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陽(yáng)光心理范文第1篇

[關(guān)鍵詞]心理健康教育；法制教育；整合

一、高校違法案件及原因探究

近十幾年來(lái)，大學(xué)校園里頻頻發(fā)生人身傷害等犯罪案件，大學(xué)生們?cè)谛@里打架、傷人、殺人、，并且呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)，先是震撼校園的馬加爵案件，再有藥家鑫事件、復(fù)旦大學(xué)研究生的飲水機(jī)投毒事件，已引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。大學(xué)校園里，同學(xué)們流行的問(wèn)候竟然是感謝當(dāng)年的不殺之恩，曾經(jīng)親密無(wú)間的同學(xué)關(guān)系，似乎也發(fā)生了些許變化，這讓我們對(duì)高校大學(xué)生及室友之間可能存在或隱藏的危險(xiǎn)關(guān)系感到擔(dān)憂。

究其主要原因，是大學(xué)生心理發(fā)展還沒(méi)有穩(wěn)定，突出的心理矛盾沖突造成的。大學(xué)相當(dāng)于半個(gè)社會(huì)，天之驕子們剛踏入大學(xué)，開(kāi)始構(gòu)建自己的心理世界，謀劃自己獨(dú)立的生活方式，會(huì)感到各種不適應(yīng)。他們害怕被否定和拒絕，他們害怕失敗和挫折，在這個(gè)“心理斷奶”的關(guān)鍵時(shí)期，這些矛盾和沖突沒(méi)解決好，就可能成為大學(xué)生犯罪的心理基礎(chǔ)。隨著大學(xué)生中獨(dú)生子女的增加，這些心理問(wèn)題更加突出。目前，高校大學(xué)生犯罪心理復(fù)雜多樣，研究表明，他們往往和家庭經(jīng)濟(jì)條件、個(gè)人戀愛(ài)、擇業(yè)就業(yè)、人際交往過(guò)程中所造成的心態(tài)失衡、心理疾病等有關(guān)。

心病終需心藥醫(yī)，各高校應(yīng)積極開(kāi)展心理健康教育和法制教育，呼吁學(xué)校、家庭乃至社會(huì)都要在學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、生活及就業(yè)等各個(gè)方面，給予大學(xué)生更多的心理關(guān)懷和疏導(dǎo)，緩解沖突和存在的問(wèn)題，提高高校大學(xué)生的法制意識(shí)，知法守法，堅(jiān)決抵制犯罪。所以，加強(qiáng)高校大學(xué)生的心理健康教育和法制教育的實(shí)效性，有效地整合心理健康教育和法制教育各項(xiàng)資源，實(shí)現(xiàn)心理教育和法制教育的相互融入刻不容緩。

二、高校心理健康教育和法制教育的現(xiàn)狀

（一）重應(yīng)試教育，內(nèi)容單調(diào)，手段單一

目前，我國(guó)大部分高校已經(jīng)開(kāi)設(shè)了《思想道德修養(yǎng)和法律基礎(chǔ)》、《大學(xué)生心理健康》這兩門(mén)課程，并且能夠圍繞著教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃認(rèn)真課堂教學(xué)。但是這樣的設(shè)置只是簡(jiǎn)單地進(jìn)行知識(shí)羅列的教學(xué)，忽略了心理素質(zhì)和法律素質(zhì)的培養(yǎng)，學(xué)生僅會(huì)應(yīng)付考試，很難培養(yǎng)學(xué)生的健康心理和法律能力。

此外，單一的填鴨式教學(xué)方式，理論與實(shí)踐的脫節(jié)，沒(méi)有系統(tǒng)規(guī)劃的實(shí)踐活動(dòng)，嚴(yán)重影響了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，教育效果不佳，學(xué)生自覺(jué)守法意識(shí)淡漠。

（二）師資力量單薄，水平參差不齊

各高校師資力量單薄，一般沒(méi)有專職的心理健康教育教師和法制教育教師，通常是由輔導(dǎo)員或行政管理人員兼任，兼職居多，經(jīng)驗(yàn)也不足。同時(shí)受教師專業(yè)的限制，高校教都學(xué)過(guò)心理學(xué)，但是專業(yè)系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康教育、法制教育的確很少，缺乏豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)不了學(xué)生的興趣。專業(yè)師資力量奇缺，很難實(shí)現(xiàn)這二者的專職化教育。

三、整合高校心理健康教育和法制教育的必要性

（一）心理健康教育和法制教育的整合是大學(xué)生全面發(fā)展的需要

心理健康教育和法制教育對(duì)象和目標(biāo)的一致性要求我們整合資源，更好的以人為本，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的素質(zhì)教育和全面發(fā)展。大學(xué)生是社會(huì)建設(shè)的主力軍和國(guó)家的棟梁，他們必須擁有良好的社會(huì)溝通能力、理性的思維、健康陽(yáng)光的心理及堅(jiān)強(qiáng)的法律意識(shí)，必須有真才實(shí)學(xué)，才能為祖國(guó)做貢獻(xiàn)。

高校開(kāi)展心理健康教育是大學(xué)生身心發(fā)展的需要，它能健全大學(xué)生的人格，促進(jìn)大學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，它能使國(guó)家人才質(zhì)量和國(guó)民精神面貌大幅提升，是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分。而高校的法制教育是實(shí)現(xiàn)依法治國(guó)，建設(shè)社會(huì)主義法制國(guó)家重要環(huán)節(jié)，也是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)不可或缺的內(nèi)容。它著重教育大學(xué)生要從法律的角度來(lái)思考問(wèn)題，提高法律意識(shí)、增強(qiáng)法制觀念，做個(gè)遵紀(jì)守法、依法辦事的合格接班人。

（二）心理健康教育和法制教育的整合是預(yù)防學(xué)生犯罪的有效途徑

大學(xué)生的法制教育要落到實(shí)處，必須和他們的日常行為習(xí)慣有機(jī)結(jié)合起來(lái)，要和心理健康教育相互滲透教學(xué)，不能各自為政。只有在日常行為養(yǎng)成下功夫，增強(qiáng)學(xué)生的自制能力，具有良好健康的心理狀態(tài)，才能為開(kāi)展法制教育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生法制教育和心理健康教育是相互影響和相互促進(jìn)的。

高校法制教育的目的就是培養(yǎng)大學(xué)生良好的法制素質(zhì)，必須遵循素質(zhì)形成的心理規(guī)律。在我們法制教育的實(shí)踐中，霍夫曼的“心理內(nèi)化論”很好地揭示法制教育的心理機(jī)制。這一理論告訴我們要激發(fā)學(xué)生嚴(yán)格守法的行為應(yīng)該采取懲罰手段、愛(ài)的取消和誘導(dǎo)這三項(xiàng)手段。其中，適當(dāng)強(qiáng)度的懲罰手段和愛(ài)的取消能使學(xué)生重視法制教育，但如果強(qiáng)度太高則會(huì)引起學(xué)生的抵觸情緒，而誘導(dǎo)方式會(huì)使學(xué)生自覺(jué)地、積極地接受法制教育。

心理健康教育可以使高校大學(xué)生形成良好的性格，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，而堅(jiān)強(qiáng)的意志是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)法制意志的前提和基礎(chǔ)，高校培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志在法制教育中尤為重要。所以法制教育和心理健康教育應(yīng)該緊密聯(lián)系在一起，相互滲透進(jìn)行。大學(xué)生中發(fā)生的很多違法犯罪行為都與他們的自控力不足有關(guān)，他們的意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，他們抵制不住誘惑，最終走上犯罪之路。因而高校要在大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，要積極開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，促使他們形成堅(jiān)強(qiáng)的法制意志。

高校的教育工作者，必須重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，加強(qiáng)法制宣傳和教育，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)和健全的人格，練好內(nèi)功，從源頭上減少和杜絕大學(xué)生違法犯罪心理，增強(qiáng)法制教育“最后一道行為防線”的實(shí)效。

四、整合心理健康教育和法制教育的具體途徑

（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建設(shè)一支專兼結(jié)合的心理與法制教育隊(duì)伍，實(shí)現(xiàn)師資專業(yè)化。

校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該重視高校的心理健康教育和法制教育，建立學(xué)校一各院部一班級(jí)三級(jí)聯(lián)動(dòng)的心理和法制教育機(jī)構(gòu)，使心理教育和法制教育的體系更加完整。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)督管理，使整個(gè)教育活動(dòng)有組織、有計(jì)劃、有成效，使教育目的落到實(shí)處。構(gòu)建一支由心理健康課、法律基礎(chǔ)課教師、思政教師、學(xué)團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員等組成的教育隊(duì)伍，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)、研究討論、交流備課等不斷提高教育隊(duì)伍的心理素質(zhì)和法律素養(yǎng)，掌握心理疏導(dǎo)的基本方法，使學(xué)生的心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)早解決。打通專業(yè)壁壘，具有“雙重角色”的師資隊(duì)伍，給學(xué)生樹(shù)立遵紀(jì)守法的典范。

（二）因勢(shì)利導(dǎo)，實(shí)行教育內(nèi)容的相互結(jié)合和滲透

高校教師們應(yīng)該把心理健康教育與法制教育融合起來(lái)，根據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)及心理學(xué)的規(guī)律，充分挖掘心理健康教育素材中的法制因素，因勢(shì)利導(dǎo)，把對(duì)大學(xué)生的法制宣傳資料變成心理健康教育的內(nèi)容。

教師們可以把我們身邊發(fā)生的、真實(shí)的、典型的學(xué)生違法案例拿來(lái)教學(xué)，利用心理情景劇等多種表現(xiàn)形式向?qū)W生宣傳法律知識(shí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康課的同時(shí)潛移默化地接受了法制教育，實(shí)現(xiàn)心理和法制內(nèi)容的相互滲透。例如可以引導(dǎo)學(xué)生就劇情進(jìn)行分析和討論，如果你就是該劇中的主人翁，你應(yīng)該如何做？這么做是否會(huì)避免違法犯罪？如果違法犯罪了又將會(huì)受到什么樣的懲罰？高?？梢圆捎媚M法庭，建立法制教育基地，讓學(xué)生更加深刻地認(rèn)識(shí)到違法犯罪的危害，堅(jiān)定守法護(hù)法的決心。此外，我們還應(yīng)該多引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注時(shí)事，利用新媒體閱讀報(bào)刊雜志，了解國(guó)家大事，學(xué)會(huì)明辨是非，做一個(gè)遵紀(jì)守法的合格的社會(huì)公民。

（三）完善心理健康教育和法制教育考評(píng)制度，建立科學(xué)的評(píng)價(jià)系統(tǒng)

心理健康教育和法制教育效果的合理考評(píng)對(duì)兩項(xiàng)教育的過(guò)程都具有良好的調(diào)控作用，我們除了考評(píng)學(xué)生的基本心理健康知識(shí)和法律知識(shí)外，還應(yīng)該檢測(cè)大學(xué)生的法制情感、法制意識(shí)以及法制行為的形成情況，建立并不斷完善心理一法制教育的科學(xué)評(píng)價(jià)體系，突出并加強(qiáng)陽(yáng)光心理的教育，使法制教育工作落到實(shí)處，積極研究、探討學(xué)生法制教育的心理機(jī)制，打造學(xué)生陽(yáng)光心理，培養(yǎng)他們良好的法制素質(zhì)，為高校教育的發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

（四）全員參與，營(yíng)造和諧的育人環(huán)境

陽(yáng)光心理范文第2篇

一、繼續(xù)做好南平市廣播電臺(tái)成長(zhǎng)悄悄話青少年心理健康節(jié)目。共30次；

二、繼續(xù)推進(jìn)學(xué)校心理衛(wèi)生活動(dòng)周活。在水東學(xué)校舉辦講座和活動(dòng)；

三、積極籌備并且開(kāi)辦南平市家長(zhǎng)大學(xué)。召開(kāi)籌備會(huì)議7次，準(zhǔn)備家長(zhǎng)課程32場(chǎng)，已經(jīng)講課7場(chǎng)，使300多名家長(zhǎng)受到教育培訓(xùn)，并受到歡迎；

四、積極開(kāi)辦傳統(tǒng)經(jīng)典教育課程。在家長(zhǎng)大學(xué)的基礎(chǔ)上開(kāi)辦傳統(tǒng)經(jīng)典教育，拓寬了培訓(xùn)內(nèi)容；

五、推廣陽(yáng)光心理服務(wù)團(tuán)對(duì)工作經(jīng)驗(yàn)。給全市關(guān)工委主任舉辦心理衛(wèi)生講座和陽(yáng)光服務(wù)團(tuán)對(duì)工作報(bào)告，指導(dǎo)縣市區(qū)陽(yáng)光心理服務(wù)團(tuán)工作；

六、在大武夷新聞網(wǎng)舉辦青少年心理健康講座。開(kāi)拓了陽(yáng)光團(tuán)的服務(wù)領(lǐng)域；

七、主動(dòng)聯(lián)系勞教所給其青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)5次；在水南學(xué)校舉辦中學(xué)生心理衛(wèi)生講座1次；

八、繼續(xù)舉辦世界精神衛(wèi)生日義診活動(dòng)；

九、繼續(xù)做好心理咨詢熱線電話服務(wù)工作，大約服務(wù)200人次；

十、指導(dǎo)幫助縣市區(qū)青少年心理衛(wèi)生工作者的工作；

2010年工作計(jì)劃要點(diǎn)：

一、繼續(xù)舉辦家長(zhǎng)大學(xué)，提高質(zhì)量，擴(kuò)大影響，增加人數(shù)；

二、繼續(xù)做好南平市廣播電臺(tái)成長(zhǎng)悄悄話青少年心理健康節(jié)目；

三、繼續(xù)選擇1-2家學(xué)校舉辦心理衛(wèi)生活動(dòng)周，并且爭(zhēng)取和團(tuán)市委合作，到縣市區(qū)舉辦活動(dòng)1-2次；

四、繼續(xù)舉辦世界精神衛(wèi)生日義診活動(dòng)；

五、繼續(xù)辦好青少年心理咨詢熱線電話，提高知名度；

六、繼續(xù)拓寬青少年心理衛(wèi)生服務(wù)領(lǐng)域，包括活動(dòng)內(nèi)容，服務(wù)范圍等；

陽(yáng)光心理范文第3篇

一、營(yíng)造課堂氛圍，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性

美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為：“成功的教育依賴于一種和諧、安全的課堂氣氛?！苯處煘閷W(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松、和諧的自我展示的舞臺(tái)，將對(duì)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)起到舉足輕重的作用。

二、優(yōu)化課堂評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生自信心理

恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)機(jī)制，對(duì)學(xué)生具有激勵(lì)功能。因此，教師在努力營(yíng)造學(xué)生自我展示個(gè)性舞臺(tái)的課堂氛圍的同時(shí)，還要處理好課堂教學(xué)評(píng)價(jià)——教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)。

在課堂教學(xué)中，教師的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的心理影響很大。例如，當(dāng)我們向?qū)W生提問(wèn)時(shí)，遇到一時(shí)答不上問(wèn)題來(lái)的學(xué)生，我們不應(yīng)該急于叫別的同學(xué)回答，而應(yīng)該是用真誠(chéng)信任的目光注視他。如果他真不能回答出來(lái)，我們可以對(duì)他說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，只要你再努力一點(diǎn)，老師相信你在下次回答時(shí)會(huì)有出色的表現(xiàn)?！比绻苷_地回答出來(lái)，我們可以鼓勵(lì)他說(shuō)：“你真的很認(rèn)真，剛才你一定是在想用哪個(gè)詞語(yǔ)來(lái)回答更準(zhǔn)確吧?！边@樣既保護(hù)了學(xué)生的自尊心，又培養(yǎng)了學(xué)生的自信心。面對(duì)有差異的學(xué)生，要實(shí)施有差異的教學(xué)，達(dá)到學(xué)生有差異的發(fā)展。這樣，學(xué)生自然會(huì)有樂(lè)觀、自信的陽(yáng)光心態(tài)。

三、利用教材中的榜樣人物，塑造學(xué)生健康人格

教材是教師組織教學(xué)的主要依據(jù)，是教學(xué)內(nèi)容的載體。而我們語(yǔ)文教材中就有許多很好的文章，我們不妨拿來(lái)做心理健康教育的教材來(lái)用。

我們可以指導(dǎo)學(xué)生從屈原的被貶遭逐仍冒死進(jìn)諫中讀懂“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”的執(zhí)著；可以從越王勾踐的“臥薪嘗膽”和項(xiàng)羽“破釜沉舟”中，讀出“有心人天不負(fù)”和“有志者事竟成”；從杜甫的“安的廣廈千萬(wàn)間，大庇天下寒士俱歡顏”中讀出心憂天下的胸懷；從文天祥的“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照漢清”中讀出“富貴不能，貧賤不能移，威武不能屈”的堅(jiān)貞不屈的民族氣節(jié)。我們可以利用教材中這些文質(zhì)兼美的詩(shī)文，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)這些人物高尚的靈魂，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中潛移默化地受到教育。

語(yǔ)文教學(xué)所擔(dān)負(fù)的責(zé)任之一，就是要使民族傳統(tǒng)的光輝人格，在下一代的心靈中發(fā)揚(yáng)光大。使語(yǔ)文教學(xué)真正做到“為了人的發(fā)展”，能夠真正開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生完美的人格形象。

四、開(kāi)展語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂(lè)

語(yǔ)文綜合性學(xué)習(xí)有利于學(xué)生在感興趣的自主活動(dòng)中全面提高語(yǔ)文素養(yǎng)，是培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、團(tuán)結(jié)合作、勇于創(chuàng)新精神的重要途徑。課外活動(dòng)是課堂學(xué)習(xí)的延續(xù)和補(bǔ)充，是語(yǔ)文教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。

陽(yáng)光心理范文第4篇

穿過(guò)那透明的窗。

輕輕地，而又凝重。看似無(wú)色。暖融融的。但，那就是顏色。

無(wú)聲無(wú)息。

剎那間，我仿佛感到那溫度。融化心靈。

窗外的葉子上載滿了陽(yáng)光。反射出金燦燦的輝煌。

太陽(yáng)，照著。

輕輕地，我想著。太陽(yáng)在照射著大地。

嗯。

這樣，才有價(jià)值。又或，這是一種升華。

在我遞出玫瑰的那個(gè)瞬間。

在陽(yáng)光下，都是芳香。

沒(méi)有浮躁的“滴，滴”聲。這是我上00的習(xí)慣了。

看著那個(gè)標(biāo)志著對(duì)話的圖標(biāo)。

好安靜。

好不安靜。

正如我，考前的心情。

思慮再三，我點(diǎn)開(kāi)了對(duì)話框。

考試而已。我希望我所有認(rèn)識(shí)我和被我所關(guān)心的人都能順利。

就如窗外的河流，靜靜地，靜靜地流淌。

“明天要加油哦――”

嗯，這不只是我發(fā)出的信息，也是，我的心。

“努力啊!F1ghting!”

深處的深處，是一份感動(dòng)。

回過(guò)來(lái)的是那么平淡，平淡得不值一提。

“嗯，你也要加油哦――”

卻很有力量。

因?yàn)?，這是祝福。

謝謝了。

我在考試之前收到過(guò)多少這樣的祝福?那些能夠感動(dòng)的、溫馨的話啊。

我又在看澤奇的空間了。

那一片片的，是雪花，照射出的是他無(wú)比的祝福。

一片片，飄過(guò)，又飄落。

奇跡又永恒一般地，結(jié)成了我的名字。

啊!

“期中考試順利?！?/p>

謝謝。

祝?？偸沁@樣的。給了別人，收獲的，不只是對(duì)方激動(dòng)的心情。

而是附上了另一份，感動(dòng)，又溫馨的祝福。

總是這樣。

明亮的燈下。

對(duì)著鏡子笑一笑吧。

他，也會(huì)對(duì)著你微笑的。

每次考試，甚至此時(shí)此刻，我也在想著。

心中數(shù)著那別人給我的信任與祝愿。

那是一種力量。

我所能做的，也是現(xiàn)在的努力拼搏。以及自己的衷心祝愿：

So will you.

風(fēng)輕輕地吹過(guò)。

就當(dāng)是回報(bào)給太陽(yáng)的溫度。

涼爽。

而又瀟灑。

我總是這樣。

“哎?！?/p>

又是嘆氣。

在每一次，別人的嘆息之后。我便輕易地卸下了學(xué)校中的嘻哈。

“沒(méi)事么?”

沉淀。積累。

在我終于看到了他們對(duì)我的笑容。

這是何等的觸動(dòng)。

心中固然沒(méi)有什么。

是的，和陽(yáng)光灑在身上是沒(méi)有什么一樣。

卻又融化，升華。

不止是內(nèi)心。

那是彼此源自心靈的一種傾訴。

謝謝。

多說(shuō)一句永遠(yuǎn)是有華麗的內(nèi)涵。

對(duì)于所有人。

哪怕有一天停止了光芒。

那還永遠(yuǎn)是陽(yáng)光。

那是，心中是別人，也是自己的陽(yáng)光。

因?yàn)?，它在照射大地的同時(shí)，也升華了，他的內(nèi)心。

陽(yáng)光心理范文第5篇

【關(guān)鍵詞】自卑感 優(yōu)越感 大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài) 現(xiàn)實(shí)意義

【中圖分類號(hào)】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2015）25-0004-02

阿德勒是奧地利精神病醫(yī)生、心理學(xué)家，師從弗洛伊德。但1911年阿德勒就開(kāi)始公開(kāi)反對(duì)弗洛伊德的本能學(xué)說(shuō)，強(qiáng)調(diào)社會(huì)條件和人際關(guān)系對(duì)人格發(fā)展的影響。其中，自卑感與超越感理論是阿德勒思想中影響最深遠(yuǎn)的。

一 阿德勒的自卑感與優(yōu)越感的內(nèi)涵

1.阿德勒關(guān)于自卑感的闡述

自卑感理論是阿德勒研究中最重要的成果之一。自卑感是指我們對(duì)自身評(píng)價(jià)過(guò)低而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)，主要包括不安全感、失落感、渺小感、不足感等方面。在阿德勒的早期研究中，他發(fā)現(xiàn)有身體缺陷的孩子，由于兒童時(shí)期的感受與他人不同，受到同齡孩子或大人異樣的眼光、嘲笑，使他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。后來(lái)他們將自卑感擴(kuò)展至心理上，認(rèn)為我們都存在著某種程度的自卑感?！耙?yàn)槲覀兲幱谧约合敫纳频奶幘持??！眰€(gè)體擺脫自卑感的方式也具有明顯的差異。每個(gè)人都存在自卑感并試圖擺脫它，但所采取的方式不盡相同。面對(duì)同樣的自卑感，或采取積極的行為真實(shí)有效地彌補(bǔ)自卑感，或“訓(xùn)練自己在自己的眼中‘顯得’更強(qiáng)壯。”另外，阿德勒認(rèn)為自卑感對(duì)人類社會(huì)發(fā)展意義重大。正是由于自卑感，我們?nèi)狈?duì)自身的肯定，我們才會(huì)期望明天、期望未來(lái)，生活的樂(lè)趣主要來(lái)源于缺乏肯定。自卑感使人的奮斗領(lǐng)域不斷擴(kuò)大，促進(jìn)我們發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題、解決新問(wèn)題。個(gè)體的努力促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步、促進(jìn)文化不斷豐富，我們受限制的程度才會(huì)減弱，才能實(shí)現(xiàn)人的自由發(fā)展。阿德勒曾說(shuō)過(guò)，“依我之見(jiàn)，人類的一切文化成果都是基于自卑感?！?/p>

2.阿德勒關(guān)于優(yōu)越感的闡述

在阿德勒的理論體系中，優(yōu)越感與自卑感是一個(gè)硬幣的兩個(gè)面。優(yōu)越感主要是指為了彌補(bǔ)自卑感而設(shè)定優(yōu)越目標(biāo)以滿足對(duì)自卑感的補(bǔ)償。為了補(bǔ)償自身的自卑感，每個(gè)人都會(huì)確定一個(gè)優(yōu)越目標(biāo)，以滿足自己的優(yōu)越感。即主體因?yàn)樽员岸a(chǎn)生擺脫現(xiàn)狀的心理動(dòng)機(jī)，確立追求權(quán)利或者物質(zhì)的個(gè)人追求，即心理補(bǔ)償。優(yōu)越目標(biāo)具有個(gè)體性、動(dòng)態(tài)性和正誤性。個(gè)體性即個(gè)體會(huì)根據(jù)自身的現(xiàn)狀來(lái)確立優(yōu)越目標(biāo)。優(yōu)越感的目標(biāo)屬于個(gè)人，它對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不同的。動(dòng)態(tài)性是指優(yōu)越目標(biāo)不是一成不變的，而是發(fā)展變化的。優(yōu)越目標(biāo)是主體根據(jù)自身?xiàng)l件的改變而改變優(yōu)越目標(biāo)。優(yōu)越感目標(biāo)，是一個(gè)一生的欲望，一種動(dòng)態(tài)的傾向，不是地理上已用圖表示的一個(gè)定點(diǎn)。優(yōu)越目標(biāo)具有正誤性，即優(yōu)越目標(biāo)是有對(duì)錯(cuò)之分的。它既可以激勵(lì)人去追求更大的成就，使人得到積極的成長(zhǎng)；也會(huì)導(dǎo)致個(gè)體由于追求優(yōu)目標(biāo)而忽視社會(huì)和他人的需要，從而產(chǎn)生自尊情結(jié)，使人變得缺乏社會(huì)興趣，妄自尊大，即心理過(guò)渡補(bǔ)償引起的不良后果。基于優(yōu)越目標(biāo)有對(duì)錯(cuò)之分，阿德勒提出優(yōu)越目標(biāo)確定的原則，即對(duì)優(yōu)越感的追求必須符合社會(huì)公眾的利益。阿德勒的自卑感與優(yōu)越感理論主要針對(duì)的是青少年，即對(duì)成人前的個(gè)體心理發(fā)展是具有說(shuō)服力的，但對(duì)于老年人適用力度是不大的。因?yàn)槿说街心?，事業(yè)有成，生活安定，他們考慮的就不是自卑感與優(yōu)越感的問(wèn)題了，而是更高水平的生活質(zhì)量問(wèn)題。所以，我將運(yùn)用阿德勒自卑感與優(yōu)越感理論來(lái)處理大學(xué)生的心理問(wèn)題。

3.大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵解析

在學(xué)術(shù)界中，清華大學(xué)吳維庫(kù)博士的定義最為全面，他認(rèn)為陽(yáng)光心態(tài)是指平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過(guò)程，陽(yáng)光心態(tài)通過(guò)締造知足、感恩、達(dá)觀的心智模式實(shí)現(xiàn)自己同自己的和諧。陽(yáng)光心態(tài)是相對(duì)不良心態(tài)，即非陽(yáng)光心態(tài)而言，在此可表述為：一個(gè)人身心健康、樂(lè)觀向上、充滿激情、永遠(yuǎn)年輕的積極心態(tài)。

二 自卑感與優(yōu)越感對(duì)培育大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)的啟迪

大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)的培育需要多方面力量的共同努力，基于阿德勒自卑感與優(yōu)越感理論的視角，要想培育大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)，必須正確認(rèn)識(shí)了自卑感、找到擺脫自卑感的正確方式。所以，擺脫自卑感與培育大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)是不謀而合的，都是要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的健康發(fā)展，為國(guó)家發(fā)展輸送人才。

1.自卑感客觀存在，要求大學(xué)生要主動(dòng)適應(yīng)并超越自卑感

在阿德勒看來(lái)，自卑感是一種原發(fā)力量，是人行為的心理動(dòng)機(jī)，沒(méi)有自卑感也不會(huì)有人的發(fā)展，正是因?yàn)樽员案校瞬艜?huì)不斷努力。剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，身上或多或少都有著一定的自豪感，但隨著陌生壞境和陌生的學(xué)習(xí)方式以及隨之而來(lái)的人際交往問(wèn)題，使大學(xué)生的自卑感不斷增加并影響自己的生活。如果處理不好會(huì)使大學(xué)生陷入困境，甚至帶來(lái)終生的遺憾。所以，作為大學(xué)生要有一定的解決自身心理問(wèn)題的能力，遇到問(wèn)題，要積極尋求老師朋友的幫助，主動(dòng)適應(yīng)并超越自卑感，培育陽(yáng)光心態(tài)。

具體做法包括以下幾點(diǎn)：第一，大學(xué)生要形成健全的“三觀”。人生是一個(gè)不斷發(fā)展的歷程，在發(fā)展的過(guò)程中，必然會(huì)遇到許多挫折，面對(duì)不同的壓力。沒(méi)有壓力的人生會(huì)平淡無(wú)味，我們也無(wú)法進(jìn)步。如阿德勒所說(shuō)：“生活的樂(lè)趣主要來(lái)源缺乏肯定性?！钡绻麎毫Τ^(guò)一定的限度就會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，我們要主動(dòng)地面對(duì)壓力，化壓力為動(dòng)力，調(diào)整自己的心態(tài)以適應(yīng)生活。還要學(xué)會(huì)磨煉意志，鍛煉情緒，提高抗干擾的能力，時(shí)常保持良好、樂(lè)觀、平和的情緒狀態(tài)，“不以物喜，不以己悲”。第二，遇到困難、面臨壓力的時(shí)候，盡量不要獨(dú)自承擔(dān)，要向同學(xué)、老師和家人尋求幫助。獨(dú)自承擔(dān)只能把壓力過(guò)于放大，不能解決任何實(shí)際問(wèn)題。必要的時(shí)候要去心理咨詢室尋求專業(yè)人士的幫助，及時(shí)有效地?cái)[脫自卑感導(dǎo)致的壓力。第三，要樹(shù)立全面的觀點(diǎn)，要把學(xué)習(xí)、做人和做事有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)。在完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，要學(xué)會(huì)做人做事。第四，要積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，奉獻(xiàn)集體、奉獻(xiàn)社會(huì)。在實(shí)際生活中，大學(xué)生應(yīng)善于團(tuán)結(jié)他人、尊重他人、關(guān)心他人、理解他人，從而增強(qiáng)同學(xué)之間的關(guān)系，增加交流，消除不良的心態(tài)。

2.優(yōu)越目標(biāo)有對(duì)錯(cuò)之分，大學(xué)生的陽(yáng)光心態(tài)需要外界因素的積極引導(dǎo)

基于自卑感，我們都會(huì)確立一個(gè)優(yōu)越目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)優(yōu)越感。優(yōu)越目標(biāo)會(huì)引導(dǎo)人不斷前進(jìn)，但是個(gè)體依據(jù)自身的處境和利益考慮，所設(shè)定的優(yōu)越目標(biāo)不完全都是正確的，有可能是完全錯(cuò)誤的。大學(xué)生剛剛從高中進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)歷不夠豐富、思想不成熟，因此，培養(yǎng)大學(xué)生的陽(yáng)光心態(tài)需要外界因素進(jìn)行積極的引導(dǎo)。

具體做法包括以下幾點(diǎn)：第一，要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想引導(dǎo)，以培育陽(yáng)光心態(tài)。如今的大學(xué)生面臨市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的各種誘惑，很容易形成不良的心態(tài)。所以，要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行積極有效的干預(yù)，用社會(huì)主流思想培育他們正確的價(jià)值觀。增加大學(xué)生對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的認(rèn)同感與歸屬感，不僅要將其內(nèi)化于心，還要將其外化于行。第二，要對(duì)大學(xué)生的行為進(jìn)行正確引導(dǎo)，整合力量、創(chuàng)造家庭學(xué)校社會(huì)三位一體的培育大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)的環(huán)境。大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)的培育是一項(xiàng)系統(tǒng)而又復(fù)雜艱巨的任務(wù)。作為學(xué)校，除了思想引導(dǎo)，還要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行行為引導(dǎo)。對(duì)大學(xué)要積極開(kāi)展關(guān)于陽(yáng)光心態(tài)培育的活動(dòng)。尤其是輔導(dǎo)員，要主動(dòng)關(guān)心和開(kāi)展培育大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)的活動(dòng)。培育大學(xué)生的奉獻(xiàn)與合作精神，如阿德勒所說(shuō)：“生命的意義在于奉獻(xiàn)與合作。”通過(guò)引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立奉獻(xiàn)與合作精神，以行為內(nèi)化于心，內(nèi)心反思又將合作與奉獻(xiàn)外化于行，建立這樣一個(gè)雙向互動(dòng)機(jī)制，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培育，陽(yáng)光心態(tài)必將形成。對(duì)自卑感產(chǎn)生錯(cuò)誤行為的學(xué)生，我們要發(fā)現(xiàn)行為背后的根源，對(duì)癥下藥、積極引導(dǎo)、切忌盲目。另外，學(xué)校要設(shè)立心理咨詢部門(mén)。學(xué)校要向?qū)W生傳輸“心理有消極情緒一定要及時(shí)解決，切忌獨(dú)自承擔(dān)”的思想。作為家長(zhǎng)，不能只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)、成才等問(wèn)題，更多地要關(guān)注孩子的心理健康，引導(dǎo)孩子培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，培養(yǎng)能應(yīng)對(duì)挫折、戰(zhàn)勝困難的心態(tài)。要培養(yǎng)孩子具有一顆平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心。作為社會(huì)，要高度重視、關(guān)心、支持大學(xué)生的成長(zhǎng)；要營(yíng)造適合大學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)培育的環(huán)境，肅清社會(huì)不良因素。例如要嚴(yán)厲打擊“黃賭毒”，一些不法分子利用“黃賭毒”誘惑大學(xué)生，危害大學(xué)生的心理和生理的健康；要嚴(yán)厲打擊傳銷組織，要優(yōu)化校園周邊環(huán)境，倡導(dǎo)正確的人生觀，幫助大學(xué)生樹(shù)立自尊心、自信心，并獲取應(yīng)對(duì)各種困難的有效手段和內(nèi)在動(dòng)力，形成貧困學(xué)生資助體系，豐富就業(yè)途徑，完善就業(yè)市場(chǎng)，形成積極正面的環(huán)境，促進(jìn)社會(huì)良性競(jìng)爭(zhēng)。

參考文獻(xiàn)