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2007世界氣象日主題

養(yǎng)生的方法固然很多，若按中醫(yī)的觀點，則關(guān)鍵還在“養(yǎng)心”一途，也就是中醫(yī)經(jīng)典《素問》中所說的“生之本”，用現(xiàn)在的話來說就是與生理相對應(yīng)的“心理”。國外曾有人對一些政要人物的壽命長短進(jìn)行過統(tǒng)計，其結(jié)果顯示出一個耐人尋味的規(guī)律：凡有過貪污受賄、營私舞弊的人，較之那些為政清廉的平均壽命要短；前者患心血管疾病的比例也相對要高。統(tǒng)計者分析認(rèn)為

：那些不太清廉的，因為多少都參與過不太光彩的事，因而始終心存疑慮，唯恐東窗事發(fā)，長期處于不良心理的陰影之中，故身體狀況總顯得不那么健康。這項統(tǒng)計，正好與中醫(yī)“養(yǎng)心”的關(guān)鍵——“情志與五臟相關(guān)”相吻合。也就是說，人的心理因素對人體各種器官能否發(fā)揮正常的機能具有至關(guān)重要的作用。心理既然對生理有至關(guān)世界秘書網(wǎng)版權(quán)所有,重要的作用，那么應(yīng)該如何調(diào)整心理，也就是應(yīng)該如何養(yǎng)心呢？《素問》中概括地提出了“恬澹虛無”四個字。細(xì)加分析，這四個字的確是養(yǎng)心之要訣。先說“恬”字。恬，意思是恬靜，坦然。也就是說，我們在工作和生活中要始終保持恬靜平和，讓自己的心境處在一個安寧祥和的氛圍之中。再說“澹”字。澹在這里的意思是安靜，不追求名利。也就是要求人們不僅內(nèi)心清，進(jìn)而對外界的物欲也需看得淡泊一些。人生有限，物欲無窮，如果對身外之物孜孜以求，物欲就會轉(zhuǎn)化為物累，人也就成了物的附庸。于是乎，由得而喜，由失而悲，周而復(fù)始，心境也就會無一日安寧。最后說“虛無”二字?！疤摕o”并不是要人們躲避世界秘書網(wǎng)版權(quán)所有,人生，否定生活，而是要求讓心境凈化出一片晴朗的天地，做到既無妄想的陰霾，又無邪思的迷霧。倘若養(yǎng)心能達(dá)到這般境界，那么心境就百分之百地屬于自己，其對生理的妙用可以說是難以言表的。