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初中英語教材中，包含了飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等方面的內(nèi)容，因而教師可以充分挖掘這些內(nèi)容背后的知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生構(gòu)建健康的生活方式。

1.引導(dǎo)合理膳食，構(gòu)建健康生活方式

合理膳食對(duì)于現(xiàn)代人來說非常重要，它是健康生活方式的重要一種。隨著人們生活水平的提高，餐桌上每日都有魚、有肉，因而造成了人體各種肥胖。也有部分人喜歡拿零食當(dāng)主食，也不注重一日三餐時(shí)間的安排，這些對(duì)于健康而言都是非常不利的。為此，在初中英語教學(xué)中，教師在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)飲食方面的內(nèi)容時(shí)，要注重滲透合理膳食的意識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生構(gòu)建健康生活方式。例如在學(xué)習(xí)牛津初中英語7A中的《Unit6Foodandlifestyle》這一單元時(shí)，教師在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生合理膳食，取得很好的教學(xué)效果。本單元的內(nèi)容以飲食和生活方式密切相關(guān)，為教師引領(lǐng)學(xué)生構(gòu)建健康生活方式提供了好的素材。為此，在教學(xué)中，教師注重結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)方式進(jìn)行引導(dǎo)。首先，教師利用多媒體展示多種多樣的食物，有hamburger,beef,pork,cola,milk,candy,chocolate等等；其次，教師與學(xué)生互動(dòng)：Whatdoyoueatforbreakfast/lunch/dinner?有學(xué)生說“Ionlyeatbiscuitforbreakfast”；有學(xué)生說“Ilikeeatingmeat,andIdon’tlikeeatingvegetables”；有學(xué)生說“SometimesIeatnothingforbreakfast,becauseIamondiet”...從學(xué)生的回答出暴露出很多問題，有人拿餅干當(dāng)早餐；有人只喜歡大魚大肉，不喜歡吃青菜；有人經(jīng)常不吃早餐，原因是為了減肥等等。結(jié)合學(xué)生的回答，教師最后進(jìn)行引導(dǎo)：學(xué)生們，你們當(dāng)中大多數(shù)人的飲食都不利于健康，以后身體會(huì)出毛病哦?，F(xiàn)在，我們應(yīng)該合理膳食，均衡營養(yǎng)……教師再利用多媒體屏幕展示合理的飲食搭配，讓學(xué)生一目了然。由此，教師通過與學(xué)生互動(dòng)的方式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的飲食不夠合理，從而再引導(dǎo)學(xué)生合理膳食，增強(qiáng)教學(xué)效果。

2.引導(dǎo)適量運(yùn)動(dòng)，構(gòu)建健康生活方式

適量的運(yùn)動(dòng)是中學(xué)生身體發(fā)展的必須，也是減少疾病，緩解壓力的重要途徑。但從目前來看，由于網(wǎng)絡(luò)的普及，以及學(xué)生受應(yīng)試壓力的影響，基本都很少運(yùn)動(dòng)，懶于運(yùn)動(dòng)，因而學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降。為此，在英語教學(xué)中，教師要注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)學(xué)生構(gòu)建健康生活方式。例如在學(xué)習(xí)牛津初中英語7A中的《Unit2Let’splaysports》這一單元時(shí)，教師注重科學(xué)引導(dǎo)，取得很好的教學(xué)效果。教師與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)：Doyoulikeplayingsports?有學(xué)生說“Yes,Ilikesports,butIhavenotimetoplay.”；有學(xué)生說“Idon’tlikeplayingsports.”有學(xué)生說“Ilikeplayingbasketball,but...”教師繼續(xù)：Oh,ifyoureallylikeit,thereisnomoreexcuse.緊接著，教師利用多媒體展示運(yùn)動(dòng)明星，如姚明、易建聯(lián)、鄧亞萍、李寧等等，讓學(xué)生從明星身上得到一點(diǎn)啟發(fā)。最后，教師引出：我運(yùn)動(dòng)，我快樂。每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子，如此啟發(fā)學(xué)生要注重英語學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要注重適量運(yùn)動(dòng)，維持身體健康，補(bǔ)充能量。其實(shí)，在引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，教師不能以灌輸說教式教學(xué)，而要注重與學(xué)生多互動(dòng)、多啟發(fā)，從而促進(jìn)學(xué)生自覺參與運(yùn)動(dòng)，構(gòu)建健康生活方式。

3.引導(dǎo)心理平衡，構(gòu)建健康生活方式

心理平衡主要是指一種良好的心理狀態(tài)，它是學(xué)生健康生活方式的重要內(nèi)容之一。作為英語教師，必須注重引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)心理，從而構(gòu)建健康生活方式。例如在學(xué)習(xí)牛津初中英語8B中的《Unit2Travel-ling》這一單元時(shí)，教師以交際活動(dòng)形式促進(jìn)學(xué)生調(diào)節(jié)心理，取得很好的教學(xué)效果。“旅游”屬于熱門話題，也是學(xué)生的興趣話題。為此，在學(xué)習(xí)完相關(guān)的內(nèi)容后，教師引導(dǎo)學(xué)生以“Mytripto…”為題進(jìn)行說話活動(dòng)。班級(jí)里有家庭條件比較優(yōu)越的學(xué)生紛紛分享了自己的旅游經(jīng)歷，如MytriptoBeijing/Shanghai/Wuhan/Guangzhou等，游玩了我國的許多大城市，非常令人羨慕。在分享過程中，教師發(fā)現(xiàn)，有部分家庭條件較差的學(xué)生閉口不言，羞于分享。其實(shí)，有部分學(xué)生心理已經(jīng)失衡，認(rèn)為自己沒有錢去大城市旅游，感到非常自卑。此時(shí)，教師順勢(shì)引導(dǎo)：大城市雖然好，去小地方旅游也是別有一番風(fēng)味呢，教師就喜歡去小鄉(xiāng)村、小縣城旅游，體驗(yàn)各種風(fēng)俗民情。其實(shí)，教師的言語有效促進(jìn)了學(xué)生調(diào)節(jié)心理。經(jīng)過一番引導(dǎo)，大多學(xué)生都能參與到英語交際活動(dòng)中，心理也慢慢趨于平衡狀態(tài)，對(duì)問題的認(rèn)識(shí)和看法也會(huì)趨于理性。

4.結(jié)語

總之，在英語教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生構(gòu)建健康的生活方式，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展具有重要意義，我們教師在此過程中重在引導(dǎo)啟發(fā)，巧于疏導(dǎo)，尤其是要善于挖掘英語教材中可以利用的資源，將其擴(kuò)大，相機(jī)引導(dǎo)，從而真正幫助學(xué)生構(gòu)建健康有益的生活方式。

作者：仲崇陽 單位：江蘇省淮安市淮陰中學(xué)