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這世道果真變了。聽(tīng)聞一家公司的極品八卦:公司高管例會(huì)新?lián)Q了一名會(huì)議秘書(shū),會(huì)前分管副總裁反復(fù)叮囑這位90后,務(wù)必要把會(huì)議期間的有關(guān)信息詳盡記錄,不得疏漏。
于是,秘書(shū)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地全程列席了七小時(shí)會(huì)議,會(huì)后第一時(shí)間交來(lái)了一份文件。副總裁打開(kāi)一看,頓時(shí)眼冒金星:這是一份七千多字的會(huì)議紀(jì)要!秘書(shū)認(rèn)真貫徹了“不得疏漏”這一指示,請(qǐng)看摘要:張總匯報(bào)與某某銀行的授信工作進(jìn)展(此時(shí)董事長(zhǎng)大喝一聲,拍了一下桌子,說(shuō)這樣準(zhǔn)備不充分的匯報(bào)今后就不要上會(huì)了,工作進(jìn)展太慢,全都是無(wú)用功,張總說(shuō)是因?yàn)槟衬巢块T(mén)提供相關(guān)材料太慢造成的,董事長(zhǎng)很生氣地說(shuō),……要是什么都需要我來(lái)干那還要你們做什么)。
括號(hào)中的臺(tái)詞耳熟嗎?這件事情的極品之處在于這位副總裁堪稱是個(gè)奇葩:他認(rèn)真看完這個(gè)“紀(jì)要”,哈哈大笑一番之后告訴秘書(shū),這個(gè)不能作為正式紀(jì)要發(fā)送,需要如何如何修改,確認(rèn)對(duì)方聽(tīng)懂了之后,他補(bǔ)充說(shuō),但是,這個(gè)紀(jì)要也很有價(jià)值,他會(huì)親自群發(fā)給與會(huì)高管。
這個(gè)轉(zhuǎn)折太妙了。像這位董事長(zhǎng)一樣的上級(jí)在各個(gè)組織都并不少見(jiàn),強(qiáng)大的氣場(chǎng)、強(qiáng)勢(shì)的風(fēng)格如果再加上強(qiáng)悍的能力,那么,這樣的“強(qiáng)人”毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)成為每個(gè)下級(jí)的噩夢(mèng)。這位副總裁則是相當(dāng)稀缺的一種承上啟下者,對(duì)工作有幽默感,對(duì)下級(jí)有寬容度,由于他的膽量,成功地消解了董事長(zhǎng)制造的緊張氣氛,對(duì)團(tuán)隊(duì)關(guān)系起到了很好的作用。這位董事長(zhǎng)如果不是一個(gè)混蛋的話,這份紀(jì)要也定會(huì)讓他在苦笑之余引發(fā)一點(diǎn)反思。
中國(guó)公司的企業(yè)文化關(guān)鍵詞總是驚人地相似,當(dāng)然,我指的是那些“掛在墻上的文化”:溝通、尊重、合作、團(tuán)隊(duì)、透明開(kāi)放、以人為本等等等等。不過(guò),誰(shuí)又能數(shù)得清,究竟有多少上級(jí)不惜以身相殉,每天都在用自己的工作風(fēng)格雄辯地證明:讓員工高喊的企業(yè)文化,其實(shí)只是個(gè)笑話。
上級(jí)陰影,已經(jīng)像童年陰影一樣,越來(lái)越造成員工沉重的心理負(fù)擔(dān),甚至扭曲人們的行為模式。請(qǐng)記?。杭尤牍?,離開(kāi)上級(jí)―公司可以憑借自身的品牌、業(yè)務(wù)和薪酬吸引力來(lái)吸收人才,但是,這一切之和卻往往抵消不了因?yàn)橐幻愀獾纳霞?jí)所導(dǎo)致的人才流失。每一支士氣低下、協(xié)作無(wú)效的團(tuán)隊(duì)背后,都站著一個(gè)瀆職的上級(jí)。
【關(guān)鍵詞】枸櫞酸莫沙必利;雙歧桿菌四聯(lián)活菌片;功能性便秘;復(fù)發(fā)率
功能性便秘為消化內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病,臨床表現(xiàn)為排便次數(shù)少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等,其發(fā)病涉及飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)少、心理應(yīng)激、藥物刺激、遺傳等多方面因素[1]。長(zhǎng)期便秘可繼發(fā)痔瘡、誘發(fā)心腦血管疾病、增加腸癌患病風(fēng)險(xiǎn),引起焦慮、抑郁等情緒異常,我國(guó)功能性便秘的患病率呈逐年上升趨勢(shì),已經(jīng)嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量[2]。功能性便秘的治療藥物目前主要有瀉藥、促動(dòng)力藥和微生態(tài)制劑等[3]。促動(dòng)力藥和微生態(tài)制劑可分別通過(guò)促進(jìn)胃腸平滑肌蠕動(dòng)和糾正便秘時(shí)的菌群改變,促進(jìn)食物的消化、吸收和利用。我院近幾年采用促動(dòng)力藥枸櫞酸莫沙必利和微生態(tài)制劑雙歧桿菌四聯(lián)活菌片聯(lián)合治療功能性便秘患者83例,現(xiàn)將治療結(jié)果報(bào)告如下。
1資料與方法
11一般資料將我院消化內(nèi)科2010年1月至2012年1月收治的166例功能性便秘患者納入本項(xiàng)研究,所有病例均符合國(guó)際羅馬Ⅱ協(xié)作委員會(huì)制訂的關(guān)于功能性便秘的診斷標(biāo)準(zhǔn)[4],且診斷前癥狀出現(xiàn)至少6個(gè)月,近3個(gè)月癥狀均符合羅馬協(xié)作委員會(huì)制訂的診斷標(biāo)準(zhǔn)。所有病例治療前1周均未用過(guò)抗膽堿藥物、促胃腸動(dòng)力藥和微生態(tài)制劑[5]。將166例患者隨機(jī)分為觀察組和治療組,每組83例,其中對(duì)照組男41例,女42例;年齡18~76歲,平均(354±56)歲;病程05~5年,平均(35±11)年。觀察組男40例,女43例;年齡20~75歲,平均(361±60)歲;病程1~4年,平均(31±12)年。兩組患者在性別、年齡及病程等一般資料方面比較,差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
12治療方法觀察組患者口服枸櫞酸莫沙必利片(江蘇恒瑞醫(yī)藥股份有限公司生產(chǎn)),1片(5 mg)/次,3次/d;雙歧桿菌四聯(lián)活菌片 (杭州龍達(dá)新科生物制藥有限公司生產(chǎn)),3片(05 g/片)/次,3次/d。對(duì)照組患者僅口服枸櫞酸莫沙必利片,用法及用量同觀察組患者。兩組患者均連續(xù)用藥4周,4周后進(jìn)行療效比較分析,監(jiān)測(cè)并及時(shí)記錄出現(xiàn)的藥物不良反應(yīng),隨訪觀察治療后12個(gè)月內(nèi)的復(fù)發(fā)率。
13療效評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)患者大便的性狀、排便次數(shù)和癥狀將臨床療效分為以下4個(gè)等級(jí)。①治愈:癥狀消失,排便完全正常,12個(gè)月以上無(wú)復(fù)發(fā)。②顯效:自覺(jué)癥狀消失,大便稍干結(jié),每周≥3次。③有效:癥狀減輕,大便干結(jié),大便每2~3 d 1次。④無(wú)效:癥狀無(wú)改善甚至加重,且便秘仍不能調(diào)控??傆行?治愈率+顯效率+有效率。
14統(tǒng)計(jì)學(xué)方法采用SPSS 160統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析,計(jì)數(shù)資料以率表示,組間比較采用χ2檢驗(yàn)。以P
2結(jié)果
21兩組臨床療效比較治療4周后,觀察組和對(duì)照組組的臨床治愈率分別為795%和591%,臨床總有效率分別為867%和759%,觀察組的治愈率和總有效率均顯著高于對(duì)照組,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P
22兩組復(fù)發(fā)及不良反應(yīng)情況比較166例患者治療后均獲得12月的隨訪,隨訪結(jié)果顯示:觀察組66例有效患者中復(fù)發(fā)12例(182%),對(duì)照組49例有效患者中復(fù)發(fā)30例(612%),經(jīng)χ2檢驗(yàn),觀察組1年后復(fù)發(fā)率明顯低于對(duì)照組(P
3討論
目前醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為功能性便秘患者存在腸道菌群失調(diào),腸功能紊亂,專性厭氧菌減少,腸道pH上升,腸蠕動(dòng)明顯減慢的現(xiàn)象。因此采用微生態(tài)調(diào)節(jié)劑調(diào)整腸道微生物群的生態(tài)平衡,是目前治療功能性便秘重要措施之一[6]。雙歧桿菌四聯(lián)活菌片是由嬰兒雙歧桿菌、噬酸乳桿菌、糞腸球菌、蠟樣芽孢桿菌等成分組成的活性微生態(tài)制劑,其進(jìn)入腸道后,可與腸黏膜上皮細(xì)胞緊密結(jié)合形成天然腸道生物屏障,迅速補(bǔ)充腸道正常菌群,調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào),從而抑制腸道中有害菌群的繁殖,維持腸道內(nèi)生態(tài)平衡。以上菌群還可合成維生素B1、葉酸、煙酸等多種維生素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抗感染能力和非特異免疫反應(yīng),同時(shí)還可促進(jìn)機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收及利用[7,8]。以上活菌的醋酸和乳酸等代謝產(chǎn)物也能降低腸內(nèi)pH及氧化還原電位,阻止致病菌的定植,促進(jìn)腸道正常菌群恢復(fù)和腸道運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù),刺激腸壁改善排便功能[9]。
枸櫞酸莫沙必利片作為新一代胃腸動(dòng)力藥,是選擇性5HT4受體激動(dòng)劑,通過(guò)興奮胃腸道膽堿能中間神經(jīng)元及肌間叢的5HT4受體,促進(jìn)乙酰膽堿的釋放,增強(qiáng)胃腸道肌肉功能,增加胃腸道動(dòng)力[10,11],從而改善功能性便秘患者的臨床癥狀,同時(shí),由于其與心腦組織中的多巴胺的5HT受體均無(wú)親活力,因而不會(huì)引起的心血管不良反應(yīng),是安全有效地促胃動(dòng)力藥[12]。
本研究結(jié)果表明,枸櫞酸莫沙必利片聯(lián)合雙歧桿菌四聯(lián)活菌片對(duì)功能性消化具有顯著治療效果,我院通過(guò)3年來(lái)對(duì)83例功能性便秘患者臨床治療和隨訪結(jié)果顯示, 治療1個(gè)月后觀察組的痊愈率和總有效率均明顯高于單獨(dú)采用枸櫞酸莫沙必利片治療的對(duì)照組(P
參考文獻(xiàn)
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為充分展示我區(qū)防風(fēng)固沙中取得的成果,推出以沙漠為主題的特色旅游線路,豐富涼州旅游內(nèi)涵,為“會(huì)節(jié)”增添濃郁的喜慶氣氛。
二、活動(dòng)時(shí)間
7月29日上午8:00時(shí)至晚8:00時(shí),時(shí)間為一天。
三、活動(dòng)線路
市區(qū)──百塔寺──天梯山石窟──黃羊綠色食品科技園區(qū)──莫高葡萄長(zhǎng)廊──紅水河?xùn)|岸(長(zhǎng)城飲食文化活動(dòng)地點(diǎn),午餐)──騰格里沙漠(沙海特色文化游活動(dòng)地點(diǎn))──神州荒漠野生動(dòng)物園──沙產(chǎn)業(yè)室──沙漠公園(晚餐)。
四、活動(dòng)內(nèi)容
7月29日早8:00時(shí)從市區(qū)出發(fā),8:30分到百塔寺,參觀塔林、陳列館;9:00時(shí)出發(fā),9:40分到天梯山石窟,參觀石窟、陳列館;10:30分出發(fā),沿途參觀黃羊綠色食品科技園區(qū)、莫高葡萄長(zhǎng)廊,11:50分到長(zhǎng)城鄉(xiāng)紅水河旁,舉辦長(zhǎng)城飲食文化活動(dòng),品嘗以沙米粉、沙蔥、羊肉為主的地方特色小吃;13:30出發(fā),13:50分進(jìn)入騰格里沙漠,開(kāi)展以滑沙、沙浴、騎駱駝、沙漠自駕車越野等為內(nèi)容的沙海特色文化活動(dòng);15:20時(shí)出發(fā),15:50分到神州荒漠野生動(dòng)物園,觀賞國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物金絲猴、普氏野馬、賽加羚羊等。16:40分出發(fā),到沙產(chǎn)業(yè)室,觀賞珍稀花卉;17:00時(shí)出發(fā),17:10分到沙漠公園,隨車?yán)@園參觀一周后到公園接待處停車。組織游客參觀沙生植物園;18:00時(shí)到餐廳吃晚餐,舉辦以“”為主題的冷餐酒會(huì)。20:00時(shí)出發(fā)返回市區(qū)賓館。超級(jí)秘書(shū)網(wǎng)
頂著火辣辣的太陽(yáng),我們來(lái)到了駱駝之城——鄯善。
鄯善之所以被稱為駱駝之城,是因?yàn)樗闹鼙簧衬鼑?,而這里是沙漠中的一片綠洲。每個(gè)出行的游人或商隊(duì)都要在這里休息,補(bǔ)充水和食物,而且古代的商隊(duì)都是由駱駝組成的。因?yàn)橹挥旭橊劜拍茉谏衬虚L(zhǎng)途跋涉,漸漸的這里就形成了一個(gè)城市,在駱駝背上的城市。
我們到了目的地——沙漠公園。一進(jìn)園,就見(jiàn)到了一望無(wú)際的沙漠。原來(lái)這個(gè)沙漠公園,就是那大沙漠的入口啊,這里是沙子的樂(lè)園、沙子的故鄉(xiāng)。這里的每一粒沙子都在風(fēng)中跳呀,唱呀,舞呀,有時(shí)還坐風(fēng)媽媽的“順風(fēng)車”到鄰居家去拜訪。為了登上異常陡峭的沙山,我只好用四肢爬行。經(jīng)過(guò)了千辛萬(wàn)苦,終于要到頂峰了,可沙子偏要阻止我們,因越接近峰頂,沙子越細(xì)、越滑,出現(xiàn)了“泥沙流”現(xiàn)象,真是一步三滑。爬了好半天,我們才爬到沙山頂。啊,我們就像在頂天立地。向前望去,沙漠依然是一望無(wú)際,而且還有許多“沙山”聳立在前方。轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),綠洲盡在眼前,只是縮小了許多。望著我們留下的一串串腳印,心里別有一種成就感。
鄯善,沙子的家園。
千萬(wàn)不要因小編的導(dǎo)語(yǔ)而誤以為亞利桑那州的地質(zhì)結(jié)構(gòu)就是北高原西南沙漠,中部高地那么簡(jiǎn)單,這些區(qū)域內(nèi)也存在著很多變化,而大自然潤(rùn)物的神奇之處不就是在這里嘛?比如南部就有海拔 1 萬(wàn)英尺的高山,中部高地有火山形成的平原,這樣的奇景,更能令旅行者期待,充滿驚喜。
一、紅巖峭壁大峽谷
北亞利桑那以壯麗的峽谷而聞名,不僅有科羅拉多大峽谷,還有 Canyon de Chelly謝伊山谷以及 Page佩吉附近的窄型峽谷,被鮑威爾湖淹沒(méi)的峽谷也十分令人叫絕。如果你有留意周邊的風(fēng)景,那彩色的佩恩蒂德沙漠、醒目的山丘以及紀(jì)念碑谷的山峰也是你車窗外的一道風(fēng)景線。
就在今年3月,Paragon Skydive 在大峽谷國(guó)家公園推出了跳傘活動(dòng),并在大峽谷國(guó)家公園機(jī)場(chǎng)啟動(dòng),將來(lái)到大峽谷的小伙伴們不僅可以在地面閱覽此刻此景,更可以在天空中縱覽整個(gè)大峽谷的極致山景。
嗨玩四季的塞多納
亞利桑那中北部的特色景觀有令人驚嘆的紅砂巖峭壁以及塞多納平頂山。每處景觀都非常精彩,普雷斯科特附近的花崗巖、蒙哥隆山嵴、科羅拉多高原南邊以及美麗的佛德山谷景觀。山脊延伸至懷特山東面,這座山脈的山峰在這個(gè)美麗的森林地區(qū)最富盛名。
塞多納海拔約 4400 英尺,距離普雷斯科特近 1 英里,塞多納是典型的高海拔干燥沙漠氣候,春天(3-5月)和秋天(9-11月)是一年中較佳的旅行季節(jié),蔚藍(lán)的天空以及10-20度的氣溫,創(chuàng)造了塞多納理想的旅游天氣條件。這時(shí)T恤短打扮靚,晚上外加一件薄外套有型拉風(fēng),助你拍出最美的你和風(fēng)景的照片。這里冬天會(huì)下雪,不過(guò)通常積雪只有幾英寸,此時(shí)游人較少。而在夏季這里會(huì)有季風(fēng)性降雨,下雨天的云層景觀非常壯麗,降雨會(huì)給大地帶來(lái)一片翠綠和芬芳。因此無(wú)論你哪個(gè)季節(jié)來(lái)此游玩,都別有一番樂(lè)趣。
橡樹(shù)溪峽谷是塞多納的一條16 英里長(zhǎng)的壯麗峽谷,陡峭的巖壁間有溪流和瀑布,非常適合遠(yuǎn)足、露營(yíng)和垂釣。Rand McNally將其列入了美國(guó) 8 大風(fēng)景最優(yōu)美的駕車景點(diǎn)之一。
弗拉格斯塔夫
推出獨(dú)特的“自拍路線”
弗拉格斯塔夫又譯旗桿市,是美國(guó)亞利桑那州北部的一座城市,臨近科羅拉多大峽谷、拉斯維加斯,可自由前往自然景觀或賭城消遣,重要的是北亞利桑那大學(xué)和羅威爾天文臺(tái)位于該市,冥王星最早在這里被觀測(cè)到。
經(jīng)過(guò)前人的統(tǒng)計(jì),弗拉格斯塔夫的自拍路線上共有12個(gè)標(biāo)志性的景點(diǎn),比如 Weatherford 酒店以及博物館俱樂(lè)部等 66 號(hào)公路熱門(mén)景點(diǎn)。這里請(qǐng)?jiān)试S小編再多花幾句修飾下66號(hào)這條傳奇的公路。這條被美國(guó)人親切地喚作“母親之路”,于 1926 年 11 月 11 日開(kāi)通,今年正巧迎來(lái)它的90周年紀(jì)念。它從東邊的新墨西哥州貫穿到西邊的加利福尼亞,整條66號(hào)公路并不好走,但其中最大樂(lè)趣是可以參觀那些保留了美國(guó)老式城鎮(zhèn)精神的小鎮(zhèn)。從東北角的紀(jì)念碑山谷欣賞廣袤的砂巖小丘高達(dá)1000英尺,紀(jì)念碑山谷位于納瓦霍部族區(qū),如果你想了解美國(guó)土著部落的路線,可以選擇走阿帕奇道,沿著昔日的驛站馬車線路蜿蜒,風(fēng)景無(wú)限。如果想借著66號(hào)公路去探索亞利桑那南部,你可以從圖森開(kāi)到西部小鎮(zhèn)墓石鎮(zhèn),再去古老的采礦小鎮(zhèn)比斯比,再返回Sierra Vista亞利桑那葡萄酒之鄉(xiāng)以及科羅納多國(guó)家森林公園。這些自然奇觀、山脈、沙漠,會(huì)令你感嘆大自然的魅力,不虛此行。
撤回來(lái),如果你去到旗桿市,那么不要忘了亞利桑那 Snowbowl 觀光纜車、Weatherford 酒店 Great Pinecone 以及弗拉格斯塔夫植物園。在每個(gè)景點(diǎn)都能使用弗拉格斯塔夫自拍路線地圖輕松找到適合自拍的絕佳場(chǎng)所。
石化林國(guó)家公園開(kāi)始提供課程和遠(yuǎn)足旅行
石化林博物館協(xié)會(huì)(PFMA)推出了石化林現(xiàn)場(chǎng)學(xué)院(PFFI)的第一季。PFFI 提供戶外學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),公園就是教室。第一季的課程將涵蓋地質(zhì)學(xué)和古生物學(xué)、考古學(xué)、人類歷史和攝影。石化林國(guó)家公園也位于亞利桑那州東北部,保留了若干晚三疊世時(shí)代(2-2.25 億年前)留下的最原始、多彩的沉積石化木材。
北峽谷南仙掌
圖森正巧將仙人掌國(guó)家公園一分為二,西邊是圖森山區(qū),東邊為呂康山區(qū)。園內(nèi)巨大的仙人掌如同茂密的森林在谷底肆意蔓延,作為索諾蘭沙漠的獨(dú)特景觀,仙人掌巍峨高聳,有1000多種來(lái)自世界各地,有的竟然高達(dá)50英尺,難怪人們會(huì)把它稱為索諾蘭沙漠之王。除去無(wú)邊無(wú)際的遼闊沙漠之外,仙人掌國(guó)家公園還以多山著稱,有些山峰海拔超過(guò)8000英尺,山上松林茂密,綠茵覆蓋,為多種動(dòng)植物群落提供了理想的棲息環(huán)境。
亞利桑那州西南部的索諾蘭沙漠,如今也開(kāi)發(fā)了一項(xiàng)眾人頗感興趣的旅行項(xiàng)目――搭乘熱氣球俯瞰遼闊大地,更激動(dòng)人心的是你可以在著陸后品嘗亞利桑那葡萄酒專家提供的本地美酒。這是 Rainbow Ryders 2016年推出的新旅程。
在夏季,可從南亞利桑那前往懷特山納涼、釣魚(yú),不過(guò)在下雪時(shí),滑雪愛(ài)好者更喜歡亞利桑那的最高坡。西亞利桑那有兩個(gè)旺季:在冬季,老人從北部前來(lái)取暖;在夏季,學(xué)校放假,大家都喜歡來(lái)到科羅拉多河戲水。
全州第二大城市
和國(guó)家天文臺(tái)
當(dāng)然,去了南亞利桑那,圖森這個(gè)全州第二大城市必定不容錯(cuò)過(guò)。在這里,墨西哥的影響,美國(guó)土著居民的文化和老西部荒蠻的融合,成為圖森獨(dú)特的風(fēng)格,至今還沒(méi)有被現(xiàn)代化的美國(guó)文化同化,圖森的本地美食也是多種多樣,從街頭炸玉米餅到優(yōu)雅的農(nóng)場(chǎng)到餐桌理念。一年一次的牛仔競(jìng)技表演是圖森最具吸引力的活動(dòng)。你可以一定要去參觀喀車納洞穴州立公園的鐘乳石,據(jù)說(shuō)這是世界上最長(zhǎng)的鐘乳石。
最后,值得一提的是亞利桑那州擁有地球之外的無(wú)限風(fēng)景。亞利桑那州非常重視天空探索活動(dòng)。在眾多可以通過(guò)望遠(yuǎn)鏡進(jìn)行天文觀測(cè)的地點(diǎn)中有旗桿市的洛厄爾天文觀測(cè)臺(tái)(Lowell Observatory)和圖森市西部的基特峰國(guó)家天文臺(tái)(Kitt Peak National Observatory),裸眼看天空的浪漫已經(jīng)不能滿足一對(duì)對(duì)情侶的浪漫指數(shù)。這里擁有夜間觀測(cè)項(xiàng)目和世界上最多的研究望遠(yuǎn)鏡系列,助你們彼此留下一個(gè)更深刻的浪漫星空的回憶。如果還有時(shí)間,那么位于溫斯洛的隕石坑也可以順道一去,這是約5萬(wàn)年前發(fā)生在地球和一個(gè)行星之間一次撞擊的結(jié)果,也是世界上保存最為完好的隕石沖擊遺址。
沙漠中的邁阿密南灘
鳳凰城是美國(guó)第 6 大城市,人口約為 1488750 人,其一直以來(lái)都是人們心中美輪美奐的沙漠城中城。雖然位居美國(guó)第五大城市,但鳳凰城及其周邊區(qū)域依舊保留著多數(shù)人只在漫畫(huà)中才看到的那些牛仔、紅色的巖丘和奇特的仙人掌。索諾蘭沙漠環(huán)繞著鳳凰城,同時(shí)它也是通往大峽谷的大門(mén)。當(dāng)?shù)鼐用穹浅O矏?ài)的旅游城市是斯科茨代爾市、格倫代爾市和坦佩市。
斯科茨代爾坐落在草木繁茂的索諾蘭沙漠的中心地帶,這里的天空、沙漠、山巒一邊折射著耀眼的光芒,一邊天然地形成一道美麗融合的風(fēng)景線。道路兩旁是奇形怪狀的仙人掌,隨風(fēng)搖曳,俏皮可愛(ài)的野花兒點(diǎn)綴其中,芳香宜人的荒漠植入讓我們這些在國(guó)內(nèi)長(zhǎng)大的城市人流連忘返,好奇欲知。這里也是頂級(jí)奢華酒店的棲息地,高爾夫、水療、SPA、高級(jí)餐廳和酒吧,任君挑選。每當(dāng)夜晚降臨,繁星便會(huì)灑滿天空,璀璨奪目,是情侶們燭光晚餐和散步的最佳情景。
綠洲藍(lán)湖,哈瓦蘇瀑布冒險(xiǎn)之旅
欣賞過(guò)大峽谷國(guó)家公園、仙人掌國(guó)家公園和溫斯洛郊外的石化林國(guó)家公園后,我們也需要讓眼球放松,瀏覽一些綠洲藍(lán)湖。哈瓦蘇湖位于美麗的科羅拉多河,是眾所周知在亞利桑那西海岸的水上娛樂(lè)項(xiàng)目。450英里長(zhǎng)的湖岸線和波光粼粼的水域,可以為游客提供釣魚(yú)、滑水、劃船和船屋等各項(xiàng)娛樂(lè)。游客還可以在湖邊的沙灘露營(yíng)或環(huán)湖漫步領(lǐng)略湖泊的美麗。湖的兩側(cè)是哈瓦蘇湖州立公園,被崎嶇的懸崖和閃閃發(fā)光的碧海藍(lán)天所環(huán)繞。哈瓦蘇瀑布是哈瓦蘇峽谷的一處鮮為人知的瑰寶,該峽谷是科羅拉多河南面的一大支流,位于哈瓦蘇湖(藍(lán)綠水域)印第安保留地。這是2016年的新項(xiàng)目,可以讓游客們體驗(yàn)大峽谷冒險(xiǎn)的刺激。
而另一邊則是遠(yuǎn)道運(yùn)輸來(lái)的倫敦橋,據(jù)說(shuō)當(dāng)年麥庫(kù)洛奇地產(chǎn)公司老板麥高樂(lè)頓以246萬(wàn)美元買(mǎi)下來(lái)這座12萬(wàn)噸的“古董”,并雇人把整座橋的10276塊石條編號(hào)拆下,裝上海輪運(yùn)至哈瓦蘇湖城,并在這里挖出一條人工河道,再現(xiàn)大橋!
除了這些綠洲藍(lán)湖,亞利桑那還有滑梯巖州立公園;坐落于佩吉附近的鮑威爾湖(只有乘船才能到達(dá)哦);位于弗拉格斯塔夫市郊的科科尼諾國(guó)家森林等。