能的練習(xí)并無太大的正視，現(xiàn)實(shí)練習(xí)中，其他技能遠(yuǎn)比發(fā)球練習(xí)耗時(shí)多，只把發(fā)球練習(xí)當(dāng)作一種放松來練習(xí)顯然是難以培養(yǎng)出杰出的發(fā)球意識(shí)。

（二）接發(fā)球教學(xué)中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

接發(fā)球既是攻防的關(guān)鍵點(diǎn)和轉(zhuǎn)折點(diǎn)，又是構(gòu)造全體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的根本。精準(zhǔn)而到位的接發(fā)球才能組織更好的進(jìn)攻。接發(fā)球是構(gòu)造進(jìn)攻的開始，是組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的先決條件。 接發(fā)球的好壞直接影響著一次戰(zhàn)術(shù)球質(zhì)量和結(jié)果，關(guān)系著本隊(duì)隊(duì)員比賽節(jié)奏和情緒的穩(wěn)定，乃至影響到一場(chǎng)比賽的輸贏。因此，在同學(xué)們操練中應(yīng)當(dāng)注重接發(fā)球技能操練的難度和對(duì)球的控制能力，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)“球感”操練和對(duì)球控制操練是十分重要的。所以，在日常平凡的練習(xí)中，要加強(qiáng)一傳與有攻擊性的發(fā)球相互舉行。操練中恰當(dāng)注重連系戰(zhàn)術(shù)操練，對(duì)加強(qiáng)同學(xué)們的接發(fā)球意識(shí)結(jié)果會(huì)更好。

（三）二傳教學(xué)中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

二傳的傳球要能滿足每個(gè)扣球隊(duì)員的要求，根據(jù)扣球者的扣球特點(diǎn)，因人而異的傳出不同的球，使每一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員都能充分發(fā)揮個(gè)人扣球技術(shù)。傳球時(shí)，二傳要隱藏自己的傳球用意來迷惑對(duì)方的攔網(wǎng)，為本方進(jìn)攻隊(duì)員創(chuàng)造有利條件。二傳隊(duì)員應(yīng)該比其他隊(duì)員更加具備敏銳的分析能力，訓(xùn)練中除了培養(yǎng)強(qiáng)烈的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)外，更要注意加強(qiáng)隊(duì)員敏捷性，隨機(jī)應(yīng)變的靈活性和洞察力的培養(yǎng)。二傳手應(yīng)具有準(zhǔn)確的活動(dòng)感知本事，對(duì)其球的方位感、節(jié)奏感、空間感等特別培養(yǎng)。 此外，因?yàn)槎麝?duì)員是場(chǎng)上魂靈人物，他的一言一行都關(guān)系著全隊(duì)的情感，影響著比賽的節(jié)奏，所以，練習(xí)中對(duì)其情感的培養(yǎng)要沉著、機(jī)智果斷等都是十分重要的。

（四）扣球教學(xué)中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

扣球是一系列戰(zhàn)術(shù)組織后最后一擊，是有效的進(jìn)攻手段，也是得分與取得發(fā)球權(quán)的主要本領(lǐng)，它可以衡量一個(gè)球隊(duì)的綜合素質(zhì)?？矍蜿?duì)員扣球時(shí)不能優(yōu)柔寡斷，不敢去打，當(dāng)二傳接到球后要立即準(zhǔn)備扣球抱著敢打必勝的信心。在助跑起跳前要觀察對(duì)方的攔網(wǎng)，和對(duì)方的防守的位置，跳起來后看準(zhǔn)球路，選擇精確的扣球線路。好的攻手要做到進(jìn)攻和防守相結(jié)合，在扣球被攔回來的時(shí)候要快速把球擊起來。所以，在練習(xí)中教練員必然要注意培養(yǎng)同學(xué)們的彈跳高度和速率和各類情況下的起跳本領(lǐng)，還要提高同學(xué)們對(duì)球的控制本領(lǐng)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)本領(lǐng)。在訓(xùn)練中要注意尋找每個(gè)學(xué)生獨(dú)特的進(jìn)攻方法，在一個(gè)隊(duì)伍中要培養(yǎng)1一2名扣球能手。作為主攻手，要加強(qiáng)扣球的沖破本領(lǐng)和扣各類調(diào)整球的本領(lǐng)和持續(xù)扣球的本領(lǐng)。

（五）攔網(wǎng)教學(xué)中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

攔網(wǎng)就是在球網(wǎng)上攔擊對(duì)方的來球。它是防守反擊的第一線，又是強(qiáng)有力的得分本領(lǐng)。在日常平凡的練習(xí)中，讓同學(xué)們建立一種勇于去攔網(wǎng)的決定信念，積極主動(dòng)的去攔。當(dāng)然，攔網(wǎng)要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)有的放矢的進(jìn)行攔網(wǎng)從而提高攔網(wǎng)質(zhì)量。增強(qiáng)同學(xué)們攔網(wǎng)意識(shí)是練習(xí)中一項(xiàng)極其重要的內(nèi)容，練習(xí)時(shí)必須注重增強(qiáng)對(duì)攔網(wǎng)技能練習(xí)的正視，切勿重扣輕攔、重攻輕守。采納多種練習(xí)路子抓好技能關(guān)頭，不斷提高判斷本領(lǐng)和自我作戰(zhàn)本領(lǐng)。攔網(wǎng)訓(xùn)練與扣球訓(xùn)練結(jié)合練習(xí)，達(dá)到相互促進(jìn)、共同提高的效果。

三、結(jié)語

排球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)大眾健身的體育項(xiàng)目，也是一項(xiàng)非常具有觀賞性的比賽項(xiàng)目。不管是業(yè)余比賽還是專業(yè)比賽，觀眾都希望能夠看到一場(chǎng)精彩的比賽。當(dāng)然如果沒有每一位隊(duì)友都沒有很好的排球意識(shí)，那么排球運(yùn)動(dòng)就失去了觀賞價(jià)值。所以學(xué)習(xí)排球，不僅要學(xué)到扎實(shí)的技術(shù)，同時(shí)要在學(xué)習(xí)中體會(huì)排球意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳鐵成，曲東華.論高水平運(yùn)動(dòng)員的“排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)”[J].解放年體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002 （9）.

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小雞排球范文第2篇

關(guān)鍵詞： 高校女生 排球教學(xué) 興趣培養(yǎng)

社會(huì)在發(fā)展，人文思想在進(jìn)步，在高校體育教學(xué)改革中，高校體育工作者作出了巨大貢獻(xiàn)。排球可以自傳、自墊，也可以多人傳、墊，必要時(shí)可進(jìn)行比賽，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量可自行調(diào)節(jié)，身體不發(fā)生接觸，加上女生生理周期的原因，許多女生被動(dòng)選擇了排球。如何讓女生們總是興趣濃厚地學(xué)習(xí)排球呢？我在教學(xué)中采用多種方法激發(fā)學(xué)生的興趣，收效甚佳。

1.高校女生體育能力狀況

高校女生無論是知識(shí)水平、思維觀念，還是生理、心理等方面都正處在一個(gè)較為成熟的時(shí)期。她們對(duì)事物有正確的認(rèn)識(shí)，但在對(duì)體育的認(rèn)識(shí)上，表現(xiàn)出意識(shí)淡薄、學(xué)習(xí)觀念模糊，即使參加一些體育活動(dòng)，也是作為應(yīng)試體育來應(yīng)付?；诟咝Ｅ鷮?duì)體育活動(dòng)認(rèn)識(shí)模糊，身體素質(zhì)不良，個(gè)性存在差異，心理承受力、意志力薄弱，體育能力低的現(xiàn)狀，提高她們對(duì)體育的興趣，才能使她們的體育能力得到提高。

2.調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)教育，幫助其樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。由于女生在大學(xué)前接觸排球少，根本談不上有濃厚的興趣，因此應(yīng)利用理論課介紹排球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，如排球的起源發(fā)展、排球的特點(diǎn)、幾大世界性的排球比賽，講述打排球?qū)﹀憻捝眢w、培養(yǎng)個(gè)性、建立良好的人際關(guān)系、樹立團(tuán)隊(duì)精神等的作用，并在教學(xué)中結(jié)合排球的規(guī)則，教會(huì)她們欣賞排球運(yùn)動(dòng)及比賽，使她們變“要我學(xué)”為“我想學(xué)，我要學(xué)”，無形中增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，形成良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3.創(chuàng)新教學(xué)方法

排球的教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)排球教學(xué)目的的重要手段和基本途徑，是教師有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生掌握排球知識(shí)、技術(shù)和技能的方法，更是教師教學(xué)能力、水平的完美體現(xiàn)。

（1）在教學(xué)中，教師除了合理運(yùn)用講解法、直觀法、完整法、分解法、防錯(cuò)與糾錯(cuò)法、游戲與比賽法外，還可利用智慧創(chuàng)新教學(xué)方法，如情景法、賽場(chǎng)模擬法、指標(biāo)法、教師參與法、激勵(lì)法等。教師參與法是排球教學(xué)中易見成效的方法，教師與學(xué)生一起練習(xí)，可邊練邊給學(xué)生不同的信號(hào)和評(píng)價(jià)，也可作正確的示范，控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)更改練習(xí)方法，這有利于師生情感的溝通，特別是在傳、墊球練習(xí)時(shí)，教師的參與提高了傳、墊的到位率，增加了學(xué)生練習(xí)的次數(shù)，提高了練習(xí)密度，增強(qiáng)了她們的自信，否則因傳、墊不好失誤多易挫傷練習(xí)的積極性。在熟練后，可創(chuàng)設(shè)一些情境增加練習(xí)難度，根據(jù)不同對(duì)象制定不同指標(biāo)，這樣使學(xué)生練習(xí)中有樂趣更有目標(biāo)，激發(fā)對(duì)排球的濃厚興趣。

（2）女生在開始學(xué)習(xí)排球時(shí)，球接觸手臂次數(shù)多了會(huì)有些疼，特別是墊球，接發(fā)球等，易挫傷學(xué)習(xí)的積極性，這時(shí)教師要注意穿插教學(xué)內(nèi)容，變換訓(xùn)練方式，如墊球可以采用軟式排球，由于軟式排球輕而軟，不易受傷，同樣能達(dá)到練習(xí)目的，加上球的色彩有一定的新意，更能激發(fā)女生的興趣，自覺投入練習(xí)，超前完成教學(xué)任務(wù)。

4.精練地講解，優(yōu)美地示范

形象生動(dòng)的講解和優(yōu)美的示范是每位教師必須具備的基本功，完美的示范能建立正確的動(dòng)作表象，生動(dòng)的講解能準(zhǔn)確地領(lǐng)悟動(dòng)作的要領(lǐng)。二者有效結(jié)合能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)興趣。

教師準(zhǔn)確的動(dòng)作示范能讓學(xué)生很好地感知將要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、路線、要領(lǐng)，更好地認(rèn)識(shí)動(dòng)作完成中時(shí)間、空間與技術(shù)的關(guān)系。示范要結(jié)合教學(xué)需要，具有明確的目的性，力求正確、熟練、協(xié)調(diào)、優(yōu)美、輕松。要注重示范的位置、角度、力度和速度，排球的基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)多采用側(cè)面示范、中等力度和較慢的速度。在糾正動(dòng)作時(shí)可采用正確動(dòng)作與錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比示范，幫助學(xué)生分析動(dòng)作完成不理想的原因，提高學(xué)生的形象思維能力。教師的示范要成為學(xué)生學(xué)習(xí)和追求的目標(biāo)，要引導(dǎo)她們力爭(zhēng)或趕超教師的動(dòng)作，激發(fā)她們學(xué)習(xí)的興趣。

在講授時(shí)，要語言簡(jiǎn)明扼要，重點(diǎn)突出，有條理性、啟發(fā)性，把要領(lǐng)歸納為幾個(gè)字，幾句口訣，如教排球雙手正面墊球，可把這一動(dòng)作要領(lǐng)概括為“插、夾、提”三個(gè)字，讓學(xué)生邊練習(xí)邊默念。另外，在講授時(shí)還要注重語言的親和度，特別是要把握好語調(diào)，不能出現(xiàn)帶刺激性的詞，或諷刺的口氣，否則會(huì)使她們產(chǎn)生抵制學(xué)習(xí)的情緒，挫傷學(xué)習(xí)的積極性，降低課堂練習(xí)的興趣。

5.開展多種競(jìng)賽活動(dòng)

排球教學(xué)中多開展競(jìng)賽，有利于發(fā)展學(xué)生的體力、智力，鞏固排球的基礎(chǔ)動(dòng)作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，還能最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性。競(jìng)賽的方法多種多樣。

（1）排球的墊球是最常用的基礎(chǔ)動(dòng)作，動(dòng)作的好壞直接關(guān)系到比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的好壞和成績(jī)的優(yōu)劣。在學(xué)習(xí)正面雙手墊球的過程中，按組織教法的順序可以先連續(xù)向上墊球比賽，對(duì)墻墊球比賽，兩人一組墊球比賽，多人連續(xù)墊球比賽，兩人過網(wǎng)墊球比賽，等等。

（2）學(xué)生掌握了墊球技術(shù)，可以組織全場(chǎng)比賽，但必須做特別的規(guī)定，如發(fā)球可在進(jìn)攻線后進(jìn)行，發(fā)球失誤者將被替換下場(chǎng)，每方墊球次數(shù)不限，但個(gè)人不得連擊，如連擊或明顯失誤將被替換，這樣可增加學(xué)生參賽的機(jī)會(huì)和學(xué)生的練習(xí)機(jī)會(huì)，鞏固某項(xiàng)基本技術(shù)，增強(qiáng)整體配合意識(shí)。

小雞排球范文第3篇

關(guān)鍵詞：排球副攻手；攔網(wǎng)打法；作用；效果

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1000－8136（2012）17－0139－02

1 引言

排球運(yùn)動(dòng)中快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動(dòng)，一般都是以副攻隊(duì)員為核心、結(jié)合個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體配合戰(zhàn)術(shù)來展開的。因此，對(duì)副攻隊(duì)員攻防戰(zhàn)術(shù)的研究，將有助于豐富排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)理論體系，為我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展推波助瀾。副攻在戰(zhàn)術(shù)體系中的作用主要是攔網(wǎng)、組成戰(zhàn)術(shù)攻以及形成掩護(hù)作用，其對(duì)比賽結(jié)果的影響舉足輕重；同時(shí)，副攻隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)組成，是排球攻防體系中最活躍的部分。因此，在現(xiàn)代排球理論中，對(duì)副攻隊(duì)員尤其是女排副攻隊(duì)員的研究越來越引起人們的重視。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱排球副攻手的攔網(wǎng)打法的相關(guān)資料，結(jié)合比賽分析副攻手的攔網(wǎng)作用及效果。

2.2 統(tǒng)計(jì)分析法

統(tǒng)計(jì)經(jīng)典排球比賽的副攻手?jǐn)r網(wǎng)數(shù)據(jù)，分析排球副攻手?jǐn)r網(wǎng)打法及作用和效果。

3 研究結(jié)果

3.1 副攻手在戰(zhàn)術(shù)體系中的攔網(wǎng)作用及其打法分析

在排球比賽中，攔網(wǎng)是一項(xiàng)最基本的技術(shù)，它是排球比賽中的第一道防守線，是得分的重要手段，也是后排布防的依據(jù)。攔網(wǎng)是一項(xiàng)被動(dòng)與主動(dòng)相結(jié)合、單調(diào)與復(fù)雜相結(jié)合的技術(shù)，其技術(shù)動(dòng)作學(xué)會(huì)很容易，但要想提高攔網(wǎng)的技術(shù)水平，使之成為比賽中的主要拿分點(diǎn)卻不容易。

攔網(wǎng)是副攻手在場(chǎng)上除了組成戰(zhàn)術(shù)攻外另一項(xiàng)重要的作

用。當(dāng)今排壇的副攻手，第一職能是攔網(wǎng)，其次才是快攻和掩護(hù)。通過有效的攔網(wǎng)，不但能將對(duì)手的進(jìn)攻攔起，減輕后排防守的壓力，還可以直接將球攔死，使之成為得分的重要手段；攔網(wǎng)同時(shí)還能干擾和破壞對(duì)方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織，削弱對(duì)方進(jìn)攻的銳氣，動(dòng)搖對(duì)方的信心，給對(duì)方造成心理上的壓力?？梢哉f，一個(gè)球隊(duì)攔網(wǎng)水平的高低，直接影響著球隊(duì)的綜合實(shí)力水平。一名優(yōu)秀的副攻手能在瞬間判斷出對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖，并迅速準(zhǔn)確地取位，將對(duì)手的進(jìn)攻有效地加以遏制，不需要每次都攔死，更多的時(shí)候是把球撐起來，甚至只是限制對(duì)手的進(jìn)攻線路，便于后排的防守。副攻手在球場(chǎng)中的主要活動(dòng)區(qū)域就是在網(wǎng)前，這也決定了比賽中攔網(wǎng)的任務(wù)主要由副攻隊(duì)員負(fù)責(zé)擔(dān)當(dāng)。

為了突出比賽中攔網(wǎng)的效率，充分體現(xiàn)出球隊(duì)在網(wǎng)上的實(shí)力和作用，通常對(duì)副攻隊(duì)員的要求是要有絕對(duì)的身高，首先以高度的優(yōu)勢(shì)來保證比賽中網(wǎng)上的對(duì)抗，同時(shí)對(duì)其的速度和力量相結(jié)合的要求更高。通常在進(jìn)行副攻人才選拔時(shí)會(huì)選擇爆發(fā)力強(qiáng)、連續(xù)起跳能力強(qiáng)、動(dòng)作速率快、動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性好的隊(duì)員擔(dān)當(dāng)副攻手，同時(shí)還需要具有敏銳的判斷力。目前，世界排壇普遍將三號(hào)位副攻稱為攔網(wǎng)隊(duì)員，這也充分體現(xiàn)出副攻在場(chǎng)上攔網(wǎng)的重要作用及其擔(dān)當(dāng)這個(gè)位置所需要的素質(zhì)。副攻是場(chǎng)上攔網(wǎng)的核心，又是攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)的組織者。副攻運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)技術(shù)水平發(fā)揮的好壞，直接影響著整個(gè)球隊(duì)的攔防水平。

從攔網(wǎng)的效果來看，副攻手在比賽中可直接將球攔死、攔回，還可以通過有效攔網(wǎng)為隊(duì)伍的防守形成有效的撐起，減輕后排壓力。但這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作不論想達(dá)到以上的哪一種效果，都需要副攻隊(duì)員在攔網(wǎng)的那一瞬間把握好攔網(wǎng)的一系列動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)，如判斷攔網(wǎng)的取位、網(wǎng)前移動(dòng)速度、攔網(wǎng)起跳時(shí)間點(diǎn)、起跳高度、判斷球的飛行角度、攔網(wǎng)手型等。只有將這一系列的要素同時(shí)把握到恰到好處，才有可能形成一次有效的攔網(wǎng)或是撐起，缺一不可。

從攔網(wǎng)的陣型看，可以將攔網(wǎng)分為單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)以及三人攔網(wǎng)。單人攔網(wǎng)是在當(dāng)對(duì)方扣球威脅不大、扣球路線變化不多、輕打中吊球較多時(shí)，可采用的攔網(wǎng)防守陣型；雙人攔網(wǎng)是針對(duì)對(duì)方進(jìn)攻水平較高、進(jìn)攻力量較強(qiáng)、進(jìn)攻路線變化較多的隊(duì)員時(shí)，采用的防守陣形；雙人攔網(wǎng)通常又分為“邊跟進(jìn)”和“心跟進(jìn)”兩種?！斑吀M(jìn)”多在對(duì)方進(jìn)攻較強(qiáng)，吊球較少時(shí)采用。如當(dāng)對(duì)方四號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)，我方二、三號(hào)位隊(duì)員攔網(wǎng)，其他4個(gè)隊(duì)員組成半圓弧形防守。如遇對(duì)方吊前區(qū)，由邊上1號(hào)位隊(duì)員跟進(jìn)防守。其特點(diǎn)是加強(qiáng)了攔網(wǎng)；缺點(diǎn)是邊上的隊(duì)員又要防直線，又要跟進(jìn)防前區(qū)，比較困難?！靶母M(jìn)”是在本方攔網(wǎng)能力強(qiáng)，對(duì)方采取打吊結(jié)合時(shí)采用。如當(dāng)對(duì)方四號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)，我方二、三號(hào)位隊(duì)員攔網(wǎng)，后排的六號(hào)位隊(duì)員在本方攔網(wǎng)時(shí)跟在攔網(wǎng)隊(duì)員之后進(jìn)行保護(hù)，其余三名隊(duì)員組成后排弧形防守。其優(yōu)點(diǎn)是加強(qiáng)了前區(qū)的防守能力，缺點(diǎn)是后排防守隊(duì)員之間的空當(dāng)較大。三人攔網(wǎng)陣型是針對(duì)對(duì)方主要扣球手進(jìn)攻實(shí)力很強(qiáng)，且不善用吊球的情況下采用的防守陣形。這種陣形加強(qiáng)了網(wǎng)上力量，但后防的空隙也相對(duì)增大。不論哪種陣型的攔網(wǎng)，都不可缺少副攻隊(duì)員的參與和配合。

攔網(wǎng)技術(shù)未來的發(fā)展趨勢(shì)將會(huì)更加重視網(wǎng)前移動(dòng)速度，要力求以最快的移動(dòng)速度到達(dá)攔網(wǎng)點(diǎn)，還要使起跳速度和力量的配合更加完美，以獲取最大的起跳垂直沖量，進(jìn)一步提升攔網(wǎng)點(diǎn)的高度。在此過程中還將探索更多的攔網(wǎng)陣型、手法及隊(duì)員間的配合，以對(duì)付日趨多樣化的進(jìn)攻形式，這樣的趨勢(shì)對(duì)副攻隊(duì)員相應(yīng)綜合素質(zhì)的要求也會(huì)越來越高。

3.2 副攻手的攔網(wǎng)效果與比賽結(jié)果的相關(guān)性

為了更好地研究排球副攻手在戰(zhàn)術(shù)體系中的作用，在之前已對(duì)其進(jìn)攻情況與比賽結(jié)果之間的相關(guān)性進(jìn)行分析研究的基礎(chǔ)上，現(xiàn)在再對(duì)同一比賽中，副攻手的攔網(wǎng)表現(xiàn)與比賽結(jié)果之間的相關(guān)性做以下數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，以分析副攻手的攔網(wǎng)表現(xiàn)與比賽結(jié)果的相關(guān)性。

表1 2008年北京奧運(yùn)會(huì)女排決賽中副攻隊(duì)員的攔網(wǎng)情況統(tǒng)計(jì)

球隊(duì) 球隊(duì)攔網(wǎng)

總得分 副攻手

攔網(wǎng)次數(shù) 副攻手

攔網(wǎng)得分 攔網(wǎng)

成功率 占總得分的比例 比賽

小雞排球范文第4篇

1.即時(shí)交互性

即時(shí)交互是消費(fèi)者通過E品牌界面了解品牌信息，并與品牌代表進(jìn)行即時(shí)網(wǎng)上溝通來了解品牌。品牌交互的目的是與客戶建立一種信任關(guān)系，通過這種信任對(duì)品牌產(chǎn)生認(rèn)知。

2.虛擬體驗(yàn)性

虛擬體驗(yàn)是目標(biāo)用戶通過數(shù)字網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)這一交流工具，圍繞品牌所設(shè)立的主題進(jìn)行互動(dòng)。虛擬體驗(yàn)傳達(dá)了企業(yè)的核心價(jià)值或者某一品牌特征，賦予用戶感官、情感、認(rèn)知、行動(dòng)等刺激，能引起用戶的共鳴。品牌虛擬體驗(yàn)在于實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)不同品牌間的差異，增加品牌價(jià)值和影響力的目標(biāo)

3.動(dòng)態(tài)性

E品牌是動(dòng)態(tài)的，靜止的E品牌是沒有生存空間的。E品牌要通過想象力和創(chuàng)造力來管理自身。成功的E品牌是那些顯示出不斷更新能力的品牌，它們?cè)诶^承原有優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也能進(jìn)行必要的創(chuàng)新，從而避免本身的平凡。

二、E品牌形象設(shè)計(jì)的現(xiàn)狀

回望我國(guó)品牌的成長(zhǎng)歷程，本土的產(chǎn)品不缺乏產(chǎn)量與品質(zhì)上的優(yōu)勢(shì)，而最缺乏的是系統(tǒng)科學(xué)的品牌戰(zhàn)略與規(guī)劃。②單純的一個(gè)標(biāo)志設(shè)計(jì)、一套包裝設(shè)計(jì)、一套產(chǎn)品開發(fā)或是一套網(wǎng)絡(luò)廣告，是很難展現(xiàn)品牌的本質(zhì)，必須從根本上提升品牌形象，而只有將品牌形象力的塑造上升到企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略性高度，才能從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度解決品牌形象的建設(shè)問題。對(duì)于國(guó)內(nèi)眾多創(chuàng)意設(shè)計(jì)和品牌策劃公司而言，面臨的問題是由內(nèi)而外的。創(chuàng)意設(shè)計(jì)類公司通常側(cè)重單純的設(shè)計(jì)任務(wù)，如標(biāo)志設(shè)計(jì)、包裝設(shè)計(jì)、VI設(shè)計(jì)、產(chǎn)品開發(fā)等，而缺乏整合性、前瞻性、戰(zhàn)略性的品牌傳播思考。而相關(guān)的品牌策劃與咨詢公司又往往只關(guān)注抽象的策劃與文案，對(duì)于創(chuàng)意設(shè)計(jì)的視覺傳播內(nèi)容一知半解。將以往E品牌形象的戰(zhàn)略性思考與單純的視覺設(shè)計(jì)與表現(xiàn)結(jié)合起來，將成為它們未來發(fā)展的重要方向。目前，國(guó)內(nèi)單純討論品牌設(shè)計(jì)創(chuàng)意、表現(xiàn)與方法的成果相對(duì)較多，但真正從品牌戰(zhàn)略的高度研究與討論E品牌形象建設(shè)的成果很少。

三、E品牌形象設(shè)計(jì)戰(zhàn)略研究

目前，國(guó)內(nèi)的許多E品牌企業(yè)在進(jìn)行品牌建設(shè)時(shí)，更多的是運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)這一媒介進(jìn)行傳統(tǒng)品牌建設(shè)的延伸，而忽略了網(wǎng)絡(luò)媒介自身的特點(diǎn)與品牌網(wǎng)絡(luò)傳播的特性，從而致使很多E品牌企業(yè)只重視視覺與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)方面的問題，缺乏對(duì)品牌文化、品牌個(gè)性的建設(shè)，在市場(chǎng)中的視覺識(shí)別度不高，沒有形成品牌差異，雷同現(xiàn)象嚴(yán)重。在這種情況下，中小E品牌企業(yè)如果無法構(gòu)筑強(qiáng)有力的品牌，抓住顧客的心，最終可能將面臨生存的危機(jī)。因此，E品牌的塑造應(yīng)從品牌戰(zhàn)略的高度入手，將策略與設(shè)計(jì)結(jié)合，設(shè)計(jì)與傳播結(jié)合，傳播和策略結(jié)合，依據(jù)品牌聯(lián)想而開展，形成一種系統(tǒng)的設(shè)計(jì)觀。E品牌塑造可以從策略層、設(shè)計(jì)層和傳播層三個(gè)方面展開：

1.策略層面

凱文•萊恩•凱勒認(rèn)為，品牌形象是和聯(lián)想性網(wǎng)絡(luò)記憶模型一致，可以被定義為“消費(fèi)者記憶中的品牌聯(lián)想所反映的一個(gè)品牌的直覺”。③消費(fèi)者的E品牌聯(lián)想能有效提升品牌資產(chǎn)，聯(lián)想網(wǎng)絡(luò)記憶模型把語意記憶或知識(shí)看做一系列節(jié)點(diǎn)和鏈接的構(gòu)成。儲(chǔ)存信息的節(jié)點(diǎn)由長(zhǎng)短不一的連環(huán)相連。辨別品牌知識(shí)和影響消費(fèi)者反應(yīng)的相關(guān)維度有：品牌認(rèn)知與回憶、消費(fèi)者記憶中品牌聯(lián)想的喜愛度、強(qiáng)度和獨(dú)特度。這些為設(shè)計(jì)師提供了開發(fā)和研究品牌策略的概念框架：第一，品牌意識(shí)：人們喜愛他們所熟悉的東西，并把所有好感加到他們所熟悉的東西上。第二，品牌聯(lián)想：任何把消費(fèi)者跟品牌連起來的東西，包括用戶意象、產(chǎn)品屬性、使用場(chǎng)合、品牌個(gè)性和符號(hào)。品牌管理很大一部分內(nèi)容是決定開發(fā)什么樣的聯(lián)想，然后創(chuàng)造一些把聯(lián)想與品牌聯(lián)系起來的品牌計(jì)劃。第三，品牌忠誠：品牌價(jià)值的核心，目的是增強(qiáng)忠誠的強(qiáng)度。消費(fèi)者記憶中品牌聯(lián)想的喜愛度、強(qiáng)度和獨(dú)特性可以增強(qiáng)消費(fèi)者的品牌忠誠度?；谙M(fèi)者的品牌聯(lián)想檢驗(yàn)品牌策略的制定也是很重要的，其包括：第一，獨(dú)特性。與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手間的比較，詢問消費(fèi)者認(rèn)為品牌的獨(dú)特之處在哪。第二，一致性。比較消費(fèi)者的品牌聯(lián)想模式，詢問消費(fèi)者對(duì)品牌聯(lián)想的情景期望是什么。第三，協(xié)調(diào)性。將次要的聯(lián)想特征與主要的品牌聯(lián)想特征相比較，間接詢問消費(fèi)者受到主要品牌聯(lián)想的哪些影響。

2.設(shè)計(jì)層面

設(shè)計(jì)參與戰(zhàn)略的制定，設(shè)計(jì)可以建立企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。統(tǒng)一的E品牌視覺形象，可以快速在消費(fèi)者心目中形成聯(lián)想與記憶。以往的品牌設(shè)計(jì)多是從微觀的角度，從每一個(gè)圖形的設(shè)計(jì)出發(fā)，而忽視了統(tǒng)一的品牌風(fēng)格的塑造，忽視品牌符號(hào)的設(shè)計(jì)必須圍繞品牌的核心價(jià)值觀而展開，忽視對(duì)品牌形象的長(zhǎng)期塑造與維護(hù)。設(shè)計(jì)層的E品牌建設(shè)主張從三方面進(jìn)行塑造：首先，確立E品牌的統(tǒng)一視覺風(fēng)格。品牌設(shè)計(jì)風(fēng)格包括品牌的整體視覺風(fēng)格和從屬產(chǎn)品的設(shè)計(jì)風(fēng)格，產(chǎn)品風(fēng)格應(yīng)當(dāng)附屬于品牌風(fēng)格，傳遞統(tǒng)一的品牌視覺形象和品牌個(gè)性，設(shè)計(jì)應(yīng)緊緊圍繞品牌核心價(jià)值觀而展開。其次，創(chuàng)建“品牌基因圖譜”。任何品牌的發(fā)展，都會(huì)根據(jù)品牌的個(gè)性建立一個(gè)相應(yīng)的品牌基因圖譜。在品牌塑造中，需要持之以恒地為這個(gè)基因圖譜植入創(chuàng)新產(chǎn)品，注入文化、價(jià)值觀、責(zé)任、品牌故事，規(guī)范其行為，并廣為傳播，達(dá)到使目標(biāo)消費(fèi)者認(rèn)同該品牌的核心價(jià)值觀，并對(duì)該品牌產(chǎn)生豐富聯(lián)想。這樣的品牌視覺設(shè)計(jì)才能提升品牌的附加值，成為企業(yè)無形的品牌資產(chǎn)。品牌視覺設(shè)計(jì)通過品牌基因圖譜的塑造，能建立起消費(fèi)者視覺與心智的溝通。最后，基于消費(fèi)者的聯(lián)想實(shí)現(xiàn)符號(hào)語義的轉(zhuǎn)譯。在設(shè)計(jì)中，可以運(yùn)用品牌符號(hào)的聯(lián)想轉(zhuǎn)譯法，使得抽象的品牌核心價(jià)值觀、品牌文化、品牌理念等還原為可視化的視覺圖形，從而增強(qiáng)消費(fèi)者的品牌忠誠度。

3.傳播層面

品牌傳播就是公司以品牌的核心價(jià)值為基礎(chǔ)，在品牌理念識(shí)別、行為識(shí)別、視覺識(shí)別的整體架構(gòu)下，選擇有效的傳播策略，將獨(dú)特的品牌個(gè)性加以傳播，以塑造統(tǒng)一的品牌形象，促進(jìn)產(chǎn)品銷售，使品牌得以快速發(fā)展和傳播，為品牌進(jìn)占目標(biāo)市場(chǎng)、拓展市場(chǎng)奠定基礎(chǔ)。品牌傳播是訴求品牌個(gè)性的手段，也是形成品牌文化的重要組成部分。商品力、品牌文化和品牌聯(lián)想等構(gòu)成品牌力的因素只有在傳播中才體現(xiàn)出它們的力量。E品牌的傳播是由品牌傳播者、網(wǎng)絡(luò)媒體、傳播內(nèi)容、受眾四個(gè)方面構(gòu)成的一個(gè)循環(huán)體。在現(xiàn)代網(wǎng)路所形成的“傳播過剩”的環(huán)境中，人們有選擇地接受那些對(duì)他們有用或能吸引他們、滿足他們需要的信息。因此，在傳播中塑造品牌力就必須考慮到如何才能吸引和打動(dòng)品牌的目標(biāo)消費(fèi)群體。品牌的傳播可以基于三大語境（認(rèn)知語境、虛擬語境和文化語境）來完成，傳遞一致的聲音和形象。文化語境是指基于品牌文化背景下設(shè)計(jì)實(shí)施的一種文化符號(hào)的傳播，這種文化包括品牌核心價(jià)值觀、品牌理念和品牌聯(lián)想等。文化使消費(fèi)者對(duì)品牌的視覺形態(tài)產(chǎn)生共識(shí)，同時(shí)也會(huì)在符號(hào)學(xué)的基礎(chǔ)上影響消費(fèi)者的偏好。虛擬語境是指品牌的傳播需要借助網(wǎng)絡(luò)這一虛擬載體來進(jìn)行傳播。消費(fèi)者通過由數(shù)字化標(biāo)志、色彩、基礎(chǔ)圖形、文本、網(wǎng)頁結(jié)構(gòu)與布局、互動(dòng)網(wǎng)絡(luò)空間等虛擬語境組成的網(wǎng)絡(luò)空間來接觸與體驗(yàn)品牌，對(duì)品牌產(chǎn)生認(rèn)知和聯(lián)想。認(rèn)知語境則是指消費(fèi)者對(duì)品牌視覺符號(hào)的解讀、記憶和認(rèn)知。三種語境相輔相成，缺一不可。

四、結(jié)語

小雞排球范文第5篇

摘 要 排球課程是國(guó)內(nèi)各高校廣泛開設(shè)的體育教學(xué)課程，但長(zhǎng)期以來排球課程的教學(xué)效果不明顯，其原因主要是高校學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的積極性不高，這種問題的存在直接影響到排球運(yùn)動(dòng)的推廣，并阻止了排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展成為高校體育教學(xué)的重要項(xiàng)目。為了提高高校體育課程的教學(xué)效果，就需要相關(guān)體育教學(xué)工作者積極尋求科學(xué)的教學(xué)技巧和策略來提高學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣和積極性，在教學(xué)過程中采取多種多樣的教學(xué)方法，可以有效提高排球課程的受歡迎程度，推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)在高校學(xué)生之間的流行，以求提高國(guó)內(nèi)高校學(xué)生的身體綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞 高校 排球運(yùn)動(dòng) 教學(xué)技巧 教學(xué)技能

一、高校排球教學(xué)技巧設(shè)計(jì)原則

（一）排球訓(xùn)練過程中的目標(biāo)技巧原則

在高校體育教學(xué)的過程中，為學(xué)生設(shè)立相應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)，可以有效提高學(xué)生訓(xùn)練的效果。當(dāng)高校學(xué)生剛開始進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)時(shí)，首先需要進(jìn)行相應(yīng)的體能訓(xùn)練，這時(shí)教師就可以為學(xué)生設(shè)定合適的體能訓(xùn)練目標(biāo)，這樣在體能訓(xùn)練的過程中就可以提高訓(xùn)練的效率。當(dāng)學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體能之后，就可以提高學(xué)生對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練的承受能力，同時(shí)又可以避免排球訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)損傷事故的發(fā)生?；A(chǔ)的體能訓(xùn)練往往需要在一定的時(shí)間內(nèi)安排一定的重復(fù)動(dòng)作，這種重復(fù)性高的訓(xùn)練動(dòng)作容易使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣，因此在這種情況下為學(xué)生制定每天的訓(xùn)練目標(biāo)，使學(xué)生按照目標(biāo)安排完成相應(yīng)的訓(xùn)練，方便學(xué)生有效了解訓(xùn)練的進(jìn)程安排。

（二）排球訓(xùn)練過程中的激發(fā)學(xué)習(xí)原則

在高校排球教學(xué)的課程中一味強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的重要性不利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，只有從源頭出發(fā)，激起學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的熱情，以興趣來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排球練習(xí)，才能有效推動(dòng)高校排球課程的不斷發(fā)展，提高高校體育課程的整體教學(xué)質(zhì)量。在進(jìn)行排球課程的正式訓(xùn)練之前，教師需要為學(xué)生普及相關(guān)的排球知識(shí)，將排球運(yùn)動(dòng)的好處為學(xué)生們展現(xiàn)出來，幫助學(xué)生更好的了解排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史及相關(guān)知識(shí)。在進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的過程中，教師可以考慮當(dāng)?shù)氐膶?shí)際環(huán)境，編排相應(yīng)的訓(xùn)練游戲來激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，讓學(xué)生真正體會(huì)到體育鍛煉為其帶來的好處，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的參與興趣。此外，在排球訓(xùn)練開展的初期，教師也可采取必要的獎(jiǎng)勵(lì)方式來提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，當(dāng)學(xué)生完成設(shè)定的訓(xùn)練目標(biāo)之后，教師就可為學(xué)生安排適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。

（三）排球訓(xùn)練過程中的競(jìng)技比賽原則

目前，國(guó)內(nèi)高校的體育課堂上的學(xué)生數(shù)量較多，因此教師無法在有限的時(shí)間內(nèi)為每一位學(xué)生進(jìn)行技術(shù)輔導(dǎo)，為了提高學(xué)生在排球運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作規(guī)范性，避免由于動(dòng)作不規(guī)范而引起的運(yùn)動(dòng)損傷，教師可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行分組，并在不同的小組間采用競(jìng)技比賽的原則進(jìn)行訓(xùn)練。在排球課堂上引入適當(dāng)?shù)母?jìng)賽手段，一方面可以有效提高同組學(xué)生之間的配合能力，另一方面不同的比賽結(jié)果又可以加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，使得學(xué)生在排球課堂上不僅得到身體素質(zhì)上的提高，又可以完成對(duì)心理狀況的改善。

二、高校排球教學(xué)技巧的設(shè)計(jì)重點(diǎn)

（一）注重排球訓(xùn)練相關(guān)專業(yè)知識(shí)的普及

排球項(xiàng)目在訓(xùn)練的過程中涉及到全身各個(gè)器官及組織協(xié)調(diào)配合，在進(jìn)行排球訓(xùn)練的過程中如不能對(duì)排球知識(shí)進(jìn)行必要的了解，那么在實(shí)際訓(xùn)練中學(xué)生易發(fā)生相應(yīng)的身體損傷。所以，在排球課程開始的初期教師需對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)專業(yè)知識(shí)進(jìn)行深入講解，讓學(xué)生對(duì)排球知識(shí)做到心中有數(shù)。此外，由于大學(xué)生年齡的原因，部分學(xué)生對(duì)排球課程的基礎(chǔ)訓(xùn)練重視水平不夠，但必要的基礎(chǔ)訓(xùn)練不僅可以保證學(xué)生良好的身體狀況，同時(shí)也可以提高學(xué)生在實(shí)際比賽中的技術(shù)水平，因此只有學(xué)生了解到基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性，才能加大學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練的重視程度。為了提高排球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際教學(xué)效果，教師就需要在訓(xùn)練中把握好理論與實(shí)際的聯(lián)系水平，使學(xué)生充分感受到排球運(yùn)動(dòng)的魅力。

（二）注重高校學(xué)生身體綜合素質(zhì)的提高

近年來，高校學(xué)生的身體綜合素質(zhì)逐年降低，嚴(yán)重影響到學(xué)生身心健康的正常發(fā)展。在排球課堂上加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體綜合素質(zhì)的訓(xùn)練，一方面是為學(xué)生未來的整體發(fā)展著想，另一方面是出于排球發(fā)球和進(jìn)攻的實(shí)際力量和技巧需求，對(duì)于當(dāng)下嚴(yán)重缺乏體育鍛煉的高校學(xué)生來說，身體素質(zhì)的訓(xùn)練是提高學(xué)生排球?qū)崙?zhàn)水平的重要工作。當(dāng)學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)之后，教師就需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生排球技巧的訓(xùn)練，可以在不同的班級(jí)或年級(jí)之間安排相應(yīng)的友誼賽，不僅可以增加同學(xué)們之間的感情，同時(shí)又能使學(xué)生在實(shí)際的比賽中提高排球技術(shù)水平。

（三）注重高校排球課程的合理安排

排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練具有一定的時(shí)間性和周期性，在實(shí)際的訓(xùn)練過程中若是將訓(xùn)練時(shí)間安排的過于密集，會(huì)影響到學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)，不僅學(xué)生的身體不能接受長(zhǎng)期高強(qiáng)度的訓(xùn)練，同時(shí)會(huì)為學(xué)生增加更多的心理壓力，使學(xué)生喪失對(duì)排球?qū)W習(xí)的興趣。但如果訓(xùn)練時(shí)間安排的過于松散，就達(dá)不到提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)的目的，同時(shí)使學(xué)生產(chǎn)生倦怠心理，不利于排球活動(dòng)的展開。為了更加科學(xué)的安排排球訓(xùn)練的時(shí)間，需要教師有效合理地把握訓(xùn)練時(shí)間和內(nèi)容，以求在訓(xùn)練過程中收到事半功倍的效果。

三、結(jié)束語

目前，國(guó)內(nèi)的大部分高校都開設(shè)的排球課程，但由于學(xué)生對(duì)排球活動(dòng)的認(rèn)識(shí)水平不夠，使得真正參與到排球運(yùn)動(dòng)中來的學(xué)生較少。為了有效改善這一現(xiàn)狀，就需要高校體育教師認(rèn)真結(jié)合高校體育教學(xué)改革現(xiàn)狀，考慮學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)需求，通過多方努力，科學(xué)設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和排球運(yùn)動(dòng)熱情，促進(jìn)普通高校排球教學(xué)的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張遠(yuǎn)武.對(duì)大學(xué)排球課教學(xué)的反思[J].運(yùn)動(dòng)精品：學(xué)術(shù)版.2013（12）.