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如何克服會議發(fā)言緊張范文第1篇

管理者為何“口吃”？

很有創(chuàng)業(yè)激情，想先積累一點經(jīng)驗，某患者從國內(nèi)某名牌大學(xué)畢業(yè)后，應(yīng)聘去了一家著名外企搞研發(fā)工作，后來因工作認(rèn)真出色被提拔為部門經(jīng)理。這樣一來常常需要主持召開部門會議并作發(fā)言，還要參加公司管理層的會議，向上級領(lǐng)導(dǎo)匯報工作。每當(dāng)在這種場合，他都會心里發(fā)怵，擔(dān)心講不好被同事看出，被別人笑話，越是擔(dān)心害怕，還越是會出錯。開會時當(dāng)輪到他或快要輪到他發(fā)言時，心臟就莫名地咚噠咚噠跳個不停，心慌、呼吸急促、臉紅出汗，喉嚨發(fā)緊、腦子一片空白。

準(zhǔn)備充分也不行。某患者一次公司例會要做小組工作總結(jié)，會前原本準(zhǔn)備得非常充分，甚至寫了發(fā)言提綱，但當(dāng)眾站起來后，十分恐懼，張口結(jié)舌，竟然什么都說不出來，又是出汗又是發(fā)抖。感到十分煩惱，并因此導(dǎo)致自我評價降低，自艾自嘆，自卑自責(zé)。另一位患者的口吃出現(xiàn)在談判中，尤其是快要拿到大單的時候，思維混亂，語無倫次，大單總是拿不到。

這是一個普遍現(xiàn)象。專業(yè)人員默默工作就行，不需要頻繁的溝通和交流，但被提拔做管理人員后，就需要在部門會議、中層會議、全體員工大會上發(fā)言，緊張和恐懼的問題就來了。有的甚至害怕與領(lǐng)導(dǎo)和陌生人談話。一旦講不好，領(lǐng)導(dǎo)還沒有說什么，就擔(dān)心會失去目前的職位，因為公司越來越傾向于吸納更年輕的職員。

口吃會影響到婚姻。一名患者個人條件并不差，高身1米75左右，長得端莊敦厚，應(yīng)該不乏女性喜歡。但每次見到年輕漂亮的異性，他總是顯得局促不安，臉紅心跳，別人給他介紹女友，每每目光游移，手足無措，弄得對方也很尷尬。時間一長他只好盡量避免與異性接觸，并屢屢回絕別人給他介紹女友，至今30歲的高材生還未談過戀愛。

據(jù)最近的媒體調(diào)查，在口吃患者中有80％是白領(lǐng)，甚至是房產(chǎn)公司總裁、IT業(yè)的CEO。他們都是輕度患者，往往是小時候有口吃，長大后慢慢改觀，但是在強(qiáng)大的工作壓力下，口吃的癥狀又有所反復(fù)，患者的口吃還分場合，某位總裁，與下屬講話不口吃，同上級對話就會結(jié)巴；一位董事長平時講話有點結(jié)巴，法庭辯論時一點也不口吃。

思科總裁錢伯斯，曾患嚴(yán)重的口吃與學(xué)習(xí)困難癥，并長期為自己能否完成學(xué)業(yè)而擔(dān)憂；通用面粉的總裁亨利?布利斯，少年時代也患有口吃；喬?吉拉德，被稱為世界上最偉大的推銷員，在35歲時還患有相當(dāng)嚴(yán)重的口吃，換過40個工作還是走投無路；IBM的創(chuàng)始人老托馬斯?沃森剛?cè)肼殘鰰r，在大型公眾場合講話也結(jié)巴。

許多總裁口才不好，看上去所謂的謹(jǐn)慎、考慮周全、答非所問其實都是發(fā)言恐怖的變相表現(xiàn)形式。他們的完美主義傾向過于強(qiáng)烈，恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無缺，那么，這種人便容易發(fā)言恐懼，特別愛面子。魯迅先生諷刺這種人說，見了獸便顯出羊的樣子，見了羊便顯出獸的樣子。

“口吃”背后有說道

恐懼發(fā)言的人往往性格內(nèi)向、不善言談，敏感多疑、沖動，有些怯弱、自卑。咨詢師發(fā)現(xiàn)，除了性格因素外，還和幼、童年的一些重大事件、特別是有關(guān)性的事件緊密關(guān)聯(lián)。某患者早熟，小學(xué)一年級就開始，一次無意看見一位女性入廁時的臀部，感到興奮刺激，后又有幾次偷窺女性入廁，事后擔(dān)心被發(fā)現(xiàn)而中止。讀初、高中和大學(xué)時有時較嚴(yán)重，達(dá)到了3-4次/天。擔(dān)心影響身體和學(xué)習(xí)想戒除，但又追求身體刺激，欲罷不能，常常處于矛盾中，壓力頗大，常常自責(zé)認(rèn)為自己下流。小學(xué)三四年級時無意撞到父母親熱的鏡頭，好像抓到父母干壞事的把柄，想象中若再被父母責(zé)打時就威脅他們，把他們的“丑事”說出去。

第一次出現(xiàn)說話緊張大約是在小學(xué)三四年級，同班一男生的姐姐來找弟弟，大家在一起聊天，覺得同學(xué)的姐姐好漂亮，圓臉，大眼睛，皮膚白里透紅，特別喜歡她，很想在她面前表現(xiàn)，但開口說話時竟不由自主地臉紅、心跳、口吃結(jié)巴。上大學(xué)期間和工作后，每當(dāng)在人多的場合講話或在年輕漂亮的異性面前就會又出現(xiàn)上述反應(yīng)。近來因職務(wù)升遷，當(dāng)眾講話的場合越來越多，上述情況也越發(fā)嚴(yán)重。

小時候鄰居夸自己長得乖時會跑到屋里鏡子前自我欣賞一會，中學(xué)時常為臉上的小痘痘煩惱，特別在意自己的形象和別人對自己的看法。初中開始喜歡閱讀言情小說、中外情愛名著，工作后有時去黃色網(wǎng)站瀏覽。小時還經(jīng)歷過兩次比較恐懼的事件。一是上幼兒園時，連續(xù)三個晚上醒來發(fā)現(xiàn)父母不在，屋里漆黑感到害怕，因門被反鎖而打破玻璃，哭著跑出去找爸爸媽媽。二是小學(xué)時與同學(xué)下河游泳，同學(xué)腳抽筋而抱住他，兩人下沉呼救，嗆了好幾口水，幸被大人發(fā)現(xiàn)救起。

顯然，童年偶然出現(xiàn)的被父母及社會教育為丑的而進(jìn)行壓抑、自責(zé)，但身體的欲望、沖動隨著青春期萌動的到來又壓抑不住，于是頻繁。導(dǎo)致在遇到漂亮的異性和能展示自我的場合時心里有鬼，期望過高，越是想展示自我，贏得異性的垂青，就越會緊張，結(jié)果總是適得其反，長此以往形成自卑心理和退縮回避的行為方式。

從小學(xué)第一次出現(xiàn)緊張癥狀開始，逐漸建立了情景、人物刺激與身體心理反應(yīng)之間的條件反射聯(lián)結(jié)，經(jīng)過后來的不斷刺激反應(yīng)而強(qiáng)化和固定下來，以后一旦遇到類似的場景刺激，身體和心理的記憶就會被自動喚起進(jìn)而表現(xiàn)出相同的癥狀反應(yīng)。每重復(fù)一次，就強(qiáng)化一次，形成惡性循環(huán)，幼童年兩次意外恐怖體驗，也為緊張、害怕提供了一個背景基礎(chǔ)，最終形成回避退縮的問題行為模式，正如他所說:“大夫，我、我、我的問題，我自己內(nèi)心很、很、很清楚，但、但、但就是改不了?！?/p>

戰(zhàn)勝恐懼各有招

有患者曾經(jīng)去綜合醫(yī)院的心理科、?？漆t(yī)院的精神科，醫(yī)生都說沒問題，只給開點藥，叫他別把它當(dāng)回事，是有點效果，但馬上就不靈了。治療口吃要根據(jù)口吃患者個人的情況來制定相應(yīng)的辦法：所謂走自己的路。

浙江天臺有個專門生產(chǎn)口吃矯正器的企業(yè)家，從小他本人在公眾面前就說不出話來，為治療發(fā)言障礙，他聽信“秘方”，曾在雨中打腫自己的嘴巴，或者挨家挨戶收集別人家的洗鍋水來喝，最后發(fā)明了矯正器治好自己的病，并發(fā)展了自己的事業(yè)，專門為口吃患者服務(wù)。

有的企業(yè)家則“變病為寶”。維珍集團(tuán)總裁理查德?布蘭森有嚴(yán)重口吃，但他并沒有因此減少說話，反而以此取悅聽眾，他一刻不停地賣弄自己結(jié)結(jié)巴巴的英語，并在聽眾提問的間隙說各種發(fā)生在自己身上的笑話，展示個人缺點的做法反而為他帶來了更多的朋友。

“二戰(zhàn)”前蘇聯(lián)一位天才的演員N?H?畢甫佐夫，平時老是口吃，但是當(dāng)他演出時克服了這個缺陷。所用的辦法就是完全放棄自己，想象在舞臺上講話和做動作的不是他，而完全是不口吃的劇中角色。

俄羅斯大富豪別列佐夫斯基有點口吃，但是并不妨礙他發(fā)出這樣的豪言壯語：“幾乎所有的政治家都有自己的身價，他們差不多都被我收買了?！必敶髿獯?，成為眾人巴結(jié)討好的對象，錯話都當(dāng)作圣旨，當(dāng)眾說話自然不會口吃了。提高自己的社會地位，獲得自信，說話就會滔滔不絕，口無遮攔。

在公共場合發(fā)言的機(jī)會少，缺少鍛煉。著名企業(yè)家們往往靠反復(fù)練習(xí)來進(jìn)行自我治療，曾經(jīng)是口吃患者的杰克?韋爾奇，大學(xué)去點菜，要“一份烤面包夾金槍魚”，結(jié)果服務(wù)員聽成“兩份金槍魚三明治”。他在中國布道期間，就坦率地說：升任通用電氣董事長之初，為了能在分析師們的面前熟練地發(fā)表演說，他曾在頭一天晚上反復(fù)練習(xí)。

心理咨詢有療效

弄懂病理

首先是讓患者明白心理問題產(chǎn)生的原因，發(fā)生、發(fā)展的過程及心理和身體反應(yīng)的機(jī)制以及問題行為為何會維持至今的原因，與他分析和討論“為什么”和“怎么樣“的問題本身在一定程度上就會降低和減輕其癥狀反應(yīng)。其次是調(diào)整心態(tài)，讓其認(rèn)識到臉紅、心跳、口吃、出汗等癥狀是身體的一種神經(jīng)、生理機(jī)制，是人在應(yīng)激狀態(tài)下自動出現(xiàn)的一種生理反應(yīng)，最好的辦法就是順其自然，為所當(dāng)為。為下一步的行為矯正打下認(rèn)知的基礎(chǔ)。

系統(tǒng)脫敏

冥想放松就是靠想象把自己置身于可能引起恐懼的場景，主動誘發(fā)身心癥狀，然后再通過語言暗示消除緊張恐懼，使其身心逐漸適應(yīng)引起緊張恐懼的情景刺激，以阻斷、消退以前形成的條件反射，并塑造和重建新的條件反射。

脫敏第一步就讓他回想發(fā)言的緊張，然后放松，反復(fù)幾次，直到緊張程度降低接近零。開會發(fā)言是按順序來的。第一個人發(fā)言，患者就有些緊張，發(fā)言者越接近他，他就越緊張。就讓他想象第一人發(fā)言的緊張，然后放松，反復(fù)幾次，然后下一個，脫敏成功后，再下一個，一直到離他最近的那一個。一直到他發(fā)言，把發(fā)言分解為幾個步驟，每步驟中由緊張到放松，分別脫敏，中間插入一些討論作為精神支持，直到最后能正常上臺發(fā)言。

自信訓(xùn)練

最后，通過角色扮演，模仿偉大的演說家，示范、反饋，指導(dǎo)他大膽表達(dá)自己的獨(dú)立觀點，學(xué)習(xí)如何對別人說“不”，克服自卑，樹立自信。

如何克服會議發(fā)言緊張范文第2篇

班干部會議記錄

時間：20xx年4月23日

地點：七(5)班教室

參加人員：七年級(5)班全體中隊干部、小隊干部、衛(wèi)生組長、文明組長、紀(jì)律組長，班主任楊老師。

會議內(nèi)容：

一、班主任楊老師主持發(fā)言

今天召開這個班干部會議，是我們本學(xué)期第二次班干部會議。主要是對班級從開學(xué)到現(xiàn)在的班級情況作一個清楚的認(rèn)識;其次對班干部的管理工作中存在的問題給出一些提醒和幫助，以及班級現(xiàn)存問題的探討和決議;最后表揚(yáng)和獎勵優(yōu)秀的小組長和班干部。本次會議由組織委員王俊雯負(fù)責(zé)記錄。

(一)班級的情況

班級自開學(xué)到現(xiàn)在班風(fēng)逐步平穩(wěn)，同學(xué)們慢慢養(yǎng)成了一些好的習(xí)慣，比如：課前準(zhǔn)備的好習(xí)慣、不隨地丟垃圾的習(xí)慣、上課認(rèn)真聽講的好習(xí)慣，包括認(rèn)真傾聽同學(xué)發(fā)言的習(xí)慣;還有簽字的習(xí)慣、認(rèn)真檢查作業(yè)的習(xí)慣，同學(xué)們之間的相處越來越融洽，懂得謙讓，很多同學(xué)都會主動伸出友誼之手幫助有困難的同學(xué)。尤其是“一幫一”的活動開展以來，幾個比較落后的同學(xué)都有了逐步地提高。同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性熱情高漲，班級的凝聚力和集體榮譽(yù)感更強(qiáng)。眼保健操的認(rèn)真對待，廣播操中大家的努力訓(xùn)練，運(yùn)動會的項目同學(xué)們積極參與，都讓老師感到由衷的高興。這是老師希望看到的局面，也是班干部發(fā)揚(yáng)了你們的榜樣，作出了具體成效的，努力營造班級平等、團(tuán)結(jié)、和諧、進(jìn)取的班級的氛圍提供了有力的支持。我對大家、對班級的明天充滿了信心!希望你們再接再厲，成為班級、學(xué)校乃至屯溪區(qū)、黃山市優(yōu)秀的學(xué)生、少先隊干部、文明學(xué)生、“三好”學(xué)生的目標(biāo)努力奮進(jìn)。

(二)班干部隊伍中存在的一些問題

我想就班干部的重要作用再來強(qiáng)調(diào)一下。你們自己聽聽離一個優(yōu)秀的班干部有沒有差距?差距在什么地方?有沒有做得不好的地方?相信一定會給大家一些啟發(fā)，以便改進(jìn)自己的不足，時刻以一個“我是班干部”的形象面對大家。

1、班干部在班級建設(shè)中的重要作用

班干部是班主任和其他任課教師與同學(xué)溝通聯(lián)系的橋梁和紐帶。學(xué)生有什么情況通過班干部反映和匯報老師，老師有什么事情或安排通過班干部通知給學(xué)生。

(1)模范帶頭作用

以身作則;模范遵守各種規(guī)章制度;吃苦在前，享受在后;做同學(xué)所想，急同學(xué)所急。班干部也是學(xué)生，所以千萬不要脫離同學(xué)，自己高高在上而小看同學(xué)。比如：遲到的現(xiàn)象就不能發(fā)生在班干部的身上，還有衛(wèi)生打掃、學(xué)習(xí)成績、做人處事等。建立正確的輿論，帶動整個班集體開展批評和自我批評，形成集體的組織性、紀(jì)律性和進(jìn)取心。

(2)監(jiān)督作用

監(jiān)督班級課堂和自習(xí)紀(jì)律;監(jiān)督班級衛(wèi)生和衛(wèi)生區(qū)衛(wèi)生;監(jiān)督同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí);監(jiān)督同學(xué)之間是否友好相處。

(3)提醒作用

有同學(xué)犯了錯誤要及時提醒，不至于釀成大錯。

2、給班干部的幾條建議(如何做)

(1)不當(dāng)面打同學(xué)報告：防止制造矛盾和緊張氣氛，讓同學(xué)認(rèn)為班干部就會打小報告。

(2)對同學(xué)進(jìn)行勸勉教育時要注意方式，以理服人，動之以情，曉之以理，而不是威嚇敲桌子、大聲呵斥、喊叫、甚至吵鬧。

(3)想辦法與同學(xué)打成一片，以自身行為影響其他同學(xué)。

(4)注意維護(hù)自身形象。嚴(yán)于律己，寬以待人。如吃飯、穿衣、走路、說話、作業(yè)、發(fā)言、衛(wèi)生等。

(5)面對困難要勇于克服。困難誰都會遇到，就看誰有辦法，誰會想辦法，誰能想出好辦法。

(6)貴在堅持。要能屈能伸，能吃苦、能受屈、能忍讓、能大度。

(7)有辦法。能在班級管理中，想盡辦法去做班級工作。想辦法把同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性調(diào)動起來。

(8)明確分工，搞好協(xié)作。班干部既能各自明確負(fù)責(zé)好自己的管理范圍，又能在班級管理中擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，共同把班級管理好。

(9)學(xué)習(xí)帶頭。做學(xué)生最大的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，所以一定要把自己的成績搞上去，絕對不能犧牲自己的成績來換取班級管理積分。我們要的是班級管理和學(xué)習(xí)成績雙豐收。

二、討論交流班級中的現(xiàn)象

1、班長陳昕怡通報課前整理好的班級中的現(xiàn)象和問題

l 有個別同學(xué)有不團(tuán)結(jié)、不文明的行為，怎么解決?

l 大家的愛心如何保持?

l 怎么樣能使班級上的學(xué)生不吃垃圾食品?

l 怎樣使上課紀(jì)律更好?

l 有同學(xué)早上到學(xué)校里補(bǔ)作業(yè)怎么辦?

2、全體班干部積極討論，商議問題對策。

3、會議決議：

(1)家庭作業(yè)，無論哪一門功課，不允許早上到學(xué)校來寫，組長一旦發(fā)現(xiàn)，拒收作業(yè)并及時通報老師 (有特殊情況的和老師說明);

(2)每天下午第一節(jié)課前《中華傳統(tǒng)文化典讀》的讀書活動繼續(xù)進(jìn)行，陳昕怡帶讀，王心怡負(fù)責(zé)紀(jì)律。其它的課上，如果老師沒來，如音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等，還是由她們二人管理;

(3)不吃垃圾食品，建議老師上一堂衛(wèi)生課，闡述垃圾食品對人體的危害;

(4)建立愛心小檔案，發(fā)揚(yáng)好人好事，好人好事專人記錄并統(tǒng)計，學(xué)期結(jié)束時給予大力表揚(yáng)。

三、獎勵和表揚(yáng)優(yōu)秀的小組長

紀(jì)律小組長：鄭佩雯、江伶俐

文明小組長：楊騁、張博韜

衛(wèi)生小組長：吳俊

作業(yè)小組長：王俊雯、李方楠

如何克服會議發(fā)言緊張范文第3篇

護(hù)士,是指經(jīng)執(zhí)業(yè)注冊取得護(hù)士執(zhí)業(yè)證書,依照本條例規(guī)定從事護(hù)理活動,履行保護(hù)生命、減輕痛苦、增進(jìn)健康職責(zé)的衛(wèi)生技術(shù)人員。護(hù)士節(jié)即將到來，許多醫(yī)院都會開展表彰大會，并讓優(yōu)秀護(hù)士發(fā)言，以下是小編整理的護(hù)士節(jié)優(yōu)秀護(hù)士代表發(fā)言稿，但愿對你有借鑒作用。

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護(hù)士代表發(fā)言稿1各位領(lǐng)導(dǎo)，姐妹們：大家好!

在陽光明媚、初夏來臨的季節(jié)，我們迎來了 “5.12”國際護(hù)士節(jié)。在此，請允許我代表全院的護(hù)士姐妹們,向關(guān)心、支持我院護(hù)理事業(yè)發(fā)展的各位局級、院級領(lǐng)導(dǎo)，表示誠摯的感謝;向工作在護(hù)理崗位的姐妹們致以最誠摯的節(jié)日祝福!

十年前我踏入工作崗位，十年里，品嘗了護(hù)理工作的酸甜苦辣，體驗過患者面對病痛的無奈，目睹過無數(shù)悲歡離合的場景，感受過患者信任的目光，也遭遇過數(shù)不清的尷尬場面。平凡的工作中，我用自己的愉悅、信心與病人的沮喪、絕望做著交換;用微笑撫慰著病人傷痛的心靈!十年里，我一天比一天體會到護(hù)理工作的神圣，漸漸懂得了，不能把對生命的憐惜和救助看成純粹的工作，而更該是一種生命中對愛的本能。我要感謝護(hù)理職業(yè)，是她讓我知道如何平等、善良、真誠地對待每個生命;明白了平凡就是幸福，奉獻(xiàn)才更美麗。我愿在這個平凡的崗位上，展示新的風(fēng)貌，創(chuàng)造新的業(yè)績，讓青春在白衣下煥發(fā)出絢麗的光彩。

我被評為優(yōu)秀護(hù)士，除了我個人的努力之外，離不開院領(lǐng)導(dǎo)的支持和鼓勵，離不開同事們的關(guān)心和幫助。今天，我們舉行“5.12”國際護(hù)士節(jié)和優(yōu)秀護(hù)士表彰大會，是對護(hù)理工作的最大關(guān)心和鼓勵。拯救生命是天職，更是榮幸，我們決不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)的期望。讓我們?nèi)旱淖o(hù)士姐妹攜起友誼之手，奮發(fā)有為，時刻牢記希波克拉底誓言，繼承白求恩精神，腳踏南丁格爾的足跡，在平凡的崗位上譜寫出一曲曲不平凡的天使之歌，為保障人民健康，建設(shè)和諧社會做出更大的貢獻(xiàn)。

護(hù)士代表發(fā)言稿2各位領(lǐng)導(dǎo)，姐妹們：大家好!

當(dāng)無數(shù)人進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)時，是誰還穿梭在各個病房之間;當(dāng)人們舉家團(tuán)圓的歡慶時刻，是誰還默默地忙碌在工作崗位上?當(dāng)可怕的病魔肆虐橫行時，又是誰用瘦弱的身軀組成一道道鋼鐵長城?

是她們，是那些默默付出，無私奉獻(xiàn)的白衣天使!我自豪，我是她們中的一員!

我是一名護(hù)士，還記得那是一個寒風(fēng)凜冽的冬夜，一個小伙子被幾個人抬著沖進(jìn)來時，已經(jīng)是面目全非、血肉模糊了，又是一起可怕的車禍。一場緊張的搶救隨即開始。量血壓、迅速建立靜脈通道、氣管插管 …

與主治醫(yī)生配合的有條不紊，我們整整忙碌了五個小時，高強(qiáng)度的工作已經(jīng)讓我們忘記了疲憊!可是小伙子還是離開了人世。容不得我們休息，家屬的責(zé)怪聲、漫罵聲、哭喊聲、打鬧聲一起涌來。是啊!

又有誰忍心眼睜睜地看著一條鮮活的生命突然從眼前消失呢?沒有安慰，不需要安慰，我們的心底不能有一絲漣漪，只能悄悄地獨(dú)自將傷口撫平，再次投入到緊張而有序的工作中。是啊!護(hù)士的工作不允許我們在感傷中苦苦徘徊。

比大地更廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈，作為一名護(hù)士，我們要擁有博大的胸懷，縱使受了委屈，我們的臉上依然是燦爛的微笑，我們知道：這微笑是陽光，能減輕病人的疼痛;這微笑是雨露，能滋潤患者的心靈;這微笑是翅膀，承載了千萬個家庭健康平安的希望!

我是一名護(hù)士，打針、輸液、查房就這樣開始了一天的生活。還記得有一次病房里住著一位老人，脾氣非常暴躁，每天給他輸液送藥他都大發(fā)雷霆。對于這些，我沒有絲毫抱怨，更沒有不理不睬，而是主動噓害問暖，去病房與他拉家常，津津有味地聽他講陳年往事。

每當(dāng)我看到他久久地沉浸在回憶中時，就感覺自己的心和他更貼近了，我更理解他了，他也更配合我的工作了。臨出院時他緊緊拉著我的手說：“你就是我的好孫女”。

這時所有的委屈、不快都一下子煙消云散了。是啊!作為一名護(hù)士，要用春天的雨露去滋潤患者久旱的心田，要用有力的雙手?jǐn)v扶患者走過心靈的沼澤，要積極與病人架立一座座心靈之橋，患者才能積極配合治療，早日康復(fù)。

我是一名護(hù)士，可是兒子感冒發(fā)燒時，我卻不能象其他母親一樣守侯在他身邊，在丈夫勞累時，我不能及時送上一杯新沏的茶，在爸爸媽媽思念女兒時，我也只能說工作太忙。

作為母親，我何嘗不想像其他母親一樣時刻陪伴著兒子，幫他驅(qū)除病痛;作為妻子，我何嘗不想享受兒女情長;作為女兒，我又何嘗不想對父母盡一份孝心?可是，為了病人，我只能選擇扮演好一個角色。作為母親、妻子、女兒，我欠家人的太多太多了，我不是一個好母親、好妻子、還女兒，但我深知我是一名好護(hù)士，一名深受病人愛戴的好護(hù)士。

斗轉(zhuǎn)星移，寒來暑往，如今我在護(hù)士的工作崗位上已耕耘了整整十四個年頭。十四年，幾千個日日夜夜，可在這寂靜的夜晚我細(xì)細(xì)搜尋，卻找不到走過的痕跡。是啊!護(hù)士這份工作太普通了，普通的許多人都忘記了這個職業(yè)，護(hù)士工作太瑣碎了，瑣碎的好象自己什么也沒做。護(hù)士工作太辛苦了，辛苦的許多人都不愿從事這個職業(yè)?？墒钦俏覀冞@些普通人，默默的奉獻(xiàn)自己的一份關(guān)愛，一份汗水，一份真情，換來的卻是千家萬戶的幸福和健康擁有者的安詳。

詩人泰戈爾曾經(jīng)說過：“天空中沒有翅膀的痕跡，但我已飛過!”作為一名護(hù)士，我深信，豐碑無語，行勝于言?；颊咴谀阈闹杏卸嘀?，你在人民的心中就有多重!

護(hù)士代表發(fā)言稿3大家下午好!

今天我們迎來了又一個“5.12”國際護(hù)士節(jié)。在這個喜慶的日子里,能夠作為優(yōu)秀護(hù)士代表在這里發(fā)言，我備感榮幸，請允許我代表護(hù)士兄弟姐妹們，向為我們護(hù)理事業(yè)的發(fā)展給予關(guān)心和支持的各級各部門領(lǐng)導(dǎo)表示誠摯的感謝;向為我們護(hù)理事業(yè)做出貢獻(xiàn)的前輩們表示崇高的敬意。

20年前，當(dāng)我以第一志愿被護(hù)理學(xué)院錄取時，從未想到今天還能站在這里，5年的寒窗苦讀，15年的臨床一線工作，讓我對護(hù)理工作的理解，從粗淺認(rèn)知到臨床的實踐，從最初的茫然到現(xiàn)在的斗志昂揚(yáng)。在市一醫(yī)院2年的內(nèi)外科輪訓(xùn)中，我的導(dǎo)師和各科護(hù)士長認(rèn)真仔細(xì)的帶教，讓我很快成長為一名合格的護(hù)士，尤其記得在我第一個獨(dú)立夜班時，心內(nèi)科的導(dǎo)師半夜打電話給我，原來她怕我聽不懂粵語，再三告知我不懂時如何獲得他人的幫助。工作不久就遇到讓人聞風(fēng)喪膽的SARS，雖然我沒有參加這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，但是在閱讀我院張積慧主任書寫的護(hù)士長日記時，我深刻感受到我們的護(hù)士姐妹們面對生死臨危不懼的精神，哪里有需要哪里就有我們廣州護(hù)理人員戰(zhàn)斗的身影，這也成為我多年職業(yè)生涯面對社會種種負(fù)面新聞依然堅守崗位的信念。疾病的康復(fù)、患者的舒適、家屬的滿意就是對我們工作最大的肯定，一位去世的患者家屬晚上打電話向我哭訴對患者的思念，我想這也是多年來我們對患者的護(hù)理讓家屬對我們產(chǎn)生的信任。

隨著臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展，我也感受到自己在學(xué)校學(xué)到的知識已經(jīng)不能滿足臨床護(hù)理的需要，在護(hù)理部的支持下，我繼續(xù)參加各種?？评碚撆c實踐的學(xué)習(xí)，從帶教老師成長為病區(qū)護(hù)理管理者，并獲得腫瘤?？谱o(hù)士資質(zhì)和護(hù)理碩士研究生學(xué)歷。

作為一名護(hù)士，我們在平凡的工作中感受著人生百味，奉獻(xiàn)自己的愛心，托起患者生活的希望。曾幾何時，我們放棄了萬家團(tuán)聚的日子奮戰(zhàn)在護(hù)理一線;曾幾何時，我們不怕生命威脅，沖在拯救生命的第一線;曾幾何時，我們已全無了生物鐘的作息規(guī)律，在夜深人靜的時候巡視于病房間....在這些看似平凡的重復(fù)勞作承載著我們的責(zé)任感和事業(yè)心!我要感謝護(hù)理職業(yè)，是她讓我知道如何平等、善良、真誠地對待每個生命;是她讓我明白了感恩患者、感恩生活;也是她讓我知道我要學(xué)習(xí)的東西永無止盡。我愿在繼續(xù)這個平凡的崗位上，與護(hù)理同仁們一起，不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)對我們的期望，把我們的愛心、熱心、耐心、細(xì)心、關(guān)心和責(zé)任心投入到所要鐘愛的護(hù)理事業(yè)中去，以人為本、以病人為中心、以病人的滿意為最終服務(wù)目的，進(jìn)一步加強(qiáng)醫(yī)患溝通，使護(hù)理服務(wù)更貼近病人、貼近臨床、貼近社會，為患者撐起一片希望的藍(lán)天。

謝謝大家!

護(hù)士代表發(fā)言稿4尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事，大家下午好!

非常榮幸能站在這里代表優(yōu)秀護(hù)士長發(fā)言，感謝院領(lǐng)導(dǎo)、護(hù)理部對我工作的支持和肯定，更感謝各兄弟科室對我們科護(hù)理工作提供的無私幫助!

在現(xiàn)代醫(yī)療市場激烈的競爭環(huán)境下，也對護(hù)理工作提出了更高的要求，除了要有過硬的技術(shù)水平，扎實的理論知識，還要有積極熱情的服務(wù)理念。就像王院長在院周會上時常告誡我們的：“沒有好的服務(wù)，就沒有醫(yī)院的發(fā)展”。隨著精細(xì)化管理的到來，細(xì)節(jié)決定品質(zhì)，也成就完美。作為病區(qū)護(hù)士長，必須將環(huán)節(jié)管理納入到管理重點，在工作中不斷發(fā)現(xiàn)服務(wù)中的薄弱環(huán)節(jié)，改進(jìn)服務(wù)流程，建立以人為本的服務(wù)理念，加強(qiáng)護(hù)患溝通，為患者提供安全，舒適，優(yōu)質(zhì)，高效的護(hù)理服務(wù)。

好的護(hù)理管理質(zhì)量離不開優(yōu)秀的護(hù)理領(lǐng)導(dǎo)者，我們主管護(hù)理的付院長，我們的護(hù)理部李主任在護(hù)士長的管理理念、管理思路等方面做了大量的工作，提供外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，開拓視野;召開護(hù)士長會議進(jìn)行人文素養(yǎng)的培訓(xùn)，提高整體素質(zhì)。護(hù)士長的思路得到擴(kuò)展，使全院的護(hù)理管理水平躍上一個新的臺階。我們努力學(xué)習(xí)管理知識，落實好護(hù)士長工作職責(zé)，一日兩查房，時時刻刻注重質(zhì)量，持續(xù)改進(jìn)，嚴(yán)格管理，積極開展科室的特色服務(wù)，如病區(qū)集中健康教育、。一年來雖然每個病區(qū)的患者都是人滿為患，但大家還是克服重重阻力，根據(jù)三甲醫(yī)院評審標(biāo)準(zhǔn)暨河南省優(yōu)質(zhì)服務(wù)評價細(xì)則(2014版)，注重護(hù)理人員分層級規(guī)范化培訓(xùn)、住院患者健康教育、護(hù)理質(zhì)量安全管理、危重病人監(jiān)測、護(hù)理實習(xí)生帶教模式等方面在全院普遍開展良好，并深入推進(jìn)利用品管圈活動進(jìn)行全員參與管理，保持工作熱情的同時，培養(yǎng)了大家的主人翁意識，提升了年輕護(hù)士的自信心。護(hù)理團(tuán)隊整體素質(zhì)的提高，保證了護(hù)理安全，提高了病人的滿意度，確保了護(hù)理工作的常態(tài)化，規(guī)范化，科學(xué)化，科室工作時時處于迎檢狀態(tài)，只用常態(tài)化工作質(zhì)量接受檢查。即使是年底大檢查，我們也是以平常心迎檢，因為基礎(chǔ)護(hù)理，危重患者的管理，護(hù)理文書，安全管理，急救管理等很多工作已落實在平時。

領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷是我們前行的動力，同行的支持是我們困難的武器，病人的配合是我們崗位建功業(yè)、平常做奉獻(xiàn)的源泉。盡管我們常常因為搶救病人或者服務(wù)重病人多而加班加點，但是我們無怨無悔，我們的信念中有院領(lǐng)導(dǎo)、科主任和同仁們的理解支持，讓護(hù)士的操守、職業(yè)的崇高和精神的光華時時成為激勵我們前行的航標(biāo)!

面朝大海，春暖花開。我們無悔選擇了護(hù)士這個平凡而又崇高的職業(yè)，我們心中始終存在著一種信念，那就是：“對于一件事，要么不做，要做就要做到最好”。

護(hù)士是職業(yè)，更是榮耀。20多年工作的人生積淀，使我深深懂得，我們要感謝我們所選擇的職業(yè)，是這份榮耀讓我們知道如何平等、善良、真誠地對待每一位生命!是這份責(zé)任鑄就的花環(huán)讓我們理解了活著就是一種美麗!懂得了如何珍愛生命和奉獻(xiàn)的幸福!

千帆競發(fā)春常駐，無邊光景映深情。在醫(yī)院事業(yè)飛速發(fā)展的今天，在5.12國際護(hù)士節(jié)即將來臨之際，恭祝各位護(hù)士姐妹們節(jié)日快樂!恭祝各位院領(lǐng)導(dǎo)、科主任及全體同仁們身體健康!工作順利!恭祝愿我院宏圖事業(yè)蒸蒸日上，蓬勃發(fā)展!!

謝謝!

護(hù)士代表發(fā)言稿5尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，護(hù)士姐妹們：

大家下午好!

今天，我非常榮幸能代表優(yōu)秀護(hù)士在此發(fā)言。首先我要感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)對我們護(hù)理工作的關(guān)心和支持，對我們護(hù)士的厚愛;感謝你們?yōu)槲覀兇罱ㄕ宫F(xiàn)自我，超越自我的平臺，讓我們實現(xiàn)了自己的追求和夢想。請允許我代表所有的護(hù)士姐妹們由衷的說聲“謝謝!”。今天我們即將迎來國際護(hù)士節(jié)的百年誕辰，我要向所有可親可愛的護(hù)士姐妹們送去我最真誠的節(jié)日祝福!祝護(hù)士姐妹們節(jié)日快樂，幸福安康﹗

選擇了護(hù)理事業(yè)，就選擇了奉獻(xiàn)!護(hù)士是一個與愛、與責(zé)任相連的稱謂。我們?nèi)諒?fù)一日，年復(fù)一年穿梭在病房，每天邁著輕盈的腳步、帶著甜美的微笑，給病人送去細(xì)心的照顧，貼心的服務(wù)。在晨曦里和病人一起迎來嶄新的一天，黑夜中，我們一起抵抗病魔的侵略!不從退卻，從不放棄!用我們的辛勤勞動和汗水給病人帶來生命之光!

我在護(hù)理崗位上已經(jīng)工作了_個年頭，深知其中的酸甜苦辣，當(dāng)把病人從死亡線上搶救回來時，我為我的職業(yè)感到自豪;當(dāng)疑難雜癥的病人有了治愈希望時，我由衷的為他感到高興;當(dāng)患者及家屬對我們的工作不理解時，我感到困惑，在深夜里當(dāng)我不顧生病的孩子去加班時，我感到不舍和心痛;在雷雨交加、寒風(fēng)凜冽的夜晚上班途中，我感受到了自己的堅強(qiáng)。今天，從護(hù)士何瑤的先進(jìn)事跡上，我更感受到當(dāng)一名護(hù)士不單單需要有愛和責(zé)任，更需要一種勇氣，當(dāng)遭受病人無故謾罵，斥責(zé)時，記得自己是一名護(hù)士，微笑著的白衣天使!我們有著越挫越勇的堅強(qiáng)!

我時常感謝我的職業(yè)，平凡而普通，卻時刻讓我感受生命的美好!親情的溫暖!友情的可貴!愛情的甜蜜!激勵著我用樸實、真摯的心為病人提供最好的服務(wù)。記得我們科室曾收治過一位腦出血后康復(fù)患者，她心情極度煩躁，護(hù)士為她打針，她不是打人就是罵人;護(hù)士為她翻身她就吐口水;還會將我們送去的口服藥打翻在地……但我們從不嫌棄，不厭其煩，不斷地開導(dǎo)她，鼓勵她，幫助她。當(dāng)她出院時，流著淚對我們說：“感謝你們的照顧，我可愛的天使們”。這一句感謝，對我們而言就是最高的獎賞!

今生選擇了護(hù)理事業(yè)，我們無怨無悔!讓奉獻(xiàn)在白衣下煥出更加絢麗的光彩!讓我們一起高唱中國護(hù)士之歌，踏歌而行：用奉獻(xiàn)澆灌生命，讓青春永遠(yuǎn)綻放;用生命守護(hù)生命，讓真情地久天長!

如何克服會議發(fā)言緊張范文第4篇

關(guān)鍵字：減負(fù)；增效；提質(zhì)；途徑

減負(fù)增效兩手抓，面向全體促提質(zhì)。當(dāng)“五嚴(yán)"口號奏響時，我們要以《江蘇省教育廳關(guān)于減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的若干意見》為指導(dǎo)，確立語文教學(xué)的主導(dǎo)思想是：優(yōu)化語文課堂，提高課堂效率。那么，如何優(yōu)化語文課堂，提高課堂效率，筆者認(rèn)為可以從以下幾點做一些嘗試：

思想上：轉(zhuǎn)變觀念、充分重視

（1）召開語文教師會，傳達(dá)減負(fù)工作會議精神，強(qiáng)調(diào)負(fù)擔(dān)過重給師生都帶來了極大的危害，號召全體教師加入到提高自己業(yè)務(wù)素質(zhì)，自覺做到減負(fù)增效的隊伍中來，要求老師對不符合教育教學(xué)規(guī)律，增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的行為認(rèn)真反省和糾偏。　 

（2）召開語文教研組、備課組、年級組會議，傳達(dá)減負(fù)工作會議精神，結(jié)合學(xué)校具體情況，制訂我校減負(fù)行動計劃和措施。

行動上：量化標(biāo)準(zhǔn)、落實措施

（1）發(fā)揮集體備課的作用。開學(xué)初，各備課組確定每周一次集體備課時間，確定每次集體備課的中心發(fā)言人，確定每篇文章的主備者。集體備課時間用足、高效，一律不挪作他用，全員參加，一個也不能少。要求每篇課文的主備者掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)，吃透大綱，研透教材，根據(jù)學(xué)生實際編寫出教案初稿，并且要求統(tǒng)一初稿格式，特別要求初稿要留有二次備課的空檔，增加教后記等欄目。初稿要在集體備課的前一周發(fā)到同組每位教師的手中。每位教師熟悉集體備課的內(nèi)容、鉆研教材、根據(jù)自己對教材的理解，在初稿上進(jìn)行二次備課，精心準(zhǔn)備集體備課的發(fā)言內(nèi)容。集體備課時，組內(nèi)各位同志暢所欲言，各抒己見，毫無保留。以突破難點疑點為目標(biāo)、以合作交流為手段，以共同成長為宗旨，在溝通、交流、研究、討論中對備課思想、資源、技術(shù)、方案進(jìn)行再設(shè)計、再補(bǔ)充、再創(chuàng)造，進(jìn)而實現(xiàn)智慧的碰撞和資源的共享，讓大家在自我反思的基礎(chǔ)上訴說困惑、提出問題、展示案例、闡釋設(shè)想，在各抒己見、共同分析討論的基礎(chǔ)上產(chǎn)生靈感、達(dá)成共識、升華認(rèn)識、拓展思路。新同志學(xué)而不厭，老同志誨人不倦。這樣，全組同志集思廣益，優(yōu)勢互補(bǔ)，真正實現(xiàn)教師間的傳幫帶和整體業(yè)務(wù)水平的提高，培養(yǎng)教師的合作意識和探究能力。同時還可以克服個人備課的片面性和隨意性，提高教師教學(xué)的科學(xué)性。 集體備課為我們語文教學(xué)提質(zhì)增效打下堅實的基礎(chǔ)，我們年輕的教師也一步步成長、成熟起來。

（2）實施優(yōu)化教學(xué)，構(gòu)建新型課堂。一節(jié)課只有45分鐘，一眨眼的功夫就過去了，課堂上的分分秒秒都尤為寶貴，都不能浪費(fèi)。教師要把這寶貴的時間用于教學(xué)內(nèi)容的落實，教學(xué)任務(wù)的完成。不搞“花哨，繁復(fù)，低效”形式主義的教學(xué)，刪減與課程標(biāo)準(zhǔn)要求不相關(guān)的、非文本的、非語文的教學(xué)活動。至于課堂上的一些與教學(xué)無關(guān)的突發(fā)事件，盡量放到課后去處理。課時的緊張，并不是意味著我們的語文教學(xué)就得滿堂灌。相反，我們老師更注重讓學(xué)生討論和研究課文的重點和難點，更注重培養(yǎng)學(xué)生感悟、品味、運(yùn)用語言文字的能力，更注重把課堂教學(xué)的著眼點放在諸多能力訓(xùn)練上。 

高中語文課堂教學(xué)還兼有溫故而知新的任務(wù)。尤其是基礎(chǔ)知識，像文學(xué)常識、古漢語中常見的文言實詞的意思，文言虛詞的用法等。我們在平時的教學(xué)中，既注重新知的講授，又不忘舊知的復(fù)習(xí)和歸納。這樣可以使知識逐步系統(tǒng)化地呈現(xiàn)在學(xué)生的記憶中。

（3）精心設(shè)計作業(yè)，扎實練習(xí)效果。作業(yè)是鞏固拓展教學(xué)效果的重要環(huán)節(jié)，開學(xué)初，集體備課時我們就提出語文作業(yè)的布置首先要要重“質(zhì)”減“量”，?如學(xué)完新課時后，對于生字詞不統(tǒng)一規(guī)定抄寫多少遍，不規(guī)定抄哪幾個詞，而讓學(xué)生自己選出覺得掌握不熟練的詞語進(jìn)行抄寫鞏固，直至記住為止，如果全會的則可以免去這些作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)生真實的掌握情況還要進(jìn)行相應(yīng)的檢查和及時的反饋。其次課前預(yù)習(xí)作業(yè)的布置要有針對性。課前預(yù)習(xí)得充分，學(xué)生就能很輕松地完成課堂的學(xué)習(xí)任務(wù)和課后的作業(yè)。我們要求課前預(yù)習(xí)作業(yè)要針對大綱的要求，要針對本課的重難點，要針對本課所涉及的一些相關(guān)內(nèi)容來布置。作業(yè)設(shè)計要做到“四精四必”，即精選、精練、精批、精評，有發(fā)必做、有做必收、有收必改、有改必評，及時向?qū)W生反饋，肯定成績，督促訂正，增強(qiáng)作業(yè)的反饋性和有效性。通過作業(yè)改革減輕學(xué)生過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)，激發(fā)學(xué)生完成作業(yè)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長。

（4）豐富課外閱讀，提高語文水平。嚴(yán)格遵守“五嚴(yán)”后，學(xué)生的自由時間多了，為了不讓學(xué)生感到迷惘和空虛，學(xué)校首先在圖書館上擴(kuò)展了開放地方和加長了開放的時間，然后要求語文教師在閱讀課上讓學(xué)生進(jìn)行有目的的閱讀，并且讓他們寫讀后感，通過課外閱讀，很多學(xué)生真正從中受益匪淺，不少同學(xué)在寫作方面有了明顯的進(jìn)步，寫的作文更加有深度、有思想，而且用詞生動優(yōu)美，想象豐富。

（5） 發(fā)展教師專業(yè)，拓寬教師視野。 

專家引領(lǐng)，提高師能。積極支持鼓勵教師外出進(jìn)修學(xué)習(xí)，專家的引領(lǐng)使教師的理論和水平得到了不同層次的提高。青年教師與學(xué)校骨干教師結(jié)成師徒幫教對子；要求青年教師每月開一節(jié)公開課，定期開展師徒公開展示課、說課、評課活動。 

通過優(yōu)化課堂教學(xué)，以教研促教改，以教改促教學(xué)，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，達(dá)到減負(fù)增效，使教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。每組要確立本組課堂教學(xué)研究的課題，在提高課堂效率，提高“優(yōu)課率”上做文章、下工夫。課堂教學(xué)要面向全體，把培優(yōu)補(bǔ)差工作落到實處，使每位學(xué)生都能得到提高和發(fā)展。要定期組織組內(nèi)聽課，聽課后在聽取上課教師說課的基礎(chǔ)上，給予明確的評價意見，加強(qiáng)教法和學(xué)法的研究，切實提高教研的效率，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

如何克服會議發(fā)言緊張范文第5篇

1.樹立正確認(rèn)識

許多學(xué)生在公眾面前不敢或不愿講話。他們認(rèn)為，語文學(xué)習(xí)就是掌握好字、詞、句，寫好文章，在考試時能得高分。至于敢不敢講話，能不能講好話并不重要，高考又不考口語表達(dá)能力。針對這種情況，首先要讓學(xué)生明白，口語訓(xùn)練是語文教學(xué)的重要內(nèi)容。語文學(xué)習(xí)，不只是能在考試時取得高成績，還要學(xué)習(xí)如何與人交流。因為，現(xiàn)代社會是一個開放的社會，任何一個不會與別人交流的人，要成功就非常難。而走入社會后，口頭表達(dá)就成為交流的重要方式，別人也會從你的語言中了解到你的基本素質(zhì)。而且所謂語文，即“口頭為語，書面為文”，“有文無語”是片面的。其次，鼓勵學(xué)生突破“是金子總會發(fā)光”，“好酒不怕巷子深”的舊觀念，在思想上對口語表達(dá)持正確的認(rèn)識，對口語訓(xùn)練有足夠的重視。

2.消除緊張情緒

許多人在公眾面前發(fā)表意見，常有心慌的感覺，即使面對很熟悉的同學(xué)、老師，也會面紅耳赤，半天說不出話。這主要是自信心不強(qiáng)，害怕說錯，遭到別人的嘲笑。為了消除學(xué)生的這種情緒，我遵循循序漸進(jìn)的原則，一步一個臺階地走下去。首先，讓學(xué)生在課堂上朗讀課文。先在自己的座位上讀，要求字音準(zhǔn)確，吐字清晰，要有一定的感情。學(xué)生讀完后，從正面給予表揚(yáng)，使其產(chǎn)生成功的喜悅，從而減輕畏懼公開講話的心理。然后，在自習(xí)或課堂上，利用三至五分鐘時間，讓他們從座位走到講臺上，朗誦自選或自寫的文章，同樣給予鼓勵和表揚(yáng)。經(jīng)過多次重復(fù)，那種"面紅耳赤"、半天不能開口的情形就會越來越少。再次，由讀別人的作品到表達(dá)自己的思想。學(xué)生在讀別人作品時，可能還能稍微放開，但要他表達(dá)自己的思想時，又會緊張起來。解決這個難題，我主要采用課前或課后的五分鐘 ，內(nèi)容由淺入深，由無限制到有一定限制，人數(shù)也由少到多。如開始同桌互相介紹自己，談對對方學(xué)習(xí)作的感受，交流對某一電視劇、電影的感受等等，然后再擴(kuò)展到與周圍的同學(xué)交談，再到本組，人數(shù)逐步增多。通過交流，使學(xué)生首先敢于在小范圍內(nèi)講話，發(fā)表自己的對社會生活的看法，逐步消除口語表達(dá)中的種種心理障礙，為進(jìn)一步提高墊定了基礎(chǔ)。

3.有的放矢的訓(xùn)練

經(jīng)過一段時間的練習(xí)，學(xué)生們已不再害怕開口，可以自由流暢地發(fā)表自己的見解了。但是，能開口并不能保證交際成功，因此，還要進(jìn)行整體思維訓(xùn)練。語文課堂是很好的訓(xùn)練場。在課堂上，教師通過提問題，使學(xué)生在具體的語境中思考，準(zhǔn)確地表達(dá)自己的看法。當(dāng)然，設(shè)計問題和選擇答題學(xué)生是十分重要的。否則，不但沒有效果，反而會打擊一些學(xué)生的積極性，使他們重新回到害怕開口的境地。設(shè)計問題應(yīng)該考慮深淺適宜，既能開闊學(xué)生的思路，又能給學(xué)生以充分發(fā)揮自己見解的天地，然后根據(jù)題的難易程度，請不同水平的學(xué)生來回答。如講《荷塘月色》，我設(shè)計了這樣一些問題：其一，誰去過附近的荷塘？荷塘給你的印象是什么？請說說與荷花有關(guān)的詩句。荷花有什么象征意義？顯然，前者易，適于一般學(xué)生，后者難，適于分析能力較強(qiáng)、口頭表達(dá)能力較好的學(xué)生。這些問題不論難易，都有共同點，即系列化，具有啟發(fā)性，能激發(fā)學(xué)生思考，學(xué)生也樂于回答，回答時能言之有理，有發(fā)揮余地。在教師有意識的啟發(fā)引導(dǎo)下，有時還能引起觀點碰撞，甚至展開辯論。把這種訓(xùn)練貫穿在教學(xué)中，堅持不懈，日積月累，既完成了課文教學(xué)，提高了學(xué)生分析問題的能力，加強(qiáng)了他們的思維，又提高了學(xué)生口語表達(dá)的水平。

4.提高與普及相結(jié)合的訓(xùn)練

經(jīng)過一段時間有的放矢的訓(xùn)練，學(xué)生口語表達(dá)能力有了一定的提高。但是，要使這一能力得到再提高，并且不留“死角”，還必需再采取措施。我的做法是，按座位順序，每天兩人上臺（自習(xí)一個人，課堂一個人），時間為3--5分鐘，內(nèi)容為對學(xué)過的課文中的某一點談?wù)勛约旱母惺?，可寫提綱，但不能念稿子。進(jìn)行師生打分評定，按一定比例計入期末考試小作文成績。因為有了前一段訓(xùn)練的基礎(chǔ)，還計成績，學(xué)生都做得很認(rèn)真，有的在前幾天就在不斷地練習(xí)，不斷地改進(jìn)，甚至還錄了音。經(jīng)過這個階段的訓(xùn)練，不但鞏固和提高了學(xué)生的口語表達(dá)能力 ，而且在全體同學(xué)的帶動下，形成了一股愛思考，善表達(dá)的學(xué)風(fēng)。

5.舉辦班級演講賽

經(jīng)過兩學(xué)期的基礎(chǔ)訓(xùn)練和鞏固提高，學(xué)生都有一股勇于表達(dá)的欲望。在第三學(xué)期開學(xué)不久，我們舉行了一次演講賽。

為了使比賽成功，我發(fā)動學(xué)生進(jìn)行了充分的醞釀和準(zhǔn)備。為了公平和不脫離學(xué)生實際，要求學(xué)生自擬題目，每人至少一個，多者不限。由于題目來自學(xué)生現(xiàn)實生活，多數(shù)是大家關(guān)注的"熱點"，有時代氣息，有啟發(fā)性，參賽者有話可講，聽眾也樂于傾聽。另外，題目是大家出的，也增強(qiáng)了學(xué)生的參與意識，他們想聽聽自己的題目由誰來講，自己又將講誰的題目。這種興趣給比賽創(chuàng)造了良好的基礎(chǔ)。

比賽進(jìn)行得緊張有序，參賽有二十多人，先抓號，每個同學(xué)在前一個同學(xué)開始演講時才領(lǐng)取題目。評委是全班同學(xué)，以十分制評分。這次演講多數(shù)同學(xué)發(fā)揮了正常水平，少數(shù)有超水平的發(fā)揮。通過演講賽，不但鍛煉了學(xué)生口語表達(dá)能力，而且使學(xué)生聽到了同齡人對大家共同關(guān)心的一些問題的看法，起到了較好的引導(dǎo)作用。比如，王佳同學(xué)的《如何正確認(rèn)識早戀》，陳輝同學(xué)的《珍惜父母的勞動》等，獲得了同學(xué)一陣陣的掌聲。

6.將學(xué)習(xí)和實踐相結(jié)合

前邊所做的工作可以說都是學(xué)習(xí) ，與現(xiàn)實生活中的交際還有一定距離。到了高二下半期，在組織學(xué)生看了幾場“大專辯論賽”之后，班上的學(xué)生都積極要求舉行一次辯論賽，以檢驗兩年來的口語訓(xùn)練成果?？吹綄W(xué)生們高漲的激情，我也想對兩年來的教學(xué)進(jìn)行一次大檢閱，于是就同意了他們的要求。經(jīng)過充分的準(zhǔn)備，辯論賽正式開始。賽題為“上大學(xué)是否是成才的唯一出路”。由于賽題由學(xué)生醞釀而成，雙方在賽前也進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，因而賽場上唇槍舌戰(zhàn)，妙語連珠，不斷贏得師生們贊揚(yáng)的笑聲和掌聲。

如正方的李莉同學(xué)發(fā)言：現(xiàn)代社會是一個知識與技術(shù)飛速發(fā)展的社會，而新的知識和技術(shù)的連接點是大學(xué)。如果沒有上大學(xué)，很多新知識、新技術(shù)可能一時就難以掌握，畢竟社會上的學(xué)習(xí)環(huán)境和大學(xué)里的環(huán)境是無法相比的，因此，只有上了大學(xué)，才能成為人才。

反方的美鵬同學(xué)發(fā)言：這要看“人才”的定義是怎樣定的。過去，只要上了大學(xué)，獲得了大學(xué)畢業(yè)證，或是得到了碩士、博士稱號的人 ，國家就將其列入人才庫。但是，有識之士早已認(rèn)識到了“唯學(xué)歷論”的危害。十年前在北京召開的全國人才會議上，國家就提出：把品德、知識、能力和業(yè)績作為衡量人才的主要標(biāo)準(zhǔn)，不唯學(xué)歷，不唯職稱，不唯資歷，不唯身份。由此可見，即使是北大、清華的高才生，如果在社會上無所事事，也稱不上人才（熱烈的掌聲）。

辯論賽在熱烈的氣氛中結(jié)束。賽場上學(xué)生機(jī)敏的對答，嚴(yán)密的邏輯，雄辯的語言給我留下了很深的印象，學(xué)生也余興未消，要求以后再舉辦此類活動。