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排球比賽總結(jié)范文第1篇

摘 要 本文對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的特征進(jìn)行了分析，進(jìn)而對(duì)在排球訓(xùn)練中采用體能訓(xùn)練的要求和作用進(jìn)行了分析和研究，實(shí)際效果表明，對(duì)運(yùn)動(dòng)員采取特定的、適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練法可以幫助其有效提高競技水平。

關(guān)鍵詞 排球 體能訓(xùn)練 競技水平

隨著戰(zhàn)術(shù)的成熟，競爭的激烈，當(dāng)前的排球運(yùn)動(dòng)得到了快速全面的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員在排球比賽中的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)水平也隨之不斷提高，但這種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平的提高是以運(yùn)動(dòng)員的體能水平為基礎(chǔ)的。實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力的發(fā)揮除了需要全面貫徹的指導(dǎo)思想外，更需要良好的體能基礎(chǔ)，沒有足夠的體能是無法實(shí)現(xiàn)排球比賽中的自我價(jià)值發(fā)揮的。因此在日常的排球訓(xùn)練中，必須注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能進(jìn)行訓(xùn)練，促使運(yùn)動(dòng)員能夠適應(yīng)更激烈的排球比賽需要。

一、排球運(yùn)動(dòng)的體育特征

對(duì)排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行總結(jié)和分析，可以用如下幾個(gè)特點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行描述：全面、快速、持久、高度。

首先，排球運(yùn)動(dòng)的協(xié)作特點(diǎn)決定了排球運(yùn)動(dòng)員需要在球場(chǎng)范圍內(nèi)進(jìn)行多方位的跑動(dòng)、多位置的發(fā)揮、多形式的動(dòng)作，如直線或者曲線奔跑、騰空與支撐、旋轉(zhuǎn)打擊等。這就向運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)提出了非常苛刻的要求，如果運(yùn)動(dòng)員的關(guān)節(jié)和身體肌肉的運(yùn)動(dòng)搭配不協(xié)調(diào)，或者某一部分出現(xiàn)弱點(diǎn)和不足，就會(huì)直接影響到技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。

其次，排球運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和緊湊，因此運(yùn)動(dòng)員的可操作時(shí)間和空間較短，多數(shù)動(dòng)作需要在瞬間完成判斷和行動(dòng)，這就要求運(yùn)動(dòng)員能夠?qū)Ρ荣愋蝿?shì)做出快速響應(yīng)。例如排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員不僅要跳得高，還要反應(yīng)迅速，甚至是需要連續(xù)起跳。又如面對(duì)當(dāng)前比賽的高強(qiáng)度、短時(shí)間要求，運(yùn)動(dòng)員的傳球、發(fā)球、扣球等動(dòng)作速度都隨之加快了不少。在男子比賽中，球速低于30米每秒的跳發(fā)球已經(jīng)無法對(duì)對(duì)手造成威脅。排球比賽正在向更快的方向發(fā)展。

再者，一場(chǎng)競爭激烈的排球比賽的比賽時(shí)間可以達(dá)到一個(gè)半小時(shí)，這就要求運(yùn)動(dòng)員必須具有持久性的體能以面對(duì)這種高強(qiáng)度、高持久性的競技運(yùn)動(dòng)。一場(chǎng)比賽中運(yùn)動(dòng)員的起跳次數(shù)可能超過兩百次，如果運(yùn)動(dòng)員沒有持久的體能，就無法完成這種高強(qiáng)度比賽。

最后，排球比賽的規(guī)則特點(diǎn)決定了運(yùn)動(dòng)員必須在身高和跳躍高度上有更為強(qiáng)勢(shì)的優(yōu)勢(shì)，提高和跳躍高度已經(jīng)成為決定排球比賽勝負(fù)的一個(gè)重要因素。高的跳躍能力配合身高的優(yōu)勢(shì)可以完美完成一系列的發(fā)球、攔網(wǎng)、扣球等動(dòng)作，增強(qiáng)動(dòng)作成功率，增強(qiáng)主動(dòng)得分能力。

二、排球訓(xùn)練中的體能特征分析

排球比賽的特點(diǎn)，也就是隔網(wǎng)對(duì)抗、集體對(duì)抗、高空對(duì)抗等，決定了對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需要更為鮮明的專項(xiàng)體能特征。

排球比賽的看點(diǎn)和焦點(diǎn)在于網(wǎng)上爭奪的攻防對(duì)抗，因此攔網(wǎng)和扣殺成功率是取得勝利的最主要影響因素。這就要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的彈跳能力和沖刺能力，同時(shí)彈跳的速度和高度、沖刺的精度和速度、運(yùn)動(dòng)的持久度也都是越優(yōu)異越有競爭優(yōu)勢(shì)。

排球比賽的基礎(chǔ)是運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球和接扣球能力。穩(wěn)定的、優(yōu)異的重心反應(yīng)速度、變方向移動(dòng)和速度爆發(fā)力都是這些基礎(chǔ)得到良好發(fā)揮的保障。優(yōu)秀的排球運(yùn)動(dòng)員可以快速控制自身對(duì)接球迅速做出判斷，并根據(jù)判斷快速做出反應(yīng)動(dòng)作。

排球比賽的取勝手段關(guān)鍵在于扣殺得分?？蹥⒔嵌群蛷?qiáng)度直接關(guān)系到能否通過扣球進(jìn)攻得分并取得勝利?？矍蛐Ч饕Q于運(yùn)動(dòng)員的跳躍能力和擊球揮臂能力。具有好的體能優(yōu)勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員可以利用扣球的穩(wěn)準(zhǔn)狠實(shí)現(xiàn)得分。

通過上述分析我們可以看到，現(xiàn)代排球越來越強(qiáng)烈的對(duì)抗對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)提出了更為苛刻的要求，運(yùn)動(dòng)員要同時(shí)具有優(yōu)秀的彈跳能力、敏捷的反應(yīng)能力、良好的身體協(xié)調(diào)性和身體控制性。因此，加強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練具有越來越重要的現(xiàn)實(shí)意義。

三、體能訓(xùn)練的作用分析

對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的體能進(jìn)行訓(xùn)練主要集中在整體力量、彈跳力、反應(yīng)速度和耐久力四個(gè)方面，通過這四個(gè)方面的強(qiáng)化，可以幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行更強(qiáng)更高質(zhì)量的排球比賽對(duì)抗。

（一）整體力量

對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的整體力量的訓(xùn)練主要是指將運(yùn)動(dòng)員身體各環(huán)節(jié)所能表現(xiàn)的各種力量類型進(jìn)行統(tǒng)一協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)最佳綜合力量的體現(xiàn)。如根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身狀況，綜合協(xié)調(diào)其身體各部位的最大力量、爆發(fā)性力量和持久性力量等可以幫助運(yùn)動(dòng)員在適應(yīng)自己各力量協(xié)調(diào)發(fā)展的同時(shí)提高自身彈跳力、移動(dòng)速度和扣球殺傷力等。同時(shí)，整體力量的提高和改善，還能夠減少運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度對(duì)抗中的損傷。

（二）彈跳力

對(duì)運(yùn)動(dòng)員的彈跳力進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練可以促使其在最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)通過自身的快速反應(yīng)進(jìn)行多次高騰空進(jìn)行扣殺和攔網(wǎng)。這種訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員建立良好的彈跳能力和彈跳速度，綜合體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員力量、速度、反應(yīng)等能力，有效調(diào)動(dòng)各肌群，為戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮提供強(qiáng)力支撐。

（三）反應(yīng)速度

由于排球比賽球速很快，留給運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)間很短，因此在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練中進(jìn)行反應(yīng)速度專項(xiàng)訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員更快更準(zhǔn)確的對(duì)比賽做出反應(yīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的瞬時(shí)、短距離起動(dòng)、移動(dòng)和制動(dòng)能力，適應(yīng)戰(zhàn)術(shù)安排，應(yīng)對(duì)對(duì)手進(jìn)攻。

（四）耐久力

雖然排球?qū)儆诙虝r(shí)間爆發(fā)式運(yùn)動(dòng)，但是其持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的持續(xù)體能要求較高。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員耐久力的專項(xiàng)體能訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員增強(qiáng)其抗缺氧和抗酸性的耐受力，實(shí)現(xiàn)長時(shí)間、高強(qiáng)度對(duì)抗下的穩(wěn)定發(fā)揮，提高運(yùn)動(dòng)員的抗疲勞能力。

四、總結(jié)

現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)表明，良好的體能訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員承受高強(qiáng)度、高負(fù)荷、高持久力的比賽需求，保障運(yùn)動(dòng)員正常發(fā)揮，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的得分能力，減少運(yùn)動(dòng)員受傷情況的發(fā)生。在日常訓(xùn)練中進(jìn)行科學(xué)的、有計(jì)劃的體能訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員取得更好的成績。

參考文獻(xiàn)

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排球比賽總結(jié)范文第2篇

[學(xué)習(xí)目標(biāo)]

1．初步了解小排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。

2-形成正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展耐力素質(zhì)。

3．在活動(dòng)中體驗(yàn)身體協(xié)調(diào)、動(dòng)作靈敏的心理感受，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。

[學(xué)習(xí)內(nèi)容]小排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)。

[游戲]運(yùn)送西瓜。

[學(xué)習(xí)步驟]

1．體委整隊(duì)，師生問好，宣布本課內(nèi)容。

2．組織學(xué)生做好徒手操和專項(xiàng)性輔助練習(xí)。

3．教師活動(dòng)：

(1)帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)性輔助練習(xí)。

(2)組織學(xué)生知識(shí)大討論：a．排球運(yùn)動(dòng)起源于哪年哪國?b．排球比賽有哪些規(guī)則?等問題，讓學(xué)生把所知道的排球有關(guān)知識(shí)說給大家聽一聽。

(3)示范、講解準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作方法，并組織學(xué)生做“聽信號(hào)”游戲．a(chǎn)．原地踏步聽信號(hào)后即成準(zhǔn)備姿勢(shì)．b．行進(jìn)間慢跑聽信號(hào)后即成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

(4)再示范、講解上、下、左、右滑步、左右交叉步移動(dòng)的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)移動(dòng)時(shí)動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)，不要死板，對(duì)臀部后座和彎腰直膝等不正確動(dòng)作予以及時(shí)糾正。

(5)集體做“看誰反應(yīng)快”游戲：用口令或手勢(shì)做上、下、左、右移動(dòng)的練習(xí)，提示學(xué)生移動(dòng)中始終保持準(zhǔn)備姿勢(shì)。

(6)激趣游戲：“運(yùn)送西瓜”。講解游戲方法，并請(qǐng)兩個(gè)同學(xué)示范，然后組織練習(xí)與比賽。比賽中提示學(xué)生注意遵守游戲規(guī)則：移動(dòng)時(shí)必須按規(guī)定動(dòng)作進(jìn)行；拿球時(shí)，需雙手輕拿輕放，不得拋球。

4．學(xué)生活動(dòng)：

(1)跟隨教師一起做準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)性輔助練習(xí)。

(2)通過平時(shí)觀看排球比賽或網(wǎng)上搜索，把了解到的排球運(yùn)動(dòng)的起源、排球比賽的一些簡單規(guī)則以及更多有關(guān)排球方而的知識(shí)說給同伴聽一聽。

(3)看示范模仿準(zhǔn)備姿勢(shì)，學(xué)會(huì)其動(dòng)作方法，并按照要求做“聽信號(hào)”游戲。當(dāng)每一次做準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)，同伴間都要相互檢查、相互交流動(dòng)作完成情況。

(4)認(rèn)真觀察教師示范，細(xì)聽教師講解，并分散自我學(xué)練移動(dòng)動(dòng)作，等動(dòng)作掌握后，可自由結(jié)伴，交流動(dòng)作感受，對(duì)教師所強(qiáng)調(diào)移動(dòng)時(shí)易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作予以重視。

(5)隨教師口令或手勢(shì)做上、下、左、右移動(dòng)的練習(xí)，做到姿勢(shì)正確，反應(yīng)迅速，體驗(yàn)身體協(xié)調(diào)、動(dòng)作靈敏的心理感受。

(6)按性別分組先練習(xí)“運(yùn)送西瓜”游戲，然后再進(jìn)行比賽。在比賽中，嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，完成滑步移動(dòng)(或交叉步移動(dòng))的動(dòng)作方法，提高游戲的趣味性和競爭性。

(7)指導(dǎo)游戲的方法和要求，在游戲中能配合同學(xué)，完成游戲。

排球比賽總結(jié)范文第3篇

(一)師資優(yōu)勢(shì)高校體育教師一般都是正規(guī)的體育院校畢業(yè)，具有較高的專業(yè)技術(shù)水平和較深厚的理論基礎(chǔ)，積累了較為豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備進(jìn)行教學(xué)的能力和手段，能夠經(jīng)常參加各種級(jí)別賽事的裁判工作，擁有臨場(chǎng)執(zhí)法經(jīng)驗(yàn)豐富，是培養(yǎng)裁判員不可多得的師資隊(duì)伍。

(二)綜合素質(zhì)優(yōu)勢(shì)

高校排球愛好者人數(shù)眾多，不僅有良好的大眾基礎(chǔ)和一定的排球技術(shù)基礎(chǔ)，還具備較好的身體素質(zhì)和文化素質(zhì)、較強(qiáng)的理解力和再學(xué)習(xí)的潛質(zhì)，這些都是排球裁判員所必備的基本條件。尤其是，他們都具有較好的外語基礎(chǔ)，為今后進(jìn)入更高層次裁判員隊(duì)伍其定了較好的語言基礎(chǔ)。

(三)設(shè)施資源優(yōu)勢(shì)

一般高校都擁有完備的體育設(shè)施、條件優(yōu)良的理論教學(xué)場(chǎng)所和多媒體教學(xué)設(shè)施、豐富的音像圖書情報(bào)資料等，為培養(yǎng)合格籃球裁判員隊(duì)伍打下了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

(四)實(shí)踐鍛煉優(yōu)勢(shì)

高校每學(xué)年都會(huì)舉辦各種各樣的排球賽事，如院系聯(lián)賽、學(xué)校聯(lián)賽、軟式排球賽，沙灘排球賽等，參加隊(duì)伍數(shù)多，比賽場(chǎng)次多，為學(xué)生裁判員提供大量不同水平、不同檔次比賽的裁判執(zhí)法實(shí)踐機(jī)會(huì)，可以積累大量的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。

二、當(dāng)前高校的排球教學(xué)現(xiàn)狀

當(dāng)前高校排球教學(xué)中，普遍重視排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，而對(duì)學(xué)生排球裁判能力的培養(yǎng)只是“蜻蜓點(diǎn)水”式的教學(xué)，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，對(duì)學(xué)生排球裁判能力的培養(yǎng)是高校排球?qū)I(yè)教學(xué)上長期存在的薄弱環(huán)節(jié)。針對(duì)這一現(xiàn)狀，要想搞好裁判工作，必須使學(xué)生掌握扎實(shí)的排球理論知識(shí)，不斷提高其臨場(chǎng)執(zhí)法水平。就目前體育專業(yè)院校課程設(shè)置情況來看，專業(yè)課授課時(shí)間緊、任務(wù)重，學(xué)生要掌握的內(nèi)容較多，參加排球裁判工作的機(jī)會(huì)少，裁判工作的經(jīng)驗(yàn)不足。因此，在排球教學(xué)過程中必須針對(duì)學(xué)生的具體情況，安排好時(shí)間，研究透教材，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行排球裁判的能力。

三、學(xué)生裁判員培養(yǎng)的途徑和方法

在高校學(xué)生中培養(yǎng)排球裁判員的途徑有多種多樣，在各種途徑的培養(yǎng)形式中，開辦專門的籃球裁判員培訓(xùn)班效果最理想?？赡茉蚴桥嘤?xùn)班能夠系統(tǒng)地講授排球規(guī)則，著力培養(yǎng)裁判的基本技能．加強(qiáng)學(xué)生裁判的道德素質(zhì)，心理素質(zhì)、基本技能、專業(yè)素質(zhì)等方面的訓(xùn)練，從而能把學(xué)生培養(yǎng)成為有良好職業(yè)道德，扎實(shí)理論知識(shí)、較高臨場(chǎng)執(zhí)法能力的排球裁判員。

(一)道德素質(zhì)思想品德與職業(yè)道德構(gòu)成排球裁判員的主要道德素質(zhì)，良好的道德素質(zhì)是對(duì)合格裁判員的基本要求．“嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確”是裁判員職業(yè)道德的核心內(nèi)容，這是裁判員必須遵守的道德規(guī)則和規(guī)范，應(yīng)該貫穿于排球教學(xué)的全過程．教師要充分利用各種具體事例對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德與職業(yè)道德教育，使學(xué)生端正裁判工作的動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛裁判事業(yè)的真摯感情．在排球裁判實(shí)踐中，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的信念和頑強(qiáng)的毅力，使他們經(jīng)得住來自各方面的壓力和指責(zé)，不循私情，剛直不阿，不斷提高自己的道德素質(zhì)。

(二)心理素質(zhì)良好的心理品質(zhì)是成為優(yōu)秀裁判員的必要前提．緊張激烈的排球比賽，不僅造成教練員、運(yùn)動(dòng)員心理和行為的變化，而且對(duì)裁判員的心理和行為產(chǎn)生著巨大的影響．在教學(xué)中，主要通過注意品質(zhì)、情感情緒的自我調(diào)節(jié)和控制能力、意志品質(zhì)等方面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)．創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生進(jìn)行裁判實(shí)踐，“執(zhí)法”校內(nèi)外的各種排球比賽，使學(xué)生不斷從裁判實(shí)踐中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提高自信心和裁判水平．

(三)基本技能基本技能是指裁判員臨場(chǎng)最基本的執(zhí)法技能．它包含兩部分的內(nèi)容：一是視野，視野是排球裁判員及時(shí)而準(zhǔn)確地判斷臨場(chǎng)情況的先決條件．選擇理想的觀察角度，把有限的視野轉(zhuǎn)移到最有效的觀察面上，才能提高判罰的準(zhǔn)確性。二是鳴哨與手勢(shì)，哨聲是排球比賽中的主要信號(hào)，是裁判員臨場(chǎng)指揮比賽的武器，鳴哨要求單聲、短促、洪亮，手勢(shì)是裁判員的語言，是裁判之間、裁判和運(yùn)動(dòng)員、教練、記錄臺(tái)之間的聯(lián)絡(luò)信號(hào)和紐帶，裁判必須精通規(guī)則中規(guī)定的手勢(shì)，并在比賽中準(zhǔn)確地運(yùn)用，對(duì)裁判員手勢(shì)的要求是：規(guī)范、清楚、果斷、大方。

1．教師帶練法在臨場(chǎng)執(zhí)法練習(xí)中，組織學(xué)員參與排球比賽，由教師帶學(xué)生一起做裁判員，學(xué)生可以觀察模仿老師的判罰尺度、跑位、手勢(shì)，教師一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)員存在的不足，應(yīng)及時(shí)叫停給予糾正．再慢慢過渡到由高年級(jí)老裁判帶新裁判員執(zhí)法，教師在場(chǎng)外同步指導(dǎo)，由易到難，循序漸進(jìn)，逐步提高。

2．觀摩學(xué)習(xí)法組織裁判學(xué)員觀摩一些高水平比賽的裁判員執(zhí)法，并與學(xué)員開展討論．指出場(chǎng)上裁判員正確的判罰，可取之處在哪里，不足之處、錯(cuò)判、漏判及有待加強(qiáng)的地方又在哪里。以便學(xué)員在今后的裁判工作中注意到類似問題，盡量少犯或不犯類似的錯(cuò)誤，提高判罰的準(zhǔn)確性。

3．理論考核法每次講完一個(gè)階段理論課后，留出一定時(shí)間解答學(xué)生的疑難問題，再安排一定時(shí)間進(jìn)行閉卷的理論考試。通過考試了解學(xué)生掌握情況，對(duì)學(xué)生存在共性問題進(jìn)行集中講解對(duì)個(gè)性問題個(gè)別交流

4．臨場(chǎng)實(shí)踐法安排學(xué)生參加校內(nèi)外排球比賽的裁判學(xué)習(xí)和工作．在一些校內(nèi)的低級(jí)別比賽中，讓學(xué)生獨(dú)立工作，教師在場(chǎng)外觀看指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)在暫停時(shí)間和中場(chǎng)休息時(shí)間給予一些指導(dǎo)和忠告，比賽結(jié)束后及時(shí)同學(xué)員進(jìn)行執(zhí)法情況的總結(jié)。

四、結(jié)論與建議

排球比賽總結(jié)范文第4篇

關(guān)鍵詞:中學(xué) 排球 現(xiàn)狀 調(diào)查

中圖分類號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1672-3791(2012)05(a)-0207-01

1 研究目的

排球運(yùn)動(dòng)能改善人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能狀況,起到了良好的鍛煉作用,有效促進(jìn)身心健康,能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和培養(yǎng)機(jī)智果斷、沉著冷靜的心理品質(zhì)。此外,排球運(yùn)動(dòng)憑借形式的多樣性和廣泛性,場(chǎng)地設(shè)備需求的簡單化,運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的可調(diào)整性,無大量奔跑和身體撞擊現(xiàn)象,以及造成嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的可能性極小等各方面的原因,吸引了廣大中學(xué)生的積極參加。因此,東莞市部分中學(xué)開設(shè)了排球課,但排球課如何開展,是否在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中使學(xué)生得到了良好的發(fā)展？這方面暫時(shí)還沒有引起有關(guān)教育工作者的注意,未見有關(guān)的總結(jié)。基于此,本文就東莞市中學(xué)排球課開展的現(xiàn)況進(jìn)行調(diào)查,再結(jié)合有關(guān)教育理論與中學(xué)生新課標(biāo)要求,對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析,希望能為教學(xué)工作者提供一些參考意見。

2 研究方法

隨機(jī)抽取東莞市32個(gè)鎮(zhèn)區(qū)32所中學(xué)進(jìn)行問卷調(diào)查;采用訪問法與各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育老師、學(xué)生進(jìn)行討論;采用SPSS數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 排球場(chǎng)地器材情況分析

對(duì)隨機(jī)抽取的32所中學(xué)的排球場(chǎng)地器材情況的調(diào)查結(jié)果顯示,所有中學(xué)均擁有2片以上的排球場(chǎng),其中78%的中學(xué)擁有4片以上的排球場(chǎng),44%的中學(xué)擁有室內(nèi)排球場(chǎng);50%的中學(xué)擁有30個(gè)以上的排球和20個(gè)以上的軟式排球。調(diào)查結(jié)果表明,東莞市中學(xué)具備開展排球課的場(chǎng)地器材條件。

3.2 學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)喜愛程度分析

學(xué)校教育是從德智體美勞五方面來培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),其中的體育教育的目標(biāo)就是為了學(xué)生的身心健康,所以提供了不同的體育課程供學(xué)生選擇。通過對(duì)東莞市中學(xué)生喜愛運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查得知,籃球、排球、足球、羽毛球等球類課程是學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,選擇排球的學(xué)生占調(diào)查總?cè)藬?shù)的59.8%,僅少于籃球的65.7%。因此筆者認(rèn)為,東莞市中學(xué)開展排球課非常有利于學(xué)生的主動(dòng)積極參與,能夠從學(xué)生興趣的角度上來考慮讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到鍛煉身體、促進(jìn)身心健康的目的。

3.3 開設(shè)排球課情況分析

排球運(yùn)動(dòng)是東莞市中學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,但調(diào)查結(jié)果顯示,有多達(dá)45%的學(xué)校沒有開設(shè)過排球課程,現(xiàn)階段只有40%的學(xué)校有開設(shè),另外15%主要以第二課堂的形式在開展,這體現(xiàn)出東莞部分中學(xué)體育教育中對(duì)排球項(xiàng)目的冷落。通過訪問部分體育老師得知,開設(shè)排球課往往會(huì)受到學(xué)校管理高層的影響,個(gè)別學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)過于注重學(xué)生參加中考或高考體育科目的選擇,卻沒有體會(huì)到進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)所帶來的有益之處,認(rèn)為其他項(xiàng)目也可以取而代之,使得排球教學(xué)就難以開展,這應(yīng)該引起有關(guān)教育管理部門的重視。

3.4 男、女生選擇排球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)分析

排球運(yùn)動(dòng)屬于隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目,雙方通過團(tuán)體的配合完成攻守,強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)合作精神的結(jié)合,其安全性好,興趣性強(qiáng),也不容易引起損傷,所以受到廣大中學(xué)生的喜愛。通過調(diào)查得知,東莞市中學(xué)女生參與排球運(yùn)動(dòng),主要因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)的趣味性強(qiáng),練習(xí)形式多變,單人、雙人、多人均可練習(xí),對(duì)于初學(xué)者,還可選擇軟式排球進(jìn)行練習(xí),減少手臂接發(fā)球部位的痛疼感,運(yùn)動(dòng)量可大可少,不易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷;而男生喜歡排球主要因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)在力量與速度、難度上符合男生奮發(fā)向上、勇爭先鋒的心理特點(diǎn),是男生進(jìn)行體育鍛煉的理想運(yùn)動(dòng)。體育教師在進(jìn)行排球教學(xué)或比賽安排時(shí),應(yīng)根據(jù)男、女生選擇排球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)做到有所區(qū)別對(duì)待,對(duì)于女生可選擇軟式排球進(jìn)行教學(xué)、多安排一些趣味性強(qiáng)的練習(xí)方式;對(duì)于男生的教學(xué),要結(jié)合力量與速度、難度,更加重視技術(shù),多安排一些比賽,讓男生能在比賽中運(yùn)用得上所學(xué)的技術(shù),提高他們參與的積極性。

3.5 中學(xué)生喜歡的排球比賽形式

調(diào)查顯示,大部分中學(xué)生期望排球比賽形式是有趣味性,能夠降低難度要求,使大部分的學(xué)生都能參與其中,同時(shí)能夠增加集體大部分參與協(xié)作的比賽形式,而并非現(xiàn)有的正規(guī)比賽形式。筆者認(rèn)為,中學(xué)生排球比賽形式要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā),從知識(shí)傳授為主轉(zhuǎn)到以能力培養(yǎng)為主,更多地培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,要做到社會(huì)需要與個(gè)人需要相結(jié)合,全面發(fā)展與學(xué)有特長相結(jié)合,一技之長與終身體育相結(jié)合,新的“體育與健康”課程,更強(qiáng)調(diào)通過體育手段讓學(xué)生達(dá)到一種身心健康的狀態(tài),而更少的去制約比賽內(nèi)容、教學(xué)手段、教學(xué)方法,代之以指導(dǎo)原則和科學(xué)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

4 結(jié)論與建議

(1)東莞市中學(xué)具備開展排球課的場(chǎng)地器材條件,有利于排球課的開設(shè)。

(2)排球運(yùn)動(dòng)是東莞市中學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,開設(shè)排球課非常有利于學(xué)生的主動(dòng)積極參與,能夠從學(xué)生興趣的角度上來考慮讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到鍛煉身體、促進(jìn)身心健康的目的。

(3)東莞部分中學(xué)體育教育中冷落了排球運(yùn)動(dòng),沒能滿足學(xué)生的需求。個(gè)別學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)沒有體會(huì)到進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)所帶來的有益之處,認(rèn)為其他項(xiàng)目也可以取而代之,使得排球教學(xué)就難以開展,這應(yīng)該引起有關(guān)教育管理部門的重視。

(4)男、女生選擇排球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)不一樣,體育教師在進(jìn)行排球教學(xué)或比賽安排時(shí),應(yīng)根據(jù)男、女生選擇排球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)做到有所區(qū)別對(duì)待,才能充分提高他們參與的積極性。

(5)中學(xué)生排球比賽形式要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā),而更少的去制約比賽內(nèi)容、教學(xué)手段、教學(xué)方法,代之以指導(dǎo)原則和科學(xué)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

參考文獻(xiàn)

[1] 全國體育學(xué)院普修通用《排球運(yùn)動(dòng)》教材[M].人民體育出版社,1999.

排球比賽總結(jié)范文第5篇

關(guān)鍵詞:課程改革 高中女生 排球教學(xué)

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集競技、娛樂、健身于一體,體現(xiàn)集體精神,具有較高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。新課標(biāo)為《體育與健康》課提出了新的理念和新的思路。如何根據(jù)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好和不同的運(yùn)動(dòng)水平,讓興趣貫穿在三年排球選項(xiàng)學(xué)習(xí)的始終,使每個(gè)選修的學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣與價(jià)值,通過三年的學(xué)習(xí)能較好地掌握更多的排球知識(shí)和技戰(zhàn)術(shù),同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的裁判能力、欣賞比賽能力、合作競爭精神、和諧人際關(guān)系、良好體育道德、培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣等,是當(dāng)前課改環(huán)境下排球教學(xué)工作面臨的新任務(wù)和新挑戰(zhàn)。我校體育組全體成員通過對(duì)2007、2008屆高一、高二排球選項(xiàng)班學(xué)生的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查,結(jié)合我校師資和場(chǎng)地的實(shí)際情況,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,在教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法手段以及教學(xué)評(píng)價(jià)等方面開展了具有我校特色的排球模塊選項(xiàng)教學(xué)的探索和實(shí)踐,使學(xué)生的技能等水平得到提高的同時(shí)也有利于選拔和促進(jìn)校排球隊(duì)員的排球水平。實(shí)踐證明,模塊教學(xué)的效果明顯。我校在2009年的杭州市高中女子排球賽中獲得了第六名的好成績?，F(xiàn)從幾個(gè)方面加以總結(jié),試圖為中學(xué)排球選項(xiàng)教學(xué)發(fā)展提供參考和借鑒。

1.研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

本校高一、高二排球選項(xiàng)班學(xué)生各80名。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)研究法

閱讀相關(guān)專著以及文獻(xiàn)資料約20篇。

1.2.2問卷調(diào)查法

向選修班級(jí)發(fā)放調(diào)查問卷。共發(fā)放問卷160份,回收158份,有效問卷155份,回收率99.8%,有效率98.1%。

2.結(jié)果與分析

2.1學(xué)生學(xué)習(xí)排球的目的調(diào)查

通過調(diào)查統(tǒng)計(jì),選擇強(qiáng)身健體,學(xué)會(huì)一種球類技能的學(xué)生占了95.1%,選擇應(yīng)付選項(xiàng)的人數(shù)只占4.9%,可以看出學(xué)生學(xué)習(xí)排球的目的很明確。

2.2學(xué)生對(duì)現(xiàn)行排球課的教學(xué)模式的看法和希望調(diào)查

統(tǒng)計(jì)表明,學(xué)生認(rèn)為教學(xué)方法單調(diào)占33.2%,而動(dòng)作單調(diào)、枯燥乏味占12.8%,怕累、怕痛等占33.6%;在喜歡的排球課的教學(xué)形式中希望“內(nèi)容、方法和形式多樣”“課中穿插游戲、競賽等”與“選用軟式排球”,選擇這三項(xiàng)的人數(shù)最多,都占59.6%以上。說明對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行改革和提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣是提高排球課教學(xué)質(zhì)量的重點(diǎn)。

2.3對(duì)排球比賽方法的調(diào)查

喜歡看比賽的學(xué)生占82.5%,而不喜歡親身參加比賽有33.6%,有18.3%的人表示很害怕參加比賽,大部分學(xué)生期望能改變比賽方法,全員參與、協(xié)作競爭。

2.4學(xué)生掌握排球規(guī)則和裁判知識(shí)的調(diào)查

高一新生90.5%以上的學(xué)生對(duì)排球規(guī)則和裁判知識(shí)知之甚少,無法深入欣賞球賽,100%的學(xué)生希望通過教學(xué)能掌握更多的相關(guān)知識(shí)。

2.5排球的考核和評(píng)價(jià)現(xiàn)狀

長期以來排球考核都是采用全體學(xué)生統(tǒng)一模式、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的考核方法,有51.9%的學(xué)生不太滿意現(xiàn)行的考試制度,希望能參考學(xué)生個(gè)體差異和原有基礎(chǔ)的差異采用多種方式多角度評(píng)價(jià)。

3.教學(xué)對(duì)策研究與實(shí)踐

3.1更新教育、教學(xué)理念,提高教師素質(zhì)

要使排球選項(xiàng)在我校更好地開展,教師先進(jìn)的教育理念是關(guān)鍵。教師首先要明確教育教學(xué)指導(dǎo)思想,合理制訂教學(xué)大綱,堅(jiān)持以學(xué)生為本,合理有效地安排各動(dòng)作技術(shù)教學(xué)進(jìn)度,使排球運(yùn)動(dòng)朝著以健身為主的多元化方向發(fā)展。教師首先要改變單一的競技觀念,倡導(dǎo)以技術(shù)為中心的排球教學(xué)并培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際操作能力。其次,教師應(yīng)加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和進(jìn)步,不斷創(chuàng)新各種排球技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)的方法并合理組織學(xué)生安排練習(xí),真正發(fā)展和把握課程改革環(huán)境形式下對(duì)排球教學(xué)的要求,使教師的學(xué)識(shí)水平、知識(shí)結(jié)構(gòu)、教學(xué)能力、心理素質(zhì)等都能適應(yīng)現(xiàn)代排球教學(xué)改革的形勢(shì)和需要。

3.2選擇與素質(zhì)教育相適應(yīng)的排球教學(xué)內(nèi)容

3.2.1高中女生排球教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由排球理論、排球比賽欣賞、技術(shù)動(dòng)作、教學(xué)比賽四部分組成。具體安排應(yīng)注意二多二少;多教學(xué)比賽,少單調(diào)的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練;多比賽欣賞,少排球理論。目前,我校室外排球場(chǎng)僅有一塊,這是我校排球發(fā)展的一個(gè)瓶頸。為此,排球教學(xué)應(yīng)從我校實(shí)際出發(fā),多向?qū)W生介紹一些不受場(chǎng)地器材限制的各種練習(xí),比如自墊球技術(shù),它除了自拋?zhàn)詨|一定高度的球外,還可多介紹些拓展性的練習(xí)手法如摸地自墊球、自墊球并快速多次擊掌以及行進(jìn)自墊球并穿越排球網(wǎng)等方法。這些方法都能增加動(dòng)作難度和練習(xí)負(fù)荷、培養(yǎng)快速反應(yīng)和起動(dòng)能力及提高控制球的能力;利用墻面進(jìn)行多種形式的對(duì)墻墊球和與同伴在連續(xù)自墊球中相互交換球等方法可以增加練習(xí)的趣味性。

3.2.2在學(xué)生稍有一點(diǎn)技術(shù)基礎(chǔ)后就可以開展各項(xiàng)教學(xué)比賽,如發(fā)球比賽、墊球比賽、傳球比賽等各種學(xué)生參與面廣、難度較低的比賽,以賽帶練。隨著比賽難度的增加,學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)相應(yīng)提高。在下雨、大風(fēng)、氣溫較高或較低的天氣,可以安排比賽欣賞課,在欣賞的同時(shí),輔以排球比賽規(guī)則和排球理論方面內(nèi)容,學(xué)生接受效果較好。

3.3改革排球教學(xué)方法和手段

教學(xué)有法,但無定法,重在得法,貴在創(chuàng)法。在新課程環(huán)境背景下,需要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)任務(wù)以及各種教學(xué)要素采用不同的教學(xué)方法。體育教師能否有效地對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行設(shè)計(jì)以及優(yōu)化,也將成為影響排球教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。在排球選項(xiàng)教學(xué)中我嘗試改變單一的技能教學(xué),重點(diǎn)以排球游戲和教學(xué)比賽為主要內(nèi)容,圍繞它們進(jìn)行排球理論知識(shí)、技術(shù)技能、人格的培養(yǎng),發(fā)展學(xué)生智能、培養(yǎng)學(xué)生非認(rèn)知因素職能的發(fā)揮以及學(xué)生自學(xué)能力,最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,喚醒學(xué)生的主體意識(shí),創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究、勇于實(shí)踐的良好的教學(xué)氛圍將成為教學(xué)改革的趨勢(shì)。

3.3.1在學(xué)習(xí)動(dòng)作初期我更多地運(yùn)用語言法、直觀示范和演示的方法。要使初學(xué)者在短時(shí)間內(nèi)掌握其技術(shù),教師除應(yīng)遵循體育教學(xué)的基本規(guī)律、教學(xué)原則和教學(xué)方法外,合理、準(zhǔn)確地運(yùn)用口訣或動(dòng)作要領(lǐng)的講解技巧,往往能收到事半功倍的教學(xué)效果。如墊球的口訣:上肢:“插、夾、抬”(插球下、兩臂夾、抬胳膊);下肢:“跟、蹬、送”(跟步、蹬地、送髖);排球上手傳球的口訣“一對(duì)、二迎、三擊、四送”。

3.3.2在學(xué)習(xí)動(dòng)作的中期,就要更多地使用練習(xí)法、比賽法,通過適當(dāng)降低球網(wǎng)高度體會(huì)揮擊動(dòng)作,放寬擊球次數(shù)及時(shí)間等方法,降低動(dòng)作難度,不斷強(qiáng)化練習(xí)并加深對(duì)動(dòng)作技術(shù)的理解和體會(huì),通過比賽培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和信心。另外,還可以通過各種形式的變換來拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容,如學(xué)習(xí)發(fā)球時(shí)前移端線并降低網(wǎng)高以及后排防守時(shí)擴(kuò)大場(chǎng)地防守面積等的方法來降低動(dòng)作難度并提高移動(dòng)能力。

3.4創(chuàng)新排球練習(xí)方法

在學(xué)練中,我嘗試組建教學(xué)小群體:把基礎(chǔ)好和基礎(chǔ)差的學(xué)生搭組;教師和學(xué)生搭組。營造小組及團(tuán)隊(duì)氛圍,讓學(xué)生在輕松、愉悅的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉,在掌握知識(shí)技能提升參與度和學(xué)生交往同時(shí),既培養(yǎng)了學(xué)生的情感、態(tài)度與價(jià)值觀,又最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性。

3.4.1排球?qū)W習(xí)的初級(jí)階段,由于排球單項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作如移動(dòng)、傳球等動(dòng)作學(xué)習(xí)內(nèi)容比較單一,需要注意提高學(xué)生趣味性。如在教排球移動(dòng)時(shí),我先用“躲避來球”“老鷹抓小雞”等游戲,使學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動(dòng),然后再把移動(dòng)步伐融于排球練習(xí)中。

3.4.2到了排球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的中高級(jí)階段,隨著動(dòng)作熟練、體能增強(qiáng),為豐富教學(xué)內(nèi)容,可以把多項(xiàng)排球技術(shù)貫穿其中,逐漸加大每一動(dòng)作的難度及方向的變換。比如:可以引入背(側(cè))墊球、單手擋球、背(側(cè))傳球、原地扣球等技術(shù)讓學(xué)生更深入認(rèn)識(shí)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。還可以以六人小組為一學(xué)習(xí)單位,三對(duì)三人展開練習(xí)或比賽,教師給學(xué)生設(shè)立一定的教學(xué)目標(biāo),要求完成相應(yīng)的發(fā)、墊、傳球的串聯(lián)次數(shù)或往返球次數(shù)。這一時(shí)期,除提高動(dòng)作質(zhì)量以及穩(wěn)定性以外,對(duì)能突出完成動(dòng)作的學(xué)生鼓勵(lì)她們加入校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)代表學(xué)校參賽,將個(gè)人榮譽(yù)與集體榮譽(yù)緊密結(jié)合。

3.4.3利用排球結(jié)合健美操音樂進(jìn)行排球健身操練習(xí)達(dá)到塑造形體和培養(yǎng)樂感的目的;在進(jìn)行“雙手前擲實(shí)心球”時(shí),用排球替代實(shí)心球,既培養(yǎng)了“球感”又便于掌握正確的投擲用力順序。在快速跑練習(xí)時(shí),結(jié)合排球向前直線滾出并快速奔跑超越發(fā)展了速度素質(zhì);利用排球來體會(huì)籃球的運(yùn)球技術(shù)等都延伸并拓展了排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。

3.5改進(jìn)場(chǎng)地和器材

3.5.1由于我校只有一個(gè)排球場(chǎng),成了發(fā)展我校排球教學(xué)的一大困難。在有限的學(xué)?；顒?dòng)空間內(nèi),我們除了安排在正規(guī)的排球場(chǎng)地上,還要靈活安排不同場(chǎng)地,如利用籃球場(chǎng),教學(xué)樓下的兩堵墻之間的空間,通過向?qū)W生介紹自建場(chǎng)地等方面的知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生自建場(chǎng)地畫線、自制網(wǎng)柱、用繩子替代球網(wǎng)等,這樣既能讓學(xué)生感到新鮮,又培養(yǎng)了學(xué)生實(shí)際動(dòng)手的操作能力。

3.5.2針對(duì)女生怕痛、害怕受傷的恐懼心理,我們?cè)诔跗诎衍浥抛鳛閷W(xué)習(xí)掌握硬排技、戰(zhàn)術(shù)的重要輔助手段。如在學(xué)習(xí)傳球時(shí),并能夠?qū)Ｐ挠趥髑虻氖中?大膽體會(huì)指腹觸球時(shí)的感覺,逐步形成傳球的正確手型。初學(xué)者在進(jìn)行兩人或多人傳、墊練習(xí)時(shí),由于“軟排”的飛行速度慢,有利于學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)就判斷――移動(dòng)、取位――擊球做出相應(yīng)的準(zhǔn)備,用完整規(guī)范的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí),因而失誤率減少,練習(xí)密度增大,同時(shí)也增強(qiáng)了練習(xí)者的興趣和積極性,不斷獲得快樂的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與技能提高的成功感。

3.6靈活排球規(guī)則,改進(jìn)比賽方法

3.6.1降低難度法:在初級(jí)階段組織學(xué)生比賽時(shí),教師可以使用軟排球、將球網(wǎng)的高度降低10cm、允許三次中一次接落地球等等,把注意力放在體會(huì)動(dòng)作上,同時(shí)也極大地提高了學(xué)生參賽的積極性。

3.6.2不同起點(diǎn)比賽法:如果兩隊(duì)的排球水平不一樣,可以先給弱隊(duì)一定分?jǐn)?shù),而強(qiáng)隊(duì)從零算起,最后誰先到25分為勝,這樣可以提高每隊(duì)隊(duì)員的比賽積極性,不會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生失落感,提高比賽的激烈程度,促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)努力學(xué)習(xí)和掌握排球技術(shù)。

3.6.3不同人數(shù)比賽法:技術(shù)較好的隊(duì)員可以在人數(shù)較少的情況下,同對(duì)方技術(shù)較差、人數(shù)較多的進(jìn)行比賽,如果差隊(duì)扣球或發(fā)球直接得分,可以得2分,而技術(shù)較好的隊(duì)發(fā)球失誤,可以扣2分,最后的比分還是以25分制為準(zhǔn)。

在學(xué)生達(dá)到了一定的水平后,必須組織學(xué)生進(jìn)行正規(guī)的比賽,同時(shí)注意引導(dǎo)學(xué)生在比賽中具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神以及體育道德。

3.7加強(qiáng)學(xué)生裁判能力和觀賞排球比賽的方法與技巧

3.7.1排球運(yùn)動(dòng)不僅可以用來調(diào)劑大腦做積極性休息,更可以為進(jìn)入大學(xué)成為學(xué)生體育骨干奠定一定基礎(chǔ)。教師可以充分調(diào)動(dòng)并發(fā)揮學(xué)生特別是技戰(zhàn)術(shù)不太好的學(xué)生的裁判工作以及(組織)編排能力,形成自己的排球特長,同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作觀念。比如,讓學(xué)生以班級(jí)為單位展開教學(xué)比賽,裁判及組織均由體育骨干負(fù)責(zé),把所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行整合和運(yùn)用,既提高了學(xué)生練習(xí)的積極性又使學(xué)生的能力得到了充分體現(xiàn),通過同學(xué)間的相互學(xué)習(xí)加強(qiáng)了溝通,表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和行為,符合了新課標(biāo)的目標(biāo)。

3.7.2俗話說:“外行看熱鬧,內(nèi)行看門道”,我積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生多觀賞比賽,一方面可以豐富學(xué)生的排球?qū)I(yè)知識(shí);另一方面可以領(lǐng)略到排球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)美的體姿、精湛嫻熟的技藝、靈活巧妙的戰(zhàn)術(shù),感受排球頑強(qiáng)拼搏、勇于進(jìn)取的精神,使學(xué)生盡情地享受排球運(yùn)動(dòng)的美感和樂趣,品味排球比賽所帶來的無限激情與魅力。

3.8改革排球?qū)W業(yè)成績?cè)u(píng)價(jià)體系

在以往教學(xué)中,體育成績的高低僅以學(xué)生完成動(dòng)作質(zhì)量的高低或次數(shù)的多少來衡量。為了改變多年來單一的技評(píng)方式,重視學(xué)生在體育教學(xué)過程中基礎(chǔ)差異和發(fā)展進(jìn)步及努力程度。在最初的幾節(jié)課,我會(huì)對(duì)選修班的學(xué)生的墊、傳球等情況進(jìn)行摸底登記,為以后在各個(gè)模塊的階段考核提供原始參考。

3.8.1在排球模塊選項(xiàng)初級(jí)階段學(xué)習(xí)中,重點(diǎn)以單人或雙人考核技術(shù)為主,我采用教師評(píng)價(jià)為主,即:成績=出勤與學(xué)習(xí)態(tài)度10%+運(yùn)動(dòng)成績達(dá)標(biāo)與技評(píng)70%+理論考試20%(參考原有基礎(chǔ))。運(yùn)動(dòng)成績技評(píng)由教師參與評(píng)定,達(dá)標(biāo)由學(xué)生個(gè)人完成動(dòng)作的次數(shù)獲得,讓學(xué)生明白運(yùn)動(dòng)成績的高低完全憑借個(gè)人的主觀態(tài)度和不懈地努力獲得,比如,一分鐘自墊(傳)球,雙人迎面對(duì)墊(傳)球以及側(cè)面下手發(fā)球均由教師來評(píng)定,只有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和個(gè)人不懈的努力才能達(dá)到技術(shù)的基本要求。在這個(gè)階段我對(duì)原先沒有基礎(chǔ)但很努力的學(xué)生降低一定的要求,參考她一階段的進(jìn)步參數(shù)給予提高檔次的分?jǐn)?shù)。

3.8.2到了學(xué)習(xí)的中高階段,除鞏固并提高原有技術(shù)外,重點(diǎn)以串聯(lián)技術(shù)和多人配合練習(xí)為主,我采用多維評(píng)價(jià)的方式,即“成績=出勤與學(xué)習(xí)態(tài)度10%+理論考試20%+運(yùn)動(dòng)成績20%+小組合作成績30%+裁判與技術(shù)運(yùn)用能力20%”。運(yùn)動(dòng)成績以個(gè)人完成情況為主,比如三米距離對(duì)墻墊一分鐘墊(傳)球、上手發(fā)球技術(shù)仍由教師參與技能評(píng)定。而小組合作成績由女排隊(duì)員或各小組骨干同學(xué)和教師評(píng)審小組決定,對(duì)動(dòng)作整體完成情況進(jìn)行評(píng)定,比如,多人墊(傳)球接力、4號(hào)位扣球技術(shù)等是否達(dá)到教師規(guī)定的技術(shù)次數(shù)、整體動(dòng)作完成的質(zhì)量以及小型教學(xué)比賽中整體的默契度等方面展開評(píng)定,在小組合作成績中教師參與點(diǎn)評(píng),對(duì)每一小組優(yōu)缺點(diǎn)及不足進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng),同時(shí)設(shè)立一定獎(jiǎng)項(xiàng):如最佳動(dòng)作技術(shù)組、最佳精神風(fēng)貌組、最佳合作小組等,另外對(duì)能積極參加校女排隊(duì)訓(xùn)練的學(xué)生和體育骨干予以適當(dāng)加分,以激發(fā)全體學(xué)生以后進(jìn)一步鍛煉的熱情。

4.結(jié)論

4.1通過對(duì)排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教材的練習(xí)方法、場(chǎng)地和器材進(jìn)行優(yōu)化和改革,極大地激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求及興趣,表現(xiàn)在以下方面:

4.1.1排球理論和實(shí)踐基礎(chǔ)扎實(shí),技術(shù)動(dòng)作明顯提高。

4.1.2學(xué)生對(duì)位置理解明確,自身職責(zé)分明,合作意識(shí)強(qiáng)。

4.1.3戰(zhàn)術(shù)練習(xí)比較成熟。

4.2在教學(xué)中通過靈活排球規(guī)則,改進(jìn)比賽方法;加強(qiáng)學(xué)生觀賞排球比賽的方法與技巧等,組織學(xué)生參與班級(jí)學(xué)校的裁判工作,使學(xué)生在走出校園后能對(duì)專業(yè)的體育排球比賽欣賞奠定基礎(chǔ),形成自己終身的體育愛好和特長,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn):

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