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大學(xué)生體育課的心得體會(huì)范文第1篇

只要保持自己“潔身自好”，當(dāng)自己“潔身自好”的名聲變得人盡皆知的時(shí)候，別人就不會(huì)給自己送禮，也就斷了收受賄賂一說(shuō)。如果每一個(gè)人都能夠“潔身自好”，一起來(lái)看看大學(xué)生觀看“政治掮客蘇洪波”教育警示片心得體會(huì)最新精選5篇，歡迎查閱!

“政治掮客蘇洪波”教育警示片心得體會(huì)1

說(shuō)到“廉潔”，大家都會(huì)想到那些大官。但我們身邊其實(shí)也出現(xiàn)了這種現(xiàn)象。要想做到廉潔，就要從小事做起。

有的父母為了自己孩子的前途到處搞關(guān)系，送禮品。我爸爸媽媽有一回也犯了這樣的錯(cuò)誤。我姐姐在浦中上學(xué)，浦中正好有個(gè)親戚在教書(shū)。為了姐姐在學(xué)校能更好，爸爸媽媽買(mǎi)了一大堆禮品準(zhǔn)備送過(guò)去。這事兒正好被我和我姐姐看見(jiàn)了，姐姐非常反對(duì)，堅(jiān)決不讓爸爸媽媽送過(guò)去，她覺(jué)得這樣不好，會(huì)讓她在學(xué)校里不適應(yīng)。我在一旁也提出了反對(duì)意見(jiàn)，站在姐姐這邊?？砂职謰寢寘s說(shuō)我太小，不懂事。我一氣之下對(duì)著媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)译m然小，但也知道不能送禮，也知道廉潔，但你們這些大人，為什么就不能明白呢?”媽媽嘆了一口氣，說(shuō)道：“我們也不想這樣，但這個(gè)社會(huì)就是那么現(xiàn)實(shí)?！薄艾F(xiàn)實(shí)!再現(xiàn)實(shí)也不能這樣啊!”我心里默默想。值得慶幸的是爸爸媽媽終于放棄了這個(gè)念頭，他們有沒(méi)有醒悟呢?

不僅在生活中，在校園里也隨處可見(jiàn)“廉潔”的事例。我是一名班干部，有時(shí)候管紀(jì)律的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)問(wèn)題：有些班干部在管紀(jì)律的時(shí)候會(huì)濫用私情。如果是他自己的朋友吵的話(huà)，他就會(huì)視而不見(jiàn)。有的因?yàn)殡p方曾有過(guò)小矛盾就平白無(wú)故地找他茬。這可是種不好的行為，我們?cè)谑嵉男@里一定要把這個(gè)習(xí)慣改掉!

從小小的事情上也能看出整體。說(shuō)明我們的社會(huì)上肯定是有著不廉潔的行為的。但是我們青少年不能置之不理，我們要先從小事做起，才能成就大事!讓我們從現(xiàn)在起，行動(dòng)起來(lái)!

我多希望有一天這個(gè)社會(huì)上永不再出現(xiàn)“賄賂”這個(gè)詞，多希望“貪污”這個(gè)詞匯只在辭海中出現(xiàn)，多希望“廉潔”永駐我們心中!

“政治掮客蘇洪波”教育警示片心得體會(huì)2

我們中華民族在自己的發(fā)展歷程中，形成了許許多多的美德，而這些傳統(tǒng)的美德深深地熔鑄在我們的心中。廉潔是其中重要的一項(xiàng)美德。廉潔，公正廉潔，公平的對(duì)待每一件事，不貪贓，不腐敗。這就意味著我們從小就要學(xué)習(xí)廉潔文化，這就意味著廉潔文化即將走進(jìn)校園，走進(jìn)課堂，走進(jìn)身邊的每一件小事。

廉潔之風(fēng)正在進(jìn)入我們的校園，正在進(jìn)入我們每個(gè)師生的心田。

廉潔文化的重要性在于：如果校園不充滿(mǎn)廉潔文化的芳芬，那么我們的校園就會(huì)被那些辦事不公道、貪污、不講道德、打架斗毆、相互欺詐等歪風(fēng)邪氣所占領(lǐng)。那時(shí)我們就不能健康成長(zhǎng)，學(xué)校就不能為國(guó)家培養(yǎng)合格的人才。要讓“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”“言必行，行必果”等名言警句來(lái)與學(xué)生進(jìn)行心靈的碰撞。

有的家長(zhǎng)為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)不顧一切的掏錢(qián)送禮物給老師。有的同學(xué)競(jìng)選班干部請(qǐng)客賄賂同學(xué)。這些事例都發(fā)生在我們的身邊，這些行為嚴(yán)重影響了我們的成長(zhǎng)環(huán)境，是被我們所不容的。

我們是祖國(guó)的希望，是民族的未來(lái)，是即將綻放的鮮花，我們學(xué)習(xí)了廉潔文化，懂得謙讓、懂的勤奮、懂的堅(jiān)強(qiáng)不屈、不貪贓、講道德、不打架斗毆、不相互欺騙，就是為祖國(guó)的未來(lái)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

廉潔思想是國(guó)家下一代建設(shè)者的立身之本，中華民族興國(guó)安邦之源。廉潔思想受教育者是青少年，是成長(zhǎng)中的新一代，擔(dān)負(fù)著民族振興的重任。廉潔文化進(jìn)校園，是時(shí)代的呼喚，是歷史的重任。廉潔教育納入學(xué)校德育體系，和思想道德教育，將我們這一帶青少年帶入時(shí)代的高峰。

讓廉潔文化充滿(mǎn)校園，讓我們這些正在成長(zhǎng)的下一代學(xué)會(huì)廉潔文化，讓我們共同創(chuàng)造祖國(guó)更美好的明天!

“政治掮客蘇洪波”教育警示片心得體會(huì)3

廉潔即不貪污、腐化，不奢侈浪費(fèi)，不以權(quán)謀取私，貪贓枉法，同時(shí)也指有道德修養(yǎng)，行為純潔，不隨便索取不應(yīng)有的報(bào)酬和不正當(dāng)?shù)呢?cái)產(chǎn)，并以身作則，同腐敗現(xiàn)象做斗爭(zhēng)。

古人云：“吏不畏吾嚴(yán)，而畏吾廉;民不服吾能，而服吾公;廉則吏不敢慢，公則民不敢欺。公生明，廉生威?！比欢?，自古以來(lái)，為官者最難做到的就是“清廉”二字。

正因?yàn)椤傲疂崱弊龅街灰?，“廉潔”被貪者所玷污，我們更必須大張旗鼓地倡?dǎo)廉潔，歌頌廉潔，踐行廉潔，讓“廉潔”二字熠熠生輝，讓為官之人以廉為美。

有人說(shuō)，廉潔是一棵松，在萬(wàn)木凋零冬日，她依然挺拔翠綠。

有人說(shuō)，廉潔是一朵云，無(wú)論是凝成水結(jié)成冰，她依然凈潔晶瑩。

也有人說(shuō)，廉潔是苦藤上結(jié)出的甜果，別人看起來(lái)很甜，但她卻心里很苦。

我說(shuō)，廉潔是一種官德，是一種美德，更是一種境界;她使人威嚴(yán)，更使人崇高。她無(wú)私無(wú)畏，無(wú)堅(jiān)不摧;她高風(fēng)亮節(jié)，一身正氣。她是民族精神的一種傳承，她是政治文明的一種理念。

當(dāng)不廉潔行為的潛流，在暗地里悄悄涌動(dòng)的時(shí)候，她如一座堅(jiān)實(shí)的堤壩承載了江山永固的大任。

當(dāng)不正之風(fēng)的寒潮，在沙塵的助長(zhǎng)下向我們襲來(lái)的時(shí)候，她如一道寬廣的綠色屏障，阻隔著荒冷人心的沙漠。

廉潔是人類(lèi)正義的化身，是權(quán)力文明的標(biāo)志，是“一切權(quán)力屬于人民”的民主思想的結(jié)晶，是世間永恒、不可戰(zhàn)勝的力量。

廉潔文化是社會(huì)主義先進(jìn)文化的重要組成部分。在構(gòu)筑懲治和預(yù)防腐敗體系的過(guò)程中，應(yīng)高度重視廉潔文化建設(shè)。

“政治掮客蘇洪波”教育警示片心得體會(huì)4

談到廉潔這個(gè)詞，總是不由自主的想到歷史上那些，勤政廉潔的清官們，我總認(rèn)為“廉潔”與我們隔著千山萬(wàn)水，其實(shí)不然，正所謂“踏破鐵鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費(fèi)工夫?！绷疂嵤翘焐窖┥?，只有在天寒地凍的季節(jié)里才會(huì)盎然綻放，于是，我們苦苦地追尋著，追尋著那一縷“芳香”。但卻不知道她其實(shí)就在我們身邊。

她——我現(xiàn)在的班主任，她是一位工作兢兢業(yè)業(yè)，很有責(zé)任心，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師。剛升入初中的時(shí)候，總是感覺(jué)她很?chē)?yán)厲，做任何事都十分認(rèn)真，一絲不茍。但是在幾年的相處下，我漸漸明白，她只是想努力推我們一把，讓我們每一個(gè)學(xué)生都發(fā)揮自己的潛力，做到最好的自己。

從每天清晨的第一縷陽(yáng)光升起時(shí)，總是會(huì)看見(jiàn)一個(gè)身影在忙碌著，打掃辦公室衛(wèi)生，又檢查年級(jí)組各班衛(wèi)生，督促我們清理班級(jí)環(huán)境。每天早上，她總是會(huì)督促同學(xué)們默寫(xiě)，細(xì)心批改，每天不經(jīng)意間，總是能在教室里看見(jiàn)她的身影，那是在督促昨晚未完成作業(yè)的同學(xué)，又或者是在輔導(dǎo)班里學(xué)習(xí)有些困難的同學(xué)。她的話(huà)語(yǔ)不多，但是卻在舉手投足之間，透露出了濃濃的愛(ài)。對(duì)學(xué)生的愛(ài)，不是無(wú)原則的，而是始終與對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求相結(jié)合的。愛(ài)中有嚴(yán)，嚴(yán)中有愛(ài)，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格;對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)絲毫不松懈。

作業(yè)本上，學(xué)生的回答不符合要求，她都會(huì)用紅筆細(xì)心圈出，直到學(xué)生認(rèn)真訂正后才過(guò)關(guān);下課了，你經(jīng)常會(huì)看到她在教室里耐心輔導(dǎo)學(xué)習(xí)有困難學(xué)生。我時(shí)常看著她給學(xué)生輔導(dǎo)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)各門(mén)功課，那么耐心、細(xì)致，那么不厭其煩。

在學(xué)校學(xué)習(xí)生活，總是會(huì)感覺(jué)很充實(shí)，每周她都會(huì)組織我們?cè)诎鄷?huì)課時(shí)開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，組織學(xué)生主持，表演，朗誦，唱歌，非常精彩。有一次活動(dòng)，她讓我們每一位同學(xué)都從家里帶一道自己親手做的傳統(tǒng)美食，在班會(huì)課時(shí)，大家一起品嘗，說(shuō)出感受。還有今年的元宵節(jié)，老師也組織了一次大家一起包湯圓的活動(dòng)，大家一起帶一些材料，由于大家都不會(huì)揉面團(tuán)，于是她一個(gè)人就揉了一個(gè)托盤(pán)的面團(tuán)(那時(shí)她剛動(dòng)過(guò)大手術(shù)，還不到1個(gè)月呢!應(yīng)該還在家里休息呢!)，可想而知是多么累，可是她一句怨言都沒(méi)有說(shuō)，和同學(xué)們一起包了湯圓，然后用同學(xué)帶來(lái)的鍋煮了，讓同學(xué)們品嘗，每位同學(xué)都吃得津津有味，特別的滿(mǎn)足。在說(shuō)說(shuō)笑笑的班會(huì)上學(xué)生不僅鍛煉了動(dòng)手能力，也體驗(yàn)了師生間、生生間的團(tuán)結(jié)合作，更增進(jìn)了師生的情感，讓我們感受了幸福。在這樣溫馨又令人感動(dòng)的場(chǎng)面里學(xué)生的道德品質(zhì)得到了很大的提升。

曾經(jīng)以為，廉潔奉獻(xiàn)是驚天地、泣鬼神的?，F(xiàn)在我想說(shuō)廉潔奉獻(xiàn)是樸素的，它不僅沒(méi)有閃閃的金光，而且素的不著痕跡，就像春天的小雨，無(wú)聲無(wú)息的飄落下來(lái)，滋潤(rùn)著學(xué)生的心，浸潤(rùn)著同事的心。現(xiàn)在我就學(xué)習(xí)生活在這樸實(shí)、高尚的人身邊，她廉潔奉獻(xiàn)的心成為陽(yáng)光般的能源，營(yíng)造出溫暖和諧的氛圍。

此時(shí)此刻，我想大聲地說(shuō)：“何老師，我好喜歡你!”

“政治掮客蘇洪波”教育警示片心得體會(huì)5

今天我和爸爸一起閱讀了一些名人的故事，這些故事中講述的無(wú)一不是體現(xiàn)了他們?cè)谏钪辛疂嵶月桑罟珗?zhí)法的高尚品質(zhì)。這些人物有古代的先賢，也有近代的名人、偉人。在這些故事中，我深刻的認(rèn)識(shí)到了“廉潔”對(duì)于社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展起到的不可替代的積極作用。

“廉潔”是一種道德，也是一種高尚品質(zhì)的體現(xiàn)。我在字典上專(zhuān)門(mén)查了一下“廉潔”的意思：“清白高潔，不貪污。”“廉潔”這個(gè)詞語(yǔ)最早出現(xiàn)在最早出現(xiàn)在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期偉大的詩(shī)人屈原的《楚辭·招魂》中：“朕幼清以廉潔兮，身服義爾未沫?！焙髞?lái)東漢著名學(xué)者王逸在《楚辭·章句》中對(duì)于“廉潔”這個(gè)詞的注釋是：“不受曰廉，不污曰潔”，也就是說(shuō)，不接受他人饋贈(zèng)的錢(qián)財(cái)禮物，不讓自己清白的人品受到玷污，就是“廉潔”。

從以上這些對(duì)“廉潔”的釋義中我深刻的認(rèn)識(shí)到，想要做到“廉”，首先要“潔身自好”，不要讓可能給自己抹上污跡的事情發(fā)生在自己的身上。比如去別人家里串門(mén)的時(shí)候要先敲門(mén)，就算是人家院門(mén)大開(kāi)，也要先讓家里的主人知道，經(jīng)過(guò)人家的同意后才能進(jìn)入。又比如用別人的東西時(shí)，要告知這件東西的主人，如果不告訴人家，就應(yīng)了那句：“不告而取即為偷。”的俗語(yǔ)。其實(shí)古人早就將這個(gè)道理講得很明白了，那就是出自于《君子行》：“瓜田不納履，李下不整冠?！焙髞?lái)人們將這句話(huà)概括成了“瓜田李下”這個(gè)成語(yǔ)，它的意思是說(shuō)：“經(jīng)過(guò)瓜田，不彎下身來(lái)提鞋，免得讓人家懷疑摘瓜;走過(guò)李樹(shù)下面，不舉起手來(lái)整理帽子，免得讓人家懷疑摘李子?！币宰龅角灏鬃陨?。

總而言之，我認(rèn)為“潔能養(yǎng)廉”。只要保持自己“潔身自好”，當(dāng)自己“潔身自好”的名聲變得人盡皆知的時(shí)候，別人就不會(huì)給自己送禮，也就斷了收受賄賂一說(shuō)。如果每一個(gè)人都能夠“潔身自好”，那么我們的這個(gè)社會(huì)就能夠更好的健康的發(fā)展下去!

大學(xué)生體育課的心得體會(huì)范文第2篇

軍訓(xùn)已經(jīng)過(guò)去了，但它會(huì)永遠(yuǎn)深藏在我們的記憶里，裝在美麗的水晶瓶中，珍藏到永遠(yuǎn)。軍訓(xùn)心得體會(huì)怎樣寫(xiě)呢?下面就是小編給大家?guī)?lái)的2021開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)模板5篇，希望能幫助到大家!

2021開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)1對(duì)我來(lái)說(shuō)，由于高中都沒(méi)有組織過(guò)軍訓(xùn)，所以這次的軍訓(xùn)的確是我人生中的一次難得的考驗(yàn)和磨勵(lì)，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話(huà)讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對(duì)艱苦的環(huán)境時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對(duì)，而不是逃避，畏首畏尾。

古人說(shuō)“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。經(jīng)過(guò)這次的軍訓(xùn)，我的確深有體會(huì)這句名言的含義。作為男生最多的工學(xué)院的我們，在這次的軍訓(xùn)中也應(yīng)該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著，這些動(dòng)作平?？雌饋?lái)非常簡(jiǎn)單的而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)那容易了，教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格，對(duì)同學(xué)們也充滿(mǎn)很高的期望，因此我們每做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作都要做十個(gè)俯臥撐，而且每天半個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練幾乎把我們班的每個(gè)同學(xué)累得半死，全身都發(fā)痛。不過(guò)，我們并沒(méi)有因此而對(duì)教官有半點(diǎn)的怨言。的確，教官心里是對(duì)我們班的每一個(gè)同學(xué)都是十分關(guān)心，負(fù)責(zé)任。最令我感動(dòng)的是在我丟失軍帽的那次，是他把他的軍帽給我，把我原以為要被懲罰的不安的心變得平靜，我也深深地感受到教官對(duì)我們每個(gè)同學(xué)的無(wú)微不至的愛(ài)。在這艱苦的十來(lái)天的軍訓(xùn)里，我們每天都利用休息的時(shí)間和教官一起唱軍歌，一起體會(huì)軍人的生活的艱辛與樂(lè)趣。

在這短短的十多天里，我們?cè)谌松捏A站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書(shū)館旁不但有我們班的整齊的步伐，也有我們班陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們與教官的閑笑聲和嘹亮的軍營(yíng)歌曲;籃球場(chǎng)上還留下過(guò)我們班激情的風(fēng)姿和練拳時(shí)整齊的叫喊聲;射擊場(chǎng)上還有我們班那一張張描準(zhǔn)時(shí)的臉和那洪亮的練槍聲……

在這短短的十多天里，我不僅僅學(xué)到了軍人的一些技能，

站軍姿，給了我炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了我龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。同時(shí)還學(xué)到了不少的軍歌，這給了我的軍訓(xùn)生活中增添了不少的色彩。不過(guò)，在這次的軍訓(xùn)中最重要的是我們學(xué)到了在人生最艱苦環(huán)境中一定要堅(jiān)強(qiáng)，勇敢地面對(duì)的哲理，這是在人生中難得的一節(jié)有意義的課

：在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?。

軍訓(xùn)即將結(jié)束，大一的生活也即將結(jié)束。在這即將逝去的大一，或者以軍訓(xùn)為結(jié)束的標(biāo)志是極具意義的。鐵的紀(jì)律是能很好的磨礪一個(gè)人的意志和秉性，為以后的大學(xué)生活奠定基礎(chǔ)，為人生之路奠定基礎(chǔ)。雖然未來(lái)之路無(wú)人知曉，一片迷茫，充滿(mǎn)荊棘。但只要我們秉承著自身的信念，面對(duì)困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來(lái)生活描繪成一幅藍(lán)圖。

2021開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)2短短的21天說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，最重要的是我們一起走著，一起經(jīng)歷著，也一起收獲著。12級(jí)信息學(xué)院的大家庭，我們共同“享受”了軍訓(xùn)給我們帶來(lái)的獨(dú)特魅力。讓我們細(xì)細(xì)盤(pán)點(diǎn)一下，我們的收獲與成長(zhǎng)。

從開(kāi)始的簡(jiǎn)單站軍姿到軍隊(duì)禮儀教學(xué)，再到隊(duì)列訓(xùn)練，打靶訓(xùn)練與實(shí)踐。信息學(xué)子的軍事技能在不斷地提高。也取得了出色的成績(jī)，連級(jí)模擬會(huì)操中及時(shí)調(diào)整自己的不足，并且在師部會(huì)操中勇奪第一。我們堅(jiān)信在最后的閱兵中也將會(huì)完美展現(xiàn)信息人頑強(qiáng)拼搏的風(fēng)采。

信息參訓(xùn)同學(xué)除了日常的軍訓(xùn)訓(xùn)練外，還從思想上加強(qiáng)對(duì)國(guó)防的認(rèn)識(shí)。認(rèn)真組織進(jìn)行了7次國(guó)防軍事理論課教育。使同學(xué)們不僅學(xué)到軍人強(qiáng)健的體魄，吃苦的精神，也從思想理論的高度進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝自己。

此外，信息五連還積極組織并參加國(guó)防文化節(jié)的系列活動(dòng)。組織了連隊(duì)辯論賽，在軍訓(xùn)之余，使同學(xué)們充分的展現(xiàn)自我。參加了師部國(guó)防辯論賽，葛__同學(xué)奪得最佳辯手。在定向賽中，信息學(xué)子展現(xiàn)體育精神與魅力，奪得第一。我院還積極參與組織中國(guó)海權(quán)專(zhuān)題報(bào)告會(huì)，就當(dāng)下熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行了深入學(xué)習(xí)和探討，使同學(xué)們獲益匪淺。

信息學(xué)院在軍訓(xùn)期間還舉辦了一系列營(yíng)連級(jí)大型活動(dòng)，其中有學(xué)院軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)，連級(jí)軍訓(xùn)情況總結(jié)大會(huì)，連級(jí)模擬會(huì)，營(yíng)級(jí)攝影比賽，連級(jí)攝影展，連內(nèi)務(wù)比比看，連級(jí)軍訓(xùn)小貼士，我的軍訓(xùn)日記，連級(jí)領(lǐng)導(dǎo)慰問(wèn)，軍民一家親手電筒晚會(huì)等。這些活動(dòng)的成功開(kāi)展，同學(xué)們的積極參與，極大的充實(shí)了同學(xué)們的軍訓(xùn)生活，也提升了軍訓(xùn)內(nèi)涵。同學(xué)們通過(guò)各種平臺(tái)展現(xiàn)自我，使軍訓(xùn)生活不是那么單調(diào)，工作人員的用心服務(wù)，也使軍訓(xùn)同學(xué)倍感溫暖。三期簡(jiǎn)報(bào)的精心制作記錄著軍訓(xùn)時(shí)我們一起走過(guò)的歷程。成為我們珍藏的記憶。

軍訓(xùn)，對(duì)于信息20__級(jí)全體參訓(xùn)同學(xué)來(lái)說(shuō)，是一次精神品格的歷練，在一次又一次倒下后，我們?nèi)匀荒苤匦赂甙旱恼玖⒃诹胰障?在一次又一次受傷后，我們?nèi)匀荒軋?jiān)毅地走完軍訓(xùn)全程。“信息五連，勢(shì)必爭(zhēng)先，英勇頑強(qiáng)，一往直前?！蔽覀冇眯袆?dòng)詮釋著這句口號(hào)，用事實(shí)一起領(lǐng)略著信息學(xué)子的精神風(fēng)采!

2021開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)3當(dāng)標(biāo)著橫幅的旗子在空中飄起的時(shí)分，當(dāng)教官的哨聲在耳邊響起的時(shí)分，嚴(yán)峻而又嚴(yán)厲的軍訓(xùn)開(kāi)端了。

軍訓(xùn)是大學(xué)日子的起點(diǎn)，對(duì)咱們這些剛踏入大學(xué)殿堂的莘莘學(xué)子來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)新日子的應(yīng)戰(zhàn)。

今日是軍訓(xùn)的榜首天，也是大學(xué)日子的榜首天。放過(guò)長(zhǎng)假的咱們從享用中邁向嚴(yán)峻的軍訓(xùn)，從豐厚充分的假日日子走向另一種多姿多彩的兵營(yíng)日子，總歸軍訓(xùn)日子中有苦也有甜。并且，軍訓(xùn)日子的確很苦也很累。

嚴(yán)厲的教官站在部隊(duì)周?chē)瑖?yán)厲地輔導(dǎo)著每個(gè)學(xué)生，如同要協(xié)助咱們打造一個(gè)全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些根本動(dòng)作要咱們重復(fù)地做著。這些動(dòng)作往?？雌饋?lái)十分簡(jiǎn)略的而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)那簡(jiǎn)略了。

來(lái)到__碑，咱們就算真實(shí)的開(kāi)端軍訓(xùn)了!教官先讓咱們排成四列，收拾部隊(duì)后，又和咱們說(shuō)了一系列的規(guī)則和要求。盡管從前也參加過(guò)軍訓(xùn)，不過(guò)我覺(jué)得那些教官?zèng)]這些要求的，現(xiàn)在這教官有自己的規(guī)則，咱們當(dāng)然要遵守!他一次沒(méi)說(shuō)清楚，聲響又不怎樣高，并且方言音超嚴(yán)峻，所以就讓他講了好幾次，真是有點(diǎn)尷尬他了。然后，就開(kāi)端了最根本的操練，一些從前都操練過(guò)的項(xiàng)目，像是：立正、稍息、向左、右、后轉(zhuǎn)，操練的時(shí)分咱們經(jīng)常會(huì)失笑，讓教官尋到說(shuō)咱們的理由。

開(kāi)端在__碑的時(shí)分，還沒(méi)有陽(yáng)光照到，后來(lái)有太陽(yáng)來(lái)了咱們就轉(zhuǎn)到了另一個(gè)陰涼陣地，在通道上，咱們又進(jìn)行了一段操練。

軍訓(xùn)時(shí)，教官對(duì)動(dòng)作的精確性要求的十分嚴(yán)厲，對(duì)同學(xué)們也充溢很高的希望，一同軍訓(xùn)也賦于咱們一個(gè)健康的身體與剛強(qiáng)的毅力。咱們編號(hào)行列，就開(kāi)端操練站立軍姿、稍息、左右轉(zhuǎn)、下蹲、坐下、跨步等…這兒我就特想說(shuō)站軍姿，要求三收三提，雙腳并攏，眼睛直視前方略微向上瞟，身體還得略微向前歪斜，讓重心大部分落在腳掌上，站一會(huì)下來(lái)全身都疼，特別是腳掌和小腿肌肉…不過(guò)仍是堅(jiān)持了下來(lái)!信任明日還會(huì)更辛苦

一天的軍訓(xùn)日子下來(lái)使咱們對(duì)大學(xué)日子又有了新的知道，并且讓咱們的身心也得到了練習(xí)。

盡管咱們都來(lái)自四面八方，可是咱們卻有著一同的愿望。咱們信任，不管今后的軍訓(xùn)日子有多苦，咱們都會(huì)剛強(qiáng)地一同走過(guò)!攜手共進(jìn)，一同度過(guò)咱們的軍訓(xùn)日子!

2021開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)4今天是軍訓(xùn)的第一天，在軍訓(xùn)開(kāi)始之前，我覺(jué)得我內(nèi)心的情緒是非常的復(fù)雜的，我既期待又害怕。但經(jīng)歷過(guò)一天的軍訓(xùn)之后，我對(duì)軍訓(xùn)的印象就只留下了累和嚴(yán)格。我自己之前并沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的強(qiáng)度的訓(xùn)練，高中的軍訓(xùn)相比大學(xué)的強(qiáng)度低了不少。所以第一天我真的覺(jué)得非常的累，結(jié)束訓(xùn)練之后，只想趕快回到宿舍躺著。

學(xué)校組織軍訓(xùn)是因?yàn)閲?guó)家相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，讓我們大學(xué)生接受軍事教育，鍛煉我們的身體，加強(qiáng)對(duì)我們的思想政治教育，促進(jìn)我們學(xué)生的全面發(fā)展，在軍訓(xùn)的過(guò)程中培養(yǎng)我們的集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神。在軍訓(xùn)中，是以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行訓(xùn)練的。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果想要把動(dòng)作做整齊，就要團(tuán)結(jié)一致。如果想要團(tuán)隊(duì)更好，就要把集體利益放在個(gè)人利益之前。

今天我們學(xué)的動(dòng)作都是比較的簡(jiǎn)單的，立正、稍息這兩個(gè)動(dòng)作之前在上體育課的時(shí)候就已經(jīng)學(xué)過(guò)了，敬禮、跨立這兩個(gè)動(dòng)作也很簡(jiǎn)單，敬禮的動(dòng)作在小學(xué)和中學(xué)的階段已經(jīng)接觸過(guò)了，這兩個(gè)動(dòng)作在高中的軍訓(xùn)中也已經(jīng)學(xué)過(guò)了。站軍姿和停止間轉(zhuǎn)體在高中軍訓(xùn)的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過(guò)了，但我們都已經(jīng)忘得差不多了。在高中軍訓(xùn)的時(shí)候，教官的要求并沒(méi)有現(xiàn)在這么的嚴(yán)格。這次軍訓(xùn)我們的教官在我們站軍姿的時(shí)候，會(huì)拿幾張撲克牌讓我們夾著，如果掉了一張就要多站一分鐘的時(shí)間。要知道站軍姿可以算是軍訓(xùn)中最累的一個(gè)項(xiàng)目了，特別是在太陽(yáng)底下，站不了幾分鐘就汗流浹背。停止間轉(zhuǎn)體就是要不停的轉(zhuǎn)，反應(yīng)要快，要在教官下達(dá)口令的一瞬間身體就要做出反應(yīng)，同時(shí)也要大聲的喊出“一二”。

今天上午我們進(jìn)行了軍訓(xùn)開(kāi)幕式的活動(dòng)，在聽(tīng)了校長(zhǎng)、老師和同學(xué)的演講之后，我覺(jué)得自己無(wú)比的振奮。他們的講話(huà)給了我極大的鼓舞，雖然軍訓(xùn)會(huì)很累很苦，但我覺(jué)得自己可以克服一切困難，以一個(gè)很好的精神面貌來(lái)迎接軍訓(xùn)。雖然軍訓(xùn)才過(guò)了一天，我也還沒(méi)有習(xí)慣這樣的生活，但我相信我一定能夠很好的完成這次的軍訓(xùn)。相信在軍訓(xùn)結(jié)束之后，我一定會(huì)有很多的收獲，也會(huì)成長(zhǎng)很多。希望在軍訓(xùn)結(jié)束之后，我能夠成為一個(gè)全面發(fā)展的大學(xué)生，以一個(gè)積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)我之后四年的學(xué)習(xí)。我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備來(lái)迎接之后十幾天的軍訓(xùn)，我相信我可以通過(guò)這次學(xué)校給我的考驗(yàn)。

2021開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)5軍訓(xùn)是每個(gè)初一新生都必須要經(jīng)歷的一場(chǎng)考驗(yàn)，同時(shí)它也是一次對(duì)意志的磨難，對(duì)毅力的歷練。幾乎所有人都會(huì)認(rèn)為軍訓(xùn)是苦和累的代言詞，其實(shí)不然，在苦和累的背后還有一種別樣的感受，別樣的回憶，仿佛就是苦澀過(guò)后的甘甜。

廄得剛剛領(lǐng)到迷彩服時(shí)的興奮與激動(dòng)。我站在隊(duì)伍中，默默地等待著這神圣的一刻，隊(duì)列越來(lái)越短，很快便輪到了我，我用雙手接過(guò)這端莊的迷彩服，心里有說(shuō)不出的歡喜。穿上這迷彩服，我們就離軍人更近了一步，我們背負(fù)著軍人的使命——報(bào)效祖國(guó)。生活在21世紀(jì)的我們，必定會(huì)從祖國(guó)要維護(hù)鮮花變成維護(hù)祖國(guó)的棟梁，我們作為初一新生，一定要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后為祖國(guó)盡自己的一份力。

穿上迷彩服，我們就更像軍人了，當(dāng)我們大家都陷入了興奮、激動(dòng)的憧憬時(shí)，教官給了我們一個(gè)下馬威——站軍姿。站軍姿是每個(gè)軍人必須要掌握的基本動(dòng)作，也是最簡(jiǎn)單的動(dòng)作。那么筆直的站在太陽(yáng)下面，一動(dòng)不動(dòng)，連手都要使勁夾住，站那么長(zhǎng)時(shí)間誰(shuí)能受得了啊?在烈日下，我們努力的練習(xí)著，大家都站得筆直，同時(shí)也汗流浹背，正當(dāng)我們想放棄的時(shí)候，忽然看到教官和老師與我們共同堅(jiān)持，一時(shí)間，敬佩從心中油然而升，也正是這種力量支持著我們堅(jiān)持下去，努力進(jìn)步。

8月15日，這是一個(gè)沉痛的日子，我們?cè)诶蠋?、教官的帶領(lǐng)下來(lái)到了外國(guó)語(yǔ)高中部，為甘肅舟曲特大山洪泥石流遇難的同胞哀悼。校領(lǐng)導(dǎo)的講話(huà)是說(shuō)到大家的心坎里了，操場(chǎng)上出奇地靜，我們都為那些遇難同胞而悲傷，向那些戰(zhàn)斗在救災(zāi)第一線(xiàn)的解放軍們致敬。隨著莊嚴(yán)的五星紅旗緩緩降落，我們的心情也越來(lái)越沉痛，大家都脫帽肅立，一動(dòng)不動(dòng)，為那些同胞們哀悼。愿我們的愛(ài)心能夠飛到甘肅舟曲，撫慰他們家人那顆哭碎的心。

廄得聯(lián)歡晚會(huì)上大家豐富多彩的節(jié)目，記得拔河比賽時(shí)大家的眾志成城，記得唱軍歌時(shí)大家團(tuán)結(jié)一心，記得軍訓(xùn)會(huì)操時(shí)大家的精彩表現(xiàn)，記得訓(xùn)練場(chǎng)上大家刻苦訓(xùn)練……我們的青春散發(fā)著綠色的光彩!

大學(xué)生體育課的心得體會(huì)范文第3篇

關(guān)鍵詞：陜西農(nóng)村；體育行為；教改思考

中圖分類(lèi)號(hào)：G633．96文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1002－0845(2006)09－0051－02

現(xiàn)階段我國(guó)農(nóng)村中學(xué)生所占比重較大，其體育行為的好壞對(duì)于全社會(huì)體育生活行為方式的形成，對(duì)促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展具有重要的影響。通過(guò)調(diào)查分析農(nóng)村中學(xué)生體育行為的現(xiàn)狀來(lái)研究體育課程改革中存在的問(wèn)題，并提出可行性建議以推動(dòng)體育教學(xué)改革在農(nóng)村深入發(fā)展。

一、研究對(duì)象與方法

1．研究對(duì)象

陜西省蒲城縣堯山中學(xué)高一、高二年級(jí)的男女中學(xué)生，共395人。發(fā)放問(wèn)卷395份，收回有效問(wèn)卷389份，回收有效率98．5%。

2．研究方法

(1)問(wèn)卷調(diào)查和訪(fǎng)談法：通過(guò)查閱和分析有關(guān)資料，并在廣泛聽(tīng)取堯山中學(xué)體育教師和高校指導(dǎo)教師意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)了有關(guān)的調(diào)查問(wèn)卷。在堯山中學(xué)實(shí)地調(diào)查的半年中，訪(fǎng)問(wèn)了在校體育教師和學(xué)生近百位，了解該校學(xué)生體育行為現(xiàn)狀和體育課程教學(xué)改革的進(jìn)展?fàn)顩r。

(2)查閱資料法：全面收集和查閱有關(guān)課題的研究資料，綜合評(píng)價(jià)和分析本課題的調(diào)查內(nèi)容。

(3)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：?jiǎn)柧淼陌l(fā)放由專(zhuān)業(yè)體育教師負(fù)責(zé)進(jìn)行，并指導(dǎo)學(xué)生正確填寫(xiě)。運(yùn)用常規(guī)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方法，對(duì)所回收有效問(wèn)卷中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類(lèi)統(tǒng)計(jì)處理，文中所用數(shù)據(jù)均經(jīng)過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)處理。

二、調(diào)查結(jié)果

1．中學(xué)生的體育認(rèn)識(shí)與態(tài)度

由表1可知，陜西農(nóng)村絕大多數(shù)中學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育對(duì)增進(jìn)健康的重要作用，但卻不喜歡上體育課。從初中到高中，體育課的內(nèi)容和形式變化較小，一直采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)目前體育課的滿(mǎn)意程度較低，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為體育課可有可無(wú)，很多學(xué)生認(rèn)為如果不考勤，他們就不上體育課，而且在體育課授課形式上，學(xué)生更偏向于沒(méi)有教師指導(dǎo)的自由活動(dòng)。

2．體育活動(dòng)內(nèi)容

表2顯示，陜西農(nóng)村中學(xué)生很喜歡球類(lèi)項(xiàng)目，而對(duì)于能夠陶冶情操、塑造形態(tài)美和動(dòng)作美的體育活動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)識(shí)不足，沒(méi)有興趣去學(xué)習(xí)。同時(shí)對(duì)于喜歡的球類(lèi)項(xiàng)目，絕大多數(shù)學(xué)生也不經(jīng)常參加。調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)校體育設(shè)施差、體育器材嚴(yán)重缺乏，高考面臨的學(xué)習(xí)壓力大是導(dǎo)致此狀況的幾個(gè)主要因素。

3．體育活動(dòng)時(shí)間

陜西農(nóng)村中學(xué)生每周體育課外的體育活動(dòng)時(shí)間，絕大多數(shù)學(xué)生不到三小時(shí)，由于場(chǎng)地器材短缺、學(xué)習(xí)緊張等因

素，大部分學(xué)生沒(méi)有形成相對(duì)固定的鍛煉時(shí)間，并且每次體育鍛煉的時(shí)間不足30分鐘。

4．體育信息獲取

獲取體育信息是體育行為的又一表現(xiàn)特征，體育信息是現(xiàn)代社會(huì)文化和體育文化的組成部分，它集教育性、知識(shí)性、娛樂(lè)性為一體。調(diào)查結(jié)果表明，絕大多數(shù)的中學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到當(dāng)今社會(huì)獲取一定的體育信息的重要性，了解到體育鍛煉需要科學(xué)的練習(xí)方法，但由于某些原因卻很少獲取體育信息，大多數(shù)學(xué)生希望通過(guò)開(kāi)設(shè)體育信息理論課來(lái)解決此矛盾。

三、討論與分析

1．體育課存在的問(wèn)題

學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標(biāo)是使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展體育能力，并在教學(xué)過(guò)程中形成一定的思想品德；課外活動(dòng)目標(biāo)是鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)組織豐富多彩的活動(dòng)來(lái)煉身和活躍學(xué)生生活、協(xié)調(diào)人際關(guān)系。實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)，完成學(xué)校體育教學(xué)任務(wù)的途徑與方法有體育課、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和課外體育活動(dòng)(含群體競(jìng)賽)等，盡管體育課不是學(xué)校體育的唯一形式，但卻是體育教學(xué)的基本組織形式，是學(xué)校體育的主要內(nèi)容，所以體育課向外延伸的影響與作用是不可忽視的。

陜西農(nóng)村中學(xué)生喜歡體育活動(dòng)，但大部分學(xué)生卻不喜歡體育課，究其原因，目前農(nóng)村中學(xué)的體育教學(xué)，仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念的束縛。體育教學(xué)中忽視對(duì)學(xué)生體育興趣、能力和鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，體育課仍偏重技術(shù)動(dòng)作，沒(méi)有教給學(xué)生鍛煉身體的原理和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)鍛煉身體的方法，忽視對(duì)學(xué)生健身意識(shí)、健身能力、健身習(xí)慣的培養(yǎng)。教學(xué)內(nèi)容脫離中學(xué)生實(shí)際，難以滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)趣味性、娛樂(lè)性、健身性、實(shí)用性的需求；教學(xué)方法仍以不變應(yīng)萬(wàn)變，“講解―示范―練習(xí)―糾錯(cuò)”，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣學(xué)；教學(xué)安排上無(wú)視學(xué)生的能力差異、個(gè)性差異，忽視能力、意識(shí)、創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，使學(xué)生無(wú)所適從，無(wú)所收獲。只注重了體育的生物學(xué)功能，忽視教育學(xué)功能和社會(huì)學(xué)功能，致使學(xué)生學(xué)了十幾年的體育，在他們走出校門(mén)后，竟與體育無(wú)緣了。這種“注入式”、“強(qiáng)制式”、“自由式”、“放羊式”的課堂教學(xué)不可避免地壓制了學(xué)生的情感，挫傷了學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，抑制了體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的功能發(fā)揮。

2．體育教師面臨的問(wèn)題

一切體育教學(xué)的改革措施，最終都要靠體育教師來(lái)貫徹、落實(shí)。調(diào)查結(jié)果表明，59%的陜西農(nóng)村中學(xué)生希望體育課的授課形式是沒(méi)有教師指導(dǎo)下的自由活動(dòng)，在訪(fǎng)談中了解到學(xué)生對(duì)目前體育教師滿(mǎn)意程度不高。目前農(nóng)村一些學(xué)校招聘教師沒(méi)有考慮到專(zhuān)業(yè)的差異，致使專(zhuān)業(yè)分配不合理，教師專(zhuān)業(yè)的局限性限制了體育教師的教授內(nèi)容。農(nóng)村中學(xué)一些有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師認(rèn)為，體育課就是以前的那個(gè)模式，課程改革了，他們還是延續(xù)原來(lái)的教學(xué)方法，只是教的內(nèi)容由多項(xiàng)變成了一項(xiàng)，這種情況就是我們常說(shuō)的“穿新鞋走老路”。農(nóng)村體育教師學(xué)了幾年的知識(shí)要教一輩子的書(shū)，很少經(jīng)過(guò)繼續(xù)進(jìn)修及培訓(xùn)，對(duì)現(xiàn)行體育教學(xué)改革也知之甚少，在面對(duì)創(chuàng)新性的教學(xué)過(guò)程中就難免力不從心，表現(xiàn)出教學(xué)觀念陳舊、應(yīng)變能力差，無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生的要求。

現(xiàn)行的農(nóng)村體育教學(xué)改革缺少理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo)，同時(shí)上級(jí)教研部門(mén)的教改指示大多是口號(hào)式指示，“發(fā)展學(xué)生個(gè)性”、“培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神”、“培養(yǎng)學(xué)生體育實(shí)踐能力”等，大部分體育教師都不了解其中意圖，缺乏教學(xué)改革的必備技能，而且由于工作忙也沒(méi)有多余時(shí)間去學(xué)習(xí)探究這些問(wèn)題，致使體育教學(xué)改革在很大程度上流于形式。由于農(nóng)村學(xué)校體育教師的數(shù)量嚴(yán)重不足，授課前沒(méi)有時(shí)間結(jié)合學(xué)生當(dāng)時(shí)的實(shí)際設(shè)計(jì)體育課的內(nèi)容，更沒(méi)有時(shí)間和精力去研究教改后應(yīng)如何進(jìn)行體育教學(xué)，這是陜西農(nóng)村體育教師面臨的阻礙教學(xué)改革進(jìn)展的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

3．場(chǎng)地器材、學(xué)習(xí)壓力影響農(nóng)村中學(xué)生參加體育活動(dòng)

調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生最喜歡的三種體育活動(dòng)項(xiàng)目是籃球、乒乓球、足球，而體育舞蹈、健身操、形體卻是陜西農(nóng)村中學(xué)生最不喜歡的三項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。除了每周兩節(jié)的體育課，學(xué)生很少在課外時(shí)間主動(dòng)參加自己喜愛(ài)的體育活動(dòng)，學(xué)校場(chǎng)地器材嚴(yán)重缺乏、學(xué)習(xí)壓力大成為制約學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的兩個(gè)主要因素，41%的學(xué)生認(rèn)為設(shè)施差，40%認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張。

在陜西農(nóng)村，高考仍是無(wú)形的指揮棒，農(nóng)村學(xué)生升學(xué)就業(yè)面臨著更大的壓力，為了高考，學(xué)生沒(méi)有空余的時(shí)間去參加體育運(yùn)動(dòng)。絕大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為參加課外體育活動(dòng)是在浪費(fèi)時(shí)間，學(xué)生面臨著早自習(xí)、午自習(xí)、晚自習(xí)和每天七八節(jié)課的學(xué)習(xí)，每周的課外活動(dòng)可謂名存實(shí)亡，學(xué)生利用課外活動(dòng)課的時(shí)間忙著學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)壓力大，沒(méi)有課余時(shí)間，也制約著農(nóng)村體育教學(xué)改革的順利進(jìn)行。

四、建議

第一，采取多種形式提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，可根據(jù)學(xué)校教師的實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地派一部分教師到體育院系進(jìn)行短期培訓(xùn)，也可組織教師在職學(xué)習(xí)進(jìn)修，還可報(bào)考上級(jí)學(xué)校繼續(xù)深造等等；在體育教研組間開(kāi)展體育與健康課程改革學(xué)習(xí)和研究活動(dòng)，相互學(xué)習(xí)、交流心得體會(huì)，共同提高。

第二，教育主管部門(mén)和學(xué)校校長(zhǎng)要充分重視貫徹體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)工作，要深刻地認(rèn)識(shí)體育與健康課程教學(xué)改革在教育改革全局中的重要位置。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全農(nóng)村中學(xué)的體育教學(xué)、科研、競(jìng)賽體系，加大投資力度，把體育教學(xué)改革落到實(shí)處。在給予政策導(dǎo)向外，應(yīng)及時(shí)解決教師工作中的困難，加強(qiáng)對(duì)一線(xiàn)教師的關(guān)心與幫助。

第三，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，開(kāi)設(shè)體育選修課，選修課的開(kāi)設(shè)可以滿(mǎn)足學(xué)生多樣的興趣愛(ài)好，“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)知者”。開(kāi)設(shè)選修課不僅適應(yīng)高中階段學(xué)生的心理要求，也可調(diào)動(dòng)教師的積極性。

第四，開(kāi)設(shè)體育理論信息課，教學(xué)中教會(huì)學(xué)生怎樣進(jìn)行體育鍛煉，怎樣欣賞體育，怎樣組織活動(dòng)、體育比賽，使學(xué)生掌握必要的體育理論知識(shí)。鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生積極關(guān)注自身的健康狀況，傳授體育健康的一般知識(shí)，關(guān)注最新的體育動(dòng)態(tài)，認(rèn)識(shí)體育學(xué)科與其他學(xué)科的必然聯(lián)系?！笆谌艘詽O，而非授人以魚(yú)”，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的參加體育鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣。

第五，根據(jù)當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)及地理?xiàng)l件，學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)具有地方特色的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，以保留具有地方特色的體育文化。根據(jù)農(nóng)村學(xué)校場(chǎng)地器材的實(shí)際狀況，教師應(yīng)合理利用學(xué)校的現(xiàn)有資源，以緩解學(xué)校場(chǎng)地器材不足的現(xiàn)狀，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行有效地改革。

參考文獻(xiàn)：

［1］教育部基礎(chǔ)教育司.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀［M］.武漢：湖北教育出版社.2002.

大學(xué)生體育課的心得體會(huì)范文第4篇

在課外活動(dòng)中，我們以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平為指導(dǎo)思想，保證學(xué)生每天都有一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，并認(rèn)真組織和輔導(dǎo)課外活動(dòng)，形成了有布置、有檢查、有專(zhuān)人負(fù)責(zé)的管理體系。我校經(jīng)常開(kāi)展各種類(lèi)型的單項(xiàng)比賽和班級(jí)對(duì)抗賽，如：踢毽子、跳繩、迎面接力賽等。每學(xué)年舉辦一次校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)。下面由小編來(lái)給大家分享體育教師心得，歡迎大家參閱。

體育教師心得1學(xué)校體育工作是學(xué)校工作的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育渠道之一，多年來(lái)，我校在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，逐漸改進(jìn)辦學(xué)條件和辦學(xué)思路，以增進(jìn)學(xué)生健康為指導(dǎo)思想，以全民健身為學(xué)校體育工作的宗旨，積極開(kāi)展多種形式的體育活動(dòng)。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視

首先，我們成立了以主管副校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組組織有關(guān)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)校體育衛(wèi)生工作條例》和《學(xué)校體育工作的政策和法規(guī)》，全面貫徹黨的教育方針、堅(jiān)持德、智、體三育并重原則，把素質(zhì)教育和提高學(xué)生健康水平當(dāng)作學(xué)校體育工作的根本任務(wù)。認(rèn)真制定學(xué)校體育工作計(jì)劃，把學(xué)校體育工作列為學(xué)校的重點(diǎn)工作來(lái)抓，做到有計(jì)劃、有檢查、有評(píng)比、有總結(jié)。

充分發(fā)揮學(xué)校各部門(mén)的職能作用，定期召開(kāi)學(xué)校體育工作會(huì)議，研究討論學(xué)校體育工作，做到議而有決,決而必行。嚴(yán)格按《暫行規(guī)定》配備體育教師，開(kāi)足開(kāi)齊體育課，主持和指導(dǎo)體育教師做好學(xué)校的體育工作，關(guān)心體育教師的思想進(jìn)步，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和生活。

認(rèn)真制定嚴(yán)格的體衛(wèi)工作管理制度，確?！扼w育教學(xué)大綱》的貫徹和執(zhí)行，把貫徹體育工作條例與評(píng)先相結(jié)合，把貫徹體育工作條例與升級(jí)相結(jié)合。保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，把學(xué)生健康水平的提高，作為評(píng)選先進(jìn)班集體重要條件。主管領(lǐng)導(dǎo)，以身作則，經(jīng)常聽(tīng)取和廣泛征求各方面的意見(jiàn)和反映，指導(dǎo)和監(jiān)督學(xué)校的體育衛(wèi)生工作，充分調(diào)動(dòng)體育教師的積極性。

二、認(rèn)真貫徹體育教學(xué)大綱，落實(shí)體育工作條例

認(rèn)真貫徹體育教學(xué)大綱，落實(shí)體育工作條例和全教會(huì)精神，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)做到教書(shū)育人，以德育人，以體育人，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

在教學(xué)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱，刻苦鉆研教材加強(qiáng)基礎(chǔ)教育，改進(jìn)教學(xué)模式，力求創(chuàng)新，努力提高教育教學(xué)能力和水平，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的規(guī)定，制定好教育教學(xué)計(jì)劃、單元和課時(shí)計(jì)劃，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。使我校的體育教學(xué)工作更加規(guī)范化，教學(xué)方法多樣化。選擇符合學(xué)生心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)方法，努力提高學(xué)生的興趣，明確體育課的目的。幾年來(lái)我校的體育教學(xué)工作有了較大幅度的提高，教學(xué)水平和學(xué)生的身體素質(zhì)也有了明顯的轉(zhuǎn)變。

三、認(rèn)真抓好課間操和課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，必須創(chuàng)造出自己的特色。課間操是反映學(xué)校體育工作的一個(gè)窗口，也是實(shí)施素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)，中學(xué)生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，在這個(gè)階段更需要參加體育活動(dòng)，通過(guò)課間操達(dá)到鍛煉身體的目的，通過(guò)課間操來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的整體意識(shí)和集體主義觀念。

如何上好每天的課間操，怎樣才能使學(xué)生既有興趣又能達(dá)到鍛煉身體的目的。我們改變了做操的模式，采取了各年級(jí)相結(jié)合的方法進(jìn)行每天的課間操，使我校的課間操向著娛樂(lè)化、趣味化的方向發(fā)展。

在課外活動(dòng)中，我們以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平為指導(dǎo)思想，保證學(xué)生每天都有一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，并認(rèn)真組織和輔導(dǎo)課外活動(dòng)，形成了有布置、有檢查、有專(zhuān)人負(fù)責(zé)的管理體系。我校經(jīng)常開(kāi)展各種類(lèi)型的單項(xiàng)比賽和班級(jí)對(duì)抗賽，如：踢毽子、跳繩、迎面接力賽等。每學(xué)年舉辦一次校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

四、認(rèn)真抓認(rèn)真抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練與管理工作。

多年來(lái)，我校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)堅(jiān)持常年鍛煉，運(yùn)動(dòng)隊(duì)的全體學(xué)生和輔導(dǎo)教師犧牲了很多的休息時(shí)間，經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練，使我校的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有了很大的提高。多次在我學(xué)區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得較好成績(jī)。

總之，我校的體育工作在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持下，有了很大的進(jìn)步，但也存在著不足之處，在今后的工作中應(yīng)更加努力。

體育教師心得2在校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，有效地開(kāi)展體育教學(xué)和體育活動(dòng)，認(rèn)真貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)。為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，很好地促進(jìn)學(xué)生身心健康，現(xiàn)對(duì)半年來(lái)的工作情況總結(jié)如下：

一、深入探究，努力提高教育教學(xué)水平

這一學(xué)期我執(zhí)教四年級(jí)2個(gè)班的體育課，工作量是每周六節(jié)課，并負(fù)責(zé)學(xué)校日常田徑隊(duì)的訓(xùn)練工作，負(fù)責(zé)學(xué)?！叭佟薄Ｔ谄綍r(shí)的教學(xué)工作過(guò)程中，能全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按原大綱課程要求，結(jié)合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n。在學(xué)校沒(méi)有場(chǎng)地器材的情況下，有效地開(kāi)展廣播操教學(xué)、隊(duì)形隊(duì)列、游戲、身體素質(zhì)及彈跳力訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練、靈活性訓(xùn)練多種新穎課型，于方寸間積極撥展體育天地。

平時(shí)工作除了認(rèn)真開(kāi)展課堂教學(xué)外還保障了學(xué)校各項(xiàng)體育工作的順利開(kāi)展，保證了學(xué)生在校一日的體育活動(dòng)時(shí)間，豐富了學(xué)生的課余文化生活，提高了校園文化建設(shè)。半年來(lái)，本人還十分注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，緊緊抓住課程改革這一契機(jī)，通過(guò)在實(shí)踐中加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì)。

1、學(xué)生能在老師的要求下積極鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。

使用他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。

2、通過(guò)體育課的鍛煉，使那些有行動(dòng)障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級(jí)和老師的溫暖，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立良好的自尊心，促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。

3、在體育教學(xué)中，突出了實(shí)用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感情愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。

在教案的編寫(xiě)上，突出了個(gè)別化教學(xué)原則，盡量使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自己在這個(gè)群體中的重要性，是這個(gè)大家庭中不可缺少的一員。

4、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿(mǎn)足了不同類(lèi)型學(xué)生的要求。

5、采用不同類(lèi)型的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)及游戲，使學(xué)生提高了身體協(xié)調(diào)性，增加對(duì)參加體育鍛煉的興趣。

二、認(rèn)真對(duì)待兩操工作

這學(xué)期學(xué)習(xí)了全國(guó)第三套小學(xué)生廣播體操《七彩陽(yáng)光》，動(dòng)作難度增加，對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性都有很大的要求，我主要通過(guò)以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)。

1、加強(qiáng)對(duì)第學(xué)生的思想教育。

使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅(jiān)持做操的習(xí)慣。

2、體育教師要正確運(yùn)用示范。

通過(guò)示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，示范要準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。

3、要精講多練。

我在廣播操教學(xué)中，講解主要是結(jié)合示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，掌握技術(shù)動(dòng)作。加強(qiáng)口令學(xué)習(xí)，口令要清楚、宏亮、準(zhǔn)確。

4、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

此外，在廣播操教學(xué)過(guò)程中，還要得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持，進(jìn)行了集體教學(xué)，所以，廣播操在很短的時(shí)間內(nèi)有了效果。我們體育組希望所有教師都能以身作則，并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操，并與各班班主任溝通，對(duì)學(xué)生出操的順序和隊(duì)列嚴(yán)格要求，做到有序的出操和返回，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性和紀(jì)律性。在課堂上配合學(xué)校對(duì)生學(xué)進(jìn)行德育教育，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和自覺(jué)遵守規(guī)則的好品質(zhì)。

體育教師心得3緊張而又繁忙教學(xué)終于結(jié)束了，在這一學(xué)期來(lái)，我熱愛(ài)本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理論，廣泛涉獵各種知識(shí)，形成比較完善的知識(shí)結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格要求學(xué)生、尊重學(xué)生，發(fā)揚(yáng)教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺(jué)悟。為了下一學(xué)年

的教育工作做得更好，把本學(xué)期的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)總結(jié)如下： 一、堅(jiān)持政治理論學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識(shí)的先進(jìn)性 一學(xué)期來(lái)，我認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極參加先進(jìn)行教育活動(dòng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)教育理論，全面貫徹黨的教育方針，一如既往地積極落實(shí)素質(zhì)教育，對(duì)工作表現(xiàn)出強(qiáng)烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任感，關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，把滿(mǎn)腔的熱忱和愛(ài)心傾注到學(xué)生身上，傾注到教育事業(yè)上。處處、事事、時(shí)時(shí)嚴(yán)格要求自己，在平凡而繁瑣的教學(xué)工作中，腳踏實(shí)地，埋頭苦干，發(fā)揮了自身的作用。

二、潛心教育教學(xué)，不斷開(kāi)拓進(jìn)取 體育教學(xué)工作開(kāi)展的好壞直接影響著體育成績(jī)，以至于影響學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，所以我從開(kāi)學(xué)之初就制定了嚴(yán)密的教學(xué)計(jì)劃，規(guī)劃好每一次的體育教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)，對(duì)自己也提出了更高的要求：

1.體育課保證質(zhì)量

為了上好體育課，緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，為了使學(xué)生對(duì)我們的體育課有一種向往，一種期待，我用心“經(jīng)營(yíng)”每一節(jié)體育課：課前認(rèn)真?zhèn)湔n，在每堂課前我都要對(duì)學(xué)生有一個(gè)大概的心里目標(biāo);在課堂上用我的愛(ài)心、細(xì)心和責(zé)任心使每一個(gè)學(xué)生都能受益，要求學(xué)生之間互相幫助，互相觀察指導(dǎo)，做到課課有進(jìn)步，堂堂有提高，使學(xué)生們?cè)谶M(jìn)步中體驗(yàn)體育課的精彩和樂(lè)趣;每一次課后我和學(xué)生都要進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)和反思，寫(xiě)出心得與體會(huì)，增強(qiáng)了信心，提高了能力。

2.活動(dòng)課安排條理

每周兩節(jié)活動(dòng)課三個(gè)班安排的內(nèi)容兩周一輪換條理清晰，由體委帶領(lǐng)，體育教師巡回指導(dǎo)，活動(dòng)課開(kāi)展得有條不紊。每一次課后我們體育教師和體委都要進(jìn)行及時(shí)總結(jié)和反思，不僅大大提高了體委的指導(dǎo)訓(xùn)練能力，也使學(xué)生整體體能和自我訓(xùn)練能力提高很快，對(duì)他們課

余時(shí)間自我鍛煉有很大的幫助。 3.特長(zhǎng)生訓(xùn)練針對(duì)性強(qiáng) 體育特長(zhǎng)生應(yīng)是中招的一個(gè)重點(diǎn)，所以在課余時(shí)間我對(duì)有體育特長(zhǎng)的學(xué)生的進(jìn)行了系統(tǒng)

的和針對(duì)性的訓(xùn)練，使他們發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，拓寬了升學(xué)渠道，提高了升學(xué)的信心。 4課后教師與學(xué)生及時(shí)總結(jié)分析得失，寫(xiě)訓(xùn)練日記。 課后反思是一種有益的思維活動(dòng)與再學(xué)習(xí)方式，是教師與學(xué)生成長(zhǎng)和提高的有效手段。

每一次課后我都及時(shí)總結(jié)分析，也要求學(xué)生總 結(jié)分析自己的得失與體會(huì)，并要求每個(gè)同學(xué)都要有一個(gè)記錄自己成長(zhǎng)的體育日記簿，這也是我和學(xué)生交流的一個(gè)平臺(tái)，能及時(shí)得到教學(xué)反饋，經(jīng)過(guò)一年的積累，我和學(xué)生都受益匪淺，我的教學(xué)能力又提高到了一個(gè)新的高度，學(xué)生們不僅提高了自己的體能與成績(jī)，更重要

的是學(xué)會(huì)了一種學(xué)習(xí)方式，對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活有了很大的幫助。 5.犧牲個(gè)人休息時(shí)間，保證每天下午下學(xué)后課外活動(dòng)時(shí)間向?qū)W生提供技術(shù)和器材幫助。

三、模范履行職責(zé)，創(chuàng)造輝煌業(yè)績(jī) 在履行職責(zé)方面，嚴(yán)格要求自己。堅(jiān)持出滿(mǎn)勤，干滿(mǎn)點(diǎn)，從不擅離工作崗位，愛(ài)校如家，愛(ài)生如子，把“愛(ài)學(xué)生”當(dāng)作做好一切教育教學(xué)工作的根本出發(fā)點(diǎn)。在平凡的崗位上，憑著

對(duì)工作的熱情和執(zhí)著，不斷地創(chuàng)造著新的業(yè)績(jī)。 四、增強(qiáng)自蓄能力，對(duì)教育做長(zhǎng)期投資 教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)復(fù)雜的智力活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)，更應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，展望未來(lái)。這就要求教師具有終身學(xué)習(xí)的觀念，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的能力。時(shí)刻要注意精神充電，不僅需要業(yè)務(wù)理論知

識(shí)的更新、教育理論的更新，更需要教育技能的訓(xùn)練。 在這一年中，有成績(jī)，也有不足，在新的一年里，我將繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的方針政策、新

的教育教學(xué)理論和國(guó)家的法律法規(guī)，積極參加 教師培訓(xùn)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育技術(shù)和科學(xué)教育理論，在優(yōu)化課堂教學(xué)，教育教學(xué)研究和班級(jí)管理方面，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，爭(zhēng)取在今后的教育教學(xué)中，逐步構(gòu)建自己獨(dú)特的

教育模式，為黨的教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。 體育教學(xué)工作計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想： 本學(xué)年度全面貫徹《體育與健康》的教學(xué)大綱，實(shí)施《新課程課標(biāo)》。我校的體育工作，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。堅(jiān)持以育人為本，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的辦學(xué)思想。適應(yīng)新的教學(xué)要求，不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，落實(shí)體衛(wèi)工作的兩個(gè)條例和一小時(shí)鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，使學(xué)校的

體育工作能邁上一個(gè)新臺(tái)階。 二、加強(qiáng)體育組的建設(shè)： 對(duì)教師進(jìn)行師德規(guī)范教育，提高教師的自身修養(yǎng)，樹(shù)立全心全意為學(xué)生服務(wù)的思想。探索教學(xué)規(guī)律，發(fā)揮教育功能，完善各項(xiàng)規(guī)章制度，充分發(fā)揮整體作用，重視對(duì)青年教師的培

養(yǎng)，做到有計(jì)劃，有目標(biāo)。使體育組成為具有戰(zhàn)斗力的集體。 三、開(kāi)闊新思路搞好日常教育教學(xué)工作： 嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，按表上足、上好體育課，認(rèn)真落實(shí)“兩操三活動(dòng)”，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期，要強(qiáng)化學(xué)生室內(nèi)廣播操的訓(xùn)練，舉行廣播操和眼保健操比賽，認(rèn)真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保成績(jī)合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo)。體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。面臨當(dāng)前教育教學(xué)的新要求，擺在我們體育組面前的任務(wù)更重了，要進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，更新觀念，改革創(chuàng)新，教學(xué)中以學(xué)生為主體，樹(shù)立健康第一的思想

體育教師心得4時(shí)間過(guò)的挺快的,轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作已接近尾聲,不知不覺(jué)教學(xué)也有半年了,經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)期的磨練,我已經(jīng)完全適應(yīng)了這里的環(huán)境,回想當(dāng)初剛剛踏上工作崗位的時(shí)候是多么的稚嫩,這半個(gè)學(xué)期來(lái),我在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長(zhǎng)起來(lái).為了更好地做好今后的工作,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),這個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作做下小結(jié):

一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣

體育活動(dòng)是豐富多彩的，但是體育課要有計(jì)劃、有目的地去進(jìn)行，興趣特點(diǎn)決定了體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合，讓學(xué)生們?cè)谕嬷袑W(xué)，玩中練，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，又能在娛樂(lè)游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到體育教學(xué)目的。更重要的能促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育課以及體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生感到上體育課的樂(lè)趣。

二、讓多媒體走進(jìn)課堂

由于舊教學(xué)理念的影響，把體育理論知識(shí)全部忽略，認(rèn)為體育課只要學(xué)生把老師所教的每個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)就夠了，甚至一個(gè)學(xué)期從來(lái)不上一節(jié)理論知識(shí)課，在很多人的意識(shí)里，體育課就單調(diào)的，枯燥無(wú)味的，重復(fù)的練習(xí)來(lái)鍛煉身體就可以了，在這里我要對(duì)大家說(shuō)，那是不對(duì)的。體育課不但要練好每個(gè)動(dòng)作，更要豐富的理論知識(shí)。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進(jìn)課堂，效果更為理想。

三、體育游戲化

根據(jù)人的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，玩是人的天性，游戲才是人們的樂(lè)園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達(dá)到了學(xué)中玩、玩中練的最終目的，。這時(shí)，學(xué)生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動(dòng)多姿。學(xué)生的勁頭更足，動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。這樣不會(huì)讓學(xué)生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認(rèn)為就是什么跑啊!跳啊!讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)了。

四、師生共同參與活動(dòng)

體育課不像其他課，體育課的活動(dòng)范圍、場(chǎng)地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容，經(jīng)常和學(xué)生一起活動(dòng)，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動(dòng)，認(rèn)為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學(xué)理念會(huì)影響師生之間和諧平等的關(guān)系，這樣學(xué)生對(duì)體育課毫無(wú)興趣，那么，以后的體育課也毫無(wú)生機(jī)。

五、不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平

“學(xué)生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個(gè)問(wèn)題就體現(xiàn)了體育教師教學(xué)上出了問(wèn)題，一個(gè)體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說(shuō)教學(xué)到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學(xué)生是否覺(jué)得這堂體育課有樂(lè)趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問(wèn)題都值得我們體育教師去思考。社會(huì)在進(jìn)步，我們體育教師在教學(xué)上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識(shí)和方法學(xué)生久了就會(huì)感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使體育課正真快樂(lè)起來(lái)。

體育教師心得5時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束。算算自己也已經(jīng)從事教師工作整整一學(xué)期了，在這短暫的時(shí)間里，我也從一個(gè)剛剛走出校門(mén)的大學(xué)生變成了一個(gè)有著一點(diǎn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師了。取得了一些成績(jī)、積累了一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、更重要的是有了自己的人生追求!“教書(shū)育人、投身學(xué)術(shù)、淡薄名利”是我對(duì)自己的要求!將自己的愛(ài)好能和工作結(jié)合起來(lái)的人是幸福的人，而我就屬于這一類(lèi)人! 今后我將繼續(xù)努力，提高自己的學(xué)術(shù)水準(zhǔn)了和教學(xué)水平，不斷最求自己人生價(jià)值的最大化，實(shí)現(xiàn)教書(shū)育人和學(xué)術(shù)科研的人生理想。更好的做到教書(shū)育人、為社會(huì)、為國(guó)家、為人民培養(yǎng)優(yōu)秀大學(xué)生的人生理想?，F(xiàn)將本學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下： 一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識(shí)，樹(shù)立新的理念 1、堅(jiān)持每周的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，在課余時(shí)間自己主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)研究學(xué)科方面的教學(xué)問(wèn)題及該領(lǐng)域的新技術(shù)，將理論聯(lián)系到實(shí)際教學(xué)工作中，解放思想，更新觀念，豐富知識(shí)，提高能力，

將自己所學(xué)的知識(shí)很好的傳授給學(xué)生。 2、通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐使自己逐步領(lǐng)會(huì)到“一切為了學(xué)生的發(fā)展”的教學(xué)理念。樹(shù)立了學(xué)生主體觀，貫徹了民主教學(xué)的思想，構(gòu)建了一種民主和諧平等的新型師生關(guān)系，使尊重學(xué)生人格，尊重學(xué)生觀點(diǎn)，承認(rèn)學(xué)生個(gè)性差異，積極創(chuàng)造和提供滿(mǎn)足不同學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)條件的理念

落到實(shí)處。將學(xué)生的發(fā)展作為教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。

二、教學(xué)工作

(一)發(fā)揮教師為主導(dǎo)的作用 1、備課深入細(xì)致。平時(shí)認(rèn)真研究教材，多方參閱各種資料，力求深入理解教材，準(zhǔn)確把握難重點(diǎn)。在制定教學(xué)目的時(shí)，非常注意學(xué)生的實(shí)際情況。完善校本教案，并不斷歸納總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

2、注重課堂教學(xué)效果。

針對(duì)二年級(jí)級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，以愉快式教學(xué)為主，不搞滿(mǎn)堂灌，堅(jiān)持學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)、教學(xué)為主線(xiàn)，注重講練結(jié)合。在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

并給學(xué)生多些實(shí)際社會(huì)問(wèn)題。 3、堅(jiān)持參加校內(nèi)外教學(xué)研討活動(dòng)，不斷汲取他人的寶貴經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)水平。多

次聽(tīng)公開(kāi)課，進(jìn)一步明確了今后講課的方向和以后該專(zhuān)業(yè)課該怎么教和怎么講。 4、認(rèn)真及時(shí)批改作業(yè)，注意聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并有目的的對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。 5、堅(jiān)持聽(tīng)課，注意學(xué)習(xí)教研組里老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，努力探索適合自己的教學(xué)模式.本學(xué)年

認(rèn)真聽(tīng)有經(jīng)驗(yàn)老師的授課，對(duì)自己的教學(xué)促進(jìn)很大.6、注重教育理論的學(xué)習(xí)，并注意把一些先進(jìn)的理論應(yīng)用于課堂，做到學(xué)有所用，.寫(xiě)教學(xué)反思，使自己的教學(xué)水平得到很大的提高，但也使我意識(shí)到了自己在教學(xué)方面的不足之處，，

因此我努力借鑒老教師的經(jīng)驗(yàn)，并向他們請(qǐng)教有關(guān)教學(xué)的問(wèn)題，彌補(bǔ)自己的不足 (二)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性 有意識(shí)地以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，通過(guò)課前預(yù)習(xí)、課后提問(wèn)等教學(xué)手段，充分調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)積極性。讓他們的天性和個(gè)性得以自由健康的發(fā)揮。讓學(xué)生在視、聽(tīng)

中培養(yǎng)了理解記憶思維方式。

總結(jié)這學(xué)期的教學(xué)情況，我認(rèn)為自身有以下幾點(diǎn)值得注意： 2、在學(xué)生學(xué)習(xí)方面多為學(xué)生提供便利。嚴(yán)格要求學(xué)生，在學(xué)生的自主學(xué)習(xí)方面、盡量做到自己所能做到的;采取各種方式給學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件。積極補(bǔ)充新的學(xué)習(xí)資料，結(jié)

合時(shí)代的發(fā)展引進(jìn)新的學(xué)習(xí)資料，在互聯(lián)網(wǎng)上找一些對(duì)學(xué)習(xí)有用的東西給學(xué)生學(xué)習(xí)。 5.自我評(píng)價(jià); 對(duì)自己的這一個(gè)學(xué)期的工作要做一個(gè)評(píng)價(jià)是一件不簡(jiǎn)單的事情，在這里我只想對(duì)自己這

大學(xué)生體育課的心得體會(huì)范文第5篇

關(guān)鍵詞：中職體育 耐久跑 懼怕心理

1. 前言

在中職體育教材中女子耐久跑是其主要的內(nèi)容之一，女生的耐久跑項(xiàng)目多指800米以上距離的連續(xù)跑動(dòng)，女子耐久跑對(duì)改善學(xué)生的基本體能，培養(yǎng)意志品質(zhì)、提高學(xué)習(xí)及工作能力等方面有著獨(dú)到的作用。但在女子耐久跑教學(xué)中由于學(xué)生在入校前對(duì)耐久跑的內(nèi)容尚未系統(tǒng)接觸過(guò)，教學(xué)中會(huì)出現(xiàn)各種不適的心理反應(yīng)，如：信心不足、意志不堅(jiān)強(qiáng)，跑動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生強(qiáng)烈的生理機(jī)能反應(yīng)，動(dòng)作緊張，害怕受傷、注意力不集中，厭學(xué)焦慮情緒等，造成對(duì)耐久跑產(chǎn)生恐懼的心理反應(yīng)，直接影響到教學(xué)效果。目前心理分析與實(shí)踐在體育的各個(gè)領(lǐng)域中被廣泛重視和應(yīng)用，因此，在女子耐久跑教學(xué)過(guò)程中防止和消除學(xué)生產(chǎn)生的一些消極心理反應(yīng)是值得研究和解決的問(wèn)題。

2. 研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

廣東江門(mén)中醫(yī)藥學(xué)校2006級(jí)2007級(jí)85名參加女子耐久跑的學(xué)生，向授課的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)出問(wèn)卷85份，收回79份，有效率92.9%。

2.2研究方法

采用文獻(xiàn)綜述法、問(wèn)卷調(diào)查法。查閱廣東江門(mén)中醫(yī)藥學(xué)校2006級(jí)2007級(jí)55名學(xué)生入學(xué)身體素質(zhì)測(cè)試表及相關(guān)資料，查閱有關(guān)體育教育學(xué)理論、心理學(xué)理論相關(guān)資料，依據(jù)教學(xué)理論設(shè)計(jì)對(duì)學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查，采用常規(guī)的數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行數(shù)據(jù)處理等。

3. 結(jié)果與分析

3.1女生耐久跑產(chǎn)生恐懼心理的諸項(xiàng)因素分析

3.1.1學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是促進(jìn)一個(gè)人參與活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因，它是個(gè)體的內(nèi)在過(guò)程，進(jìn)行具體活動(dòng)的行為就是這種內(nèi)在過(guò)程的結(jié)果。由于女子耐久跑教學(xué)中受客觀因素的影響，面對(duì)具有一定艱辛、一定難度、一定困難的長(zhǎng)距離跑的項(xiàng)目，一些身體素質(zhì)和心理素質(zhì)較差的學(xué)生往往容易產(chǎn)生懼怕心理，缺乏足夠的勇氣去堅(jiān)持一下、去拼搏一下，總找借口，予以逃避，或者在練習(xí)時(shí)缺乏積極性和主動(dòng)性。這些學(xué)生往往會(huì)把困難看得過(guò)多，總擔(dān)心自己跑不動(dòng)，堅(jiān)持不了耐久跑或怕別人恥笑。一部分學(xué)生認(rèn)為只要學(xué)好文化課，體育學(xué)習(xí)無(wú)所謂，沒(méi)有形成終身鍛煉的概念，造成對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)的冷漠等等。學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、信心不足的占被調(diào)查人數(shù)的41.1%，導(dǎo)致這部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)只想考試及格過(guò)關(guān)的思想，不重視進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高，這是造成女子耐久跑失去信心的心理原因，直接影響到女子耐久跑教學(xué)任務(wù)的完成和教學(xué)質(zhì)量的提高。

3.1.2生理機(jī)能反應(yīng)的因素。

女生的耐久跑距離都在800米以上，它是體育運(yùn)動(dòng)中的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，要求學(xué)生在快速跑過(guò)程中延續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，從人體生理機(jī)能方面講會(huì)對(duì)人體呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)的功能及代謝水平要求較高。通常情況學(xué)生在跑到一定距離一定時(shí)間的情況下會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、胸悶氣短、體乏無(wú)力、惡心難受等機(jī)能反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)耐久跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象。這些生理反應(yīng)讓學(xué)生感覺(jué)難以承受，容易產(chǎn)生放棄、再也不想持續(xù)跑的念頭。

3.1.3意志品質(zhì)的原因。

由于現(xiàn)在的教學(xué)對(duì)象大多為獨(dú)生子女，優(yōu)越的生活學(xué)習(xí)環(huán)境容易使她們形成怕苦怕累的思想、產(chǎn)生意志薄弱，缺乏在艱苦環(huán)境中鍛煉自己的勇氣和克服困難的毅力，缺乏吃苦耐勞的精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，這些弱點(diǎn)在女生身上表現(xiàn)尤為明顯。在耐久跑的問(wèn)卷調(diào)查中，有60%女生對(duì)耐久跑產(chǎn)生了較強(qiáng)的懼怕心理。

3.1.4情緒焦慮因素。

焦慮是一種伴隨著某種不祥預(yù)感而產(chǎn)生的令人不愉快的情緒，是一種復(fù)雜的情緒狀態(tài)。女子耐久跑中焦慮是學(xué)生在特定的教學(xué)情境中，對(duì)當(dāng)前或預(yù)計(jì)到所學(xué)的知識(shí)、技能可能對(duì)自尊心有潛在威脅的心理暗示下產(chǎn)生的擔(dān)憂(yōu)傾向，它包含有緊張、不安、懼怕、憤怒、煩躁、壓抑等情緒體驗(yàn)。美國(guó)心理學(xué)家加德利和斯比爾伯格對(duì)焦慮水平的研究表明，過(guò)低或過(guò)高的焦慮將降低行為效率。而影響女生的耐久跑的心理因素往往是過(guò)高的焦慮，這種焦慮又常常是壓力所帶來(lái)的，出現(xiàn)焦慮情緒的在被被調(diào)查人數(shù)中占47%，數(shù)量是較大的。女子耐久跑學(xué)習(xí)中學(xué)生身體機(jī)能跟不上運(yùn)動(dòng)時(shí)間的要求，恐懼難受的生理機(jī)能反應(yīng)，害怕考試成績(jī)不及格；害怕因自己動(dòng)作的丑陋而遭到同學(xué)的譏笑等原因，由此產(chǎn)生對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)焦慮的情緒，導(dǎo)致動(dòng)作失調(diào)、肌肉僵硬，最終造成恐懼耐久跑的不良反應(yīng)。

3.1.5教學(xué)方法和教學(xué)手段的因素。

體育教學(xué)新課標(biāo)指出：“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。”旨在說(shuō)明無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的運(yùn)用，都要圍繞學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣來(lái)考慮，因?yàn)橹挥屑ぐl(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉。體育教學(xué)中女子耐久跑項(xiàng)目，由于練習(xí)的內(nèi)容缺乏新意，講解語(yǔ)言單調(diào)、貧乏，練習(xí)手段簡(jiǎn)單、枯燥乏味，提不起學(xué)生的興趣，易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、恐懼心理也是一個(gè)重要原因。

3.2消除女生耐久跑恐懼心理的方法

3.2.1引導(dǎo)學(xué)生建立強(qiáng)烈的求知欲。

確立適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高內(nèi)部的成就動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)自尊心、滿(mǎn)意感和自信心。在確立適宜的目標(biāo)時(shí)，美國(guó)心理學(xué)家魯布納認(rèn)為：“最好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)生對(duì)所學(xué)材料有內(nèi)在的興趣。”教師在教學(xué)中應(yīng)首先讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，建立起自覺(jué)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)估自己的能力，建立起強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。確立帶有一定難度的、通過(guò)努力可實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)或練習(xí)目標(biāo)，確定適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，若確定目標(biāo)難度太大，以致經(jīng)過(guò)多次努力也達(dá)不到，這樣會(huì)使其自尊心再次體驗(yàn)到失敗以及傷害其自我價(jià)值，應(yīng)運(yùn)用激勵(lì)法調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)缺乏信心，首先要給他們更多的關(guān)心和幫助，教師在平時(shí)要多和學(xué)生接觸，增進(jìn)相互間的理解和信任，成為他們心中可以信賴(lài)的人，這樣對(duì)防止和消除女生耐久跑恐懼心理有重要作用。其次還要加強(qiáng)指導(dǎo)，幫助他們找出失敗的原因，指明努力的方向，采用新穎多樣的教學(xué)方法。俗話(huà)說(shuō)“教學(xué)有法，但無(wú)定法”，教學(xué)中長(zhǎng)期采用單調(diào)乏味的教學(xué)方法和手段，會(huì)使學(xué)生興趣和信心下降。因此，教師應(yīng)該經(jīng)常更換教學(xué)方法，來(lái)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，如恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言刺激、設(shè)置輔助練習(xí)、安排教學(xué)比賽、游戲等，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)完成動(dòng)作的信心，用簡(jiǎn)明、形象、口訣化的語(yǔ)言進(jìn)行教學(xué)，在糾正動(dòng)作錯(cuò)誤、對(duì)比學(xué)生所做動(dòng)作的表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)等語(yǔ)言都要恰到好處，即使是對(duì)學(xué)生的批評(píng)也要使學(xué)生感到溫暖、刺激柔和，有利于產(chǎn)生積極的情緒，排除學(xué)生的緊張和自卑的心理。

3.2.2向?qū)W生講授耐久跑的生理機(jī)能理論，增加學(xué)生戰(zhàn)勝困難的信心。

在進(jìn)行耐力跑時(shí)，學(xué)生都有一個(gè)體會(huì)：當(dāng)跑到一段距離后，常會(huì)感到胸悶、呼吸困難、頭暈、嘔吐等現(xiàn)象。學(xué)生往往誤認(rèn)為是一種病理現(xiàn)象，因此，產(chǎn)生懼怕耐力跑的心理。實(shí)際上這是一種正常的生理現(xiàn)象，人體運(yùn)動(dòng)生理學(xué)稱(chēng)之為“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”。因耐久跑時(shí)開(kāi)始跑速度較快，呼吸系統(tǒng)循環(huán)器官、心臟功能等尚未及時(shí)動(dòng)員起來(lái)，還不能適應(yīng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)氧氣的需求，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的酸性代謝物，從而引起體內(nèi)環(huán)境的暫時(shí)失調(diào)，引起身體機(jī)能下降。因此，在耐久跑時(shí)出現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”現(xiàn)象，要求學(xué)生只要堅(jiān)持跑下去，適當(dāng)調(diào)整速度，加深呼吸，“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失，出現(xiàn)第二次呼吸，運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)增長(zhǎng)起來(lái)。通過(guò)講述，讓學(xué)生明白人體運(yùn)動(dòng)機(jī)理的知識(shí)后，就會(huì)逐漸消除害怕的心理，創(chuàng)造寬松的練習(xí)心理環(huán)境，減少學(xué)生對(duì)“耐久跑”概念上的刺激。

3.2.3教師應(yīng)采取啟發(fā)式教學(xué)法。

教師在課中主動(dòng)向?qū)W生分析耐久跑的難點(diǎn)，解除學(xué)生的思想包袱；讓女子耐久跑成績(jī)比較好的學(xué)生“現(xiàn)身說(shuō)法”講解心得體會(huì)，幫助分析和發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生懼怕耐久跑心理的原因。正確引導(dǎo)，幫助他們分析自己的長(zhǎng)處，通過(guò)不同的教學(xué)手段和方法來(lái)改變過(guò)去單一的數(shù)圈跑的耐力練習(xí)。比如變速跑、爬山比賽、跳繩、跳臺(tái)階中的耐久跑等，提高女生耐久跑積極性，增強(qiáng)耐久跑的信心。這樣大多數(shù)學(xué)生會(huì)相信自己有完成耐久跑的能力，從而排除學(xué)生對(duì)耐久跑的懼怕心理。

3.2.4加強(qiáng)心理素質(zhì)教育提高學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力和承受能力。

在中職體育女子耐久跑教學(xué)中通過(guò)思想教育，提高學(xué)生對(duì)耐久跑的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生自覺(jué)地、刻苦地加強(qiáng)思想和身體素質(zhì)鍛煉，培養(yǎng)吃苦耐勞精神、頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。教師應(yīng)該掌握好因人而宜、區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則，對(duì)身體素質(zhì)好的、掌握技術(shù)快的學(xué)生要加大難度、提高標(biāo)準(zhǔn)，使其發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)；對(duì)身體素質(zhì)差、膽子小、跑得慢的學(xué)生應(yīng)多關(guān)心、多鼓勵(lì)，使練習(xí)者有成功感。教師還要分析個(gè)別學(xué)生的具體細(xì)節(jié)，制定出完成耐久的詳細(xì)步驟，使練習(xí)者逐步對(duì)耐久跑產(chǎn)生興趣。要多關(guān)心，多幫助，少批評(píng)，對(duì)她們的每一點(diǎn)微小的進(jìn)步都要及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們的自信心。

3.2.5改善教學(xué)手段和方法，建立寬松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。

教師還要在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待失敗和挫折，要讓他們知道，這些失敗和挫折是難免的，重要的是要從失敗中獲得經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，對(duì)一些身體素質(zhì)較差的學(xué)生，不過(guò)分追求技術(shù)教學(xué)的系統(tǒng)性和完整性，而是選擇適合學(xué)生身心發(fā)展特征的、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的練習(xí)方式，以提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的程度。不過(guò)分追求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度，而是充分考慮學(xué)生的身心特征，合理安排運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生在和諧的情境和愉快的體驗(yàn)中鍛煉身體，讓學(xué)生在良好的、興奮的心態(tài)下合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)不同情況區(qū)別對(duì)待，幫助她們克服困難，樹(shù)立良好心態(tài)，使她們的體能在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中逐步得到改善和提高，逐漸適應(yīng)大強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，并獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能。讓她們也有獲得成功的機(jī)會(huì)，使他們能夠體會(huì)到堅(jiān)持就是勝利的喜悅。

4. 結(jié)論與建議

4.1通過(guò)對(duì)廣東江門(mén)中醫(yī)藥學(xué)校2006級(jí)、2007級(jí)55名參加女子耐久跑學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和訪(fǎng)問(wèn)，分析了女子耐久跑教學(xué)中諸多引起學(xué)生產(chǎn)恐懼心理反應(yīng)的因素，學(xué)生表現(xiàn)出學(xué)習(xí)信心不足、注意力不集中，害怕受傷、動(dòng)作緊張、訓(xùn)練意志不堅(jiān)強(qiáng)等因素，造成厭學(xué)、焦慮情緒等，直接影響到女子耐久跑的教學(xué)效果，必須引起重視。

4.2在教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生產(chǎn)生的不同心理反應(yīng)，采取不同教學(xué)措施，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，區(qū)別對(duì)待，使學(xué)生產(chǎn)生自覺(jué)學(xué)習(xí)的心理動(dòng)機(jī)，采取啟發(fā)、誘導(dǎo)、“遺忘”等教學(xué)手段，逐一解決學(xué)生的心理防御性問(wèn)題。

4.3建議針對(duì)目前學(xué)生身體素質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)技術(shù)底子薄的情況，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，組織學(xué)生對(duì)教學(xué)動(dòng)作進(jìn)行技術(shù)分析，加強(qiáng)對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解和認(rèn)識(shí)，同時(shí)還要不斷改善場(chǎng)地、器械、教學(xué)環(huán)境條件，營(yíng)造一種寬松和諧的學(xué)習(xí)氣氛。

4.4耐久跑作為中職學(xué)校體育課女子的一個(gè)主要項(xiàng)目和“課標(biāo)”標(biāo)準(zhǔn)，在鍛煉學(xué)生身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)、提高學(xué)習(xí)工作能力等方面有著很重要的作用，只要我們注意觀察研究學(xué)生的生理及心理特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)、循序漸進(jìn)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、創(chuàng)新教法，在耐力跑的教學(xué)過(guò)程一定會(huì)收到滿(mǎn)意的效果。

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