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——題記
曾經(jīng)有一位學長,他是曾我們寄中的傳奇,無數(shù)人膜拜他,無數(shù)人敬仰他,原因是,他把握好了自己的青春,讓自己接下來的大道變得順暢,至少沒有某些人那樣敗落。
據(jù)學長說,他高考考了兩次,第一次,他以570的高分在二中名列前茅,一個重點大學唾手可得,可是,他卻放棄了,原因很簡單:這次考試沒考出他的真實水平。是的,他認為他的實力不應該禁錮于這區(qū)區(qū)的570分,可是啊,“區(qū)區(qū)”二字用得也未免牽強,要知道,570分,可是多少人想都不敢想的個天文數(shù)字,第二次,他以648的高分脫穎而出,被中國人大錄取。
廳孫學長說完他的“光輝史”,在座的同學們無不感慨萬千,發(fā)自內(nèi)心的疑惑“如果是自己,會放棄這樣的分數(shù)嗎?”不會,是的,絕對不會,可是學長做了,并且他勝利了,他以王者的姿態(tài)重返故園,綻放著,讓我們不敢直視的耀眼光芒!
學長走后,老師說,她希望我們在五年后,能拿著重點大學的通知書,以同樣王者的姿態(tài)歸來,然后向下一屆初二的學生講述我們成功的經(jīng)驗。說到這,老師眼睛里閃爍著期待,興奮,還有那么一絲絲不易察覺的憂傷。接著,老師有說,到那時,她會向所有人十分自豪地宣布,這些學生,是她辛勤播種下而結成的累累碩果。
我迷惘了,因為學長說,不要把自己的小世界放在狹隘的角落,因為你要不斷告誡自己,你不屬于這個小小的圈子,把希望放高從而去達到??墒前。业娜ψ釉谀模课业母叨仍谀??我這些讓人頭疼的老毛病,改的掉嗎?
父親從小對我寵愛至極,雖不是嚴厲,卻也過分偏袒,老媽是一位老師,在我還沒上學的時候,她就逼著我把拼音表全背完了,他們二人對我說的人生格言不在少數(shù),可我現(xiàn)在居然發(fā)現(xiàn),我很少聽進去。
學長說,“制”最重要,無論是在學習上還是在生活中??墒俏?,偏偏最差的也是這個“制”。就是管不住自己,屬于那種看到電腦就激動,看到手機就冒光的類型??墒牵冶竞脧?,它越難,我便更要去征服它,我堅信:命運掌握在自己手里,我命由我不由天?。?!
“人,只要有一種信念,有所追求,什么艱苦都能忍受,什么環(huán)境也都能適應。”20歲的青年買菜時看資本論!苦讀十年,考上社科院研究生!王羲之練字,洗黑了十八缸水!放飛理想,同理想去努力!在遠大的理想,也能實現(xiàn)的!
我的理想是做一名數(shù)學家,為數(shù)學界創(chuàng)造奇跡,解決未解的千禧七大難題,為社會做貢獻。另外我還要贊助失學兒童,為世界培養(yǎng)更多的人才。
世上還有很多理想的故事:《唐伯虎潛心學畫》,《匡衡鑿壁偷光》,《諸葛亮喂雞》,《岳飛學藝》……他們的理想通過努力都實現(xiàn)了,我們何樂而不為呢?
如果你是一滴水,你是否滋潤了一寸土地?如果你是一屢陽光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一顆糧食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一顆最小的螺絲釘,你是否永遠堅守在你生活的崗位上?如果你要告訴我們什么思想,你是否在日夜宣揚那最美麗的理想?你既然活著,你是否為了未來的人類生活付出你的勞動,使世界一天天美麗?我想問你,為未來帶來了什么……每個人都有自己的理想,我的理想是一名老師。
老師是辛勤的園丁,賦予了一代又一代的中華兒女智慧。什么是春風是老師那神圣的恩情。什么是秋風?是老師看到學生成材后的笑。什么是溫暖,是老師無微不至的關愛。我的理想是做一名老師,像您一樣的老師,我佩服您的精神,您是我永恒的模范。
當我們擺脫了幼年的懵懂,終于擁有了屬于自己宏偉的理想時,抬頭望望,離我們又是
那樣遙遠。在漆黑的夜晚,我總是靜靜地幻想著長大后,正式成為一名教師后屬于我的那一個舞臺,語言是我的舞蹈,我用最優(yōu)美的舞姿,帶領學生暢游文學的海洋!最后又甜甜地還過神來。
如果我是老師,我也要向我的老師那樣:用人類最崇高的感情--愛,播種春天,播種理想,播種力量……用語言播種,用彩筆耕耘,用汗水澆灌,用心血滋潤。老師工作在今朝,卻建設著祖國的明天;老師教學在課堂,成就卻在祖國的未來。所以我要當一名教師。
如果我是老師,我要散發(fā)我全部的熱情,每天都以一張笑臉面對我的學生。課余,我將成為他們的朋友。打球、聊天,是件非常開心的事。我不想戴著“老師”這層嚴肅的面紗,站在高處俯視我的學生,我和他們之間是平等的。
張文琪
今天,崔老師帶我們?nèi)P凰廣場放風箏,讓我們放飛理想,擁抱春天。
哇,好多風箏!有飛機的、有美人魚的、有喜羊羊與灰太狼的、有小鳥的、有摩爾莊園的……看得眼花繚亂。
“我的風箏飛起來了!”王欣瑤大叫,開心地笑著。
“風箏掉了。”張宇航失望極了,“撅”著嘴,滿臉的不開心。
“咦?最高的風箏是誰的呀?”王璐婧指著天空大叫。我定眼望去,是我的風箏,我非常得意。
看,我的風箏是喜羊羊與灰太狼的,它倆飛向天空,喜羊羊開心地說:“藍藍的天空,朵朵白云飄過,太美了!”灰太狼卻瑟瑟發(fā)抖:“我的天啊,太高了,把我放低一點!”灰太狼真膽??!我的風箏后面的五條彩帶有各種各樣的姿勢:有一條上下飛舞,還有一條跳著華爾茲……
我許了個愿望:希望我的爸爸媽媽能和好。我把愿望放飛了,希望風箏能幫我把愿望實現(xiàn)。
指導教師
【關鍵詞】聲樂表演者;緊張;焦慮Flying the ideal free singing - On the high school elective music (vocal music) the tension and anxiety of high school students
Jin Feng
【Abstract】Psychological quality of training is a very important training aspects of modern vocal performances, it is a fundamental guarantee for the vocal performers singing the level of high-quality play. In this paper, the stress and anxiety cause vocal performers singing the process analysis and efforts to seek effective ways to solve the the conclusion that several adjustment methods for vocal performers in the psychological quality of the training process, to provide a theoretical basis .
【Key words】Vocal performers;Tension; Anxiety 隨著音樂表演的發(fā)展和科學研究水平的提高,人們越來越重視心理因素對音樂表演的影響作用。尤其是聲樂表演。聲樂表演者的情緒是受到各種主客觀因素和聲樂表演本身固有的特點所制約的。演唱過程中突發(fā)事件偶有發(fā)生,順利與困難常常并存并迅速轉換,場外的觀眾又表現(xiàn)出各不相同的態(tài)度與評價。所有的這一切的復雜現(xiàn)實與聲樂表演者對演出或者比賽意義的認識、期望,以及同當時的生理狀態(tài)交織結合,便產(chǎn)生著各種復雜多變的情緒體驗,并作為一種最活躍的因素影響著聲樂表演者演唱水平的發(fā)揮。
1. 緊張和焦慮概述情緒能激勵運動表現(xiàn),也能抑制運動表現(xiàn)。緊張和焦慮屬于情緒狀態(tài)中的一種,是許多聲樂表演者在演唱過程中所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。
緊張是人在某種壓力環(huán)境的作用下所產(chǎn)生的一種適應環(huán)境的情緒反應。緊張反應可能是適宜的、積極的,也可能是不適宜的、消極的。適宜的緊張能使人集中注意力,提高思維敏捷性和反應速度,提高工作和學習的效率。不適宜的緊張則會分散注意力,引起思維遲鈍,動作反應減慢,降低工作和學習的效率。過度的緊張會干擾人的感知、記憶、思維等認識活動。因此,保持適度的緊張是完成各項任務必不可少的條件之一。
焦慮(Anxiety)指人由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅,致使自尊心和自信心受挫,或使失敗感和內(nèi)疚感增加,形成一種緊張不安并帶恐懼的情緒狀態(tài),它包括緊張、擔心、不安、憂慮的感受以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活或喚醒。
焦慮是個體預料將會有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅、危險出現(xiàn)而自覺難以應付時,由緊張、憂慮、煩惱、恐懼、焦急等情緒交織而成的復雜的情緒狀態(tài)。遺傳素質(zhì)、成熟水平、身體健康狀況和個體人格特質(zhì)等身心方面的因素對學生焦慮心理的影響是不容忽視的,而家庭、學校以及其他的社會因素對焦慮心理影響也是巨大的,值得關注。
所有的焦慮情緒都伴隨有身體方面的緊張。當一個聲樂表演者的焦慮超出了一定程度之后,將帶來肌體的高度緊張,有時緊張發(fā)生在聲樂表演者猶豫不決、進退維谷的時候。焦慮使你退縮,但這種退縮又被你強烈的表演欲望所阻止。這就意味著你用一種反應抑制了另一種反應,結果就好像同時踩了變速器和剎車閘一樣的矛盾。那么,緊張和焦慮是怎樣引起的?應如何加以克服呢?
2. 聲樂表演者演唱過程中緊張、焦慮產(chǎn)生的原因分析心理學的研究表明,適度的焦慮并不會影響聲樂表演者的演出或者比賽成績,反而會使聲樂表演者在演唱時注意力集中,頭腦興奮性高,狀態(tài)積極,潛能發(fā)揮充分,能取得好成績,但過度的焦慮則會使聲樂表演者在演出或者比賽時急躁不安,心慌意亂,應有的演唱水平發(fā)揮不出,導致演出或比賽的失敗,這是為什么呢?
(1)與聲樂表演的個性,尤其是氣質(zhì)有關
個性,尤其是氣質(zhì),它決定著一個人的處事態(tài)度和行為方式。巴甫洛夫指出:“氣質(zhì)是每一個人的最一般的特征,是他的神經(jīng)系統(tǒng)最基本的特征。而這種特征在每一個人的一切活動上都打上一定的烙印?!睔赓|(zhì)是指個人心理活動的穩(wěn)定的動力特征。心理活動的動力特征主要指心理過程的強度(例如,情緒體驗的強弱、意志努力的程度),心理過程的速度和穩(wěn)定性(例如,知覺的速度、思維的靈活程度、注意集中時間的長短)和心理活動的指向性(例如,有人傾向于外部事物,有人傾向于內(nèi)心世界)等方面的特點。有的聲樂表演者情感激烈,愛激動而難以自制;有的聲樂表演者沉默寡言,比較冷靜;有的聲樂表演者思維十分靈活,狀態(tài)積極,善于適應;有的聲樂表演者脾氣安靜、穩(wěn)重,如昆明湖水,波瀾不興;有的聲樂表演者脾氣暴躁,如錢塘江潮,洶涌澎湃等等,聲樂表演者的這些表現(xiàn),都是氣質(zhì)的表現(xiàn)。
(2)與聲樂表演者過去的演出或者比賽經(jīng)驗有關