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編者按：本論文主要從教師工作壓力源分析；緩解壓力的策略等進(jìn)行講述，包括了收入與付出不成比例、工作負(fù)荷大、社會(huì)期望高、教師的評(píng)價(jià)體系不夠完善、教師自身的努力、學(xué)校的措施、社會(huì)的支持、教師的教育是勞動(dòng)者的活動(dòng)，在市場經(jīng)濟(jì)條件下，教育勞動(dòng)力是否愿意供給等，具體資料請見：

近幾年常聽到一些教師因量化指標(biāo)過高、時(shí)間安排過于緊張而使健康受損的消息，也常聽到一些教師英年早逝的噩耗。一些教師的應(yīng)對(duì)策略是，干脆從研究、評(píng)比、晉升中解脫出來，另謀生路，或者從壓力較大的學(xué)校流往壓力較小的學(xué)校。本人對(duì)本市(河南省新鄉(xiāng)市長垣縣、延津縣)參加暑假函授本科課程的中小學(xué)教師隨機(jī)進(jìn)行了工作壓力狀況的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，工作是他們生活中最重要的壓力原因(74％)，其次是家庭需要(44．6％)、時(shí)間限制(29％)、經(jīng)濟(jì)困難(22．9％)、與他人關(guān)系(15．7％)、健康問題(8．9％)。

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，82．6％的教師認(rèn)為自己有壓力，52．1％的教師認(rèn)為自己壓力很大或極大，這表明當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)教師的職業(yè)壓力是非常嚴(yán)重的。另外的一些壓力感題目統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，有8．3％的教師睡眠質(zhì)量“不好”，79．2％的教師“平時(shí)心情好的時(shí)候不多”，8．3％的教師“經(jīng)常有想無故發(fā)火的沖動(dòng)”，83．3％的教師“很盼望雙休日能休息一下”，50％的教師“很盼望節(jié)假日的到來”，29．7％的教師感覺“工作的煩惱多于快樂”。這表明農(nóng)村中小學(xué)教師的職業(yè)壓力對(duì)其身心健康狀況造成了相當(dāng)程度的影響。

一、教師工作壓力源分析

1．收入與付出不成比例

教師的教育是勞動(dòng)者的活動(dòng)，在市場經(jīng)濟(jì)條件下，教育勞動(dòng)力是否愿意供給，即教師在工作崗位上實(shí)際付出多大的精力教學(xué)，取決于從事教育事業(yè)和付出勞動(dòng)所能得到的報(bào)酬，也取決于其過去人力投資的現(xiàn)在收益，這與其所得的報(bào)酬水平有關(guān)。如果報(bào)酬與教師付出之間差距太大，必然導(dǎo)致教師心理上產(chǎn)生不平衡，生存生活沒有可靠穩(wěn)定的物質(zhì)保障，進(jìn)而造成沉重的心理壓力。從調(diào)查中反映的情況看，農(nóng)村教育待遇問題主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：工資低，發(fā)放不及時(shí)l和不能足額發(fā)放。

2．工作負(fù)荷大

據(jù)調(diào)查問卷結(jié)果顯示，有55．6％的教師對(duì)“教學(xué)準(zhǔn)備、批改作業(yè)等工作量大”表示壓力很大。除了正常教學(xué)之外，學(xué)校還有一大堆其他事等著教師去做。問卷顯示，有72％的教師對(duì)“有太多的非教學(xué)性會(huì)議和事務(wù)性工作要做”表示壓力很大，該項(xiàng)壓力平均值也高達(dá)4．72。有77．8％的教師對(duì)“教育行政部門的各種考評(píng)多”表示壓力很大，也有44．4％的教師對(duì)“業(yè)余時(shí)間要參加繼續(xù)教育培訓(xùn)”、“各種資格、認(rèn)證考試越來越多”表示壓力很大，有50％的教師對(duì)“新課程改革對(duì)教師提出的各種新要求多”表示壓力很大。

3．社會(huì)期望高

教師作為古老而現(xiàn)代的職業(yè)，被賦予了種種神圣意義?！熬礃I(yè)”與“奉獻(xiàn)”等價(jià)值觀念在長期的歷史文化積淀中，已經(jīng)成為社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)期待。正如那句“教育傳承文明”一樣，越來越多的人認(rèn)識(shí)到教育對(duì)社會(huì)發(fā)展的重要性。因此，社會(huì)各界都關(guān)注著教師的工作質(zhì)量，對(duì)他們的要求和期望都很高。在鄉(xiāng)村更甚，一部分家長希望孩子好好學(xué)習(xí)，將來考上大學(xué)，改變家里祖祖輩輩都是農(nóng)民的現(xiàn)狀，光宗耀祖。這對(duì)孩子的厚望不自覺就轉(zhuǎn)嫁到教師身上，期望教師能教出高分生。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，家長就覺得那是教師的責(zé)任。因?yàn)榧议L認(rèn)為我們把學(xué)生交給學(xué)校，教師就得負(fù)責(zé)，教師也就常常遭到家長的指責(zé)。學(xué)生期望教師的知識(shí)博大精深，無所不知、無所不曉；社會(huì)期望教師是知識(shí)的傳播者。這無疑要求教師是一個(gè)完人，而教師畢竟是一個(gè)個(gè)普普通通的平凡人，不可能同時(shí)達(dá)到眾多的期望。這種矛盾沖突使教師有很大壓力。

4．教師的評(píng)價(jià)體系不夠完善

問卷顯示：有66．7％的教師對(duì)“學(xué)校用考試成績衡量教師工作水平”表示壓力很大，66．7％的教師對(duì)“教師必須對(duì)學(xué)生的考試負(fù)責(zé)”表示壓力很大，70．6％的教師對(duì)“學(xué)生考試成績不理想”表示壓力很大。怎樣評(píng)價(jià)教師，教師能否接受評(píng)價(jià)的方式，對(duì)教師心理有很大影響?，F(xiàn)行的教師評(píng)價(jià)體系在一定程度上存在不利于教師發(fā)展的因素。比如，從評(píng)價(jià)功能看，多為獎(jiǎng)懲性而忽視發(fā)展性；從評(píng)價(jià)組織實(shí)施看，多為橫向的與他人比較，而忽視了縱向的自我比較；從評(píng)價(jià)理念看，仍以應(yīng)試的觀念、考試的分?jǐn)?shù)、升學(xué)率為尺度評(píng)價(jià)；從評(píng)價(jià)主體看，仍然存在單一化問題，尚未形成教師、家長、學(xué)生、管理者等多主體共同參與、交互作用的評(píng)價(jià)模式；從評(píng)價(jià)過程看，仍過于關(guān)注評(píng)價(jià)結(jié)果，而忽視被評(píng)價(jià)者在各個(gè)時(shí)期的進(jìn)步狀況和努力程度。教師評(píng)價(jià)的目的是為了完善教育教學(xué)過程。學(xué)校現(xiàn)行的終結(jié)性評(píng)價(jià)，結(jié)果基本上體現(xiàn)在對(duì)教師的獎(jiǎng)懲上，無助于從根本上提高教師的專業(yè)能力和整體素質(zhì)。

二、緩解壓力的策略

1．教師自身的努力

壓力的產(chǎn)生取決于個(gè)體對(duì)事件和環(huán)境認(rèn)知評(píng)價(jià)及應(yīng)對(duì)的能力。因此，教師要正確認(rèn)知壓力，采取積極的壓力應(yīng)對(duì)模式，主動(dòng)尋求社會(huì)支持。每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到或大或小的壓力，人有適當(dāng)?shù)膲毫Σ皇羌氖?，但過大的壓力會(huì)把人壓垮。教師要主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，自覺調(diào)整自我，還可開展豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)。鄉(xiāng)村教師可參加的業(yè)余活動(dòng)也許沒有城市教師的多，但可以充分利用有限資源，參加簡單易行，具有鄉(xiāng)村特色的活動(dòng)。

2．學(xué)校的措施

(1)要科學(xué)規(guī)范教師評(píng)價(jià)體系中的評(píng)價(jià)因素。在評(píng)價(jià)過程中，要恰當(dāng)處理業(yè)績評(píng)價(jià)和發(fā)展性評(píng)價(jià)的關(guān)系。業(yè)績評(píng)價(jià)可達(dá)到相對(duì)短期的目標(biāo)，傾向于在某時(shí)間段內(nèi)給教師的業(yè)績和能力下一定論，對(duì)于教學(xué)質(zhì)量的監(jiān)控有著重要作用；教師發(fā)展性評(píng)價(jià)的目的是對(duì)教師的工作給予反饋，改進(jìn)或完善教師的教學(xué)，提高教師的能力，減輕教師的壓力。

(2)學(xué)校和家庭相配合。舉辦各種形式的家長學(xué)校聯(lián)系活動(dòng)，傳授科學(xué)的教育理論和方法，提高學(xué)生家長的教育技能，使家長能夠按照教師的要求有效指導(dǎo)孩子的生活和學(xué)習(xí)，減輕教師的一些壓力。

(3)賞識(shí)教師。美國著名心理學(xué)家威普·詹姆斯有句名言：人性最深刻的原則就是希望別人對(duì)自己加以賞識(shí)。在學(xué)校管理過程中，賞識(shí)教師是促進(jìn)學(xué)校發(fā)展的需要。賞識(shí)的核心就是人文、信任、尊重、理解、寬容與關(guān)注。校領(lǐng)導(dǎo)要善于賞識(shí)教師，不斷調(diào)動(dòng)教師的積極性，激發(fā)教師的工作熱情，讓教師心情舒暢地為學(xué)校的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。校長還可每學(xué)期末給每位教師一封信，給教師寫上評(píng)語。這樣可以激勵(lì)教師，引導(dǎo)教師。校長或領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖與重視，去除心中的種種苦悶，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，努力工作。

(4)讓教師參與學(xué)校管理，即參與決策。使教師成為制度建設(shè)的參與者與實(shí)施者，這樣使教師覺得自己被充分地尊重，也激發(fā)了教師的教育激情。(5)學(xué)校應(yīng)當(dāng)精簡各種會(huì)議，提倡開短會(huì)，開專題會(huì)議，提高會(huì)議的實(shí)效。學(xué)校還要努力優(yōu)化學(xué)校的人員配置，改善工作條件，通過管理機(jī)制為教師提供更多的時(shí)間，支持教師的教學(xué)即對(duì)教師的勞動(dòng)予以認(rèn)可和積極評(píng)價(jià)等。

3．社會(huì)的支持

除了學(xué)校以外，社會(huì)這個(gè)大環(huán)境所采取的某些措施對(duì)緩解教師壓力也是具有積極意義的。

(1)提高教師的經(jīng)濟(jì)地位。提高教師工資，在經(jīng)濟(jì)上對(duì)他們的工作予以肯定，這有利于吸引更多有才華的專業(yè)人員進(jìn)入教師隊(duì)伍，并可促進(jìn)教師對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可，提高他們對(duì)工作的熱情和滿意度。尤其是代課教師的工資也應(yīng)提高，可采取一些措施，諸如：教齡若干年以上的，得過某些獎(jiǎng)的，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的代課教師可通過考試轉(zhuǎn)為正式教師，以解除他們在經(jīng)濟(jì)方面的擔(dān)憂。

(2)通過媒體，講述教師工作的辛苦，讓人們了解教師首先是一個(gè)普通人，而非一個(gè)完人。盡管教師會(huì)竭盡所能去工作，但還是會(huì)有不盡如人意的地方，理解萬歲。也讓那些想當(dāng)教師的人了解這一行的真實(shí)的情況后，再作出決定，以免以后覺得當(dāng)教師太累，想轉(zhuǎn)行，又不容易轉(zhuǎn)。

(3)提高職前培訓(xùn)和在職培訓(xùn)的質(zhì)量。高素質(zhì)的培訓(xùn)是緩解教師壓力的間接途徑，培訓(xùn)的內(nèi)容包括如何從事教學(xué)工作，如何建立良好的人際關(guān)系，還應(yīng)喚起他們對(duì)本職工作的責(zé)任感和興趣。