前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇冬日陽光范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

冬日陽光范文第1篇

今天早上起來還是云層厚厚的天空，早飯后也急急促促的下了一陣子雨，弄得我從家來單位的時(shí)候衣服都淋濕了。但誰成料想，到了上午9點(diǎn)多的時(shí)候，太陽竟沖破層層烏云的圍堵，露出了她特有的溫暖的臉龐。哦，這就是冬日的陽光啊！

冬日的陽光，是一組多么親切的字眼啊。在寒風(fēng)凜冽、呵氣成霧的冬天，能置身于暖暖的冬日的陽光下曬太陽，那可真的稱得上是一種享受哦。由于自身固有的那種“鄉(xiāng)土情結(jié)”的使然，我常?！吧Ｄ谩痹诙盏年柟饫镒院赖膶ι磉叺娜苏f，“享受冬日的陽光”是我們農(nóng)村中人一大福分，城里人沒有！不信？那看看那城里人都住在一格一格鳥籠似的樓房里，太陽出來就被前面的高樓遮擋而去，等到“日到中天”，陽光也就只能曬屋頂了。也許有人會說，透過寬敞的玻璃幕墻，在“鳥籠”里居住的人們也能“曬”到冬日的陽光哦。但是，透過玻璃照進(jìn)來的陽光，完全沒有農(nóng)村人直接在太陽底下曬太陽的那種愜意和舒暢?。「螞r，書里面說了，不要隔著玻璃曬太陽，因?yàn)椴Ａ軌蛭瞻l(fā)揮作用的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用，只有走出去，在空氣新鮮陽光明媚的地方才能真正意義上的“享受”冬日的陽光哦！

其實(shí)，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的今天，每逢到了冬季，人們都喜歡走出戶外曬太陽，一是因?yàn)闇嘏?，二是因?yàn)椤把a(bǔ)鈣”，真所謂“陽光是個(gè)寶，曬曬身體好”。但是，很多人也還不知道該如何曬太陽，有的人甚至怕曬黑了自己的臉，所以背對著太陽曬……我聽某中醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師說過，曬太陽前不要吃芥菜、雪菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。在曬太陽的過程中或曬后還要多喝水，多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素C，這樣就可以抑制黑色素的生成；再就是曬太陽時(shí)，陽光要與皮膚直接接觸，皮膚可自己合成維生素D，有利于鈣的吸收。至于曬太陽的時(shí)間不宜過長，并且最好在上午10 點(diǎn)左右和下午4 點(diǎn)左右進(jìn)行。當(dāng)然，有新生兒的父母最好每天都帶嬰幼兒出門曬曬太陽，以更利于其生長發(fā)育。

在網(wǎng)上“沖浪”時(shí)，又在群里看到周六戶外驢行的召集帖，我雖然不能夠跟這幫驢友們一起出去“曬太陽”，但，我非常贊賞他們那仿佛如歌的行板的戶外驢行生活。的確，在橙黃橘綠的季節(jié)里，被喧囂和繁雜事務(wù)困擾的城里人，在雙休日里走出去放松一下身心，走進(jìn)鄉(xiāng)村，走進(jìn)農(nóng)家，走進(jìn)深山旮旯，吃農(nóng)家飯，摘農(nóng)家果，在空曠的阡陌山野里享受冬日的陽光，那種感覺是何等的愜意??！冬日的陽光，的確是農(nóng)家的恩賜——在冬日的陽光下，朋友濾好的魔芋粉在脫水曬干、老伴臘的鴨子也曬的黃溜溜的看到都使人嘴饞，還有，曬紅薯片的、打捶魚絲的、曬香腸臘肉的……這才是一幅真正的亮麗農(nóng)家風(fēng)景畫呢。

享受冬日的陽光，這既是老年人的專利，也是年輕人的禮物??！( 散文網(wǎng)： )

冬日陽光范文第2篇

四季的陽光，我比較喜歡冬天的，她不像春天里的陽光一樣，那么調(diào)皮，也不像夏天里那么炎熱，更不像秋天里那樣靦腆。冬日里的陽光，能趕走包圍著你的寒冷，給予你一絲溫暖。

我喜歡沐浴在陽光里，這樣，我會感到非常愜意。我喜歡陽光的按摩。她的手指溫柔的滑過我整個(gè)身體。

陽光的味道嘛……當(dāng)然是溫暖的咯。在一個(gè)有陽光的天氣里，將被子拿出去曬曬。晚上收回來，仔細(xì)聞聞，會感到一股清香味兒鉆進(jìn)鼻子，一股暖暖的感覺，涌上心頭。

冬日陽光，可以讓單調(diào)的氣候變得豐富多彩……

冬日陽光范文第3篇

冬日陽光勝補(bǔ)藥

早在我國古代，我們的祖先對陽光和人體健康的關(guān)系就有認(rèn)識，懂得了太陽光照射人體具有強(qiáng)身防病作用。

戰(zhàn)國時(shí)期，《列子》就記載宋國一位農(nóng)民，每年冬天?！白云赜谌铡?，他認(rèn)為在陽光下曬自己的身體可以延年益壽。

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載著我們的祖先，在公元前三至五世紀(jì)就掌握了日光療法。

到了隋朝，醫(yī)生們已將日光浴強(qiáng)身防病的經(jīng)驗(yàn)載入書中，如《諸病源候論》寫道： “凡天和暖無風(fēng)之時(shí)，令母將兒抱日中嬉戲，數(shù)見風(fēng)日，則血凝氣剛，肌骨硬密，堪耐風(fēng)寒，不致疾病?！边@與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)的兒童要常曬太陽，以防佝僂病的觀點(diǎn)如出一轍。

日光對健康有諸多益處，清朝的趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中說得更明白：“太陽火除濕止寒，舒經(jīng)絡(luò)。痼冷，以體曝之，則血和而病去。冬月以舊帛曬，受陽氣、覆體，皆能卻疾。”

可見，古人十分推崇太陽光對治病防疾、養(yǎng)生保健的重要作用。

寶寶“陽光餐”三大好

冬天帶寶寶享受日光浴，好處大概有如下幾點(diǎn)：

1、補(bǔ)充VD

寶寶正處在生長發(fā)育期，需要各科營養(yǎng)，其中維生素D便是必不可少的營養(yǎng)品。維生素D的作用是促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收、代謝及骨化作用，保障兒童骨骼及牙齒的正常生長，預(yù)防寶寶佝僂病、軟骨病的發(fā)生。人體維生素D的攝取主要有兩個(gè)方面：一是從食物中獲取，如富含維生素D的食物(牛奶、動(dòng)物肝臟及蛋黃等)，也可服維生素D制劑來補(bǔ)充。另一方面是從太陽光中得到，這是最方便最廉價(jià)的來源。

2、強(qiáng)身健康

紫外線能增強(qiáng)人體的新陳代謝，提高免疫功能，還可刺激造血器官更好地工作，使體內(nèi)紅細(xì)胞、血紅蛋白、血色素增加。所以，常曬太陽對治療貧血也有一定作用。

3、殺菌護(hù)膚

紫外線是一種殺菌力很強(qiáng)的光線，一般的細(xì)菌和某些病毒在太陽光下曬數(shù)小時(shí)即可被殺滅。如結(jié)核桿菌在陰暗潮濕的地方能活上幾個(gè)月，但在太陽光下，幾個(gè)小時(shí)即可被殺死。紫外線還可提高皮膚抗病能力，使皮膚變得滋潤柔軟而有彈性。

由此可見，在寒冬時(shí)節(jié)讓寶寶多到室外活動(dòng)，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，不僅寶寶心情愉快，精神飽滿，而且可使血脈旺盛，提高造血能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)消化功能，從而提高對疾病的抵抗力，保障寶寶健康成長。

帶寶寶享受冬日陽光餐，要注意如下幾點(diǎn)：

1、把握時(shí)間段

寶寶在冬天曬太陽的最佳時(shí)間有兩個(gè)階段：

上午以8:00～10:00為宜。在該時(shí)間段內(nèi)，陽光中的紅外線偏強(qiáng)，紫外線偏弱，使人感到溫暖、舒適，有利于新陳代謝，可以起到活血化瘀的作用。

下午以4:00～5:00為宜。在此段時(shí)間，陽光紫外線可以加強(qiáng)腸道對鈣、磷的吸收，促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

2、穿著有講究

需提醒的是，冬天曬太陽時(shí)不要給寶寶“全副武裝”。如果讓寶寶戴著帽子、圍巾和手套等曬太陽，很難達(dá)到目的。爸媽最好根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露寶寶的皮膚，使陽光和寶寶親密接觸。同時(shí)，曬太陽時(shí)最好給寶寶穿紅色衣服，因?yàn)榧t顏色輻射的長波能迅速“吃掉”陽光中對皮膚殺傷力較強(qiáng)的短波紫外線。

3、曬前別洗澡

曬太陽前不要給寶寶洗澡。洗澡會將皮膚中合成活性維生素D的材料――脫氫膽固醇洗去，以致降低人體對鈣的吸收能力。另外，寶寶在空腹和剛進(jìn)食后也不宜曬太陽。

冬日陽光范文第4篇

曾經(jīng)的過往、現(xiàn)在卻想要返航、在路上迷迷幻幻、〃最終歲月腐朽、也曾努力也曾彷徨〃

冬季的天氣總是涼颼颼、即使陽光再燦爛、再明媚〃終究帶不走冬日的凄寒

渴望春天給我?guī)韷艋玫纳省⒖释娜战o我?guī)淼谋?、渴望秋天給我?guī)淼木坝^、是不是也該渴望冬天給我?guī)淼膰?yán)寒〃〃

渴望歲月倒流、讓我在如夢的時(shí)光里試著沉淀那些在流年里未曾驚醒過自己的夢、渴望時(shí)光的流逝可以帶走內(nèi)心的那份掙扎、不再堅(jiān)持在原點(diǎn)期盼未知的答案。

如果記憶容許我選擇永久刪除、那我會選擇毫不猶豫的忘卻、即使過往再艷麗、滿是回憶〃最后的歸宿是不曾留下一絲痕跡

或許青春就是一到明媚的傷、除了陽光就是覆蓋陽光后的曙光。

〃年少……

年少的我常常傾盡所有的能耐去展示那天真無邪的微笑、年少的我時(shí)刻都在期待著長大能在這繁華的世界里自由嘻戲。

年少的我不會因?yàn)槿魏问虑槿プ分?、去徘徊、那時(shí)因?yàn)檎跓o知的時(shí)段。年少的我即使做錯(cuò)事也會繼續(xù)選擇、那時(shí)什么在眼里都沒有注定結(jié)果

年少的我在摔了一跤立馬爬起拍拍膝蓋向前。年少的我身邊都會有陪伴的人、那時(shí)沒有孤獨(dú)、害怕

〃〃現(xiàn)在……

現(xiàn)在長大了、我渴望曾經(jīng)那些天真的容顏能再現(xiàn)、繼續(xù)展現(xiàn)。現(xiàn)在長大了、知道世界還是年少時(shí)的精彩、年少時(shí)的美妙

現(xiàn)在長大了、常常會徘徊、會追著、想要實(shí)現(xiàn)那些華麗的夢?，F(xiàn)在長大了、知道做錯(cuò)了就沒有選擇的余地、只希望不要出現(xiàn)更多的愚錯(cuò)

現(xiàn)在長大了、失去了曾經(jīng)的激情、換來的卻是淡定?，F(xiàn)在長大了、看到一路的距離是成長的過程、其中有笑也有淚。

現(xiàn)在長大了、知道幸福要靠自己努力去爭取、去奮斗、即使不能成功、結(jié)果必須也要接受。無奈的無奈只有自己能懂

〃〃〃

于是我不再一謂的追尋要回到過去、我知道前面有美好的未來在等待著我、或許是真的不想在堅(jiān)持那些刻骨銘心的過去、慢慢讓自己釋懷、逐漸的讓它隨風(fēng)而逝。

慢慢的發(fā)現(xiàn)有些事經(jīng)歷了、有些人閱歷了、也就知道人與人其實(shí)沒有那么的簡單、于是慢慢的將自己沉淀、笑看紅塵。

不是不懂、只是那些成長的經(jīng)歷讓自己感到虛幻。不想再徘徊其中。不是不明白、只是明白太多的變化不是時(shí)間在轉(zhuǎn)變、而是心的突變、讓自己也追摸不透。

于是我告誡自己的心、不要徘徊于過往和現(xiàn)在中掙扎〃不要沉浸在得與失之間迷失自己、不要刻意去給生活帶來驚喜、隨其自然就好。不要追問事情的對與錯(cuò)的原因、明白就好。

即使曾經(jīng)的世界暗似沒有太陽的行蹤、即使歲月的蹉跎讓我分不清什么是珍惜、什么是光陰?；仨鴱那霸?jīng)的過往讓我紅了眼眶、亂了眼眸。我也會努力在眼淚沒有落下的那一刻昂頭、讓它成不了歲月的遺憾。

冬日陽光范文第5篇

"呵呵，我發(fā)現(xiàn)你了。"牧野爺爺笑呵呵地走過來，他的手里托著的盤子上放著一把茶壺和兩只茶杯。

"牧野爺爺，"明曉溪趕忙接過他手中的托盤放在桌子上，然后攙扶著他坐到另一把椅子里。"您怎么自己端東西過來呢？為什么不叫人幫忙？"

牧野爺爺拿起茶壺在兩個(gè)茶杯里都倒?jié)M了茶水："我的身子還結(jié)實(shí)得很，這點(diǎn)活動(dòng)，算不了什么。來，嘗嘗我親手泡的茶。"

明曉溪仔細(xì)品了一口："嗯……應(yīng)該是極品鐵觀音。"

"呵呵，"牧野爺爺頜首："小孩子里會耐下心來品茶的不多嘍，曉溪你真是很難得。"

她搖搖頭："我知道的也不多，只不過我的父親很愛喝茶，所以我也跟著知道點(diǎn)。"

牧野爺爺也慢慢飲了一口茶："茶……是個(gè)好東西啊，雖然清淡但是雋永，一股清香可以讓人回味很久很久。我以前喜歡喝烈酒，這兩年卻迷上了喝茶?！€是茶好啊，為什么我沒有早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)呢？"

明曉溪看著眼前這個(gè)老人，他臉上的笑容掩飾不住他眉宇間無盡的滄桑，他臉部的肌肉雖然已經(jīng)松弛了，卻依稀可以看出他壯年時(shí)嚴(yán)厲的輪廓。她對他了解不多，卻也知道"牧野組"正是在他的手中發(fā)展膨脹成了日本第一的黑道組織。

牧野爺爺迎上她打量的眼光："你為什么會在這里呢？"

"??？"她沒太聽明白。

他沉吟了一下："你為什么不在流冰的身邊，卻一個(gè)人出現(xiàn)在這里呢？"

"哦，"明曉溪笑笑："他好象有些事需要處理，我不想打擾他。"

"是啊，最近社團(tuán)發(fā)生了很多麻煩的事情，全部壓在流冰的肩上，他確實(shí)很累。"牧野爺爺把弄著茶杯："曉溪，你有沒有想過幫幫他呢？"

"什么？"她吃了一驚。

牧野爺爺抬起頭，目光炯炯地望著她："曉溪，我已經(jīng)觀察你很長時(shí)間了。你的身手很好，對事情的反應(yīng)很敏捷，而且很有膽魄，如果你肯助流冰一臂之力的話，”牧野組”重振雄風(fēng)就指日可待。"

"……"明曉溪眼睛眨也不眨地看著他。

"加入”牧野組”吧，不僅”牧野組”是你們兩個(gè)的，整個(gè)日本也將是你們兩個(gè)的。"他的語氣激揚(yáng)起來。

明曉溪把手中的茶杯緩緩地放到桌子上，她的眉頭輕輕地皺起來，她說話的聲音很慢很低沉：

"你，付出的代價(jià)還不夠大嗎？"

"砰！"牧野爺爺?shù)牟璞粼诘厣纤さ梅鬯椤?/p>

他的身子象風(fēng)中的樹葉一樣在顫抖，他的聲音也同樣在顫抖："你……什么都知道些什么？"

明曉溪想了一下："我知道的并不多。但是，就僅僅從我所知道的那些，我也覺得您付出的代價(jià)已經(jīng)太大了。"

牧野爺爺痛苦地閉上眼睛："曉溪，我明白你的意思。為了”牧野組”，我不僅付出了我的一生，而且付出了我的兩個(gè)兒子。"

"應(yīng)該還包括您的兒媳，您兒媳的父親，以及您孫子的童年。"她把他遺漏的加了上去："為了您的愿望，已經(jīng)有很多很多的人付出了慘痛的代價(jià)。"

"可是，"他突然睜開雙眼，發(fā)出急迫的光芒："有這么多人已經(jīng)為”牧野組”做出了犧牲，如果你們現(xiàn)在放棄它，它以前的基業(yè)不就全都白費(fèi)了嗎？"

明曉溪的聲音中有些譏諷："您把那叫做”犧牲”？我認(rèn)為那是”罪惡”。野心和欲望是世間最可怕的東西，它可以讓人瘋狂，在瘋狂中會傷害到許多無辜的人，但最終它還是會讓瘋狂的人自己萬劫不復(fù)。"

"你……"他衰老的面孔有些顫抖。

"我不愿意冰成為一個(gè)瘋狂的人。"她堅(jiān)定的看著他："我會用我所有的努力將他從這個(gè)泥潭里。我不要他身背血腥，哪怕那些血腥是別人的。我要他清清白白地問心無愧地生活在這個(gè)世界上。"

牧野爺爺顫巍巍地從椅子里站起來："你為什么會在這里呢？我一直覺得你跟這里的氣氛格格不入。你是一個(gè)眼中容不得半點(diǎn)黑暗的孩子，在這里你不覺得痛苦嗎？"

明曉溪也站起身子："我并不喜歡這個(gè)地方，但是，我喜歡冰。"

牧野爺爺用蒼老的手拍拍她年輕的肩膀："好，好，這樣我就放心了?！瓡韵灰褷敔斚氲媚敲磯?，我是還有些不舍得”牧野組”的基業(yè)，但流冰也畢竟是我唯一的孫子啊……我會好好考慮你的話的……"

明曉溪把她的手掌蓋在他無力的手背上，帶著歉意地說："牧野爺爺，我可能說了一些不得體的話，但我沒有任何惡意，請您原諒我。"

牧野爺爺笑一笑："曉溪，我闖蕩江湖幾十年了，怎么會看不出來呢？你是個(gè)好孩子，冰兒真是有眼光。啊……我要是當(dāng)年能遇上一個(gè)象你這樣的女人，也許局面就和今天很不一樣了……呵呵，我進(jìn)去了，你慢慢看書吧。"