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事故分析報告范文第1篇

關(guān)鍵詞：暴雨 流動停滯 燃燒穿孔 鍋爐本體報廢

1、事故現(xiàn)場勘查情況

鍋爐安裝在筑路工地，露天安裝，無防雨措施，事故鍋爐已被移出鍋爐事故現(xiàn)場約30米遠臥倒存放，爐膛內(nèi)輻射受熱面盤管嚴重過熱，氧化鐵皮約5mm厚，盤管從鍋爐底部往上數(shù)第18、第19根兩處破口（見照片1），鍋爐本體報廢。兩臺流量100m3/h的循環(huán)泵，其中一臺循環(huán)泵的電機已拆除（見照片2），鍋爐管路系統(tǒng)過濾器解體檢驗內(nèi)部清潔，未發(fā)現(xiàn)任何異物，鍋爐的低位儲油槽安裝在與鍋爐同地面的水平線線上，鍋爐旁有為生產(chǎn)加熱的瀝青儲罐，且相距均不足3米鍋爐著火時將瀝青儲油罐局部被火燒變色（見照片3）。

（照片1） （照片2） （照片3）

2、事故鍋爐相關(guān)信息

在現(xiàn)場調(diào)查事故時得到以下該臺鍋爐的相關(guān)信息：鍋爐型號：YGL-1200F；生產(chǎn)日期：2012年5月11日；產(chǎn)品編號：12-0394；有機熱載體型號：YD-340，導熱油；出口溫度：340℃；工作壓力：0.8Mpa；循環(huán)流量：100m3/h；燃料種類：廢木料；空氣溫度：常溫；燃料耗量：66281 kg/n；集箱：G168×7；輻射受熱面盤管：φ45×3.5，20#；對流受熱面盤管：φ57×3，20#；。該臺鍋爐安裝是在制造單位指導下于使用單位自行安裝，鍋爐安裝在筑路工地，露天安裝，無防雨措施，未辦理鍋爐安裝“告知”、未做液壓試驗，未做安裝監(jiān)督檢驗、未辦理鍋爐相關(guān)登記使用證、于2012年06月25日投入運行。該鍋爐有司爐工3人，只有一人持有司爐工操作證。鍋爐投入運行至鍋爐事故著火前使用二類煙煤燃料，曾有2次因停電而停爐。

3、事故鍋爐燃燒可能性分析

3.1鍋爐在正常運行時導熱油流動停滯或流動極為緩慢，此時若繼續(xù)加熱勢必會造成鍋爐輻射受熱面過熱直至燒出破口，爐內(nèi)導熱油外溢引發(fā)大火，至其輻射受熱面破口以上鍋爐盤管過熱氧化燒損。

3.1.1導熱油循環(huán)流動停滯的原因：鍋爐為露天安裝，整個鍋爐無防雨措施，循環(huán)泵暴露，在臺風“達維”引發(fā)的大暴雨中，如電機無防雨可能會產(chǎn)生雨水短路，電機突然停止轉(zhuǎn)動，造成導熱油停滯，可鍋爐爐膛仍在燃燒，使爐盤管壁超過油膜溫度引起導熱油裂解，聚合結(jié)焦，使管壁過熱燒壞，燒穿爐管引起火災(zāi)。

3.1.2導熱油流動極為緩慢的原因，有機熱載體導熱油水分過大，在有機熱載體水分過大時，若在循環(huán)泵處產(chǎn)生水蒸汽使循環(huán)泵空轉(zhuǎn)，造成導熱油流動極為緩慢，使導熱油不能維持理想的湍流狀態(tài)，邊界層增厚，熱阻增大使爐盤管壁超過油膜溫度引起導熱油裂解，聚合結(jié)焦，使管壁過熱燒壞，燒穿爐管引起火災(zāi)。水分過大的主要原因是：鍋爐曾2次停電時采取冷油置換方法降低盤管壁溫，在鍋爐重新啟動時未按新油脫水處理，導熱油中水分汽化所致。

3.1.3司爐工有兩個無證，鍋爐房未制定循環(huán)泵突然停止轉(zhuǎn)動時的操作方法和程序，使其不能保證安全運行及科學操作，特別在2次停電時若操作不當冷油置換過慢，易使盤管過熱。

事故分析報告范文第2篇

關(guān)鍵詞：高速公路；蓋梁抱箍法；支模方便；時間短；可操作性強

現(xiàn)階段，人們出行頻率的增加，高速公路成為出行的一個重要途徑，保證高速公路施工質(zhì)量具有十分重要的意義。與傳統(tǒng)施工方法相比，蓋梁抱箍施工法的安全性更高，施工方法相對簡單、施工更加安全可行，除此以外還能夠有效節(jié)省時間和人力成本，大大降低了高速公路施工成本，因此在當前高速公路施工過程中，更多的使用蓋梁抱箍法。

1.蓋梁抱箍法概述

蓋梁抱箍法是目前高速公路施工中普遍使用的一種方法，該方法主要是指在立柱上套上鋼抱箍，在鋼抱箍上擱置工字鋼橫梁，將鋼抱箍螺栓扭緊，借助其扭緊而產(chǎn)生的預(yù)緊力，使墩柱與抱箍之間更加貼合，從而產(chǎn)生出一定的壓力，由于高速公路的主要功能是運輸，因此在高速公路上會有一些機械設(shè)備、車輛、以及混凝土，在設(shè)備壓力和混凝土的自重下，使抱箍與墩柱之間產(chǎn)生摩擦力，從而承擔起蓋梁荷載力，當鋼抱箍與墩柱之間產(chǎn)生的最大靜摩擦力大于施工機械設(shè)備、混凝土自重時，高速公路安全性更高。使用該方法不僅操作簡便、施工中需要的人員數(shù)量更少，而且在一般情況下，都有很高的安全性。

2.高速公路蓋梁抱箍法施工分析

通過上文的分析，能夠更加明確蓋梁抱箍法的使用意義和相關(guān)操作，為了使施工人員能夠更好的利用此方法進行施工，明確每一個施工操作，下面文章就詳細分析高速公路蓋梁抱箍法的施工。

2.1設(shè)計與要求

雖然高速公路蓋梁抱箍法使用范圍相對較廣，但在不同環(huán)境下，設(shè)計方向和施工要求也存在著一定的差異，施工人員應(yīng)該根據(jù)高速公路周圍環(huán)境的實際情況進行設(shè)計，在最大程度上保證高速公路的安全性。一般情況下，對高速公路蓋梁抱箍法的主要要求有材料選擇要求，在選取材料時，一般采用1.2cm厚度的鋼板制作抱箍，且抱箍由兩個半圓組成，與墩柱直徑相比，抱箍內(nèi)徑相對較小，同時鋼板材料還要能夠承擔墊木重、模板重、蓋梁自重、施工活荷以及工字鋼重的總荷載，以保證高速公路的安全性。

2.2高速公路底模和支架安裝

高速公路底模與支架安裝是高速公路蓋梁抱箍法施工環(huán)節(jié)中最基礎(chǔ)也是最重要的一部分，只有在該環(huán)節(jié)中打好基礎(chǔ)，才能更順利的開展以后的施工。

底模鋪設(shè)中，要盡量保證鋪設(shè)的平整性和緊密性，通常情況下，底模之間的縫隙要盡可能地小，最大也不得大于lmm，因此，要求施工人員的工作要相當細致。在完成底模鋪設(shè)后，要為底模及時涂刷脫模劑，隨后選用定性鋼模進行蓋梁底模安裝工作，在該過程中，要保證鋼模銹跡全部被擦除。同時施工人員會進行蓋梁的支架安裝，要進行模板標高測量、蓋梁縱橫軸線測量、調(diào)整底模，保證蓋梁底模的縫隙最小，避免后期進行混凝土施工時出現(xiàn)失誤。

2.3高速公路蓋梁抱箍法施工要點

雖然與其他方法相比，抱箍法更為簡單，但在實際施工過程中，仍要做好每一環(huán)節(jié)的施工操作，保證抱箍法的有效性，從而保證高速公路的安全陛，應(yīng)該做好以下幾方面的施工：一是準確測定抱箍的位置，在該操作過程中，施工人員應(yīng)該結(jié)合高速公路實際施工情況，在確定抱箍尺寸的基礎(chǔ)上，確定出抱箍的位置，保證施工的準確性，同時在安裝抱箍前，要通過實驗測定抱箍絲扣的承載力和收緊力，保證抱箍絲扣能夠支撐住抱箍，從而保證工程的可靠性；二是為了保證抱箍與立柱之間的摩擦力滿足要求，就要在抱箍內(nèi)壁加墊阻力相對較大的柔性材料，且要保證連接板的剛度滿足條件，同時螺栓的連接方式應(yīng)該選擇正反交叉方式，以使抱箍在工程中更好的發(fā)揮作用；三是完成抱箍安裝后，要及時進行標記，并觀察抱箍是否有下沉的現(xiàn)象，一旦發(fā)現(xiàn)抱箍下沉就要及時做出解決方案，從而保證高速公路整體可靠性，如果抱箍沒有發(fā)生下沉，在確定一切條件滿足的基礎(chǔ)上，安裝工字梁和其他橫梁；四是在拆除抱箍的過程中，盡量選擇吊車掛住的方式，先拆除連接螺栓，后下放抱箍。要想使蓋梁抱箍法發(fā)揮更大的作用，在施工中就要嚴格控制以上要點施工。

2.4后期養(yǎng)護及拆模施工

當完成混凝土施工后，要及時進行養(yǎng)護，一般養(yǎng)護的時間為一周左右，當高速公路所處環(huán)境溫度低于5℃時，應(yīng)該為其進行覆膜，以保證混凝土的溫度，且嚴厲禁止向混凝土灑水的情況，保證混凝土強度在后期養(yǎng)護中能夠達到標準。拆模施工是高速公路蓋梁抱箍法中的最后一個環(huán)節(jié)，在拆模時，應(yīng)該按照先支后拆，后支先拆的順序進行，同時還應(yīng)該嚴格控制混凝土表面的光度與平整度，保證高速公路蓋梁抱箍法能夠順利完工。

事故分析報告范文第3篇

關(guān)鍵詞：雷擊災(zāi)害事故原因建議措施

中圖分類號：B845.67 文獻標識碼：A 文章編號：

2012年8月16日，中山市信盈實業(yè)有限公司的項目盈彩美地小區(qū)內(nèi)的電梯多次發(fā)生疑似雷擊事故。我單位接到報告后，立即派出專業(yè)技術(shù)人員趕赴現(xiàn)場，對災(zāi)害事故進行調(diào)查、分析、取證。

一、概況

據(jù)小區(qū)工作人員介紹， 8月16日凌晨1時左右，盈彩美地小區(qū)所在區(qū)域出現(xiàn)強雷雨天氣，在強雷雨天氣當中，25棟、34棟、42棟等建筑物的33部電梯懷疑遭受雷擊，電梯的控制主板元器件損壞，此外在此事故中，該小區(qū)的消防系統(tǒng)、監(jiān)控系統(tǒng)、停車出入收費系統(tǒng)都有不同程度的損壞。另外這次事故之前，7月21日和7月25日也懷疑發(fā)生了兩次雷擊事故，并有31部電梯不同程度損壞。該小區(qū)在這三次疑似雷擊事故中，直接經(jīng)濟損失約六十八萬多元人民幣。因電梯相關(guān)部件多次損壞導致電梯無法正常運行，給相關(guān)樓宇住戶的生活帶來不便。在這幾次事故中，沒有人員傷亡。

二、現(xiàn)場勘察情況

經(jīng)現(xiàn)場勘察發(fā)現(xiàn)：建筑物已安裝防直擊雷設(shè)施，防直擊雷設(shè)施符合國家規(guī)范要求，防雷形式采用接閃帶和接閃桿，發(fā)生事故的電梯機房都設(shè)在樓房梯間頂部位置，電梯機房內(nèi)電源線路未安裝電涌保護器，信號線路未安裝電涌保護器且長距離無屏蔽敷設(shè)，電梯機房及電梯井未采取有效的屏蔽、等電位連接措施。

三、事故原因分析

㈠ 環(huán)境分析

盈彩美地小區(qū)位于南朗鎮(zhèn)南朗村，建筑物處于小山迎風坡上，氣流上升過程中，容易在此處形成強對流雷雨天氣。據(jù)小區(qū)物業(yè)人員反映，三次事故來臨時，事故地點周圍均發(fā)生電閃雷鳴現(xiàn)象，說明周圍空間電磁場變化活躍。另據(jù)氣象監(jiān)測資料顯示，7月21號和8月16號兩次雷雨天氣，分別是“韋森特”和“啟德”臺風登陸的前夕，全市天氣極其不穩(wěn)定，強對流天氣極易發(fā)生，說明當時南朗鎮(zhèn)的確出現(xiàn)雷雨天氣。

㈡ 雷電入侵途徑分析

建筑物框架結(jié)構(gòu)內(nèi)本身含有一定量的鋼筋，對雷電波具有一定屏蔽作用，但僅靠建筑物本身鋼筋作屏蔽是不夠的。一旦建筑物附近接閃，交變電磁場在周圍空間輻射,雷電流可以通過雷電波或雷電電磁耦合的形式入侵，建筑物內(nèi)設(shè)備就會受到威脅。當發(fā)生雷擊時，入侵的雷電波及LEMP（雷電電磁脈沖）將會造成建筑物內(nèi)各種電子設(shè)備損壞,從而影響設(shè)備的正常運作。

經(jīng)調(diào)查分析認為，發(fā)生事故的電梯機房未采取有效的屏蔽、接地、等電位連接措施等因素是導致這次雷擊事故的主要原因。

1、當電梯附近發(fā)生雷電閃絡(luò)，雷電波將以耦合、傳導和空間LEMP（雷電電磁脈沖）輻射等方式串入入戶線路（電源、信號線路），損壞建筑物內(nèi)設(shè)備。當雷電擊于建筑物格柵形大空間屏蔽體附近時，設(shè)雷擊無屏蔽建筑物附近時所產(chǎn)生的無衰減磁場強度H0，相當于LPZ0區(qū)內(nèi)的磁場強度，則如圖1所示。

圖1附近落雷時的環(huán)境情況

H0＝i0/(2×π×Sa)（A/m）

公式中，iO—雷電流（kA）；

Sa—雷擊點與屏蔽空間之間的平均距離（m）；

LPZ0區(qū)—建筑物以外的區(qū)域。

LPZ1區(qū)內(nèi)的磁場強度從H0減為H1

H1＝（A/m）

公式中，SF—屏蔽系數(shù)（dB）

當雷電流形成的磁場強度達2.4×10－4T（特斯拉）時，就可以使微電子設(shè)備發(fā)生永久性損壞，當磁場強度達0.07×10－4T（特斯拉）也會造成它們的誤動作。根據(jù)數(shù)據(jù)可以計算出，當落雷點流過的雷電流為100kA時，在其周圍83m之內(nèi)，磁場強度將超過2.4×10－4T，即在此范圍內(nèi)的微電子設(shè)備將會損壞，而860m處的磁場強度還可達0.07×10－4T ，即距落雷點860m處的微電子設(shè)備還可能誤動作，從而造成電梯失效。根據(jù)閃電定位系統(tǒng)捕捉到的數(shù)據(jù)，7月21日、25日和8月16日該小區(qū)及小區(qū)附近均多次接閃雷電流，雷電流最大達到440KA，強大的雷電流在本小區(qū)附近產(chǎn)生強大的電磁場，將會使在接閃點365米范圍內(nèi)的微電子設(shè)備損壞。

2、各棟樓宇的電梯語音系統(tǒng)、小區(qū)內(nèi)的監(jiān)控系統(tǒng)、消防系統(tǒng)、停車收費系統(tǒng)的信號線路統(tǒng)一穿PVC管接入小區(qū)總控室，線路長距離敷設(shè)，并且未采取有效的屏蔽措施，在強大的電磁場中容易感應(yīng)雷電流，并損壞設(shè)備。

3、電梯井的電梯軌道未采取兩端接地;電梯在樓宇每層的控制面板與電梯機房控制主板連接的信號線路未采取屏蔽措施；電梯機房的控制主板與電梯箱連接的信號線路的屏蔽層未采取兩端接地。信號線路容易感應(yīng)雷電流，損壞電梯的設(shè)備零部件。

4、各棟樓宇的纜井中信號線路的線槽、配電線路的線槽未采取兩端接地；信號線路的纜井、配電線路的纜井位于建筑物內(nèi)柱的旁邊，不同高低的接閃帶利用這些柱內(nèi)鋼筋作為上下連接導體。當接閃器接閃雷電流時，強大的雷電流通過柱內(nèi)鋼筋向下排泄，強大的雷電流將會在周圍產(chǎn)生電磁場，使纜井內(nèi)的信號線路和配電線路感應(yīng)雷電流，從而損壞設(shè)備。

5、各棟樓宇的天面通信設(shè)備的各種線路沿接閃帶敷設(shè)，電源線路從電梯機房接入，均未采取屏蔽措施，雷電波易在電源線路上反串到電梯機房，從而損壞設(shè)備。

四、結(jié)論

2012年7月21日、25日和8月16日，盈彩美地小區(qū)所在區(qū)域有雷電活動，當在建筑物附近發(fā)生雷擊時，交變空間電磁場以輻射及傳導等方式在電源線路或信號線路耦合產(chǎn)生雷電過電壓和過電流，從而損壞電梯及其相關(guān)設(shè)備。

五、建議

通過此次雷擊事故，建議盈彩美地小區(qū)按下列要求加強防雷安全工作：

1、按照《防雷減災(zāi)管理辦法》、《安全生產(chǎn)法》、《廣東省防御雷電災(zāi)害管理規(guī)定》等法律法規(guī)要求，以及《國務(wù)院 412號文》的精神，進一步加強防雷安全工作。

2、以認真負責的態(tài)度，查找本單位存在的防雷安全隱患，并按現(xiàn)行國家防雷技術(shù)規(guī)范的要求，做好防雷安全隱患的整改工作。

3、對于這次事故中發(fā)現(xiàn)的問題，請依據(jù)現(xiàn)行國家規(guī)范要求及時進行整改，以降低電梯遭受雷擊而損壞的風險：

（1）應(yīng)按現(xiàn)行國家規(guī)范要求對盈彩美地小區(qū)內(nèi)重要電氣、電子系統(tǒng)及電梯軌道的接地措施進行改造和優(yōu)化，以進一步增強防雷保護效果。

（2）電源線路及信號線路應(yīng)采用屏蔽措施進行合理布線，且應(yīng)于大樓低壓配電總配電箱及電梯電源進線端安裝符合國家規(guī)范要求的電源SPD，并在信號線路安裝符合國家規(guī)范要求的信號SPD。

（3）做好電梯控制機房的空間及相應(yīng)線路的屏蔽措施。

（4）對電梯及其設(shè)備、設(shè)施之間做好等電位聯(lián)結(jié)措施。

4、應(yīng)按現(xiàn)行國家規(guī)范要求對建筑物防雷接閃器進行改造和優(yōu)化，以進一步增強防雷保護效果。

5、為減少建筑物內(nèi)設(shè)備或設(shè)施的損失，請按現(xiàn)行國家規(guī)范要求設(shè)計安裝樓宇內(nèi)部防雷設(shè)施。

事故分析報告范文第4篇

[關(guān)鍵詞] 骨密度；骨質(zhì)疏松；患病率

[中圖分類號] R816.8 [文獻標識碼] B [文章編號] 1673-9701（2011）20-11-02

Investigation of Bone Mineral Density and Osteoporosis Prevalence in 8345 Civil Services from Shenzhen

WANG Heming

Shenzhen City Health Center Qilin Mountain Cadre Sanatorium，Shenzhen 518055，China

[Abstract] Objective To investigate bone mineral density variation of Civil Services in Shenzhen city and prevalence of osteoporosis，for the prevention and treatment of osteoporosis in Shenzhen to provide theoretical basis. Methods 8345 cases of the Shenzhen municipal civil servants and retired employees in 2010 in Shenzhen City Health Center（Qilin Mountain Cadre Sanatorium） were examined by the calcaneus bone density measurements. Results BMD measurements in 30 to 39 age group，the men and women showed a significantly decreased bone mineral density；In 50 to 59 age group，the fastest decline in bone density，especially for women after the age of 60 rapidly reduced bone mineral density. Note that 20 to 29 age group getting younger and younger trend. Conclusion The population in Shenzhen city the fundamental changes of bone mineral density in osteoporosis investigation report in line with China，but the difference is obvious male bone mineral density loss before the age of 50 than women，more serious investigation and analysis we found that male civil servants working in the greater pressure and social occasions（tea，tobacco and alcohol overdose），lack of exercise is the main reason，60 years old more emphasis on exercise，improvement in bone mineral density status.

[Key words] Bone mineral density；Osteoporosis；Prevalence rate

深圳市保健中心（麒麟山干部療養(yǎng)院）作為全市干部公務(wù)員的唯一保健療養(yǎng)基地，貫徹市委、市政府的精神，擔負著全市干部公務(wù)員的療養(yǎng)及健康體檢任務(wù)，每年為深圳市屬公務(wù)員及部分企事業(yè)單位員工進行健康體檢，從2006年開始增加了骨密度檢測項目。當今社會，這一群體工作、生活壓力大，節(jié)奏快，整天忙忙碌碌，經(jīng)常加班加點，辦公時間過長，缺乏運動鍛煉，導致骨質(zhì)疏松發(fā)病率日益提高，更呈現(xiàn)年輕化傾向，已經(jīng)成為一個重要的公眾健康問題。其現(xiàn)狀及流行趨勢不容樂觀。骨質(zhì)疏松的早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防十分重要，骨密度測量是早期診斷骨質(zhì)疏松最靈敏準確的方法。我中心在2010年度對8345例體檢人群進行檢測，現(xiàn)將檢測結(jié)果報道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

收集8345例體檢人員進行跟骨骨密度測定，其中男5069例，女3276例，年齡20～75歲，按10歲為1個年齡段，共分6組，見表1。

1.2骨密度檢測

采用日本古野電氣株式會社（FURUNO.ELECTRIC.CO.，LTD）生產(chǎn)的型號為FURUNOCM-200-181220超聲波骨密度測定儀測量體檢人員的左足跟，掃描測得骨密度（BMD，m/s）值，儀器測量精度（相對值）＜1%。

2結(jié)果

8345例各年齡組骨密度檢測結(jié)果見表1， 其中測得骨質(zhì)疏松（包括骨質(zhì)缺乏癥和骨質(zhì)疏松癥）3080例，比例為37%。

3討論

骨質(zhì)疏松是以骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)退變?yōu)樘卣?，導致骨脆性增加和容易發(fā)生骨折的全身性骨代謝疾病，被稱為無聲的“殺手”、靜悄悄的流行病，這是因為你無法感覺到你的骨骼正變得越來越脆弱，骨質(zhì)在慢慢地流失，僅有腰酸背痛或毫無癥狀，直到骨骼變形斷裂[1，2]。通過上述檢測結(jié)果可見從青年到老年退休后，隨著年齡增長骨質(zhì)疏松病例也逐步上升，50歲之前男性骨質(zhì)疏松發(fā)病率比女性高是公務(wù)員群體的一大特點，并且20～29歲年齡組病例高于其他人群。通過對受檢者進行深入細致的詢問病史及記載的詳細資料進行整理分析總結(jié)證實，他們工作壓力大，應(yīng)酬多（煙酒茶過量）、忙于公務(wù)缺乏運動是主要原因，這些現(xiàn)象在深圳市公務(wù)員隊伍中普遍存在。尤其是男性，50歲之前透支健康，為事業(yè)奮斗，50之后，花錢買健康。由于此病的發(fā)生發(fā)展是一個緩慢漸進的過程，其本身沒有特殊的臨床表現(xiàn)，易被大多數(shù)人所忽視，待發(fā)生骨關(guān)節(jié)變形、神經(jīng)痛、彎腰駝背甚至骨折等并發(fā)癥時，治療起來就相當困難了[3]。科學檢測和早期預(yù)防是關(guān)鍵，判斷自己是否患骨質(zhì)疏松，最好的檢測辦法是測量骨密度，這是一種無損傷、無痛苦的檢測方法，可根據(jù)所測數(shù)值骨量減少的程度診斷是骨質(zhì)缺乏癥還是骨質(zhì)疏松癥，結(jié)合其病史及危險因素準確提醒是否有骨折風險。由于目前尚無絕對有效的方法使骨質(zhì)疏松后的骨骼完全恢復正常，因此早期發(fā)現(xiàn)、早期防治是非常重要的。提醒長期坐辦公室的職業(yè)人群應(yīng)該定期做骨密度測定。

3.1飲食

鈣是骨骼的建筑材料；維生素D是日光下的維生素，在鈣的吸收及融合進骨骼的過程中有重要作用；蛋白質(zhì)攝入量過低會造成人體傷口愈合和組織修復的能力降低，而攝入量過高會造成鈣從腎臟流失增加鈣的需要量；纖維含有草酸等會與鈣在體內(nèi)結(jié)合沉淀，如麥糠制品、菠菜和大黃，但大多數(shù)含有纖維的谷類或蔬菜不會影響鈣吸收。鹽（鈉）的研究表明高鹽飲食可能會降低人體利用鈣的能力。多食含鈣高且易吸收的食物如魚、蝦，增加乳制品、豆制品的攝入，同時注意飲食搭配，促進鈣的吸收，必要時可服用含鈣及維生素D的藥物。

3.2吸煙

吸煙不僅對心血管和肺臟而且對骨骼有害，吸煙婦女比不吸煙婦女的雌激素水平低。

3.3飲酒

飲酒可能會對骨骼造成損害，過度酗酒更加會造成骨質(zhì)流失和骨折。

3.4運動

各種活動都能使骨密度增加，戶外活動能通過陽光照射自動增加體內(nèi)維生素D的生成。長期不活動或臥床可能造成骨質(zhì)疏松，終生積極運動的生活方式非常重要[4]。如何運動對增強骨密度的效果最好？骨骼是一種活的組織，鍛煉可以使骨骼變得更加強壯、密度更大。什么鍛煉方式效果最好呢？承重鍛煉和阻力鍛煉。這兩種鍛煉對骨骼發(fā)出了健康信號，可以強健肌肉，提高骨密度。承重鍛煉時骨骼和肌肉與重力抗衡，這是可以是使足部和腿部承受自身重量的各種鍛煉。慢跑、行走、爬樓、跳舞和足球等都是不同強度的承重鍛煉的例子。阻力鍛煉就是運用肌肉的力量提高肌力和增強骨骼，主要是在體育館和健身房使用負重健身器材的鍛煉。大多數(shù)的體育運動和日?；顒佣纪瑫r包括了上述兩種方式的鍛煉。如何運動鍛煉呢？掌握四個原則，也就是我們鍛煉時常常碰到的四個問題：多長時間鍛煉一次（頻度）？鍛煉強度有多大（強度）？應(yīng)該鍛煉多長時間（長度）？選擇哪種鍛煉方式最好（方式）？（1）頻度―承重活動應(yīng)該每周四次，阻力鍛煉應(yīng)該每周二至三次。這方面應(yīng)因地制宜利用日常活動進行，如步行上班、購物、爬樓梯等，甚至可以把身體鍛煉作為社交的一種方式。必要時可以制定一個進度表或時間表督促自己。（2）強度―應(yīng)該做到身體極限的80%，比如說最多能舉起100斤重物，那你就舉80斤；能跑1000米，那你就跑800米就行了。（3）長度―負重鍛煉時間每天為30min，可以一次或幾次完成；阻力鍛煉對每個部位或動作進行三次，每次8～10下。重要的是持之以恒，把鍛煉當成日常生活中不可缺少的部分。（4）選擇鍛煉方式―根據(jù)自身條件選擇合適的鍛煉方式。兒童和青年人適合承重和對骨骼作用較強的運動，如跑步、足球、籃球、舉重等對增加骨密度效果非常好。成年人廣泛適當?shù)倪\動包括爬樓、行走、跳舞和遠足等。老年人選擇什么樣的活動最好呢？這個問題比較復雜，這取決于當你進入老年后，身體的狀況和骨質(zhì)流失的程度。一般做步行或爬樓梯，長期堅持下來是非常有益的，也可在監(jiān)護和指導下進行一些負重鍛煉。如果你已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥或骨密度低下，可以進行游泳、慢跑、原地騎自行車等運動，應(yīng)該清楚某些活動風險比較大。決定采取何種鍛煉方式之前，最好同醫(yī)生咨詢一下，尤其是你已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松或其他健康問題，如心臟病、高血壓、糖尿病等。老年人應(yīng)該盡可能地多活動，避免臥床不動的生活方式不僅有助于骨骼健康，而且對心臟和肺臟也有好處。

積極開展健康教育和健康促進活動，倡導科學、文明、健康的生活方式和習慣。提高廣大人民群眾的健康水平，尤其是長期坐辦公室的職業(yè)人群，防治骨質(zhì)疏松刻不容緩。從腳下開始、從現(xiàn)在開始鍛煉強健的骨骼，塑造健康的生活。

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事故分析報告范文第5篇

一、指導思想

全面貫徹落實科學發(fā)展觀，以科學發(fā)展為主題、以加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟發(fā)展方式為主線，全面加強農(nóng)村道路交通安全管理工作，為促進和推動全鎮(zhèn)經(jīng)濟社會發(fā)展提供堅實的安全基礎(chǔ)和安全保障。

二、目標任務(wù)

一是建立組織機構(gòu)。成立鎮(zhèn)農(nóng)村道路交通安全管理工作領(lǐng)導小組，下設(shè)辦公室于鎮(zhèn)安全管理辦公室，由同志兼任辦公室主任，負責處理日常事務(wù)工作，同時選好、配強工作人員，做到人員到位，同時完善辦公設(shè)備，強化辦公職能管理。

二是健全機制體系。由鎮(zhèn)農(nóng)村道路交通安全管理辦公室牽頭，鎮(zhèn)黨政辦配合完善相關(guān)制度，做好相關(guān)制度上墻工作，要建立健全鎮(zhèn)農(nóng)村道路交通安全管理工作長效機制，同時與各村（社區(qū)）簽定《鎮(zhèn)農(nóng)村道路交通安全目標責任書》，強化對全鎮(zhèn)村級班子的考核，同時認真落實好“一崗雙責”，實現(xiàn)對全鎮(zhèn)農(nóng)村道路交通安全的常態(tài)化管理。

四是推行例會制度。鎮(zhèn)安全生產(chǎn)辦公室、鎮(zhèn)交管辦要定期組織全鎮(zhèn)駕駛?cè)藛T召開工作例會，對道路交通安全相關(guān)法律法規(guī)向廣大駕駛?cè)藛T進行講解，要做好會議記錄和駕乘人員學習記錄，同時要著力做好全鎮(zhèn)道路交通安全事故分析報告，做好事故分析報告?zhèn)浒腹ぷ鳌?/p>

五是完善車輛臺賬。鎮(zhèn)農(nóng)村道路交通安全管理辦公室要組織村（社區(qū)）干部開展全鎮(zhèn)機動車輛數(shù)量、運營情況進行摸底調(diào)查統(tǒng)計工作，并以村（社區(qū)）為單位建立全鎮(zhèn)機動車輛信息臺賬，同時做好備案工作。