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關(guān)鍵詞:團(tuán)體輔導(dǎo) 人際交往障礙 強(qiáng)迫癥狀 自我認(rèn)識(shí)
團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是以團(tuán)體為對(duì)象,讓參與成員互相交往,運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法,通過團(tuán)體成員間的互動(dòng),相互啟發(fā)、誘導(dǎo)、支持、鼓勵(lì),共同探討彼此關(guān)心的問題,促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,激發(fā)個(gè)體潛能,增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。
近幾年,隨著高校心理健康教育工作的發(fā)展,團(tuán)體輔導(dǎo)作為學(xué)生心理咨詢的重要方式之一,有了新的發(fā)展,也被賦予了更廣的意義。團(tuán)體輔導(dǎo)在高校中有它實(shí)施的優(yōu)勢和便利性,學(xué)校咨詢中一個(gè)很明顯的特點(diǎn),就是同輩的影響力。這種影響力,不僅體現(xiàn)在日常行為和人際的互動(dòng)上,還能被運(yùn)用于個(gè)案的處理中,求助者借助同輩的影響力,發(fā)揮自我潛能,促進(jìn)自我完善。
一、個(gè)案基本情況
2010年5月,某班班級(jí)心理委員的周報(bào)上反應(yīng)班級(jí)內(nèi)有個(gè)女生小林(化名)可能存在心理問題。該班級(jí)心理委員因?yàn)榻邮苓^比較專業(yè)的心理培訓(xùn),有較強(qiáng)的心理敏感度,在發(fā)現(xiàn)該女生有些異常后,心理委員主動(dòng)走進(jìn)小林,從一開始對(duì)心理委員的排斥到慢慢卸下心理防線,再到愿意信賴,小林向心理委員傾述了自己的成長經(jīng)歷。
小林于09年9月入學(xué),家中排行老三,有2個(gè)姐姐,小的比她大9歲,一個(gè)弟弟,家庭條件較好。因父母一心想要男孩,一出生就被送養(yǎng)鄉(xiāng)下,由兩個(gè)姑姑輪流撫養(yǎng)照顧。7歲時(shí),父母將她接回城里,這年,弟弟出生,回家后一度不適應(yīng),很少說話。母親由于生育弟弟時(shí)造成身體疾病,脾氣暴躁。兩個(gè)姐姐年齡較大,在外求學(xué),母親疼愛弟弟,對(duì)其極為嚴(yán)厲,她一有不對(duì)就對(duì)她進(jìn)行辱罵毆打。唯一能讓母親高興的就是她的好成績。學(xué)習(xí)期間,學(xué)習(xí)認(rèn)真,但性格內(nèi)向,從不主動(dòng)與人搭話,自卑,一跟人說話就臉紅心跳。高考時(shí),發(fā)揮失常,遭到母親的冷眼相對(duì),從那時(shí)候起,一直停止不了譴責(zé),出現(xiàn)反復(fù)整理被子,反復(fù)洗衣服等行為。進(jìn)入大學(xué)后,獨(dú)來獨(dú)往,每天熄燈再回寢室,不主動(dòng)與人交流,小心翼翼。從入住那天起就主動(dòng)打掃寢室衛(wèi)生,一人包攬,從不抱怨??咕苄睦碜稍儭?/p>
二、問題分析與咨詢方案
(一)問題成因分析
小林是父母想要個(gè)男孩子的情況下逃生的,一出生就被送養(yǎng),輪流在兩個(gè)家庭生活,這導(dǎo)致了她在內(nèi)心里不斷告訴自己是個(gè)沒人要、沒人喜歡的孩子,沒有很好的自我悅納,并且不斷否認(rèn)自己,出現(xiàn)自卑、性格內(nèi)向、拘謹(jǐn)?shù)热烁裉卣鳌?歲回到父母身邊后,陌生的環(huán)境讓她更加陷入自我封閉,母親對(duì)其的嚴(yán)厲引發(fā)了她的自我苛責(zé),從小缺少關(guān)愛,讓她更加急于通過一些方式獲得賞識(shí),因此能一直有好成績,但高考的失利讓她再次自我否定,難以在要求完美的理想和現(xiàn)實(shí)中找到平衡,所以出現(xiàn)了強(qiáng)迫行為。她不愿意來心理咨詢室,恰恰說明她的自卑,她在潛意識(shí)里在排斥心理咨詢,其實(shí)是不愿意以這樣的方式來進(jìn)行自我的再次否認(rèn)。她的行為動(dòng)力來自與希望引起別人的喜歡和關(guān)注,由于內(nèi)心缺少自我悅納的能量,所以需要通過外力幫助她構(gòu)建這種能量。
(二)咨詢方案
考慮到個(gè)案本身對(duì)心理咨詢的抗拒性,利用班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)再到小團(tuán)體輔導(dǎo)的模式對(duì)她進(jìn)行幫助,設(shè)計(jì)一系列幫助計(jì)劃。
三、實(shí)施過程
(一)介入
在班級(jí)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中,以寢室為單位進(jìn)行一系列熱身游戲,盡管該女生并不放的開,但是也讓她意識(shí)到寢室團(tuán)體,并且認(rèn)可自己是團(tuán)體內(nèi)非常重要的一員。在班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)的最后――“我們的家”的環(huán)節(jié),寢室成員出人意料的拿出先前準(zhǔn)備好的蛋糕為該女生慶祝生日,更讓該女生意外的,是她們精心準(zhǔn)備的禮物――該女生優(yōu)點(diǎn)的大匯總,并且制作成精美的PPT,在班級(jí)投影出來。顯然,這樣的行為大大出乎了她的預(yù)料,我們從她的眼中看到了點(diǎn)點(diǎn)淚光,并且她第一次在班級(jí)同學(xué)面前說了感謝的話。這對(duì)一個(gè)平時(shí)極為封閉、感情極為內(nèi)斂的人來說,是一次全新的嘗試和情感體驗(yàn),應(yīng)該說,這次的團(tuán)體輔導(dǎo)是取得預(yù)期的效果的。
(二)深入
在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)過后,該女生首先是在寢室內(nèi)變的大方起來,能夠主動(dòng)與人問話,別人說笑時(shí),也能偷偷抿嘴笑。在這個(gè)基礎(chǔ)上,咨詢師跟心理委員開始制訂小團(tuán)體輔導(dǎo)策略,即利用寢室團(tuán)體制造對(duì)該女生的影響力,讓她體驗(yàn)更多的情感和友誼的溫暖,也讓她更好的自我接納。在小團(tuán)體的活動(dòng)中,班級(jí)心理委員連同寢室其他成員組織了一系列外出活動(dòng),還有精心準(zhǔn)備的臥談會(huì),內(nèi)容包括“情竇初開的小心情”、“父母的難處”、“感恩”、“自我優(yōu)缺點(diǎn)”等等。這些臥談會(huì)都在相對(duì)真誠和自我暴露的情況下開展,有利地促進(jìn)了該女生認(rèn)識(shí)自我的能力。
在這個(gè)過程中,為了避免該女生在這個(gè)過程里會(huì)出現(xiàn)的移情的情況,同時(shí)也為了避免班級(jí)心理委員和寢室其他成員次帶心理問題的出現(xiàn),心理咨詢師平均兩周對(duì)他們進(jìn)行“心理督導(dǎo)”,教會(huì)她們相關(guān)的技巧和心理技術(shù),保證了助人者的心理健康。
半年之后,該女生的情況大有好轉(zhuǎn),微笑越來越多地出現(xiàn)在她的臉上,她開始主動(dòng)與人交流,把交際范圍從寢室擴(kuò)展到隔壁寢室、再到班級(jí)。同時(shí)她也意識(shí)到自身存在的問題,并且愿意接受這樣的自己,慢慢改變;不僅如此她開始嘗試著與母親交流,慢慢理解她。這些都是可喜的變化,證明著同輩的幫助正在積極影響著她。這個(gè)過程中,所有的操作都是她身邊的同學(xué)在執(zhí)行,效果非常好。但是,雖然她的自卑、人際交往障礙有了明顯的改善,強(qiáng)迫癥狀沒有得到絲毫的緩解,這超出了心理委員能夠應(yīng)對(duì)的范圍,所以這個(gè)時(shí)候,心理委員鼓勵(lì)她參加到學(xué)校的強(qiáng)迫團(tuán)體中。
(三)重塑
咨詢師在開始在學(xué)校組建的強(qiáng)迫團(tuán)體輔導(dǎo)共有8名,分別有不同程度的強(qiáng)迫癥狀,包括強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫意識(shí)。在團(tuán)體輔導(dǎo)中,成員都能很好的進(jìn)行自我分析,并且在幫助其他成員分析的過程中進(jìn)行自我思考;有時(shí)輔導(dǎo)中會(huì)出現(xiàn)不同成員對(duì)同個(gè)問題的不同意見,咨詢師引導(dǎo)他們積極辯論,在辯論的過程中讓他們?cè)俅芜M(jìn)行自我體驗(yàn)。為了幫助案例中的女生,咨詢師特別安排她擔(dān)任團(tuán)體輔導(dǎo)中的書記員,不僅做為參與者,同時(shí)更做為第三方客觀看待自己和其他人的問題。該團(tuán)體總共進(jìn)行了7次,在最后,成員中有5個(gè)基本上擺脫了強(qiáng)迫癥狀和強(qiáng)迫意識(shí)的困擾,有3個(gè)由于問題相對(duì)比較復(fù)雜,學(xué)校及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行了轉(zhuǎn)介,介紹到更為專業(yè)的心理工作部門。案例中的女生也在這個(gè)過程中得到了積極的改變,到輔導(dǎo)結(jié)束的時(shí)候,她的強(qiáng)迫癥狀得到了有效緩解,雖然經(jīng)常還會(huì)有強(qiáng)迫意識(shí),但能很好的進(jìn)行控制。
四、咨詢效果評(píng)估
案例總共持續(xù)了一年,小林狀況已經(jīng)有了明顯的改善。情緒比較穩(wěn)定,樂于與人溝通和交往,和母親關(guān)系明顯緩解。對(duì)自我有了相對(duì)客觀和理性的認(rèn)識(shí),強(qiáng)迫癥狀明顯改善。
五、案例反饋
團(tuán)體輔導(dǎo)作為心理咨詢的重要手段之一,在高校中有很強(qiáng)的可執(zhí)行性和可操作性。
1.共同的情感體驗(yàn)讓參與者很好的打破心理防線,不會(huì)因?yàn)樽陨泶嬖趩栴}而羞于表述和挖掘,使得咨詢師能更大限度的獲得可利用的信息。
2.相似的問題和體驗(yàn),也幫助成員積極自我肯定,以積極的態(tài)度面對(duì)自身存在的問題,建立自我悅納的良好氛圍。
3.團(tuán)體公約和共同作業(yè),可以更加有效的提高輔導(dǎo)的效果,也更好的促進(jìn)個(gè)體成長,由于團(tuán)體的競爭性,使得成員對(duì)完成作業(yè)的積極性大為提高,提高預(yù)后效果。
4.團(tuán)體的特有功能也體現(xiàn)在團(tuán)體輔導(dǎo)中,在對(duì)自我情況進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上,成員能夠積極傾聽他人,并能理性看待他人問題,這種理性的思維方式也被遷移到自我問題到,提高了自我成長和自我修復(fù)的能力。
5.在高校中,由于學(xué)生群體的特殊性,團(tuán)體輔導(dǎo)具有很好的可操作性,大學(xué)生自知力完整、智力健全、年齡相仿,有相似的求學(xué)背景和成長經(jīng)歷,同時(shí),他們具有很好的表達(dá)能力和理解問題的能力,更為重要的是,心理問題的相對(duì)單一性,這些都使得團(tuán)體輔導(dǎo)可以在高校中運(yùn)用,更加節(jié)省人力和時(shí)間,卻能達(dá)到事半功倍的效果。
6.在團(tuán)體輔導(dǎo)中,也要注意一系列問題,比如說成員自我暴露的安全性、團(tuán)隊(duì)公約的可執(zhí)行,咨詢師良好的專業(yè)素養(yǎng),避免成員的次帶心理問題的產(chǎn)生等等。
參考文獻(xiàn):
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[2]劉勇:《團(tuán)體咨詢治療與團(tuán)體訓(xùn)練》.廣州:廣東高等教育出版社.2003;
關(guān)鍵詞:班主任;心理輔導(dǎo);認(rèn)識(shí)與策略
中圖分類號(hào):G631 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1002-7661(2014)05-382-01
一、學(xué)生心理健康問題的反思
21世紀(jì)是知識(shí)和人才競爭的世紀(jì),人們工作和生活節(jié)奏不斷加快,學(xué)生、家長、學(xué)校、社會(huì)普遍關(guān)注高中教育,關(guān)注高考,高中學(xué)生學(xué)習(xí)成為大家的聚焦點(diǎn),學(xué)生、家庭、學(xué)校和社會(huì)對(duì)高中生的期盼所轉(zhuǎn)化給學(xué)生的壓力越來越大,學(xué)生心理承擔(dān)的負(fù)荷與日俱增,因人們對(duì)學(xué)生心理缺少足夠的認(rèn)識(shí),心理疏通渠道單一和疏通方法簡單淺顯,學(xué)生產(chǎn)生的心理問題沒有得到及時(shí)疏導(dǎo),導(dǎo)致由學(xué)生心理問題引發(fā)的各種悲劇不斷發(fā)生。如2013年江西省高三學(xué)生因不滿班主任管理將班主任殺死案,2014年浙江省高三學(xué)生原本在安靜的教室里面學(xué)習(xí)突然一名男生快步跑到窗口跳了下去案等。在一個(gè)個(gè)年輕生命隕落的背后,不得不讓我們班主任對(duì)學(xué)生心理健康問題引起深思。
心理健康是人們工作和生活的內(nèi)心屏障,是社會(huì)穩(wěn)定和諧的重要因素。高中生擁有一個(gè)健康快樂的心靈,可以自主快樂地學(xué)習(xí)和生活,可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難,用樂觀的心態(tài)面對(duì)困難與挫折,在順境中如魚得水,成績顯著,同時(shí)也會(huì)在逆境中磨練奮發(fā),從失敗中吸取教訓(xùn),創(chuàng)造輝煌。
二、高中學(xué)生心理問題的誘因及行為表現(xiàn)
馬克思說人在現(xiàn)實(shí)性上是一切社會(huì)關(guān)系的總和。人的社會(huì)屬性決定了人學(xué)習(xí)、工作和生活總處于一定的社會(huì)關(guān)系之中。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的今天,社會(huì)對(duì)人才的渴求日益高漲,高考成為國家選拔人才的重要機(jī)制,是一個(gè)家庭對(duì)孩子的人生期盼,是學(xué)校教育教學(xué)的核心競爭力,是一個(gè)地方綜合實(shí)力的展示。有了高考的存在,高中學(xué)生的學(xué)習(xí)被置于家庭、學(xué)校和社會(huì)的“聚光燈”之下,學(xué)生因求學(xué)而心理背負(fù)的壓力不斷加重,其主要誘因有三點(diǎn):
一是社會(huì)發(fā)展的需求。科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力,科技發(fā)展依賴人才,人才培養(yǎng)在教育。高考仍然是我國選拔人才的首要機(jī)制,面對(duì)高考招生指標(biāo)有限和考生無限的矛盾,以及優(yōu)秀教育資源的稀缺,眾多高中生渴求通過高考能夠邁進(jìn)大學(xué)校門,甚至獲得一個(gè)更高的人生發(fā)展平臺(tái),日日夜夜挑燈奮戰(zhàn),負(fù)重拼搏,不惜放棄自己愛好,透支身體,不愿和同學(xué)、家人分享內(nèi)心的喜與悲,將自己內(nèi)心鎖在冰冷灰暗的小胡同里。
二是家庭環(huán)境影響。家庭是學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的溫暖港灣,可面對(duì)社會(huì)的需求和高考的選拔,父母渴望自己子女成龍成鳳,從“不能讓孩子輸在起跑線上”到拼高考進(jìn)名校,許多父母逐步變成“唯分?jǐn)?shù)論”,分?jǐn)?shù)成為評(píng)價(jià)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn),忽略了尊重孩子人格、學(xué)習(xí)實(shí)際和閃光點(diǎn),造成孩子內(nèi)心埋怨叛逆封閉。另外,家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生和留守學(xué)生大多存在自強(qiáng)、自卑、內(nèi)向等多重心理,離異家庭孩子往往會(huì)對(duì)生活喪失信心,自我約束能力差,學(xué)習(xí)缺乏目標(biāo)和動(dòng)力。
三是學(xué)校因素。教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校生存和發(fā)展的基石,高考成績是學(xué)校的核心競爭力,家長、學(xué)校、社會(huì)關(guān)注度最高。因此,高中學(xué)校為了在高考中角逐,將學(xué)生分類分層教學(xué),將高考指標(biāo)分解到班,以教學(xué)成績優(yōu)劣評(píng)價(jià)老師和班級(jí),社會(huì)、家長給學(xué)校的壓力傳輸給老師,老師把壓力轉(zhuǎn)給學(xué)生,且想盡一切辦法讓學(xué)生拼時(shí)間、拼體力、拼智力,一句話“只要成績能上來”怎么做都是合理的。為此,因老師們急功近利、急于求成,對(duì)學(xué)生只壓不導(dǎo)、只學(xué)不導(dǎo),只見分?jǐn)?shù)不見學(xué)生,導(dǎo)致師生關(guān)系惡化以生惡果。
三、高中班主任對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)策略
當(dāng)代中學(xué)生是祖國的未來和希望,教師不僅“傳道授業(yè)解惑”,“教師更應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”,這是現(xiàn)代教育對(duì)教師的新要求。班主任作為一班之“主”,班主任不僅是“人類文化的傳遞者,也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生人格的塑造者,是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。班主任是學(xué)生一生中的“貴人”,貴在增長了學(xué)生智力、培養(yǎng)了學(xué)生人格、呵護(hù)了學(xué)生心靈。
高考是學(xué)生高中學(xué)習(xí)的“航向燈”,也是高中班主任做好學(xué)生心理輔導(dǎo)的切入點(diǎn)和信任點(diǎn)。為此,圍繞高考這個(gè)總的目標(biāo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,按照早準(zhǔn)備、早發(fā)現(xiàn)、早解決、以及持續(xù)輔導(dǎo)的原則,為高中班主任做好學(xué)生心理輔導(dǎo)提出如下策略:一是愛學(xué)生。
故事療法認(rèn)為,人類活動(dòng)和經(jīng)歷更多地是充滿了“意義”和故事,而不是邏輯論點(diǎn)和法律條文,它是交流意義的工具。人類學(xué)家布魯納指出:“故事一開始就已經(jīng)包括開始和結(jié)束,因而給了我們框架,使我們得以詮釋現(xiàn)在?!碑?dāng)事人在選擇和述說其生命故事的時(shí)候,會(huì)維持故事主要的信息,切合故事的主題,往往會(huì)遺漏一些片段,為了找出這些遺漏的片段,教師會(huì)幫助當(dāng)事人發(fā)展出雙重故事。
例如,有學(xué)生在敘事治療中談到“他的問題故事”,而教師會(huì)引導(dǎo)他說出另一段他自己不曾察覺的部分,進(jìn)而幫助他自行找出問題的解決之道,而不是教師直接給予建議。也就是在咨詢過程中喚起當(dāng)事人生命中曾經(jīng)活動(dòng)過的、積極的東西,以增加其改變的內(nèi)在能量。在故事療法中,教師最常問的一句話是:“你是怎么辦到的?”隨后,會(huì)將焦點(diǎn)放在當(dāng)事人曾努力做過的事情,或他內(nèi)在的知識(shí)和力量上,引導(dǎo)他走出自己的困境。
故事療法符合高三學(xué)生年齡特征
臨近高考的學(xué)生更是會(huì)出現(xiàn)敏感、彷徨、懷疑、困惑、易激惹等不良表現(xiàn)。以往教育者常用的方法是知識(shí)的灌輸、說服、紀(jì)律約束、行為訓(xùn)練、獎(jiǎng)勵(lì)懲罰等,其效果甚微,在考前的這段時(shí)間極易造成學(xué)生的反感和抵觸,無法觸及高中生的心靈深處。教師的一些言語損害了學(xué)生的自尊心,潛在的不信任不僅使學(xué)生的不良情緒得不到有效釋放,反而越積越多。筆者認(rèn)為,改變工作態(tài)度和工作方式,用高中生所能接受的、喜歡的方式進(jìn)行輔導(dǎo)才能達(dá)到改變學(xué)生認(rèn)知的效果。借助寓言故事、歷史典故、傳說、名人經(jīng)歷、成功案例等來進(jìn)行諷喻和說明,可以啟發(fā)他們?nèi)ニ伎疾⒏恼秉c(diǎn)。
故事具有榜樣性,滿足了高三學(xué)生自主和自強(qiáng)需求。故事提供了榜樣模仿和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。高中階段學(xué)生的心理觀察學(xué)習(xí)包括四個(gè)部分:一是珍視,即重視那些能改進(jìn)心理機(jī)能的良好行為模式;二是聯(lián)結(jié),把良好行為模式或榜樣與心理詞匯進(jìn)行積極聯(lián)結(jié);三是轉(zhuǎn)換,認(rèn)知轉(zhuǎn)化是與積極心理相一致的適宜行為;四是融匯,即動(dòng)機(jī)過程對(duì)認(rèn)知和行為的連接。
榜樣學(xué)習(xí)是一種選擇學(xué)習(xí),不具有強(qiáng)制性。伴隨著自我意識(shí)的發(fā)展,高三學(xué)生自主性和自尊水平都迅速發(fā)展。他們討厭不信任和強(qiáng)制要求,具有批判意識(shí),表現(xiàn)為對(duì)教師和家長批評(píng)的不滿、對(duì)學(xué)校制度的有意違反等,喜歡用“對(duì)著干、反著干”等行為表現(xiàn)自己的自主性和成人意識(shí)。而故事對(duì)學(xué)生的影響是通過情節(jié)的展示,使學(xué)生自動(dòng)被吸引,產(chǎn)生對(duì)榜樣的移情,認(rèn)同其行為的途徑,是一種內(nèi)在的模式認(rèn)同過程,在不觸及學(xué)生敏感的自尊心和自信心的同時(shí),最大限度地滿足了學(xué)生自強(qiáng)和自主性的發(fā)展需要。
故事具有感染性,滿足了高三學(xué)生的情感需求?,F(xiàn)代社會(huì)是信息的超速時(shí)代,高中生的情緒情感表現(xiàn)出豐富性和波動(dòng)性強(qiáng)等特征。一項(xiàng)對(duì)學(xué)生課余時(shí)間的調(diào)查發(fā)現(xiàn),高中生的情緒情感出現(xiàn)了發(fā)展愈加豐富和多元的需求和趨勢,以及與現(xiàn)實(shí)生活中進(jìn)行情緒培養(yǎng)和調(diào)節(jié)的時(shí)間越來越少的矛盾,這種矛盾在高三階段達(dá)到了最高峰?,F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),情緒狀態(tài)顯著地影響認(rèn)知發(fā)揮。一項(xiàng)對(duì)高考狀元的調(diào)查表明,影響高考發(fā)揮的前三位因素依次是考場心態(tài)、考前心態(tài)和知識(shí)準(zhǔn)備,即考前的緊張程度、自信水平等對(duì)高考發(fā)揮起著至關(guān)重要的作用。因此,在進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)時(shí)有必要對(duì)考生的情緒進(jìn)行適度調(diào)節(jié)。
故事具有感染力,情節(jié)完整、情感充盈,具有生活的真實(shí)情境性。廣泛的題材、生動(dòng)的情節(jié),能夠滿足學(xué)生情感的需要,促進(jìn)學(xué)生情感的穩(wěn)定和升華。聆聽故事能夠使學(xué)生更自由地思考和想象,能夠?qū)玫摹⒂袃r(jià)值的行為產(chǎn)生一種自然的情感依附,在心靈中植入一種對(duì)良好心性的珍視和想象。
故事具有情境性,滿足了高三學(xué)生的人際需求。用故事來進(jìn)行心理健康教育,就是讓學(xué)生在具體的情境里、具體的人物(榜樣)身上來看某種心理特質(zhì)、價(jià)值觀或行為規(guī)范的具體運(yùn)用。這不是一種抽象的推理或者概念的學(xué)習(xí),而是一種回歸生活的理解和體驗(yàn),它提供了一種具有豐富的時(shí)間、空間和人物的多彩畫面,以及價(jià)值選擇和行動(dòng)建議等。故事的結(jié)構(gòu)給學(xué)生提供了想象、陳述和隱喻的余地,讓學(xué)生在心理上產(chǎn)生共鳴,促進(jìn)學(xué)生對(duì)他人、世界和自己的認(rèn)識(shí)。
事實(shí)上,高中生形成積極心理的過程具有人際性、情感性、想象性等特點(diǎn),與故事的特征相匹配。故事的敘事思維呈現(xiàn)了具體的人物和人際背景,能使學(xué)生產(chǎn)生遷移,有利于心理知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用。
故事療法的實(shí)踐應(yīng)用
筆者在考前心理輔導(dǎo)實(shí)踐中,探索總結(jié)了如下輔導(dǎo)內(nèi)容:焦慮的普遍性及其與工作效率的關(guān)系、心態(tài)對(duì)考試的影響、增強(qiáng)自信心的技巧、體驗(yàn)放松和深呼吸等技巧、睡眠和父母期望、堅(jiān)持和自控等。以下分別從生活故事、歷史故事、心理實(shí)驗(yàn)和成功人士四類故事來解讀故事療法在高考心理輔導(dǎo)中的具體運(yùn)用。
用故事解讀焦慮的存在和作用。焦慮是一種緊張狀態(tài),也是一種情緒表現(xiàn),對(duì)認(rèn)知的影響很大。給高中生用故事解讀焦慮,有兩個(gè)層面的意思,一是說明焦慮普遍存在,讓學(xué)生們知道自己不是特殊的個(gè)體,從而放下對(duì)焦慮的焦慮。一般采用“強(qiáng)人策略”的故事,即給重點(diǎn)高中的學(xué)生舉高考狀元也焦慮的例子,給普通高三學(xué)生舉重點(diǎn)高中的學(xué)生因?yàn)榻箲]屢次找教師咨詢的例子。二是焦慮對(duì)行為決策存在重要影響。弗洛姆獨(dú)木橋的實(shí)驗(yàn)說明,對(duì)事件本身的擔(dān)心、害怕等情緒直接導(dǎo)致不良的行為結(jié)果。
用故事說明信念就是力量。同樣一個(gè)事件,不同的人對(duì)它有不同的理解,從而導(dǎo)致了不同的情緒反應(yīng),產(chǎn)生不同的行為后果。面對(duì)落花,林黛玉發(fā)出了“花謝花飛花滿天,紅消香斷有誰憐”的哀嘆,而龔自珍感悟到了“落紅不是無情物,化作春泥更護(hù)花”的積極情懷。通過故事促使考生明白這樣一個(gè)道理,面對(duì)高考,面對(duì)模擬成績,面對(duì)失眠,面對(duì)難題,積極的信念會(huì)促成良好結(jié)果的出現(xiàn),消極的態(tài)度會(huì)阻礙考試的發(fā)揮和快樂的體驗(yàn)。秀才遇到棺材的故事、牛仔大王發(fā)跡的故事等都能很好地說明信念就是力量的道理。
用故事說明失眠的影響。考試之前如果睡眠充足,有利于考試時(shí)頭腦清醒,高效發(fā)揮。但是考試前如果過于興奮或者擔(dān)憂,常常導(dǎo)致失眠,使人感到身體不適。于是很多學(xué)生在考試時(shí)會(huì)出現(xiàn)類似于“昨天晚上整夜都沒有合眼,完了,卷子肯定答不好了”(絕對(duì)化要求和消極暗示)的非理性思維,擔(dān)憂不已。其實(shí),對(duì)失眠的擔(dān)憂遠(yuǎn)比失眠本身危害更大,一個(gè)晚上沒有睡好覺真的影響不大。偉大的發(fā)明家愛迪生有時(shí)候由于工作投入,連續(xù)幾個(gè)夜晚不睡,也沒有影響他一生的發(fā)明和創(chuàng)造成就,這充分說明了偶爾的失眠是不會(huì)產(chǎn)生太大影響的。除偉人的故事外,心理學(xué)家的睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)也證明剝奪睡眠并不會(huì)影響個(gè)體的身心功能及其在智力測驗(yàn)上的表現(xiàn)。
用故事說明堅(jiān)持就是勝利。堅(jiān)持性是個(gè)性的一個(gè)重要特質(zhì),包括克服困難和持續(xù)做兩個(gè)維度。除了高考心態(tài)調(diào)節(jié)和考試技巧外,堅(jiān)持走進(jìn)考場也應(yīng)該成為心理輔導(dǎo)的重要內(nèi)容。筆者認(rèn)為,堅(jiān)持性輔導(dǎo)主要包括兩個(gè)層面,一個(gè)是“成功并不像你想象的那么難”,一個(gè)是“執(zhí)著勤奮就會(huì)成功”,鼓勵(lì)學(xué)生直面高考,勇往直前就是勝利。筆者多次引用“韓國泛業(yè)汽車公司總裁的故事”來說明,人世間的許多事,只要想做都能做到,遇到的困難也都能克服,用不著什么鋼鐵般的意志,更用不著什么技巧或謀略;只要一個(gè)人還在樸實(shí)而饒有興趣地生活著,他終究會(huì)發(fā)現(xiàn),造物主對(duì)世事的安排都是水到渠成的。
故事療法的注意事項(xiàng)
開發(fā)優(yōu)質(zhì)閱讀資源
高中階段,學(xué)生信息獲取以視覺符號(hào)為主,心理健康資料的自主閱讀成為高中生獲取心理指導(dǎo)的重要方式。為此,學(xué)校加大優(yōu)質(zhì)閱讀資源的開發(fā)力度,2009年,開展了全國教育科學(xué)規(guī)劃課題――普通高中心理健康教育讀本的實(shí)驗(yàn)研究, 編寫的《普通高中心理健康教育讀本》實(shí)現(xiàn)了將教材的重點(diǎn)從課堂使用轉(zhuǎn)向課外延伸。《讀本》根據(jù)調(diào)查、訪談的結(jié)果,選取了高中生中常見的問題,如適應(yīng)、學(xué)業(yè)、應(yīng)試、情緒、人際、網(wǎng)絡(luò)、異往、生涯規(guī)劃等,就學(xué)生訴說的主要困擾進(jìn)行分析,結(jié)合明白易懂的心理學(xué)理論說明,提出針對(duì)性的指導(dǎo)建議,既保證了內(nèi)容的科學(xué)性,又貼近學(xué)生生活實(shí)際。
作為學(xué)生的自助讀物,《讀本》在編寫時(shí)極為重視閱讀體驗(yàn)。每個(gè)單元由“我說我心”(故事入題)“心理導(dǎo)航”(what,是什么)“知識(shí)鏈接”(why,為什么)“心靈雞湯”(how,怎么辦)“名人名言”(暗示、點(diǎn)題)“心靈感悟”(引導(dǎo),自我感悟)六個(gè)部分組成,逐層遞進(jìn),條理分明;案例盡量貼近學(xué)生日常生活,大量選用精彩故事和美文,中間穿插漫畫、心理圖片等,同一單元中內(nèi)容的選擇與呈現(xiàn)形式也多有變化,以增強(qiáng)《讀本》的生動(dòng)性、趣味性和可讀性。
《讀本》并非單純的故事書,為了幫助學(xué)生加深感悟,投入實(shí)踐,其中加入了非強(qiáng)制的作業(yè)內(nèi)容。如各單元末的“心靈感悟”模塊,供讀者寫下自己的思考與感受;鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐,并記錄每天的執(zhí)行情況和感受,從而見證自己的能動(dòng)性,培養(yǎng)自我監(jiān)控的習(xí)慣和能力。
除《讀本》外,學(xué)校還定期印發(fā)心理宣傳讀物,刊登普及性知識(shí)、經(jīng)過技術(shù)處理的案例和問答等,并參與淮安市心理健康教育特色學(xué)校共同體“心理云”平臺(tái)的建設(shè),不斷拓展對(duì)學(xué)生來說有趣、有益、便于取得的心理健康信息。
豐富心理健康活動(dòng)載體
在提供優(yōu)質(zhì)的閱讀資源之余,學(xué)校也通過各種渠道,幫助學(xué)生更好地利用資源,以各類活動(dòng)為載體,喚起學(xué)生對(duì)心理健康話題的注意,并對(duì)自助閱讀的效果進(jìn)行補(bǔ)充和增益。
學(xué)校每月提出一個(gè)心理健康教育的活動(dòng)主題,保留學(xué)生自由閱讀的權(quán)利的同時(shí),在該主題框架內(nèi)展開其他心理健康教育活動(dòng)。如本月的主題是“情緒管理”,學(xué)校心理健康活動(dòng)課則以“情緒”為主題,開設(shè)情緒知識(shí)講座,學(xué)??镎骷嚓P(guān)稿件,每位學(xué)生在班級(jí)“心理驛站”張貼情緒箴言等。利用不同層次、不同難度、不同類型的活動(dòng),盡可能吸引更多學(xué)生參與。如此,一個(gè)月成為一個(gè)大的活動(dòng)周期、一堂大型心理活動(dòng)課,從而突破了心理課課時(shí)少、銜接難、存在感薄弱等障礙。
此外,還有獨(dú)立于每月主題的團(tuán)體輔導(dǎo),根據(jù)觀察或反饋來的學(xué)生行為表現(xiàn)選擇內(nèi)容,由心理老師共同商定方案,招募適合學(xué)生自愿參加;讀書會(huì)活動(dòng)中的心理主題讀書會(huì),由同學(xué)推薦、點(diǎn)評(píng)《讀本》以外的具有心理啟示的書籍等。
最后,學(xué)校開設(shè)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心,配備心理輔導(dǎo)設(shè)施和經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的輔導(dǎo)人員,嚴(yán)格按照心理咨詢倫理,為來訪同學(xué)提供個(gè)體咨詢服務(wù)。并且設(shè)有“姜老師心理熱線”,為不愿現(xiàn)場咨詢的同學(xué)排憂解難。
多種載體相互配合,最大的好處是學(xué)生在學(xué)校能夠經(jīng)常觸及心理健康話題:感興趣的同學(xué)能夠主動(dòng)參與,從中獲益;不感興趣的同學(xué),也可以了解一些相關(guān)知識(shí),至少在需要時(shí)知道可以獲得哪些資源和如何求助。
建設(shè)專業(yè)化教師隊(duì)伍
為使學(xué)生能夠真正像自助取餐一樣自由地利用學(xué)校心理健康資源,避免受“心理問題”的污名化誤解的影響,學(xué)校注重營造輕松的“就餐”環(huán)境,讓學(xué)生無負(fù)擔(dān)地在學(xué)校里談?wù)撔睦碓掝}。
學(xué)生的安全感首先來自教師的專業(yè)化水平。學(xué)?,F(xiàn)有專職心理教師1名,兼職教師10名,定期組織教研、培訓(xùn)、學(xué)習(xí)活動(dòng),不斷提高教師業(yè)務(wù)水平和職業(yè)道德,形成了一支專業(yè)可靠的心理健康教師隊(duì)伍。無論專兼職教師,均經(jīng)??痛鱾€(gè)班級(jí)的班會(huì)課,與同學(xué)相互熟悉,拉近距離,樹立陽光、親和的形象。心理咨詢室在正式咨詢時(shí)間以外,歡迎學(xué)生隨時(shí)訪問,閑聊休息,來者不拒,成為學(xué)生緊張高中生活的一個(gè)放松之地,無形中對(duì)他們的心態(tài)調(diào)節(jié)起到了幫助作用,也讓心理咨詢成為一件“正?!钡氖隆?/p>
另外,學(xué)校的班主任和學(xué)科課任老師也經(jīng)常接受心理健康教育的培訓(xùn),將心理健康教育工作的精神滲透在日常教育教學(xué)工作中,同時(shí)注意維護(hù)和改善自身心理健康水平。
除了教師隊(duì)伍,校園里還活躍著一批心理咨詢員,他們既是心理健康部門的親善大使,也是老師的得力助手,尤其在危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮著重要作用。他們樂于助人的品質(zhì)、細(xì)心周到的態(tài)度,以及在培訓(xùn)中掌握的心理調(diào)適技巧,都使得自己成為對(duì)外輻射正能量的積極榜樣。
每一位走進(jìn)洋涇中學(xué)的人,都會(huì)被校門口兩個(gè)蒼勁有力的大字所吸引,那就是賦予了這座80年老校所特有的學(xué)校精神——“負(fù)責(zé)”。學(xué)校的辦學(xué)理念“辦負(fù)責(zé)任的學(xué)校,做負(fù)責(zé)任的教師,做負(fù)責(zé)任的學(xué)生”,不僅成為了全體教職員工身體力行的工作信條,而且使這種精神影響了一批又一批的莘莘學(xué)子,他們已成為了社會(huì)主義事業(yè)強(qiáng)大的后備軍和建設(shè)者。
一、整合教育的理念
學(xué)校從1993年開始組織學(xué)生開展社區(qū)服務(wù),經(jīng)過十年多的摸索,不斷總結(jié)和深化責(zé)任教育的本質(zhì),通過社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),內(nèi)化學(xué)生情感、激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)因,使學(xué)生的責(zé)任意識(shí)逐步形成責(zé)任行為,使學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)從單一社區(qū)服務(wù)途徑擴(kuò)展到學(xué)校教育的方方面面。該課題扎實(shí)有效的研究成果榮獲了2002年上海市教育科研成果一等獎(jiǎng)。
學(xué)校深刻意識(shí)到心理輔導(dǎo)不僅僅是提高學(xué)生心理素質(zhì),更重要的是通過心理輔導(dǎo)與學(xué)校德、智、體、美、勞諸育相結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。因此,心理輔導(dǎo)與學(xué)校責(zé)任教育緊密結(jié)合,相互促進(jìn),共同發(fā)展,成為洋涇中學(xué)特有的心理輔導(dǎo)模式。
心理輔導(dǎo)與學(xué)校責(zé)任教育整合的內(nèi)涵,是指教育者運(yùn)用心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù),通過集體輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的輔導(dǎo)、社區(qū)服務(wù)、學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式,幫助學(xué)生提高責(zé)任意識(shí),強(qiáng)化責(zé)任情感,培養(yǎng)責(zé)任能力,形成良好的責(zé)任行為的一種教育活動(dòng)。
二、整合教育的基本做法
1.根據(jù)學(xué)生的心理年齡特點(diǎn),逐層深化責(zé)任教育。學(xué)校構(gòu)建了德育管理體系,“全員德育”“思想教育與心理教育雙線并行”“部門、年級(jí)組、班主任分工負(fù)責(zé)分級(jí)實(shí)施”的德育組織管理體系基本形成。學(xué)校構(gòu)建了學(xué)生責(zé)任教育“主題體系”,具體設(shè)計(jì)了“對(duì)自己負(fù)責(zé)”“對(duì)家庭負(fù)責(zé)”“對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)”“對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)”相互關(guān)聯(lián)、逐層遞進(jìn)的四大主題,組織實(shí)施了以“理想教育”“感恩教育”“榮譽(yù)感教育”“使命意識(shí)教育”為主題的教育活動(dòng)。學(xué)校近期進(jìn)一步深化了責(zé)任教育的內(nèi)涵,正在積極摸索高中生涯教育。生涯教育承責(zé)任教育之流,生涯教育啟人生教育之脈。學(xué)校本著“為每個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé)”的理念,正在不斷深化責(zé)任教育。
2.關(guān)注教師心理成長,建設(shè)一支具有高度責(zé)任感的師資隊(duì)伍 。學(xué)校以“創(chuàng)建浦東新區(qū)教師專業(yè)發(fā)展學(xué)校”為契機(jī),以國家級(jí)課題為抓手,系統(tǒng)構(gòu)建學(xué)校教師專業(yè)發(fā)展的理念系統(tǒng)、管理與制度系統(tǒng)、活動(dòng)與課程系統(tǒng)、評(píng)價(jià)系統(tǒng)和信息技術(shù)環(huán)境系統(tǒng),初步形成“理念引導(dǎo)、工程實(shí)施、規(guī)劃與評(píng)價(jià)推進(jìn)”的校本研修機(jī)制。學(xué)校通過“精品工程”“磨人磨課”和“教學(xué)診斷技術(shù)的系統(tǒng)開發(fā)”等項(xiàng)目的推進(jìn),幫助教師提升職業(yè)追求與生活理想,取得了較好的示范輻射效應(yīng)。早在2001年,學(xué)校就成立了“心德研究會(huì)”,堅(jiān)持以班主任和專、兼職心理健康教育教師為骨干,全體教師共同參與心理健康教育的工作機(jī)制,定期開展培訓(xùn)學(xué)習(xí)、心理個(gè)案評(píng)比、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、考察觀摩、案例探討等活動(dòng),一批心理健康教育的名師和骨干力量已經(jīng)形成。
3.構(gòu)建教育課程體系,建立規(guī)范的整合制度。學(xué)校系統(tǒng)構(gòu)建“整合教育課程體系”。以學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)為根本出發(fā)點(diǎn),著眼于“為學(xué)生的未來作好準(zhǔn)備”的辦學(xué)理念,設(shè)計(jì)了“人與自然”“人與社會(huì)”“人與自我”為主題的三大系列,融匯“知識(shí)與能力”“過程與方法”“情感態(tài)度與價(jià)值觀”三大主題,涵蓋“基礎(chǔ)型課程”“拓展型課程”“探究型課程”和“社團(tuán)活動(dòng)”四大類型,初步構(gòu)建校本化的課程體系。
三、整合教育取得的主要成效
1.成功舉辦全國心理論壇浦東分會(huì)場活動(dòng),推廣教育成果。學(xué)校舉辦了21世紀(jì)第三屆學(xué)校心理健康教育論壇浦東會(huì)場的論壇活動(dòng)。學(xué)校開展的系列青春期教育得到聽課教師、專家和領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)。上海教育電視臺(tái)、東廣電臺(tái)、新聞晨報(bào)、解放報(bào)等記者全程記錄了本次活動(dòng)。
2.開展學(xué)校婦女品牌工作,打造團(tuán)體心理輔導(dǎo)隊(duì)伍。學(xué)校依據(jù)浦東新區(qū)黨工委的要求,積極開展學(xué)校婦女工作品牌的創(chuàng)建活動(dòng)。結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)建一支“女教師心靈導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)”的新型心理輔導(dǎo)隊(duì)伍,獲得浦東新區(qū)社公委的贊譽(yù)。
3.開展國際交流與合作,探討醫(yī)教合作模式。美國Delaware大學(xué)心理學(xué)院教授Dr.Kathleen Minke和美國Wisconsin醫(yī)學(xué)院兒童臨床心理學(xué)家Dr.Kenneth Grizzle來校參觀交流。外國專家對(duì)于學(xué)校的心理工作和環(huán)境設(shè)備給予了高度的評(píng)價(jià)。
4.開展“精品課程”設(shè)計(jì)活動(dòng),提高教師專業(yè)化發(fā)展水平。心理教師參加了學(xué)校組織的“精品課程”設(shè)計(jì)活動(dòng),設(shè)計(jì)了學(xué)校心理輔導(dǎo)精品課程的方案,并作為樣板課程供全校其他教師課程設(shè)計(jì)參考。通過一次又一次的修改方案,聽取不同教師的教學(xué)反饋,不斷提高教師專業(yè)化水平。
5.開展學(xué)生自主活動(dòng),發(fā)揮教育主體作用。學(xué)生心理社團(tuán)積極發(fā)揮社團(tuán)的優(yōu)勢,為廣大學(xué)生提供同伴互助的心理服務(wù)。學(xué)生心理社團(tuán)積極參與市心理活動(dòng)大賽,榮獲一、二等獎(jiǎng)。學(xué)生在自主活動(dòng)中進(jìn)一步提高了心理品質(zhì),取得了較好的教育效果。學(xué)生心理社團(tuán)還多次榮獲上海市優(yōu)秀心理社團(tuán)稱號(hào)。
四、整合教育的發(fā)展方向
學(xué)校心理輔導(dǎo)從最初的個(gè)別心理輔導(dǎo)發(fā)展為團(tuán)體心理輔導(dǎo),從簡單的心理輔導(dǎo)室發(fā)展為功能多樣、設(shè)施齊全的心理健康中心,從單一的心理教師發(fā)展為全員參與的心理輔導(dǎo)隊(duì)伍,經(jīng)過十年多的不斷開拓與創(chuàng)新,已逐步形成一套富有特色的高中心理輔導(dǎo)體系。學(xué)校連續(xù)多年被評(píng)為市區(qū)先進(jìn)單位。為了更好地開展整合的工作,學(xué)校將著重從三個(gè)方面去突破:
1.加大心理科研力度。通過整合的研究,將進(jìn)一步拓展和深化高中心理輔導(dǎo)的目標(biāo)、途徑與方法。學(xué)校以科研項(xiàng)目為抓手,將從理論和實(shí)踐中更好地理清框架體系,走出一條具有高色的心理輔導(dǎo)創(chuàng)新之路。
高中地理 高中德育教育 高中政治論文 高中物理 高中物理論文 高中地理教學(xué) 高中國防教育 高中德育論文 高中數(shù)學(xué) 高中特殊教育 紀(jì)律教育問題 新時(shí)代教育價(jià)值觀