大學生體育與健康論文
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大學生體育與健康論文范文第1篇
關(guān)鍵詞體育運動;大學生;心理健康
中圖分類號 G804.8 文獻標識碼A文章編號1673-9671-(2010)032- 0126-01
1大學生心理健康問題
1.1新生入學不適應大學生活的心理問題
考進夢寐以求的大學可以說是學生人生當中的一個重大轉(zhuǎn)折。當新生滿懷期待懷揣夢想進入大學殿堂時,往往躊躇滿志地憧憬著美好的大學生活,在這一過程中學生往往心情愉悅。然而,入學后卻馬上面臨了非常多的現(xiàn)實與理想的沖突和矛盾,感到自己心中所想和實際所見出現(xiàn)了非常大的差距。例如環(huán)境的變化,學習方式的變化以及生活狀態(tài)的改變等等,這時候?qū)W生往往又從興奮愉悅的心情一下變得迷茫起來。尤其以一些性格內(nèi)向,孤僻,不善于和人接觸的學生為甚。
1.2人際交往引發(fā)的心理問題
不管身處社會還是大學校園,首要第一件事就是學習人際交往。大學生之間的人際交往好壞往往直接影響到他們的學習成績和生活狀況,同時也對其將來的發(fā)展起到非常重大的作用。然而,實際上并非所有學生都能處理好大學生活中學生之間的人際關(guān)系。在進行人際交往過程中,很大一部分大學生會產(chǎn)生困惑,感覺困難甚至面臨著障礙。比如部分大學生思想偏激,處理問題極端,對他人有成見,甚至偏見,這一類學生往往會產(chǎn)生并積累大量的心理問題并導致人際關(guān)系處理不當甚至嚴重失敗而不自知。根據(jù)長期的調(diào)查顯示,90%以上的大學生最希望擁有的是“真誠的友誼”,60%以上的大學生最害怕失去的是朋友?？梢?人際關(guān)系往往占據(jù)著大學生內(nèi)心里的主導位置。
1.3情感因素引發(fā)的心理問題
除了學習生活,人際交往以外,大學生另一個至關(guān)重要的問題是感情生活,這往往也是影響大學生心理的一個關(guān)鍵因素。愛情是人生的一個至關(guān)重要因素,隨著大學生生理機能的成熟,已不可避免的開始需要面對戀愛和愛情。然而,大學生的心理卻往往不夠成熟以處理戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾和沖突,遇到問題時不能作出有效合理的判斷,從而引發(fā)相關(guān)的心理疾病。對異性的好奇和期望,但同時有不具備相關(guān)的性知識,性常識,故非常容易引發(fā)各種形式的心理問題。
1.4就業(yè)因素引發(fā)的心理問題
大學生面臨的最重要問題就是就業(yè),如果說進入大學對大學生來講是“人生的第一個轉(zhuǎn)折點”,那么就業(yè)就可以說成是“人生道路上的新起點”。大學生就業(yè)的方式很多,有的依靠個人的能力,有的依靠家庭的幫助,那么在各種各樣的就業(yè)方式下使部分大學生在擇業(yè)時產(chǎn)生困惑并引發(fā)心理問題。尤其是近年來,高校擴招,經(jīng)濟危機,就業(yè)困難,各種不利因素對大學生心理承受能力作出了嚴峻的考驗。各方面問題給大學生心理造成了巨大的壓力導致學生行為異常,甚至一蹶不振,遷怒于人,往往造成嚴重的后果等,故此,就業(yè)問題帶來的大學生心理問題已成為各方關(guān)注的焦點,需要學校、家庭以及全社會一起共同關(guān)注。
體育運動可以作為解決大學生心理問題的有效手段之一,其具體的做法和對心理問題的幫助可以參考以下幾點:
2.1調(diào)節(jié)情緒
在大學生活學習人際交往過程中,各個方面帶來的壓力會使大學生經(jīng)常在情緒上感覺到緊張、煩躁、焦慮和不安,導致情緒波動較大。通過進行體育鍛煉運動,尤其是自己所擅長的項目,在參與過程中體現(xiàn)出的與同伴配合協(xié)調(diào),與對手競爭拼搏,這些感受都可以有效的調(diào)理大學生的心里情緒,甚至可以帶來愉悅的正面情緒。除此外,我國傳統(tǒng)項目例如武術(shù),龍舟賽等運動項目不僅可以調(diào)節(jié)情緒甚至還可以升華個人的精神修為,達到修身養(yǎng)性的作用。大學生經(jīng)常從事類似這樣的體育運動可以減少其負面的情緒,增長其樂觀的感受。
2.2提高智力
通過對身體的鍛煉,可以促進人體的新陳代謝,提高身體素質(zhì),身體素質(zhì)的提高必然對智力的發(fā)展起到不可估量的促進作用。尤其是觀察力、記憶力、思考力和協(xié)調(diào)能力。在體育運動過程中,學生需要作出正確判斷以獲得高效率的鍛煉形式,這提高了學生的觀察力和思考能力。而在與同伴的組合過程中又提高了學生的協(xié)調(diào)能力和記憶力。故長期進行體育鍛煉可以有效的提高大學生的智力,促使其思維變得更加靈活,協(xié)調(diào)性變得更加成熟。
2.3培養(yǎng)堅強意志
意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅忍性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志力是體現(xiàn)一個人對困難和挫折的一種積極態(tài)度,故此,意志力需要在困難和挫折中進行培養(yǎng)。而體育運動尤其是競技項目可以從某種層次上給人提供培養(yǎng)意志力的條件。體育運動尤其是競技運動可以說是人與人之間的對抗,在某些運動例如滑雪等運動又可以說成是人與自然之間的對抗,要求運動者需要不斷的克服自然因素(如氣候條件、環(huán)境條件等)和主觀困難(如疲憊、恐懼、壓抑、失意等)。在對這些困難進行克服的過程中,不僅增強的運動者的身體素質(zhì),更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì)。從運動中培養(yǎng)起來的堅強意志品質(zhì)往往也可以將其適用到日常的學習、生活和工作中去。
2.4協(xié)調(diào)人際關(guān)系
美國著名心理學專家霍爾研究發(fā)現(xiàn),人類的心理適應能力往往最最主要的用途就是作用于人與人的交往過程當中,同時,人際關(guān)系的處理又反映了一個人心理是否健康的程度。在實際生活中,我們不難發(fā)現(xiàn),如果你將人際關(guān)系處理好了,那么你的情緒、你的心情將會處于極佳的狀態(tài),對任何事物和任何人都充滿友好,自己也會從中獲得非常美好的感受;反觀那些不善于處理人際關(guān)系的人,這類人經(jīng)常會感到壓抑,心情糟糕、煩躁,無精打采,缺乏樂趣,產(chǎn)生各種各樣的心理疾病。
經(jīng)過研究,我們不難發(fā)現(xiàn),進行體育鍛煉可以有效改變這一情況,體育運動是來源于生活而高于生活的一種特殊活動,是人的自身、人與自然、人與人之間的溝通與交流。大學生可以長期利用課余時間進行體育運動鍛煉,尤其是在體育競賽中,按照項目競賽規(guī)則共同參與,既能發(fā)揮自己所擅長的作用,又同時實現(xiàn)了相互的配合和協(xié)助,既共同享受獲勝的喜悅,又共同承受失敗的心酸,共同體會體育活動的無限樂趣和體育文化的內(nèi)涵,在這一過程中,使大學生學會處理人際關(guān)系,促進人的社會化過程,使其個性日趨完善。
參考文獻
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[3]殷恒嬋.體育心理學[M].人民教育出版社,2008-06.
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大學生體育與健康論文范文第2篇
[關(guān)鍵詞]體育文化活動 大學生 心理健康
[作者簡介]聶鍇（1979- ），男，遼寧丹東人，陜西科技大學體育部，講師，碩士，研究方向為體育人文。（陜西 西安 710000）
[基金項目]本文系2011年度陜西科技大學教學改革項目“大學校園體育文化活動對學生網(wǎng)絡成癮的有效干預研究”的研究成果。（項目編號：11JG68）
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）11-0091-02
體育教育作為一種區(qū)別于其他教育活動的教學，在學生心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有著其他教學所不能替代的影響和效果。國家教委調(diào)查顯示，我國部分大學生存在嚴重的心理健康問題。為了學生的身心健康，作為體育工作者，有必要進行認真的思考和研究，并積極地行動起來。
一、健康與心理健康
1.健康的定義。1949年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時的章程中指出，健康不僅僅是一個人沒有疾病，不體弱，而是指人的軀體、心理和社會功能均處于良好的狀態(tài)。1989年，WHO又進一步深化了健康的概念，提出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好的道德健康。
2.心理健康。指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理狀態(tài)。心理健康問題可以通過學校的醫(yī)務監(jiān)督、思想品德教育、心理衛(wèi)生保健措施和家庭教育等多種途徑解決。體育作為現(xiàn)代教育的有機組成部分，是一種積極主動的活動過程，可以有效塑造人的行為方式，進而促進個體的心理健康，對大學生心理健康的影響和效果是任何其他方法和手段所不能代替的。
二、大學生心理健康的必要性
大學生所處的社會地位和所具有的文化層次決定了他們在現(xiàn)實生活中會不斷遇到來自各方面的壓力，從而導致出現(xiàn)各種各樣的心理問題。教育部近年對全國大學生心理健康的抽樣調(diào)查表明，50%以上的大學生都有不同程度的心理疾病。大學生心理健康問題表現(xiàn)在以下幾點：
1.自我為中心。目前在校的大學生幾乎都是90后，一帆風順、父母溺愛的獨生子女生活，形成了他們或多或少的以自我為中心的生活觀，遇事總想著自己，推卸責任，不懂得反省，這種認知結(jié)構(gòu)往往會造成與他人的矛盾與交往障礙。
2.社交能力弱。很多高校學生面對新環(huán)境，不能很好地處理同學關(guān)系、師生關(guān)系、舍友關(guān)系等。曾有調(diào)查顯示，相對城市大學生，農(nóng)村大學生存在更多的心理困擾和壓力，更容易存在性格內(nèi)向、心理自卑、缺乏自信、焦慮抑郁等心理問題。
3.社會適應能力差。大多數(shù)大學生從小受到父母長輩的疼愛和庇護，很多事情都是父母幫助完成，以致他們進入校園后不能很快地進入角色，對校園生活中各種突況的應對和處理不能很好地完成，有時甚至找各種理由逃避責任，這種策略和能力方面的限制使他們不能積極面對各種壓力，不能很快恢復心理平衡，處于心理亞健康的狀態(tài)。
4.自我意識不健全。曾有研究表明，大學生的心理困擾大部分與自我意識有關(guān)。自我意識是自己對自己身心活動的察覺，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的心理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系?！叭速F有自知之明”，只有正確地自我認知，客觀地自我評價，才能積極地提升自我，健康地發(fā)展自我。
三、體育文化活動活動對促進學生心理健康的作用
1.體育文化活動有效緩解不良情緒。大學生身心發(fā)展處于由個體走向成熟的關(guān)鍵時期，來自學習、擇業(yè)、感情等各方面的壓力往往會造成大學生抑郁、焦慮等各種心理疾病。近年來，國內(nèi)不少從事大學體育教學的教師進行了以體育運動為主要手段干預大學生心理健康問題的實驗研究，實驗結(jié)果表明體育運動對預防和消除大學生心理健康問題具有一定的有效性和持續(xù)性。如足球、籃球、排球、健美、慢跑等各種鍛煉形式均能改善有抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的學生。而拔河、踢毽子、跳繩、輪滑等體育文化活動能使學生通過自我宣泄、減輕或遷移來自于生活、學習、就業(yè)等各方面的不良情緒，從而使學生性格開朗、樂觀、情緒振奮，起到有效的健心作用。
2.體育文化活動可以培養(yǎng)學生能力素質(zhì)。能力素質(zhì)是潛藏在人體身上的一種能動力，包括工作能力、組織能力、決策能力、應變能力和創(chuàng)新能力等素質(zhì)，是影響青年成才的一種智能要素。校園體育文化活動可以補充和延伸學生缺失的一部分能力素質(zhì)，培養(yǎng)學生的團隊合作意識，激勵學生頑強拼搏和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學生沉著冷靜、協(xié)作交流的能力素質(zhì)。如學校間的友誼比賽和夏令營等各種形式的體育文化活動，都可以培養(yǎng)學生處理人際關(guān)系的能力和良好的集體責任感。
3.體育文化活動可以提高學生社會適應性。從某種意義上來說社會適應能力指社交能力、處事能力、人際關(guān)系能力。很多體育文化活動都具有集體性、協(xié)作性的特點，參與者無疑要進行有效的交往，在健身的同時，這種帶有娛樂性的體育活動能夠發(fā)展學生之間的友誼，消除不良的性格特點，提高學生對社會交往活動的適應性，有助于培養(yǎng)良好的情商，對存在人際關(guān)系敏感等心理問題的學生有明顯的調(diào)節(jié)作用。
四、高校體育文化活動促進學生心理健康的途徑
從運動心理學看，體育教學包含多方面心理因素，既有對學生進行運動訓練及技術(shù)動作學習的心理因素，也有通過教學過程對學生進行意志及情感教育的心理因素等。這要求體育教師不光是單純的技術(shù)訓練，還要加強學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和塑造，通過運動促進大學生整體身心健康水平的提高，使其身心和諧發(fā)展。具體的途徑有以下幾種方式：
1.加強高校體育文化課程建設。筆者所在高校體育課設有球拍類項目（網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球），集體球類項目（足球、籃球、排球），武術(shù)類項目（武術(shù)、太極、拳擊、跆拳道），休閑類項目（健美操、形體、游泳、輪滑、腰鼓），以必修和選修的形式按一定比例分班對全校大一、大二學生開設。一些娛樂功能較強的運動項目（如輪滑、臺球、體育舞蹈、游泳等）既能夠充分調(diào)動學生的鍛煉積極性，又能滿足他們的興趣和愛好，起到調(diào)節(jié)和改善情緒狀態(tài)的作用。采用適當?shù)慕虒W方法和手段可以激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生學習積極性，使體育教學中教師的教學心理和學生的學習心理相互呼應，達到理想的教學效果。
2.在教學過程中，教師要重視學生的心理因素，了解學生的心理活動，善于從心理上調(diào)動學生的學習積極性。在體育運動中，學生最能表現(xiàn)出自己的個性，合群與孤僻、好動與好靜、善斗與怕事、粗暴與文靜……都一覽無余，而這些表象在一定程度上能反映出學生的心理問題。教師只有在認識學生的基礎上才能因材施教，在教學每一個環(huán)節(jié)中要注意學生心理因素與生理因素的有機結(jié)合，發(fā)現(xiàn)每個可能引起生理和心理變化的現(xiàn)象，調(diào)整教學，減輕學生心理負荷，達到機體和心理的平衡。
3.豐富校園體育文化活動的形式。除基本的體育課程教學外，學校要積極開展各種類型的體育文化活動，注重活動健身的同時，也要注意娛樂性，例如花樣跳繩、舞龍舞獅等民間傳統(tǒng)體育項目，既可以豐富學生業(yè)余生活還可以豐富運動會開幕式的表演。學校還可以大膽引進特色體育課程，包括街舞、瑜伽、輪滑、國際象棋等課程，在運動健身的同時，提高大學生的人文素養(yǎng)，培養(yǎng)健康活潑的校園文化，促進和諧校園的建設。
校園體育文化活動對大學生心理健康有著不容忽視的積極作用，在校園體育文化活動建設中，學校應當加大投入，加強硬件建設，開展適合大學生心理健康的運動項目。大學體育工作者應當發(fā)揮其特有的優(yōu)勢，努力開展各種形式的校園體育文化活動，引導大學生克服心理障礙，幫助他們形成正確的人生觀和價值觀，促進大學生身心全面健康發(fā)展。
[參考文獻]
[1]馬啟偉.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，1996.
[2]劉相林.體育文化與和諧校園的構(gòu)建[J].體育文化導刊，2006.
[3]周偉大，馬菲菲，高幕峰.重視高校課外體育活動對大學生身心健康的作用[J].體育科研，2002（6）.
大學生體育與健康論文范文第3篇
體育舞蹈的開題報告論文題目：體育舞蹈論文開題報告
一、綜述國內(nèi)外對本課題的研究動態(tài)，說明選題的依據(jù)和意義：
隨著高校體育教學的改革，體育舞蹈作為一項新興的體育運動，在社會上已廣泛流傳.由于其獨特的社交功能和健身效果，已經(jīng)越來越受 到大學生的青睞，高等院校學生掌握了體育舞蹈方面的知識，不但使之終身受益，還有助于培養(yǎng)跨世紀人才的社會交往能力，同時在學生步入社會后，還可為帶動全民體育的開展。
體育舞蹈教育直接作用于學生的感情世界，并引起共鳴，使其產(chǎn)生激動、連想和想象，從而自覺地接受道德情操、精神品質(zhì)、意識觀念乃至心靈深處的陶冶。它直接而生動的體現(xiàn)著學生深層次的心理狀態(tài)以及價值觀和對人生意義的探索，具有自娛自樂、抒懷、交流情感、增進友誼、健身美體、延長青春、賞欣愉悅、陶冶情操、認知社會、宣傳教化、團結(jié)鼓勵的價值和功能。它對大學生自身修養(yǎng)和素質(zhì)全面發(fā)展有促進作用,同時它也為學生今后走向社會起了良好的鋪墊作用.它還能防止某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態(tài)，發(fā)展人體動作的對稱性、協(xié)調(diào)性、控制能力等。
我現(xiàn)在頗有感受，我們馬上就要畢業(yè)找工作了，接觸外界也多了，然而社交也多了，在一些社交場合難免會跳跳舞啊，現(xiàn)在就可以很自信的接受別人的邀請了，也不會娓娓梭梭的，可以很大方的然而也可以給別人留下很好的印象。所以總而言之，在高校開設體育舞蹈課既有現(xiàn)實意義又有戰(zhàn)略意義，是必要的。
二、研究的基本內(nèi)容，擬解決的主要問題：
1.可以豐富學生的知識。
2.可以培養(yǎng)禮儀旗幟和鑒賞能力。
3.可以調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài).
3.可以鍛煉身體。
4.可以提高大學生的社交能力。
三、研究的步驟、方法、措施及進度安排：
1 研究步驟、方法：
(1) 查閱圖書館的書籍和資料
(2)上網(wǎng)查詢
(3)向老師請教
(4)和同學相互交流討論
2 研究工作進度
(1) 200年11月20日開題準備工作
(2) 200年12月30日前完成開題答辯，擬定寫作提綱
(3) 200年1月30前下達任務書
(4) 200年3月15日前完成論文初稿，接受中期檢查
(5) 200年4月30日前完成論文寫作，送交指導老師驗收
(6) 200年5月10日前老師寫出評語交各答辯組長
(7) 200年5月13日-5月14日分組答辯
四、主要參考文獻：
1. 黃永軍,凌紅月 《體育舞蹈的演繹及在高校教學的實踐研究》
2. 李春文 《體育舞蹈教程》 沈陽遼寧人民出版社.
3. 《大學生體育與現(xiàn)代生活方式》 體育高教研究，1992(3).
大學生體育與健康論文范文第4篇
摘要探討體育鍛煉對大學生社會適應能力的影響，培養(yǎng)高素質(zhì)全面人才，為高校大學生體育與健康教育提供可靠依據(jù)方法。使用《中國大學生適應量表》（CCSAS）（2005版），隨機抽取揚州大學揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學生350名同學參與本次調(diào)查。結(jié)果表明：（1）大學生的社會適應能力在性別上存在差異，男生的社會適應能力總體優(yōu)于女生。（2）不同年級學生的社會適應能力沒有顯著性差異。（3）不同專業(yè)的大學生的社會適應能力也存在一定差異，體育類學生社會適應大于理科和文科學生，理科學生社會適應大于文科學生。（4）經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生社會適應能力明顯優(yōu)于不參加鍛煉的大學生，且隨著鍛煉次數(shù)的增加，效果更明顯。（5）體育鍛煉項目數(shù)量對大學生的社會適應能力有顯著的影響，參加多項目體育鍛煉的學生社會適應能力優(yōu)于單一項目和無體育鍛煉的學生社會適應能力。由此可知，體育鍛煉對大學生社會適應能力具有顯著的影響，且參與體育鍛煉次數(shù)與項目數(shù)量越多其社會適應能力的提高越@著。
關(guān)鍵詞 體育鍛煉 大學生 社會適應能力
一、前言
社會適應（social adaptation）是指人在社會上生存需要的心理和生理上的各種適應性的改變，并對改變作出行動。或者說，社會適應是指個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應所處社會環(huán)境的過程。根據(jù)國家統(tǒng)計局2015年2月24日的統(tǒng)計信息中第十項，即教育、科學技術(shù)和文化的數(shù)據(jù)中可以看出全國的大學生數(shù)量有4018.1萬人。大學生是社會人群中的特殊群體，在大學這個半社會化的生活中，不僅僅要學好專業(yè)知識，更重要的是要在大學的歷練中獲得良好的社會適應能力。在如今嚴峻的就業(yè)形勢下，單單憑借一紙文憑找到合適滿意的工作，是不可能輕易實現(xiàn)的事情，必須擁有良好的社會適應能力才能順應時代潮流發(fā)展，躋身于行業(yè)競爭者前列。目前我國高校大學生普遍存在著各種各樣的心理健康問題，也已經(jīng)成為了社會各界普遍關(guān)注的問題，而社會適應能力是衡量個人心理健康的重要標準。如何提高大學生的社會適應能力也成為了眾多高校的一項重要任務。隨著對體育鍛煉的功能研究的不斷深入，體育鍛煉對大學生的社會適應具有一定的影響和促進作用。本文主要通過調(diào)查研究分析體育鍛煉與大學生社會適應能力的關(guān)系，旨在為高校大學生身心健康全面發(fā)展提供科學有效的方法，并尋求最好的途徑來培養(yǎng)大學生的社會適應能力。
二、調(diào)查對象與方法
（一）調(diào)查對象
使用《中國大學生適應量表》（CCSAS）（2005版）作為測量工具，本量表由教育部《大學生心理健康測評系統(tǒng)》課題組方曉義等人編制，量表具有很好的構(gòu)想效度，信度和效度均達到了心理測量學的指標；因此，可以使用本量表來評價我國在校大學生的適應狀況。以體育鍛煉與大學生社會適應能力的關(guān)系為研究對象，對揚州大學揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學生的參與體育鍛煉情況（經(jīng)常和不經(jīng)常參加體育鍛煉）進行調(diào)查分析，調(diào)查其現(xiàn)階段社會適應能力的情況。
（二）研究方法
1.文獻資料法
根據(jù)論文需要，在圖書館和中國知網(wǎng)以“大學生、社會適應、體育鍛煉”為關(guān)鍵詞查閱有關(guān)文獻和相關(guān)書籍、學術(shù)論文等資料。并在圖書館查閱和研究有關(guān)心理學、體育心理學、體育運動心理學等資料，為論文的撰寫提供理論基礎。
2.量表測驗法
為了解大學生的體育鍛煉情況及其現(xiàn)階段社會適應能力狀況，使用《中國大學生適應量表》（CCSAS）（2005版）（計分按照量表標準計分）和在老師指導下設計的人口信息統(tǒng)計量表，對揚州大學揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學生隨機抽取學生350名同學作為調(diào)查對象并發(fā)放量表，部分量表由本人親自發(fā)放，部分量表委托所在班級班長發(fā)放，采用當場發(fā)放，當場回收形式。調(diào)查問卷共發(fā)放350份，回收310份，經(jīng)過整理，其中有效量表299份，有效率96.5%。
3.數(shù)理統(tǒng)計
本實驗采用量表測試，無記名答卷，再采用IBM SPSS Statistics 21、EXCEL等統(tǒng)計軟件對測量所得的結(jié)果進行統(tǒng)計，結(jié)果以P
三、結(jié)果
（一）大學生參加體育鍛煉的基本情況
在299份有效調(diào)查問卷中，男生所占的比例為48.8%，女生所占的比例為51.2%。各個年級的人數(shù)也稍微有區(qū)別，大一所占人數(shù)比例為34.4%，大二人數(shù)所占比例為30.1%，大三所占比例人數(shù)為35.5%。體育類占總?cè)藬?shù)的29.4%，文科類占總?cè)藬?shù)的32.8%，理科類占總?cè)藬?shù)的37.8%。被試者人數(shù)在性別、年級和專業(yè)上的差別主要是由于問卷回收有效性的差異造成的。
（二）不同性別、年級、專業(yè)、鍛煉次數(shù)和鍛煉項目數(shù)學生社會適應能力之間的差異
1.不同性別大學生社會適應能力之間的差異
在被試者的社會適應能力得分上均處于一般水平。其中男生的社會適應能力得分均數(shù)明顯高于女生的得分，分別為：男生199.04和女生189.63，進行單因素方差分析結(jié)果為F（1，297=24.685，P=0.000
2.不同年級大學生社會適應能力之間的差異
對不同年級大學生社會適應能力得分進行單因素方差分析，結(jié)果F（2，296=2.747，P=0.066>0.05），差異性不顯著，說明不同年級大學生社會適應能力沒有顯著性差異。
大學生體育與健康論文范文第5篇
關(guān)鍵詞: 肥胖指數(shù) 大學生 對策研究
1.研究對象和方法
1.1研究對象
在我院秦皇島校區(qū)全日制本科學生中隨機抽取400名大學生為研究對象。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
研究過程中查閱了體育社會學、體育心理學、體育行為學、消費者心理學等相關(guān)學科的書籍。并借助計算機檢索系統(tǒng),以“肥胖指數(shù)”、“大學生”等作為關(guān)鍵詞進行檢索,搜集了與本課題有關(guān)的文章30余篇。
1.2.2問卷調(diào)查法
嚴格按照調(diào)查問卷設計原則設計了我院秦皇島校區(qū)大學生肥胖指數(shù)調(diào)查表。首先對所設問題通過特爾斐法進行篩選,并進行效度和信度檢驗,通過分層和整群抽樣方法發(fā)放問卷400份。
1.2.3訪談法
在論文寫作過程中,走訪了相關(guān)專業(yè)人士,對論文的結(jié)構(gòu)框架、研究思路和方法等向他們進行咨詢,認真聽取建議,并在論文撰寫中實施。另外,在進行問卷調(diào)查的同時,對部分大學生進行當面訪談,具體了解他們的飲食,生活規(guī)律。
1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法
運用EXCELL軟件對問卷調(diào)查的結(jié)果進行數(shù)理統(tǒng)計,運用SPSS11.0軟件對統(tǒng)計結(jié)果進行分析處理。在對學生的基本情況、生活規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)進行統(tǒng)計處理時主要采用常規(guī)的百分比統(tǒng)計法,在分析各種因素對大學生肥胖指數(shù)的影響等方面主要采用統(tǒng)計學中的相關(guān)分析和檢驗。
1.2.5邏輯歸納法
根據(jù)掌握的材料和數(shù)據(jù),通過對調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計分析,運用比較、分析、綜合等多種方法,描述大學生的身體現(xiàn)狀、影響因素,對各種信息進行較深入的探討和論證,得出本論文研究的結(jié)論與建議。
2.結(jié)果與分析
2.1結(jié)果
2.1.1我院秦皇島校區(qū)學生肥胖比例
根據(jù)調(diào)查,70.54%的學生處于標準體重范圍之內(nèi),6.33%的學生處在肥胖狀態(tài)。16.79%的樣本處在超重狀態(tài),這種狀態(tài)是走向肥胖的前兆,應引起注意。有6.34%的學生處于肥胖前期,這種狀態(tài)是肥胖的過渡期,應更為重視。
2.1.2產(chǎn)生肥胖的原因
結(jié)果表明,我院秦皇島校區(qū)大學生肥胖超重主要因素為:
2.1.2.1遺傳因素:肥胖有遺傳傾向已是公認事實,遺傳學家認為肥胖基因具有調(diào)節(jié)體重的作用且是控制體重的主要循環(huán)因子。
2.1.2.2運動不足:現(xiàn)在大學生自覺參加運動的明顯減少,運動不足,使得能量消耗減少,有利于肥胖的發(fā)生。
2.1.2.3飲食因素:大學生入學后,生活發(fā)生明顯變化,自由安排飲食,進食過飽、過多高脂肪和高能量食物有利于肥胖的發(fā)生。
2.1.2.4不良生活方式:大學生習慣邊進餐邊看書、看電視,或餐后看小說、雜志、電影等等。大量時間耗費于閑暇娛樂之中,大量減少主動鍛煉身體的時間,有助于肥胖的發(fā)生。飲酒、吸煙等不良行為也會有助于大學生肥胖的發(fā)生。
2.1.2.5精神因素:飲食過量或不足,身體內(nèi)的植物神經(jīng)會自動進行控制。當體內(nèi)植物神經(jīng)功能失常不能控制食量時,會導致肥胖。精神壓力是造成植物神經(jīng)功能失常的主要原因之一。
調(diào)查中還發(fā)現(xiàn),影響肥胖學生體能素質(zhì)的因素較多,其中肥胖大學生參與體育活動的意識較差,對學校開展各項體育活動很少有參與的愿望。其次肥胖大學生參與體育活動的行為較正常體重學生差,即每周參與體育活動的時間少于正常學生。同時環(huán)境因素及肥胖學生的心理因素也是影響肥胖學生體能素質(zhì)的原因之一,肥胖學生運動技能比較差,往往引起同學的嘲笑,對肥胖大學生心理上造成了一定的損傷,他們較少在同學面前參加體育鍛煉,結(jié)果造成惡性循環(huán)。另外,高校的體育教育方式和課程設置對肥胖大學生身體素質(zhì)的提高有一定限制作用,即目前高校的體育課程設置多是競技體育運動項目,教學內(nèi)容也多是專業(yè)技術(shù)教育,身體肥胖的學生難以完成,因此影響肥胖學生參加體育運動的質(zhì)量。
2.1.3對自身胖瘦的判斷和肥胖對自身生活的影響
根據(jù)調(diào)查對自身胖瘦的判斷認為體重正常者占20%,認為偏重者占70%,認為肥胖者10%。認為肥胖對自身生活無影響者35.17%,認為肥胖對自身生活有一點影響者占53.83%,認為肥胖對自身生活有較大影響者11%。只有10%的肥胖大學生對自身體重做出了正確的判斷,而且大多因肥胖對自己的生活已造成較大影響。90%的肥胖大學生沒有對自己的體重做出正確的判斷。
3.結(jié)論和建議
3.1結(jié)論
3.1.1我院秦皇島校區(qū)學生肥胖比例為6.33%,但是超重狀態(tài)和肥胖前期的學生分別為6.34%和16.79%,也就是說我院秦皇島校區(qū)學生肥胖率正在增長,這是一個非常不好的信號。
3.1.2造成我院秦皇島校區(qū)學生肥胖的原因主要有遺傳因素、運動不足、飲食因素、不良生活方式、精神因素五種。
參考文獻:
