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德州市婦聯(lián)組織60余人赴清華大學(xué)參加了為期5天的卓性女性領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)班，我有幸成為其中的一員，第一次到北京坐在夢寐以求的清華大學(xué)教室里聆聽大師們精彩的授課，心情無比的興奮與激動。

總的來說，這次學(xué)習(xí)既是一次知識的積累，更是一次精神的洗禮，我認(rèn)為這次學(xué)習(xí)具有三個特點(diǎn)，即：層次高、內(nèi)容豐、效果好。層次高主要體現(xiàn)在授課老師的水平高，他們分別是中國科學(xué)院、清華大學(xué)、北京大學(xué)等院校著名教授及全國知名人士，他們既有新穎獨(dú)特的授課方式，又有豐富的閱歷，更有淵博的知識；內(nèi)容豐主要體現(xiàn)在課程安排上，講授內(nèi)容從形象禮儀到衛(wèi)生保健、從婚姻家庭到項目管理、全面素質(zhì)的提升，既新穎又實用，不僅豐富完善了知識結(jié)構(gòu)，也拓展了大家的工作思路和思維方式，對今后提高工作效率、減輕工作壓力、提升生活質(zhì)量將發(fā)揮重要的指導(dǎo)作用。效果好。這次學(xué)習(xí)既讓學(xué)員聆聽到高層次教授的授課，又能親身感受清華北大深厚的文化底蘊(yùn)及百年高等學(xué)府的和諧之美，這使學(xué)員們受益終生。

學(xué)習(xí)是進(jìn)步的階梯，是完善自我、提高境界的必由之路，就像于洪波教授所講的那樣，學(xué)習(xí)重要的不是學(xué)習(xí)到了什么，更重要的是感悟到了什么。下面有三點(diǎn)體會，愿與大家分享。

增長了知識。在這次培訓(xùn)班上，每個專題都讓我受益匪淺，其中黃大釗教授在《領(lǐng)導(dǎo)講話的藝術(shù)》課程中教給我們腹式呼吸、兩腳抓地、躲過三十秒的緊張時間等消除緊張的方法，以及面對不同的場合以什么思路來構(gòu)思發(fā)言等等，這些不僅增強(qiáng)了我在眾人面前發(fā)言的自信心，也讓我掌握了應(yīng)對各種場合緩解緊張的技巧，更讓我在今后指導(dǎo)典型時有了依據(jù)。《親子教育》、《女性壓力管理與心理調(diào)適》、《情感智慧大課堂》、《未來成功人才的全面素質(zhì)》、《女人是一種態(tài)度》等等，這些課程既教會了我在提升自身素質(zhì)、提高工作水平的同時，也讓我懂得了如何保持身心健康，如何經(jīng)營好自己的家庭、生活，做一個有品位的女人，過有品質(zhì)的生活，更解答了我多年來在工作生活中遇到的一些困惑。于洪波教授的《項目執(zhí)行力》教會了我如何做正確的事、如何正確地做事、如何一次把事情做成功的執(zhí)行理念等等，讓我受益終生。

拓寬了思路。這次學(xué)習(xí)不僅讓我親身感受了大都市快節(jié)奏、高效的生活，更體悟到了北京作為我國政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心所散發(fā)出現(xiàn)代文明城市的氣息。特別是于洪波教授在《項目執(zhí)行力》中用“合”與“分”對中西文化進(jìn)行了概括、講解，這為今后在生活工作中，怎樣用藝術(shù)的方法更好地與人溝通、交流提供了依據(jù)，也為在中國文化影響的社會大背景下，更好地理解提升項目執(zhí)行打下了基礎(chǔ)。于教授從現(xiàn)代管理的角度對項目、項目執(zhí)行進(jìn)行了概括，對如何來界定一個項目，如何將一項工作作為一個項目來完成，提升項目執(zhí)行力應(yīng)從哪些方面突破都進(jìn)行了深刻的闡述，他講到在運(yùn)作項目時既要注重效果又要注重效率，不要沒有效率地支撐著效果，結(jié)果就會等于零這些理念啟示著我們在今后工作中既要有所為也要有所不為，一次把事情做成功。另外于教授分別從理論與實踐的角度如何借勢造勢進(jìn)行了深刻的探討，他指出有條件就要抓住機(jī)會，沒有時機(jī)就要造勢，這為今后在設(shè)計工作時如何圍繞黨委政府中心借勢做事，更好地用社會的水來澆婦聯(lián)的田提供了理論依據(jù)。特別是今年市委市政府提出創(chuàng)建省級文明城市、國家級衛(wèi)生城市這個重大部署，這不正為抓好組織婦女和家庭參與文明和諧建設(shè)提供了機(jī)遇嗎？所以今年一定要利用這個勢做好文明和諧建設(shè)這篇大文章。

提升了人生境界。李普老師在《正能量與健康新思維》中提到要多發(fā)正念之波，對人要多一些贊美、多一些鼓勵、多一些感恩、多一些分享、多一些寬恕、多一些關(guān)愛，這讓我更堅定了老老實實做人，踏踏實實做事的為人原則，也讓我深刻地領(lǐng)悟到善待他人就等于善待自己的道理。劉書林教授在《未來成功人才的全面素質(zhì)》課程中，用幽默詼諧的語言，以他一生坎坷的經(jīng)歷為例告訴我們：在人的一生中，不免會遇到不公和挫折，只要用一顆平常心來對待，事情總會柳暗花明。這使我領(lǐng)悟到不管做什么工作，只要對集體、對單位有利的事情，就不要太在意個人的得與失，要用辯證法的思維來看待問題，也就是我們所說的：高度決定視野，角度決定態(tài)度，尺度把握人生。