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拓展訓(xùn)練游戲范文第1篇

拓展訓(xùn)練英文為Outward Development，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，迎接一次次挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝一個個困難。它有時也稱為戶外拓展訓(xùn)練、野外拓展訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練營、外展訓(xùn)練、冒險性學(xué)習(xí)法、戶外體驗(yàn)培訓(xùn)，目前已經(jīng)成為提高溝通技巧、凝聚力、領(lǐng)導(dǎo)力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質(zhì)培訓(xùn)中廣泛采用的技術(shù)。它所采用的方法就是將一群平時在一起工作的人集合起來，并將他們帶入一個戶外的環(huán)境或設(shè)施中進(jìn)行體驗(yàn)式、參與式訓(xùn)練。這些戶外環(huán)境和設(shè)施提供了一個與日常工作完全不同的場景，并且運(yùn)用多樣化的手段滿足不同的參訓(xùn)者，通過活動達(dá)到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

二、高職院校體育課程開設(shè)現(xiàn)狀

作為一名普通的高職院校體育教師，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)校開設(shè)的體育項(xiàng)目如下：田徑（跑跳類、投擲類）、球類（以籃球、足球、排球、羽毛球?yàn)橹?，有些學(xué)校有網(wǎng)球課）、健美操與舞蹈類（以健美操、拉拉操、拉丁舞為主，有些學(xué)校的選修課開設(shè)瑜伽課與肚皮舞，街舞等）。其中田徑類有50M、100M、400M、800M、1000M、投擲鉛球等項(xiàng)目?？墒?，田徑項(xiàng)目具有一定局限性。譬如，教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的時候，學(xué)生往往會抱怨說跑步類項(xiàng)目很枯燥，自己力不從心，甚至有學(xué)生借身體不適逃避練習(xí)。另外，還有學(xué)生在學(xué)習(xí)鉛球技術(shù)的時候問教師：“老師，我們投擲鉛球有什么用呢？”往往把教師問得啞口無言。教師與學(xué)生交流的時候認(rèn)識到學(xué)生對于體育課的認(rèn)識不外乎它是一種體力活動，上體育課又苦又累。先不說這些學(xué)生嬌氣，懶惰，這固然是原因之一，但是體育教師要想一些可行的辦法使學(xué)生在運(yùn)動中感到樂趣。

如何把枯燥的身體素質(zhì)練習(xí)變得更為有趣，如何把原先體育課上競技性很強(qiáng)的走、跑、跳、投等基本內(nèi)容擴(kuò)展到社會和大自然，這是體育教師應(yīng)該考慮的問題。拓展訓(xùn)練在基層企業(yè)單位的廣泛開展，必然有著一定的優(yōu)勢。將拓展訓(xùn)練游戲引入課堂，不僅符合現(xiàn)代體育課程改革的理念，而且可以豐富體育課程，對于促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展具有重要意義。

三、拓展訓(xùn)練特點(diǎn)

1.綜合活動性

拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)生全身心投入。

2.集體中的個性

拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)生都竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

3.自我教育

只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求和必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W生講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教師只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)生自己講，達(dá)到自我教育的目的。

4.挑戰(zhàn)極限

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)生向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

四、高職院校體育課開展拓展訓(xùn)練游戲的具體方法

上文中拓展訓(xùn)練有四個特點(diǎn)，在高職院校開展拓展訓(xùn)練具有可行性，因此可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況和學(xué)校資源選出合適的拓展訓(xùn)練游戲。在課堂上教師要盡可能地應(yīng)用現(xiàn)有的體育資源和體育器材，簡化拓展訓(xùn)練的方法。

1.信任背摔

目標(biāo)：信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對學(xué)生的心理素質(zhì)提升有很大幫助。

步驟：分組練習(xí)，每個人輪流上到背摔臺上背向同組學(xué)生，雙腳后跟1/3出臺面；（教師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去；下面的學(xué)生安全把他接住即為完成。所有人在任何時候都不可以撒手或撤退；當(dāng)聽到背摔學(xué)生的詢問“準(zhǔn)備好了嗎”時，頭向后仰的同時側(cè)向同組學(xué)生的背部。

我曾在某個班試行信任背摔這個項(xiàng)目，學(xué)生由一開始的不信任、害怕到慢慢適應(yīng)，有兩個小組的學(xué)生相當(dāng)有默契，說明這個游戲的可行性。

2.連環(huán)手游戲

步驟：讓每組學(xué)生站成一個面向圓心的圓圈；讓某學(xué)生先舉起右手，握住對面學(xué)生的手，再舉起左手，握住另外一個學(xué)生的手，現(xiàn)在團(tuán)體面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后大家手拉手圍成一個大圓圈。

規(guī)則：亂網(wǎng)肯定可以解開，但答案有兩種：一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中，不能松開手。如果實(shí)在解不開，就可允許學(xué)生決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。

3.袋鼠賽跑

目標(biāo)：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)精神。

步驟：將兩根繩子沿著運(yùn)動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠(yuǎn)；讓學(xué)生互相結(jié)對；給每對搭檔發(fā)一個氣球；讓其中拿著氣球的學(xué)生站在一條線上，他們的搭檔站在運(yùn)動場邊緣的另一條線上；讓帶球的學(xué)生把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球；告訴帶球的學(xué)生，聽到信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動場（保證氣球夾在膝蓋之間），到達(dá)運(yùn)動場對面的終點(diǎn)線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線；最先跳回起跑線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

4.呼啦圈

目標(biāo)：通過該游戲說明如果不改變方法而僅僅是提高熟練程度及技巧則對結(jié)果的改善是緩慢的，但如果有創(chuàng)意，有創(chuàng)新的方法，就會對結(jié)果的改善有突飛猛進(jìn)的效果。

步驟：教師交給每個小組1個呼啦圈及2個足球并要求全組人都要手拿著球穿過呼啦圈；最好有2個小組進(jìn)行比賽，以最快完成的一組為優(yōu)勝組；每個小組有5分鐘的練習(xí)時間，而后開始比賽；在2個小組開始比賽前，讓他們報出自己對完成這個任務(wù)所需要的預(yù)定時間；由教師掌握是做3次還是只做2次。

5.梅花樁

這個游戲可以在選修課上采用。教師可讓學(xué)生去公園完成這個游戲。

目標(biāo)：對現(xiàn)實(shí)環(huán)境，作行動計(jì)劃、共同目標(biāo)的協(xié)作；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；突破自己的盲點(diǎn)，促使團(tuán)隊(duì)共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

步驟：團(tuán)隊(duì)的所有學(xué)生在手拉手的條件下，從高低不一、距離不等的梅花樁上通過，并且所有學(xué)生都必須過起點(diǎn)、中點(diǎn)和終點(diǎn)的三個樁點(diǎn)后才視為成功完成。

6.王者風(fēng)范

目標(biāo)：使每名學(xué)生都融入到集體中，行動要有自制力。

步驟：將學(xué)生分成三組，每組選一個組長；3組進(jìn)行從1到30報數(shù)，最慢的一組算輸，組長接受懲罰，懲罰是做俯臥撐；報數(shù)比賽進(jìn)行三個回合。第一回合30個，第二回合40個，第三回合50個。

拓展游戲有很多，有室外還有野外拓展游戲。上文列舉的拓展游戲受場地限制比較少，易于教師進(jìn)行教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

［1］王宗鳴.高校大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課之初探［J］.黑龍江科技信息，2010，（4）：127.

［2］baike.省略/view/196.htm

拓展訓(xùn)練游戲范文第2篇

關(guān)鍵詞 拓展游戲 體育教學(xué) 實(shí)踐性分析

新課程改革進(jìn)行的同時，帶動了我國教育水平的提高。體育教學(xué)也逐漸改變了原有的教學(xué)方式，向著更加豐富化道路發(fā)展。游戲是體育教學(xué)中必不可少的一部分，而拓展游戲作為一種體驗(yàn)式、交流式游戲方式，其在體育教學(xué)中的應(yīng)用能夠幫助提高教學(xué)效率，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，更好地掌握體育運(yùn)動技巧和方法。因此，對拓展游戲引入體育教學(xué)的實(shí)踐性分析是非常必要和有意義的。

一、拓展游戲概述

（一）拓展游戲概念

拓展游戲（體驗(yàn)式訓(xùn)練）主要源自于20世紀(jì)40年代，當(dāng)時西方海員在海上進(jìn)行生存演練，應(yīng)用模擬探索方式進(jìn)行體驗(yàn)式訓(xùn)練。訓(xùn)練后，其不僅學(xué)會了生存技能，同時還鍛煉了意志力，培養(yǎng)了優(yōu)良的品質(zhì)和人格。

通常拓展游戲有2個種類：（1）探險種類。此游戲應(yīng)配有專門場所以及培訓(xùn)教師，其優(yōu)勢是比較貼近實(shí)際，鍛煉力度較強(qiáng)，然而劣勢為成本高，安全系數(shù)低；（2）體驗(yàn)種類。其主要通過簡單的設(shè)備和場所，自己開展游戲，優(yōu)勢為有助于團(tuán)體協(xié)作意識的建立，提高個人水平，安全性高，操作簡單。劣勢為沒有探險型真實(shí)。

（二）拓展游戲特點(diǎn)

拓展游戲有綜合活動、挑戰(zhàn)性等特征，其能夠使得學(xué)生在游戲中彰顯個性，在參與的過程中得到更多的感受。拓展游戲能夠培養(yǎng)學(xué)生主動思考能力和創(chuàng)新意識，激發(fā)其創(chuàng)造性思維的發(fā)展，并且與新課程標(biāo)準(zhǔn)中的體育教學(xué)宗旨相統(tǒng)一。拓展游戲能夠?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的體育技巧提供途徑，利用體驗(yàn)?zāi)Ｊ桨洋w育教學(xué)轉(zhuǎn)化成互動，學(xué)生在其中學(xué)習(xí)到經(jīng)驗(yàn)和技能。拓展游戲有營造活躍氣氛、鍛煉勇氣的作用，能夠幫助體育教學(xué)更好地塑造學(xué)生審美觀，在游戲中教學(xué)，改變了原有的枯燥乏味教學(xué)氛圍。

二、體育教學(xué)中拓展游戲引入的可行性

學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，其心情變化比較快，對自己喜歡的東西非常有學(xué)習(xí)興趣，但是不喜歡的通常不會認(rèn)真學(xué)習(xí)。拓展游戲比較重視體驗(yàn)方式的學(xué)習(xí)模式，鼓勵學(xué)生積極參加活動，勇于嘗試和實(shí)際研究，重視學(xué)生的心理素養(yǎng)。作為鍛煉身體的方法，對學(xué)生的身心健康都有很大的好處。體育教學(xué)時，在個性化輔導(dǎo)和鍛煉的基礎(chǔ)上，能夠完善體育教學(xué)內(nèi)容與方式，并且將“一切為了學(xué)生”的觀念彰顯出來，對學(xué)生的素質(zhì)、人格、節(jié)操等方面的培養(yǎng)有一定的實(shí)效性，與體育教學(xué)目標(biāo)相一致。拓展游戲?qū)λ刭|(zhì)的訓(xùn)練和教學(xué)方式的制定和新課改中體育教學(xué)目標(biāo)是統(tǒng)一的，與政府及教育部門頒發(fā)的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)劃方向一致，因此具有引入實(shí)踐的可行性。

三、拓展游戲引入體育教學(xué)中的實(shí)踐性對策

（一）明確游戲規(guī)則，制定教學(xué)宗旨

體育教學(xué)有很多不同的項(xiàng)目類型，拓展游戲通常涵蓋小組合作比賽、交互性活動等等，同時所有的游戲又具備獨(dú)有的特征，應(yīng)與教學(xué)具體內(nèi)容相結(jié)合，挑選比較適合的游戲，以此保證能夠讓拓展游戲的特點(diǎn)和作用完全發(fā)揮出來。所以體育教學(xué)中，教師應(yīng)加強(qiáng)對教學(xué)宗旨的重視，落實(shí)教學(xué)目標(biāo)的制定，結(jié)合教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)和拓展游戲的應(yīng)用。同時在此基礎(chǔ)上，挑選符合教學(xué)宗旨的拓展游戲，確保游戲發(fā)揮作用，讓其能夠發(fā)揮出鍛煉學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生素養(yǎng)、培養(yǎng)學(xué)生高尚情操的效用。所有游戲都離不開趣味性，其此特點(diǎn)能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，增加其學(xué)習(xí)樂趣，因此教師應(yīng)了解并熟知不同拓展游戲的趣味特點(diǎn)，判斷其和學(xué)生興趣吻合與否，應(yīng)依照學(xué)生當(dāng)前的體育能力和技能水平，科學(xué)設(shè)置拓展游戲的過程、具體內(nèi)容、規(guī)則、動作等等，以此科學(xué)挑選種類[4]。在拓展游戲進(jìn)行過程中，應(yīng)注意保證學(xué)生的安全，盡量不要開展過于危險的游戲。游戲難度系數(shù)大，安全系數(shù)低，則應(yīng)做好保護(hù)措施，防止事故發(fā)生。

（二）優(yōu)化設(shè)計(jì)拓展游戲流程

拓展游戲在體育教學(xué)中的主要目的在于讓學(xué)生強(qiáng)身健體、進(jìn)行人格塑造等，體育教學(xué)中將拓展游戲應(yīng)用到其中，其他因素（如活動位置、活動設(shè)備、游戲鍛煉方法）并不是首要考慮的問題，其操作實(shí)踐性是拓展游戲正常進(jìn)行的關(guān)鍵因素之一。因此結(jié)合學(xué)生的年齡和實(shí)際體育運(yùn)動能力技能等制定并設(shè)計(jì)規(guī)范科學(xué)的游戲流程是非常必要的。

首先，應(yīng)將游戲場所和相關(guān)設(shè)備安排妥當(dāng)。對每一個拓展游戲的過程和動作進(jìn)行監(jiān)督檢查，確保安全無誤，并將所有安全保護(hù)的措施安置好。此后教師為學(xué)生講解拓展游戲的內(nèi)容、活動區(qū)域、游戲流程、游戲動作、注意事項(xiàng)、安全保護(hù)方法等等，一定要在詳細(xì)闡述游戲具體規(guī)則后將會發(fā)生的危險為學(xué)生解釋清楚，并傳授保護(hù)自己的方法；

其次，將學(xué)生分為幾個小組（每4或者6人一組），團(tuán)隊(duì)中的所有學(xué)生可以自主討論且科學(xué)配置負(fù)責(zé)任務(wù)，在配置結(jié)束后，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生開始體驗(yàn)式游戲，可以以小組為單位進(jìn)行比賽競爭，學(xué)生能夠體會到激勵的競爭氛圍，并且游戲過程中能夠體會到不同的心理、生理、情感改變；

再次，拓展游戲結(jié)束時，教師應(yīng)第一時間對學(xué)生的表現(xiàn)等進(jìn)行評價和反饋，針對游戲過程進(jìn)行科學(xué)的評價，總結(jié)概括，讓學(xué)生得到心理的共鳴。同時應(yīng)將游戲的關(guān)鍵部分進(jìn)行總結(jié)整理，可以將實(shí)際拓展游戲中的故事分享給學(xué)生，并讓學(xué)生發(fā)表在游戲中身體、情感等不同方面的感受；

最后，教師應(yīng)樹立全局目光，針對學(xué)生日常生活中相關(guān)會出現(xiàn)的問題進(jìn)行探討，并且為學(xué)生提出指導(dǎo)性意見，幫助學(xué)生能夠化解生活中出現(xiàn)的難題，激發(fā)學(xué)生將游戲活動中的感受運(yùn)用到實(shí)際生活中。

綜上所述，拓展游戲引入到體育教學(xué)中，可以構(gòu)建循序漸進(jìn)的活動幅度，并且對學(xué)生的身體、心理等進(jìn)行鍛煉和培訓(xùn)，活躍學(xué)生思維，提高其綜合素質(zhì)，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志和生活技能，是身心的共同體驗(yàn)。

（三）拓展游戲中應(yīng)注意的問題

拓展游戲有很多自身的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。體育教學(xué)中引入拓展游戲，對自身有很多的積極作用。然而，若在拓展活動中沒有按照規(guī)范的要求和規(guī)則操作，則會帶來消極作用。所以教師在應(yīng)用拓展游戲進(jìn)行體育教學(xué)過程中，應(yīng)加強(qiáng)對拓展游戲應(yīng)注意問題的重視。

首先，防止挑選復(fù)雜、難度系數(shù)高、安全性低的游戲。如高空下跳、攀巖等活動，可以選擇活動量不大、游戲難度小的拓展游戲種類，如“無敵風(fēng)火輪”、“信任背摔一、“齊眉棍”、“驛站傳書”等等，其中如果進(jìn)行“信任背摔”游戲，則應(yīng)將此游戲的注意事項(xiàng)全面規(guī)劃總結(jié)，傳達(dá)給學(xué)生，保持正確的手勢，手臂交叉方向等等；

其次，避免多次應(yīng)用集中游戲，應(yīng)創(chuàng)新拓展游戲種類和形式，激發(fā)學(xué)生游戲的興趣，營造輕松愉快的游戲氛圍，讓學(xué)生在滿足自身需要的基礎(chǔ)上，體會到拓展游戲的趣味性。

體育教學(xué)離不開游戲，拓展游戲作為體驗(yàn)式、探索式游戲種類，其操作起來具有一定的真實(shí)性和實(shí)踐性，有助于幫助學(xué)生鍛煉身體的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)心理素養(yǎng)，健全人格。體育教學(xué)中引入拓展游戲，應(yīng)制定明確的教學(xué)目標(biāo)、游戲規(guī)則，優(yōu)化設(shè)計(jì)流程，掌握應(yīng)注意的事項(xiàng)等等，由此更好地將拓展游戲應(yīng)用到體育游戲教學(xué)中，提高體育教學(xué)水平。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 尹沖淋.拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂教學(xué)的可行性分析[J].湖北體育科技.2015，02（06）：187-188.

[3] 卓志偉.拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)的意義及應(yīng)用前景分析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版）.2015，11（05）：136-137，142.

[4] 王傳世.中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的分析研究[J].中小企業(yè)管理與科技（中旬刊）.2014，02（05）：214-215.

拓展訓(xùn)練游戲范文第3篇

拓展訓(xùn)練源于第二次世界大戰(zhàn)后的英國，于上世紀(jì)七十年代引入我國香港地區(qū)，并于上世紀(jì)九十年代中期引入我國內(nèi)地，逐漸被社會所廣泛認(rèn)識和接受。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，即通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程，在通過各種類似于游戲的拓展項(xiàng)目之后，獲得更深層次的教育體驗(yàn)，其主要特點(diǎn)有：投入為先，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值；挑戰(zhàn)自我，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越心理極限；熔煉團(tuán)隊(duì)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識；高峰體驗(yàn)，在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后；自我教育，培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚。

拓展訓(xùn)練在我國的發(fā)展過程中，其主要客戶以企業(yè)為主，企業(yè)管理層期望于借助這種新型的培訓(xùn)方式，以提升企業(yè)團(tuán)隊(duì)的合作精神，從而建立起一個積極向上、團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)文化。經(jīng)過眾多企業(yè)的嘗試，拓展訓(xùn)練對于企業(yè)文化的建立起到了很好的促進(jìn)作用。拓展訓(xùn)練經(jīng)過多年的發(fā)展，其已擁有較為成熟的訓(xùn)練模式，訓(xùn)練項(xiàng)目也較為豐富，因此在眾多領(lǐng)域都可以對其進(jìn)行借鑒，尤其是在體育教學(xué)中。

二、將拓展訓(xùn)練引入中職體育教育的分析

由于體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練在多個方面具有共通性，如主要活動場所都是在戶外；都是以體驗(yàn)式的項(xiàng)目為主；對于學(xué)員深層次的培養(yǎng)目標(biāo)即精神目標(biāo)類似等。因此，在現(xiàn)階段中職體育教育不能引起學(xué)生興趣的現(xiàn)實(shí)情況下，將拓展訓(xùn)練引入課堂教學(xué)內(nèi)容之中，創(chuàng)新體育教育的新模式，可以有效的改變體育教育不理想的現(xiàn)狀，達(dá)到中職學(xué)校體育課程設(shè)置的最終目的。

（一）通過拓展訓(xùn)練提升學(xué)生的自信心

中職學(xué)生學(xué)習(xí)成績普遍較差，缺乏必要的學(xué)習(xí)自信心，長此以往對其他事情也缺少自信。拓展訓(xùn)練的游戲項(xiàng)目都是以勝利作為最后的結(jié)束，在活動過程中老師不斷給予肯定和鼓勵，學(xué)生得到周圍伙伴的認(rèn)同，讓學(xué)生認(rèn)識到自己所擁有的能力，體會到勝利所帶來的喜悅，從而有效的提升了學(xué)生的自信心。

（二）通過拓展訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生的自控能力

由于長期受到輕視，中職學(xué)生普遍自控能力較差。拓展訓(xùn)練將參與學(xué)生分成若干小團(tuán)體，以小團(tuán)體為單位參與游戲競爭，為了得到集體的勝利，成員們都要全力以赴來貢獻(xiàn)自己的力量。同時，游戲過程中強(qiáng)調(diào)不拋棄、不放棄的團(tuán)隊(duì)精神，讓每一個學(xué)生都感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量，獲得極強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。學(xué)生在拓展過程中，為了團(tuán)隊(duì)集體的利益必須學(xué)會控制自己的情緒和行為，從而有效的增強(qiáng)了學(xué)生的自控能力。

（三）通過拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的社會協(xié)作能力

部分中職學(xué)生由于成績差而自卑，性格偏于內(nèi)向，不善交流。當(dāng)今社會是一個團(tuán)體協(xié)作的社會，不論工作與生活都面臨著與他人的和諧交流，因此那些缺乏社會協(xié)作能力的畢業(yè)生步入社會后很難融入社會生活。拓展訓(xùn)練的游戲項(xiàng)目以集體協(xié)作為主，在活動過程中充滿了交流與協(xié)同動作，學(xué)生自然而然形成了與他人交流的欲望與能力。

（四）通過拓展訓(xùn)提高養(yǎng)學(xué)生的道德水準(zhǔn)

許多中職學(xué)生由于成績差無法進(jìn)入普通學(xué)校學(xué)習(xí)，不得已進(jìn)入中職學(xué)校求學(xué)，加之社會認(rèn)識對中職教育的偏見，這些學(xué)生往往對家庭、學(xué)校和社會充滿了不滿情緒。拓展項(xiàng)目拖過游戲，讓學(xué)生認(rèn)識到自己所獲得的支持來自于他人的幫助，讓其認(rèn)識到感恩的重要性，對父母、家庭、學(xué)校以及社會都充滿了感恩之情，并學(xué)會回報，從而提高了學(xué)生的道德水準(zhǔn)。

三、結(jié)語

拓展訓(xùn)練游戲范文第4篇

團(tuán)隊(duì)組織游戲活動方案一一、活動名稱

快樂齊上陣團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的良好效果。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

2、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

3、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

4、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

5、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

6、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

7、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

8、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報隊(duì)名、隊(duì)員報名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

團(tuán)隊(duì)組織游戲活動方案二一、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練簡介

(一)目的意義：

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它以游戲?yàn)橐劳?，以培?xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?，達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高員工克服困難的能力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通;激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信;學(xué)會感恩，懂得回報。

(二)開展步驟：

體驗(yàn) 分享交流整合應(yīng)用

讓參加者投入一項(xiàng)活動，以觀察、表達(dá)和行動的形式積極進(jìn)行;并與其它體驗(yàn)者分感受或觀察結(jié)果;與其它人參加探討、交流，總結(jié)出原則并歸納提取出精華;再由培訓(xùn)師幫助整合，使參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果;最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。

(三)訓(xùn)練特點(diǎn)：

1、員工是主角

培訓(xùn)的整個過程中，員工一直是活動的重心，通過身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。

2、簡單游戲蘊(yùn)涵深刻道理

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所采用的活動看上去都非常簡單，其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目。

3、參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

根據(jù)礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成兩個小組，每個小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動充分融合，許多項(xiàng)目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。

4、參與者有收獲和感悟。

使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現(xiàn)、體會、感悟。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練基本構(gòu)成

1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練人員構(gòu)成 ：

主訓(xùn) (主教)1人：

主訓(xùn)為整個素質(zhì)拓展訓(xùn)練的領(lǐng)導(dǎo)者，在訓(xùn)練中負(fù)責(zé)解說規(guī)則、發(fā)出指令并控制現(xiàn)場氣氛。

主訓(xùn)的基本素質(zhì)：

有優(yōu)秀的策劃能力。善于組織人員開展活動及調(diào)動活動氣氛。 應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠有效解決突發(fā)事件。

主訓(xùn)的基本任務(wù)：

設(shè)計(jì)、整合訓(xùn)練項(xiàng)目并確定分享點(diǎn)。 訓(xùn)練前組織分教官預(yù)先學(xué)習(xí)訓(xùn)練項(xiàng)目，使分教官明確各項(xiàng)目規(guī)則、分享點(diǎn)，避免訓(xùn)練時出現(xiàn)錯誤。 訓(xùn)練中負(fù)責(zé)解說規(guī)則、發(fā)出指令并控制現(xiàn)場氣氛。尤其要注意時間的掌握。 訓(xùn)練后組織分教官做好總結(jié)反思。

分教官 (助教)2-3人：

分教官在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中起監(jiān)督與引導(dǎo)作用，在訓(xùn)練中負(fù)責(zé)監(jiān)督本組學(xué)員犯規(guī)行為、計(jì)時、計(jì)分，在分享環(huán)節(jié)組織學(xué)員積極有效地分享。分教官人數(shù)根據(jù)學(xué)員人數(shù)與學(xué)員分組數(shù)量決定，每組1-2人。

分教官的基本素質(zhì)：

服從主訓(xùn)指揮。善于組織學(xué)員展開討論。 在訓(xùn)練過程中保持客觀公正，只告訴學(xué)員規(guī)則，不提示解決方法。

分教官的基本任務(wù)：

認(rèn)真學(xué)習(xí)訓(xùn)練項(xiàng)目，預(yù)想訓(xùn)練可能出現(xiàn)的狀況。 訓(xùn)練中負(fù)責(zé)監(jiān)督本組學(xué)員犯規(guī)行為、計(jì)時、計(jì)分，并應(yīng)及時將結(jié)果報告給主訓(xùn)。 協(xié)助主訓(xùn)控制現(xiàn)場氣氛。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練師注意事項(xiàng)

主訓(xùn)、分教官服裝整潔得體，著裝統(tǒng)一;

學(xué)員要求著裝輕便，方便活動，著柔軟運(yùn)動鞋。

一、熱身

目標(biāo)：讓大家通過現(xiàn)場互動放松身心，活躍現(xiàn)場，營造拓展氛圍，調(diào)動學(xué)員的參與度。

項(xiàng)目：成語接龍、搶錢、報數(shù)等

二、 團(tuán)隊(duì)組建

按照參加訓(xùn)練的員工，分成人數(shù)均等的兩個小組。促進(jìn)個人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識。

團(tuán)隊(duì)組建中一般要求各小組討論決定隊(duì)名、隊(duì)長、旗手、副隊(duì)長、宣傳員、衛(wèi)生員。還要確定口號、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌、隊(duì)型等，在討論時間后各小組將逐一進(jìn)行展示。

三、常用的素質(zhì)拓展項(xiàng)目

1、太空椅

時間：5-10分鐘

人數(shù) ：至少15人以上，分組進(jìn)行。

道具 ：(無)

場地：職工活動中心

游戲規(guī)則：

1、所有的員工應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

2、教官下口令坐，所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，都應(yīng)該坐在他后面學(xué)員的大腿上;

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅(jiān)持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通，一個成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗的個人，一個失敗的團(tuán)隊(duì)里也不會有成功的個人。我們大家都相互依靠，就能聚沙成金，積水成淵把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。

2、坐地起身

時間：20分鐘-30分鐘

人數(shù)：不限

道具：(無)

場地：職工文體中心

游戲規(guī)則：

1、四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

3、生死電網(wǎng)

時間：20分鐘

人數(shù)：不限

道具：網(wǎng)繩，墊子

場地：文體活動屋外樹林

游戲規(guī)則：

1、在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口。

2、設(shè)想繩子為高壓網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去。

3、每次穿過的洞口不能再過人，而碰到高壓網(wǎng)就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。

4、過網(wǎng)過程中會有敵機(jī)出現(xiàn)、偵查員出現(xiàn)，要保持高度警惕，不能言語交流，不能墜下懸崖。反之，表示任務(wù)失敗，需要重新再來。

目的：培養(yǎng)員工合理計(jì)劃、有效組織、統(tǒng)一行動、親密協(xié)作的意識;認(rèn)識合理分工與服從組織安排的重要性;相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式 。

4、拆除核彈

時間：20分鐘

人數(shù)：不限

道具：眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區(qū)繩一根20米長

場地：工會大院，文體活動室內(nèi)均可

游戲規(guī)則：

1、隊(duì)員需要解除核設(shè)施的危機(jī)，身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機(jī)的液體。

2、需要隊(duì)員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下，利用工具把區(qū)域中心的核設(shè)施(空瓶)灌滿液體。

3、選定一名指揮官，一名觀察員，除指揮官外，參與者不能言語交流。否則，行動失敗。

目的：如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走出困境，計(jì)劃、學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合，合理分工，執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的充分體現(xiàn)。

5、流程管理

時間：10分鐘

人數(shù)：不限

道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只

場地：文體活動中心

游戲規(guī)則：

1、整個團(tuán)隊(duì)每個隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

2、游戲期間，乒乓球不能停止、回流、掉地，否則，返回重來。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用，把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

6、搶渡金沙江

時間：45分鐘

人數(shù):全體人員

道具：(無)

場地：文體活動中心

游戲規(guī)則：

1、所有人員都要從一條沒有橋墩的河流上通過達(dá)到河流的另一端。

2、每個人都要做橋墩，也要從隊(duì)友搭建的橋墩上走過去。

3、所有參與者不能言語交流，否則，重新來做。

目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)學(xué)員的奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，讓參與者在游戲過程中，深刻體會生活和工作當(dāng)中有多少人是甘為人梯，默默奉獻(xiàn)，從而懂得去感恩。

團(tuán)隊(duì)組織游戲活動方案三一、訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊(duì)意識還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。

2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

4、課程流程：(略)

七、拓展訓(xùn)練游戲方案

游戲一：報數(shù)

1、 所需時間：45分鐘左右

2、 小組人數(shù)：15人至20人左右

3、 所需物品：秒表

4、 游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲

5、 游戲目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6、 游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。

(3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個問題：有沒有信心戰(zhàn)勝對手、如果失敗，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)、如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊(duì)員說：愿賭服輸，恭喜你們!并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?

游戲二：一圈到底

1、 游戲時間：45分鐘左右

2、 小組人數(shù)：18人左右

3、 所需物品：呼啦圈2個

4、 游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。此游戲旨在檢視一個團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

5、 游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、 游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時，看最快用了多少時間完成。

7、 游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

(4)這項(xiàng)活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項(xiàng)活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8、注意事項(xiàng)：

本游戲具有一定危險性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會，必要時為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個別成員做出一定的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

8、注意事項(xiàng)：

拓展訓(xùn)練游戲范文第5篇

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；拓展訓(xùn)練課程；可行性研究；興趣；潛能

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）02-0085-01

沒有良好的身體素質(zhì)，學(xué)生就無法得到全面發(fā)展。當(dāng)下學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越大，學(xué)校的課程安排緊湊，家長多數(shù)望子成龍、望女成鳳，重點(diǎn)關(guān)注的是學(xué)生文化課程的學(xué)習(xí)，而正常的身體發(fā)育、心理發(fā)展在一定程度上被忽略。長時間處于學(xué)習(xí)緊張狀態(tài)中的學(xué)生，身心素質(zhì)在一天天下降，此時中學(xué)體育課程的安排尤為重要。但傳統(tǒng)的中學(xué)體育課程也只是為學(xué)生的升學(xué)服務(wù)，大多數(shù)教師只對學(xué)生需要考試的項(xiàng)目進(jìn)行常規(guī)性訓(xùn)練，其余的時間都交由學(xué)生自由活動，體育課沒有一個系統(tǒng)的規(guī)劃與安排。久而久之，學(xué)生根本沒有形成體育課應(yīng)該有的紀(jì)律與規(guī)范，除了應(yīng)付測試之外，懶于鍛煉身體，對學(xué)生今后的發(fā)展具有很大的消極影響。

一、團(tuán)體訓(xùn)練為主，豐富訓(xùn)練內(nèi)容

當(dāng)下的學(xué)生以獨(dú)生子女為主，他們大多缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識與集體主義精神，抗打擊能力也比較弱。拓展訓(xùn)練以團(tuán)體活動為主，在體育教學(xué)中，教師可以融入多種形式的體育鍛煉，讓學(xué)生開展團(tuán)體鍛煉活動。一方面，團(tuán)體性的協(xié)作活動比教師單獨(dú)教授體育技能更為有趣，學(xué)生愿意參與進(jìn)來；另一方面，也能夠使學(xué)生的鍛煉更加充分，學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)的內(nèi)容更加豐富。在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)生能夠全面地了解自己，在活動中發(fā)現(xiàn)自己的不足，發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)交流中暴露出來的缺點(diǎn)，明白與人交流、與人合作的重要性，還能挖掘自己身體的潛能，選擇適合自己的體育鍛煉。例如，拓展活動“齊眉棍”，需要將全體學(xué)生分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指托舉住一根棍子，并能夠?qū)⑦@根棍子順利放到地上，手離開棍子即失敗。這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否具有同心協(xié)力的精神，是否有集體榮譽(yù)感的項(xiàng)目。在所有學(xué)生手指上的棍子將按照教師的要求放在地上時，他們便完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的任務(wù)，這項(xiàng)活動能夠使學(xué)生深刻地明白協(xié)調(diào)配合的重要性。如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個項(xiàng)目告訴學(xué)生：做好自己的工作，就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)，能提高學(xué)生相互配合、相互協(xié)作的能力，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

二、體育游戲輔助，調(diào)動學(xué)生情緒

體育游戲同樣也是團(tuán)隊(duì)體育訓(xùn)練的延伸，其娛樂性與趣味性更強(qiáng)。在體育課引入拓展訓(xùn)練課程的初期，能夠調(diào)動學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生參與到課堂教學(xué)中來，愿意接受教師的引導(dǎo)，使接下來的體育課程開展得更加順利。最重要的是能在游戲過程中加強(qiáng)學(xué)生之間的溝通，增強(qiáng)學(xué)生與教師之間的交流，增進(jìn)彼此的感情與默契，使學(xué)生的校園生活更加和諧。因此，學(xué)生的心理健康自然而然地得到了保證。在團(tuán)體活動中，學(xué)生理解了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義，發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作的力量，在潛移默化中影響著學(xué)生的心理與行為。例如，教師可以將學(xué)生分組開展游戲，10到12人為一組。每組成員站成兩排，背靠著背坐在地上。然后每個人用手臂勾住兩邊人的手臂，由一個同學(xué)喊出口令，大家頂著同伴的背同時從地上站起來。這個游戲趣味性很強(qiáng)，一開始總會有學(xué)生站不起來、摔坐在地上。整個游戲過程中都充滿著歡聲笑語，隨著第一次任務(wù)的完成，學(xué)生的人數(shù)可以增加，增大游戲的難度。

三、學(xué)校提供保障，降低成本支出

體育教師可以將拓展訓(xùn)練引入課堂教學(xué)中來，豐富課堂教學(xué)，推動體育教學(xué)的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。大部分中學(xué)完全具備拓展訓(xùn)練的場地條件，活動空間、運(yùn)動器材都是每個中學(xué)所必備的體育教學(xué)條件。拓展訓(xùn)練并不一定需要非常大的場所，在小范圍內(nèi)同樣可以開展拓展訓(xùn)練，只是訓(xùn)練的內(nèi)容與重點(diǎn)有所不同。也不一定需要規(guī)范的體育場所，比如田徑跑道、籃球場等等，只要有一片空地，就可以進(jìn)行拓展訓(xùn)練。還有很多的訓(xùn)練器材，也不一定需要專業(yè)的，完全可以自制。另外，基本的體育保護(hù)知識、安全保障等，每一位體育教師都應(yīng)該具備。在進(jìn)行訓(xùn)練之前，教師要有嚴(yán)密的規(guī)劃，必須在確保學(xué)生安全的情況下進(jìn)行活動。要杜絕一切不安全的行為，消除學(xué)生的安全顧慮，使學(xué)生能夠全身心地投入到活動中來。上文提到的兩項(xiàng)活動都是只需要一片開闊的場地即可，只要讓學(xué)生在場地里舒展開手腳，就能夠進(jìn)行活動，達(dá)到鍛煉的目的。

四、結(jié)束語

拓展訓(xùn)練的模式適合于體育教學(xué)，戶外型的團(tuán)體訓(xùn)練活動非常適合學(xué)生的體育鍛煉，能夠使學(xué)生在活動中逐漸接受教師的引導(dǎo)，在活動中鍛煉身體，愉悅身心。多項(xiàng)體育活動都可以成為拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，拓展訓(xùn)練豐富而靈活，不再是傳統(tǒng)體育教學(xué)中的自由散漫，強(qiáng)度也不會大到學(xué)生不能接受。以鍛煉身體為主要目標(biāo)，不再將體育課堂變?yōu)楣詷O強(qiáng)的應(yīng)試課堂，而是關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展，選擇學(xué)生更感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。特別是使學(xué)生從固定的學(xué)習(xí)模式中解脫出來，能夠有更多與人交流的機(jī)會，發(fā)展自己的社會交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，放松自己的身心。如此，學(xué)生才能夠得到更加全面的發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：