前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇體操姐姐范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

體操姐姐范文第1篇

小學數(shù)學教材中有許多數(shù)學問題都可以通過畫草圖來幫助解決，這就需要我們教師充分挖掘能體現(xiàn)畫草圖策略的教學內容，在教學中，根據(jù)具體情況適當?shù)貞貌輬D策略，讓學生體驗草圖策略的價值。

一、化復雜為簡單

教學例題：白色皮有20塊，比黑色皮的2倍少4塊。共有多少塊黑色皮？

本題特點：題中數(shù)量關系比較復雜，學生較難理解數(shù)量之間的關系。因此筆者要求學生熟讀題目，明確題目中的條件和問題，引導學生根據(jù)題意畫草圖來理清數(shù)量之間的關系。

結果學生所畫的草圖主要有：示意圖和線段圖。

對于學生畫出的各種草圖，不管是復雜的，還是簡單的，都要給予肯定，鼓勵學生求異，并讓學生通過自己所畫的圖說說自己的解題思路。通過對比不同的草圖，引導學生認識：畫線段圖草圖來解題是一種很重要的解題策略。最后根據(jù)線段圖先列出數(shù)量關系式，再列出方程。

如果教學該題時，沒有引導學生去畫草圖，僅僅是從文字表面去理解題意，班上只有約18%的學生能準確地列出數(shù)量關系式，而且這些學生只會列一種或兩種方程。

二、化抽象為直觀

“數(shù)學廣角”的設置是教材改革的一大亮點，也是教學內容中的一個難點。許多學生都覺得“數(shù)學廣角 ”里的知識很抽象，難以理解，尤其是到了中高年級，中等生學起來更是吃力。因此，在學習“數(shù)學廣角”里的知識時，草圖則成為必不可少的輔助工具。

如教學例題“籠子里有若干只雞和兔。從上面數(shù)，有8個頭，從下面數(shù)，有26只腳。雞和兔各有幾只？”許多學生對題中的數(shù)量關系都不理解，覺得無從下手。這時筆者引導學生畫草圖來解題：

①假設全部是雞：（教師在黑板上畫草圖）

那么就有8×2=16只腳，這樣就多出26－16=10只腳。

教師：那多出的腳是誰的，怎么辦？

學生：多出的腳是兔子的，每只兔子少2只腳，把腳還給兔子。

②把多出的腳還給兔子：（指名學生到黑板上畫草圖）

可以還給10÷2=5只兔子。

所以籠子里有5只兔子，3只雞。

通過畫草圖，不但讓題中數(shù)量之間的抽象關系在生動形象的草圖中變得一目了然，而且完美地詮釋了“假設法”。教學完該例題后，我發(fā)現(xiàn)許多學生在解類似的題時都喜歡用假設法。

三、化隱為顯

教學六年級下冊教材第30頁的習題：有塊正方體的木料，它的棱長是4dm。把這塊木料加工成一個最大的圓柱，這個圓柱體的體積是多少？

體操姐姐范文第2篇

基于多年為企業(yè)提供人才測評服務的經驗，筆者總結出成功實施行為面試的關鍵性因素，并嘗試從實操角度探討破解行為面試難題的方法，供企業(yè)實踐參考。

問什么

“問什么”解決的是測評要素的問題。在開始招聘之前，首先需確定要聘用什么樣的人。

不同的職位，對崗位勝任要求各有不同，因此需要建立職位的勝任力模型。例如，處于公司核心業(yè)務部門的銷售經理崗位，不僅自身要有過硬的業(yè)務能力，同時還能帶領團隊創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績，還要能和公司其他部門形成良好的協(xié)作關系。因此，在面試中要重點考查候選人的業(yè)務達成能力、帶領團隊能力以及溝通配合能力。圍繞這三個重點考查方向，展開行為面試的提問和追問。而研發(fā)經理崗位則要求具備扎實的技術能力，創(chuàng)新性提出方案和解決問題的能力，以及規(guī)劃監(jiān)控實施項目的能力，這將是對研發(fā)經理候選人考查的側重點。

一次行為面試的時間非常有限，在著重考查到崗能力素質之外，再對其他要點信息進行收集和挖掘，才能確保行為面試的總體質量和收益。

如何問

“如何問”解決的是面試題設計和面試現(xiàn)場追問的問題。在行為面試中，面試官要通過面試問題引發(fā)應聘者的應答反應，并根據(jù)不同反應進行追問，直至收集到足夠的證據(jù)和信息，進而對應聘者的勝任能力做出判斷。

問題設計

在實施一場行為面試前，面試官必須熟悉和了解企業(yè)實際情況和職位要求，對素質模型做到爛熟于心，熟練把握素質的各項評價等級標準。在事先設計好的面試提綱中，每個測評要素以對應3-5個面試問題為宜，以備面試現(xiàn)場靈活選用。面試問題構成，以正向問題為主，負向問題為輔。對于測評“溝通能力”，請看下面兩個問題：

問題1：在你以往的工作中，是否曾經因為溝通不暢而跟他人產生誤會？請描述一下當時的具體情形，你是如何處理的？

問題2：在你以往的工作中，是否發(fā)生過很困難或者你很不愿意，但又不得不去做的溝通？請描述一下當時的具體情形，你是如何處理的？

這兩個問題是測評“溝通能力”常用的面試題。問題1在實踐中常常會遇到一些應聘者的“不合作”，如大部分應聘者可能會略作思考后回答“我好像從來沒有遇到過類似問題”，這樣的回答，究竟是說明應聘者溝通能力好、不會與人發(fā)生溝通方面的誤會，還是曾經發(fā)生過這種情形但是應聘者回憶不起來，還是應聘者出于印象管理的考慮而做出的防御反應？基于上述信息，面試官是無法做出判斷的。究其

原因，問題1的社會稱許性過強，設置的情境過于具體，不具有廣泛的代表性和適應性。相比之下，問題2的情形設計更具寬泛性和開放性，且不定性為負性結果，社會稱許性較低，應聘者對情形的解釋和發(fā)揮自由度較大。因此，問題2較之問題1更為高效。

面試追問

行為事件法的核心在于構建畫面感，通過應試者對行為事件細節(jié)的描述，面試官應能構建出一個完整而立體的“劇本”，包含了事件的前因后果、涉及人物、行動對話、結局感受。STAR原則是最為熟知的行為面試追問方法。

背景（Situation）的典型問法一般有“這件事情發(fā)生的背景是怎樣的”、“當時的具體情況是什么”。例如：“你所指的領導是誰”、“領導為什么要匯總客戶信息”等等。

任務（Task）相對容易確認，往往會在背景環(huán)節(jié)中順勢帶出，一般無需特別追問或強調。這個部分需要面試官重點確認的是，該項任務完成的標準是什么，如：數(shù)量或質量要求。另外，應聘者所說的“任務”中，哪些是團隊的任務，哪些是別人的任務，哪些才是應聘者本人需要完成的具體任務或分工。

行為（Action）是追問的主體環(huán)節(jié)，關注的是在特定的情境和資源條件下，為完成任務，應聘者的具體行為、做法和措施。行為部分的追問，要堅持“具體化”和“明確化”原則。對于面試官而言，更有價值的不是某個行為的“結果”，而是過程中所進行的“活動”。一種常見的情況是，應聘者將過程描述模糊化和概念化，而忽略講述解決問題的具體辦法。以下這段對話就為行為面試中的追問技術做出了很好的示范：

當時部門的銷售任務壓力很大，我逐個部門了解原因（您是按照什么順序安排部門順序的？），主動找了每個部門的經理（您通過哪些方式跟他們聯(lián)系的？），詢問和了解他們不配合我工作的原因（能不能講一下當時的程序？）。我首先告訴他們，這項工作不僅僅是市場部的工作，也是公司整體的戰(zhàn)略性工作。在跟他們溝通之前，我收集了每個部門的資料（您收集的資料包括哪些？您通過什么方法收集到這些資料的？），認真研究了每個部門經理的特點，對業(yè)務部門的情況做到心中有數(shù)，這樣跟他們溝通的時候才能做到有的放矢。在跟各部門溝通的過程中，我認真地傾聽他們的想法和意見，了解他們關心的問題（您是如何讓他們說出想法和意見的？他們有哪些想法和意見？關心的問題有哪些？），設身處地地站在對方的角度換位思考，并且注意根據(jù)不同部門的特點和具體情況，針對不同的溝通對象，采用不同的溝通方式和方法（能具體描述一下當時您都采取了哪些不同的溝通方式和方法嗎？請舉個實例來說明）。在我做了多次工作之后（您做的工作都包括哪些？），他們終于在規(guī)定的時間之內把資料給了我……

面試官應通過詳細和徹底的追問，確保得到“有效”的信息。即應聘者描述的行為是具體而不是模糊的（如：通常、一般、大多數(shù)時候），行為是應聘者親身實施過的而不是假想出來的（如：我認為、我覺得、假如說），行為是應聘者獨立完成或能分離出其個人獨立部分而不是與他人混淆不清的（如：我們、大家）。

從行為面試的結果（Result）描述中，面試官可以判斷行動或措施的有效性。在實踐中，行為事件的結果被很多面試考官忽視，因為大多數(shù)應聘者會給出一個“處理得很好”的答案。例如，在講述完一件與同事發(fā)生沖突并和解之后，應聘者通常會回答“經過這件事情之后，我們又和好了，關系比原來還要融洽”。應聘者試圖證明“我”在這方面的能力是很強的，能把事件處理得很好。而面試官從這樣的回答中獲得的信息卻是無效的，至少無從判斷回答的真實性。這種情況下，可以追問：“你根據(jù)什么事情來判斷交流之后你們的關系改善了呢？”如果應聘者能夠提供一些事實性的證據(jù)，面試官就能獲得驗證信息。

另外，對于一些“失敗事件”，很多應聘者不愿

意分享不圓滿或不愉快的結果。對這樣結果的追蹤也很重要。這種情形下，更需要了解的是：當類似事件再度發(fā)生，應聘者會做得怎么樣？他（她）能否做得更好？例如，可以追問：“下次如果有同樣的機會，讓您再次做這件事，您會做哪些改進？您的結果會在哪些方面體現(xiàn)得更好？您的具體執(zhí)行方案是什么？”通過類似的問題，能夠考查應聘者是否具備自我檢討式的思維，是否能夠不斷追求成功和卓越。

如何評

面試評價應同面談階段和決策階段相分離。待面談結束之后，再根據(jù)面談記錄對應聘者進行評價。

在面試中，面試官問的、應聘者談的都是具體事件。然而，面試官需要評價的、職位所需要的，卻是素質。而素質模型，就是架設在事件與素質之間的一座橋梁。因此，不應基于應聘者所談論的事件，對應試者進行簡單的相互比較，而應對照素質模型，確認在各項素質上，應聘者所表現(xiàn)的行為究竟位于哪一等級，從而將應聘者標記和定位在不同的素質等級，形成個人獨特的素質剖面圖。

例如，面試官請A和B兩名應聘者講述他們工作中的創(chuàng)新，A講述的事件是：“我們部門的工作經常需要跟S部門來合作，按照公司設計的工作流程，每個月底我們把客戶名單遞交給他們，他們負責貼條碼，之后再返給我們進行下一步工作。我在工作中發(fā)現(xiàn)，這樣的流程往往會延誤很多工作時間。比如，我們需要等待他們貼條碼，而他們貼完后我們還需要重新檢查。這個等待的時間會很長。于是，我提出，能不能由我們部門把貼條碼這項工作承接過來，我們貼完直接就能進入下一流程，這樣既減輕了S部門的工作量，也提高了我們的工作效率。而且，我把條碼的粘貼形式創(chuàng)新成了不干膠式，這樣比原來用膠棒粘貼大大加快了?！?/p>

B講述的事件是：“原來我管理的幾個部門之間，并不是很愿意互相合作。部門與部門之間的合作，總是由我來協(xié)調甚至是命令，客觀上養(yǎng)成了部門經理有事就往上推，能找外援就找外援的情況，支援的部門積極性不高，員工有怨氣。最開始我采取的是放手不管的辦法，讓部門經理自己去解決，這樣，合作基本都是出于部門經理私人關系的好壞，或者出于道義的考慮——這次你幫我，下次我再幫你。這雖然解決了一部分問題，但是，也有一些部門經理，仍然會把困難上交。過去公司的業(yè)務不是很需要部門之間的協(xié)作，各部門基本都能單兵作戰(zhàn)。但是隨著公司業(yè)務的發(fā)展，對部門合作的要求越來越多，也越來越高。但是這種狀況由來已久，改變起來比較困難。于是，我借鑒和參考了很多同行的經驗，設計了幾種可能的解決方案，經過論證和試行，有一些方案不是很適合公司的具體情況，最后確定了內部價格結算制度。所有涉及到部門之間合作的工作，全部折算成一定的內部價格，部門之間的合作，不再是以前那種義務的或者道義上的，而是有價可循，并且定期結算和內部公布。此外，我還進一步將工時利用率作為部門經理考核的關鍵績效指標，用創(chuàng)新的制度來管人管事，提高了管理的效能?！?/p>

體操姐姐范文第3篇

"牛吃草"問題是小學數(shù)學應用題中包含知識內容最豐富的題型，也是困擾著學生小學階段的一大數(shù)學難題。其實，這類題在掌握了其解題方法后并不十分難，而難就難在這類題型很少見，五年級時在老師的引導下學生掌握了，但到了六年級，隨著時光的流逝，學生又遺忘了其解答方法，若再遇見這種題時，他們只能望題興嘆。究其原因，學生反映："求新增的草量"就像霧里看花一樣，看不清，摸不著，不知從何入手。針對這種情況，現(xiàn)在，我們在傳授"牛吃草"的知識給學生時，把這種題型進行了轉化、改編將它與學生常見的追及問題串聯(lián)起來。把學生最感到困惑的"新增的草量"假設成一個在前面做勻速運動的物體，一下子讓學生感覺豁然開朗，原來看不清，摸不著的"新增的草量"現(xiàn)在變成了一個看得見，摸得著的運動物體。結合追及問題學生很快找到了解題的靈感。以后，如果遇到這類題型時，能隨時快速準確地進行解答！

我們是這樣做的：

例：

原題：

牧場上有一片勻速生長的青草，可供20頭牛吃9天，或者供25頭牛吃6天，那么這片青草可供15頭牛吃多少天？

先按照"牛吃草"問題的常規(guī)解答方法進行講解（略）。然后再將題目進行轉化、改編，其中，主要是把"新增的草量"轉換設計成一個在前面勻速運動的物體，從而形成追及問題再進行講解。，。

在改編時，可以把"新增的草量"假設成一只向前做勻速運動的小蝸牛；把"20頭牛"、"25頭牛"、"15頭牛"可以分別看作是：甲、乙、丙三只蝸牛的速度；把原有的草量看作是三只蝸牛和小蝸牛之間的路程差。

改編后的題：

甲、乙、丙三只蝸牛同時從同一地點出發(fā)，沿著同一條線路追趕在前面向前作勻速運動的一只小蝸牛，甲蝸牛每天行20米，9天可以追上；乙蝸牛每天行25米，6天可以追上；丙蝸牛每天行15米，多少天可以追上？

1、先根據(jù)題意引導學生畫出線段圖：

90×（15-10）=18（天）

2、再解答：

（1）小蝸牛的速度

分析：甲蝸牛每天行20米，9天可以追上。甲蝸牛共行了：20×9=180（米）乙蝸牛每天行25米，6天可以追上。乙蝸牛共行了：25×6=150（米）甲蝸牛比乙蝸牛多行了（9-6=）3天，多行了（180-150=）30米，說明小蝸牛3天行了30米，那么小蝸牛每天行多少米呢？30÷3=10（米）

綜合算式：（20×9-25×6）÷（9-6）=10（米）

（2）路程差

分析：甲蝸牛9天行了180米，追上了9天行了90米的小蝸牛，說明它們之間的路程差是：180-90=90（米）。同理，乙蝸牛6天行了150米，追上了6天行了60米的小蝸牛，說明他們之間的路程差是：150-60=90（米）。

綜合算式：20×9-10×9=90（米）

或25×6-10×6=90（米）

（3）丙蝸牛的追及時間

分析：丙蝸牛與小蝸牛之間相距90米，丙蝸牛每天行15米，比小蝸牛每天多行（15-10）5米，多少天才能夠多行90米追上小蝸牛？就看90米里有多少個5米。90÷5=18（天）

綜合算式：90÷（15-10）=18（天）

3、整理

（1）小蝸牛的速度就是新增的草量

（20×9-25×6）÷（9-6）=10（?！ぬ欤?/p>

（2）路程差就是原有的草量

20×9-10×9=90（牛·天）或25×6-10×6=90（?！ぬ欤?/p>

（3）丙蝸牛的追及時間就是15頭牛可以吃的天數(shù)

體操姐姐范文第4篇

在障礙與挫折重重的拼搏路上,四個女孩的每一次飛躍都離不開教練和親友的全力支持――揮灑青春的汗水,握住他人的援助之手,追逐夢想并不是一個人的戰(zhàn)爭!

Cast

Chelsea Hobbs...Emily Kmetko

Ayla Kell...Payson Keeler

Josie Loren...Kaylie Cruz

Cassie Scerbo...Lauren Tanner

Zachary Burr Abel...Carter Anderson

Johnny Pacar...Damon Young

Neil Jackson...Sasha Beloff

Susan Ward...Chloe Kmetko

Candace Cameron Bure ...Summer Van Horne

Peri Gilpin...Kim Keeler

Anthony Starke...Steve Tanner

佩森的路障:傷愈復出

Sasha: Hey, there you are.

Payson: I don’t know what’s wrong with me why I feel so angry all the time.

Sasha: There is nothing wrong with you,

Payson. What you’re feeling it’s very normal.

Payson: No, it’s not. I’m so mad at Kaylie for being Gymnast of the Year, I’m mad at my own sister for passing me by, and...and I’m scared. I don’t feel connected to gymnastics anymore. I don’t feel like I love gymnastics like I used to.

Sasha: Did you only love this sport because you were great?

Payson: I guess it’s easier to love something when you’re good at it.

Sasha: Yeah, I agree. But where does the passion[強烈愛好] come from? Is it from where you are or where you want to be?

Payson: Where you want to be, I guess.

Sasha: I will continue to hold the place for your greatness, Payson, even if you can’t right now. I will believe it for you, because you are a champion[冠軍], Payson Keeler. And all I need from you right now, the only thing I need, is for you to show up. So can you do that? Can you keep showing up?

Payson: Yes, I can.

Sasha: Then we’ll get there together.

薩沙:嘿,你在這兒呢。

佩森:我真不知道自己到底怎么了,為什么老是這么生氣呢。

薩沙:你沒事,佩森。你會這么想很正常。

佩森:不,一點也不正常。凱莉被評為年度體操運動員,我很生氣;妹妹超越我了,我也很生氣,而且……我很害怕。我覺得自己和體操的聯(lián)系已經蕩然無存,也不像過去那么熱愛體操了。

薩沙:你只是因為體操是自己的強項才愛上這項運動的嗎?

佩森:我想當你擅長某個方面時,自然也更容易喜歡上它吧。

薩沙:沒錯,我同意。不過這種熱愛又是從何而來呢?是你現(xiàn)在的位置,還是你渴望達到的目標呢?

佩森:我想是渴望的目標吧。

薩沙:在我心目中,你永遠是名了不起的選手,

佩森,雖然現(xiàn)在為時尚早。我相信你,因為你是冠軍之才,佩森?基勒?，F(xiàn)在我需要你做的唯一一件事就是到場訓練。你能做到嗎?你能堅持到場訓練嗎?

佩森:是的,我可以做到。

薩沙:那我們一定會成功。

口語錦囊

“show up”是一個多用途的常見習語,作為及物詞組使用時可表示“(使)顯現(xiàn)”、“揭發(fā)”或“使難堪”的意思,不及物時則表示“(按預期或安排)到達”,多用于非正式場合,例如:

Did everyone you invited show up? (你邀請的人都出席了嗎?)

埃米莉的路障: 獎學金騙局

Chloe: Emily! Emily, what’s...what happened? Did you make it? Are we going to Worlds?

Emily: No, we’re not going

anywhere! We’re not going to some new house, and we’re not going to Worlds! And I have you and your moneybags[(貶)富翁] boyfriend to thank for it!

Chloe: Honey, what are you talking about?

Emily: Don’t tell me you don’t know! The Kippman Endowment[捐贈] Group it’s Steve Tanner, Mom! It’s all a fraud[騙局]! A lie!

Chloe: Emily, what are you talking about?

Emily: And the worst part is that you let me think that I got this on my own merit[自身的價值,成績]! How could you do that to me?! I guess the joke’s on me, huh?

Chloe: No, no, no, Emily, I…I promise you I had no idea that Steve had anything to do with the endowment. I told him we didn’t want the money, just like you asked. I swear to you, Emily, this is news to me.

Emily: I believe you, Mom.

Chloe: Okay, look, you just have to get it together, and get back in there.

Emily: No! There’s no way that I’m gonna make it. I cannot get back in there and perform in front of

Lauren and Beals!

Chloe: Yes, you can! Emily, I…I don’t care if the

Kippman Group or Santa Claus[圣誕老人] or Barack Obama himself believes that you can get to Worlds, okay?

Emily: Why? Because you believe in me?

Chloe: No, I do believe in you, but that doesn’t matter

either. Emily, it’s easy to think that you’re gonna make it when everything is hunky-dory[令人滿意的], but it’s when the going[途中狀況] gets tough that you have to ask yourself one question: Do you believe in you? Honey, only you can answer that question, okay? So now, do you?

克洛伊:埃米莉!埃米莉,怎么……怎么回事?你成功了嗎?我們要去世錦賽了嗎?

埃米莉:不,我們哪里都不去!我們不會搬進新家,我們也不參加世錦賽!這一切都多虧了你和你的富豪男友!

克洛伊:寶貝,你在說什么呀?

埃米莉:別說你什么都不知道!凱普曼基金會就是史蒂夫?坦納,媽媽!這是一個騙局!都是大謊話!

克洛伊:埃米莉,你到底在說什么呀?

埃米莉:最過分的是你居然讓我相信自己能得到這一切是因為我很優(yōu)秀!你怎么可以這樣對我?!我這回一定落下笑柄了吧?

克洛伊:不……埃米莉,我……我發(fā)誓我真的不知道史蒂夫和這項資助有關。我告訴他我們不需要錢,就像你說的那樣。我發(fā)誓,埃米莉,我現(xiàn)在才知道這件事。

埃米莉:我相信你,媽媽。

克洛伊:好吧,瞧,你要振作起來,快回去吧。

埃米莉:不!我根本辦不到。我沒辦法回去當著蘿倫和比爾斯的面比賽!

克洛伊:不,你能行!埃米莉,我……我不在乎凱普曼基金會、圣誕老人或是貝拉克?

奧巴馬本人是否相信你能參加世錦賽,好吧?

埃米莉:為什么?因為你對我有信心就夠了嗎?

克洛伊:不,我確實對你有信心,但這也無關緊要。埃米莉,當一切都順風順水的時候,相信自己自然不在話下。但是當境遇不佳時,你就必須捫心自問:你相信自己嗎?寶貝,這個問題只有你才能回答,好吧?你相信自己嗎?

口語錦囊

又是例牌的role-play時間啦!這段母女對話發(fā)音清晰、語速適中、感情強烈,而且沒有什么語言難點,非常適合用來進行語音模仿。先跟讀幾次,熟練之后再和你的搭檔表演出來吧,在練習的過程中體會對話雙方是如何通過語調、語氣等各種語言要素來表達自己的情緒變化。

凱莉的路障:厭食癥纏身

Alex: If Kaylie wants to compete at the highest level, she has to push her body to the limits.

Austin: No, Kaylie stopped pushing herself a long time ago. It’s the disease, the anorexia[厭食癥] it’s doing all the pushing now. And it won’t stop. It will lie and deceive[欺騙] until everyone of her organs shuts down and it kills her.

Kaylie: What the hell are you doing here? I thought I told you to butt out.

Austin: Yeah, well, you know me, you tell me to do one thing and I do the opposite.

Kaylie: You think this is funny?

Ronnie: …Honey, he’s just worried about you.

Kaylie: Really? And what gives you the right to be worried about me? Or lecture me or talk to my

parents behind my back?

Austin: You don’t want to know.

Kaylie: Yeah, I do.

Austin: What the hell. The first time I saw you, I knew there was something special about you. Before you get a bighead[自高自大的人], it’s not the way you look, ’cause I’ve dated cuter girls. And it ain’t your zesty[熱烈的]

personality, ’cause you can be a real pain in the ass.

Kaylie: Well, please, go on.

Austin: I haven’t figured the rest out. I haven’t

figured you out, but I want to. Because once I do, I think I might fall in love with you.

Kaylie: Are you crazy?

Austin: I must be. But you asked, you know. And I realize

I’ve probably ruined any chance I have with you by

showing up like this, but if I can help you, then it’s worth it.

亞歷克斯:如果凱莉想參加最高水平的比賽,她就要超越自己身體的極限。

奧斯汀:不,凱莉在很長一段時間以來已經不再挑戰(zhàn)自我了。如今在不斷逼迫她的是這個病――厭食癥而已。而且它不會就此罷手。這個病會不斷地自欺欺人,直到她全身的器官都吃不消了,最終危及她的生命。

凱莉:你來這里到底想干嘛?我叫你少管閑事的。

奧斯汀:是啊,不過你也清楚我的為人,我喜歡和人對著干。

凱莉:你覺得這很幽默嗎?

龍妮:……寶貝,他只是擔心你。

凱莉:真的嗎?你憑什么擔心我?或是對我說教,又背著我向我父母告狀呢?

奧斯汀:你不會想知道的。

凱莉:不,說來聽聽。

奧斯汀:管他呢。第一次遇見你時,我就知道你與眾不同。不過在你洋洋得意之前,我先說明這不是因為你的相貌,因為和我約會的女孩中比你漂亮的大有人在;也不是因為你這火爆的脾氣,因為有時候你真讓人火大。

凱莉:請吧,繼續(xù)說啊。

奧斯汀:我還沒徹底搞明白。我對你還不了解,但我想多了解你。因為一旦搞明白了,我可能就會愛上你。

凱莉:你發(fā)什么神經?

奧斯汀:我一定是瘋了。但既然你問了(我就直說吧),你知道。我也知道這樣出現(xiàn)在你家很可能毀了我追求你的機會,但是如果我這樣做可以幫到你的話,倒也值得。

口語錦囊

“butt out”是俚語“butt in”的反義詞組,后者表示“插嘴”,帶有一定貶義,所以“butt out”就是“別插嘴”的意思,用于非正式語境,例如:

I wish you would butt out on our conversation! (我們談話時請你不要插嘴!)

“a pain in the ass”相當于“a pain in the neck”的粗俗說法,表示“討厭而煩人的家伙(事情,局面)”,例如:

It’s a pain in the ass having to meet them at the airport. (要去機場接他們真麻煩。)

“巖石”女孩的路障:教練缺席

Mr. Beloff: We got serious business to do today, ladies. Serious business! It’s a big, big, big moment of your life. As you remember, unfortunately, your coach my son will not be here today. But he told me that you are prepared very well, physically and technically. The only thing what he’s concerned of is up here. Right here the mind. So remember, when you go out there, stick together, fight for each other, encourage each other, work like a team. That’s gonna make you shine.

Emily: Try telling that to Ellen Beals.

Kaylie: Yeah, she thinks this is an individual sport.

Mr. Beloff: No, Kaylie, no. There’re no such a thing as individual sport. When you go out there, you are not alone. You always taking your family, your friends, but, most importantly, your teammates. And they’re gonna give you the courage and the support. Take their courage and you will succeed! You gonna

succeed! How about giving a big hug to each other?

貝洛夫先生:姑娘們,我們今天有很重要的事情要做,非常重要的大事!這是你們人生的重大時刻。遺憾的是,大家都知道你們的教練――也就是我兒子今天不能到場。但他告訴我,你們無論在身體上還是技術上都已經準備好了。他唯一擔心的是這里的問題。就是這里――你們的小腦袋瓜。所以一定要記住,你們一上場就要團結一心,為彼此努力,互相鼓勵,發(fā)揮團隊精神。那樣你們才會大放光彩。

埃米莉:對埃倫?比爾斯說吧。

凱莉:她認為體操是一項個人競技。

貝洛夫先生:不,凱莉,不對。這世上沒有什么個人競技項目。一旦踏上賽場,你就不是孤軍作戰(zhàn)。你總會帶上自己的家人和朋友,但最重要的是你還有一群隊友。她們正是你的勇氣與支持的來源。在她們的勇氣鼓勵下你才會成功!你一定會獲得勝利!大家一起來抱一抱吧?

體操姐姐范文第5篇

關鍵詞 團體操 創(chuàng)編 練習 簡捷法

團體操是深受群眾喜愛的融體育與藝術于一體的表演性項目，通過團體操的表演，既可以增加節(jié)日氣氛、展現(xiàn)表演者的精神風貌、又給人以賞心悅目的美的感受，因此，目前各種大型活動都有團體操的表演。

我在這里所說的團體操主要是指在學校運動會上或學校大型活動中進行的文體表演。

眾所周知，各級各類學校在一年一度的運動會或大型活動中都有團體操的表演，有時還有區(qū)、市級團體操比賽，這種表演的既能反映學校的精神文明水平和體育運動水平，同時團體操的練習和表演也是實現(xiàn)體育教育目的一種手段，因此一般學校在此也投入了較大的精力。據(jù)調查，絕大多數(shù)學校提前兩周開始練習，利用早晨、下午自習、周六、日的時間，甚至有的學校停課練習，這不但影響了學校的正常工作秩序，而且給參加練習的老師和學生造成了很大的壓力，使他們產生反感甚至抵觸，那么有沒有一種練習時間短收效快的練習方法呢？筆者經過十幾年的實踐認為，一場表演時間為二十分鐘左右、表演人數(shù)為三百或更多的團體操，練習三至五次，共五、六個小時是完全辦得到的，而且效果很好。

下面具體談一下這個問題：

在表演團體操之前，做為組織者，我們應做的工作就是創(chuàng)編和練習團體操。

一、創(chuàng)編

創(chuàng)編是關鍵，它就象我們的教案是上課的依據(jù)一樣，是團體操練習和表演的依據(jù)，它決定團體操的練習時間并直接影響到團體操表演的整體效果，因此在創(chuàng)編時一定要充分醞釀、反復推敲、仔細研究、大膽創(chuàng)新，同時在創(chuàng)編方面多花費時間和精力，這樣才能在練習時節(jié)省大量的時間和精力。

(一)確定主題：

根據(jù)本次活動的內容和主題確定團體操灼主題。主題要有時代惑、藝術性、突出本校特點，并展現(xiàn)學校的精神風貌，同時，確定主題應反應教育的屬性，在此要體現(xiàn)對表演者一一學生的教育，也要使觀眾受教育，使表演者與觀眾都達到一個美好的精神境界。

(二)設計結構：

我們知道團體操是由整齊優(yōu)美形式多樣的體操動作、千變萬化的隊形變換、絢麗多彩的圖案和造型及音樂、服裝、背景等藝術裝飾構成的，因此在設計時就要根據(jù)表演的目的、要求和實際條件安排表演的場次、內容、時間與人數(shù)。

見表一

例：團體操“托起明天的太陽”設計說明

場次 內容 人數(shù) 表演時間

第一場 入場、花環(huán)操 200（女） 6分

第二場 第一退場、

入場、韻律操 200（男） 6分

第三場 圖案、隊形變化 400（前兩場的和） 8分

從表中可以看出，這場團體操的表演內容是花環(huán)操、韻律操及圖案和隊形變化，表演的總人數(shù)為400人，其中男200人，女200人，表揚時間為20分鐘，共分三場。第一場的退場和第二場入場是同時進行的，時間不另算。

（三）分場設計

根據(jù)總方案的設計，確定每個場次的具體內容。一場團體操的表演包括入場、場內表演和退場三個部分，但一般我們在學校表演時沒有背景臺，人數(shù)也不可能很多，加之分場表演，每場表演人數(shù)就更少，效果就差一些，這時可以讓前一場表演的同學不退場，而是讓他們也在場上，設計一個適當?shù)年犘?，起陪襯作用，又可烘托主題，如果再配以簡單的動作或隊形變化，效果更好。

1、 入場

新穎而獨特的入場既可以反映本場操的主題思想和風格特點又能扣人心弦地把人們帶入操的意境中去。入場的隊形和路線要根據(jù)場地的條件和表演隊形來設計。第一場操的入場一般應選擇氣勢磅礴的隊形。

2、場內表演：

這是團體操表演的核心部分。設計時要明確隊形分布狀況和變化路線與方法，要確定各個動作的具體做法、節(jié)拍、速度和規(guī)格。

隊形和動作是相輔相成的，在設計過程中一般是先考慮隊形，然后再編動作，

設計隊形時首先要注意以場地中央為中心安排位置，使整體左右對稱、布局平衡，最精采的表演要安排在觀眾的視線中心，還要以主席臺的高低分準來考慮各表演者之間的間隔、距離，使其既適合做動作又能使觀眾看得清隊形，過稀或過密都會影響團體操的表演效果。

隊形變化時，應使表演者有秩序的按最短的路線、最快的速度完成，盡量避免亂場觀象，另外隊形變化要符合的需要，要把最壯觀、最激動人心的隊形和圖案安排在部分。

組字組圖案還要考慮有沒有看臺，沒有看臺時應選圖案簡單、粗線條的、變化效果大的隊形或圖案造型，使觀眾能看清楚。

設計動作時，根據(jù)團體操的特點(人多、場面大)，應選擇簡單、大方、整體效果好的動作，如對稱、依次及對比強烈、幅度大又有遠效果、而且易于整齊的動作。動作要連貫、編排要新穎，要使動作的高底、快慢、動靜、剛柔等各對立面起到相互配合、互相襯托、互相補充的作用，從而達到最好的效果，另外還要符合人物形象和年齡、性別的特征。兒童的動作要活潑有朝氣，男子動作要剛健有力，女子動作要優(yōu)美柔和或柔中帶剛，并在此基礎上盡量選擇簡單，易學的動作。為縮短練習時間，必要時可換隊形重新做一遍。

我們看到有些學校的團體操個別動作非常復雜，一節(jié)課也只能學會三、四節(jié)，這是極不可取的，也是我們這種中小型表演的創(chuàng)編團體操之大忌。

3、退場

退場是表演的一個組成部分，一個好的退場會給觀眾留下深刻的印象。退場隊形一般是在表演最后一個圖案的基礎上，用走步或跑步完成，但要有秩序，行動有迅速，隊形要嚴謹，隊伍要整齊，如果表演人數(shù)不多，上一場的退場和下一場的入場最好同時進行，這樣不空場，只要設計合理效果很好。

4、確定人數(shù)

每場操表演的人數(shù)可根據(jù)表演的內容和隊形變化來確定，每場人數(shù)可幾十到幾百，動作筒單時隊形變化大時人可多些，動作復雜時人可少些但這時應用多些的學生組成適當?shù)年犘位驁D案來陪襯，否則一個大操場只有少數(shù)人表演效果不佳。另外參加表演者可根據(jù)創(chuàng)編的需要表演一場或多場，有時一部分表演者可自始乏終在場上，只是角色不同，有時是主角，有時是配角。

(四)、繪制隊形圖

在確定方案、設計隊形和動作之后，就要把它們落實成文字材料以便實施。

一般做操多用方隊，可在方隊的基礎上把表演者全部分組，用數(shù)字代表，再把入退場路線、表演隊形、隊形變化、路線和圖案畫在紙上，以數(shù)字標明每組的表演者，并配以文字說明，這樣一目了然，一看圖就知道有哪些隊形變化，誰該在什么位置，練習時按圖中的數(shù)字指揮，學生很容易聽明白，所以相當省力。

（五)音樂的選擇：

音樂是構成固體操的“美”的不可分割的重要因素，團體操的表演只有在旋律流暢、節(jié)奏鮮明多變、與動作協(xié)調一致的音樂伴奏下完成，才能構成形聲并茂，完美和諧的表演整體。

象我們這樣規(guī)模較小的團體操通常是選擇音樂，而不是創(chuàng)作音樂，所以音樂的選擇與剪接也是影響團體操效果的一個重要因素，只有選擇合適的音樂，才能起到點明主題、突出風格、烘托氣氛、加強藝術感染力的作用。

做徒手操或輕器械操時，應選擇旋律清晰、節(jié)奏鮮明學生較易熟悉的音樂，使表演者能整齊、準確地進行表演，同時也易于廣大觀眾所聽懂和接受。

隊形變化時，音樂也應有較明顯的旋律變化。

選擇音樂時，最好不要從頭到尾用一首樂曲，應根據(jù)表演內容和隊形變化選擇適當?shù)囊魳愤M行剪接，要使之聽起來連貫、有起伏、有，又能突出主題，如果再配以獨唱、朗誦等效果更佳。

我們也注意到，有些學校的團體操表演時，動作隊形都很好，只因音樂無變化、太平淡，而使整個團體操表演效果受影響，很是可惜。

二、練習團體操

團體操的練習就是把設計方案付諸實施的過程，是勝利完成表演任務的關鍵環(huán)節(jié)。練習既可提高表演質量又可檢查設計方案的實際效果。

我們經過十幾年的實踐，摸索出了一套行之有效的練習方法，這種方法省時省力，而且效果非常好。

(一)練習動作：

在練習動作時可采用多種方法，如果動作較較難時，如韻律操、藝術體操，就采用化整為零的教學方法。最好選擇刨編者任課的年級表演，在體育課中做為教學內容進行學習。幾年來我一直采用這種方法，我在運動會前幾個月就設計好動作和隊形，利用課堂的時間練習，既不影響完成大綱規(guī)定內容，又可節(jié)省團體操的練習時間，另外，教材的內容也可做為團體操表演的內容，武術、韻律操、藝術體操組合等，稍加改動配上音樂，也是很好的表演內容。

如果動作簡單，可讓所有參加表演的同學一起學。先教會一兩名學生，讓他示范、領做，老師講解，這樣邊講邊做，在很短的時間內學生就能掌握，練習幾遍后就可以隨著音樂的節(jié)奏做好這些動作。

(二)練習隊形和組圖案

首先，在練習隊形和圖案前，把隊形圖和圖案在練習場地上畫好，并做好標志，練習時指定標志學生并稍加說明，學生就能按照指揮者的意圖完成練習。

其次，再跟協(xié)助練習的老師(一般是班任)講清楚隊形和圖案的變化方法并在參加練習班級的黑板上畫出隊形圖和圖案，以數(shù)字標明每組的位置，練習時指揮者用廣播說明，其他老師幫助指揮調動學生，因為大家都心中有數(shù)，所以練習時省時省力。

人場(退場)的隊形較復雜時，可用這種方法：先站好隊形，再按要求退場(入場)，然后告訴學生反過來就是入場(退場)的方法。實踐證明，這也是種行之有效的方法。另外學習動作時，也可穿插入、退場的練習，這樣學生較有興趣，同時也完成了這一場的練習任務。

（三）配音樂練習

在前面的練習中，學生只要記住哪一個動作接哪一個動作，每個動作的次數(shù)，哪一場接哪一場，就可以配樂練習了。由于練習時間短，學生對音樂不熟悉，也很難跟上音樂的節(jié)拍變化，也不易做齊動作，這時就要進行指揮，學生可根據(jù)指揮小旗的變化做動作和變換隊形，但這時必須是在語言提示下看指揮旗練習。學生不需要熟悉音樂只要能記住動作和隊形變化的順序即可。

這樣完整的練習三至四次就可以達到很好的表演效果了。

團體操表演時，也一定要揮舞小旗指揮，但指揮者切忌站在領操臺上，而應站在主席臺看不到觀眾不注意而表演者能看到的地方，學生看旗做動作或變換隊形，實踐證明，這也是切實可行的。

團體操“托起明天的太陽”練習時間一覽表

次數(shù) 內容 時間

1、花環(huán)操十節(jié)、入退場隊形（男） 1．5小時

第一次 2、韻律操十六節(jié)（全校間操時

做的自編韻律操）、入退場隊形（女） 1 小時

第二次 隊形變化、組圖案 2 小時第三次 全場配樂練習三次 1．5小時