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中學(xué)生心理輔導(dǎo)方案范文第1篇

研究目的:調(diào)查初中聾生人際交往現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)其存在的問題，以便針對性地展開團(tuán)體干預(yù)。探索適合改善初中聾生人際交往現(xiàn)狀的切實(shí)可行的團(tuán)體輔導(dǎo)方案并驗(yàn)證其成效。

研究一:采用《中國中學(xué)生心理健康量表》、《社交回避及苦惱量表(SAD)》、《中學(xué)生自尊量表》，隨機(jī)抽取河北省特殊教育學(xué)校201名初中聾生進(jìn)行調(diào)查。研究結(jié)果:河北省初中聾生人際交往結(jié)果與健全初中生研究結(jié)果相比，在人際交往的社交回避與苦惱兩個(gè)維度上均顯著高于健全初中生，初中聾生人際交往狀況明顯差與健全初中生。初中聾生人際交往與心理健康、自尊關(guān)系密切。可見有必要對初中聾生進(jìn)行干預(yù)，以期提高他們的人際交往能力，促進(jìn)身心的全面發(fā)展。

研究二:被試為石家莊特殊教育學(xué)校初二的兩個(gè)自然班，一個(gè)為實(shí)驗(yàn)班，一個(gè)為對照班。實(shí)驗(yàn)組接受規(guī)范的人際交往班級心理輔導(dǎo)，對照組不接受任何處理。在實(shí)驗(yàn)前收集實(shí)驗(yàn)組和對照組的前測數(shù)據(jù)，團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，收集其后測數(shù)據(jù)。在團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束1個(gè)月后，對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行追蹤測驗(yàn)。研究采用的工具為，《中國中學(xué)生心理健康量表》、《社交回避及苦惱量表(SAD)》、《中學(xué)生自尊量表》、《團(tuán)體咨詢領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)效能評估表》和自編的《同學(xué)間互動(dòng)檢核表》。

研究結(jié)果:人際交往班級心理輔導(dǎo)對提高初中聾生人際交往能力、心理健康水平、自尊水平效果顯著，并且具有持久效果。本研究中設(shè)計(jì)的人際交往班級心理輔導(dǎo)方案，是一套切實(shí)可行的聾生人際交往干預(yù)方案，經(jīng)過修訂可以在特殊教育學(xué)校聾生心理健康教育工作中推廣和應(yīng)用。

關(guān)鍵詞:人際交往;班級心理輔導(dǎo);心理健康;自尊

引言

一個(gè)人的發(fā)展取決于和他直接或間接進(jìn)行交往的其他一切人的發(fā)展。人的發(fā)展過程是一個(gè)與社會相適應(yīng)的過程，是一個(gè)與他人發(fā)生社會關(guān)系的過程，這個(gè)過程具體表現(xiàn)為人與人之間的交往，通過直接的或間接的人際交往可以影響人的發(fā)展。中學(xué)生處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，人際交往是他們了解、認(rèn)識社會最直接和最主要的方式之一。他們的人際交往現(xiàn)狀如何，將極大地影響其未來的人生發(fā)展之路。但現(xiàn)實(shí)生活中中學(xué)生的人際交往現(xiàn)狀卻不容樂觀，而聾生的人際交往存在更多的問題。目前我國對聾童人際交往的研究大都集中在對其現(xiàn)狀、意義和影響因素的調(diào)查和分析上，少數(shù)的幾項(xiàng)對聾童人際交往能力的培養(yǎng)的研究，也只是從理論上分析了提高人際交往水平的方法。大量實(shí)踐已證明，團(tuán)體輔導(dǎo)優(yōu)于其他形式的心理輔導(dǎo)和教育輔導(dǎo)。本研究在調(diào)查了解初中聾生交往現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，探索適合改善初中聾生的切實(shí)可行的班級團(tuán)體輔導(dǎo)方案，通過實(shí)施人際交往班級心理輔導(dǎo)，讓聾生學(xué)會交往的技巧，建立良好的人際關(guān)系，以改善聾生的生活質(zhì)量，進(jìn)一步體現(xiàn)對該群體的人性關(guān)懷。

1問題提出

1.1研究背景

近年來，特殊兒童的教育與研究越來越受到社會各界尤其是教育界人士的重視。全國教育科學(xué)研究“十一五”規(guī)劃2007年度課題指南將特殊兒童多元化教育需求研究等作為重點(diǎn)研究課題，可見我國對特殊兒童教育的重視程度。聾人學(xué)生作為殘疾人中的一個(gè)特殊群體，在生理、心理及社會適應(yīng)方面都具有特殊性。我國聾人(即聽力語言殘疾)有2千多萬，約占?xì)埣踩丝偭康?/3[1]，提高聾人的教育水平和文化素質(zhì)對社會具有至關(guān)重要的作用。

青少年與同伴、父母、教師、陌生人的交往是其心理素質(zhì)的重要內(nèi)容，它對兒童青少年的心理健康、社會技能的獲得、學(xué)業(yè)成就、認(rèn)知和社會性的發(fā)展具有重要作用。聾童的人際交往不僅能夠發(fā)展聾童的社會能力、提高適應(yīng)性，而且對聾童的情感、認(rèn)知和自我意識的發(fā)展以及語言的學(xué)習(xí)具有獨(dú)特的作用。眾多研究表明聾童的人際交往問題是比較嚴(yán)重的。聾童中性格孤獨(dú)，不愿與伙伴玩的人數(shù)遠(yuǎn)高于正常兒童，所占比例為45.2%[2];其焦慮程度遠(yuǎn)高于普通學(xué)生，焦慮傾向集中體現(xiàn)在對人焦慮、孤獨(dú)傾向，沖動(dòng)傾向、身體癥狀等方面[3]，其原因是聽力和表達(dá)能力的降低，限制了他們與人交流的機(jī)會、社交活動(dòng)減少，生理上的缺陷使他們產(chǎn)生自卑感。心理咨詢大師卡爾.羅杰斯曾經(jīng)說過，20世紀(jì)人類社會最偉大的發(fā)明之一是“小團(tuán)體運(yùn)動(dòng)”[4]。通過團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)，人們可以重新探索自我、發(fā)展?jié)撃?，團(tuán)體提供了人格重塑的機(jī)會。勒溫提出人際關(guān)系的訓(xùn)練在現(xiàn)代社會非常重要，但又是被忽略的領(lǐng)域[5]。

大量實(shí)踐[6][7]已證明，團(tuán)體輔導(dǎo)優(yōu)于其他形式的心理輔導(dǎo)和教育輔導(dǎo)。班級心理輔導(dǎo)以班級為單位給學(xué)生提供了一個(gè)真實(shí)、良好的交往環(huán)境，采取活動(dòng)的形式，對解決學(xué)生人際交往中的問題，可以提供知行合一的指導(dǎo)，學(xué)生自主自覺，感同身受，特別有利于學(xué)生克服社交障礙，塑造良好的人際交往品質(zhì)，提升自我。對于那些不善社交的學(xué)生來說，團(tuán)體氣氛有利于使成員感受關(guān)懷、信任，體驗(yàn)被人關(guān)注的感覺，有助于學(xué)生了解自己的交往品質(zhì)，獲得情感支持，形成積極的心理品質(zhì)。然而，目前在我國大陸對聾童人際交往的研究大都集中在對其現(xiàn)狀、意義和影響因素的調(diào)查和分析上，少數(shù)的幾個(gè)對聾童人際交往能力的培養(yǎng)的研究，也是從理論上分析了提高人際交往水平的方法，將團(tuán)體輔導(dǎo)用于培養(yǎng)聾生的人際交往能力的研究還沒有一例。鑒于團(tuán)體輔導(dǎo)的蓬勃發(fā)展及其已經(jīng)被證明的有3效性，我國對特殊群體兒童教育的重視及聾生人際交往現(xiàn)狀急需改善，迫切需要我們對初中聾生進(jìn)行人際交往班級心理輔導(dǎo)。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)方案范文第2篇

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；初中生；羞怯；心理健康

一、問題的提出

羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人評價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向[1]。按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，個(gè)體在嬰兒后期（2～4歲）就應(yīng)形成自主性，戰(zhàn)勝羞怯。如果過了這個(gè)時(shí)期還因?yàn)樾咔硬荒芘c人正常交往，則會形成社交障礙，影響正常生活。處于青春期的初中生體驗(yàn)著自我同一性和角色混亂的沖突，羞怯的個(gè)體由于不敢表達(dá)自己，易被同伴排斥，在班集體里難以找到歸屬感，因而易長期處于煩惱、壓抑、孤獨(dú)的心境，導(dǎo)致一系列心理問題的出現(xiàn)?？梢?，羞怯個(gè)體的心理健康狀況不容樂觀。

積極心理學(xué)是利用目前已經(jīng)比較完善和有效的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮[2]。積極心理學(xué)認(rèn)為，完整的心理學(xué)知識體系不僅包括傳統(tǒng)心理學(xué)對人性消極一面的關(guān)注，通過對心理疾病的修復(fù)來使人達(dá)到心理健康，更應(yīng)研究人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，挖掘人自身內(nèi)在的積極力量，達(dá)到自身潛力的充分開發(fā)，從而更加快樂幸福地生活。

國內(nèi)已有對羞怯的干預(yù)研究表明，以心理成長為目標(biāo)的教育活動(dòng)方案是改善大學(xué)生羞怯的有效方式[3]。遺憾的是，已有研究缺乏對初中生團(tuán)體輔導(dǎo)效果的驗(yàn)證，而且以積極心理學(xué)為取向的發(fā)展性輔導(dǎo)研究甚少[4]。本研究將嘗試把積極心理學(xué)的理念融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，探討其對初中生羞怯與心理健康水平的影響。

二、研究方法與過程

1. 研究對象

通過公開招募的方式，選取安徽省淮南市某中學(xué)羞怯水平較高的學(xué)生30人，隨機(jī)將其分為實(shí)驗(yàn)組和對照組。實(shí)驗(yàn)組15人，其中男生9人，女生6人；對照組15人，其中男生8人，女生7人。

2. 研究工具

羞怯量表：該量表由Cheek和Buss修訂，共13個(gè)條目，采用1～5級評分，得分越高表明羞怯水平越高。量表的Cronbach’α的值為0.90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0.39，45天重測信度為0.88。

中學(xué)生心理健康量表：該量表由王極盛編制，包括強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒波動(dòng)性、心理不平衡性10個(gè)維度，共60個(gè)條目，采用1～5級評分，得分越高，心理問題越嚴(yán)重。

團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)效果調(diào)查表：該調(diào)查表由黃月霞編制，由6個(gè)單選題目和3個(gè)開放式問題組成，Cronbach’α的值為0.75。

3. 研究方法

實(shí)驗(yàn)組成員參與每周1次，每次1.5小時(shí)，共7次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對照組不作處理。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段[5]，采取積極心理學(xué)的理念設(shè)計(jì)，以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員，從積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為四個(gè)方面對成員進(jìn)行干預(yù)，以達(dá)到他們潛能的最大發(fā)揮。具體活動(dòng)設(shè)置見表1。

4. 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS18.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

三、研究結(jié)果

1. 實(shí)驗(yàn)組與對照組在干預(yù)前的差異比較

表2顯示，實(shí)驗(yàn)組和對照組在羞怯水平和心理健康水平各個(gè)維度及總均分上差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p>0.05），兩組被試具有同質(zhì)性。

2. 實(shí)驗(yàn)組與對照組在干預(yù)后的差異比較

表3顯示，干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的羞怯水平顯著低于對照組，心理健康水平的總均分顯著低于對照組，且在強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定五個(gè)因子上的得分顯著低于對照組。

3. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果成員自評

表4顯示，所有成員對團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的效果都是比較滿意的，沒有人對團(tuán)體輔導(dǎo)做出否定評價(jià)，都喜歡參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)，認(rèn)為參加此次團(tuán)輔增加了對自己和別人的了解，使自己更能融入到班集體中去，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的技能遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，愿意介紹別人參加這個(gè)團(tuán)體。

調(diào)查表還包括三個(gè)開放式問題，分別對“我最喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”“我最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”“從輔導(dǎo)活動(dòng)中我學(xué)到了什么”這三個(gè)問題加以回答。在“喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”上，成員談到喜歡的是團(tuán)體輔導(dǎo)的氛圍，這么多人可以在一起討論，有輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)，團(tuán)體游戲活動(dòng)非常有趣，并且認(rèn)識了新朋友。在“最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”上，成員談到活動(dòng)太短，希望能多開展幾次，每次時(shí)間再長點(diǎn)。成員在回答“從輔導(dǎo)活動(dòng)中的收獲”時(shí)，談到了敢于主動(dòng)開口講話，不像以前那么擔(dān)心了，學(xué)會了更樂觀地看待問題，知道了怎樣和別人交往等。

四、討論

本研究實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的干預(yù)下，被試降低了羞怯水平，提高了心理健康水平，驗(yàn)證了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效性。對實(shí)驗(yàn)組在干預(yù)前后取得的差異可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行解釋。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論支持方面，團(tuán)體輔導(dǎo)方案堅(jiān)持以積極心理學(xué)為取向，以心理資本為本的理念貫穿始終，以“去問題化”的視角看待每一位成員，促進(jìn)他們的積極成長，重視從他們身上挖掘優(yōu)勢。每一次輔導(dǎo)所設(shè)計(jì)的各種積極心理小練習(xí)，比如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”“快樂回憶”等，都有助于成員積極的人生觀、價(jià)值觀的形成。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體設(shè)計(jì)方面，團(tuán)輔方案結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)，有針對性地展開設(shè)計(jì)?；顒?dòng)注重趣味生動(dòng)性，各個(gè)活動(dòng)又遵循著由淺入深的自然發(fā)展。被試都是有著同樣羞怯現(xiàn)象的學(xué)生，他們之間有許多共同語言，產(chǎn)生一種“原來他人和我一樣”的感覺，有利于共同探討所面臨的問題，開展交流，這樣團(tuán)體凝聚力也就提高了。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的氛圍營造方面，始終堅(jiān)持開放性、包容性、支持性。羞怯個(gè)體內(nèi)心渴望與別人交流，但羞于情感表露，壓抑了自己的自然情感。而在團(tuán)體中，歷經(jīng)7次的團(tuán)體輔導(dǎo)過程，成員之間相互熟悉，能夠?qū)?nèi)心真實(shí)的想法表達(dá)出來，自我表露更加自然。且積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺，從而能幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題[6]。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠切切實(shí)實(shí)地幫助羞怯的學(xué)生敢于表達(dá)自我，提高他們心理健康水平。同時(shí)，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)也為初中心理健康教育帶來很好的啟發(fā)，是一種能有效改善學(xué)生心理狀況的方法。

[1]王曉樂.初中生自尊、羞怯與生活適應(yīng)關(guān)系的研究[D].哈爾濱師范大學(xué)，2012：6.

[2]Sheldon M.& King L.. Why Positive Psychology Is Necessary[J]. American Psychologist， 2001， 56（3）：216-217.

[3]焦小燕，蓋笑松.成長小組活動(dòng)改善大學(xué)生羞怯癥狀的效果[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2012，26（9）：653-657.

[4]何瑾，樊富珉.團(tuán)體輔導(dǎo)提高貧困大學(xué)生心理健康水平的效果研究――基于積極心理學(xué)的理論[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18（3）：397-402.

中學(xué)生心理輔導(dǎo)方案范文第3篇

中學(xué)生處于人格發(fā)展的重要階段，與祖國和民族的未來息息相關(guān)。有研究表明，40%左右的中學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，50%的初三、高三學(xué)生存在不同程度的考試焦慮。實(shí)踐中也發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)初三、高三學(xué)生能積極地應(yīng)對考試，但是有些學(xué)生則產(chǎn)生了失眠、焦躁、想學(xué)學(xué)不進(jìn)等不同程度的焦慮癥狀?，F(xiàn)階段中、高考考前心理輔導(dǎo)主要依托于本校專兼職教師的個(gè)體輔導(dǎo)、外聘專家做一兩次講座，這在一定程度上提升了臨考學(xué)生的心理健康水平，但始終無法滿足初三、高三學(xué)生的心理需求。

20世紀(jì)90年代，團(tuán)體心理訓(xùn)練技術(shù)引入國內(nèi)，它是指對有相同或者相似心理問題的學(xué)生進(jìn)行集體輔導(dǎo)和訓(xùn)練。團(tuán)體心理訓(xùn)練可以在專業(yè)心理人員匱乏的情況下最大程度、最有效地解決問題，尤其考試焦慮是高考前不少學(xué)生都會遇到的問題和困擾，團(tuán)體心理訓(xùn)練可以在高考前較短的時(shí)間內(nèi)讓更多的人受益。有研究表明，團(tuán)體心理訓(xùn)練對減輕考試焦慮、提升自信和降低抑郁水平都有良好效果。

筆者就團(tuán)體心理訓(xùn)練的原則、活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)和實(shí)施進(jìn)行了說明，以期拓寬考前心理服務(wù)的途徑，更好地提升中高考學(xué)生的心理健康水平。

一、考前團(tuán)體心理訓(xùn)練設(shè)計(jì)的原則

（一）動(dòng)靜結(jié)合原則

活動(dòng)時(shí)需要有活躍的氣氛、積極踴躍的參與，分享時(shí)需要有安靜、舒適的氛圍，以便學(xué)生靜靜地思考。“動(dòng)”能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與，“靜”則促進(jìn)學(xué)生反思。

（二）技術(shù)性原則

在團(tuán)體心理訓(xùn)練方案的實(shí)施過程中，要適當(dāng)運(yùn)用個(gè)體咨詢技術(shù)，如傾聽、鼓勵(lì)和重復(fù)技術(shù)、解釋、指導(dǎo)、情感表達(dá)等。

（三）個(gè)別性原則

在團(tuán)體心理訓(xùn)練中，如遇到特殊學(xué)生，也需要及時(shí)關(guān)注，加深對特殊學(xué)生的了解，也可以征求他的意見，進(jìn)行個(gè)別心理咨詢。

（四）認(rèn)同性原則

心理訓(xùn)練的活動(dòng)要能夠觸及學(xué)生的心靈深處，引發(fā)其深刻的認(rèn)知思考和強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)。這樣才能改變學(xué)生對考試心理的諸多認(rèn)知盲區(qū)和認(rèn)知錯(cuò)誤，使學(xué)生能夠真正認(rèn)同輔導(dǎo)內(nèi)容進(jìn)而轉(zhuǎn)化為實(shí)踐操作。

（五）生態(tài)化原則

家庭作業(yè)是對團(tuán)體心理訓(xùn)練的鞏固和加強(qiáng)，也是團(tuán)體心理訓(xùn)練效果在訓(xùn)練后的保持和強(qiáng)化。在每次開始新活動(dòng)之前，都要對上一次布置的家庭作業(yè)進(jìn)行反饋，以了解學(xué)生的完成情況，幫助學(xué)生更好的達(dá)成活動(dòng)目標(biāo)。如果條件允許，可調(diào)動(dòng)家長配合學(xué)生一起來完成。

（六）系統(tǒng)性原則

團(tuán)體心理訓(xùn)練是一個(gè)整體，不是活動(dòng)的簡單堆砌。應(yīng)注重團(tuán)體心理訓(xùn)練各活動(dòng)間的邏輯關(guān)系，使整個(gè)團(tuán)體心理訓(xùn)練主題明確、渾然一體。

二、考前團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)

（一）確定主題

主題主要涉及科學(xué)看待考試成績的認(rèn)知調(diào)整、提高復(fù)習(xí)效率的方法學(xué)習(xí)、緩解焦慮情緒提升幸福感的現(xiàn)場體驗(yàn)、理解父母焦慮、學(xué)會溝通等方面。設(shè)計(jì)主題名稱時(shí)要注意趣味性，提高學(xué)生參與度和積極性。

（二）設(shè)計(jì)方案

科學(xué)可行的訓(xùn)練方案是團(tuán)體心理訓(xùn)練實(shí)施的基本保證，分為以下幾個(gè)步驟。

1.確定總目標(biāo)和階段目標(biāo)

訓(xùn)練總目標(biāo)是幫助學(xué)生緩解或消除考試焦慮，以促進(jìn)學(xué)生人格的完善。訓(xùn)練分為團(tuán)體創(chuàng)建階段、認(rèn)知訓(xùn)練階段、行為訓(xùn)練階段、應(yīng)試訓(xùn)練階段和團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束五個(gè)階段。第一階段目標(biāo)：促進(jìn)學(xué)生相識、了解團(tuán)體規(guī)范。第二階段目標(biāo)：改變學(xué)生對考試的不合理認(rèn)知，構(gòu)建合理信念。第三階段目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會放松訓(xùn)練，用放松來對抗考試焦慮，從而緩解考試焦慮。第四階段目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會運(yùn)用考試技巧。最后一階段：回顧與分享自身體驗(yàn)，放飛希望。

2.圍繞目標(biāo) 收集資料

收集資料有檢索期刊數(shù)據(jù)庫、查閱書籍文獻(xiàn)、實(shí)踐工作總結(jié)和教師團(tuán)體研討等多種渠道。

3.聯(lián)系實(shí)際 篩選活動(dòng)

篩選活動(dòng)資料時(shí)，需要考慮以下幾點(diǎn)：第一，學(xué)生的年齡特征。如初三學(xué)生側(cè)重活動(dòng)性和體驗(yàn)性，高三學(xué)生活動(dòng)中必須有嚴(yán)密的邏輯和理論分享。第二，客觀條件的限制。有些活動(dòng)的內(nèi)容不錯(cuò)，形式也很新穎，但學(xué)校的場地不允許。這樣的資料也不能選取。第三，符合主題要求。資料的選取應(yīng)密切聯(lián)系主題。切忌偏離主題。

4.安排時(shí)間、地點(diǎn)和次數(shù)

團(tuán)體心理訓(xùn)練方案的活動(dòng)時(shí)間應(yīng)從學(xué)生和指導(dǎo)者兩方面考慮，但以學(xué)生時(shí)間為主。時(shí)間不宜過長，一般在一個(gè)小時(shí)左右?；顒?dòng)地點(diǎn)由學(xué)校安排，可以室內(nèi)和室外相結(jié)合?；顒?dòng)次數(shù)應(yīng)根據(jù)總目標(biāo)和階段目標(biāo)而定，切忌過多，以免產(chǎn)生疲勞效應(yīng)，影響團(tuán)體心理訓(xùn)練的效果。

5.擬定團(tuán)體心理訓(xùn)練方案

以國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)為基礎(chǔ)，以過往團(tuán)體心理訓(xùn)練方案為參照，設(shè)計(jì)詳盡的中高考考前焦慮的團(tuán)體心理訓(xùn)練方案。

6.試行團(tuán)體心理訓(xùn)練方案

團(tuán)體心理訓(xùn)練方案擬定好后，建議試行一遍。一方面，可以檢驗(yàn)訓(xùn)練方案的效果。另一方面，為進(jìn)一步完善方案做準(zhǔn)備。試行方案時(shí)應(yīng)注意時(shí)間是否充足、學(xué)生的表情、活動(dòng)參與情況、分享程度等，并收集反饋結(jié)果，以檢驗(yàn)方案的有效性和可靠性。

7.修改團(tuán)體心理訓(xùn)練方案

根據(jù)試行后的反饋結(jié)果，進(jìn)一步完善團(tuán)體心理訓(xùn)練方案。修改方案后，就可以正式實(shí)施團(tuán)體心理訓(xùn)練方案了。實(shí)施時(shí)，如遇到不合適的地方，可以再次修改。經(jīng)過多次修改后，一個(gè)比較可靠的團(tuán)體心理訓(xùn)練方案便可以推廣使用了。

三、考前團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)方案的實(shí)施過程

（一）訓(xùn)練前準(zhǔn)備

在實(shí)施團(tuán)體心理訓(xùn)練之前，首先，制定詳細(xì)的團(tuán)體心理訓(xùn)練方案。在參照前任輔導(dǎo)方案的基礎(chǔ)上，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并根據(jù)目前初三、高三學(xué)生的特點(diǎn)制定團(tuán)體心理訓(xùn)練方案。為了保證方案的科學(xué)性、客觀性和可行性，請心理學(xué)專家、一線心理骨干教師對方案進(jìn)行審閱并提出修改意見。其次，從參與考前心理輔導(dǎo)公益活動(dòng)的學(xué)校中選擇自愿進(jìn)行心理訓(xùn)練的學(xué)校，對學(xué)生進(jìn)行訪談和量表篩查，施測后進(jìn)行分組，最后根據(jù)學(xué)校、學(xué)生情況確定訓(xùn)練的時(shí)間和地點(diǎn)。

（二）訓(xùn)練實(shí)施

活動(dòng)分為四個(gè)階段、八次團(tuán)體心理訓(xùn)練，每兩周一次，每次時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右。第一次團(tuán)體心理訓(xùn)練主要是通過活動(dòng)介紹學(xué)生相識，共同設(shè)定團(tuán)體心理訓(xùn)練的目標(biāo)和規(guī)范。第二至第四次活動(dòng)針對考試焦慮進(jìn)行認(rèn)知、行為等心理訓(xùn)練。最后一次活動(dòng)是團(tuán)體心理訓(xùn)練的結(jié)束活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，學(xué)生需要填寫考前焦慮團(tuán)體心理訓(xùn)練的相關(guān)反饋。具體訓(xùn)練實(shí)施過程如表1。

實(shí)施團(tuán)體心理訓(xùn)練方案是團(tuán)體心理訓(xùn)練的主體部分。此階段并不是完全按照訓(xùn)練方案刻板執(zhí)行的過程，而是指導(dǎo)者與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間互動(dòng)分享的動(dòng)態(tài)過程。

（三）訓(xùn)練后階段

中學(xué)生心理輔導(dǎo)方案范文第4篇

    拓展數(shù)字德育空間

    現(xiàn)在,電子技術(shù)迅猛發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)已成為現(xiàn)代生活的重要構(gòu)成因素,也改變了傳統(tǒng)的德育模式,學(xué)校不再是青少年學(xué)生接受知識的唯一場所。一些中學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了類似情感沉溺、言語失范等令人擔(dān)憂的負(fù)面情況。

    實(shí)踐中,我校堅(jiān)持“預(yù)先介入、重在疏導(dǎo)”的原則,借助于電子技術(shù),將積極的價(jià)值觀潛移默化地向?qū)W生傳遞。有一些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中,我校就在網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容上進(jìn)行學(xué)科和web技術(shù)的整合,因勢利導(dǎo)利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行教學(xué),把學(xué)生的興趣引向?qū)W習(xí)本身,做到學(xué)習(xí)與娛樂的有機(jī)結(jié)合,并組建教學(xué)博客,設(shè)置談心BBS等。

    同時(shí),讓德育占領(lǐng)虛擬空間,通過多種途徑尋找教育契機(jī),改善網(wǎng)絡(luò)傳播中的道德環(huán)境。我校創(chuàng)立學(xué)校BBS,讓中學(xué)生、家長以及社會各界都來關(guān)注學(xué)校的動(dòng)態(tài)和發(fā)展,有問題大家一起提,有辦法大家一起想。不少師生、家長都參加了這里的互動(dòng),一個(gè)小小的論壇將學(xué)校和社會很好地連接了起來。

    心理在線日夜值守

    為了發(fā)揮心理健康教育的良好作用,我們組織了9名教師從事心理教育工作。學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行分類輔導(dǎo),指定專門教師對后進(jìn)生、品德不良的學(xué)生和雙差生進(jìn)行關(guān)注,有針對性地開展心理教育。同時(shí),心理輔導(dǎo)24小時(shí)在線,夜間還有心理教師值班,安排教師為全校學(xué)生提供服務(wù),尋求針對每個(gè)學(xué)生的最佳應(yīng)對方案。心理咨詢小靈通熱線也24小時(shí)開通,保持全天候暢通服務(wù),學(xué)生可以隨時(shí)咨詢、尋求幫助,心理輔導(dǎo)員也可以及時(shí)化解可能出現(xiàn)的問題。

    建立心理危機(jī)三級干預(yù)系統(tǒng),防范潛在的問題。一級系統(tǒng)是班級信息監(jiān)察。主要由班主任、班長及內(nèi)定的學(xué)生代表充當(dāng)信息員,及時(shí)向?qū)W校反映班上學(xué)生的各方面情況。二級系統(tǒng)是心理咨詢室跟蹤觀察,并著重關(guān)注一些重點(diǎn)對象。三級系統(tǒng)是專家輔導(dǎo)和學(xué)校專題。根據(jù)學(xué)生一個(gè)階段來的實(shí)際情況,邀請校外專家進(jìn)行專場輔導(dǎo);學(xué)校自身還結(jié)合學(xué)生實(shí)際安排心理輔導(dǎo)課,讓心理輔導(dǎo)教育走進(jìn)課堂。

    應(yīng)急教育及時(shí)跟進(jìn)

    我校地處縣城邊緣,社會人員情況復(fù)雜。及時(shí)處理突發(fā)事件,是學(xué)校防止不良事件擴(kuò)大化的應(yīng)有姿態(tài)。

    為此,學(xué)校在周邊設(shè)立了5個(gè)重點(diǎn)防范區(qū)域,在學(xué)生上學(xué)、放學(xué)等時(shí)間段進(jìn)行監(jiān)察。制作“教師就在你身邊”聯(lián)系卡,印有“校園110”(24小時(shí)開機(jī))、法制副校長電話、醫(yī)務(wù)熱線電話等,并向全校學(xué)生、各監(jiān)測點(diǎn)和學(xué)校周邊鄰居街坊分發(fā),以便讓他們在第一時(shí)間把突發(fā)事件告知學(xué)校,使學(xué)校能爭取到有利時(shí)機(jī),防止事態(tài)擴(kuò)大。

    我校還創(chuàng)建了應(yīng)急援助網(wǎng)絡(luò),建立起突發(fā)事件的警示系統(tǒng)、響應(yīng)系統(tǒng)和保障系統(tǒng)?！靶@110”應(yīng)急援助中心把收到的信息分為一般事件和重大事件兩個(gè)等級。一般事件由政教處、班主任到位調(diào)查處理;重大事件由援助中心向突發(fā)事件處置小組和校長匯報(bào),啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案,并進(jìn)行善后教育。

    我校對所有學(xué)生的個(gè)人資料實(shí)行信息化管理。從高一新生開始,學(xué)校采集、編制每個(gè)學(xué)生的影像檔案,每班按住宿情況進(jìn)行分類建檔。

    同時(shí),按學(xué)期分批收集、整理每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)記錄,形成電子數(shù)據(jù)文檔庫,構(gòu)成德育數(shù)據(jù)平臺,為后續(xù)的德育跟蹤、德育調(diào)節(jié)創(chuàng)造有利的條件。

    同時(shí),學(xué)校堅(jiān)持常規(guī)的應(yīng)急演練和學(xué)習(xí)。每天早操時(shí),我校把離開教學(xué)樓與緊急疏散行動(dòng)相結(jié)合,每一層樓的樓道拐彎處都有指定教師負(fù)責(zé)指揮,每個(gè)班級都有規(guī)定的撤退路線,要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)指定地點(diǎn),真正做到了“平戰(zhàn)結(jié)合”,提高了全體師生的快速反應(yīng)、快速逃生的能力。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)方案范文第5篇

傳統(tǒng)教學(xué)的最大特點(diǎn)是知識的灌輸性，教師在備課時(shí)預(yù)設(shè)好教學(xué)環(huán)節(jié)：比如設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，將授課的知識點(diǎn)即重點(diǎn)，難點(diǎn)以問題的形式提出，引導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)解答，若學(xué)生無法正確會到，老師則通過引導(dǎo)將設(shè)置好的問題答案呈現(xiàn)在學(xué)生眼前。這種課堂教學(xué)模式注重本書的權(quán)威和絕對性，教學(xué)效果通過預(yù)設(shè)環(huán)節(jié)來完成，是一種強(qiáng)調(diào)師本位，而忽視了學(xué)生如何學(xué)的關(guān)鍵，使教學(xué)過程變成了灌輸知識的過程。在傳統(tǒng)的心理健康教育課堂教學(xué)中也是如此，“按授課計(jì)劃完成認(rèn)識性的教學(xué)任務(wù)，是心里健康課堂教學(xué)的中心”。在心理健康教育教學(xué)中，授課教師是主動(dòng)的，是支配者，學(xué)生是被動(dòng)者，是服從者。教師在教學(xué)中傾向自身的主導(dǎo)地位，忽略學(xué)生的主體地位，個(gè)別老師甚至在課堂上搞起一言堂，用單一的語言講述來實(shí)現(xiàn)知識的傳授，束縛的學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。這種教學(xué)模式已經(jīng)跟不上時(shí)展的步伐，學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下已經(jīng)不能滿足教師的這種灌輸是授課方式。有學(xué)者在探索性的研究“新基礎(chǔ)教育”時(shí)曾提出：一個(gè)課堂教學(xué)的真實(shí)過程就是營造一個(gè)師與生、以及多種教學(xué)因素間相互作用的過程，這個(gè)過程是動(dòng)態(tài)推進(jìn)的，并且是在新的狀態(tài)不斷生成的選擇過程中推進(jìn)的，并影響下一步發(fā)展的過程。

二心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式

設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，簡單地說就是通過協(xié)助與服務(wù)來助人自助，它是一個(gè)教育過程，具備教育活動(dòng)的性質(zhì)，其目的是以是促進(jìn)人格的健全發(fā)展。而心理健康教學(xué)是素質(zhì)教育的重要組成部分，他的根本目標(biāo)是全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)適合社會需要的，全面發(fā)展的人，提高學(xué)生的民族創(chuàng)新能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。從中不難發(fā)現(xiàn)，團(tuán)輔與心理健康教育教學(xué)兩者的目標(biāo)都具有相似性，可以把兩者的理念相互融合，進(jìn)一步拓展、創(chuàng)新。因此，筆者根據(jù)團(tuán)輔理論，借鑒專業(yè)的技術(shù)，結(jié)合心理健康教育課堂教學(xué)的特點(diǎn)，嘗試設(shè)計(jì)心理健康教育教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式：

1根據(jù)授課內(nèi)容設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

根據(jù)高職大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，學(xué)校的心理健康教育課程包括大學(xué)新生的心理適應(yīng)、高職學(xué)生自我意識的完善、高職學(xué)生成才與學(xué)習(xí)心理、人際交往的策略與訓(xùn)練、高職大學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)、高職學(xué)生戀愛與性心理的調(diào)適、高職學(xué)生挫折心理的調(diào)控、高職學(xué)生常見的心理障礙等幾個(gè)方面的內(nèi)容。因此，要推行高校心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式，必須設(shè)計(jì)針對以上教學(xué)內(nèi)容的活動(dòng)主題，使教學(xué)內(nèi)容變得既生動(dòng)有趣又便于學(xué)生在日常生活中運(yùn)用所學(xué)知識解決心理健康問題。如教授“高職學(xué)生自我意識的完善”這一情景時(shí)，可以設(shè)計(jì)“我是誰”的團(tuán)輔活動(dòng)，使學(xué)生在游戲的過程中同事進(jìn)行了自我剖析。

2根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的方案設(shè)計(jì)

實(shí)施辦法在一個(gè)情景的教學(xué)中，為了活躍課堂氣氛，團(tuán)輔活動(dòng)的設(shè)計(jì)可以單一，也可以采用多重形式和方法，只要能夠密切圍繞教學(xué)目標(biāo)開展即可，不要本末倒置。如過游戲環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)間過長，雖然學(xué)生互動(dòng)性高，課堂也會很活躍，但是這樣占用了過多的時(shí)間，就不能進(jìn)行充分的分享和討論，后期的理論分析階段學(xué)生也就很難進(jìn)入，教學(xué)效果不好。

三心理健康教育課程教學(xué)

“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式的具體操作根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)不同的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，下面以情緒與調(diào)節(jié)單元為例，闡述筆者在課程教學(xué)中所實(shí)施的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案。教學(xué)內(nèi)容：高職大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)知情緒，識別自我情緒的多樣性，通過情緒輪穩(wěn)定性測試嘗試管理、控制自己的情緒。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)：

（1）探究自我的負(fù)面情緒：讓學(xué)生雨大家分享自己的親身經(jīng)歷的負(fù)面情緒，要求描繪得盡量具體。請其他同學(xué)相互討論，幫助分析出引發(fā)這種負(fù)面情緒的行為或心理的原因。

（2）收集情緒形容詞匯：將學(xué)生分成六人一組，要求每組在五分鐘內(nèi)盡可能多的在一張卡紙上寫出表現(xiàn)基本情緒的詞語，寫好后讓其中一組學(xué)生和大家分享其想到的詞匯，其他組別分別進(jìn)行補(bǔ)充。

（3）討論放松情緒的方法：通過組織學(xué)生互相分享自己有效調(diào)節(jié)情緒的心得體會，找出共性的內(nèi)容，組織起來，變成通俗易懂的放松情緒的方法。

四心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式的應(yīng)用