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在傳統(tǒng)的觀念里，人們對(duì)健康的理解就是身體沒病、不感到身體不適就是健康。隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)的進(jìn)步，“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，它不僅是指軀體和生理健康，還包括精神和心理健康。早在20世紀(jì)30年代，美國健康教育專家鮑爾和霍爾就指出：“健康就是人們身體、心情和精神方面都自覺良好，精力充沛的狀態(tài)。”1989年世界衛(wèi)生組織給“健康”下了這樣的定義：“身體無疾病不虛弱，心理無障礙，良好的人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力，只有這三方面都達(dá)到良好時(shí)才算完全意義上的健康?！彪S著計(jì)劃生育政策的貫徹落實(shí)，我國中小學(xué)教育中獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；加上父母離異、喪父或喪母所造成的家庭殘缺，如單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，使孩子缺乏良好的家庭生活和教育環(huán)境，嚴(yán)重影響了孩子的學(xué)習(xí)潛力的開發(fā)。研究表明：學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，與學(xué)生心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。因此作為班主任，我們不僅要重視學(xué)生的生理健康的教育，更要重視學(xué)生的心理健康教育。就目前而言，關(guān)注學(xué)生心理健康尤為重要。下面談?wù)勎疫@些年來的做法：

一、營造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)校心理健康教育不同于書本知識(shí)的傳授，不能單純停留在教師尤其是班主任的口頭說教上，而應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，使學(xué)生在行動(dòng)中自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，最后形成良好的行為習(xí)慣，形成健康的心理素質(zhì)。學(xué)校是學(xué)生的第二家園，優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境能使學(xué)生從不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)美的校園環(huán)境能給學(xué)生以美的感受，對(duì)學(xué)生起到“潤物細(xì)無聲”的心理影響。我們學(xué)校在每層教學(xué)樓的走廊上布置了書畫長廊、上面既有我國古代教育家孔子、科學(xué)家祖沖之的畫像，也有現(xiàn)代教育家陶行之、兩彈一星之父錢學(xué)森的至理名言和成長歷程。在我所帶班級(jí)的教室前面一角放有一盆鮮花，鮮花插在在有兩三條金魚的魚缸中，墻壁上有名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及教室后面的宣傳欄，在教師后面的角落里安放了一個(gè)自制的小型果皮箱（小紙箱），并在上面溫馨提示“請(qǐng)不要亂丟廢棄物”等，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，給學(xué)生美的享受和理性的思考，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

二、開展心理咨詢活動(dòng)

由于條件所限，在學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們不能象一些城市學(xué)校那樣建立心理咨詢室、配備專職的心理咨詢師。我們從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，發(fā)揮各班班主任的優(yōu)勢(shì)，開展心理咨詢活動(dòng)，針對(duì)“問題學(xué)生”進(jìn)行溝通，和他們交朋友，找他們談話，鼓勵(lì)他們傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。通過這一活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。在此基礎(chǔ)上，班主任給這些“問題學(xué)生”溫暖，并根據(jù)具體情況指導(dǎo)他們自我調(diào)控。班主任老師尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，努力消除學(xué)生的心理障礙，做學(xué)生的良師益友。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！蔽覀兊膶W(xué)生很多是需要幫助的，除了心理咨詢外，我還舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。這些活動(dòng)的開展對(duì)一些“問題學(xué)生”確實(shí)起到了出人意料的作用，以前那些不良行為和習(xí)慣大有改觀，學(xué)習(xí)成績也逐漸提高。三、構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

教師是實(shí)施心理健康教育的主體，構(gòu)建平等、和諧的師生關(guān)系是進(jìn)行心理健康教育的保證。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就意味著心理健康教育不僅僅是少數(shù)教師或?qū)W校職能部門的事，必須是全體教師廣泛參與。每個(gè)教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。這個(gè)過程中，班主任的作用不可輕視。班主任是學(xué)校任命、委派，全面負(fù)責(zé)一個(gè)教學(xué)班學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、健康和生活等方面工的教師。在整個(gè)學(xué)校工作中具有特殊的位置。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常注意到：許多學(xué)生家長在學(xué)生入學(xué)、分班時(shí)，不僅要選擇好的學(xué)校，而且要想方設(shè)法選擇好的班主任。這種現(xiàn)象充分說明社會(huì)對(duì)班主任在學(xué)生成長發(fā)展中的地位、重要作用的廣泛認(rèn)同。從教20多年的經(jīng)驗(yàn)使我深刻認(rèn)識(shí)到，班主任不僅要做到“傳道、受業(yè)、解惑”，更應(yīng)該做一名學(xué)生的心理健康醫(yī)生，當(dāng)學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題時(shí)能夠及時(shí)得到救助和治療。

四、借鑒國外的評(píng)價(jià)方式

我們知道，絕大部分“問題學(xué)生”的自卑心理大多來自教師對(duì)學(xué)生片面的主觀評(píng)價(jià)。我們一些教師（當(dāng)然也包括我自己）在很多時(shí)候都是憑主觀感情評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生。比如考試成績出來之后，我們往往偏愛成績好的學(xué)生，并對(duì)他們大加表揚(yáng)，并給一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)（獎(jiǎng)勵(lì)一只鉛筆或一本作業(yè)本等），對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定，甚至出語不遜，看不到他們的進(jìn)步（其實(shí)這些學(xué)生也在進(jìn)步，只是他們由于基礎(chǔ)進(jìn)步慢而已），這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為19世紀(jì)“德國普通教育之父”的德國教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒國外教育在學(xué)生評(píng)價(jià)方面的優(yōu)點(diǎn)，采取欣賞教育的方法，多用欣賞的眼光去賞識(shí)學(xué)生，多發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)和閃光之處，英國教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，學(xué)生的一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦和諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。

五、加強(qiáng)與“問題家長”的溝通

心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，僅僅依靠學(xué)校教師是不夠的，良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，學(xué)校只能在有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，家庭環(huán)境的影響也不可忽視。大部分學(xué)生的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。由于家長對(duì)孩子的期望過高，“望子成龍”“望女成鳳”心切，對(duì)孩子的成績過分在意，不能平常心態(tài)看待考試，經(jīng)常嘮嘮叨叨，甚至出現(xiàn)一些暴力行為，都會(huì)給孩子造成過分的壓力，造成學(xué)生嚴(yán)重的心理障礙。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)與家長的溝通，取得家長的配合，對(duì)“問題家長”應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，這對(duì)改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

總之，心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起家庭和社會(huì)的高度重視。學(xué)校和家庭要為學(xué)生提供良好的教育環(huán)境，使每學(xué)生都能受到良好的心理教育，培養(yǎng)他們健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭。