前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇冬日計劃范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

冬日計劃范文第1篇

舞蹈美人―魔鬼翹臀全賴好舞功

舞蹈美人們熱情洋溢，充滿激情。她們的生活總是樂觀積極，渴望與外界的交流，喜歡在或強烈或抒情的音樂聲中，流暢大方的舞蹈動作里，盡情地釋放自己。蔡依林、小S、拉丁天后夏奇拉，她們無不為舞蹈魅力所折服。她們充分認(rèn)識到自由和快樂的美好，她們擁有奔放而令人神往的獨特氣質(zhì)。

健身效果：舞蹈運動是世界上最好的定心劑。它不僅培養(yǎng)良好的姿態(tài)，培育社交魅力，還可以緩和神經(jīng)肌肉的緊張，從而獲得安神定志的效果。優(yōu)美、健康的音樂，悅耳的旋律和節(jié)拍，都使大腦皮層興奮，分泌有益健康的激素，全方位塑造形體，鍛煉人的協(xié)調(diào)性和柔韌性，長期堅持會有一種整體拉長的感覺，使你擁有迷人的身材和自信的儀態(tài)?，F(xiàn)在開始跳舞，95歲仍能享受。

慢跑美人―身心舒暢成焦點

慢跑美人我行我素，悠然自得。她們崇尚自然，對熱愛的事物始終充滿耐心。她們更偏向自我，習(xí)慣用節(jié)奏平穩(wěn)的步伐或者音樂來調(diào)整心緒。麥當(dāng)娜、章子怡，熱愛慢跑運動的她們都勇敢堅強毅力驚人。舒適、隨意、悠閑的生活最受她們的推崇，她們喜歡在戶外呼吸新鮮的空氣，聽聽鳥語花香，那可以使她們更加容光煥發(fā)。

健身效果：慢跑風(fēng)靡世界，被人們譽為“有氧代謝運動之王”。它是在一種相對比較平和的心理狀態(tài)下進行的，可以釋放工作帶來的壓力，從而有更好的精力和心理狀態(tài)來迎接新的挑戰(zhàn)。

根據(jù)丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)學(xué)院的統(tǒng)計研究指出，有慢跑習(xí)慣者的平均壽命比起沒有慢跑習(xí)慣者要長。多年從事慢跑運動的老人，其心臟大小及功能與不參加鍛煉的20歲的年輕人的心臟無異。同時，慢跑運動使腿部及膝蓋部位得到充分鍛煉，改善血液循環(huán)，有效修飾腿部線條，給你夢寐以求的修長。

競技美人―熱力四射身材大贏家

冬日計劃范文第2篇

活動背景：

20xx年，是特別的一年。20xx年是我們仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院建校的xx周年，也是建團的93周年。新學(xué)期開始了，我們迎來了仲園的第十一期“活力在基層”主題團日競賽活動。此次活動是在中國共青團建團93周年和建校85周年背景下開展的。希望本次活動，使我們團支部更加熟悉我們的中國共青團，更加熱愛我們的仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院。

活動目的：

“建團93周年與建校xx周年”包含著深刻的內(nèi)涵，有著豐富的活動內(nèi)容和多樣的活動形式，對我們的思想修養(yǎng)和綜合能力的提高有著積極的影響。通過本次活動的開展，提高同學(xué)們對團和對校的熱愛，增強同學(xué)們的團結(jié)度。

活動地點：番禺東悅歡樂園 學(xué)校廖何紀(jì)念館

活動時間： 20xx年4月12日和13日

活動對象：外國語學(xué)院英語112班全體同學(xué)

活動流程：

(一)前期工作

1、活動前利用多個下課時間，征詢同學(xué)的意見，確立活動方案。

2、活動前一天組織全體同學(xué)，制定購物清單，提醒同學(xué)出行要注意安全。

(二)活動當(dāng)天

20xx年4月12日

1. 一起乘車到番禺東悅歡樂園，在路上進行安全教育

2. 根據(jù)院內(nèi)活動行程進行活動，

3. 晚上自由活動時間進行“建校xx 建黨xx”的知識教育。

20xx年4月13日

1. 東悅歡樂園游樂活動結(jié)束回校

2. 到學(xué)校廖何紀(jì)念館門前的紀(jì)念碑懷念廖仲愷、何香凝，默哀1分鐘。

(三)后期工作

1、將活動時拍下來的照片進行整理，并將相片沖曬出來，留作紀(jì)念。

2、進行書面的工作總結(jié)。

經(jīng)費預(yù)算： 每人各自出門票費和零食費

活動中應(yīng)該注意的問題：

(一)注意出行安全，必須集體活動，并保管好自己的財物。

冬日計劃范文第3篇

活動目標(biāo)：1、能安靜地進行桌面游戲。

2、學(xué)習(xí)與同伴合作一起玩。

重點指導(dǎo)：安靜游戲并且學(xué)習(xí)與同伴合作玩。

二． 體鍛活動

活動目標(biāo)：1、喜歡玩體育活動器具。

2、活動中注意適當(dāng)休息，避免出汗太多而感冒。

重點指導(dǎo)：拍皮球

分散游戲：大型玩具

集體游戲：

三．學(xué)習(xí)活動：數(shù)學(xué)王國旅游記——學(xué)編應(yīng)用題

四．區(qū)角活動

活動目標(biāo)：1、自主地選擇自己喜歡的區(qū)域進行活動，并有一定的持久性。

2、會對自己所玩的區(qū)域進行介紹。

重點指導(dǎo)：英語角、計算角

三． 生活活動

活動目標(biāo)：1、獨自吃完自己的一份飯菜，安靜就餐不挑食。

2、做到飯后碗底清、桌面清、地面清。

小龍魚金樟幼兒園 吳紅霞

2006．3．7

活動名稱：數(shù)學(xué)王國旅游記——學(xué)編應(yīng)用題

活動目標(biāo)：1、能嘗試觀察分析圖片意思，用簡單的語言講述圖意。

2、能根據(jù)所編應(yīng)用題列算式。

活動準(zhǔn)備：教具圖片四張，算術(shù)卡片若干，百變計算本人手一份。

活動過程：

一． 開火車

師：今天，我們要開火車去數(shù)學(xué)王國旅游。看看誰的火車開得快！

出示算術(shù)卡，幼兒開火車做題。

二． 數(shù)學(xué)王國旅游

我們的火車開得真快，一下子就到數(shù)學(xué)王國了，國王請我們先欣賞①號風(fēng)景：看看是什么？吆！真美??！誰能說說是什么意思？鼓勵幼兒講述圖意。師隨機出示應(yīng)用題。請幼兒列算式。

用同樣的方法學(xué)習(xí)②號風(fēng)景，③號風(fēng)景，④號風(fēng)景。

三． 看禮物

四個風(fēng)景地我們都看完了，國王給我們小朋友每人準(zhǔn)備了一份禮物：百變計算本。我們一起來翻翻看：我有要求的，看看數(shù)到幾再翻：黑板上出示13，幼兒說一二三，翻翻翻。幼兒看圖編應(yīng)用題，列算式。出示15，幼兒說一二三四五，翻翻翻。幼兒看圖編應(yīng)用題，列算式。出示31，幼兒說三二一，翻翻翻。幼兒看圖編應(yīng)用題，列算式。出示51，幼兒說五四三二一，翻翻翻。幼兒看圖編應(yīng)用題，列算式。

四． 結(jié)束語：今天，我們在數(shù)學(xué)王國的旅游到此結(jié)束，你們玩得開

心嗎？下次，吳老師再帶你們來玩。好不好。

冬日計劃范文第4篇

活動目的：前不久我班剛剛組建了班委，各個成員都提交了一份工作計劃，為建設(shè)班級獻言獻策，并且付諸于實際行動，積極地盡力盡責(zé)。班里的同學(xué)也都在積極融入大學(xué)生活中。我支部希望通過班委工作匯報及同學(xué)們對大學(xué)新生活的體會交流活動，進一步增進感情、增強班級凝聚力，使每一個人都融入這個大家庭之中，都融入積極精彩的大學(xué)生活中。

活動時間：12月22日

活動地點：待定

活動內(nèi)容：

1、     班委成員工作計劃及近期工作情況匯報。班干部們將向同學(xué)們匯報自己未來的工作計劃，使同學(xué)們了解每個班委成員的職責(zé)、了解班里的情況；同時將近期自己的工作情況以及發(fā)現(xiàn)的問題與同學(xué)們交流。我支部還將特別表揚短期內(nèi)優(yōu)秀盡職的班干部，并將此設(shè)為傳統(tǒng)，以茲鼓勵勤勉向上的優(yōu)秀班干部。

2、     敞開心扉，一吐我心之感。同學(xué)們自由結(jié)組，可以無拘無束，暢談近兩月的大學(xué)生活中各種體會感悟。無論是獨立生活后的辛酸與自由快樂、各種工作活動的協(xié)調(diào)與收獲，還是剛剛結(jié)束的期中測驗是否使大家對于自己的學(xué)習(xí)態(tài)度方法有了深一層的認(rèn)識，大家都可以一吐為快。

資環(huán)院10級地理系基地班團支部

2011/11/22

聯(lián)系人：XXX

主題團日活動情況表

所屬院系

資環(huán)學(xué)院

支部名稱

10級地理基地支部

活動名稱

躊躇滿志 起航

活動時間

12月20日

活動地點

待定

聯(lián)系人

XX

聯(lián)系電話

Xxx

活動計劃

（應(yīng)由活動背景、活動宗旨、活動準(zhǔn)備、活動開展方案及預(yù)期成效等部分組成）

 

班委成員匯報工作計劃及短期內(nèi)的成效，使同學(xué)了解班級這個家庭，愛護這個家庭，加強班級的凝聚力。通過同學(xué)們交談交流，不僅將心理的矛盾問題解決，還增進了之間的感情，才能使我們勇敢的向前進，起航，駛向美好的彼岸。

活動小結(jié)

（應(yīng)由具體活動內(nèi)容、開展情況及成效等部分組成）

 

請附頁（A4打?。?/p>

考評結(jié)果

 考評標(biāo)準(zhǔn)請參照《華東師范大學(xué)主題團日活動評比標(biāo)準(zhǔn)》（分為一、二、三星級）

自評

互評

總評

 

 

冬日計劃范文第5篇

基于計算機的文字和數(shù)據(jù)處理技術(shù)在辦公自動化中的應(yīng)用

（一）文字處理技術(shù)在辦公自動化中的應(yīng)用諸如 Word、WPS 之類的計算機編輯排版工具使得編輯處理、版式設(shè)計、復(fù)制打印和映像處理等辦公活動效率提高，而且操作方便、成品美觀。以下就以 Word 創(chuàng)造模板使文檔統(tǒng)一規(guī)范為例，就文字處理技術(shù)在辦公自動化中的應(yīng)用進行說明。一個部門或一種類型的文件最好有一定的版面與格式，一方面行文規(guī)范，另一方面也便于存檔和查閱。在 Word2003 中已經(jīng)提供了若干種常用文體的模板，但是如果我們找不到完全合適的，每次編寫同類的文檔都要重新設(shè)計，那就不如將一次設(shè)計滿意的文檔作為模板保存。通常需要保持一致的是紙張大小、方向、頁面邊距、頁眉和頁腳等外觀的版面，而內(nèi)容每次重新錄入。有的時候文檔內(nèi)容有一部分也是相同的，例如定期編寫的簡報、通訊、公告、請示、批復(fù)的抬頭、落款都是相同的，甚至有時大部分內(nèi)容是相同的，如證明信、報單等，可以把這些也作為模板內(nèi)容保存，有的雖然具體內(nèi)容不同但是可以從設(shè)備本身獲得的信息如日期、時間、篇幅等則可以使用“域”的設(shè)置加上更新功能就可以，那么以后再編寫同類文檔的時候就變成了“填空”，相同的工作不再耗用重復(fù)的勞動。（二）數(shù)據(jù)處理技術(shù)在辦公自動化中的應(yīng)用像 Excel 之類的數(shù)據(jù)表格處理計算機工具的應(yīng)用使得辦公人員可以直接在計算機屏幕上完成表格設(shè)計、處理和制表的全部操作，實現(xiàn)了表格處理中各個環(huán)節(jié)的自動化。在日常的辦公中，很多工作人員會經(jīng)常用到記錄著大量信息的文件,而這些信息經(jīng)常以 Excel 文件的形式存儲，對于一個熟悉 Excel 使用的辦公人員來說，巧用 Excel 的各項技術(shù)可以對這些信息進行靈活的處理，進而可以大大地提高工作效率。比如，辦公中常見的對工資表進行公式、函數(shù)及圖表的綜合應(yīng)用，以及對銷售數(shù)據(jù)表進行數(shù)據(jù)管理與數(shù)據(jù)分析等，都是基于計算機的數(shù)據(jù)處理技術(shù)在辦公自動化中的應(yīng)用體現(xiàn)。

計算機多媒體技術(shù)在辦公自動化中的應(yīng)用

（一）認(rèn)識多媒體技術(shù)多媒體是一種以計算機為中心和多種媒體的組合，這些媒體包括文本、圖形、動畫、視頻和聲音等，并且人們在接受這些媒體信息時具有一定的主動性、交互性。多媒體技術(shù)的應(yīng)用領(lǐng)域正在拓展到與人們工作和生活相關(guān)聯(lián)的各個領(lǐng)域。多媒體技術(shù)在辦公自動化中的應(yīng)用非常廣泛。采用系統(tǒng)綜合設(shè)備，如圖像處理專用系統(tǒng)、語音傳真、秘書系統(tǒng)、多功能多媒體工作站、綜合業(yè)務(wù)數(shù)字網(wǎng)等，實現(xiàn)辦公一體化，綜合處理語音、數(shù)據(jù)、文字、圖像等，使系統(tǒng)有機地集成起來，可使辦公業(yè)務(wù)更加現(xiàn)代化。多媒體技術(shù)的出現(xiàn)，極大地改善了人機交互界面，提供各種靈活方便的輸入手段，使得計算機使用起來更加簡單。其中，各種多媒體數(shù)據(jù)的存儲和查詢打破了單一的文本信息存儲的局面，提供豐富生動的信息表達方式，人們能夠方便地進行各種圖、文、聲并茂的信息處理；各種光筆、掃描、錄音等多媒體輸入方式簡化了信息輸入計算機的難度，且使辦公自動化系統(tǒng)中包含多樣化的信息，使信息處理更為豐富、生動，也將提高辦公自動化信息處理的應(yīng)用范圍和價值。（二）多媒體技術(shù)在辦公自動化中的應(yīng)用體現(xiàn)多媒體計算機技術(shù)在辦公自動化中產(chǎn)生的影響遠比對其他領(lǐng)域影響深遠得多。多媒體技術(shù)改變了傳統(tǒng)的辦公方式，使辦公內(nèi)容發(fā)生了巨大變化，不僅有文字、靜態(tài)圖像，還有動態(tài)圖像和語音等。在辦公自動化中應(yīng)用多媒體技術(shù)是提高辦公質(zhì)量和辦公效率的有效途徑。前些年，很多工作單位每當(dāng)單位領(lǐng)導(dǎo)檢查或是部門工作匯報工作時，往往是由相關(guān)的部門主管領(lǐng)導(dǎo)提前準(zhǔn)備好稿子后，然后宣讀稿子。而近年來，部門工作匯報則越來越多地采用了多媒體形式，通過事先制作的多媒體演示片， 然后在匯報時，通過投影進行演示。因為多媒體演示片集圖片、聲音和動畫于一體，這樣一來，匯報的內(nèi)容更豐富， 匯報的形式更靈活，匯報就更生動。由于采用了先進的數(shù)字影像和多媒體計算機技術(shù)， 把文件掃描儀、圖文傳真機、文件資料微縮系統(tǒng)等和通信網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化辦公設(shè)備綜合管理起來，這樣便構(gòu)成了全新的辦公自動化系統(tǒng)。辦公人員再也不必面對厚厚的文件，而是輕松地對著一臺電腦及各種多媒體設(shè)備則可辦公。