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大學(xué)生學(xué)習(xí)生活總結(jié)范文第1篇

雖然學(xué)習(xí)成績不是特別好，但我卻在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。在我考進大學(xué)時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學(xué)仍需努力認真的學(xué)習(xí)?？吹街車耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我也打消了初衷，開始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。由于大學(xué)的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運用學(xué)習(xí)方法同時注重獨立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會“方法”，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學(xué)會“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學(xué)習(xí)時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識，我認為這對于將來很重要。在學(xué)習(xí)知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會了學(xué)習(xí)的樂趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)?，F(xiàn)在我已經(jīng)大四，正在做畢業(yè)設(shè)計，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。

一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大學(xué)生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己?；仡櫵哪?，我很高興能在同學(xué)有困難的時候曾經(jīng)幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學(xué)們也無私的伸出了援助之手。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責(zé)任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。 社會實踐能力有了很大提高。大學(xué)四年中，我參加了不少的校內(nèi)活動和做過一些社會實踐。參加校內(nèi)的活動可以認識到更多的同學(xué)，也就增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的機會，鍛煉了自己的交際能力，學(xué)到別人的長處，認清自己的短處。此外，還一直做班委和寢室長，對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動，會讓大學(xué)生活更豐富多彩，做過家教、志愿者、推銷員和設(shè)計員等，有時會感到累些，但樂此不彼。

個人認為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優(yōu)點缺點，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。四年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點。

大學(xué)生學(xué)習(xí)生活總結(jié)范文第2篇

那么，首先對活動存在的問題做一下自我檢討：

1.活動中不夠冷靜，比如第一天的宣傳板問題，第二天排插的問題....還有些發(fā)脾氣，這是工作過程中的一大忌，這里向大家做自我批評，也請大家以“我”為鑒吧，在以后的工作生活中控制好自己的脾氣，同時大家也監(jiān)督一下我吧！

2.過于感性，有些時候其實是想為大家著想，因人而異分配任務(wù)，但發(fā)現(xiàn)還是事與愿違了，一些人還是忙上加忙，一些能夠展身手的反而沒有用武之地。

3.缺乏總攬性。沒有能夠讓自己從活動中的一個工作人員跳出來站在一個組織者的角度來控制整個活動。歸結(jié)一下還是我沒有放開讓兩個部員讓其他戰(zhàn)友放手去做，對他們信任度不夠的原因。其實大家的潛力都很大，我們這些部長主席團的同志們應(yīng)該更多地只是個引導(dǎo)與控制的輔佐角色，真正放開讓大家去做，才會讓他們更快的成長。而自己在這個過程中也會受益匪淺，完成角色的突破。

然后再提幾點這一過程中發(fā)現(xiàn)的問題及建議吧。

1.活動第一天，我接到黃俊電話，說我們的宣傳板不見了，食堂中央已被人占場。趕到發(fā)現(xiàn)確實板子被搬走了。但是真是很氣憤，還好后面因為有認識的同學(xué)順利解決了問題。

  這里想跟大家說：以后我們在舉辦活動需要動用其他院系或是社團的東西的時候一定要先打好招呼，而自己院系的權(quán)利收到損害時也一定要挺身而出，不過要冷靜處理。

2.很多同志知曉我們此次簽名活動具體內(nèi)容應(yīng)該都是在周日例會的時候，也就是活動前一天。同時任務(wù)分配的時候也沒有具體到人。當(dāng)時是考慮到大家課程的原因，但是其結(jié)果是耽誤了大家更多的時間同時活動當(dāng)天也顯得紊亂。

  想跟自己說也向大家提個醒兒：活動策劃一定要盡早上傳博客并通知大家，同時人員安排上要做到具體到人，不妥之處再商量單獨協(xié)商。一些活動也確實需要大家犧牲課業(yè)時間的，也請大家做好心理準備。

3.多向有經(jīng)驗的戰(zhàn)友，同學(xué)請教。比如西西告訴我們準備貼圖片的時候用訂書機訂一下，這個我們就沒有想到，但卻是個非常好的建議，解決了我們的一個大難題。

目前，“青春的榜樣”進行到此，也只能算是近半，后期的宣傳與達人部分的任務(wù)會更加艱巨。真正想把這一系列活動做好，做大，成為品牌，僅僅靠我們學(xué)習(xí)部肯定是遠遠不夠的，需要各位的共同努力，甚至需要動用大家的人際網(wǎng)。

真的希望我們的活動能夠給我們的普通同學(xué)帶去些什么，給以后的學(xué)生會留些能過傳承的東西！

大學(xué)生學(xué)習(xí)生活總結(jié)范文第3篇

一、實踐內(nèi)容的規(guī)范選取

我們這次實踐的課題是對農(nóng)村小學(xué)生進行體質(zhì)健康測試，研究對象是我們學(xué)校本次在暑期對口支教的四所小學(xué)，它們是位于**省**族自治縣的**中心小學(xué)、**小學(xué)、**小學(xué)和**小學(xué)。根據(jù)國家《學(xué)生體質(zhì)健康標準（試行方案）》，再結(jié)合測試內(nèi)容的可行性，我們最終選取了以下內(nèi)容進行測試：

小學(xué)一、二年級：身高（m）、體重（kg）、肺活量（ml）

小學(xué)三、四年級：身高（m）、體重（kg）、50米跑（s）、立定跳遠（m）

小學(xué)五、六年級：身高（m）、體重（kg）、肺活量（ml）臺階試驗、立定跳遠（m）、坐位體前屈（cm）

二、實踐過程并不簡單

按說本次的實踐過程不會太辛苦，因為我們使用的都是電子儀器，純粹的人工操作相對較少，但是也正是這些儀器構(gòu)成了我們本次實踐活動的最大障礙。由于學(xué)校正在逐漸遷往**，好多儀器設(shè)備已經(jīng)隨之轉(zhuǎn)移，因此我們又不得不派專門的同學(xué)到**將所需的儀器搬回。

**島是個多山的地區(qū)，而我們所要到達的正是偏僻的農(nóng)村小學(xué)，哪里少得了山路？那些測身高體重、肺活量、坐位體前屈以及臺階試驗等儀器只好跟隨我們一起走過崎嶇的山路。道路坎坷，又要注意保護儀器不受損，這可不是件省力的活兒！整個實踐過程中所遇到的諸如此類的困難遠遠超出我們的預(yù)想。

三、實踐結(jié)果發(fā)人深思

這次實踐的結(jié)果讓我更加清晰地認識到了以往的一個慣性思維誤區(qū)！

總能看到這樣的論文：對農(nóng)村和城市地區(qū)的中小學(xué)生進行體質(zhì)健康狀況調(diào)查，結(jié)果城市學(xué)生的身體狀況明顯好于農(nóng)村地區(qū)的學(xué)生，然后分析說原因是農(nóng)村的醫(yī)療衛(wèi)生等條件不佳、體育設(shè)施不完備、缺乏專業(yè)師資等，并提出一些諸如提高重視、加大投入之類的建議以促進農(nóng)村學(xué)生體質(zhì)健康狀況的改善……

大學(xué)生學(xué)習(xí)生活總結(jié)范文第4篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 學(xué)習(xí)倦怠 成因 策略

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2014）08-0049-01

一、學(xué)習(xí)倦怠的含義

倦怠是20世紀70年代美國臨床心理學(xué)專家弗魯頓伯格研究職業(yè)壓力時提出的一個概念，用來描述個體由于長期的工作壓力得不到有效緩解而產(chǎn)生的心理、生理上的疲憊，出現(xiàn)工作能力的下降，對工作、他人日漸冷漠、無工作成就感等一系列負面癥狀。隨著職業(yè)倦怠的出現(xiàn)，學(xué)習(xí)領(lǐng)域的倦怠研究也很快興起。

目前，在學(xué)習(xí)倦怠概念的界定上，學(xué)者們尚未達成一致意見。較為出名的為甘怡群、楊麗嫻、連榕等人的觀點。目前，關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠的模型測量應(yīng)用最廣泛的是Maslach提出的。該模型指出大學(xué)生情緒的耗竭、缺乏個人成就感以及去人性化共同組成了學(xué)習(xí)倦怠。學(xué)習(xí)倦怠是在長期的學(xué)業(yè)壓力和學(xué)業(yè)負荷下產(chǎn)生的持續(xù)的負性的與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理狀態(tài)。研究大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀，在反映出大學(xué)生心理狀態(tài)的同時，對于高校的教育體制的深化改革，課程改革也有很大的現(xiàn)實意義。

二、學(xué)習(xí)倦怠的特點和成因分析

1.學(xué)習(xí)倦怠的特點表現(xiàn)

雖然已有不少研究對于大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠進行了一些探討，然而不難發(fā)現(xiàn)結(jié)果并不統(tǒng)一。如楊麗嫻在對當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況與其專業(yè)承諾關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)倦怠存在性別、年級專業(yè)等的差別，如男生比女生呈現(xiàn)更高的成就感，大四學(xué)生比低年級學(xué)生表現(xiàn)出更高的成就感，工科醫(yī)科的學(xué)習(xí)倦怠總分則低于文理科。而徐欣穎則在相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)，性別、年級和專業(yè)并不會顯著導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。

2.學(xué)習(xí)倦怠的影響因素

對于大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的因素研究，國內(nèi)的測量方法主要有兩種，一是自編的對大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的調(diào)查問卷，二是采用連榕、楊麗嫻等人編制的《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表》。該量表將大學(xué)生倦怠分成情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低三個維度來分析。情緒低落，指的是大學(xué)生不能很好的解決學(xué)習(xí)中遇到的問題，由此表現(xiàn)出倦怠等的消極情緒。情緒不當(dāng)是指大學(xué)生存在的遲到早退，不認真聽講等的行為特征。成就感低，是指大學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程中因為自身能力不足，導(dǎo)致成就感不足，由此產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

對于學(xué)習(xí)倦怠的影響因素的研究成果來看，研究者的分析角度也各不相同。如魏婷把對大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的影響因素分為社會、個體、教育環(huán)境三個方面。孫曉里在研究中將其分為學(xué)習(xí)主動性、專業(yè)興趣、焦慮、自我效能感和就業(yè)壓力六個方面。韓冬冬則分成過往經(jīng)驗、內(nèi)部原因和外部原因三個方面。筆者認為，眾多的分析大致可歸結(jié)成兩個方面的分析哎，內(nèi)在因素和外在因素?？偨Y(jié)分析，外在因素包括學(xué)校因素、社會因素、就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)負擔(dān)等。吳建紅等的研究表明社會支持對大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠影響最大，這里的大學(xué)生的社會支持有來自老師家庭的，也有來自同學(xué)朋友的，而且研究顯示，社會支持與學(xué)習(xí)倦怠并不是一 一對應(yīng)的簡單的關(guān)系，它海域性別有著復(fù)雜的交互作用；內(nèi)在因素分為缺乏明確學(xué)習(xí)目標、對考試的過度焦慮、知識水平的基礎(chǔ)差異。

三、學(xué)習(xí)倦怠的應(yīng)對策略

長期倦怠會導(dǎo)致學(xué)生的許多消極情緒，例如焦慮、失望、煩惱和抑郁等，繼而自尊心再次受挫，繼而對現(xiàn)實學(xué)習(xí)、未來工作生活產(chǎn)生一定的損害。學(xué)習(xí)倦怠者，只能暫時避免了學(xué)習(xí)任務(wù)帶來的壓力，然而卻不可避免地要承擔(dān)起由于學(xué)習(xí)倦怠帶來的一系列不良后果，這些后果會給學(xué)生帶來更多的壓力和煩惱。因此，大學(xué)生需要主動地認清倦怠的后果以及對自己的危害，自覺避免倦怠行為的發(fā)生。為此，筆者總結(jié)出了以下的應(yīng)對策略。

從大學(xué)生自身來說，首先，大學(xué)生應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)目標，激發(fā)學(xué)習(xí)動力。學(xué)生應(yīng)該清楚為誰學(xué)習(xí)，因為什么而學(xué)習(xí)，目前我國的教育目標是要把大學(xué)生培養(yǎng)成為德智體美等全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。大學(xué)生應(yīng)該主動講自己的學(xué)習(xí)目標和我國的教育培養(yǎng)目標相靠攏，努力增強自己學(xué)習(xí)的主動性和能動性。另外，根據(jù)華中師范大學(xué)王麗亞等的研究分析表明，壓力與學(xué)習(xí)倦怠呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，而希望與學(xué)習(xí)倦怠呈現(xiàn)顯著的負相關(guān)，壓力對于學(xué)習(xí)倦怠有顯著負面影響，希望則會起到調(diào)節(jié)的作用。因此，大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，遇到阻礙和挫折，應(yīng)該學(xué)會緩解釋放壓力，并學(xué)著嘗試另一種方法和途徑，用積極的心態(tài)面對困難，保持高水平的動機狀態(tài)。

從授課教師來說，教師要注重學(xué)生差異性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的成就性。每個學(xué)生因其受到眾多因素的影響，學(xué)習(xí)能力和知識水平等都存在一定的差異，在教學(xué)中，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的具體學(xué)習(xí)能力和知識素養(yǎng)，確定其不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生在扎實平穩(wěn)地提高知識水平的同時，提高其學(xué)習(xí)的成就感。另外，教師要提高大學(xué)生對自身所學(xué)專業(yè)的認同感，這樣才可以激發(fā)其自主學(xué)習(xí)。在激發(fā)學(xué)生對所學(xué)專業(yè)認同感的同時，課堂上，教師也要運用多種教學(xué)手段和方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，調(diào)動其求知欲，以此來有效防止學(xué)生倦怠。

參考文獻

[1] 歐嘉文，李江濱，紀賢嚴.高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀及影響因素分析[J].科教導(dǎo)刊，2011（8）：36～37.

[2]王文珍. 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠研究的再思考[J] . 社會心理學(xué).2012，27（7）：784～3787.

[3]趙文進，劉清梅.當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠研究現(xiàn)狀與展望[J]. 四川文理學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)）.2009，19（1）：84～86.

作者簡介：

大學(xué)生學(xué)習(xí)生活總結(jié)范文第5篇

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)計劃；大學(xué)低年級學(xué)生；獨特作用

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）29-0005-02

麥基奇等人認為，學(xué)習(xí)策略包括認知策略、元認知策略和資源管理策略三部分。元認知策略大致可分為計劃策略、監(jiān)控策略和調(diào)節(jié)策略。其中計劃策略是指根據(jù)認知活動的特定目標，在認知活動開始之前計劃完成目標所涉及的各種活動、預(yù)計結(jié)果、選擇策略、設(shè)想解決問題的方法，并預(yù)估其有效性等。合理的學(xué)習(xí)計劃是順利完成學(xué)習(xí)活動和提高學(xué)習(xí)效率的重要內(nèi)容，優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者應(yīng)該能夠根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點、自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)環(huán)境等具體情況，制定科學(xué)合理的計劃，并對活動過程進行積極的監(jiān)控，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)活動中的問題并進行相應(yīng)的調(diào)整，減少學(xué)習(xí)活動的盲目性和不合理性。有研究發(fā)現(xiàn)73.3%的大學(xué)生認為在時間利用方面存在較多問題[1]。又有研究發(fā)現(xiàn)有九成大學(xué)生不會管理時間。[2]而學(xué)習(xí)時間管理對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和工作效率、提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績、減輕心理壓力和降低焦慮、提高學(xué)生的主觀幸福感能起到很重大的作用[3]。學(xué)習(xí)計劃的制訂和執(zhí)行在時間管理中起著重要的作用，我們對此進行了實踐研究。

一、研究方法和過程

選取安康學(xué)院教育科學(xué)系2012級一個本科班42名同學(xué)。42人參與學(xué)習(xí)計劃撰寫、執(zhí)行與訪談，2次參與問卷（2次問卷略有不同）。研究歷時4個月，分為學(xué)習(xí)計劃撰寫、執(zhí)行、訪談、問卷和總結(jié)5個環(huán)節(jié)。

1.撰寫學(xué)習(xí)計劃階段（歷時2個周）。要求同學(xué)根據(jù)自己實際情況撰寫學(xué)習(xí)計劃，必須實事求是，不走形式。

2.執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃階段（歷時14個周）。要求學(xué)生在執(zhí)行過程當(dāng)中適時進行計劃調(diào)整，以免刻板，影響正常學(xué)習(xí)生活。

3.訪談。在學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行時過程中，每隔4個周進行訪談。訪談涉及學(xué)習(xí)計劃的適用性，存在的具體問題，存在問題的原因分析等，并要求學(xué)生自己探索解決方案。

4.問卷。在開始執(zhí)行后9個周進行第一次問卷，14個周后進行了第二次問卷。問卷由研究者參考相關(guān)文獻自編完成，問卷主要涉及學(xué)習(xí)計劃落實情況（好的方面、存在問題）、學(xué)習(xí)狀態(tài)充實程度（很好、好、良、一般）、學(xué)習(xí)狀態(tài)受挫原因（要求分條概括說明）、計劃對自己的幫助程度（很大、有、不明顯）以及還需要哪方面的幫助。第一次收回41份有效問卷，第二次收回42份有效問卷。

5.總結(jié)。每次對訪談與問卷結(jié)束進行總結(jié)?？偨Y(jié)涉及通報全班整體學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行情況、存在問題、改善意見等。最后對兩次問卷所涉及內(nèi)容進行項目指標細化與統(tǒng)計分析。

二、研究結(jié)果

1.學(xué)習(xí)計劃的落實情況。

大多數(shù)學(xué)生可以不同程度地落實計劃，但完全落實的只有12.2%。而且只有極少數(shù)學(xué)生認為學(xué)習(xí)狀態(tài)在“好”以上。

2.學(xué)習(xí)計劃的落實帶來的生活改善情況。

從上表可見，落實學(xué)習(xí)計劃給大學(xué)生的各方面發(fā)展都帶來了改善。學(xué)習(xí)計劃的落實，不僅對大學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來了改善，對其個體的自身發(fā)展、心理都帶來了改善。

3.落實學(xué)習(xí)計劃受挫的原因分析和主動改正情況。

使計劃落實受挫的原因有許多共同點，像自控與自律能力差、學(xué)習(xí)目標不明確、學(xué)習(xí)興趣不足、時間管理等問題，但也存在較大的個體差異。絕大多數(shù)的大學(xué)生偏向于自身內(nèi)部因素，表明大學(xué)生能客觀地認識到是個體自身的原因沒有按照學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行。但對受挫的原因也存在找借口，如：記憶力差、老師批評、外界誘惑、機會錯失、情緒影響、沒有人志同道合等。從另外一個方面也可看到，學(xué)校的活動以及硬件設(shè)施也在一定程度上影響了學(xué)生學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行。從表5可見，大學(xué)生大多能夠?qū)Πl(fā)現(xiàn)的問題進行不同程度的改正。

4.學(xué)習(xí)計劃的幫助作用和大學(xué)生希望得到的幫助。

有90.35%的學(xué)生認為計劃對自己的學(xué)習(xí)有幫助，另外9.65%的學(xué)生認為有幫助但不明顯。從表6可見，大學(xué)生們都能認識到學(xué)習(xí)計劃對自己學(xué)習(xí)和生活幫助作用，并且察覺到學(xué)習(xí)計劃對自己的發(fā)展所帶來的顯著改善。學(xué)生希望得到的幫助中有許多共同點，并且傾向于輔導(dǎo)員的監(jiān)督指導(dǎo)。但也存在較大的個體差異，與原因分析保持一致。從研究結(jié)果可見，低年級大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力差，普遍存在自控自律能力差、學(xué)習(xí)興趣不足、缺乏時間管理、對自己不嚴格要求等問題，而學(xué)習(xí)計劃的制訂與執(zhí)行對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活具有很好的改善作用，對其心理的健康發(fā)展具有一定的促進作用。

三、討論與建議

針對低年級大學(xué)生缺乏時間管理的具體情況，學(xué)校、院系、輔導(dǎo)員和學(xué)生個人需要采取相應(yīng)的措施，可以以制訂學(xué)習(xí)計劃為突破口，幫助低年級學(xué)生更快地適應(yīng)大學(xué)生活。

1.學(xué)校和院系要重視大學(xué)生學(xué)習(xí)計劃的制訂和執(zhí)行：大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)的學(xué)習(xí)?；诖髮W(xué)低年級學(xué)生入學(xué)時間較短，其自主學(xué)習(xí)能力與高校的自主學(xué)習(xí)模式存在較大的適應(yīng)問題。而學(xué)習(xí)計劃的制訂與執(zhí)行可以幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)計劃可以使學(xué)生自己進行邏輯反思、總結(jié)，進一步感知認識自己狀況，進而找出原因，進行改善。學(xué)校和院系要組織人力對學(xué)生進行深層次地學(xué)習(xí)監(jiān)督和支持，充分發(fā)揮好輔導(dǎo)員和任課教師的作用，同時還可以借助高年級的學(xué)生力量，實行高年級學(xué)生幫扶低年級學(xué)生的模式。學(xué)?？梢砸詫ｎ}講座的形式提高學(xué)生對自主學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容的了解，進一步提高其認識。策略的訓(xùn)練可以著眼于認知策略培養(yǎng)和元認知策略培養(yǎng)兩部分。通過疏通學(xué)習(xí)理念與意義，催生學(xué)生學(xué)習(xí)動力與興趣；著重解決學(xué)生自控自律能力差的問題；開展專門的時間知識講座，促生學(xué)生對時間的感知與掌控。

2.充分發(fā)揮輔導(dǎo)員在大學(xué)生制訂和執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃中的作用：一項學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行所產(chǎn)生的效果，需要雙方較深地投入與重視。輔導(dǎo)員老師可以通過協(xié)助和監(jiān)督學(xué)生學(xué)習(xí)計劃的制訂和執(zhí)行，與同學(xué)建立一對一的特殊聯(lián)系。在這個過程中，學(xué)習(xí)計劃充當(dāng)了輔導(dǎo)員與學(xué)生交流話題的中介，可以幫助輔導(dǎo)員了解學(xué)生問題所在，促進學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量，更可以與學(xué)生培養(yǎng)起較深的感情，對學(xué)生思想品德的培養(yǎng)中發(fā)揮獨特作用。輔導(dǎo)員在此過程中所起的作用是：監(jiān)督、提醒、督促、反饋和建議。

3.利用入學(xué)教育，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)計劃的認知，加強學(xué)習(xí)策略，尤其是元認知策略訓(xùn)練。在入學(xué)教育活動中，可以有針對性地對學(xué)生進行元認知策略的學(xué)習(xí)，以及學(xué)習(xí)計劃的制訂和執(zhí)行等方面的講座，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)計劃的認識，認識到合理的學(xué)習(xí)計劃是順利完成學(xué)習(xí)活動和提高學(xué)習(xí)效率的重要內(nèi)容。[4]掌握學(xué)習(xí)計劃在制訂過程中要具有可行性、具體性和一定的彈性。同時號召全體同學(xué)行動一同努力營造和諧學(xué)習(xí)氛圍以及改善學(xué)生的不合理歸因方式，還可以與大學(xué)生心理健康教育相結(jié)合，逐步解決個別同學(xué)思想問題和其他心理問題。

參考文獻：

[1]張小方.大學(xué)生時間利用狀況的社會學(xué)分析一對北市七所高校本科生的調(diào)查研究[D].北京師范大學(xué)碩士論文，2005.

[2]吳迎峰.大學(xué)生時間管理現(xiàn)狀與對策[J].科協(xié)論壇，2007，（4）：309-310.

[3]李森，張力.大學(xué)生學(xué)習(xí)計劃管理系統(tǒng)的設(shè)計[J].西北醫(yī)學(xué)教育，2011，（5）：955-959.

[4]莫雷.教育心理學(xué)[M].北京：教育科學(xué)出版社，2007：133.