前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇健身房實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

健身房實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)范文第1篇

摘 要： 高職的培養(yǎng)目標(biāo)決定了其專業(yè)教師應(yīng)該是“雙師型”，而教師實(shí)踐能力欠缺一直是高職發(fā)展的瓶頸。校企合作，選派骨干教師到企業(yè)掛職培訓(xùn)是一條行之有效的途徑。作者結(jié)合親身體驗(yàn)，總結(jié)教師掛職的經(jīng)驗(yàn)，并嘗試提出進(jìn)一步提高掛職成效的策略。

關(guān)鍵詞： 高職高專 掛職培訓(xùn) 成效及對策

1.引言

隨著高校的擴(kuò)招和高等教育的深化改革，部分“中師”升格成“大?！?，“大?！鄙癯伞氨究啤保瑫r(shí)，一批“普通本科高等學(xué)?！毕颉皯?yīng)用技術(shù)類型高等學(xué)校轉(zhuǎn)型”，這些變化不斷沖擊著高職院校教師隊(duì)伍的發(fā)展。以筆者所在院校為例，雖然由“中師”升格成“大?！?，堅(jiān)定主動(dòng)服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的理念，立足馬鞍山、輻射長三角，實(shí)施教師教育和高職教育“一體兩翼”并行的辦學(xué)格局和“同城錯(cuò)位”的發(fā)展戰(zhàn)略，但整體師資隊(duì)伍建設(shè)還需加強(qiáng)，尤其是職業(yè)類教師的專業(yè)實(shí)踐能力。近年來，我校旅游與外語系主動(dòng)和萬豪酒店集團(tuán)合作，依托萬豪基金會(huì)“萬禮豪程”教育合作項(xiàng)目，定期選派骨干教師赴酒店掛職鍛煉，取得了豐碩的成果。“萬禮豪程”是萬豪家族基金會(huì)一項(xiàng)具有前瞻性的慈善項(xiàng)目，該基金會(huì)為萬禮豪程項(xiàng)目首期投入人民幣4，050萬元，旨在通過促進(jìn)全球?qū)W術(shù)界和業(yè)界精英們緊密合作，協(xié)力提高中國服務(wù)業(yè)教育水平，讓青年人在中國服務(wù)行業(yè)一展抱負(fù)。筆者很榮幸地參加了上海新發(fā)展亞太JW萬豪酒店的寒假掛職，受益匪淺。

2.高職專業(yè)教師赴企業(yè)掛職鍛煉的成果

2.1掛職鍛煉有利于提高教師的實(shí)踐能力

目前，高職專業(yè)教師學(xué)歷高，具備系統(tǒng)的專業(yè)理論知識(shí)，但缺少實(shí)際企業(yè)鍛煉機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。新入職教師從“校門”到“校門”，直接走上講臺(tái)；在職教師因擴(kuò)招后教學(xué)任務(wù)重等種種原因，大多沒有企業(yè)實(shí)踐工作經(jīng)歷。在這樣的背景下，如果專業(yè)教師能夠深入企業(yè)掛職鍛煉，積極參與企業(yè)的生產(chǎn)、經(jīng)營管理等活動(dòng)，不僅可以拓寬視野，了解實(shí)際工作現(xiàn)實(shí)，學(xué)到相關(guān)知識(shí)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，而且可以完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高教師的實(shí)踐技能和雙師素質(zhì)。以筆者在上海萬豪酒店掛職為例，掛職培訓(xùn)的每個(gè)環(huán)節(jié)都經(jīng)過了組織者的精心籌劃，使得教師置身于一個(gè)大型學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)室，給予了一個(gè)難能可貴的機(jī)會(huì)，既可以體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)生活中的酒店顧客服務(wù)，又可以深入了解酒店的實(shí)際運(yùn)營。在掛職鍛煉期間，筆者進(jìn)入人力資源部、酒店餐飲部（咖啡廳、中餐廳、宴會(huì)廳、清酒燒、大堂吧、牛扒館）、廚房（冷房、總廚辦公室、38樓廚房）、市場營銷部（市場部、預(yù)訂部、行政公寓、宴會(huì)銷售、市場關(guān)系）、前廳（禮賓部、前臺(tái)、客戶服務(wù)、總機(jī)）、客房部（公共區(qū)域、客房、洗衣房、制服間、健身房）、財(cái)務(wù)部、保安部、工程部等部門，同部門的主管或領(lǐng)班一起工作，熟悉酒店的餐廳、大堂吧、酒廊運(yùn)作，了解樓層、客房、公共區(qū)域、制服房、洗衣房、健身房的運(yùn)作，熟悉前臺(tái)、AYS、禮賓部、商務(wù)中心的運(yùn)作，了解酒店各項(xiàng)制度的制定、員工管理的各種報(bào)表，參與對新員工的招聘、電話預(yù)約、面試等人事工作等，并積極與我系正在酒店實(shí)習(xí)的學(xué)生進(jìn)行座談交流。深入了解了各部門操作流程和工作內(nèi)容，以及部門之間如何溝通和協(xié)調(diào)；同時(shí)熟悉了核心服務(wù)崗位職責(zé)、服務(wù)技能及酒店規(guī)章制度、管理體系等。掛職培訓(xùn)不僅讓專業(yè)教師學(xué)習(xí)了酒店的一線操作知識(shí)和技巧，為專業(yè)課教學(xué)提供了生動(dòng)的素材，而且感受了萬豪集團(tuán)文化以人為本的核心價(jià)值觀對實(shí)習(xí)生的影響與改變。一個(gè)月虛心學(xué)習(xí)和認(rèn)真工作，為今后教學(xué)和實(shí)踐指導(dǎo)積累了寶貴經(jīng)驗(yàn)，有利于學(xué)生對未來服務(wù)崗位職責(zé)、服務(wù)技能及基層管理理論有更直觀的理解，以更好地貼近行業(yè)實(shí)際。

2.2掛職鍛煉有利于提高教師教學(xué)和教科研能力

教師到企業(yè)鍛煉，在深入實(shí)地調(diào)查研究的基礎(chǔ)上可以收集大量一線信息。教師可以主動(dòng)聯(lián)系企業(yè)管理者、員工并進(jìn)行多方面的深入交流；可以借助人力資源部對畢業(yè)生、實(shí)習(xí)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行人才需求調(diào)查，了解企業(yè)對人才培養(yǎng)、專業(yè)設(shè)置、畢業(yè)生能力等方面的要求，進(jìn)而相應(yīng)調(diào)整學(xué)校人才培養(yǎng)方案，對學(xué)校專業(yè)設(shè)置、課程安排及課程結(jié)構(gòu)體系、教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容和方式、教學(xué)組織形式等按市場需求進(jìn)行改革，努力解決目前高等職業(yè)教育中存在的理論與實(shí)踐相脫節(jié)的問題，這樣培養(yǎng)出來的學(xué)生才是真正的復(fù)合型高級人才。筆者在掛職期間曾有幸參加酒店全英文的最高行政會(huì)議，回校后，通過親身經(jīng)歷和學(xué)生分享了英語，尤其是流利的英語口語在五星級酒店的重要性；通過和德籍總經(jīng)理進(jìn)行早餐約談，詳細(xì)了解了企業(yè)高層對人才的期望；也曾在餐飲部邀請德籍總監(jiān)錄制對話視頻，以豐富案例教學(xué)等。掛職鍛煉在提高了教師教學(xué)水平的同時(shí)，也潛移默化地提升了教科研水平，教師回校后可結(jié)合專業(yè)特色，開發(fā)校本教材。例如，我系針對餐飲部教學(xué)編寫的《酒店情景英語》校本教材已進(jìn)入小范圍試用階段，后期將進(jìn)行反饋、修改、定稿和全面使用；教師也可以積極和酒店合作，開展項(xiàng)目咨詢和研究，申報(bào)產(chǎn)學(xué)融合、人才培養(yǎng)的相關(guān)教科研課題等。

2.3掛職鍛煉有利于建立良好互動(dòng)的校企聯(lián)系

“校企結(jié)合，產(chǎn)學(xué)研結(jié)合”是高等職業(yè)技術(shù)院校的辦學(xué)改革方向，掛職鍛煉教師作為學(xué)校與企業(yè)聯(lián)系的橋梁，有利于提高教師實(shí)踐技能和自身綜合素質(zhì)。此外，專業(yè)教師到企業(yè)鍛煉，會(huì)給企業(yè)帶來豐富的理論知識(shí)、規(guī)范的操作要求或未來的人才儲(chǔ)備。比如，對于“萬禮豪程”項(xiàng)目，這是雙贏的，在掛職后的執(zhí)教過程中，教師在潛意識(shí)里加入了萬豪的特色，將萬豪酒店集團(tuán)的核心價(jià)值觀、酒店服務(wù)精神和專業(yè)技巧深度融進(jìn)教學(xué)，為萬豪培養(yǎng)了潛在的忠誠員工。同時(shí)，教師可以將自己對某些問題的想法與企業(yè)交流，為企業(yè)的生產(chǎn)組織、業(yè)務(wù)管理和產(chǎn)品銷售提出好的建議，幫助企業(yè)建立健全規(guī)章制度，提高單位經(jīng)營管理水平。如，筆者在掛職期間因所學(xué)專業(yè)為英語，所以積極發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，參加人力資源本部每周對員工的英語培訓(xùn)項(xiàng)目，通過精誠合作，共同培養(yǎng)酒店優(yōu)秀員工?？梢?，掛職鍛煉有利于建立校企聯(lián)系，促進(jìn)校企聯(lián)合辦學(xué)，加強(qiáng)學(xué)校與企業(yè)的聯(lián)系，擴(kuò)大學(xué)校知名度。以筆者所在院校為例，我校在2016年10月成功主辦了2016年安徽省旅游院校合作聯(lián)盟第五屆旅游論壇暨萬豪酒店集團(tuán)萬禮豪程（華東）教學(xué)研討會(huì)，來自全國49所高等院校、8家合作企業(yè)及安徽省旅游學(xué)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)、教師近200人齊聚一堂，共襄盛舉。這是?？圃盒５谝淮纬衚這樣的大會(huì)，極大地提高了我校的知名度。本次會(huì)議是一場旅游、酒店研究及教育的盛宴，會(huì)上中外教育工作者共同分享教學(xué)方法及學(xué)術(shù)研究方向，積極探討相關(guān)議題。會(huì)議內(nèi)容豐富，對教師今后開展教學(xué)及研究有很大的啟示和幫助。通過參加此次會(huì)議，我校不僅加強(qiáng)了與省內(nèi)兄弟院校的交流與聯(lián)系，同時(shí)為學(xué)院謀得了新的發(fā)展思路。旅游與外語系旅游英語和酒店管理專業(yè)將進(jìn)一步拓展與萬里豪程的合作項(xiàng)目，推動(dòng)專業(yè)建設(shè)，切實(shí)做到與市場接軌，與國際接軌，進(jìn)一步提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。

3.高職專業(yè)教師赴企業(yè)掛職鍛煉的探索

高職院校專業(yè)教師赴企業(yè)鍛煉取得了良好的效果，但也存在一定的問題。影響專業(yè)教師赴企業(yè)掛職鍛煉的原因是多方面的，既包含社會(huì)環(huán)境與人們觀念等原因，又有校企合作與學(xué)校自身管理的問題。如，一些專業(yè)教師平時(shí)教學(xué)任務(wù)已經(jīng)很繁重，很難抽出時(shí)間到企業(yè)鍛煉，而到了假期，往往要占用休息時(shí)間，導(dǎo)致教師積極性并不高。又如，目前職稱評審注重的是學(xué)歷、課題等硬性指標(biāo)，而較少考慮教師的實(shí)踐技能和雙師素質(zhì)，這樣的指揮棒使得教師不得不埋頭研究、多發(fā)論文，還有其他種種原因?qū)е聮炻氬憻挷⒉豁樌?/p>

3.1企業(yè)、學(xué)校、教師三方協(xié)同合作

教師到企業(yè)掛職鍛煉涉及三方利益，應(yīng)協(xié)同合作，以共贏為原則，形成企業(yè)與高職共同辦學(xué)的良性機(jī)制。企業(yè)方面需考慮專職教師到企業(yè)掛職鍛煉，對企業(yè)人才儲(chǔ)備、技術(shù)創(chuàng)新等都有重要的發(fā)展意義；學(xué)校作為教師依托平臺(tái)，應(yīng)意識(shí)到教師掛職的企業(yè)是學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)的重要基地，是學(xué)生就業(yè)的重要去向，應(yīng)對企業(yè)足夠重視和尊重，積極完善教師隊(duì)伍建設(shè)；從教師層面來說，教師應(yīng)意識(shí)到赴企業(yè)掛職鍛煉是一次寶貴的機(jī)遇，有劃地成長為“雙師型教師”。

3.2做好掛職結(jié)束后交流、考核工作

掛職鍛煉期滿，教師應(yīng)認(rèn)真填寫專業(yè)教師赴企業(yè)掛職鍛煉考核表，由掛職單位考核，交院系備案。對考核不合格的，學(xué)院可采取一定的懲罰措施，如，適當(dāng)減少掛職鍛煉所折合的工作量，減少下次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)等，從而約束掛職教師的行為，提高教師掛職鍛煉的質(zhì)量。除此以外，掛職教師還要根據(jù)在企業(yè)實(shí)踐的經(jīng)歷，積極分享掛職成果和經(jīng)驗(yàn)。為同行和學(xué)生做一次專題講座；撰寫一份針對人才培養(yǎng)、課程建設(shè)、教材建設(shè)、教學(xué)改革、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)等內(nèi)容的專題報(bào)告；遞交掛職鍛煉個(gè)人總結(jié)。學(xué)校將組織“掛職教師經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”，查看掛職教師的工作日志及工作過程中搜集的資料，以便資源共享，使教師共同成長。

3.3完善掛職鍛煉的管理體制

建立完善管理機(jī)制，促進(jìn)專職教師赴企掛職鍛煉，可以從以下幾方面展開：一是將掛職經(jīng)歷作為教師職稱評定時(shí)的參考條件，專業(yè)教師在申報(bào)職稱的過程中，要求有半年的企業(yè)掛職鍛煉，作為“雙師”素質(zhì)認(rèn)定的重要條件之一；二是與年終績效考核相結(jié)合，對于掛職鍛煉的教師要在年終考核時(shí)適當(dāng)加分，在優(yōu)秀教師評選、骨干教師推薦、專業(yè)技術(shù)帶頭人選拔等方面享有優(yōu)先權(quán)，充分調(diào)動(dòng)教師掛職鍛煉的積極性；三是保證掛職教師的待遇，給予一定的交通、午餐等補(bǔ)助和校內(nèi)津貼，津貼發(fā)放按照考核的百分比發(fā)放，對于表現(xiàn)優(yōu)秀的給予一定的額外獎(jiǎng)勵(lì)。對于赴企鍛煉的教師制定科學(xué)合理的目標(biāo)，通過每一階段的學(xué)習(xí)鍛煉，專業(yè)技術(shù)、實(shí)踐能力達(dá)到考核標(biāo)準(zhǔn)。

4.結(jié)語

高職人才培養(yǎng)過程中需要一支專業(yè)理論扎實(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的高素質(zhì)教師隊(duì)伍，而外出赴企業(yè)掛職培訓(xùn)在提高專業(yè)教師業(yè)務(wù)素質(zhì)、增強(qiáng)實(shí)踐能力方面具有不可替代的作用，是培養(yǎng)“雙師”素質(zhì)有效又切實(shí)可行的方法。對于教師赴企掛職鍛煉的研究，仍以實(shí)踐層面較多，還需不斷探索研究，以期努力提高高職專業(yè)教師掛職鍛煉的成效。

參考文獻(xiàn)：

[1]別敦榮，胡穎.論大學(xué)協(xié)同創(chuàng)新理念[J].中國高教研究，2012（10）.

[2]李春燕.提高高校教師實(shí)踐能力的對策研究[J].教育理論與實(shí)踐，2010（6）.

[3]趙新峰.協(xié)同育人論[M].北京：人民大學(xué)出版社，2013.

健身房實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)范文第2篇

實(shí)習(xí)是大學(xué)進(jìn)入社會(huì)前理論與實(shí)際結(jié)合的最好的鍛煉機(jī)會(huì)，也是大學(xué)生到從業(yè)者一個(gè)非常好的過度階段。今天小編給大家為您整理了文員實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)300字，希望對大家有所幫助。

文員實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)300字范文一：文員對于學(xué)物流管理的我來說只是一個(gè)概念，形式上的概念。對于什么都懵懂的我卻選擇了這個(gè)職業(yè)。在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間里，我主要負(fù)責(zé)辦公室文秘。在這一過程中，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務(wù)知識(shí)，為以后正常工作的展開奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從個(gè)人發(fā)展方面說，對我影響最大的應(yīng)該是作為一個(gè)社會(huì)人工作作風(fēng)以及在工作過程中專業(yè)知識(shí)對工作的重要作用，因?yàn)檫@些都是我在校學(xué)習(xí)中不曾接觸過的方面。

實(shí)習(xí)是每個(gè)大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。由于我所在的公司是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和傳真機(jī)旁。很耗時(shí)間，第一天就因?yàn)樽艘惶煅岜惩吹?。但是過了幾天就稍有點(diǎn)習(xí)慣了，每天向我同一個(gè)辦公室的女孩學(xué)習(xí)一些辦公知識(shí)。剛步入工作崗位，才發(fā)現(xiàn)自己有很多都不懂的?，F(xiàn)在在辦公室，有閑的時(shí)候就會(huì)看一些會(huì)計(jì)方面的書，雖然自己所學(xué)的專業(yè)在此時(shí)沒有派上什么用場，但我覺得應(yīng)該多學(xué)點(diǎn)，有幾個(gè)技能在以后找工作也可以給自己我?guī)讉€(gè)選擇。我上了兩個(gè)月的班，在這短短兩個(gè)多朋中，曾有幾次想過放棄。也許我是剛開始工作，有時(shí)受不了經(jīng)理給的“氣”， 自己心里很不舒服，就想辭職再重新?lián)Q個(gè)工作得了。但靜下心來仔細(xì)想想，再換個(gè)工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么?剛開始。就應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在有機(jī)會(huì)了就要從各方面鍛煉自己。不然以后干什么都會(huì)干不好的。我現(xiàn)在的工作，相比其他人來說待遇挺不錯(cuò)的了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進(jìn)入工作，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)對人怎么說話、態(tài)度及其處事。由于經(jīng)驗(yàn)少，我現(xiàn)在這方面還有欠缺?，F(xiàn)在才明白，在校做一名學(xué)生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會(huì)，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現(xiàn)在我很珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，多學(xué)一點(diǎn)總比沒有學(xué)的好，花同樣的時(shí)間，還不如多學(xué)，對以后擇業(yè)會(huì)有很大的幫助。

在工作中，互相諒解使我很感激他們。有時(shí)同事有事要晚來一點(diǎn)，就要我一個(gè)人在辦公室辦公，偶爾我也會(huì)的，大家相處的很好，沒有什么隔閡。有時(shí)候有一些不得不處理的事情，去向經(jīng)理請幾小時(shí)的假，經(jīng)理也都很體諒，直接就給批假了。這個(gè)時(shí)候心里很開心;遇到一個(gè)如此好說話的經(jīng)理。所以，又感覺工作還是挺不錯(cuò)的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯(cuò)的。心里上沒有什么額外的，不必要的壓力，可以好好工作，學(xué)習(xí)。先就業(yè)，后擇業(yè)。我現(xiàn)在要好好鍛煉自己。再好好學(xué)習(xí)，之后相信自己通過努力一定會(huì)找個(gè)好工作來回報(bào)父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現(xiàn)在當(dāng)然是把磨練自己放在第一位。在這一兩個(gè)月中，我學(xué)到了一些在學(xué)校學(xué)不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時(shí)還做不好?，F(xiàn)在做事，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補(bǔ)短，最重要的一點(diǎn)就是“忍”了也就是堅(jiān)持不懈。我工作的時(shí)間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點(diǎn)，會(huì)比以前為人處事了。

人生難免會(huì)遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。在秘書這個(gè)職位上，技術(shù)性的勞動(dòng)并不多，大多是些瑣碎重復(fù)的工作，因而秘書在工作中所會(huì)遇到的挫折主要可能發(fā)生在，與上司溝通不好;上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;對瑣碎重復(fù)的工作感到怨煩;與上司發(fā)生爭執(zhí);情感方面。

針對文員這個(gè)職位的特點(diǎn)，具體遇到挫折時(shí)，我懂得了一下幾點(diǎn)：

一、調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。” 遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。樹立一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

二、學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)。善于化壓力為動(dòng)力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復(fù)印、傳真、公文處理等文秘工作我都基本熟練。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經(jīng)常接近領(lǐng)導(dǎo)，看一些重要文件，參加一些重要會(huì)議，所以，秘書人員在公共場合活動(dòng)時(shí)要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么應(yīng)該說什么不應(yīng)該說要心中有數(shù)。

三、必須態(tài)度認(rèn)真，作風(fēng)過細(xì)，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。準(zhǔn)確，是對工作質(zhì)量的要求。文秘管理的準(zhǔn)確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達(dá)領(lǐng)導(dǎo)意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達(dá)意。它在一定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的準(zhǔn)備性。文秘管理的準(zhǔn)確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準(zhǔn)，辦事要穩(wěn)，情況要實(shí)，主意要慎。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量，用詞要準(zhǔn)確，材料要真實(shí)，抄寫要認(rèn)真，校對要仔細(xì)，力求每一個(gè)環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯(cuò)。否則就會(huì)貽誤工作，甚至釀成難以彌補(bǔ)的損失。

總的來說我還是有一些感受的，具體比如自學(xué)能力，從未有過的艱辛的，和與同事的相處。

“在大學(xué)里學(xué)的不是知識(shí)，而是一種叫做自學(xué)的能力”。參加工作后才能深刻體會(huì)這句話的含義。除了英語和計(jì)算機(jī)操作外，課本上學(xué)的理論知識(shí)用到的很少很少。我擔(dān)任的是文員一職，平時(shí)在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，知識(shí)更新太快，靠原有的一點(diǎn)知識(shí)肯定是不行的。我們必須在工作中勤于動(dòng)手。 在學(xué)校時(shí)，老師總強(qiáng)調(diào)我們要培養(yǎng)自己的自學(xué)能力，參加工作后才能深刻體會(huì)到老師的良苦用心。我擔(dān)任的是文員一職，平時(shí)在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，知識(shí)更新太快，靠原有的一點(diǎn)知識(shí)肯定是不行的的。所以必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰

每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時(shí)間久了容易厭倦。像我就是每天就是坐著對著電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個(gè)小小的錯(cuò)誤可能會(huì)給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認(rèn)真完成。而象同公司的推廣員每天得打電話，口干舌燥先不說，還要受氣，忍受一些電話接聽著不友好的語氣有些甚至說要投訴。如果哪家公司有意向的還得到處奔波去商談。而事實(shí)上所有的業(yè)務(wù)并不是一次就能交易成功的，他們必須具備堅(jiān)韌不拔的個(gè)性，遭遇挫折時(shí)絕不能就此放棄，犯錯(cuò)遭領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵時(shí)不能賭氣就辭職。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會(huì)父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識(shí)地培養(yǎng)自己的理財(cái)能力，我們剛畢業(yè)，工資水平普遍不高，除掉餐費(fèi)和日常的開支，有時(shí)候想留點(diǎn)錢給父母買點(diǎn)東西，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，但此時(shí)我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時(shí)候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。

踏上社會(huì)，我們與形形的人打交道。由于存在著利益關(guān)系，又工作繁忙，很多時(shí)候同事不會(huì)象同學(xué)一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時(shí)候無法適應(yīng)。但是環(huán)境往往會(huì)影響一個(gè)人的工作態(tài)度。一個(gè)冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會(huì)毫無眷戀之情，有更好的機(jī)會(huì)他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導(dǎo)致工作效率 不高，每天只是在等待著下班，早點(diǎn)回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個(gè)生日聚會(huì)，生病時(shí)的輕輕一句慰問，都有助于營造一個(gè)齊樂融融的工作環(huán)境。心情好，大家工作開心，有利于公司的發(fā)展。在電視上不止一次的看到職場的險(xiǎn)惡，公司里同事之間的是非，我想我能做的就是“多工作，少閑話”。不過還好，我很幸運(yùn)，基本沒怎么遇到這樣的事情!

我在實(shí)習(xí)的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實(shí)習(xí)日子短和我并非文秘專業(yè)的關(guān)系，對文秘有些工作的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所

以未能領(lǐng)會(huì)其精髓。但時(shí)通過實(shí)習(xí)，加深了我對文秘基本知識(shí)的理解，豐富了我的實(shí)際管理知識(shí)，使我對日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)到要做好日常企業(yè)文秘管理工作，既要注重管理理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，更重要的是要把實(shí)踐與理論兩者緊密相結(jié)合。

通過在職的一個(gè)多月里，我深感自己的不足，我會(huì)在以后的工作學(xué)習(xí)中更加努力，取長補(bǔ)短，需心求教。相信自己會(huì)在以后的工作中更加得心應(yīng)手，表現(xiàn)更加出色!不管是在什么地方任職，都會(huì)努力!

文員實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)300字范文二：只有1一個(gè)月時(shí)間就即將畢業(yè)，實(shí)習(xí)對我們這屆畢業(yè)生來說越發(fā)重要。剛剛結(jié)束的這段實(shí)習(xí)可以說是我大學(xué)幾年來最辛苦也是最充實(shí)的一段時(shí)間。辛苦是因?yàn)閯偺ど瞎ぷ鲘徫?，有很多方面不能很快適應(yīng);而充實(shí)則是在這段時(shí)間里，我學(xué)到在校園無法學(xué)到的知識(shí)和技能，更提高了自己各方面的素質(zhì)。同時(shí)實(shí)習(xí)也給了我一定的工作經(jīng)驗(yàn)，為我以后謀求一份好的工作好的職業(yè)打下了一定基礎(chǔ)?，F(xiàn)將這些日子在工作中取得的成績和不足做個(gè)小小的總結(jié)。一來總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)，二來也對自己的工作情況有個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。

一、實(shí)習(xí)單位簡介

_集團(tuán)前身_造紙廠創(chuàng)建于1987年，1996年組建集團(tuán)公司，現(xiàn)已發(fā)展成為擁有員工4800余名，集制鞋、造紙、房地產(chǎn)、對外貿(mào)易、酒店、網(wǎng)絡(luò)科技于一體的企業(yè)集團(tuán)。目前作為主業(yè)的_造紙生產(chǎn)基地位于中國_工業(yè)園_X號，占地面積近100畝，建筑面積12萬平方米，擁有先進(jìn)的意大利、臺(tái)灣等國家和地區(qū)生產(chǎn)的制鞋流水線15條，年生產(chǎn)能力達(dá)1000萬雙，產(chǎn)品銷往德、法、美、西班牙、俄羅斯、日本等國家及中國內(nèi)陸。

_集團(tuán)是在廣州民營企業(yè)中最早聘請海外職業(yè)經(jīng)理人擔(dān)任公司高管的企業(yè)，在產(chǎn)品研發(fā)及技術(shù)創(chuàng)新上也主動(dòng)尋求與國際接軌，從2009年開始，公司每年都聘請歐美國家的一流設(shè)計(jì)師對_產(chǎn)品進(jìn)行同步研發(fā)，在造紙行業(yè)開發(fā)新品種方面始終保持領(lǐng)先地位，并建立了標(biāo)準(zhǔn)化實(shí)驗(yàn)室。2010年，公司還通過與德國dhm公司的合作，實(shí)現(xiàn)了民外合璧，借梯登高，并率先在全省民營企業(yè)中通過了sa8000社會(huì)責(zé)任國際標(biāo)準(zhǔn)體系認(rèn)證，使企業(yè)的用工環(huán)境、勞動(dòng)權(quán)益保障、產(chǎn)品環(huán)保等均達(dá)到國際相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，從而打破貿(mào)易壁壘，為企業(yè)更好地進(jìn)軍國際市場鋪平道路。

公司本著“以人為本”、構(gòu)建和諧勞動(dòng)關(guān)系的理念，逐年加大員工福利待遇和文化生活設(shè)施的投入，積極為員工辦理合作醫(yī)療、工傷等各種勞動(dòng)保險(xiǎn)，2006年斥資1000萬打造面積近2000平米的員工活動(dòng)中心，放映廳、ktv、健身房、臺(tái)球室、乒乓球室、網(wǎng)吧等一應(yīng)俱全。并創(chuàng)辦了_報(bào)，廣播站，滿足員工日益增長的精神文化需求。

文員實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)300字范文三：在這一個(gè)多月中，我的主要工作內(nèi)容是協(xié)助辦公室人員做好行政部的各項(xiàng)人事及日常行政工作。在這一過程中，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了公司辦公室文員的具體業(yè)務(wù)知識(shí)，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識(shí)。首先總結(jié)一下我的所有具體工作內(nèi)容：

1、接應(yīng)聘者來電，給應(yīng)聘者進(jìn)行簡單初始，通過者送往各部門經(jīng)理處進(jìn)行復(fù)試;

2、開試工單通知復(fù)試通過者試工，并做好登記;

3、協(xié)助做好新員工入職培訓(xùn)、階段性培訓(xùn)等培訓(xùn)工作;

4、送文件至各級領(lǐng)導(dǎo)，簽收文件;

5、整理及保管補(bǔ)卡條、請假條;整理員工檔案，以備隨時(shí)出檔和歸檔;

6、復(fù)印、速印辦公文件，發(fā)傳真，領(lǐng)辦公表格等;

7、協(xié)助辦理新進(jìn)人員入職手續(xù)，員工調(diào)職、離職手續(xù);

8、計(jì)算管理人員月考勤，并將考勤明細(xì)送至各部門核對簽字;

9、錄入月罰款單與獎(jiǎng)勵(lì)單，錄入員工養(yǎng)老保險(xiǎn)資料;

10、制作2009年全廠管理人員年休表;

11、協(xié)助接待最大客戶德國deichmann客人。

12、領(lǐng)導(dǎo)安排的其他工作，做好辦公室工作計(jì)劃。

三、收獲及體會(huì)

以上就是我這幾個(gè)月的實(shí)習(xí)報(bào)告，回想起自己的這一段的工作經(jīng)歷，有眼淚有辛酸，但最多的還是歷練與收獲。

記得剛到公司的第一天，我被安排在一個(gè)辦公室文員身邊學(xué)習(xí)。第一天是最難熬的，從學(xué)校到社會(huì)的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同，大家把你當(dāng)成隱形人的感受只有親身經(jīng)歷過的人才能體會(huì)。幸好宿舍的女孩子們對我很好，告訴我他們剛出來工作的經(jīng)歷，也是從被當(dāng)成隱形人開始的，從打雜的過來的，勸我要挺得住，堅(jiān)持走過來就好了。我剛開始接觸的工作就是招聘，我自己還是一個(gè)剛剛走上工作崗位的新手，卻要去招人，有點(diǎn)緊張也有點(diǎn)興奮。我們公司是以鞋業(yè)為主的，有很多有關(guān)鞋業(yè)的專有名詞是我以前從來沒有接觸過的，所以也就有很多我不熟悉的工種，如開發(fā)部的做包，車包，品質(zhì)部的成型品檢、巡檢，針車品檢、巡檢;總倉的劃料，下料等。這些有關(guān)紙業(yè)的崗位，聽的多了，問的多了，也自然就明白一些了。

來應(yīng)聘的人員每天都有，在此期間我發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)差別，就是南方與北方的差別。在南方，大多數(shù)20歲左右就出來找工作了，就連我們辦公室就有兩個(gè)女孩是89年的，他們均已工作一年;而北方大多二十三四才剛剛大學(xué)畢業(yè)步入社會(huì)。從北方到南方找工作的年輕人就是年齡大，經(jīng)驗(yàn)少。

健身房實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)范文第3篇

懶是一種態(tài)度，它把我們從那些繁亂的瑣事中解放出來，讓我們的每一天都變得精彩；懶是一種智慧，它讓我們的生活更加豐富多彩；懶更是一種情趣，它改變我們每天朝九晚五的單調(diào)，將更多的自由時(shí)間歸還給我們。

長期以來，中華民族以勤奮作為一種傳統(tǒng)的美德，而在當(dāng)今社會(huì)，時(shí)下的新懶人給“懶”這個(gè)貶義詞賦予了新的內(nèi)涵――智慧“懶”，最終“懶”出格調(diào)，“懶”出品位?，F(xiàn)代懶人其實(shí)離我們并不遠(yuǎn)，不信你可以問問自己：你用過遙控器嗎？你吃過方便面嗎？你用過洗衣機(jī)嗎……如果是，那么你也是現(xiàn)代懶人中的一個(gè)！

隨著時(shí)代的進(jìn)步，工作的壓力，生活的壓力，學(xué)業(yè)的壓力就像沙石一樣壓的人喘不過起來，使他們無暇在自己家里面花費(fèi)更多的時(shí)間及精力，無形中以懶人用品為代表的“關(guān)愛懶人、做時(shí)尚懶人”的“懶人”營銷模式在市場中橫空出世，于是開一家懶人用品店便成為我的夢想，我的目標(biāo)。

自身?xiàng)l件分析

（1）自身現(xiàn)狀。

我是一名大專學(xué)生，也是家里最大的希望――成為有用之才。我的性格比較內(nèi)向，平時(shí)喜歡看《管理學(xué)原理》《最后期限》《玩的就是心計(jì)》等的書籍，掌握多方面的知識(shí)，更好充實(shí)自己。平時(shí)與他人友好相處，群眾基礎(chǔ)較好，與親人、朋友、教師友愛。我自己最重視的就是誠實(shí)守信，一諾千斤。除此之外，我還有著強(qiáng)烈的競爭心，在當(dāng)今社會(huì)，競爭心理是不可失去的，連競爭的心理都不存在了，那何來成功？有了競爭心，我便有動(dòng)力去與別人競爭，把對手打倒，創(chuàng)立屬于自己的世界。

（3）個(gè)人綜合分析。

表：個(gè)人綜合分析表

自我盤點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)

（1）優(yōu)勢分析。

①認(rèn)真負(fù)責(zé)，做事一絲不茍，專注于決定的事，謹(jǐn)慎而周密。人生百態(tài)，最重要的就是品行，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，文明的品行和健康高尚的道德情操才是真正的自我歸宿，是照耀心靈永恒的陽光！

②誠實(shí)守信，一諾千斤！承諾了一件事就一定要做到，不要夸大其辭。成功樹立自己的良好信譽(yù)，也是一個(gè)成功的商人應(yīng)具備的素質(zhì)！

③有著良好的人際溝通能力，能夠很快融入人群，和大家建立良好的人際關(guān)系。

④人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力的繁重，讓許多城市白領(lǐng)不堪重負(fù)。懶人用品的出現(xiàn)更加是讓他們從繁重的家務(wù)勞動(dòng)中解脫出來。

（2）劣勢分析及改善。

①恒心問題：可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時(shí)指出自身存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對改正。

②耐心問題：通過做日常生活的事情，比如釣魚、拼圖、圍棋等等來慢慢鍛煉自己的耐心。

③做事嚴(yán)謹(jǐn)問題：我是一個(gè)比較容易心軟的，就是一個(gè)缺乏原則的人，有時(shí)會(huì)因?yàn)樗麄兊膸讉€(gè)請求而忽略他們的錯(cuò)誤，這是對于一個(gè)管理者不應(yīng)出現(xiàn)的問題，這些年我一直努力改變中，相信總有一天我定能夠成為一個(gè)有原則，公私分明的team leader。

（3）面臨的威脅和挑戰(zhàn)。

懶人用品，是一個(gè)概念性行業(yè)，并非一個(gè)純粹的產(chǎn)品種類。由于這類產(chǎn)品原來都分散在各個(gè)不同的行業(yè)中，所以在市面上專門經(jīng)營懶人用品的實(shí)體店面極為少見，要學(xué)會(huì)從“懶”中取財(cái)。

懶人用品市場這兩年發(fā)展很快，涌現(xiàn)出了“懶伙伴”、“懶佳人”、“小懶人”、“懶人谷”、“懶人坊”、“懶人部落”等多家以懶人用品為主的連鎖廠商。在百度搜索“懶人用品”，就能找到相關(guān)網(wǎng)頁327000篇之多，充分地說明懶人用品正處于快速成長期。但是，也存在一些問題制約著懶人用品市場的良性發(fā)展：

①國內(nèi)的懶人用品市場，仍處于“品種少、質(zhì)量差、流通慢、價(jià)格高、無品牌、市場亂”的初級發(fā)展階段；

②絕大多數(shù)中、小城市懶人用品類專營店幾乎完全空白；

③為數(shù)極少的店面，又存在品種單一，產(chǎn)品的陳舊落后，價(jià)格昂貴；

④售后服務(wù)保障缺失，導(dǎo)致顧客投訴居高不下；

⑤個(gè)別連鎖經(jīng)營企業(yè)對加盟經(jīng)銷商缺乏統(tǒng)一的指導(dǎo)，只追求短期行為；

⑥同行業(yè)惡性無序競爭也為懶人用品行業(yè)的發(fā)展蒙上了一層陰影。

環(huán)境分析

（1）家庭分析。

（2）學(xué)校分析。

常州劉國鈞高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，全日制公辦高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，是國家級重點(diǎn)職業(yè)學(xué)校、全國教育系統(tǒng)先進(jìn)集體、江蘇省模范學(xué)校、江蘇省文明單位。多年來，學(xué)校已形成“要求嚴(yán)、學(xué)風(fēng)好、基礎(chǔ)實(shí)、技能強(qiáng)”的辦學(xué)特點(diǎn)。學(xué)校以中等職業(yè)教育為基礎(chǔ)，高等職業(yè)教育為龍頭，為社會(huì)培養(yǎng)輸送高素質(zhì)技能型人才，為高一級院校培養(yǎng)輸送合格新生。

（3） 行業(yè)分析。

事例一：事務(wù)所（SSIC）在內(nèi)地做的家居裝修、裝飾的專項(xiàng)問卷調(diào)查顯示，在2006年后，中國公眾家庭家居裝修、裝飾會(huì)涌現(xiàn)新的潮流。更多的人準(zhǔn)備將裝修費(fèi)省下來，用以購買能夠讓家充滿個(gè)性和情趣的裝飾品。

據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)：全國34個(gè)省會(huì)城市、393個(gè)地級城市、近3000個(gè)縣級城市，創(chuàng)意時(shí)尚家居用品的年消費(fèi)能力高達(dá)2000～3000億元。顯然，懶人家居用品成為創(chuàng)意時(shí)尚家居用品的主流市場。

事例二：對全國280名城市白領(lǐng)進(jìn)行的前期市場調(diào)查顯示，81%的人購買家具產(chǎn)品最先考慮的是人性化設(shè)計(jì)，85.7%以上的人對方便使用的懶人產(chǎn)品有興趣或有購買的意向。調(diào)查同時(shí)顯示，96.4%的受訪者愿意接受比普通家具產(chǎn)品更高的價(jià)格。以10萬人口的縣級城市為例，只要每個(gè)家庭每年消費(fèi)100元的懶人用品，那么這個(gè)縣級市的市場容量至少不會(huì)低于300萬的空間。

由以上兩個(gè)事例可以很明顯的看出，懶人用品市場前景相當(dāng)廣闊。

（4）社會(huì)環(huán)境。

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，居民收入增加，越來越多的人選擇一些簡單，容易的事。像KFC、必勝客等一系列快餐店的火爆正是因?yàn)榭?、方便，這是最好的證明。越來越多白領(lǐng)人士和進(jìn)城務(wù)工的農(nóng)民工，時(shí)間緊，壓力大，一天的工作下來，誰也不愿意在枯燥的家務(wù)及呆板的日常生活中浪費(fèi)時(shí)間。他們處于無奈，這就促使快捷方便的懶人經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)近年來得以迅猛發(fā)展。隨著生活節(jié)奏的加快，人們對方便快捷的追求越發(fā)強(qiáng)烈。與之相對應(yīng)的是，人們越來越“懶”了，不喜歡做飯，不喜歡掃地，甚至連澆花都不愿意動(dòng)手。為迎合人們的需要，洗衣機(jī)、吸塵器、汽車……無疑是解決了大家想“偷懶”的這個(gè)念頭。

【以下圖表僅供參考】

表1：懶人用品市場占有率分析表

表2：懶人用品受眾分析表

由上述兩張圖表可知：懶人用品的市場占有率大，各行各業(yè)都有涉及，基本涵蓋了人們的衣食住行各個(gè)方面，目前主要集中在家居用品市場上。懶人用品所面對的消費(fèi)群體是一些思想開放的，善于接納新興事物的年輕人，有著一定的消費(fèi)能力。

在職場中全身心打拼，在生活節(jié)奏越來越快、都市工作壓力越來越大的今天，使他們無暇在自己家里面花費(fèi)更多的時(shí)間及精力，而以懶人用品為代表的“關(guān)愛懶人、做時(shí)尚懶人”的懶人用品的適時(shí)出現(xiàn)，獲得他們的一致歡迎?！皯腥恕毕M(fèi)的橫空出世，在市場上掀起了一股自由、清新、舒爽之風(fēng)，受到一群年輕人的喜愛。

職業(yè)認(rèn)識(shí)

在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，我想重要的并不是自己的能力有多高，而正確估計(jì)自己的能力并找到適合自己能力的職業(yè)，才是職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)鍵。

由右圖是霍蘭德提出的職業(yè)興趣六角形模型，據(jù)此來確定自己的職業(yè)目標(biāo)。

（1）職業(yè)代碼：SIR（社會(huì)研究實(shí)用型）。

（2）職業(yè)定位――從事營銷和管理人員。

SWOT分析

職業(yè)目標(biāo)

“我‘懶’我快樂”這一詞是我公司的名字同時(shí)也是公司的宗旨，我想通過自己的努力學(xué)習(xí)，能夠建立或創(chuàng)辦一家完全屬于自己的公司，專為辦公室的OL打造一個(gè)快捷方便的生活氛圍，擺脫枯燥的家務(wù)及呆板的日常生活中所浪費(fèi)時(shí)間。讓你愛上“偷懶”，而“我‘懶’我快樂”就是你們的世界！

職業(yè)生涯規(guī)劃

創(chuàng)業(yè)格言：“只有靠自己的雙手，才能創(chuàng)造出一切幸?！薄?/p>

以下為我根據(jù)自己的興趣及專業(yè)，對未來的三十五年職業(yè)生涯進(jìn)行的具體規(guī)劃：

第一階段：在校五年定位篇

（1）學(xué)業(yè)方面：順利的完成自己的學(xué)業(yè)。

利用在校的四年時(shí)間完成學(xué)業(yè)，努力通過各項(xiàng)等級考試。證書是職業(yè)類院校學(xué)生步入社會(huì)的重要籌碼，因此我必須認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力拿到英語等級證書、會(huì)計(jì)從業(yè)資格證書、高級營銷師、電腦中級工等各項(xiàng)證書。每學(xué)期都制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃并付諸于實(shí)際行動(dòng)，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，為今后的自主創(chuàng)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）技能培訓(xùn)方面：學(xué)好一定的專業(yè)知識(shí)與技能。

例如：在宣傳、店面設(shè)計(jì)、廣告設(shè)計(jì)、營銷知識(shí)、人力資源管理、管理學(xué)知識(shí)等方面。

（3）社會(huì)實(shí)踐方面：在實(shí)踐中鍛煉、體驗(yàn)、分析、感悟。

在校期間，我會(huì)積極地參加學(xué)?；蛘呤窍挡拷M織的各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。其實(shí)，這無非就是想讓我能更早的去體會(huì)社會(huì)競爭的殘酷，不要總是在學(xué)校這樣一個(gè)極小的圈子里面生活，出去實(shí)踐能夠讓我們得到更多鍛煉和磨練自己的機(jī)會(huì)。在成功中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，在挫敗中不斷吸取教訓(xùn)。這對我們來說是非常實(shí)用的。第五年的時(shí)候，也是我們在校外實(shí)習(xí)的一年，充分利用實(shí)習(xí)這個(gè)機(jī)會(huì)，找到一個(gè)公司著重培養(yǎng)自己的經(jīng)營能力，竭盡全力去做，總結(jié)得失，逐步建立一個(gè)人脈網(wǎng)為自己以后的創(chuàng)業(yè)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。不斷的在挑戰(zhàn)、機(jī)遇、成功、失敗中歷練和提升自我。

第二階段：2014年―2022年起始篇

（1）繼續(xù)深造拿到本科文憑，以彌補(bǔ)在學(xué)歷上的差距。

（2）進(jìn)入公司實(shí)習(xí)后，先在會(huì)計(jì)部門實(shí)習(xí)，進(jìn)一步提升自己的專業(yè)。隨后去市場營銷部實(shí)習(xí)，學(xué)習(xí)更多的營銷能力，讓理論與實(shí)踐相結(jié)合。最后去公關(guān)部實(shí)習(xí)，一個(gè)公司的好壞除了有好的業(yè)績公司的形象和人脈也很重要，這就要求我學(xué)會(huì)如何做人做事。

（3）在個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活三方面進(jìn)行協(xié)調(diào)發(fā)展。

第三階段：2023年―2040年創(chuàng)業(yè)篇

開一家懶人用品公司，我會(huì)選擇家具用品作為我們公司的主營產(chǎn)品。它的較高的使用價(jià)值，巧妙絕倫的構(gòu)思，簡單易懂的操作會(huì)幫我在競爭如此大的市場上尋找一席之地。堅(jiān)信沒有我們做不到的，只有我們想不到的經(jīng)營理念。以懶人用品為代表的“關(guān)愛懶人、做時(shí)尚懶人”的“懶人”營銷模式。根據(jù)不同的顧客給他們推薦適合他們的產(chǎn)品，相信這是我創(chuàng)業(yè)的基石。以下是我未來17年的創(chuàng)業(yè)規(guī)劃：

（1）起步階段（2023年―2025年）。

萬事開頭難，但是只要有信心。

我會(huì)通過以下渠道為我“懶”我快樂籌集：

■資金（一般注冊資本都在30萬元左右）

①借貸（親戚、朋友或銀行）。

②找合作伙伴。

表：資金來源

（2） 準(zhǔn)備階段 （2026年―2028年）。

世界會(huì)向那些有目標(biāo)和遠(yuǎn)見的人讓路。

①租店面：面積約為200平方米。

地處市中心地帶，會(huì)選在萊蒙都會(huì)商業(yè)街這種人口較密集的地方，雖然房租相對來說貴了，可是每天客流量巨大，而且靠南大街十分接近，周邊店面非常多，消費(fèi)者巨大，可以帶來巨大商機(jī)。

②裝潢設(shè)計(jì)。

房間以溫暖的色調(diào)為主色調(diào)，避免強(qiáng)烈刺激的色彩或過于灰暗的顏色，通過設(shè)置壁紙或粉刷墻體、暖色調(diào)的窗簾等方式實(shí)現(xiàn)。光線會(huì)比較柔和，色彩感覺與光環(huán)境兩者融為一體。通過燈具的調(diào)節(jié)使得光線含蓄柔和、色彩溫和，創(chuàng)造一種溫馨的氣氛。

同時(shí)我們還為顧客提供了一個(gè)DIY場地，我們以暖色調(diào)為主，主流為粉色，用制作好的DIY蠟燭作為燈光裝飾，并創(chuàng)造浪漫的氛圍。場內(nèi)四周均有展覽窗火照片墻，展示設(shè)計(jì)精美的小物件，顧客在此地甜蜜瞬間的照片。并設(shè)有兩個(gè)情侶小包廂，配合使用制作氣氛的心型桌等飾品。同時(shí)也有大眾DIY體驗(yàn)區(qū)，大空間更能制造熱鬧的氛圍。以下是室內(nèi)的DIY理想場景圖：

懶人用品市場，面對的是一群走在時(shí)代前端的年輕人，所謂“懶人”可不是一般意義上窮得叮當(dāng)響的懶惰的家伙，他們大多是被譽(yù)為“天之驕子、幸運(yùn)世代”的上世紀(jì)70末和80后的新一代勤奮的“懶人”，他們學(xué)有所長，收入較為可觀且穩(wěn)定增長，努力賺錢不嫌累，享受消費(fèi)不存款。我們愿意和這些人一起成長和進(jìn)步，把我們在工作實(shí)踐中總結(jié)到的一些經(jīng)驗(yàn)分享給大家。讓更多的人參與成長共享、資源共享，推動(dòng)懶人用品市場的發(fā)展。

（3）試營業(yè)階段（2028年―2035年）。

機(jī)遇只偏愛那些有準(zhǔn)備的人。

①開業(yè)慶典（即小型會(huì)）通過媒體報(bào)道文章傳播有利于我公司發(fā)展的相關(guān)信息，如創(chuàng)新的管理模式和經(jīng)營理念。

②加強(qiáng)營銷力度。

根據(jù)目標(biāo)受眾的特點(diǎn)和媒體接觸習(xí)慣開展有效的促銷活動(dòng)。可以在影院、酒吧、咖啡廳、KTV、健身房、美容中心等以及受年輕人喜歡的關(guān)于時(shí)尚、體育、生活的互聯(lián)網(wǎng)站開展形式多樣的促銷活動(dòng)。主要以打響知名度為主。

③行優(yōu)惠政策，吸引更多顧客，讓更多的顧客成為我們的vip會(huì)員。實(shí)行積分制，滿一定的積分就可以進(jìn)行一次免費(fèi)的實(shí)物抽獎(jiǎng)。

（4）發(fā)展穩(wěn)定階段（2035年―2037年）。

不求最好，只求更好。

①擴(kuò)大規(guī)模，成立分店。（目標(biāo)是能夠在先在常州市范圍內(nèi)有成立分店，在逐漸往國內(nèi)發(fā)展）

②有特色還要有服務(wù)，可以在顧客服務(wù)完后一周的時(shí)間內(nèi)對服務(wù)進(jìn)行一個(gè)隨機(jī)的調(diào)查，對自己不足的地方進(jìn)行及時(shí)的改正。

③重視售后服務(wù)，采取不同的售后服務(wù)形式，如通過郵購收回維修、定點(diǎn)維修上門服務(wù)等多種形式加以解決。

④提高產(chǎn)品質(zhì)量，主要是通過產(chǎn)品制造外包來實(shí)現(xiàn)，提高制造商生產(chǎn)準(zhǔn)入門檻，建立起長期合作、發(fā)展共贏的合作關(guān)系。

（5） 鞏固創(chuàng)新階段（2038年―2040年）。

人類的使命在于自強(qiáng)不息地追求完美。

①隨著事業(yè)的發(fā)展壯大，懶人用品市場使企業(yè)發(fā)展空間變得狹窄，所以我公司需要?jiǎng)?chuàng)立自己的品牌，引進(jìn)一些專業(yè)技術(shù)較強(qiáng)的人員，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，提供周到的服務(wù)。使自己的事業(yè)向著全球化靠攏。

②有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定知名度。在日常生活中，我還會(huì)運(yùn)用我的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)，寫一本關(guān)于我自己的創(chuàng)業(yè)歷程，幫助更多想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的人提供一個(gè)借鑒的機(jī)會(huì)。

③大力開展研發(fā)，要以研發(fā)作為龍頭，可以和一些動(dòng)畫機(jī)構(gòu)、FLASH制作者合作，以有競爭力、個(gè)性化、帶有濃厚人文色彩的產(chǎn)品帶動(dòng)品牌和市場。

④我們?nèi)詴?huì)大膽創(chuàng)新，改進(jìn)企業(yè)所遇到的問題，我與公司員工也仍會(huì)學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識(shí)，做到跟上社會(huì)的發(fā)展，不落后。

評估調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，必須對變化進(jìn)行及時(shí)的修正。

評估時(shí)間：一般情況下，定期半年評估規(guī)劃。

評估內(nèi)容：是否達(dá)到了自己預(yù)期的目標(biāo)；能力上是否得到了鍛煉；人際關(guān)系的好壞；他人對我的評價(jià)（工作及日常生活的方方面面）

健身房實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)范文第4篇

穆藕初先生（1876-1943年上海浦東人）是中國經(jīng)濟(jì)管理思想史上占有顯著地位的重要人物。他對中國近代企業(yè)科學(xué)管理思想的巨大貢獻(xiàn)，受到學(xué)術(shù)界的廣泛認(rèn)同和贊譽(yù)。穆藕初先生閱歷豐富，經(jīng)歷坎坷，富有傳奇色彩。有人盛贊穆先生是民族工業(yè)家、愛國實(shí)業(yè)家，也有人稱頌?zāi)孪壬敲褡褰逃?、文化活?dòng)家，還有人美譽(yù)穆先生是學(xué)者、儒商等等，都不為過?？v觀穆先生的一生，他的最大特點(diǎn)是有理論、有實(shí)踐，是一位學(xué)者型實(shí)業(yè)家。他的最大貢獻(xiàn)是在中國第一次提出改革企業(yè)管理體制的思想。他是中國第一位把西方科學(xué)管理思想理論與中國工業(yè)的具體實(shí)踐相結(jié)合的開拓者，是我國近代企業(yè)管理體制改革的先驅(qū)。本文是他留洋學(xué)習(xí)中的逸事，可見其人品之一二。

如愿踏上赴美留學(xué)旅程

1909年6月23日，時(shí)年34歲，已為人夫?yàn)槿烁傅哪屡撼酰闳环艞壱褟氖铝肆吣?、許多人夢寐以求的海關(guān)職場工作，在親友們的支持和資助下，如愿登上“天洋丸”號輪，踏上了他一直念茲在茲的赴美留學(xué)旅程。眾所周知，中國近代留學(xué)生初為幼童，后來當(dāng)齡學(xué)子也就十多至二十歲，像穆藕初這樣以34歲壯年之齡赴美留學(xué)的，可謂鳳毛麟角。晚清時(shí)人的普遍壽命不像今天的人這樣長，所以34歲的穆藕初被視為“壯年”，應(yīng)該不算夸張。

然而穆藕初沒有想到，在夙愿即將實(shí)現(xiàn)數(shù)月前，他竟不幸患上“赤目”，即俗稱的“紅眼病”。赴美留學(xué)生登輪前，必須經(jīng)美國醫(yī)生檢查身體健康狀況，見穆藕初眼疾醫(yī)治數(shù)月未愈，美國醫(yī)生便拒絕再給他檢查，如果不是遇到女西醫(yī)濮克司，穆藕初的留學(xué)之行差點(diǎn)擱淺。濮克司醫(yī)生給了穆藕初一打藥片，“藥片甚細(xì)，裝于鵝毛管中，取一片和水?dāng)?shù)滴，擦眼上不數(shù)分鐘而黑白分明”。（《穆藕初年譜長編》P43本文引文均出自“穆譜”，以下只注頁碼――筆者）

看來這藥片確實(shí)有效。知道“天洋丸”號輪下一站將停靠日本橫濱，濮克司t生還特地叮囑穆藕初，有了這個(gè)藥，你就可以去美國實(shí)現(xiàn)你的希望，“在申檢驗(yàn)時(shí)用一片，船至橫濱醫(yī)生檢查時(shí)用一片，抵美登陸之前檢驗(yàn)更嚴(yán)，可臨時(shí)用之。如法使用，定無若何阻礙”。

但是在7月17日船抵舊金山時(shí)，穆藕初還是由于眼疾原因，登岸遭到拒絕。

穆藕初不是有濮克司醫(yī)生給的藥片嗎？沒錯(cuò)，在到達(dá)舊金山前一天，穆藕初就想取用該藥。但這時(shí)他突然發(fā)現(xiàn)，剩下的九片眼藥都粘連在了一起，再用已毫無效果。這下他急了，于是就自作主張加大用量，結(jié)果用完還是不見效。這究竟怎么回事？穆藕初細(xì)細(xì)分析原因，頓時(shí)恍然大悟：原來他所乘的二等艙位貼近鍋爐間，本來夏天船上就熱，這一來熱量更大，致使他放在箱子里的藥片因受熱濕黏而失效。

沒了眼藥，到了第二天凌晨，穆藕初起床看到鏡子里自己一雙紅眼睛，覺得盼望了七八年的赴美求學(xué)希望眼看要成泡影，一顆心不由陷入絕望的谷底。估計(jì)當(dāng)時(shí)“紅眼病”已有傳染，“天洋丸”號輪上尚有其他七名華人及四名日本人因染有此疾，到達(dá)舊金山時(shí)，均被告知不得離船上岸。

就這樣形同軟禁般在船上度過難熬的三天。此際船上一個(gè)日本管理員還威嚇穆藕初，說要把他送回上海，并讓他付船資80美元，著實(shí)把他嚇壞了。當(dāng)時(shí)穆藕初身上只有一百美元，眼看船已抵美，人卻不能上岸，他又豈能甘心返鄉(xiāng)。所以穆藕初只能坦誠相告，我赴美求學(xué)，怎能事未成就回國？況且我的學(xué)費(fèi)早已匯到舊金山，如果不讓我上岸，這錢我就不能取，現(xiàn)在只盼望你能讓我上岸，我會(huì)永遠(yuǎn)感激你。

這名日本管事顯然被穆藕初一番懇切的言詞打動(dòng)，動(dòng)了惻隱之心。他對穆藕初說，后天星期一會(huì)有舊金山日本公會(huì)醫(yī)生來船上給患者醫(yī)治，你也可以就醫(yī)。

星期一那天，果然有日本人雇用的美國醫(yī)生來到船上。等他們檢查完日本患者后，穆藕初悄悄塞給醫(yī)生10美元，然后懇切地說，我是中國學(xué)生，以前從來沒有眼疾，現(xiàn)在只是一時(shí)受熱，患上了紅眼病，我非常盼望你能給我治好。那名醫(yī)生也是看穆藕初一臉懇切，再說又收了他錢，便含笑點(diǎn)頭，然后給了穆藕初一小瓶藥水，又教他怎么用。穆藕初回到自己船艙使用后，果然很有效果。第二天美國醫(yī)生上船復(fù)查，穆藕初終于通過了檢查，獲準(zhǔn)上岸。

國人丟丑丟到了國外

還在上岸前，穆藕初就在船上打聽到舊金山金門旅館住宿比較便宜，所以上岸后，他叫了一輛馬車來到金門旅館。登記好房間后，只見一位年輕的服務(wù)生來到穆藕初面前，他是來領(lǐng)房客去房間的。當(dāng)穆藕初被引領(lǐng)到電梯前時(shí)，他有點(diǎn)發(fā)愣，因?yàn)檫@是他第一次看到電梯，不知其為何物，竟然不敢貿(mào)然進(jìn)去。服務(wù)生顯然明白了什么，便告訴他說沒事的，說罷，還牽住穆藕初的手，請他進(jìn)入電梯。電梯門關(guān)上后，穆藕初感到“電機(jī)一動(dòng)、驀然騰空而上，余不禁異之”。

進(jìn)入房間以后，見窗簾依然拉著，穆藕初嫌其遮陽，便上前想拉起窗簾。不料他的手剛一觸碰到拉桿，窗簾就突然向上卷了起來，原來這是自動(dòng)裝置。這下穆藕初不由深深感慨嘆道，“不禁佩服西人研究精深，制造日用百物巧奪天工，俾大眾現(xiàn)成享物質(zhì)文明之福一至于此。回思我國人，靈機(jī)錮蔽，制造簡陋。數(shù)千年來絕無進(jìn)步，不勝愧沮矣”。不難想象，就以這第一天的經(jīng)歷來說，穆藕初也一定慶幸自己終于能踏上赴美留學(xué)之途。什么叫增長閱歷？什么叫開闊眼界？這些就是。

有了閱歷，開了眼界，就知道比較。這不，穆藕初在舊金山逗留了三天，就對當(dāng)?shù)亍爸袊?zhèn)”華人街的臟亂差狀況印象深刻。之后他乘船到芝加哥，因此前他已知道這里的中國鎮(zhèn)華人常受外國人欺侮，所以極想前往一探究竟，以了解外國人為什么要欺侮這里的華人。這樣的游覽已近乎考察，結(jié)果還真是不看不知道，一看嚇一跳。穆藕初一眼就發(fā)現(xiàn)了問題癥結(jié)：芝加哥“中國鎮(zhèn)廣約一方里，聚居此鎮(zhèn)者，除極少數(shù)之無賴西人外，皆中國人。街道甚穢，鋪戶之整理精（清）潔者不多見。鎮(zhèn)上住民之形態(tài)，垂辮者、赤膊者、赤腳者，幾于觸目皆是；‘請進(jìn)發(fā)財(cái)’之賭室、‘樓上燈吃’之煙館等，種種誘人墮落之字樣，亦幾于觸目皆是；其地方雖等于蝸牛之一角，而械斗之風(fēng)亦所時(shí)有。穢德腥聞迄今從腦?；厮?，猶令人作嘔。后更往其他各大洲之中國鎮(zhèn)游覽，亦伯仲間耳。嗚呼！人必先自侮，而后人侮之?！边@就是國人丟丑丟到了國外。是你自己丟棄文明，丟棄尊嚴(yán)，不懂自律，如此一來，外國人不欺侮你欺侮誰？我想這應(yīng)該也是穆藕初“決計(jì)游學(xué)藉廣聞見”中的切身認(rèn)識(shí)和深刻體會(huì)吧。

也正是在這數(shù)天里，穆藕初為自己將來的事業(yè)擇定了方向：“決計(jì)學(xué)農(nóng)，以求實(shí)業(yè)上之進(jìn)步。他日歸國，能集億萬金，圈千頃地，烈烈轟轟，為實(shí)業(yè)界生色，此固留學(xué)生之天職，無敢謙讓者也。”要知道，此前穆藕初的事業(yè)志向是金融理財(cái)。

很快，穆藕初考慮到此前因工作繁忙，對于“西學(xué)”荒疏已久，怕開學(xué)后一時(shí)跟不上，所以利用這段時(shí)間進(jìn)行緊張的補(bǔ)習(xí)。當(dāng)時(shí)尚在暑假期間，他選擇了坐落在離芝加哥六七十里的惠爾撥沙大學(xué)補(bǔ)習(xí)，這座與小鎮(zhèn)同名的學(xué)校是全美學(xué)費(fèi)、膳食費(fèi)最低廉、住宿條件也是最差的學(xué)校，選擇這里，穆藕初圖的就是可以節(jié)省開支。

在這里，穆藕初與昔日在海關(guān)工作時(shí)的同事蔡君不期而遇，后者赴美留學(xué)已有三載。異國遇故交，兩人也是分外高興。旋由蔡介紹，穆藕初于秋季開學(xué)后，進(jìn)入了威士康辛大學(xué)學(xué)習(xí)，同時(shí)繼續(xù)在外補(bǔ)習(xí)英語。但是因?yàn)槟屡撼踹B初中文憑也沒有，所以他只能作為“特科生”在讀，而且畢業(yè)后也沒有文憑。穆藕初對此倒也很坦然，他說“余當(dāng)時(shí)求學(xué)心切，以為茍有實(shí)學(xué)，何用文憑，茍無實(shí)學(xué)，即有文憑亦無所用，故欽然就之”。毫無疑問，當(dāng)時(shí)能有如此觀念，頗有點(diǎn)“另類”，其中穆藕初所在學(xué)校的“管理員”就是這樣看待穆藕初的。

不過這位“管理員”并非我們平常理解的那種學(xué)校管理人員，他（她）不僅非常通情達(dá)理，而且顯然還是一位有著相應(yīng)“話語權(quán)”的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層人士。當(dāng)他（她）從蔡君那里知道了穆藕初以前的工作經(jīng)歷和業(yè)績后，就告訴穆，你“如一年內(nèi)之課程，平均能至八十分以上，而于各教員處能得入大學(xué)所需之中學(xué)學(xué)分，第二年即準(zhǔn)汝轉(zhuǎn)入正科”。

這位管理員沒有看走眼。第二年，穆藕初果然以合格成績轉(zhuǎn)為正科生，他也因此有資格可以取得“學(xué)士”身份。當(dāng)然，對穆藕初來說，他更看重的不是“學(xué)士”身份，而是切實(shí)掌握英語，“蓋英語不流利，落筆不透達(dá)，則求得之學(xué)亦無幾，又何能遍應(yīng)不窮”。為此穆藕初還特地請了一位外籍老師來教他英語。

學(xué)成回國投身社會(huì)創(chuàng)辦事業(yè)

留學(xué)生涯中除了生活、學(xué)習(xí)，穆藕初當(dāng)然還會(huì)遇上其他一些意想不到的事情，比如“海尋”就是其中之一。

所謂“海尋”是一種常用語音譯，含有侮辱和作弄新生的意思。不過這里的新生不包括中國留學(xué)生。據(jù)穆藕初記述，那里每年有上千新生入學(xué)，每每來了新生，升入二年級的學(xué)生就有特權(quán)要求新生為其服務(wù)，比如讓新生為其擦皮鞋、取郵件、打掃宿舍衛(wèi)生等等；甚至高年級學(xué)生還會(huì)命令新生穿上奇異服裝展示，故意羞辱讓他們出丑?！岸鵀樾律卟徽撉宄堪恚猩?，個(gè)耐性忍辱，以力行其‘海尋’之職責(zé)，相與認(rèn)為分所應(yīng)盡而甘之”。這就是說，新生們對此是甘愿承受的。

穆藕初這就有點(diǎn)看不懂了，以至他在英文班時(shí)，忍不住撰文痛批如此“大欺小”現(xiàn)象。

然而隨著時(shí)間一天天過去，穆藕初漸漸發(fā)現(xiàn)，這樣的“大欺小”現(xiàn)象中居然有“美意存焉”――即有其理性的一面，他也因此檢討自己此前痛批這一現(xiàn)象屬于“所見之淺”。此時(shí)穆藕初對“海尋”的可取之處已總結(jié)出三點(diǎn)可取之處：一、使新生去除傲氣；二、以此對新生有所約束；三、讓新生懂得遵守法規(guī)。

原來穆藕初此時(shí)也已發(fā)現(xiàn)并了解到，那些美國中學(xué)生考入大學(xué)后，大多傲視一切，我行我素，什么都不放在眼里，而“海尋”之舉就是要打掉這些學(xué)生的傲氣。再則新生正處于青春期，易受外界誘惑而放蕩自己，性病傳播就很常見，所以新生入校，校醫(yī)也會(huì)利用影像資料向他們宣傳梅毒的危害，無奈收效并不大，“唯一入‘海尋’制度之下，若木從繩，無患不正”。而新生入學(xué)就讀，如成績不及格即淘汰，制定這樣的法規(guī)就是要讓人人遵守。

原來所謂“海尋”竟是一劑治校“猛藥”！這應(yīng)該也符合沒有方圓不成規(guī)矩的文化理念――穆藕初也是把這視為他留學(xué)生涯中“開眼界”的一個(gè)收獲。

穆藕初很清楚，他的年齡比同學(xué)們要大許多，所以他必須加倍用功。然而由于過度勞累，穆藕初漸漸感到精力不濟(jì)，嚴(yán)重時(shí)甚至感到頭昏眼花，胃口大減。

這下他擔(dān)心了，生怕因身體原因?qū)е虏荒軋?jiān)持完成學(xué)業(yè)。于是他接受了一位“學(xué)兄”的建議，開始上健身房進(jìn)行鍛煉，包括游泳等。與此同時(shí)，他還為自己制定了一份周密詳盡的作息時(shí)間表。他后來回憶說，之所以能順利完成在美五年的留學(xué)生涯，就是幸虧這及時(shí)調(diào)整。

年齡偏大固然讓穆藕初有點(diǎn)自卑，但年齡偏大也曾經(jīng)讓他在年輕同學(xué)們面前大大驕傲過一把。那是1909年12月24日的圣誕之夜，穆藕初與十六七個(gè)同學(xué)在一家中國廣東人開的餐館相聚迎圣誕，席中只有他和一位吳同學(xué)是新生。那些高年級學(xué)生喝了點(diǎn)酒后一下子興奮起來，這不，一個(gè)喝高了的同學(xué)就戲謔地挑釁穆藕初說，你是新生，不僅不為我們高年級學(xué)生服務(wù)，還經(jīng)常去跳舞看劇、和女同學(xué)交往，這都是我們高年級學(xué)生的權(quán)利，怎么你都享受了？這個(gè)同學(xué)越說心里越不平衡，后來竟對穆藕初下令道，明天是圣誕節(jié)，沒人給我們送郵件，就由你給我們?nèi)ト⌒?；還有門前的積雪，你也一并掃掉。說罷，他還鼓動(dòng)在座其他高年級同學(xué)一起來附和他。

穆藕初知道這就是“海尋”，也知道這個(gè)高年級同學(xué)說這話有戲謔的成分，因?yàn)椤昂ぁ币?guī)則并不針對中國留學(xué)生。但盡管這樣，穆藕初還是想回敬對方，所以他就回答說，你們有幸出生在富有人家，這么年輕又幸運(yùn)地受派遣來到美國留學(xué)。我的運(yùn)氣遠(yuǎn)沒有你們好，可是你們要知道，來美之前我在國內(nèi)已工作了多年，以后你們學(xué)成回國，要再經(jīng)過學(xué)習(xí)才能服務(wù)社會(huì)，而我學(xué)成回國后立刻就可以投身社會(huì)，創(chuàng)辦事業(yè)。

可能穆藕初的形象要比他的實(shí)際年齡輕許多，座中許多同學(xué)都不相信他有如此經(jīng)歷。于是穆藕初就講了他十四歲就在一家棉花行當(dāng)學(xué)徒，白天勞動(dòng)，晚上則進(jìn)夜校學(xué)英文；后來又在海關(guān)工作了六年多，期間還“曾充蘇省鐵路警務(wù)長”……這番經(jīng)歷，終于讓眼前這些自視甚高的高年級同學(xué)不僅從此對穆藕初刮目相看，還因此送了他一個(gè)外號――“穆老爺”。

中國留學(xué)生的愛國情懷

但是“穆老爺”的日子過得卻一點(diǎn)也不老爺，在接下來就讀威士康辛大學(xué)時(shí)，因經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，穆藕初不得不經(jīng)常以清水面包為食。有一次和女同學(xué)赴一個(gè)舞會(huì)時(shí)，口袋里只剩一角五分，而國內(nèi)的匯款要三天后才能到，以致回去都不敢乘車，否則第二天連面包也買不起，為此他故意挨到午夜末班電車停駛后才出來，從而為步行回去找到了堂皇的理由。

第二年暑假后，穆藕初到美國一家擁有一千二百畝土地的農(nóng)場實(shí)習(xí)，以了解美國農(nóng)業(yè)生產(chǎn)狀況，事先農(nóng)場主和他商定，包吃包住，沒有工資。穆藕初說，實(shí)習(xí)時(shí)“余每晨四時(shí)半起身，五時(shí)即上工操作，凡擠牛奶、采鮮果、耕田土、喂牲畜，以及收拾糞穢等種種工作，均隨同眾人不辭辛苦以為之”。但午后小睡片刻然后自修是他雷打不動(dòng)的安排；晚上則與農(nóng)場主及其家人或其他雇工聊天暢談，實(shí)際上就是在做社會(huì)調(diào)查。這樣的過程，讓穆藕初覺得興味盎然，“初到時(shí)覺每日七小時(shí)工作甚為困憊，旬日以后不覺其困但覺其樂，而精神轉(zhuǎn)旺盛，食量驟增加”。