一、健美操的價(jià)值

作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，健美操將音樂(lè)、舞蹈、體操完美地融合到了一起。所以，可以它可以既屬于體育范疇，又屬于音樂(lè)舞蹈范疇。健美操最大的特點(diǎn)便是具有較強(qiáng)的節(jié)奏感、強(qiáng)烈的藝術(shù)性以及廣泛的適應(yīng)性，健美操不僅適合年輕人，還適合老年人，貫穿于不同年齡層次，且健美操的要求較低，不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人群都可以學(xué)習(xí)，是一種大眾化的體育運(yùn)動(dòng)。在明快的音樂(lè)節(jié)奏中運(yùn)動(dòng)者進(jìn)行全身關(guān)節(jié)和各個(gè)身體部位有機(jī)節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，陶冶在節(jié)奏感的情景中，融入到物我兩忘的藝術(shù)境界，沉醉在音樂(lè)的旋律中，在快樂(lè)中達(dá)到減肥、健身、美體的作用。

二、節(jié)奏訓(xùn)練在健美操教學(xué)中的作用

節(jié)奏是健美操最大的特點(diǎn)之一，所謂的節(jié)奏便是自然界或人文藝術(shù)界因變化而豐富進(jìn)化，在包括高度、寬度、深度、時(shí)間等多維空間內(nèi)的有規(guī)律或無(wú)規(guī)律的階段性變化。在健美操中，節(jié)奏的作用不可忽視，若節(jié)奏掌握恰到好處，學(xué)生便能夠在較短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)，且會(huì)有高漲的學(xué)習(xí)興趣，否則，學(xué)生只會(huì)覺(jué)得枯燥、乏味。健美操的學(xué)習(xí)需要結(jié)合學(xué)生的年齡和特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。如針對(duì)小學(xué)生的教學(xué)，由于學(xué)生的年齡較小，對(duì)相關(guān)信息缺乏一定的理解，因此，需要將節(jié)奏放慢，可以使用較為和緩的音樂(lè)，此外，在教學(xué)時(shí)，動(dòng)作不宜過(guò)于復(fù)雜；而在中學(xué)生的教學(xué)過(guò)程中，可以適當(dāng)將節(jié)奏加快，讓學(xué)生在掌握音樂(lè)的同時(shí)能夠跟上音樂(lè)的節(jié)奏，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣；但是，針對(duì)老年人的教學(xué)，則需要控制好節(jié)奏，動(dòng)作盡可能偏向簡(jiǎn)單，方便老年人記憶和鍛煉。節(jié)奏訓(xùn)練作為健美操中較為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，和學(xué)習(xí)的效果是有一定的關(guān)系的。因此，在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，必須控制好節(jié)奏，通過(guò)循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，才能讓學(xué)生記住相關(guān)動(dòng)作，以提高教學(xué)效果。

三、健美操教學(xué)方法改革對(duì)策

（一）營(yíng)造良好的環(huán)境

一、聽(tīng)讀促說(shuō)，增大語(yǔ)言語(yǔ)言輸入量

聽(tīng)與讀是可以豐富學(xué)生的語(yǔ)言積累，增大語(yǔ)言輸入量，增強(qiáng)學(xué)生語(yǔ)感，提高學(xué)生英語(yǔ)思維能力，這正是提高學(xué)生口語(yǔ)水平的重要方面。

（一）豐富學(xué)生的聽(tīng)

一是采用全英教學(xué)模式。教師要少用甚至是不用漢語(yǔ)進(jìn)行教學(xué)，要知道學(xué)習(xí)英語(yǔ)的最大干擾來(lái)自于母語(yǔ)，對(duì)母語(yǔ)非英語(yǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們已經(jīng)習(xí)慣了母語(yǔ)的思維方式，很容易會(huì)將這些母語(yǔ)思維方式帶到英語(yǔ)的學(xué)習(xí)中來(lái)。為此，在教學(xué)中我們要盡量用英語(yǔ)教學(xué)，為學(xué)生營(yíng)造全基的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣才能最大限度地避開(kāi)母語(yǔ)的干擾，學(xué)會(huì)用英語(yǔ)來(lái)進(jìn)行思維。二是利用現(xiàn)代技術(shù)播放地道的英語(yǔ)音頻與視頻。我們可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)的聲像效果來(lái)為學(xué)生播放一些通俗易懂的英文歌曲、經(jīng)典的影視劇片斷以及一些英語(yǔ)類節(jié)目等，讓學(xué)生能夠接觸到更多原汁原味的英語(yǔ)。通過(guò)大量的聽(tīng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的語(yǔ)感，豐富學(xué)生的語(yǔ)言素材。

（二）展開(kāi)大量的讀

“書(shū)讀百遍，其義自現(xiàn)”“熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作也會(huì)吟?！敝赋隽俗x的重要作用，這同樣適用于英語(yǔ)教學(xué)中學(xué)生口語(yǔ)水平的提高。讀是語(yǔ)言輸出與輸入一體化，既可以在讀中豐富語(yǔ)言素材，為學(xué)生的說(shuō)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)也是一種主要的說(shuō)話訓(xùn)練方式，可以在讀中增強(qiáng)語(yǔ)感，幫助學(xué)生糾正不正確的發(fā)音，讓學(xué)生在讀中來(lái)增強(qiáng)流暢性與完整性，感受不同的語(yǔ)氣與語(yǔ)調(diào)。這既是提高學(xué)生口語(yǔ)水平的前提條件，同時(shí)也是提高的主要途徑。為此，在教學(xué)中我們要帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展豐富的讀，如全班讀、分角色讀、同桌對(duì)話朗讀等，讓學(xué)生進(jìn)行大量的閱讀教材，對(duì)于精彩的段落與篇章，要讓學(xué)生達(dá)到熟讀成誦的效果。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以讓學(xué)生積累更多的詞匯、語(yǔ)法、句型等，讓學(xué)生擁有更為豐富的語(yǔ)言素材，同時(shí)在讀中來(lái)提高對(duì)語(yǔ)言的感知與駕馭能力，這無(wú)疑是提高學(xué)生英語(yǔ)水平的核心因素。

一、健美操的概念

(一)概念以及特點(diǎn)

健美操是在音樂(lè)情景的配合之下，結(jié)合肢體動(dòng)作為基礎(chǔ)，其中還吸收了舞蹈元素的諸多動(dòng)作，進(jìn)行組合編排之后而具體展現(xiàn)出來(lái)的體育項(xiàng)目。健美操具備一定的實(shí)效性、節(jié)奏感、韻律感以及廣泛的群眾性等特點(diǎn)。健美操是一項(xiàng)針對(duì)全身活動(dòng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其內(nèi)容十分豐富，具備較強(qiáng)的針對(duì)性，有可操作性。健美操可以對(duì)人體的上肢、下肢、軀干的均衡力量有所調(diào)節(jié)，所以健美操還具備一定的靈活性和協(xié)調(diào)性。于此同時(shí)，健美操可以陶冶人們的情操，并且對(duì)人的形體美的培養(yǎng)與發(fā)展都有很好的益處。

(二)健美操的分類

1.競(jìng)技健美操：區(qū)分女子單人、男子單人、混合雙人、三人混合以及集體操等幾類，其源于有氧健身操。此類健美操多為體育競(jìng)技項(xiàng)目，意在健身運(yùn)動(dòng)的同時(shí)進(jìn)行友誼比賽，增添樂(lè)趣。競(jìng)技健美操比賽大致可分為三種比賽：全國(guó)健美操比賽、全國(guó)職工健美操比賽、全國(guó)大學(xué)生健美操比賽。2.健身健美操：主要目的在于增進(jìn)人體健康，改善人體素質(zhì)。健身健美操并不限制練習(xí)人的具體年齡，其中許多動(dòng)作都融合了許多的舞蹈種類。其主要的類別有：拉丁健美操、街舞、搏擊操、溫柔健美操等幾類。3.表演健美操：以舞臺(tái)表演為目的，主要是在音樂(lè)效果的配合下展現(xiàn)健美操的柔美、身材曲線等方面的美感，給人以視覺(jué)上的美感與享受。

二、健美操教學(xué)中舞蹈訓(xùn)練的重要性

一、為什么要撰寫(xiě)英語(yǔ)教學(xué)論文？

前不久某報(bào)開(kāi)辟專欄進(jìn)行了“中小學(xué)教師評(píng)職稱要不要論文”的專題討論，引起不少讀者的“共鳴”。有人認(rèn)為論文不能作為職評(píng)的基本條件，因?yàn)橹行W(xué)教師的任務(wù)就是教書(shū)育人，無(wú)需撰寫(xiě)論文。

我認(rèn)為上述見(jiàn)解有失偏頗。時(shí)代在前進(jìn)，以創(chuàng)新為核心的素質(zhì)教育需要科研型的教師，“減負(fù)”要求我們向教育科研要質(zhì)量、要效益。我們不少英語(yǔ)教師擁有寶貴的教育、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，若能將其付諸鉛字、發(fā)揚(yáng)光大，不僅是我們多年辛勤耕耘的寫(xiě)照，是我們?nèi)松鷥r(jià)值的體現(xiàn)，而且有利于我們更好地教書(shū)育人，進(jìn)而以點(diǎn)帶面、影響一片，促進(jìn)英語(yǔ)教師隊(duì)伍整體素質(zhì)的提高，促進(jìn)教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展！

二、撰寫(xiě)英語(yǔ)教學(xué)論文要樹(shù)立良好的心態(tài)

提及英語(yǔ)教學(xué)論文寫(xiě)作，我們不少人總以為那是專家學(xué)者、高校教師的專利，與我們中小學(xué)英語(yǔ)教師無(wú)緣，或者覺(jué)得寫(xiě)論文高不可攀，不敢問(wèn)津。這些心態(tài)使我們對(duì)論文寫(xiě)作望而生畏，以致不敢提筆。于是，評(píng)職稱時(shí)，一些人硬著頭皮，東拼西湊，手忙腳亂地?cái)D出一點(diǎn)干巴巴的東西”，連自己也不知所云，讓人讀起來(lái)索然無(wú)味。因此，對(duì)我們中小學(xué)英語(yǔ)教師而言，寫(xiě)論文首要的一點(diǎn)就是樹(shù)立良好的心態(tài)，要勇于拿起筆桿子，勇于從成功中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，勇于從失敗中吸取教訓(xùn)。寫(xiě)論文固然需要一定的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、資料、信息的積累，但只要有一孔之見(jiàn)，遵循正確的方法，我們都可以寫(xiě)出一篇較好的英語(yǔ)教學(xué)論文。

其實(shí)，我們絕大多數(shù)英語(yǔ)教師都具有很強(qiáng)的責(zé)任心，有精深的專業(yè)知識(shí)和豐富的教育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)是撰寫(xiě)論文最寶貴的財(cái)富，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，論文寫(xiě)作就成為無(wú)本之木、紙上談兵。寫(xiě)論文就是要有感而發(fā)，這樣才能寫(xiě)出有血有肉的東西，才能寫(xiě)出自己滿意的作品。拙作“目的十方法十恒心＝成功”、“歸納·瀏覽·聯(lián)想’復(fù)習(xí)法”、“把握規(guī)律高效記憶”分別是本人平時(shí)對(duì)學(xué)生聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的訓(xùn)練、英語(yǔ)復(fù)習(xí)及單詞記憶進(jìn)行指導(dǎo)的寫(xiě)真，因此，寫(xiě)起來(lái)就得心應(yīng)手，并分別被《學(xué)習(xí)報(bào)》、《中學(xué)英語(yǔ)之友》及《學(xué)英語(yǔ)》所采用。

XXX，男，XXXX年XXX月出生。現(xiàn)任XXX區(qū)第一中學(xué)高二語(yǔ)文備課組組長(zhǎng)，高二（13）班班主任。XXX年7月畢業(yè)于佛山師專，*年就讀于廣東教育學(xué)院中文系，取得本科學(xué)歷。畢業(yè)17年來(lái)一直勤勤懇懇從事語(yǔ)文教學(xué)工作。*年10月經(jīng)XXX市中學(xué)教師一級(jí)教師任職資格評(píng)審委員會(huì)評(píng)定為中學(xué)語(yǔ)文一級(jí)教師。至今任現(xiàn)職已滿XXX年，符合有關(guān)規(guī)定，現(xiàn)申報(bào)中學(xué)高級(jí)語(yǔ)文教師資格。

任中學(xué)語(yǔ)文一級(jí)教師六年來(lái)，我一直擔(dān)任語(yǔ)文教學(xué)工作,其中高一一年（*），高二兩年（*），高三三年（*），還擔(dān)任備課組長(zhǎng)兩年，班主任五年。六年來(lái)我能忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)，具有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，以"教書(shū)育人"為己任，關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，在平凡的工作崗位上勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，不斷提高自己的教學(xué)教育水平，并取得了較好的成績(jī)。*年6月被評(píng)為"南海市優(yōu)秀班主任"，同年9月被評(píng)為"廣東省優(yōu)秀班主任"，還多次被評(píng)為學(xué)校"先進(jìn)教育工作者""優(yōu)秀班主任""最受學(xué)生歡迎的老師"等。在*指導(dǎo)學(xué)生參加全國(guó)中學(xué)生暨海外華人作文競(jìng)賽中成績(jī)突出，被授予"優(yōu)勝指導(dǎo)獎(jiǎng)"。另外，我還堅(jiān)持教學(xué)科研工作，每年至少撰寫(xiě)一篇教學(xué)教育論文，從未間斷。其中《自批是作文教學(xué)系統(tǒng)中不可缺少的一環(huán)》榮獲南海市*年教學(xué)論文評(píng)比三等獎(jiǎng)；《研究性學(xué)習(xí)在高三語(yǔ)文第二輪復(fù)習(xí)中的應(yīng)用芻議》獲得南海市*年教育教學(xué)論文一等獎(jiǎng)、全國(guó)中語(yǔ)會(huì)中南研究中心*年論文評(píng)比二等獎(jiǎng)。在任現(xiàn)職的六年年度考核中四年被評(píng)為優(yōu)秀。

以下我就任現(xiàn)職6年來(lái)的工作做一個(gè)總結(jié)。

（一）教學(xué)教研工作

1、勤勉教學(xué)，成績(jī)突出。作為一名教師，我始終把"教書(shū)育人、為人師表"作為己任，把成為學(xué)者型的教師作為自己的目標(biāo)，孜孜追求。任現(xiàn)職以來(lái)，我要求自己不斷增強(qiáng)業(yè)務(wù)素養(yǎng)，深入鉆研教材，認(rèn)真進(jìn)行教學(xué)研究，堅(jiān)持系統(tǒng)式、啟發(fā)性、研究性的教學(xué)方法。教學(xué)中，我堅(jiān)決貫徹因材施教的原則，始終把學(xué)生的"學(xué)"放在教學(xué)的核心位置上，把學(xué)生的個(gè)性體驗(yàn)放在閱讀教學(xué)的核心位置上。相信每個(gè)學(xué)生都有各自的興趣、特長(zhǎng)和實(shí)際情況，其理解、分析、體驗(yàn)、感悟的能力也不同。在教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)的實(shí)施上，不強(qiáng)求"齊頭并進(jìn)"，而是正視事實(shí)，追求"差異發(fā)展"。在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)上，我突出落實(shí)激發(fā)學(xué)生的主體意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。每一節(jié)課都要設(shè)計(jì)學(xué)生參與的問(wèn)題，來(lái)引導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文。開(kāi)展形式多樣的"課前三分鐘語(yǔ)文活動(dòng)"，如"成語(yǔ)故事""詩(shī)歌賞析""時(shí)事評(píng)述"等，極大的刺激了學(xué)生的表現(xiàn)欲，在輕松之中鍛煉了學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力，起了很好的導(dǎo)向作用。為適應(yīng)新世紀(jì)的教學(xué)要求，近兩年積極投身研究性學(xué)習(xí)的教學(xué)改革中去，并取得了較好的成績(jī)。撰寫(xiě)的教學(xué)論文《研究性學(xué)習(xí)在高三語(yǔ)文第二輪復(fù)習(xí)中的應(yīng)用芻議》獲得南海市*年教育教學(xué)論文一等獎(jiǎng)、全國(guó)中語(yǔ)會(huì)中南研究中心*年論文評(píng)比二等獎(jiǎng)。

在任現(xiàn)職期間，我所任班的語(yǔ)文成績(jī)均排在年級(jí)前列，畢業(yè)會(huì)考成績(jī)均超過(guò)本市平均水平，大大超過(guò)全省平均水平，其中*屆、*屆參加廣東省畢業(yè)會(huì)考，學(xué)生的會(huì)考合格率達(dá)到100%，優(yōu)秀率也超過(guò)省平均水平。*學(xué)年、*學(xué)年、*學(xué)年連續(xù)三年所任教班的高考語(yǔ)文成績(jī)均獲得學(xué)校一等獎(jiǎng)，上省大專線均保持在70%-80%之間，超過(guò)了省平均水平，在同類學(xué)校中成績(jī)突出；*屆的廖慧媚和2002屆的馮鳳群兩位同學(xué)分別獲得了當(dāng)年高考全校語(yǔ)文最高分。為南海一中學(xué)的崛起做出了自己的貢獻(xiàn)。