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日本研究指出,年輕女性喜歡穿后跟較高或瘦型鞋,腳趾容易受到擠壓,腳的血液循環(huán)不暢,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢,進(jìn)一步使攝食中樞的下丘腦外側(cè)區(qū)供血不足,從而引起厭食。同時(shí),穿這樣的鞋時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起腳墊和腳底疼痛,導(dǎo)致人體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿分泌大大減少,通過(guò)攝食的神經(jīng)生化機(jī)制,使食欲大大降低。
高脂肪食物可緩解低落情緒
很多健康知識(shí)都提醒人們當(dāng)心高脂肪食物帶來(lái)的“健康負(fù)擔(dān)”。然而比利時(shí)科研人員日前發(fā)現(xiàn),這類(lèi)食物可通過(guò)胃影響大腦,緩解糟糕的情緒,但這一發(fā)現(xiàn)不能成為心情抑郁者胡吃海塞的依據(jù)。
比利時(shí)魯汶大學(xué)的一個(gè)科研小組日前的研究報(bào)告說(shuō),這個(gè)小組征集了12名體重正常的志愿者,讓他們看一組令人傷感的圖片,聽(tīng)旋律憂傷的音樂(lè),同時(shí)用功能性磁共振成像技術(shù)掃描他們的腦部。隨后,研究人員通過(guò)飼管向一半志愿者的胃部注入脂肪酸,其他志愿者的胃中則注入生理鹽水。為避免被測(cè)試者對(duì)食物展開(kāi)聯(lián)想并影響心理活動(dòng),他們事先未被告知攝入的是什么。
研究結(jié)果顯示,傷感的音樂(lè)和圖片使志愿者的情緒全面低落,但攝入脂肪酸的志愿者比攝入鹽水者的悲傷程度輕50%。這是因?yàn)楫?dāng)脂肪酸注入前者的胃部后,與其憂傷情緒相關(guān)的大腦部位的活動(dòng)受到抑制。
科研人員還認(rèn)為,上述發(fā)現(xiàn)對(duì)肥胖人群、飲食紊亂癥和抑郁癥患者的治療可能具有重要意義。在今后的深入研究中,這個(gè)小組將力求征集更多志愿者。
部分保鮮膜塑化劑嚴(yán)重超標(biāo)
前段時(shí)間的臺(tái)灣“塑化劑”風(fēng)波,讓人們認(rèn)識(shí)了塑化劑DEHP的面目。國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)8月10日公布保鮮膜質(zhì)量調(diào)查報(bào)告,檢測(cè)結(jié)果顯示,7種PVC保鮮膜中,3種塑化劑DEHP用量超標(biāo),有的超標(biāo)達(dá)76倍。
國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)董金獅介紹,目前保鮮膜主要有PE、PDVC和PVC三大類(lèi),其中PVC保鮮膜因有塑化劑,被國(guó)家列為限制類(lèi)別,且規(guī)定“不能直接包裝肉食、熟食及油脂食品”。今年6至7月,協(xié)會(huì)對(duì)北京、廣州等地大型超市和批發(fā)市場(chǎng)銷(xiāo)售和使用的7種保鮮膜進(jìn)行了檢測(cè)。
按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),DEHP在塑料材料定遷移量不得超過(guò)1.5毫克/千克,然而在7種PVC保鮮膜樣品中,檢測(cè)塑化劑DEHP超標(biāo)的有3種。另一種塑化劑DEHA是國(guó)家禁止用于生產(chǎn)食品保鮮膜的,但檢測(cè)發(fā)現(xiàn),有4種保鮮膜樣品含有DEHA。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn),PVC保鮮膜標(biāo)志不規(guī)范,沒(méi)有明確標(biāo)示“不能直接包裝肉食、熟食及油脂食品”,只有一種明示“禁止用于微波爐”、“產(chǎn)品不含DEHA”,大部分PVC保鮮膜沒(méi)有明確保質(zhì)期,有的甚至沒(méi)有生產(chǎn)日期和材質(zhì)。
董金獅說(shuō),PVC要拉成透明柔軟的保鮮膜,需要加入大量的塑化劑,而塑化劑溶于油,在與油脂類(lèi)食品或容器長(zhǎng)時(shí)間接觸或高溫,就容易滲出,長(zhǎng)期積累會(huì)對(duì)人體造成危害,如果PVC保鮮膜中的氯乙烯單體超過(guò)了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)范圍,還有可能致癌。
多個(gè)品牌燕窩亞硝酸鹽超標(biāo)
浙江省工商局近日檢查發(fā)現(xiàn),浙江市場(chǎng)所售血燕亞硝酸鹽含量普遍超標(biāo),平均達(dá)到4 400毫克/千克,最高更是達(dá)到11 000毫克/千克,而“燕之屋”等品牌均涉其中。
亞硝酸鹽為一類(lèi)無(wú)機(jī)化合物的總稱(chēng),主要指亞硝酸鈉,具有毒性,在一定條件下會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)。國(guó)家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB2760-2011)嚴(yán)格限制添加亞硝酸鹽,僅允許生產(chǎn)腌熏肉等制品有微量殘留,限量為30毫克/千克,最高熏制火腿殘留量也不得超過(guò)70毫克/千克。比照限量標(biāo)準(zhǔn),問(wèn)題燕窩中的最高亞硝酸鹽含量已超過(guò)300倍之多。
站直能讓人減輕疼痛
加拿大多倫多大學(xué)和美國(guó)南加州大學(xué)的研究人員通過(guò)試驗(yàn)表明,站直了不僅給人以良好的印象,還能減輕身體的各種疼痛,讓人感到全身舒暢,心情愉悅。
研究人員先給志愿者的胳膊綁上血壓計(jì),然后進(jìn)行充氣,直到他們感到疼痛為止。而后第二次試驗(yàn)前,讓志愿者先保持20秒鐘的瑜伽姿勢(shì),背部挺直,兩腳叉開(kāi)。結(jié)果證明,站直了可以降低身體對(duì)疼痛的敏感度,無(wú)精打采則會(huì)讓身體對(duì)不適更加敏感?!秾?shí)驗(yàn)社會(huì)心理學(xué)雜志》認(rèn)為,是因?yàn)檫@種姿勢(shì)能夠提高身體對(duì)疼痛的忍耐度。
研究人員指出,疼痛既是心理上的,也是生理上的,而站直身體,不僅能緩解和預(yù)防身體上的不適及疼痛,還能緩解情緒上的痛苦。因此,他們建議,平時(shí)可以頂本書(shū),看看自己能不能站直;當(dāng)感到不適時(shí),也不應(yīng)蜷縮身體,而應(yīng)挺胸直立,并盡可能舒展身體。
“勞苦”上班族更易酗酒
新西蘭一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),上班族日工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),飲酒、酗酒比例會(huì)升高。日工作時(shí)間似乎與酗酒習(xí)慣之間存在某種關(guān)聯(lián)。
新西蘭奧塔戈大學(xué)以1000名25~30歲年輕人為調(diào)查對(duì)象,詢(xún)問(wèn)他們每周工作時(shí)間及飲酒習(xí)慣等問(wèn)題。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),每周工作50小時(shí)以上的人濫用酒精的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于無(wú)業(yè)者的酗酒比例,達(dá)1.8~3.3倍。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),這一年齡段的酗酒比例與男女性別無(wú)關(guān)。日工作時(shí)間久的上班族之所以出現(xiàn)更高的酗酒比例,可能是因?yàn)樗麄兿虢柚凭珳p輕由工作產(chǎn)生的心理壓力。調(diào)查同時(shí)表明,與同事長(zhǎng)時(shí)間相處往往提升酗酒可能。這是因?yàn)?,每天長(zhǎng)時(shí)間工作意味著與同事相處的時(shí)間更多,可能激發(fā)更加濃郁的交際氛圍,進(jìn)而增加酗酒可能。
隨身帶張愛(ài)人照片 婚姻幸福感更強(qiáng)
美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),隨身帶張愛(ài)人照片,有助于保持好心情,提升婚姻幸福感。
研究人員招募了一批女性志愿者,讓她們?cè)谛那榫趩蕰r(shí)分別看愛(ài)人照片、陌生人照片或其他物品,同時(shí)用核磁共振成像技術(shù)掃描她們的大腦。結(jié)果發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者看著愛(ài)人的照片時(shí),大腦正中前額葉皮層活動(dòng)活躍,而這一部位與人的安全感、心靈安慰感密切相關(guān)。志愿者也表示,當(dāng)看到愛(ài)人照片時(shí),她們會(huì)覺(jué)得痛苦感減弱。參與研究的心理學(xué)家解釋?zhuān)@是因?yàn)閻?ài)人的照片可以起到安慰、安撫的作用,透露出安全信息。
“愛(ài)情是苦難的避風(fēng)港。遇到不愉快的事情時(shí),凝視自己愛(ài)人的照片,能起到積極的作用。”研究者建議人們隨身攜帶一張愛(ài)人的照片,這不僅有助于促進(jìn)夫妻關(guān)系,還能增加幸福感,讓人笑口常開(kāi)。
人饑餓時(shí)愛(ài)亂花錢(qián)
在人感到饑餓時(shí),最好不要上街購(gòu)物,因?yàn)轲囸I會(huì)讓人更愛(ài)花錢(qián)。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),饑餓時(shí)人的購(gòu)物欲望會(huì)大大增加,不僅覺(jué)得食物更加誘人,對(duì)其他商品也更容易動(dòng)心。研究人員發(fā)現(xiàn),人在饑餓時(shí)會(huì)分泌出“饑餓激素”,這種激素會(huì)提高人們對(duì)食物的注意力,同時(shí)會(huì)對(duì)大腦施加影響,讓人們對(duì)貨架上的食物垂涎欲滴。
郁悶時(shí)應(yīng)少吃糖
五彩繽紛的糖果、香噴噴的蛋糕,誰(shuí)看了都眼饞。然而,據(jù)美國(guó)“心理中心網(wǎng)”報(bào)道,郁悶時(shí)最容易被糖“傷害”。
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為了慶祝祖國(guó)60年誕辰,弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)精神,豐富校園文化生活,展示青春活力,同時(shí)也是為了能選拔出更優(yōu)秀的人才和班級(jí)團(tuán)體參加12月份校級(jí)別的朗誦比賽,特舉行本次活動(dòng),希望大家在競(jìng)爭(zhēng)中求友誼與成長(zhǎng),賽出風(fēng)格,賽出水平,勇敢秀自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神!
地點(diǎn):南苑藝術(shù)團(tuán)大禮堂
主題:我愛(ài)我的祖國(guó)
活動(dòng)對(duì)象:計(jì)算機(jī)科學(xué)院07、08、09級(jí)
評(píng)委:
主持人:
活動(dòng)負(fù)責(zé)人:任倩,何志昌
活動(dòng)策劃人:李清泉,魯錦,朱輝
活動(dòng)類(lèi)型:詩(shī)歌朗誦大賽
一、活動(dòng)內(nèi)容
1、朗誦作品:
(1)作品內(nèi)容:以“我愛(ài)我的祖國(guó)”為主題,反映大學(xué)生熱情歌頌祖國(guó)、歌頌社會(huì)主義、歌頌我國(guó)改革開(kāi)放取得輝煌成就,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生“求實(shí)進(jìn)取,創(chuàng)業(yè)報(bào)國(guó)”的精神風(fēng)貌,表達(dá)大學(xué)生對(duì)祖國(guó)、對(duì)中國(guó)中產(chǎn)黨、對(duì)中華人民的真情實(shí)感。
(2)作品要求:作品必須是詩(shī)歌,篇幅在6分鐘以?xún)?nèi);作品可以是從網(wǎng)絡(luò)或詩(shī)集中選出的優(yōu)秀詩(shī)歌,也可以是本班學(xué)生或老師的原創(chuàng)作品;鼓勵(lì)各班朗誦本班師生的原創(chuàng)作品。
2、朗誦形式:可以是個(gè)人朗誦、小組朗誦;要求朗誦必須背景配樂(lè),還可以配合背景音樂(lè)做情景式朗誦。各院系可以根據(jù)自身特點(diǎn)和內(nèi)容進(jìn)行精心策劃。
二、報(bào)名參賽
1、報(bào)名方式:本次比賽以班級(jí)為單位報(bào)名,每班選拔推薦一個(gè)以上朗誦節(jié)目參賽,朗誦人數(shù)不限;
3、報(bào)名地點(diǎn):4-3-1辦公室(聯(lián)系電話:8060036);
5、報(bào)名要求:報(bào)名時(shí)需提交《大學(xué)生詩(shī)歌朗誦大賽報(bào)名登記表》(見(jiàn)附件1)。如果是原創(chuàng)作品需要提交作品內(nèi)容,并要注明本班原創(chuàng)作者姓名。如果經(jīng)核查或別人舉報(bào)確系剽竊作品,所在班級(jí)將被全院通報(bào)批評(píng),同時(shí)比賽成績(jī)不予認(rèn)可。
三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
四、評(píng)分細(xì)則:(見(jiàn)附件2)
五、活動(dòng)要求
1、各班團(tuán)支部要高度重視這一活動(dòng),精心組織,統(tǒng)籌安排,把此活動(dòng)作為對(duì)當(dāng)大學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育的重要契機(jī);
2、各班團(tuán)支部要加強(qiáng)宣傳、廣泛動(dòng)員,真正把本班在詩(shī)歌創(chuàng)作和詩(shī)歌朗誦方面有特長(zhǎng)的學(xué)生挖掘出來(lái)參與到本次活動(dòng)中去;
3、各班團(tuán)支部要由專(zhuān)人負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)的策劃與組織,安排一定的人力物力來(lái)支持活動(dòng)的各項(xiàng)準(zhǔn)備,確?;顒?dòng)的質(zhì)量和活動(dòng)效果。
六、各部門(mén)職責(zé):
組織部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的策劃,相關(guān)信息的收集工作(報(bào)名的統(tǒng)計(jì)和通知)
宣傳部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳工作(宣傳板的制作)
體育部和生活部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)布置工作(包括橫幅背景以及所需用品的購(gòu)買(mǎi))
科技部負(fù)責(zé)比賽背景音樂(lè)的播放
一、我們自覺(jué)積極進(jìn)取、實(shí)踐、創(chuàng)新,不斷總結(jié)。
(1)開(kāi)展“我愛(ài)我的祖國(guó)”慶祝祖國(guó)61演講比賽.我們中華有著五千年的文化歷史,有著博大精深的文化體系,有著深厚的文化底蘊(yùn)。思想道德建設(shè)之一是愛(ài)國(guó)教育,愛(ài)我們的祖國(guó)首先要讓學(xué)生了解一下祖國(guó)的文化,親身感受一下古文化,以增強(qiáng)自豪感,激發(fā)更加熱愛(ài)我們的祖國(guó)的思想感情。讓學(xué)生學(xué)習(xí)我愛(ài)我的祖國(guó)的詩(shī)歌,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,不僅可以感受到中華民族語(yǔ)言的美,激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情,同時(shí)也能夠豐富積累,培養(yǎng)語(yǔ)感,提高語(yǔ)言的感悟能力。我班學(xué)生在比賽中獲得全校第一。
(2)讀書(shū)小報(bào)制作比賽活動(dòng)。為展示同學(xué)們的動(dòng)手動(dòng)腦能力,培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力能力和創(chuàng)造能力,陶冶學(xué)生美的情操。激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)生活和學(xué)習(xí),加強(qiáng)學(xué)生與他人的情感交流,我班舉行了讀書(shū)小報(bào)制作比賽。同學(xué)們都積極地準(zhǔn)備,查資料買(mǎi)材料,忙得不亦樂(lè)乎。最終,一張張精致且有創(chuàng)意的小報(bào)呈現(xiàn)在了評(píng)委們的眼前,引來(lái)了一陣陣的贊嘆聲。我們班級(jí)選送的小報(bào)都得了全校第三。
二、豐富文化生活,積極參加學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng),大力開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng),努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
(1)班級(jí)活動(dòng)是班級(jí)文化建設(shè)的一個(gè)重要組成部分。班級(jí)活動(dòng)的開(kāi)展,可以較大程度地培養(yǎng)學(xué)生當(dāng)家作主的自我管理能力,增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感。這學(xué)期的班級(jí)活動(dòng),學(xué)生的積極性都很高。在慶國(guó)慶?!昂诎鍒?bào)”評(píng)比中我班取得了全校第一,在森林防火“黑板報(bào)”評(píng)比中我班也取得了全校第一。還多次在班里開(kāi)展了故事會(huì)、寫(xiě)字比賽、畫(huà)畫(huà)比賽等文化活動(dòng),開(kāi)展了有關(guān)心理健康教育的一些活動(dòng)。
(2)、繼續(xù)利用“書(shū)香園”,開(kāi)展好讀書(shū)系列活動(dòng)。積極地和學(xué)生一起創(chuàng)設(shè)一個(gè)舒適的“書(shū)香園”環(huán)境,并在“書(shū)香園環(huán)境評(píng)比”中取得全校第一。根據(jù)班里的實(shí)際情況和每個(gè)學(xué)生結(jié)合個(gè)人實(shí)際,每學(xué)期制定出讀書(shū)成長(zhǎng)規(guī)劃和讀書(shū)目標(biāo)。每天中午30分鐘,舉辦“書(shū)香園”讀書(shū)活動(dòng),另外每個(gè)學(xué)生都要建立一本“讀書(shū)成長(zhǎng)冊(cè)”,將讀書(shū)活動(dòng)中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言、心得體會(huì)以及每學(xué)期制定的讀書(shū)規(guī)劃書(shū),參加讀書(shū)實(shí)踐活動(dòng)的作品,獲獎(jiǎng)情況等記錄下來(lái)。
(3)教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校教學(xué)的生命,同樣也是班級(jí)發(fā)展的生命。為此我為每位學(xué)生建立了成長(zhǎng)檔案。保存一個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)狀況的各種文字和資料。孩子每天都在發(fā)展,每天都會(huì)給我們驚喜,只是許多沒(méi)被我們發(fā)現(xiàn)。孩子許多方面的發(fā)展,把它保存起來(lái)告訴孩子和孩子的父母,并且因勢(shì)利導(dǎo),促其主動(dòng)發(fā)展。給學(xué)生建立“成長(zhǎng)檔案袋”能多層面地、多方面地評(píng)價(jià)學(xué)生,從而發(fā)揮好評(píng)價(jià)的發(fā)展功能。
假如要我們感激自己的恩人,可能每個(gè)人都能做得到,但要我們感激傷害過(guò)、絆倒過(guò)、欺騙過(guò)、蔑視過(guò)、遺棄過(guò)……我們的人,你能做得到嗎?可能不會(huì)吧!詩(shī)人就告訴我們要去感激這些使你成長(zhǎng)過(guò)的“仇人”,因?yàn)檫@些人磨練了我們的意志,強(qiáng)化了我們的雙腿,增進(jìn)了我們的智慧,覺(jué)醒了我們的自尊,教會(huì)了我們應(yīng)該獨(dú)立……使我們健康成長(zhǎng)。我反復(fù)地讀著這幾句詩(shī),心里很慚愧:以前,面對(duì)老師的批評(píng)指責(zé),我沒(méi)好好接受意見(jiàn);面對(duì)反對(duì)我、不理解我的同學(xué),我還背地里辱罵過(guò)他們;面對(duì)媽媽的天天的嘮叨,我沒(méi)好臉色給媽媽?zhuān)幻鎸?duì)爸爸的訓(xùn)斥,我還常常頂嘴,氣得老爸跺腳;面對(duì)三伯兒的嚴(yán)格要求,我常常無(wú)言反抗……唉!原來(lái)他們都是我該感激的人,沒(méi)有他們我不會(huì)健康成長(zhǎng),我要努力學(xué)習(xí),來(lái)感激一切使我成長(zhǎng)的人。
假如要我們?nèi)ジ屑こ晒Γジ屑ふ坡暫凸膭?lì),可能人人都無(wú)話可說(shuō),但要我們?nèi)ジ屑な?,去感激批判和挑?zhàn)……也許很多人會(huì)納悶:失敗、批判和挑戰(zhàn)有什么值得感激的呢?這些難免讓人傷心難過(guò),喪失信心,意志消沉。但換一個(gè)角度看,“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹”,人生的道路哪會(huì)一帆風(fēng)順,事事如意呢?總會(huì)失敗的,遭受批判,面對(duì)挑戰(zhàn)。詩(shī)人就告訴我們:失敗能使我們成為一個(gè)有故事的人,批判和挑戰(zhàn)能使我們自知、自治和自明。以前我也怕失敗,想到了失敗多丟人,多沒(méi)面子。于是每次作文我都遲遲下不了筆,生怕寫(xiě)不好,常常一兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了都還沒(méi)有寫(xiě)出一個(gè)字來(lái),……“失敗乃成功之母”沒(méi)有失敗,哪來(lái)的成功?我想:我們做任何事情都不應(yīng)該懼怕失敗,關(guān)鍵的是失敗了要善于總結(jié)教訓(xùn),大膽去迎接新的挑戰(zhàn),去抓住新機(jī)遇,一定會(huì)成功的,而這些在挫折中成功起來(lái)的人也將會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng),人格也將會(huì)更加完善。
朋友們,讓我們一起來(lái)學(xué)會(huì)凡事感激吧!常懷一顆感恩之心,就能常得快樂(lè),世界也就會(huì)變得更美麗。
四川省德陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí):陳曦
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北極星的微笑 我明白了父愛(ài) 秋初 論苦與甜 讀《水滸傳》有感 游泳記趣 老伯 雨后的天空 團(tuán)結(jié)就是力量 《狼道》讀后感 我就這樣長(zhǎng)大 濃濃的父愛(ài) 家鄉(xiāng)印象 論命運(yùn) 讀《童年》有感 我在傾聽(tīng)中獲得快樂(lè) 我最敬佩的一個(gè)人 夏日窗景 意志戰(zhàn)勝挫折 讀《培根隨筆》有感 初三的煩惱 我,不平凡 夕陽(yáng)無(wú)限 擁抱愛(ài) 讀《羞于說(shuō)真話》 同學(xué)不會(huì)忘記 我的father機(jī)器人 浪漫之旅 內(nèi)心的譴責(zé)與傾訴 讀《八十天環(huán)游世界》 高中
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【文章編號(hào)】0450-9889(2015)07A-
0099-01
古詩(shī)是中華民族藝術(shù)寶庫(kù)中的明珠,更是富有深刻文化底蘊(yùn)的中華瑰寶,其凝煉含蓄的語(yǔ)言、深邃的意境倍受人們的喜愛(ài),往往以極簡(jiǎn)練、形象的語(yǔ)言生動(dòng)地描繪了一幅幅色彩明麗、動(dòng)靜相宜的畫(huà)面。蘇教版語(yǔ)文教材有著豐富的古詩(shī)資源,其選編非常有特色,涉及多種題材,詩(shī)詞中創(chuàng)設(shè)了優(yōu)美的意境,表達(dá)了作者深摯的情感。語(yǔ)文教師教好古詩(shī)詞,一方面使學(xué)生積累一定的文學(xué)素材,另一方面培養(yǎng)了學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)。以下,筆者結(jié)合教學(xué)實(shí)際分析教學(xué)蘇教版小學(xué)語(yǔ)文古詩(shī)的策略。
一、運(yùn)用多媒體激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣
著名心理學(xué)家羅杰斯說(shuō)過(guò):“創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍是保證有效地進(jìn)行教學(xué)的重要條件。”在古詩(shī)教學(xué)中,教師運(yùn)用多媒體手段創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境,有利于把學(xué)生的注意力迅速地引入課堂,貼近詩(shī)詞表達(dá)的內(nèi)涵,激發(fā)學(xué)生品讀古詩(shī)的學(xué)習(xí)興趣。比如在學(xué)習(xí)蘇教版語(yǔ)文三年級(jí)下冊(cè)唐代詩(shī)人李白寫(xiě)的《望廬山瀑布》一課時(shí),筆者先準(zhǔn)備了一組世界各地著名的瀑布圖片,采用幻燈片的形式播放給學(xué)生們觀賞,并適時(shí)提問(wèn)學(xué)生這些瀑布有哪些特點(diǎn)等。學(xué)生們表現(xiàn)出了極大的觀看和談?wù)撆d趣,筆者接著將教學(xué)重點(diǎn)放在有具體文字說(shuō)明的廬山瀑布圖片上,引導(dǎo)學(xué)生思考古人是如何描寫(xiě)瀑布的,由此順利地完成課堂導(dǎo)入,成功激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)古詩(shī)的興趣。又如學(xué)習(xí)蘇教版語(yǔ)文二年級(jí)下冊(cè)孟浩然的《春曉》一詩(shī)時(shí),教師可以事先搜集鳥(niǎo)叫聲、風(fēng)雨聲和花落的動(dòng)態(tài)圖,在課堂上一邊播放聲音,一邊讓學(xué)生猜,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入古詩(shī)詞所描繪的氛圍中,再依次播放百鳥(niǎo)齊鳴、夜晚風(fēng)雨、花朵凋落的圖片,從而利用聲音和圖像完美地呈現(xiàn)整首詩(shī),避免了直入主題帶領(lǐng)學(xué)生讀詩(shī)、翻譯詩(shī)歌的方式而讓學(xué)生產(chǎn)生陌生感。教師運(yùn)用多媒體輔助教學(xué)手段,能增強(qiáng)語(yǔ)文教學(xué)的直觀性、形象性和生動(dòng)性,從而活躍課堂氛圍,極大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
二、通過(guò)誦讀引導(dǎo)學(xué)生理解詩(shī)詞意境
古代思想家朱熹說(shuō)過(guò):“讀古詩(shī)文須要讀得字字響亮,不可誤一字,不可少一字,不可多一字,不可倒一字,不可牽強(qiáng)暗記,只要是多誦讀數(shù)遍,自然上口,久遠(yuǎn)不忘?!惫旁?shī)言簡(jiǎn)意豐,積淀了中華民族傳統(tǒng)文化的精髓,語(yǔ)文教師要重視學(xué)生誦讀習(xí)慣的養(yǎng)成,指導(dǎo)學(xué)生掌握恰當(dāng)?shù)恼b讀方法,體會(huì)出作者通過(guò)詩(shī)歌滲透的情懷和人生志向。古人創(chuàng)作詩(shī)詞往往講究韻律感,遵循嚴(yán)格的詩(shī)歌格律、押韻、平仄規(guī)律,學(xué)生學(xué)習(xí)古詩(shī)時(shí)首先要反復(fù)誦讀,方可感悟詩(shī)中的意境之美。教師帶領(lǐng)學(xué)生朗誦詩(shī)詞,有利于集中學(xué)生的注意力,感悟詩(shī)詞的抑揚(yáng)頓挫和明朗的節(jié)奏感,同時(shí)要傳授給學(xué)生具體的誦讀方法,誦讀含有悲憤、慷慨等感彩的詩(shī)歌時(shí)應(yīng)重讀詩(shī)句,如讀《春望》時(shí)要字字鏗鏘;誦讀快活、熱忱的詩(shī)歌時(shí)應(yīng)用輕讀,如讀《小池》時(shí)就應(yīng)該用輕快的語(yǔ)氣誦讀。其次,要由字詞意義的講解,幫助學(xué)生理解詩(shī)詞意境。古詩(shī)往往用一個(gè)字或詞就能表達(dá)深刻含義,教學(xué)中要緊扣古詩(shī)內(nèi)容,抓住“詩(shī)眼”領(lǐng)悟古詩(shī)內(nèi)涵。如教學(xué)蘇教版語(yǔ)文三年級(jí)上冊(cè)王維的《九月九日憶山東兄弟》時(shí),教師先帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)每一句詩(shī)的意思,然后點(diǎn)出詩(shī)眼為“憶”字,并創(chuàng)造出讓學(xué)生去“憶”自己親人的情境,以此來(lái)體味詩(shī)歌中詩(shī)人的真切情感。再次,通過(guò)誦讀梳理詩(shī)中的意象,有利于展現(xiàn)詩(shī)歌意境。意境實(shí)際上是由不同意象組成的一個(gè)想象空間,而意象是寓情于景的具體表現(xiàn),如蘇教版語(yǔ)文六年級(jí)下冊(cè)王安石的《梅花》一詩(shī)塑造了不畏風(fēng)雪、傲然開(kāi)放的梅花意象,教師先讓學(xué)生反復(fù)誦讀古詩(shī),再結(jié)合實(shí)際說(shuō)一說(shuō)自己眼中梅花的性格特點(diǎn),分析梅花這一意象時(shí),讓學(xué)生與作者在情感上產(chǎn)生共鳴。堅(jiān)持長(zhǎng)期誦讀,學(xué)生培養(yǎng)了語(yǔ)感,體會(huì)古詩(shī)的語(yǔ)言魅力,體會(huì)詩(shī)人的創(chuàng)作情感,讀出了自己的獨(dú)特感受。
三、轉(zhuǎn)換體裁消除古詩(shī)學(xué)習(xí)的枯燥感
在小學(xué)階段,學(xué)生最容易接受和理解的是記敘文式的敘述方式,在教授古詩(shī)時(shí),教師就可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)古詩(shī)的內(nèi)容將詩(shī)歌轉(zhuǎn)換成記敘文,便于讀懂和理解記憶詩(shī)歌。如學(xué)習(xí)蘇教版語(yǔ)文五年級(jí)下冊(cè)高鼎的《村居》時(shí),教師引導(dǎo)學(xué)生參照記敘文寫(xiě)作的六要素來(lái)整理古詩(shī)的創(chuàng)作要素,時(shí)間是二月天,地點(diǎn)是拂堤,人物是兒童,起因是散學(xué)歸來(lái)早,經(jīng)過(guò)和結(jié)果是趁著東風(fēng)放風(fēng)箏。學(xué)生根據(jù)這些關(guān)鍵詞可大膽發(fā)揮想象力,續(xù)寫(xiě)一個(gè)兒童在大自然的草地上放風(fēng)箏的廣闊意境。教師引導(dǎo)學(xué)生變換詩(shī)歌的體裁重寫(xiě)古詩(shī)內(nèi)容,一方面可以降低學(xué)習(xí)古詩(shī)的枯燥感,另一方面培養(yǎng)學(xué)生充分發(fā)揮想象力理解古詩(shī)意涵,揣摩詩(shī)人創(chuàng)作古詩(shī)的情深意切。