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新年的對聯(lián)

前言:想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎?我們特意為您整理了5篇新年的對聯(lián)范文,相信會為您的寫作帶來幫助,發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

新年的對聯(lián)

新年的對聯(lián)范文第1篇

家過小康歡樂日 春回大地艷陽天 橫批:人心歡暢

多勞多得人人樂 豐產豐收歲歲甜 橫批:形勢喜人

壯麗山河多異彩 文明國度遍高風 橫批:山河壯麗

財連亨通步步高 日子紅火騰騰起 橫批:迎春接福

福旺財旺運氣旺 家興人興事業(yè)興 橫批:喜氣盈門

大地流金萬事通 冬去春來萬象新 橫批:歡度春節(jié)

大地歌喚彩云 滿園春關不住 橫批:春*滿園

盛世千家樂 新春百家興 橫批:歡度佳節(jié)

千年迎新春 瑞雪兆豐年 橫批:年年有余

歡聲笑語賀新春 歡聚一堂迎新年 橫批:合家歡樂

共享錦繡年華 相伴健康天使 橫批:福如東海

財源滾滾隨春到 喜氣洋洋伴福來 橫批:財源廣進

春風入喜財入戶 歲月更新福滿門 橫批:新春大吉

大順大財大吉利 新春新喜新世紀 橫批:萬事如意

占天時地利人和 取九州四海財寶 橫批:財源不斷

高居寶地財興旺 福照家門富生輝 橫批:心想事成

天地和順家添財 平安如意人多福 橫批:四季平安

春歸大地人間暖 福降神州喜臨門 橫批:福喜盈門

內外平安好運來 合家歡樂財源進 橫批:吉星高照

綠竹別其三分景 紅梅正報萬家春 橫批:春回大地

年年順景則源廣 歲歲平安福壽多 橫批:吉星高照

五更分兩年年年稱心 一夜連兩歲歲歲如意 橫批:恭賀新春

五湖四海皆春* 萬水千山盡得輝 橫批:萬象更新

喜居寶地千年旺 福照家門萬事興 橫批:喜迎新春

喜滋滋迎新年 笑盈盈辭舊歲 橫批:喜迎新春

天增歲月人增壽 春滿乾坤福滿樓 橫批:四季長安

一帆風順吉星到 萬事如意福臨門 橫批:財源廣進

一帆風順年年好 萬事如意步步高 橫批:吉星高照

一干二凈除舊習 五講四美樹新風 橫批:辭舊迎春

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新年的對聯(lián)范文第2篇

春節(jié)的熱鬧和喜慶是任何一個節(jié)日都無法與之相比擬的,春節(jié)是中國獨一無二的節(jié)日。很快就是一年的春節(jié)了,想要了解牛年春節(jié)有哪些對聯(lián)嗎?下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P2021牛年新春最簡單的文字對聯(lián)_迎牛年春節(jié)對聯(lián),但愿對你有借鑒作用。

牛年新春對聯(lián)1.上聯(lián):紅梅含苞傲冬雪;

下聯(lián):綠柳吐絮迎新年。橫批:歡慶春節(jié)。

2.上聯(lián):占天時地利人和;

下聯(lián):取九州四海財寶。橫批:財源不斷。

3.上聯(lián):一帆風順年年好;

下聯(lián):萬事如意步步高。橫批:五福臨門。

4.上聯(lián):大順大財大吉利;

下聯(lián):新春新喜新世紀。橫批:萬事如意。

5.上聯(lián):和順一門有百福;

下聯(lián):平安二字值千金。橫批:萬象更新。

6.上聯(lián):歡天喜地度佳節(jié);

下聯(lián):張燈結彩迎新春。橫批:家庭幸福。

7.上聯(lián):一帆風順年年好;

下聯(lián):萬事如意步步高。橫批:吉星高照。

8.上聯(lián):一年好運隨春到;

下聯(lián):四季彩云滾滾來。橫批:萬事如意。

9.上聯(lián):一帆風順吉星到;

下聯(lián):萬事如意福臨門。橫批:財源廣進。

10.上聯(lián):綠竹別其三分景;

下聯(lián):紅梅正報萬家春。橫批:春回大地。

11.上聯(lián):喜居寶地千年旺;

下聯(lián):福照家門萬事興。橫批:喜迎新春。

12.上聯(lián):富貴門庭財源進;

下聯(lián):黃金寶地事業(yè)興。橫批:喜迎新春。

13.上聯(lián):一帆風順年年好;

下聯(lián):萬事如意步步高。橫批:吉星高照。

14.上聯(lián):春臨大地百花艷;

下聯(lián):節(jié)至人間萬象新。橫批:萬事順意。

15.上聯(lián):壯麗山河多異彩;

下聯(lián):文明國度遍高風。橫批:山河壯麗。

16.上聯(lián):日日財源順意來;

下聯(lián):年年福祿隨春到。橫批:新春大吉。

17.上聯(lián):百世歲月當代好;

下聯(lián):千古江山今朝新。橫批:萬象更新。

18.上聯(lián):百年天地回元氣;

下聯(lián):一統(tǒng)山河際太平。橫批:國泰民安。

2021年春聯(lián)大全七言帶橫批1.上聯(lián):家過小康歡樂日;

下聯(lián):春回大地艷陽天。橫批:人心歡暢。

2.上聯(lián):春雨絲絲潤萬物;

下聯(lián):紅梅點點繡千山。橫批:春意盎然。

3.上聯(lián):一帆風順年年好;

下聯(lián):萬事如意步步高。橫批:五福臨門。

4.上聯(lián):巧剪窗花牛拱戶;

下聯(lián):妙裁錦繡燕迎春。橫批:吉祥如意。

5.上聯(lián):歲通盛世家家富;

下聯(lián):人遇年華個個歡。橫批:皆大歡喜。

6.上聯(lián):創(chuàng)大業(yè)千秋昌盛;

下聯(lián):展宏圖再就輝煌。橫批:大展宏圖。

7.上聯(lián):喜居寶地千年旺;

下聯(lián):福照家門萬事興。橫批:喜迎新春。

8.上聯(lián):事事如意大吉祥;

下聯(lián):家家順心永安康。橫批:四季興隆。

9.上聯(lián):多勞多得人人樂;

下聯(lián):豐產豐收歲歲甜。橫批:形勢喜人。

10.上聯(lián):順風順水順人意;

下聯(lián):旺丁旺財旺家宅。橫批:事業(yè)興旺。

11.上聯(lián):天地和順家添財;

下聯(lián):平安如意人多福。橫批:四季平安。

12.上聯(lián):五湖四海皆春色;

下聯(lián):萬水千山盡得輝。橫批:萬象更新。

13.上聯(lián):吉日生財牛拱戶;

下聯(lián):新春納福鵲登梅。橫批:闔家歡樂。

14.上聯(lián):一年四季春常在;

下聯(lián):萬紫千紅永開花。橫批:喜迎新年。

15.上聯(lián):高居寶地財興旺;

下聯(lián):福照家門富生輝。橫批:心想事成。

16.上聯(lián):財源滾滾隨春到;

下聯(lián):喜氣洋洋伴福來。橫批:財源廣進。

17.上聯(lián):民安國泰逢盛世;

下聯(lián):風調雨順頌華年。橫批:民泰國安。

18.上聯(lián):健康幸福年年在;

下聯(lián):如意財源日日來。橫批:健康長壽。

迎牛年春節(jié)簡單對聯(lián)1.上聯(lián):盛世千家樂

下聯(lián):新春百家興 橫批:歡度佳節(jié)

2.上聯(lián):千年迎新春

下聯(lián):瑞雪兆豐年 橫批:年年有余

3.上聯(lián):黃鶯鳴翠柳

下聯(lián):紫燕剪春風 橫批:鶯歌燕舞

4.上聯(lián):春花含笑意

下聯(lián):爆竹增歡聲 橫批:喜氣盈門

5.上聯(lián):悠悠乾坤共老

下聯(lián):昭昭日月爭光 橫批:歡度佳節(jié)

6.上聯(lián):喜滋滋迎新年

下聯(lián):笑盈盈辭舊歲 橫批:喜迎新春

7.上聯(lián):大地歌喚彩云

下聯(lián):滿園春關不住 橫批:春色滿園

8.上聯(lián):共享錦繡年華

下聯(lián):相伴健康天使 橫批:福如東海

9.上聯(lián):一年四季春常在

下聯(lián):萬紫千紅永開花 橫批:喜迎新春

10.上聯(lián):百世歲月當代好

下聯(lián):千古江山今朝新 橫批:萬象更新

11.上聯(lián):喜居寶地千年旺

下聯(lián):福照家門萬事興 橫批:喜迎新春

12.上聯(lián):一帆風順年年好

下聯(lián):萬事如意步步高 橫批:吉星高照

13.上聯(lián):百年天地回元氣

下聯(lián):一統(tǒng)山河際太平 橫批:國泰民安

14.上聯(lián):春雨絲絲潤萬物

下聯(lián):紅梅點點繡千山 橫批:春意盎然

15.上聯(lián):一干二凈除舊習

下聯(lián):五講四美樹新風 橫批:辭舊迎春

16.上聯(lián):五湖四海皆春色

下聯(lián):萬水千山盡得輝 橫批:萬象更新

17.上聯(lián):一帆風順吉星到

下聯(lián):萬事如意福臨門 橫批:財源廣進

18.上聯(lián):一年四季行好運

下聯(lián):八方財寶進家門 橫批:家和萬事興

19.上聯(lián):綠竹別其三分景

下聯(lián):紅梅正報萬家春 橫批:春回大地

20.上聯(lián):紅梅含苞傲冬雪

下聯(lián):綠柳吐絮迎新春 橫批:歡度春節(jié)

21.上聯(lián):日出江花紅勝火

下聯(lián):春來江水綠如藍 橫批:鳥語花香

22.上聯(lián):春臨大地百花艷

下聯(lián):節(jié)至人間萬象新 橫批:萬事如意

23.上聯(lián):事事如意大吉祥

下聯(lián):家家順心永安康 橫批:四季興隆

24.上聯(lián):福星高照全家福

下聯(lián):春光耀輝滿堂春 橫批:春意盎然

25.上聯(lián):迎新春江山錦繡

下聯(lián):辭舊歲事泰輝煌 橫批:春意盎然

26.上聯(lián):舊歲又添幾個喜

下聯(lián):新年更上一層樓 橫批:辭舊迎新

27.上聯(lián):東風化雨山山翠

下聯(lián):政策歸心處處春 橫批:春風化雨

28.上聯(lián):家過小康歡樂日

下聯(lián):春回大地艷陽天 橫批:人心歡暢

29.上聯(lián):多勞多得人人樂

下聯(lián):豐產豐收歲歲甜 橫批:形勢喜人

30.上聯(lián):壯麗山河多異彩

下聯(lián):文明國度遍高風 橫批:山河壯麗

31.上聯(lián):財連亨通步步高

下聯(lián):日子紅火騰騰起 橫批:迎春接福

32.上聯(lián):福旺財旺運氣旺

下聯(lián):家興人興事業(yè)興 橫批:喜氣盈門

33.上聯(lián):大地流金萬事通

下聯(lián):冬去春來萬象新 橫批:歡度春節(jié)

34.上聯(lián):歡聲笑語賀新春

下聯(lián):歡聚一堂迎新年 橫批:合家歡樂

35.上聯(lián):財源滾滾隨春到

下聯(lián):喜氣洋洋伴福來 橫批:財源廣進

36.上聯(lián):春風入喜財入戶

下聯(lián):歲月更新福滿門 橫批:新春大吉

37.上聯(lián):大順大財大吉利

下聯(lián):新春新喜新世紀 橫批:萬事如意

38.上聯(lián):占天時地利人和

下聯(lián):取九州四海財寶 橫批:財源不斷

39.上聯(lián):高居寶地財興旺

下聯(lián):福照家門富生輝 橫批:心想事成

2021牛年春節(jié)對聯(lián)大全1.上聯(lián):福旺財旺運氣旺

下聯(lián):家興人興事業(yè)興 橫批:喜氣盈門

2.上聯(lián):春雨絲絲潤萬物

下聯(lián):紅梅點點繡千山 橫批:春意盎然

3.上聯(lián):內外平安好運來

下聯(lián):合家歡樂財源進 橫批:吉星高照

4.上聯(lián):一帆風順吉星到

下聯(lián):萬事如意福臨門 橫批:財源廣進

5.上聯(lián):天地和順家添財

下聯(lián):平安如意人多福 橫批:四季平安

6.上聯(lián):迎新春事事如意

下聯(lián):接鴻福步步高升 橫批:好事臨門

7.上聯(lián):冬去山川齊秀麗

下聯(lián):喜來桃里共芬芳 橫批:新年大吉

8.上聯(lián):春滿人間歡歌陣陣

下聯(lián):福臨門第喜氣洋洋 橫批:五福四海

9.上聯(lián):萬事如意展宏圖

下聯(lián):心想事成興偉業(yè) 橫批:五福臨門

10.上聯(lián):歡聲笑語賀新春

下聯(lián):歡聚一堂迎新年 橫批:合家歡樂

11.上聯(lián):事事如意大吉祥

下聯(lián):家家順心永安康 橫批:四季興隆

12.上聯(lián):萬事如意展宏圖

下聯(lián):心想事成興偉業(yè) 橫批:五福臨門

13.上聯(lián):財源滾滾隨春到

下聯(lián):喜氣洋洋伴福來 橫批:財源廣進

14.上聯(lián):百世歲月當代好

下聯(lián):千古江山今朝新 橫批:萬象更新

15.上聯(lián):春滿人間百花吐艷

下聯(lián):福臨小院四季常安 橫批:歡度春節(jié)

16.上聯(lián):一干二凈除舊習

下聯(lián):五講四美樹新風 橫批:辭舊迎春

17.上聯(lián):五湖四海皆春色

下聯(lián):萬水千山盡得輝 橫批:萬象更新

18.上聯(lián):喜居寶地千年旺

下聯(lián):福照家門萬事興 橫批:喜迎新春

19.上聯(lián):大地歌喚彩云

下聯(lián):滿園春關不住 橫批:春色滿園

20.上聯(lián):春滿人間百花吐艷

新年的對聯(lián)范文第3篇

“球感”,顧名思義,就是身體各部位對于球的感受和觸覺,包括對球靜止和運動旋轉情況下的綜合感覺。就如很多武俠片中所說的“人劍合一”,我們這里追求的是“人球合一”,盡管有點夸張,但事實上是這樣的?!扒蚋小焙玫倪\動員控制球時,球是身體的一部分,可以很好地保護球,隨心所欲地讓球按照自己的意愿有目的地運動?!扒蚋小辈缓玫倪\動員,控制球時,球對他來說就是一種負擔,比如,接球時一次停不下來,或者停的距離和位置不好;運球時容易將球“趟大”,等等,都是“球感”不好造成的。

一些業(yè)余球員認為自己“球感”不好一樣可以踢好球,這完全就是態(tài)度問題,我認為,如果一個人在某方面沒有100%投入的精神,那么他在這方面是不會有很大提高的。歐美球員無論是比賽還是訓練都會以100%的投入和汗水換取回報,“沒有付出就沒有回報”是一個恒久不變的真理。

顛球是足球訓練中增強球感、熟悉球性的有效方法。

1.1彈地顛球

對于初學者來說,第一步是熟悉皮球的運動軌跡和腳對球的觸感。彈地顛球可以很好地幫助初學者熟悉球性。

1.1.1在胸前位置輕輕放球落地。

1.1.2皮球彈起之后速度變慢,用腳背輕踢球的底部。

1.1.3用手接住彈上來的皮球。

1.1.4換另一只腳做一次。反復練習。

1.2直接顛球

對第一階段動作做得很自如后,可以增加難度。

1.2.1還是雙手輕輕放球。

1.2.2在球落地前就把球顛起來。

1.2.3用手接住皮球。

1.2.4換另一只腳做一次。反復練習。

1.3不斷挑戰(zhàn)自己

當你雙腳都能夠熟練正確地完成第二階段動作后,就可以向難度挑戰(zhàn)了。

第一個難度是兩次顛球。就是把球放下后,左右球各踢一次,接住皮球。接下來是三次顛球,把球放下后,顛球三次。接下來是四次、五次……挑戰(zhàn)你以前不敢想象的次數(shù)。當然,你需要不斷練習。

由易到難是訓練的規(guī)律。按照這樣的步驟,可以練習膝蓋顛球、肩部顛球、頭頂球……

1.4顛球要領

1.4.1當球還沒落到合適的高度時,別急著去踢。什么高度合適?不同的人有不同的高度,一般來說是20厘米上下。

1.4.2不要把腳尖過度勾起,否則引起皮球回旋,還會讓球飛向踢球者胸部。觸球時保持腳面水平,盡量不讓皮球旋轉。

1.4.3要用膝蓋以下的部位發(fā)力擺動小腿。不要抬大腿踢球,那樣常常會讓球飛離你的控制范圍。

1.4.4觸球最佳部位是鞋帶部位,也就是球鞋中部,不宜太靠后,也不要太靠前。請看大圖梅西的示范。

2.加強足球基本功訓練

正確合理的技術,是經過日積月累、年復一年、千百萬次磨煉而逐步形成的。青少年時期,人體的神經系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)乃至心理活動的水平都處在發(fā)育過程之中,而且他們之間發(fā)育的水平也并非是平衡的。我們在對青少年運動員進行訓練時,必須以此為出發(fā)點,選擇適宜的訓練內容和強度。重點抓基礎訓練,以最基本的技術和身體協(xié)調性聯(lián)系為主,他們所承受的訓練量和強度都不能過高,在訓練過程中要有意識地提高他們呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的機能。

3.放松訓練不可忽視

放松訓練是運動員通過自我暗示實現(xiàn)的,暗示是通過語言進行心理調節(jié)的一種方法,它使疲勞的機體得到迅速和充分的休息,使情緒得到迅速調整,信心百倍地準備下一場比賽。用語言提示進行心理和身體的暗示放松。放松暗示的語言有:我安靜下來了;我的全身、大腦都放松了;我的呼吸很平穩(wěn)很輕松,等等。進行戰(zhàn)前動員的暗示語言有:我休息過了,現(xiàn)在準備投入比賽;我積蓄了力量要為全隊出一把力;我頭腦很清醒,教練布置我的任務我定能完成;我感覺很好;看我的,等等。

4.幾種足球傳接球技術訓練的方法

在足球基本技術訓練中,傳接球技術是很重要的。如果說錯誤動作養(yǎng)成習慣,并形成技術定型的話,那么糾正非常困難。

4.1訓練目的:練習控制短傳和第一時間內傳球

訓練方法:四名運動員在一個邊長8―12米的正方形場地上站成“十”字形。兩名相鄰運動員將球直接傳給對面的同伴,而其同伴在控好球后再迅速將球傳回來。運動員一定要控制好傳球的時間,以免傳出的球碰在一起。

訓練器材:4圓錐形標志物,2個足球。

訓練建議:運用不同的傳球技術或使用左右腳傳球,并在運動員做好準備的情況下,提高第一時間內傳球速度。

4.2訓練目的:短傳和跑動

訓練方法:五名運動員站在7―10米的正方形場地的四角,其中一個角有兩名運動員。同一角兩名運動員中的一人將球傳給下一個角的運動員,這個角上的運動員控制好球后,再將球繼續(xù)往下傳。注意,每一名運動員在傳球后都要沿正方形場地跑到下角。

訓練器材:4圓錐形標志物,1個足球。

4.3訓練目的:短傳和跑動

訓練方法:五名運動員站在7―10米的正方形場地的四角,其中一個角有兩名運動員。同一角兩名運動員中的一人將球傳給下一個角的運動員,這個角上的運動員控制好球后,再將球繼續(xù)往下傳。注意,每一名運動員在傳球后都要沿正方形場地跑到下角。

訓練器材:4圓錐形標志物,1個足球。

5.重視足球意識與技術的訓練

我們足球訓練中的意識可理解為:“根據(jù)足球比賽的需要而采取的各種技術、戰(zhàn)術手段在運動員頭腦中的反映,是運動員在進行技術、戰(zhàn)術活動時自覺的心理活動?!?/p>

技術是與意識相聯(lián)系的,并為意識所支配的,尤其是在技術動作的形成過程中,需要有意識地對所學的技術動作形成正確的概念,同時還分析技術動作的優(yōu)劣,完善技術動作,而這一切都是與人的意識分不開的。

技術訓練中的意識培養(yǎng),就是指將訓練與比賽結合起來。在比賽中,應根據(jù)場上不斷變化的情況,靈活地按照戰(zhàn)術目的完善技術動作。所以,在足球技術訓練中,就要明確每一技術動作的戰(zhàn)術目的,這樣我們就可以避免訓練的盲目性。

新年的對聯(lián)范文第4篇

2021牛年春節(jié)對聯(lián)怎么寫呢?新春伊始,春節(jié)將臨,按照我國的傳統(tǒng)習俗,城鄉(xiāng)百姓家家戶戶總要貼上新的春聯(lián),以示辭舊迎新,期冀度過和和睦睦的除夕之夜,迎來甜甜美美的新春佳節(jié)。下面是小編為你們整理的關于2021牛年春節(jié)對聯(lián)的內容,希望你們能夠喜歡。

2021牛年春節(jié)對聯(lián)大全上聯(lián):雄心馴服騰云馬;下聯(lián):壯志敢擒出海龍

上聯(lián):揚鞭策馬開新紀;下聯(lián):立志興邦展壯猷

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上聯(lián):一路馬蹄花引蝶;下聯(lián):萬家春色柳聞鶯

上聯(lián):萬縷彩霞迎旭日;下聯(lián):千匹駿馬帶朝煙

上聯(lián):萬馬奔騰五彩路;下聯(lián):百花齊放四時春

上聯(lián):萬馬千軍創(chuàng)大業(yè);下聯(lián):五湖四海涌春潮

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上聯(lián):萬里征途千里馬;下聯(lián):十年樹木百年人

上聯(lián):午歲爭迎千里馬;下聯(lián):新春更上一層樓

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上聯(lián):小龍游罷清平世;下聯(lián):駿馬騰歡大有年

上聯(lián):新春貼留吉祥草;下聯(lián):駿馬圖掛墨韻齋

上聯(lián):新駿揚鞭奔大道;下聯(lián):親朋酌酒賀豐年

上聯(lián):新歲更騰千里馬;下聯(lián):壯心高展九霄鵬

上聯(lián):雄關似鐵千騎越;下聯(lián):捷報如云萬里飄

上聯(lián):雄獅競舞中華志;下聯(lián):駿馬奔騰民族風

上聯(lián):和順一門有百福;下聯(lián):平安二字值千金 橫批:萬象更新

上聯(lián):一年四季春常在;下聯(lián):萬紫千紅永開花 橫批:喜迎新春

上聯(lián):百世歲月當代好;下聯(lián):千古江山今朝新 橫批:萬象更新

上聯(lián):喜居寶地千年旺;下聯(lián):福照家門萬事興 橫批:喜迎新春

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2021牛年春節(jié)實用對聯(lián)上聯(lián):昂首揚鬃騰浩氣;下聯(lián):奮蹄踏雪展春風

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上聯(lián):白馬壯心奔大道;下聯(lián):青春浩氣獻中華

上聯(lián):百花齊放春光好;下聯(lián):萬馬奔騰國步雄

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上聯(lián):爆竹聲聲催快馬;下聯(lián):梅花朵朵笑春風

上聯(lián):奔彼岸千帆競渡;下聯(lián):越坦途萬馬揚鞭

上聯(lián):奔騰駿馬馳大道;下聯(lián):浩蕩春風遍神州

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上聯(lián):春返神州舒畫卷;下聯(lián):馬騰盛世入詩篇

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上聯(lián):春日尋芳騎駿馬;下聯(lián):國家思治用賢才

上聯(lián):春天點點芭蕉雨;下聯(lián):馬步聲聲楊柳風

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上聯(lián):春寓枝頭歌喚馬;下聯(lián):馬馳大道喜迎春

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上聯(lián):大鵬俯視萬春寨;下聯(lián):天馬馳騁五里街

上聯(lián):大鵬歡喜天空闊;下聯(lián):駿馬何愁道路長

上聯(lián):大鵬展翅青云路;下聯(lián):駿馬奔馳浩蕩春

上聯(lián):得意春風催駿馬;下聯(lián):及時惠雨潤鮮花

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上聯(lián):冬去蛇留詩意里;下聯(lián):春來馬入畫圖中

上聯(lián):冬去蛇留詩意美;下聯(lián):春來馬躍畫圖新

上聯(lián):飛馳駿馬鞭高舉;下聯(lián):歡慶新年酒滿斟

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2021牛年春節(jié)最新對聯(lián)1)一帆風順年年好萬事如意步步高橫批:吉星高照

2)一干二凈除舊習五講四美樹新風橫批:辭舊迎春

3)一年好運隨春到四季彩云滾滾來橫批:萬事如意

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新年的對聯(lián)范文第5篇

[關鍵詞]太極拳;老年人;心血管功能

[中圖分類號]R54 [文獻標識碼]C [文章編號]1673-7210(2009)02(c)-155-02

現(xiàn)對太極拳鍛煉對老年人心血管功能的影響進行探討。

1 資料與方法

1.1一般資料

鍛煉組與對照組的60名人員來自本市老年大學、老年體協(xié)的學員(離退休干部、教師、醫(yī)師),年齡60-70歲。其中,鍛煉組30人,均長期從事太極拳運動3年以上。對照組30人,沒有從事過太極拳練習,均以慢跑、散步等自由活動。兩組基本情況相似。

1.2方法

測試是在專門測試室內進行。受試者在測試前休息約15 min后,測量身高、體重和血壓,然后于安靜坐位,用AZN-IT型心血管功能分析儀,在左橈動脈部檢測,描記脈搏信息圖形,并將圖形信息連同身高、體重、血壓數(shù)值輸入電腦。運算血流動力流變學有關指標的檢測結果,再進行結果的比較。

2 結果

2.1對動脈血壓的影響

老年人練習太極拳對動脈血壓的影響見表1。鍛煉組的收縮壓、舒張壓均低于對照組(e

2.2對脈壓差及血管功能指數(shù)的影響

脈壓差和血管功能指數(shù)(脈壓差,收縮壓x100指數(shù)),是反映血管壁彈性的生理指標。結果表明,兩組差異有顯著性,P

2.3對心率的影響

練習太極拳前后對心率的影響差異無顯著性。

2.4老年人血液狀況測定結果

BV為總血容量,它是反映血流量變的指標,為標準狀態(tài)時的血液黏度,是反映血液循環(huán)狀態(tài)的重要指標,兩者在維持機體的正常血壓和血流量的穩(wěn)定中起重要作用。測試結果表明老年女性、男性鍛煉組的BV值高于對照組,見表2。

2.5老年人微循環(huán)狀態(tài)測定結果

MHR(微循環(huán)半更新率)、MRT(微循環(huán)半更新時間)、MST(微循環(huán)平均滯留時間)是反映微循環(huán)功能的重要指標,及組織細胞與血液進行物質交換的情況,測試結果表明差異無顯著性,見表3。

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