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花式籃球教學(xué)范文第1篇

【關(guān)鍵詞】 籃球 多媒體 場地

【中圖分類號】 G420 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1006-5962（2012）07（b）-0167-01

1 前言

籃球運動作為一種對抗性的體育項目，籃球運動具有場地小、器械簡單、易普及等特點，也具有高度的競技性和娛樂性，能夠較充分地鍛煉身體，還有交友、調(diào)節(jié)身心健康、豐富生活經(jīng)歷、提高工作和學(xué)習(xí)效率的功能。深受廣大群眾和學(xué)生的喜愛。同時籃球運動同時也是一項蘊含深厚文化的活動，學(xué)生在參與運動的過程中也在體驗著一種社會化活動，不僅可以提高其心理健康水平和人際交往能力，而且對其養(yǎng)成堅強的意志品質(zhì)、樹立團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，提高整體素質(zhì)都有著很大的作用。為此，高中階段籃球教學(xué)要以滿足學(xué)生興趣為出發(fā)點，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、養(yǎng)成體育習(xí)慣和提高能力為主，切實幫助學(xué)生樹立終生體育意識。

2 推行籃球教學(xué)改革，優(yōu)化立籃球教學(xué)的措施

2.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、尊重學(xué)生主體地位

在高中籃球教學(xué)中，體育教師要改變觀念，實現(xiàn)從重教師教轉(zhuǎn)向重學(xué)生學(xué)，以啟發(fā)、誘導(dǎo)為主，充分尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位。還要從重體育知識技能傳授轉(zhuǎn)向重體育能力培養(yǎng)，以學(xué)生的自我構(gòu)建和自我發(fā)展為教育方法的出發(fā)點。第三是要實現(xiàn)個性化、多樣化的教學(xué)手段，從注重教和學(xué)的結(jié)果轉(zhuǎn)向關(guān)注教和學(xué)的過程，做到因材施教、情感教育、情知交融，在教學(xué)中推廣現(xiàn)代化的教學(xué)手段和優(yōu)秀教師的實踐成果，能實現(xiàn)教學(xué)相長的局面。此外師生還應(yīng)樹立快樂體育意識，即教師要是以學(xué)生的興趣愛好和體育需求為中心來設(shè)計課程，以培養(yǎng)學(xué)生自主性鍛煉為出發(fā)點，強化學(xué)生體育鍛煉的能力，幫助學(xué)生逐步理解體育鍛煉的必要性，養(yǎng)成良好健身習(xí)慣。

2.2 采用現(xiàn)代化教學(xué)手段

體育教師要重視學(xué)生的合理要求和興趣，充分利用現(xiàn)代化的高效率的教學(xué)手段，教學(xué)設(shè)備（如幻燈、投影、錄影、閉路電視、計算機多媒體等），調(diào)控教學(xué)過程，從而使教學(xué)內(nèi)容形象化、具體化、簡單化。利用多媒體技術(shù)教學(xué)時，不僅能拓寬教學(xué)形式，也能將抽象難懂的教學(xué)內(nèi)容變的生動具體。采用多媒體技術(shù)的優(yōu)點是節(jié)省了教學(xué)時間、提高了學(xué)習(xí)效率，開發(fā)了學(xué)生的空間思維。通常為了實現(xiàn)高級目標(biāo)，需要大量的時間讓學(xué)生閱讀和理解線路和位置的變化，所以在進行復(fù)雜的籃球技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)跑位教學(xué)中，可以進行模擬示范，將技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合進行分解與慢放，展示籃球團隊配合的整體示意圖，這樣有利于學(xué)生直觀的認識與掌握，既節(jié)省了教師的講解與示范，又提供更多的學(xué)生實踐空間，最終實現(xiàn)教學(xué)效果。例如；籃球戰(zhàn)術(shù)是在移動和跑動中完成，運用多媒體技術(shù)使復(fù)雜的路線更直觀，提高了配合的默契程度，同時還提升了每個學(xué)生對比賽的理解與閱讀能力。

2.3 倡導(dǎo)快樂籃球

高中籃球教學(xué)內(nèi)容改革要適應(yīng)籃球運動發(fā)展的趨勢。目前，“花式、街頭籃球由于既沒有固定的戰(zhàn)術(shù)也沒有固定的模式，是健身與娛樂相結(jié)合的新興大眾體育娛樂項目。深受學(xué)生喜愛，此項目的特點還有：注重練習(xí)者的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，神經(jīng)系統(tǒng)靈敏性與反應(yīng)能力，各個動作具有的技巧性，表演性和觀賞性。如果條件允許下，在音樂背景下進行表演，使得技術(shù)融合于音樂竹奏，有利于培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣?；ㄊ?、街頭籃球也重視合作與配合，這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感、團隊協(xié)作意識、人際交流能力、頑強的拼搏精神，使德智體美全面發(fā)展。再如，花式，街頭籃球為學(xué)生提供參加表演的機會，在中場競技籃球比賽暫停時可以穿插這樣的宣傳表演，增加觀看者對籃球運動的熱愛，這是它的表演性，它自身也可以組織的正規(guī)比賽，由于比賽的條件寬松，形式簡化。隨時可以在教師的指導(dǎo)下組織比賽。因此，使學(xué)生有機會身親身體驗正規(guī)比賽帶來的趣味。

2.4 探索新的評價模式

考試不是目的而是手段，是評價教學(xué)效果的一個措施?；@球考試應(yīng)該是考結(jié)果與考過程相結(jié)合的綜合考評，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生體育意識、調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和自覺性，以養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和提高體育能力為教育的中心。尊重學(xué)生的個體差異，注重對學(xué)生的賞識教育，把學(xué)生的進步幅度、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)、交往與合作精神，思想品德等隱性課程目標(biāo)納入評價之中，以學(xué)生自評、互評、教師評價、過程評價與終結(jié)評價等綜合評價方法來考評一個學(xué)生的最終成績。力求評價內(nèi)容多元化、評價形式多樣化、評價方法人性化，實現(xiàn)考評的真正目的。

3 結(jié)語

總之，高中階段是一個人身心發(fā)展的最重要階段，是今后人生的一個重要的里程碑?；@球教學(xué)是在特定的條件下利用籃球知識技能進行有組織、有計劃的傳授籃球知識，從而實現(xiàn)教育目標(biāo)的過程?；@球教學(xué)作為體育教育的一個重要組成部分，既是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，又是實施素質(zhì)教育的主要手段，在學(xué)生的健康成長中具有不可替代的重要作用，今后還需要我們不斷的鉆研和探討。

參考文獻

花式籃球教學(xué)范文第2篇

1.1教學(xué)模式單一

我國在大學(xué)籃球教學(xué)模式中，始終是以教師講解為主的理論授課，學(xué)生的實踐課程較少，教師在授課的過程中不培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的能力和知識的平衡性[1]。

1.2缺乏良好的操作性

因為體育教師在授課的過程中只重視學(xué)生掌握和提高籃球技能，忽視了培養(yǎng)學(xué)生的情感和興趣，使學(xué)生對籃球的知識、技巧等停留在理論知識中，缺乏成熟的操作性、評價系統(tǒng)以及反饋功能。

1.3實踐練習(xí)存在機械性

大學(xué)籃球教學(xué)模式只是體育教師在教學(xué)中提供的一種可用籃球教學(xué)模式，在實踐練習(xí)中不是一成不變的，雖然學(xué)生在實踐過程中存在著一定的規(guī)律性，但在實踐練習(xí)中是因人而異的，和學(xué)生的習(xí)慣、體質(zhì)等綜合素質(zhì)有較大聯(lián)系，單一的教學(xué)實踐方法導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)的過程中存在機械性，導(dǎo)致學(xué)生無法準(zhǔn)確掌握練習(xí)籃球的技巧。

2多樣化反饋模式概念

多樣化反饋模式主要依靠控制理論、信息論、系統(tǒng)論等原理建立新型的教學(xué)方式，主要強調(diào)教師在教學(xué)過程中使用多種方法引導(dǎo)學(xué)生輕松、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，突出反饋信息的及時性和教學(xué)過程中的融洽性，促進教學(xué)信息完成由單向傳遞向多向傳遞的改變。多樣化反饋教學(xué)模式和教學(xué)環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容、師生互動等有較大聯(lián)系，在大學(xué)籃球教學(xué)中構(gòu)建多樣化反饋教學(xué)模式需要多種教學(xué)方式緊密結(jié)合，發(fā)揮學(xué)生主體作用和教師主導(dǎo)作用，實現(xiàn)教師與學(xué)生之間的信息可有效及時的反饋。

3構(gòu)建多樣化反饋模式的原則

3.1積極控制原則

在大學(xué)籃球教學(xué)的課程中，教師只有和學(xué)生及時互動才可將教學(xué)的進度科學(xué)的掌握，及時了解學(xué)生接受籃球教學(xué)的能力。教師和學(xué)生互動時應(yīng)將籃球教學(xué)的進度有效的控制，不能限制學(xué)生的自由，加強培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，但給予學(xué)生學(xué)習(xí)自由的同時不能過于重視學(xué)生的主體地位，導(dǎo)致忽視了體育教師的主導(dǎo)作用，所以實施多樣化反饋模式時要對學(xué)生以及教學(xué)課程的進度做出及時的控制。

3.2靈活操作原則

完成任何教學(xué)課程之前均應(yīng)當(dāng)根據(jù)一定的步驟或者教學(xué)程序進行實施，簡而言之就是任何新事物均需要進行靈活操作后才可被群眾熟悉。對大學(xué)籃球教學(xué)而言，在教學(xué)的過程中只構(gòu)建理論知識不進行實際操作無法使師生獲得認可，更談不上完善修正理論和靈活操作。所以，多樣化反饋教學(xué)模式在實踐的過程中要不斷地進行發(fā)展，要求教師在教學(xué)的過程中有較強的整體性、實用性和操作性[2]。

4構(gòu)建教學(xué)模式的方式

4.1設(shè)計教學(xué)目標(biāo)

構(gòu)建多樣化反饋模式進行籃球教學(xué)的設(shè)計目標(biāo)包括以下內(nèi)容：(1)設(shè)計技能目標(biāo)，這一環(huán)節(jié)要求學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中深入掌握籃球的技能，包括籃球運動的技能方法和熟練程度等；(2)設(shè)計學(xué)生的體能目標(biāo)，這要求體育教師根據(jù)每一位學(xué)生的實際體質(zhì)完成學(xué)生需鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)；(3)要幫助學(xué)生鍛煉其意志、學(xué)習(xí)興趣等內(nèi)容，磨練學(xué)生的良好心態(tài)和學(xué)生的合作意識。

4.2設(shè)計教學(xué)實施目標(biāo)

設(shè)計教學(xué)實施目標(biāo)時，要以信息反饋作為基礎(chǔ)內(nèi)容，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，可由老師向?qū)W生示范籃球練習(xí)的單向信息，將籃球技巧轉(zhuǎn)換為豐富的信息流通方式。體育教師可通過講解理論知識、學(xué)生即時實踐、老師評價、學(xué)生改正后深入練習(xí)的方式進行教學(xué)，并通過這一完整的教學(xué)流程將學(xué)生在學(xué)習(xí)的各個階段實時的反饋給專業(yè)教師，體育教師將矯正方法和評價的結(jié)果傳遞給需要學(xué)習(xí)的學(xué)生。使多樣化反饋教學(xué)模式將學(xué)生的主觀能動性發(fā)揮出來，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中可以互動交流，教師根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)將教學(xué)的方式及時進行調(diào)整。

4.3設(shè)計教學(xué)模式

多樣化反饋模式教學(xué)模式設(shè)計主要包括課前準(zhǔn)備、授課階段、修正反饋階段和反饋階段。課前準(zhǔn)備階段時要求在設(shè)計的過程中要選擇主要教學(xué)模式作為實踐，在大學(xué)籃球授課中可選擇合作教學(xué)模式進行實踐；授課階段要求在設(shè)計該階段的內(nèi)容中，教師使用體驗式教學(xué)方式進行籃球教學(xué)，在籃球授課之前將本次課程中的重點內(nèi)容和難點設(shè)計出來，幫助學(xué)生克服困難，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)；修正反饋階段要求體育教師及時觀察每一位學(xué)生對籃球技術(shù)動作的掌握情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)的過程中出現(xiàn)的問題，對學(xué)生及時示范并講解；反饋階段中要求教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行深入性總結(jié)，教師在本階段中可將教學(xué)模式進行收尾，讓學(xué)生之間展開籃球技巧競賽等活動，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心[3]。

5實踐效果

5.1完善了籃球教學(xué)機制

經(jīng)過使用多樣化反饋模式進行籃球教學(xué)后，建立了將學(xué)生作為核心的師生反饋調(diào)節(jié)機制，師生之間及時反饋學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，其中包括學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)意志以及學(xué)習(xí)目的等，同時還分析了體育教師在教學(xué)過程中的速度、深度、方法、情感等，引導(dǎo)學(xué)生及時找出學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識[4]。此外，使用多樣化反饋機制進行教學(xué)可改進和指導(dǎo)教學(xué)，使教師不斷地自我檢查，將教學(xué)方法及時改進，養(yǎng)成了學(xué)生自我檢查、自我評價及自我約束的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5.2解決了復(fù)雜的教學(xué)問題

使用多樣化反饋模式進行籃球體育教學(xué)，使體育教師及時了解到了學(xué)生的愛好、特長，教師在教學(xué)的過程中對癥下藥，對基礎(chǔ)較差的學(xué)生及時輔導(dǎo)；對基礎(chǔ)較好的學(xué)生在練習(xí)時增加學(xué)生的練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)，適當(dāng)增加一定的訓(xùn)練難度，使基礎(chǔ)較好的學(xué)生可協(xié)助基礎(chǔ)較差的學(xué)生進行學(xué)習(xí)。教師在講授課程的同時抓住反饋信息的積極作用，將授課時遇到的問題及時解決，從而能幫助學(xué)生更熟練的掌握動作要領(lǐng)[5-9]。

6結(jié)語

花式籃球教學(xué)范文第3篇

一、游戲化教學(xué)法

所謂游戲化教學(xué)法，是指在教學(xué)過程中教師通過各種各樣的游戲教學(xué)形式來使學(xué)生進行學(xué)習(xí)活動，以游戲作為課堂教學(xué)的組織形式，把達到目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容貫穿其中，有趣味性、有競爭性、有目的地、有針對性地進行技能教學(xué)，并培養(yǎng)了各方面能力的教學(xué)方法?！盎@球游戲化教學(xué)”是以籃球游戲趣味性為依托，游戲作為課堂教學(xué)的組織形式及教學(xué)內(nèi)容貫穿其中，把籃球運動的基本技術(shù)或簡單戰(zhàn)術(shù)等教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容以游戲的教學(xué)形式，按一定的目的、要求和特定的規(guī)則組織起來的，以使學(xué)生掌握籃球技戰(zhàn)術(shù)為最終目的的特殊練習(xí)形式。運用游戲化教學(xué)方法使籃球教學(xué)的教更適合學(xué)生的學(xué)，讓“快樂籃球”深入學(xué)生內(nèi)心。

籃球游戲是一種積極有效的身體鍛煉手段，經(jīng)常參加籃球游戲活動，能增強學(xué)生的體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的基本活動能力，掌握正確的技術(shù)動作，為提高運動能力打好堅實的基礎(chǔ)，有利于有培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)積極性和教學(xué)效果的作用。如在上籃球課時，在準(zhǔn)備活動中固定的慢跑、徒手操、行進操，反復(fù)使用會使學(xué)生感到枯燥、厭倦，課堂氣氛呆板沉悶。因此，可以采用一些奔跑類的游戲如“相向躲閃跑”、“影子伴隨跑”等，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也跟著提高了，教學(xué)也收到了較好的效果。此外，籃球游戲不僅僅是單純的活動性游戲，它是以籃球活動結(jié)合智力活動，以全面發(fā)展學(xué)生身心健康為目的的一種特殊的教育鍛煉方法。在籃球游戲中，單憑身體的實力并不足以取勝，合理地結(jié)合智力活動，往往才能得到最后勝利。如在“傳球觸人”游戲中，可以讓學(xué)生邊傳球、邊移動、邊用球去觸及其他學(xué)生。這樣，傳球的學(xué)生就思考著怎么跑動、應(yīng)該在什么時機傳球、應(yīng)該在傳球時用多大的力度，才能將球觸及其他學(xué)生呢？這樣一來，對培養(yǎng)和開拓學(xué)生的思維能力和競爭能力都是大有裨益的。而這些能力，正是現(xiàn)代社會對人才培養(yǎng)極為重要的要求。

二、嘗試教學(xué)法

嘗試教學(xué)理論的基本觀點是“學(xué)生能嘗試，嘗試能成功，成功能創(chuàng)新”，特征是“先試后導(dǎo)、先練后講”。嘗試教學(xué)法充分發(fā)揮學(xué)生在課堂教學(xué)活動中的主體作用，一開始就要求學(xué)生進行嘗試練習(xí)，把學(xué)生推到主動的地位；嘗試練習(xí)中遇到困難，學(xué)生便會主動地自學(xué)課本或?qū)で蠼處煹膸椭瑢W(xué)習(xí)成為學(xué)生自身的需要。

當(dāng)前中學(xué)籃球教學(xué)的方法模式單一，普遍存在學(xué)生喜愛體育課、不愛體育運動的現(xiàn)象。運用嘗試教學(xué)法對青少年進行籃球教學(xué)，有利于去挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)技能與知識的潛力，促進籃球教學(xué)方法的改革和加快學(xué)生對技能知識的掌握，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生自己先從老師的講授中，通過自學(xué)課本、查閱課外數(shù)據(jù)等，初步進行嘗試。在籃球課堂上檢驗嘗試結(jié)果，鞏固嘗試過程中獲得的新知識?！皣L試教學(xué)法”鼓勵學(xué)生“試一試”，會使他們養(yǎng)成敢于探索、敢于嘗試的精神。在他們的成長過程中，對于不懂的事物、不會做的工作都能有“讓我試一試”的精神，這種敢于嘗試的探索精神是極其可貴的。

花式籃球教學(xué)范文第4篇

關(guān)鍵詞：中小學(xué)；籃球教學(xué)；滑步

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）05-0038-02

滑步是籃球運動中的基本防守腳步移動技術(shù)，它易于保持身體平衡，可向任何方向移動?；絼幼鞯恼_連貫性直接決定著防守移動的速度和防守對手的成功率，是給對手造成進攻壓力、降低其進攻得分率的關(guān)鍵。在籃球運動教學(xué)過程當(dāng)中，對防守技術(shù)的學(xué)練往往不被重視，“重攻輕守”的情況比比皆是，不利于學(xué)生對籃球這項球類運動的深層次認識和理解。因此，本文從籃球防守技術(shù)提高的角度出發(fā)，從中小學(xué)滑步技術(shù)教學(xué)容易出現(xiàn)的問題著手，通過對滑步的技術(shù)動作要點和教學(xué)中遇到的問題進行分析和切入，介紹幾種有效改進滑步技術(shù)動作實效性的身體運動功能練習(xí)方法，以供參考選用。

一、滑步技術(shù)動作分析

關(guān)于滑步技術(shù)的分類，可以分為側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。在實踐運用中，運用最多的是側(cè)滑步，要求“兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時，左腳向左側(cè)邁出同時，右腳蹬地滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續(xù)跨出”。

然步是一項連貫運用的技術(shù)動作，“身體不要上下起伏，左腳向左側(cè)邁出同時，右腳蹬地滑動，兩腿不要交叉，重心保持在兩腳之間”是保證技術(shù)動作正確性的要點。實踐運用中，滑步技術(shù)往往不是獨立存在的，而是需要和其他腳步技術(shù)，如交叉步、并步等等結(jié)合使用達到防守效果。中小學(xué)籃球運動教學(xué)過程中，幫助學(xué)生提高技術(shù)動作的連貫重復(fù)性和持續(xù)性是教學(xué)過程中的難點，同時也是技術(shù)運用中實效性的體現(xiàn)，是保證防守質(zhì)量的核心環(huán)節(jié)。

二、教學(xué)過程中遇到的問題分析

中小學(xué)籃球技術(shù)教學(xué)的目標(biāo)定位主要是掌握基本的動作方法，教師要從根本環(huán)節(jié)分析學(xué)生技術(shù)動作錯誤的原因，在滑步技術(shù)的教學(xué)過程中，學(xué)生容易出現(xiàn)的問題及原因主要有：

1.蹬地腳和邁出腳移動時間差過大，造成動作脫節(jié)，兩腳距離縮短，從而給進攻隊員“讓出”了突破和超越的空間，尤其在持續(xù)防守的狀態(tài)下難以保持動作的蹬地和邁腿的同步性，其主要原因在于下肢力量較弱，難以完成持續(xù)性防守。

2.籃球運動中，能否將對手牢牢“牽制”的防守準(zhǔn)則，是“身體軀干始終要阻擋在進攻隊員的移動方向上”，這就要求防守者腳下移動要快、要及時。在教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生滑步過程中上身前傾角度過大，出現(xiàn)“塌腰”，造成重心前移，難以隨著進攻隊員的移動及時變向，從而不能和進攻隊員“正面相對”，失去防守合理位置，究其原因，核心部位力量薄弱是主要癥結(jié)所在。

3.在滑步的運用環(huán)節(jié)中，學(xué)生技術(shù)動作連續(xù)完成的能力較差，重復(fù)動作之間脫節(jié)明顯，動作完成不協(xié)調(diào)，手腳配合動作中身體控制能力較弱，因此，學(xué)生的技術(shù)動作運用“虎頭蛇尾”，即滑步距離越長，學(xué)生的技術(shù)動作變形越嚴(yán)重。

三、提高下肢力量的身體運動功能練習(xí)方法

1.半蹲平移

動作要領(lǐng)：雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，屈膝半蹲，膝蓋的投影點不超過腳尖，上身微微前傾，臀部不要后移過多，雙手握拳于胸前，練習(xí)開始后，右腳向右側(cè)移動一步，左腳跟進，連續(xù)移動兩步后，再按照同樣的方式向右移動回原位，如此反復(fù)進行。

教學(xué)重點：在移動過程中，重心不要上下移動，上身不要向前傾。

注意事項：大腿前側(cè)的膨脹感會比較強烈，證明肌肉得到了鍛煉，根據(jù)學(xué)生情況，完成10～20個循環(huán)為一組，練習(xí)3組。

2.側(cè)弓步直立

動作要領(lǐng)：腳分開與肩同寬，腳尖向前，練習(xí)開始左腳向左側(cè)跨出一大步，呈側(cè)弓步下蹲，上身直立，雙臂伸直于胸前，隨后左腳蹬地，下肢發(fā)力將身體推回還原，右腳按照同樣的方式進行練習(xí)，左右側(cè)交替進行。

教學(xué)重點：在練習(xí)過程中，軀干始終保持與地面的垂直。

注意事項：依據(jù)個人身高，跨出的步幅要適中，不要過小或過大，根據(jù)學(xué)生情況，完成10～20個循環(huán)為一組，練習(xí)3組。

3.保加利亞深蹲

動作要領(lǐng)：后腳搭在40～50厘米高的墊腳物上，背部挺直，向前俯身蹲起，下蹲時膝蓋不超過腳尖。

教學(xué)重點：臀部發(fā)力完成練習(xí)，下蹲時胸、膝、腳始終保持一條直線，胸部位于膝蓋正上方。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況采取不同高度的墊腳物；動作節(jié)奏勻速較慢；下蹲時臀部后撅，根據(jù)學(xué)生情況，完成8～15個為一組，練習(xí)3～4組。

四、提高核心部位力量的身體運動功能練習(xí)方法

1.交叉摸膝

動作要領(lǐng)：平躺于墊上，雙腳收回靠近臀部，上身抬起約45°，伸左手摸右膝，然后躺回墊上，再次起身時用右手摸左膝，交替進行。

教學(xué)重點：可以用“手心觸碰膝蓋”的要求來確保上身抬起的角度?；蚴且允终粕煜蛳ドw外側(cè)的方式加大扭轉(zhuǎn)角度。練習(xí)時動作速率不要太快。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況，完成16～20個為一組，練習(xí)3～4組。

2.平板支撐

動作要領(lǐng)：以雙手和腳尖作為支撐點，在墊上將身體撐起，雙手打開與肩膀同寬，處于身體正下方，手肘不要完全伸直，頭部自然放松。腹部收緊，臀部、上背部和頭部在同一水平線上。保持動作靜止。

教學(xué)重點：做這個動作的時候，要注意不能塌腰。否則鍛煉不到腹肌還可能傷到腰椎。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況，也可以用肘部支撐，完成30～60秒，重復(fù)多組。

3.支撐分腿跳

動作要領(lǐng)：在上述平板動作狀態(tài)下，腰腹用力，雙腳跳起分開，后跳起收回，反復(fù)多次。

教學(xué)重點：不能塌腰，手臂要有力穩(wěn)定地支撐住身體的重量，也可以采用向腹部收腿跳的方式進行。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況，也可以用肘部支撐，完成30～60秒，重復(fù)多組。

五、提高協(xié)調(diào)性的身體運動功能練習(xí)方法

1.弓箭步蹲跳

動作要領(lǐng)：上身直立呈弓箭步姿勢，前腿膝關(guān)節(jié)保持90°直角，后腿下蹲，膝關(guān)節(jié)也呈90°，在雙臂帶動下，雙腳同時發(fā)力起跳，騰空后前后換，同樣呈弓箭步落地，平穩(wěn)站立好后，重復(fù)進行。

教學(xué)重點：在練習(xí)過程中，身體始終保持直立，兩腳跨距不要太小。

注意事：落地盡量平穩(wěn)，根據(jù)學(xué)生情況，可要求半蹲進行練習(xí)，完成8～14次，重復(fù)多組。

2.空中轉(zhuǎn)體跳

動作要領(lǐng)：原地直立，雙腳起跳后轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，進行90°、180°、360°等不同角度的旋轉(zhuǎn)，然后雙腳落地。

教學(xué)重點：上半身要挺直，雙腿同時起跳和落地，不要分步進行。

注意事項：起跳速度要快，發(fā)力要充分，空中體會腰腹用力的感覺，根據(jù)學(xué)生情況，年齡越大旋轉(zhuǎn)的角度可以越大。

3.雙替跳

動作要領(lǐng)：左腳向前跨步，后腳跟著地后過渡到前腳掌，然后雙手向上用力擺動同時左腳發(fā)力向前上方跳，右腿大腿抬起至與地面平行，騰空時起跳腿伸直，然后起跳腳前腳掌落地，接著右腳向前跨步，準(zhǔn)備起跳，重復(fù)練習(xí)。

教學(xué)重點：起跳時單腿要迅速蹬地，騰空時膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)不要過于放松，準(zhǔn)備落地緩沖。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況，可以多次進行。

4.之字形雙腿跳

動作要領(lǐng)：兩腳間距與肩同寬，腳尖朝向跳躍方向，半蹲，雙腿同時發(fā)力，向右前方跳躍，空中雙臂向上，充分伸展身體，雙腿落地后，再向左前上方跳出，重復(fù)上述動作。

教學(xué)重點：身體騰空時，體會腹部發(fā)力動作。

注意事項：練習(xí)時候，兩側(cè)跳躍幅度不要太大，注意落地緩沖，根據(jù)學(xué)生情況，可以多次進行。

六、練習(xí)時的注意事項

1.練習(xí)手段和練習(xí)量要適當(dāng)，針對不同年齡段和不同運動能力水平的學(xué)生要采取適宜的練習(xí)次數(shù)，不能一蹴而就，要有一個循序漸進的練習(xí)過程。

花式籃球教學(xué)范文第5篇

摘 要 通過對我國普通高?；@球教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容現(xiàn)狀的調(diào)查，對籃球教學(xué)目標(biāo)提出了新的規(guī)劃，對教學(xué)內(nèi)容提出了改革建議，以期為我國普通高校籃球教學(xué)的改革貢獻一份力量。

關(guān)鍵詞 高?；@球 教學(xué) 改革

隨著普通高校教育改革的深入，各高校對體育教學(xué)也進行了諸多有實踐意義的嘗試。作為高校傳統(tǒng)體育教學(xué)項目的籃球運動，以其普及性、競技性和娛樂性等運動特點，依然是高校學(xué)生體育活動中最熱衷的項目之一。但是，高?；@球教學(xué)受競技運動訓(xùn)練模式的影響，遠不能適應(yīng)大學(xué)生健身、體閑、娛樂、個性發(fā)展、競技等的多元化需求，出現(xiàn)了學(xué)生愛打籃球不愛上籃球課的現(xiàn)象。為了改變這個現(xiàn)狀，本文對普通高?；@球教學(xué)的改革進行了相關(guān)思考。

一、關(guān)于高?；@球教學(xué)目標(biāo)的思考

（一）高?；@球教學(xué)目標(biāo)的現(xiàn)狀

受競技體育技術(shù)教育觀、身體素質(zhì)教育觀的思想影響，普通高校在制定籃球教學(xué)目標(biāo)時過分注重增強體質(zhì)及運動技術(shù)的傳授，而忽視了學(xué)生身心的全面發(fā)展、良好鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成以及運動參與能力的提高。在隨機調(diào)查的15所普通高校中，其體育教學(xué)大綱中的籃球教學(xué)目標(biāo)都要求學(xué)生掌握籃球基本技戰(zhàn)術(shù)，90%的學(xué)校要求學(xué)生了解籃球基本規(guī)則，70%的學(xué)校在籃球教學(xué)目標(biāo)中提出了對學(xué)生籃球運動興趣的培養(yǎng)，30%的學(xué)校提出傳承體育文化的目標(biāo)，只有20%的學(xué)校的籃球教學(xué)目標(biāo)中有強調(diào)學(xué)生的運動體驗和學(xué)會預(yù)防與治療運動損傷有關(guān)知識。由此可見，大多數(shù)高校的籃球教學(xué)目標(biāo)都不夠全面。

（二）高?；@球教學(xué)目標(biāo)新規(guī)劃

教學(xué)目標(biāo)是確立教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)評估的重要依據(jù)。高?；@球教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該順應(yīng)學(xué)生和社會的休閑價值需求，積極進行新規(guī)劃。1.知識領(lǐng)域：了解籃球運動的運動價值和文化內(nèi)涵，學(xué)會欣賞、正確評價籃球活動；2.技能領(lǐng)域：通過參與籃球運動，掌握籃球運動基本技能，形成健康的生活方式；3.價值領(lǐng)域：能在籃球運動中充分體驗興奮、滿足、成功、自由、愉悅等良好的心理感受，能夠提高自我控制能力，學(xué)會情緒的自我調(diào)節(jié)，能夠正確看待成功與失敗、競爭與合作的關(guān)系，培養(yǎng)合作精神和交際能力。

二、關(guān)于高?；@球教學(xué)內(nèi)容的思考

（一）高?；@球?qū)嵺`課的教學(xué)內(nèi)容

對收集的15所高?；@球教學(xué)大綱進行研究發(fā)現(xiàn)，各高?；@球?qū)嵺`課教學(xué)內(nèi)容主要包括：移動 （準(zhǔn)備姿勢）、傳球、運球、投籃、搶籃板球、搶球、個人防守、一般身體練習(xí)、簡單基礎(chǔ)配合（傳切、掩護、突分、換人、關(guān)門配合）以及教學(xué)比賽等。只有極少一部分老師會在教學(xué)中安排一些趣味性的內(nèi)容，如籃球游戲，街頭花式籃球等。大部分教師的教學(xué)內(nèi)容繁多且單調(diào)乏味，使得學(xué)生不但掌握不了這些籃球技戰(zhàn)術(shù)，還對籃球課產(chǎn)生抵觸情緒。

（二）高?；@球教學(xué)內(nèi)容的改革

1.滿足學(xué)生的休閑需求，重新定位籃球技術(shù)教學(xué)

不可否認，籃球運動知識與技能掌握程度是影響大學(xué)生參與休閑體育的重要因素之一。但許多人在參加籃球運動的時候，會更注重籃球運動所帶來的休閑娛樂效果，而非競技水平。當(dāng)然，結(jié)合大學(xué)生休閑體育的開展，對于學(xué)生來講也不可能對運動知識和技能有很高的要求，因此，籃球教學(xué)貴在符合學(xué)生個性需要和身心發(fā)展的特點。這就要求在籃球教學(xué)中不必過分強調(diào)技術(shù)動作的規(guī)范程度，而是要更多的是調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在實際運用中不斷得到提高。所以，籃球教學(xué)應(yīng)打破競技體育的教學(xué)內(nèi)容體系，更加突出健身性、娛樂性、實用性。剔除那些不適合大學(xué)生學(xué)習(xí)和休閑所需要的運動訓(xùn)練內(nèi)容，盡可能多得保留那些適合學(xué)習(xí)、健身、娛樂的技術(shù)。

2.豐富籃球教學(xué)形式，引入花式籃球

為了滿足學(xué)生在運動參與、運動技能、身心健康、社會適應(yīng)、個性發(fā)展等多方面的運動需求，可以將“花式籃球”作為教學(xué)內(nèi)容傳授給學(xué)生。花式籃球作為教學(xué)內(nèi)容能把不“適合”籃球運動的學(xué)生請回籃球運動中，使不同身體條件的學(xué)生都能得到有效的鍛煉和發(fā)展，有機會體驗和感受到籃球比賽所帶來的樂趣，滿足其個性發(fā)展的需求。作為休閑體育中倍受推崇的運動，“花式籃球”具有很高的觀賞性和娛樂性，不僅能充分發(fā)揮學(xué)生個性和團隊合作精神，它的自由風(fēng)格使參與者可以隨心所欲地創(chuàng)編動作，隨意展現(xiàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生豐富的創(chuàng)造能力，從而達到健身、娛樂的目的。

3.突出休閑運動的本質(zhì)，增加比賽內(nèi)容

人們在參與籃球活動時，往往根據(jù)自身的條件和興趣愛好，在運動形式、動作技術(shù)、參與人數(shù)、活動方法等做出靈活的選擇。因此，要把淡化競技要求，注重體閑娛樂功能，作為高?；@球教學(xué)的主流。在高?；@球教學(xué)中，應(yīng)該把握好“把球投進對方籃筐”這個籃球比賽的核心規(guī)則，把教學(xué)比賽作為教學(xué)內(nèi)容貫穿于籃球教學(xué)的主要練習(xí)環(huán)節(jié)。這樣既能調(diào)動學(xué)生積極性，提高練習(xí)效率，完善技戰(zhàn)術(shù)運用能力，培養(yǎng)團體協(xié)作精神，又能在成功與失敗、競爭與合作、順利與挫折中，體驗休閑體育內(nèi)在的樂趣，實現(xiàn)自我個性的健康發(fā)展。

三、結(jié)語

普通高?；@球教學(xué)應(yīng)該依據(jù)“健康第一”和終身體育的指導(dǎo)思想，從休閑體育的視角構(gòu)建新的教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)內(nèi)容上加大對學(xué)生體驗籃球樂趣、發(fā)展個性和緩解壓力的籃球活動的傳授與普及，積極迎接籃球教學(xué)改革的挑戰(zhàn)。

參考文獻：

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[2] 張成等.談籃球課程的學(xué)習(xí)評價[J].大連教育學(xué)院學(xué)報.2004.1：68-69.