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全民健身的目的和意義范文第1篇

關(guān)鍵詞：全民健身社會(huì)體育作用

1、前言

全民健身計(jì)劃是我國(guó)實(shí)施的一項(xiàng)跨世紀(jì)的偉大工程，它的實(shí)施重點(diǎn)是青少年兒童，實(shí)施目標(biāo)在于全面提高中華民族的體質(zhì)和健康水平。學(xué)校是青少年的集中地，學(xué)校體育是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，它擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)造就青少年全面發(fā)展的重要任務(wù)。作為培養(yǎng)學(xué)校體育工作直接實(shí)施者（體育教師）的高師體育院系，在這項(xiàng)跨世紀(jì)工程實(shí)施中，如何發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)和專業(yè)優(yōu)勢(shì)，配合全民健身計(jì)劃實(shí)施，如何抓住全民健身計(jì)劃實(shí)施的這一良好機(jī)遇來(lái)促進(jìn)本專業(yè)的全面發(fā)展，均是高師體育院系面臨的新課題。認(rèn)真研究這一課題對(duì)保證全民健身計(jì)劃實(shí)施，對(duì)促進(jìn)高師體育院系面向21世紀(jì)求發(fā)展，均有十分重意義。

2高師體育院系在全民健身計(jì)劃實(shí)施中的地位與作用

2．1為全民健身理論與方法提供科學(xué)保證

全民健身計(jì)劃的實(shí)施是一項(xiàng)宏偉的社會(huì)系統(tǒng)工程，它聯(lián)系著社會(huì)的方方面面，要保障它的順利實(shí)施，必須以系統(tǒng)的全民健身理論為基礎(chǔ)，以科學(xué)的方法為先導(dǎo)。只有這樣才能有效地?cái)[脫全民健身實(shí)施中可能出現(xiàn)的盲目性，讓國(guó)民在科學(xué)健身活動(dòng)中享受到體育強(qiáng)身的實(shí)效，達(dá)到增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)的目的。因此，建立全民健身的科學(xué)理論，研究全民健身的科學(xué)方法是實(shí)施全民健身計(jì)劃的首要任務(wù)。

2．2研究學(xué)校體育和社會(huì)體育是高師體育院系日?？蒲泄ぷ鞯囊豁?xiàng)任務(wù)。高師體育院系在研究全民健身理論與方法中具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)科隊(duì)伍中聚集了一大批經(jīng)驗(yàn)豐富的專家教授和各類專業(yè)人才，具有學(xué)科門類廣，人才齊的學(xué)科優(yōu)勢(shì)和人才優(yōu)勢(shì)。充分發(fā)揮這些優(yōu)勢(shì)，為全民健身理論與方法提供科學(xué)保證，對(duì)全民健身具有重要意義。

2．3培養(yǎng)優(yōu)秀體育教師，促進(jìn)青少年健身活動(dòng)開展是高師體育院系的基本工作。體育教師是學(xué)校體育工作的直接實(shí)施者，在學(xué)校體育工作中責(zé)無(wú)旁貸地成為培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)、技能與習(xí)慣的教育者和指導(dǎo)者。他們肩負(fù)著對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身健康教育、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)的多重任務(wù)。青少年是我國(guó)實(shí)施全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)，他們的體育活動(dòng)大部分集中在學(xué)校，學(xué)校體育的發(fā)展程度，直接影響這部分人的體育活動(dòng)質(zhì)量。作為學(xué)校體育工作的直接實(shí)施者——體育教師，自身的素質(zhì)高低，工作質(zhì)量的好壞無(wú)疑直接影響著學(xué)校體育工作。從這一意義上講，通過(guò)高師體育院系培養(yǎng)出來(lái)的體育教師，能否勝此重任，將直接關(guān)系到全民健身計(jì)劃在青少年兒童中的實(shí)施效果。因此，培養(yǎng)合格的體育教師，開展好學(xué)校體育工作，保證全民健身計(jì)劃在青少年中的實(shí)施效果，是高師體育院系在這項(xiàng)宏偉工程中應(yīng)起的作用。

2．4為全民健身計(jì)劃的實(shí)施培訓(xùn)社會(huì)體育指導(dǎo)員

全民健身計(jì)劃的實(shí)施面向全社會(huì)和全體國(guó)民，社會(huì)群眾體育活動(dòng)與健身是全民健身計(jì)劃的重要組成部分。社會(huì)體育指導(dǎo)員是社會(huì)群體健身活動(dòng)的宣傳者、組織者和執(zhí)行者。全社會(huì)推行全民健身計(jì)劃，需要一大批具有思想覺(jué)悟高、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的社會(huì)體育指導(dǎo)員。根據(jù)《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》，社會(huì)體育指導(dǎo)員必須具備一定的體育專業(yè)理論知識(shí)，掌握體育健身活動(dòng)的方法和手段，并有較強(qiáng)的社會(huì)體育組織管理能力。要達(dá)到《制度》規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，必須進(jìn)行培訓(xùn)。作為高師體育院系在培訓(xùn)社會(huì)體育指導(dǎo)員中具有責(zé)無(wú)旁貸的責(zé)任和得天獨(dú)厚的教學(xué)優(yōu)勢(shì)與條件。充分利用教學(xué)人才優(yōu)勢(shì)與教學(xué)條件優(yōu)勢(shì)，培訓(xùn)一大批優(yōu)秀的體育指導(dǎo)員，對(duì)保證全民健身計(jì)劃的順利實(shí)施有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。因此，高師體育院系在全民健身活動(dòng)中具有不可低估的人才培訓(xùn)作用。3把握機(jī)遇，利用優(yōu)勢(shì)促進(jìn)高師體育院系的發(fā)展

3．1改變教學(xué)觀念p加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展

培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，掌握體育鍛煉手段與方法，促進(jìn)體質(zhì)增強(qiáng)是面向21世紀(jì)學(xué)校體育的歷史重任。作為培養(yǎng)體育教師的高師體育院系在培養(yǎng)目標(biāo)上要主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校體育的新觀念，改變過(guò)去那種以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心的教學(xué)模式，加強(qiáng)學(xué)生健身能力的培養(yǎng)，增設(shè)群眾體育課程（不同人群的生理、生化、保健、體育健身方法等有關(guān)課程），加強(qiáng)全民健身的責(zé)任感教育，使學(xué)生成為社會(huì)需要的合格人才。

在專業(yè)方面，增設(shè)社會(huì)體育專業(yè)，擴(kuò)大高師體育院系的辦學(xué)面，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的辦學(xué)能力。

3．2加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)

高師體育院系雖是人才聚集，但因過(guò)去舊的教學(xué)觀念，教師對(duì)體育健身和以健身為目的的體育手段了解和研究并不多。因此，要改變以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心的教學(xué)觀，樹立以健身為目的教學(xué)觀，教師除在思想上更新觀念外，教學(xué)中也應(yīng)更新教學(xué)手段與方法，只有這樣才能使我們的教學(xué)適應(yīng)社會(huì)的需要，培養(yǎng)的體育教師才能適應(yīng)社會(huì)的要求。

3．3加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)

實(shí)施《計(jì)劃》亟需科研為先導(dǎo)。高師體育院系應(yīng)將科研工作的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到全民健身，積極開展健身功能研究，加強(qiáng)對(duì)不同人群（不同年齡、性別和種族）的生理特點(diǎn)、健身方法與手段以及體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)的研究。這不但是高師體育院系自身發(fā)展的需要，也是當(dāng)今社會(huì)的需要。

3．4抓好社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作

高師體育院系應(yīng)發(fā)揮教學(xué)單位教學(xué)資源優(yōu)勢(shì)，把為社會(huì)培養(yǎng)體育指導(dǎo)員作為對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的責(zé)任，以《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》為依據(jù)，制定出切實(shí)可行的高效計(jì)劃，為全民健身計(jì)劃的實(shí)施培訓(xùn)出一大批有熱情、有能力、懂技術(shù)、懂理論的社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍。

全民健身的目的和意義范文第2篇

【關(guān)鍵詞】全民健身 高校體育 教學(xué)改革

前言

全民健身關(guān)系著人民群眾身體健康和生活幸福，是綜合國(guó)力和社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是全面建設(shè)小康社會(huì)的重要組成部分。全民健身計(jì)劃的目的旨在提高國(guó)民身體素質(zhì)，完善體育健身設(shè)施，讓人們參與到體育鍛煉中來(lái)。學(xué)校體育主要是為了促進(jìn)青少年身心健康，增強(qiáng)身體素質(zhì)，能夠?yàn)閷W(xué)生畢業(yè)后參加社區(qū)體育和家庭體育的實(shí)踐打下基礎(chǔ)。因此，全民健身運(yùn)動(dòng)的順利開展離不開學(xué)校體育的配合。高校體育教育是學(xué)校體育教育的最后階段，大學(xué)生正處于生理和心理發(fā)育成熟的最后穩(wěn)定階段，這個(gè)階段比較容易引導(dǎo)大學(xué)生，使其形成正確的體育鍛煉意識(shí)，形成終身體育鍛煉的習(xí)慣，畢業(yè)后可以帶動(dòng)或指導(dǎo)他人參與體育鍛煉，從而有利于全民健身運(yùn)動(dòng)的順利開展。雖然全民健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)開展了較長(zhǎng)的一段時(shí)間，但是仍然有不少人對(duì)其了解不多或存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，這其中也包括高校中的教師和學(xué)生。全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)國(guó)民身體素質(zhì)的提高具有重要意義，為了配合好全民健身運(yùn)動(dòng)的順利開展，高校體育教學(xué)要抓住時(shí)機(jī)，大力宣傳推行全民健身計(jì)劃的意義，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和思想，及時(shí)更新豐富教材內(nèi)容，以促進(jìn)學(xué)生在實(shí)施全民健身運(yùn)動(dòng)中能積極主動(dòng)地參加體育鍛煉。

1、高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)已經(jīng)十分嚴(yán)峻，競(jìng)爭(zhēng)也越發(fā)的激烈。當(dāng)前社會(huì)對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，學(xué)校為了提高就業(yè)率就相應(yīng)的開始重視學(xué)生專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)而忽略了學(xué)生的素質(zhì)教育，體育教育就是其中的一個(gè)主要方面。受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，體育教學(xué)的課程內(nèi)容陳舊，課時(shí)也較少，并沒(méi)有發(fā)揮出高校高校體育教學(xué)應(yīng)有的作用。這就形成了一個(gè)惡性循環(huán)，使得學(xué)校更加忽視了體育教學(xué)的開展，以致體育教學(xué)的開展只是流于形式，不能促進(jìn)學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)，也沒(méi)有培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

1.2教學(xué)模式陳舊、觀念落后

據(jù)調(diào)查，大多數(shù)高校體育教學(xué)仍然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，過(guò)分注重了實(shí)踐教學(xué)，而忽視了對(duì)學(xué)生理論知識(shí)的傳授，更加忽視了對(duì)學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)。體育教師為了完成教學(xué)任務(wù)，大多只重視了短期效益，偏重于競(jìng)技技術(shù)的傳授。教學(xué)的組織形式處于陳舊、呆板、封閉的狀態(tài)，學(xué)生很少有選擇的余地，是被動(dòng)的。造成了學(xué)生離開教師走向社會(huì)后就不知道如何進(jìn)行體育鍛煉，如何去強(qiáng)身健體，如何進(jìn)行體育鍛煉的自我監(jiān)督。

1.3學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣不高

當(dāng)代大學(xué)生都是90后，個(gè)性鮮明，性格突出，傳統(tǒng)的教學(xué)模式顯然已經(jīng)不再適合他們。如果體育教師不轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，學(xué)生們對(duì)體育課堂的興趣只會(huì)逐漸喪失。另外，體育鍛煉大多是刻苦的，大學(xué)生都是獨(dú)生子女較多，從小嬌生慣養(yǎng)，能夠堅(jiān)持不懈進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生較少。這就要求體育教師要針對(duì)學(xué)生的性格特點(diǎn)，興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與體育鍛煉，從而提高對(duì)體育課堂的興趣，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

2、如何將全民健身理念融入到體育教學(xué)改革中

2.1加大宣傳力度，提高師生對(duì)全民健身計(jì)劃的思想認(rèn)識(shí)

將全民健身理念融入到體育教學(xué)改革中，首先就要加強(qiáng)全校師生對(duì)全民健身理念的思想認(rèn)識(shí)。高校是培養(yǎng)人才的主要基地，高等學(xué)校的體育教育是高等教育的重要組成部分，是推行全民健身計(jì)劃的基地，加強(qiáng)學(xué)校及學(xué)生對(duì)全民健身理念的認(rèn)識(shí)和重視，最終達(dá)到國(guó)家倡導(dǎo)終身體育的目的。因此，學(xué)校要有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行宣傳，利用多媒體平臺(tái)循環(huán)播放全民健身理念相關(guān)的宣傳片，或者利用宣傳欄等向?qū)W生講述全民健身計(jì)劃的重要性。要讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉中來(lái)，從而才形成體育鍛煉的良好習(xí)慣，樹立正確的健身觀，養(yǎng)成終身體育意識(shí)。

2.2轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力

體育教師要牢固樹立“健康第一”“以人為本”的現(xiàn)代體育觀念，要發(fā)揮學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位。在教學(xué)中，要以學(xué)生為主體，注重了解學(xué)生的興趣愛(ài)好，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)和提高，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的養(yǎng)成。針對(duì)不同身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生，要分組進(jìn)行教學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都能在體育課堂上有所收獲。另外，體育教師還可通過(guò)考試、測(cè)驗(yàn)和組織各種小型比賽，促使學(xué)生經(jīng)常地進(jìn)行體育練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。

2.3加強(qiáng)對(duì)體育教師的培訓(xùn)，發(fā)揮高校體育組織管理人才的優(yōu)勢(shì)

教師是促進(jìn)學(xué)生知識(shí)以及能力培養(yǎng)的領(lǐng)路人。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)老師們的道德素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)，學(xué)校應(yīng)定期組織老師進(jìn)行學(xué)術(shù)研討會(huì)，為老師們創(chuàng)造一個(gè)溝通的平臺(tái)，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，改進(jìn)工作中的不足。高校體育教師隊(duì)伍是一個(gè)具有較堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)、完善的技能體系以及豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的群體，這對(duì)于全民健身運(yùn)動(dòng)的組織與管理工作而言，無(wú)疑是一個(gè)極為豐富的潛在資源。如加以科學(xué)有效的利用，必將會(huì)推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)健康、持久的發(fā)展。

2.4充分發(fā)揮高校體育教學(xué)資源的優(yōu)勢(shì)

相對(duì)于社會(huì)體育來(lái)說(shuō)，高校體育教學(xué)資源較為豐富。全民健身計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中遇到的一個(gè)阻礙就是體育健身設(shè)施匱乏，然而，寒暑假期間高校體育教學(xué)資源又得不到利用，造成了資源的浪費(fèi)。針對(duì)這一現(xiàn)象，可以加強(qiáng)高校體育與社會(huì)體育之間的聯(lián)系，高?？梢栽诒ＷC安全的情況下向社會(huì)開放體育場(chǎng)館等健身設(shè)施和場(chǎng)地，一方面，有償?shù)拈_放可以給學(xué)校帶來(lái)部分資金，緩解了科研資金短缺的壓力，另一方面，也使得體育資源得到了合理的利用，促進(jìn)了社會(huì)體育的發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

全民健身的目的和意義范文第3篇

【關(guān)鍵詞】運(yùn)動(dòng)處方;終身體育;全民健身;價(jià)值

【abstract】motion prescription has security, effect, pertinency, teleonomy in lifelong sports, is the concrete measure carrying out the physical fitness plan for the entire population, has important significance in sports for the entire people body-building. the article is starting point from the visual angle moving prescription, try to pass discussion to school sports, family sports and community sports, explain that moving prescription is essential one content in the nationwide body-building plan, be the present stage one of the science method, guides practice in sports have an effect most, most thereby better.

【key words】move prescription; lifelong sports; the whole people builds body; value

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是一名句至理名言。自1995年國(guó)務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》,全民健身活動(dòng)就在全國(guó)各地廣泛開展,初步形成了一個(gè)全社會(huì)關(guān)心體育,男女老少積極參加體育活動(dòng)的局面。實(shí)行全民健身計(jì)劃這不僅符合我國(guó)體育改革的形勢(shì)和要求,也符合國(guó)際體育發(fā)展潮流,是我國(guó)與世界接軌和文明發(fā)展的標(biāo)志。全民健身活動(dòng)不但能增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)、預(yù)防疾病、延緩衰老、調(diào)節(jié)身心,而且能豐富人們的業(yè)余文化娛樂(lè)生活,培養(yǎng)人的堅(jiān)強(qiáng)意志和行為習(xí)慣有著重要的作用,是藥物和其他方法無(wú)法替代的。但是,過(guò)于激烈或是過(guò)渡的運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是有害的。而運(yùn)動(dòng)處方是一種把科學(xué)理論和方法結(jié)合起來(lái),能有效地指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉,是現(xiàn)階段最有效、最科學(xué)的方法之一。本文對(duì)健身運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行探討,旨在為從事健身活動(dòng)人們提供參考。

1 關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的概念

“處方”是醫(yī)生通過(guò)診斷,給病人開出的藥方。它包括藥物的名稱、劑量、用藥的次數(shù)、藥量和時(shí)間。用于防治疾病的“運(yùn)動(dòng)處方”也是這樣的,它規(guī)定運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目、次數(shù)、強(qiáng)度、時(shí)間、方法、運(yùn)動(dòng)量和頻率。

美國(guó)生理學(xué)家karpovieh(1954年)首先提出這一概念。他認(rèn)為:“運(yùn)動(dòng)處方類似醫(yī)生給病人開的醫(yī)藥處方,是指符合個(gè)人狀況的運(yùn)動(dòng)程序。”日本學(xué)者加賀長(zhǎng)熙彥、淳(1983年)提出:“運(yùn)動(dòng)處方”是以獲得個(gè)人期望的體力為目標(biāo),并以適應(yīng)其體力現(xiàn)狀所決定的運(yùn)動(dòng)的質(zhì)和量。我國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)家周士枋(1990年)則認(rèn)為:在運(yùn)動(dòng)療法的治療中,常以處方的形式來(lái)確定運(yùn)動(dòng)的種類和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量,并提出在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng),即為“運(yùn)動(dòng)處方”。

國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的概念都表述不一,但是從本質(zhì)上來(lái)看都是一樣的,綜合各學(xué)者的看法,運(yùn)動(dòng)處方的概念可以這樣認(rèn)為:運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)因人而異、因地制宜,針對(duì)不同的人群、年齡、性別、健康、體力狀況和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好等特點(diǎn),用處方的形式規(guī)定運(yùn)動(dòng)的種類、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng),以便有計(jì)劃的經(jīng)常性鍛煉,達(dá)到健身或治病的目地,即為運(yùn)動(dòng)處方。

2 運(yùn)動(dòng)處方在全民健身中的作用

2.1 運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)是學(xué)校體育中開展全民健身的關(guān)鍵所在。

我國(guó)實(shí)施《全民健身計(jì)劃》是21世紀(jì)的一項(xiàng)偉大工程,它能否徹底貫徹人們中關(guān)系到中華民族的體質(zhì)和健康水平的提高。而全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)對(duì)象是青少年,學(xué)校是青少年的教育場(chǎng)所,學(xué)校體育要培養(yǎng)青少年從小愛(ài)鍛煉的習(xí)慣,賦予青少年鍛煉的方法和手段,為以后出社會(huì)體現(xiàn)終身體育打下良好的基礎(chǔ)。全民健身的關(guān)鍵計(jì)劃的重要組成部分,也是推行科學(xué)化全民健身的關(guān)鍵。學(xué)校體育進(jìn)行的效果可以直接影響國(guó)民體育的另外兩個(gè)重要組成部分,即家庭體育和社區(qū)體育的開展。傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)程序是“運(yùn)動(dòng)—人—運(yùn)動(dòng)” 其以不適合現(xiàn)階段健身的要求且實(shí)用性差,難以持久,對(duì)終身體育活動(dòng)不利,更對(duì)今后一生的科學(xué)化健身不利。運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)模式就彌補(bǔ)了傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)模式的不足,其教學(xué)程序?yàn)椤叭恕\(yùn)動(dòng)—人”。此程序以人為中心,改變了過(guò)去單一的體育教學(xué)模式,轉(zhuǎn)變到生理、心理上來(lái),從而根據(jù)學(xué)生性格、興趣愛(ài)好加以培養(yǎng),并及時(shí)對(duì)學(xué)生的鍛煉情況進(jìn)行評(píng)價(jià)和指導(dǎo),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性,使學(xué)生在其項(xiàng)目上取得一定的優(yōu)越感。在全面鍛煉原則下指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)某一方面的專門技能,作為其堅(jiān)持一生的基點(diǎn)和支柱,形成保持一生的體育鍛煉習(xí)慣。

2.2 家庭體育運(yùn)用運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行鍛煉是實(shí)施全民健身的基礎(chǔ)。

家庭是社會(huì)的細(xì)胞,家庭體育的開展對(duì)學(xué)齡前兒童體育、中壯年和老年體育至關(guān)重要。家庭體育開展得好,對(duì)學(xué)齡前兒童、中壯年和老年體育的終身體育影響意義深遠(yuǎn)。中壯年人一般都是成家立業(yè)的,平時(shí)由于工作繁忙、壓力大、家務(wù)繁重和參加社會(huì)活動(dòng)時(shí)間少,針對(duì)此類的人應(yīng)機(jī)動(dòng)靈活地安排一些在室內(nèi)活動(dòng)、動(dòng)作簡(jiǎn)單、持續(xù)時(shí)間短、頻率高、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)項(xiàng)目,適合青壯年沒(méi)有大塊時(shí)間的特點(diǎn),并且鍛煉有明顯效果的。如健身操、聳肩運(yùn)動(dòng)、十字運(yùn)動(dòng)。所以這個(gè)年齡段的人能否堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)校體育和老年階段的終身體育活動(dòng)起著承上啟下的作用。對(duì)開展《全民健身計(jì)劃》十分有利。而老年人退休以后社會(huì)活動(dòng)少了,余暇時(shí)間多了,老年人隨著年齡增長(zhǎng),身體各部分機(jī)能都有所下降,家庭體育開展的好壞對(duì)老年人生活質(zhì)量提高,延緩衰老,防治疾病尤為有意義。而運(yùn)動(dòng)處方恰恰可以保證老年人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)安全有效性。

2.3 運(yùn)動(dòng)處方將為社區(qū)體育的持續(xù)的發(fā)展提供有力的指導(dǎo),進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)全民健身計(jì)劃實(shí)施。

社區(qū)體育就是人們聚集在社區(qū)健身場(chǎng)所進(jìn)行體育活動(dòng),其特點(diǎn)就是有一定的場(chǎng)地和設(shè)備,鍛煉者性別各異,身體健康狀況較大,鍛煉的目的為增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)心理緊張度,平衡心理;促進(jìn)脾胃消化功能或達(dá)到減肥減重目的;調(diào)節(jié)身體激素分泌情況和增強(qiáng)免疫機(jī)能治療疾病等。而運(yùn)動(dòng)處方則為體育參加者提供最適宜運(yùn)動(dòng)的形式,并在最短的時(shí)間內(nèi)滿足其要求,見(jiàn)效者則堅(jiān)持不懈的進(jìn)行體育鍛煉,在思想和生活上不再過(guò)度地依賴諸如藥物等其它方式,更好地堅(jiān)持體育鍛煉。對(duì)落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)將起到極其重要的作用。

3 實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方的具體措施

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的蓬勃發(fā)展,體育鍛煉越來(lái)越科學(xué)化。為追求更好的鍛煉效果,運(yùn)動(dòng)處方也就應(yīng)運(yùn)而生。然而。任何事物都有好的一面,也有不良的一面,體育鍛煉對(duì)人體的作用也是如此。人們只有依據(jù)相關(guān)科學(xué)知識(shí),制定出合理的鍛煉方法,并以此來(lái)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,才能使鍛煉起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體的功能,預(yù)防和治療疾病的良好作用。1969年,世界衛(wèi)生組織(who)正式采用“運(yùn)動(dòng)處方 ”這一名詞來(lái)詮釋這種指導(dǎo)人們有目的、有計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)鍛煉的方法,并在國(guó)際上得到確認(rèn)。運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)個(gè)體的健康、體力狀況及心血管功能狀態(tài),用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng),以便有計(jì)劃地經(jīng)常鍛煉,達(dá)到增進(jìn)健康的目的而預(yù)先設(shè)計(jì)的體育鍛煉方法。運(yùn)動(dòng)處方可根據(jù)個(gè)人所需,制定周、月、季、年、多年鍛煉內(nèi)容及要求,其制定步驟如下:

3.1 了解鍛煉者的基礎(chǔ)情況。包括姓名、性別、年齡、職業(yè)、疾病史、過(guò)去及現(xiàn)在身體健康狀況,此外還有鍛煉者的飲食、睡眠和精神狀態(tài)等。

3.2 對(duì)鍛煉者健康程度的判斷,是制定運(yùn)動(dòng)處方的重要依據(jù)之一,可采用直接的醫(yī)學(xué)檢查,也可以直接索取近期的身體檢查證明,來(lái)獲取人體器官系統(tǒng)的功能狀況指標(biāo)。

3.3 對(duì)鍛煉者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)定,是鍛煉者身體功能對(duì)運(yùn)動(dòng)承受能力的檢測(cè)和評(píng)定。一般進(jìn)行安靜和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下生理功能的檢測(cè),主要應(yīng)測(cè)定心跳頻率、最大吸氧量等功能指標(biāo)。

3.4 對(duì)鍛煉者身體素質(zhì)的測(cè)定,內(nèi)容包括身體各部分的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等。為便于評(píng)價(jià),可將測(cè)試指標(biāo)與較大樣本的同項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比,以確定該項(xiàng)素質(zhì)的優(yōu)劣程度。

3.5 實(shí)施鍛煉方案,完善處方。根據(jù)各項(xiàng)調(diào)查及測(cè)定的結(jié)果,結(jié)合身體鍛煉的原則,制定鍛煉者的鍛煉內(nèi)容、強(qiáng)度、時(shí)間等在內(nèi)的鍛煉方案,即運(yùn)動(dòng)處方。按運(yùn)動(dòng)處方的要求鍛煉一個(gè)階段后,應(yīng)再次進(jìn)行健康檢查、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)定和體力測(cè)定,這樣一方面可以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)效和鍛煉效果,另一方面也可根據(jù)身體的變化,修改和調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方,使處方更具有針對(duì)性和實(shí)效性。

4 結(jié)論

運(yùn)動(dòng)處方是人們健身的一種有效方法,它的出現(xiàn)標(biāo)志著體育訓(xùn)練和體育鍛煉的科學(xué)化已發(fā)展到一個(gè)新的高度。運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容與形式與人們的生活方式緊密相合,能提高全民身體素質(zhì),促使人們樹立和強(qiáng)化科學(xué)健身觀念,從而普及推廣科學(xué)健身知識(shí),設(shè)立運(yùn)動(dòng)處方研究機(jī)構(gòu),把我國(guó)全民健身計(jì)劃推向一個(gè)新的層次,為把我國(guó)建成一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)提供有力的科學(xué)理論依據(jù)。

參考文獻(xiàn)

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全民健身的目的和意義范文第4篇

領(lǐng)導(dǎo)在全民健身日活動(dòng)上的講話：

尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志、老朋友們：

大家上午好！8月8日，我國(guó)在北京成功舉辦了舉世矚目的第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式，展示了中華民族偉大的歷史文化、體育文化和嶄新的競(jìng)技體育水平。為永久紀(jì)念這一特殊日子，從年起，國(guó)務(wù)院將每年的8月8日定為全國(guó)“全民健身日”，充分體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)全民健身的高度重視，體現(xiàn)了黨和政府關(guān)注人民健康、提高民族素質(zhì)的人文關(guān)懷。今天，在第三個(gè)全國(guó)“全民健身日”來(lái)臨之際，我州近名老年朋友齊聚芒市廣場(chǎng)，隆重舉行德宏州“全民健身日”慶?；顒?dòng)，旨在大力宣傳全民健身活動(dòng)的重大意義，集中推廣展示科學(xué)健身項(xiàng)目，營(yíng)造全民健身的良好氛圍，同時(shí)，激發(fā)起全州人民共同建設(shè)繁榮、文明、富裕、和諧新德宏的巨大熱情。在此，我謹(jǐn)代表州委、州人民政府并以個(gè)人名義，向由州老年體協(xié)和州直老年體協(xié)組織的“我參與、我健身，我快樂(lè)——全民?。B(yǎng)）身操展演”活動(dòng)表示熱烈的祝賀！向蒞臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)的老領(lǐng)導(dǎo)們和觀眾朋友們表示熱烈的歡迎！向參加展演活動(dòng)的各基層老年體協(xié)會(huì)員和全體工作人員致以親切的問(wèn)候！向多年來(lái)關(guān)心支持我州老年體育事業(yè)及全民健身活動(dòng)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)各界朋友表示衷心地感謝！體育是一個(gè)城市、一個(gè)地區(qū)、一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)實(shí)力和社會(huì)進(jìn)步的鮮明象征。近年來(lái)，在州委、州政府的高度重視和領(lǐng)導(dǎo)下，在社會(huì)各界的關(guān)心支持下，我們認(rèn)真貫徹“黨政主導(dǎo)，社會(huì)參與，全民關(guān)懷”的老齡工作方針和“促進(jìn)城市，發(fā)展農(nóng)村，重在基層，面向全體”的老年體育工作方針，在廣大老干部工作者的共同努力下，全州老年體育健身組織得到鞏固和健全，老年體育健身活動(dòng)得以蓬勃開展，老年健身設(shè)施條件逐步得到改善。城鄉(xiāng)廣大老年朋友們都積極參與到健身鍛煉和豐富多彩的文體活動(dòng)中，基本做到了“天天有活動(dòng)、月月有賽事”，全州老年朋友共同創(chuàng)造了一個(gè)“老有所學(xué)、老有所為、老有所依、老有所樂(lè)”以及“安康、和諧”的生活環(huán)境，為構(gòu)建平安、和諧德宏做出了極大地努力?！懊刻旖∩硪恍r(shí)，幸福生活一輩子”，各位老年朋友們，讓我們一起積極投身到全民健身的行列，以更加積極的心態(tài)，更加健康的體魄、更加昂揚(yáng)的斗志，投身到我州經(jīng)濟(jì)社會(huì)事業(yè)建設(shè)中去，在把德宏建設(shè)成“中國(guó)面向西南開放橋頭堡的黃金口岸”的進(jìn)程中作出我們老年朋友的應(yīng)有的、積極的貢獻(xiàn)！謝謝大家！

全民健身的目的和意義范文第5篇

【關(guān)鍵詞】《全民健身?xiàng)l例》高校 體育文化 建設(shè)

一、《全民健身?xiàng)l例》對(duì)高校體育文化的要求

《全民健身?xiàng)l例》的頒發(fā)與實(shí)施,就是要從制度上規(guī)范全民健身的開展,保障全民健身的基本權(quán)利。全民健身的重點(diǎn)實(shí)施對(duì)象是青少年,努力提高青少年的體育和健康水平,并引導(dǎo)其將來(lái)參加體育活動(dòng)是《全民健身?xiàng)l例》賦予高校體育工作的新的歷史使命。高校體育要與國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展相協(xié)調(diào),加快自身改革的步伐,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí),教會(huì)他們科學(xué)的鍛煉方法,提高體育能力,養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。在體育鍛煉的熱潮中,為建立學(xué)校、社會(huì)、家庭一體化的健身教育打好基礎(chǔ)。從而有力地促進(jìn)《全民健身?xiàng)l例》的全面實(shí)施,達(dá)到全民健身,構(gòu)建和諧社會(huì)的最終目的。

二、高校體育文化在《全民健身?xiàng)l例》中的地位和作用

學(xué)校體育是社區(qū)體育、家庭體育的基礎(chǔ)。社區(qū)體育的發(fā)展,是與社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的逐步改善相伴隨的,人們自身對(duì)體育功能和作用認(rèn)識(shí)的深化,是社區(qū)體育、家庭體育廣泛普及的重要原因。在高校里,大家看到的是充滿活力的青年人,對(duì)體育知識(shí)的渴望和對(duì)體育活動(dòng)的需求,使得學(xué)校體育以促進(jìn)青年身心發(fā)展,增強(qiáng)體質(zhì)為目的,其教育性、階段性較為突出。因此加快高校校園體育文化建設(shè),順應(yīng)《全民健身?xiàng)l例》的發(fā)展勢(shì)在必行。大學(xué)生掌握體育知識(shí)的多少,對(duì)體育愛(ài)好程度的高低和體育能力的強(qiáng)弱等,對(duì)他們走上工作崗位后參加體育活動(dòng)的影響是不容忽視的。

在落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》的過(guò)程中,人們要鍛煉,就需要掌握方法和手段,掌握方法和手段需要教育和時(shí)間。只有學(xué)校體育才能使人們接受到良好的體育教育,有組織、有計(jì)劃地培養(yǎng)人們終身從事體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和能力,使受教育者熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),自主、自發(fā)地參加體育運(yùn)動(dòng),在促進(jìn)身心發(fā)育的同時(shí),自然地享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和運(yùn)動(dòng)的本質(zhì),使體育文化成為將來(lái)工作、生活不可缺少的一部分。

三、《全民健身?xiàng)l例》促進(jìn)高校體育文化建設(shè)的建議

1、加強(qiáng)高校體育物質(zhì)文化建設(shè),建立適用的體育場(chǎng)館

體育場(chǎng)館屬于校園體育文化的重要內(nèi)容,是實(shí)施校園體育文化的物質(zhì)保障。它直接影響學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好以及學(xué)校體育工作的開展。近年來(lái),高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大,在校學(xué)生數(shù)量急劇增加,致使現(xiàn)有的體育設(shè)施滿足不了廣大學(xué)生的體育需求。所以,加快高校體育物質(zhì)文化建設(shè),建立高效、合理的體育場(chǎng)館具有十分重要的意義。為了迎合《全民健身?xiàng)l例》的頒發(fā)與實(shí)施,高校體育場(chǎng)館建設(shè)必須結(jié)合高校學(xué)生規(guī)模龐大的實(shí)際,要體現(xiàn)以人為本的高校辦學(xué)宗旨,建立起能夠滿足多種層次要求的舒適、安全、現(xiàn)代、充足的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館和器械, 以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望, 并對(duì)社會(huì)體育活動(dòng)起到吸引和推動(dòng)的作用。

2、注重高校體育人力資源開發(fā)

人力資源開發(fā)是高校體育文化發(fā)展的關(guān)鍵,我們必須重視以體育教師為核心的高校體育人力資源的培養(yǎng)與開發(fā)。因?yàn)?教師是教育活動(dòng)的組織者,對(duì)學(xué)生的發(fā)展起主導(dǎo)作用?！度窠∩?xiàng)l例》對(duì)高校體育提出的要求,即是對(duì)體育教師的要求,無(wú)論是教育觀念的更新,還是教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的改革,都取決于教師的素質(zhì)。所以,加大高校體育教師的培訓(xùn)力度,使體育教師的教學(xué)能力和教育觀念與時(shí)俱進(jìn)具有十分重要的意義。

首先,高校領(lǐng)導(dǎo)要重視體育教師職后培訓(xùn)工作,通過(guò)職后培訓(xùn)使體育教師樹立高度的事業(yè)心和責(zé)任感。其次,體育教師要在思想上高度重視職后培訓(xùn),嚴(yán)格要求自己,本著通過(guò)培訓(xùn)來(lái)提高和完善自己的思想,以積極的心態(tài)投入到培訓(xùn)中來(lái)。體育教師職后培訓(xùn)要堅(jiān)持校本培訓(xùn)和院校培訓(xùn)相結(jié)合的原則,堅(jiān)持學(xué)歷教育和素質(zhì)提高并舉的原則。校本培訓(xùn)可以解決青年教師的提高,以及同事之間的相互學(xué)習(xí)和提高。院校培訓(xùn)相對(duì)更具系統(tǒng)性和完善性,可以開闊視野,引進(jìn)先進(jìn)的思想和觀念。在體育教師的職后培訓(xùn)過(guò)程中,既要提高教師的學(xué)歷層次,也要以提高教師素質(zhì)為根本。

3、加強(qiáng)高校體育制度文化建設(shè),提高學(xué)生的參與積極性

所有學(xué)生都能自覺(jué)、主動(dòng)地參與體育文化活動(dòng),是《全民健身?xiàng)l例》實(shí)施的根本要求和目的,也是高校體育文化建設(shè)的最終目標(biāo)。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),高校大學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和自覺(jué)性還是一個(gè)較為嚴(yán)峻的問(wèn)題。所以,建立校園體育文化的組織機(jī)制,加強(qiáng)各部門的組織管理,保障學(xué)校的體育文化活動(dòng)在學(xué)校宏觀調(diào)控下進(jìn)行勢(shì)在必行。首先,學(xué)校各級(jí)單位應(yīng)該成立專門的體育領(lǐng)導(dǎo)小組與相應(yīng)的基層組織,層層抓落實(shí),積極組織、開展、管理本單位的體育文化活動(dòng),保證體育文化活動(dòng)順利、富有成效地開展。其次,要出臺(tái)有關(guān)體育文化活動(dòng)的政策、措施和制度,實(shí)現(xiàn)體育文化活動(dòng)的制度化、規(guī)范化。同時(shí),學(xué)生會(huì)體育干部、學(xué)生體育積極分子是一支強(qiáng)大的主力軍,在營(yíng)造校園體育文化氛圍中將起到重要的作用,所以,通過(guò)各種形式的體育基層組織,吸引廣大學(xué)生參與進(jìn)來(lái),培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和管理能力,實(shí)行學(xué)生的自我組織和自我管理。這樣,既可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,又可以促進(jìn)體育文化活動(dòng)的民主化管理,為《全民健身?xiàng)l例》在高校的深入實(shí)施起到保障。

4、體育精神文化是高校體育文化建設(shè)的核心

《全民健身?xiàng)l例》的實(shí)施需要把人們的體育精神意識(shí)放在首位,高校體育精神文化集中反映了大學(xué)生的體育精神、道德觀念和價(jià)值取向等方面,是高校體育文化建設(shè)的核心。校園體育精神文化在為《全民健身?xiàng)l例》的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)中擔(dān)負(fù)著不可替代的作用。在校園體育文化中可產(chǎn)生各種新的觀念和新的思想。在大學(xué)校園里,充分利用黑板報(bào)、校廣播電臺(tái)及校報(bào)等媒體,宣傳運(yùn)動(dòng)健兒奮力拼搏、挑戰(zhàn)自我的精神,有助于引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人生觀,培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德風(fēng)尚。

四、結(jié)語(yǔ)

《全民健身?xiàng)l例》受到全社會(huì)的普遍關(guān)注,也是高校體育文化建設(shè)的必然要求。高校體育文化作為社會(huì)體育文化的重要組成部分,對(duì)人們參與全民健身活動(dòng)具有良好的教化作用,因此,在《全民健身?xiàng)l例》頒發(fā)與實(shí)施的今天,加強(qiáng)高校體育文化建設(shè)尤為重要。

參考文獻(xiàn):

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作者簡(jiǎn)介: