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一、課前預(yù)設(shè)，考慮周詳，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)思想

教案的設(shè)計(jì)直接關(guān)系到一節(jié)課的成功與否。在課前預(yù)設(shè)時(shí)，要圍繞自主性練習(xí)的思想，盡量做到以下幾點(diǎn)：

1.在內(nèi)容的選擇上要考慮到基本功和套路的聯(lián)系；

2.在教法組織上多采用分組與集中相結(jié)合的教學(xué)方法；

3.在時(shí)間的分配上，給學(xué)生留有足夠的時(shí)間進(jìn)行觀看圖解、自主練習(xí)和相互交流；

4.在場(chǎng)地的安排上盡可能與其它班級(jí)分開距離，避免注意力的分散；

5.重點(diǎn)和難點(diǎn)一般安排在自主練習(xí)之后，使學(xué)生在掌握一定的動(dòng)作技能的基礎(chǔ)上，加深對(duì)重、難點(diǎn)的理解和學(xué)習(xí)；

6.運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的安排充分考慮練習(xí)內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際情況，使他們?cè)谧灾鲗W(xué)習(xí)時(shí)根據(jù)自身?xiàng)l件注意間歇時(shí)間。如我在上“五步拳”這一教材時(shí)，把基本的手型、步型變換放在熱身活動(dòng)中，這樣可以使學(xué)生在練習(xí)“五步拳”時(shí)把重點(diǎn)放在動(dòng)作的連接上，不至于顧此失彼；在組織上采用先集中練習(xí)基本功和“五步拳”，后分組練習(xí)“五步拳”，再集中練習(xí)和學(xué)生展示的教法，并在分組練習(xí)時(shí)充分利用圖解讓學(xué)生自主練習(xí)，同學(xué)間互相幫助，教師巡視，進(jìn)行分別指導(dǎo)；當(dāng)部分學(xué)生動(dòng)作技術(shù)掌握較好時(shí)，我就基本采用分組教學(xué)，這樣可使技術(shù)掌握好的學(xué)生有更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握差的學(xué)生也有更多的時(shí)間進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)、有更多的時(shí)間得到教師輔導(dǎo)。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，這樣的教學(xué)效果較理想，學(xué)生也滿意！

二、練好基本功為學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件

每個(gè)體育項(xiàng)目都要學(xué)生掌握一定的基本技能和基本技術(shù)，而較高層次的自主學(xué)習(xí)只有在掌握一定的基本技能的基礎(chǔ)下才能有質(zhì)量地進(jìn)行，武術(shù)也不例外。所以要讓學(xué)生對(duì)武術(shù)感興趣，能很好地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，練好基本功是關(guān)鍵！例如：在進(jìn)行“五步拳”的教學(xué)前，我先進(jìn)行基本的拳、掌、勺手型變換，沖拳、踢腿和五種基本步型及變換的教學(xué)，等學(xué)生掌握這些基本功后再進(jìn)行完整套路的教學(xué)。從教學(xué)結(jié)果看，基本功練習(xí)好的學(xué)生在套路學(xué)習(xí)時(shí)，非但掌握技術(shù)快而好，并且自主學(xué)習(xí)的積極性也高，同時(shí)也激勵(lì)其它同學(xué)自主學(xué)習(xí)，提高了教學(xué)效果。

三、充分利用好媒體為學(xué)生自主學(xué)習(xí)提供幫助

在武術(shù)教學(xué)中常用的媒體有圖解、掛圖、錄音機(jī)、多媒體等。不同的媒體在教學(xué)過(guò)程中使用，都能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，幫助學(xué)生記憶、理解動(dòng)作，尤其是多媒體教學(xué)，對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供了語(yǔ)言、文字、圖像的幫助，使學(xué)生更快地掌握動(dòng)作技術(shù)。多媒體能把一些復(fù)雜的內(nèi)容變得容易理解，一些分解動(dòng)作能直觀地呈現(xiàn)給學(xué)生。多媒體還能把講解和動(dòng)作示范有機(jī)地展示出來(lái)，能把學(xué)生的非注意力因素集中起來(lái)，使學(xué)生從聽覺、視覺上領(lǐng)悟動(dòng)作的要領(lǐng)，能很好地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)。如在“少年拳”的教學(xué)過(guò)程中，我先讓學(xué)生觀看整套動(dòng)作錄像，建立初步的動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，然后進(jìn)行分解教學(xué)；當(dāng)學(xué)生初步掌握動(dòng)作技術(shù)時(shí)可再觀看錄像，加深記憶，接下來(lái)在分組練習(xí)中再利用掛圖、分發(fā)圖解來(lái)提高自主學(xué)習(xí)的效果，為同學(xué)間互相糾錯(cuò)幫助提供正確的依據(jù)；當(dāng)學(xué)生基本掌握動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)行集體練習(xí)時(shí)，就利用錄音機(jī)播放音樂，使學(xué)生在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí),激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的魅力！

四、發(fā)揮運(yùn)動(dòng)小能手的作用，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)注入新的活力

運(yùn)動(dòng)小能手是指學(xué)生中體育素質(zhì)好、活動(dòng)能力強(qiáng)、有一定組織能力的人。武術(shù)套路，動(dòng)作的變化多，練習(xí)的密度大，加上學(xué)生的基礎(chǔ)相對(duì)較差，在教學(xué)過(guò)程中如果完全依賴于教師的個(gè)人能力，學(xué)生練習(xí)的積極性與教學(xué)效果將受到影響。此時(shí)如能啟用運(yùn)動(dòng)小能手，可以在動(dòng)作示范、幫助糾錯(cuò)尤其是分組自主學(xué)習(xí)中起到積極的作用。例如：在“少年拳”的集體教學(xué)中，我讓運(yùn)動(dòng)小能手分站在不同的位置進(jìn)行示范，教師不必因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)方向的改變（如彈腿沖拳¬¬¬---馬步?jīng)_拳，纏腕沖拳---轉(zhuǎn)身劈掌）而來(lái)回跑動(dòng)進(jìn)行示范，這樣就有更多的時(shí)間去觀察、指導(dǎo)學(xué)生，也使練習(xí)保持連貫性和完整性；“躍步?jīng)_拳”是“少年拳”教學(xué)中最難的動(dòng)作，當(dāng)練習(xí)一段時(shí)間后，我讓運(yùn)動(dòng)小能手上前展示來(lái)發(fā)現(xiàn)優(yōu)、缺點(diǎn)，然后進(jìn)行對(duì)比、講解、糾錯(cuò)，讓學(xué)生盡快掌握動(dòng)作技術(shù)；武術(shù)具有很好的表演性。當(dāng)整套動(dòng)作基本掌握后，我再通過(guò)小能手的展示來(lái)活躍氣氛，讓大部分學(xué)生得到觀賞和放松，從而鼓舞和激勵(lì)他們，更好地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)；在分組練習(xí)時(shí)更能發(fā)揮運(yùn)動(dòng)小能手的組織管理和運(yùn)動(dòng)才能。這樣，教師巧妙借用同學(xué)間的融洽關(guān)系，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)小能手做好老師的助手，既為同學(xué)樹立了榜樣，又激勵(lì)了同學(xué)刻苦練習(xí)，使單調(diào)枯燥的練習(xí)變得輕松！

五、做好課后小結(jié)，為自主學(xué)習(xí)再做準(zhǔn)備

小結(jié)是對(duì)這堂課的總結(jié)，更是對(duì)下一堂課的準(zhǔn)備；是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的分析更是對(duì)教師教法組織和場(chǎng)地器材安排的思考；是對(duì)過(guò)去的回顧更是對(duì)未來(lái)的創(chuàng)新……認(rèn)真做好總結(jié)，可以讓學(xué)生學(xué)得更快樂，教師教得更輕松，也使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)得以順利進(jìn)行！同是“少年拳”的教學(xué)，在一個(gè)班的不同學(xué)生中和一個(gè)年級(jí)的不同班級(jí)中就顯得情況各異。通過(guò)小結(jié)，可以找出共同點(diǎn)與不同點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，減少缺點(diǎn)。使教師在以后的備課時(shí)考慮周密、在教學(xué)中有的放矢，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備！

作者：晉榮單位：江蘇省昆山市石浦中學(xué)