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職場心理學(xué)論文范文第1篇

關(guān)鍵詞:廣告學(xué);實踐教學(xué);途徑廣告學(xué)

具有實踐性強、注重應(yīng)用操作的特點，因此在現(xiàn)代廣告學(xué)教學(xué)中，采取多種途徑和措施來培養(yǎng)和提高學(xué)生的實踐操作能力，對于加深學(xué)生對理論知識的理解掌握和提高學(xué)生的職場競爭力，都有很大的現(xiàn)實意義。下面筆者對現(xiàn)代廣告學(xué)的實踐性教學(xué)途徑進行探討。

1構(gòu)建科學(xué)的廣告專業(yè)理論知識結(jié)構(gòu)

廣告學(xué)理論課程以“廣告是什么”、“如何做廣告”、“如何做好廣告”三個核心問題，將課程可設(shè)置為廣告學(xué)及其相關(guān)理論模塊、廣告項目運作相關(guān)理論模塊以及素養(yǎng)養(yǎng)成及素質(zhì)拓展模塊。其中，廣告學(xué)及其相關(guān)理論模塊課在大一、大二低年級開設(shè)，學(xué)生具備專業(yè)的知識素養(yǎng)。廣告項目運作相關(guān)理論模塊在大三、大四開設(shè)，通過廣告市場調(diào)研、廣告策劃和設(shè)計創(chuàng)意，廣告市場項目方案設(shè)計及數(shù)字營銷下的媒介策略基本知識的講授，使學(xué)生掌握在廣告項目運作的每一個步驟所需要具備的能力。素養(yǎng)養(yǎng)成及素質(zhì)拓展模塊是通識教育模塊，可貫穿于整個大學(xué)四年培養(yǎng)之中，加大與美學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、藝術(shù)學(xué)等相關(guān)課程的選修，通過培養(yǎng)學(xué)生人文社科類、藝術(shù)類修養(yǎng)來開拓眼界、提升學(xué)生人文素養(yǎng)，更有利于學(xué)生理解廣告的運作原理。

2設(shè)計符合課程特點的實踐環(huán)節(jié)

廣告學(xué)課程是一門理論性較強的課程，在廣告學(xué)課程教學(xué)中，教師可以結(jié)合課程特點，通過安排實地調(diào)研、廣告大賽賽前研討等實踐環(huán)節(jié)，來訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新能力。教師應(yīng)該努力研究新的教學(xué)方式方法，理論課與實踐課并舉，以此培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和創(chuàng)新能力。比如:教師可以組織學(xué)生走訪大型商場超市等，來了解商品銷售、廣告宣傳與促銷情況，深入體會廣告對消費者的影響;也可組織學(xué)生在校內(nèi)對大學(xué)生群體進行調(diào)查，了解大學(xué)生群體對廣告的關(guān)注以及廣告對大學(xué)生消費產(chǎn)生的影響，利用廣告心理學(xué)的基本原理，對調(diào)查結(jié)果進行分析，加深學(xué)生對理論知識的理解和掌握。

3做好廣告學(xué)和其他學(xué)科的交叉融合

新媒體環(huán)境下，廣告行業(yè)的發(fā)展和媒介環(huán)境的發(fā)展有著千絲萬縷的緊密聯(lián)系，廣告學(xué)科和其他學(xué)科之間的交叉、融合已經(jīng)成為了一種不可逆轉(zhuǎn)的趨勢。一方面，要突破原有廣告學(xué)的課程領(lǐng)域，將廣告學(xué)科專業(yè)知識主動和其他學(xué)科的專業(yè)知識進行良好融合，構(gòu)建出更“廣義”的、更廣闊的廣告學(xué)科課程知識結(jié)構(gòu)體系，使學(xué)生廣告學(xué)知識的獲得更加具有包容性、交叉性，拓寬學(xué)生的廣告學(xué)知識寬度，再結(jié)合實踐廣告策劃與案例分析，在心理學(xué)、統(tǒng)計學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科知識的廣泛支撐下，真正實現(xiàn)廣告學(xué)專業(yè)學(xué)生新媒體廣告能力的切實提升。另一方面，在新媒體帶來的新技術(shù)層面上，加大新媒體技術(shù)應(yīng)用課程在全部專業(yè)學(xué)科課程中所占的比例，強化新媒體技術(shù)的融合使用，強化新媒體技術(shù)的實踐操作，通過媒介融合、超媒體技術(shù)、廣告交互等方面的充分學(xué)習(xí)，推動廣告學(xué)和其他學(xué)科之間的交互融合。

4以賽帶教將理論課程與技能課程相互結(jié)合

在實際教學(xué)中，教師可以在目前的廣告專業(yè)教學(xué)過程中，通過“以賽帶教”，在課程中引進全國大學(xué)生廣告藝術(shù)大賽、中國大學(xué)生廣告藝術(shù)節(jié)學(xué)院獎、臺灣時報金犢獎、戛納幼獅等廣告賽事，讓學(xué)生在廣告賽事的創(chuàng)作過程中，更深刻的理解和運用廣告專業(yè)理論知識，把理論和實踐有機地結(jié)合起來。以全國大學(xué)生廣告藝術(shù)大賽為例，作為一項由教育部指導(dǎo)的文科競賽活動，在國內(nèi)高校有較強的影響力。該賽事在每年的春季學(xué)期舉辦，命題單位是有贊助商提供，參賽學(xué)生在老師的指導(dǎo)下通過對命題單位的相關(guān)產(chǎn)品及服務(wù)進行調(diào)研、體驗后根據(jù)不同的類別創(chuàng)作不同的廣告作品。在項目運作中，從創(chuàng)作初期的市場調(diào)查、競爭者調(diào)查、消費者調(diào)查，到中期的廣告策略制定、廣告創(chuàng)意激蕩，再到后期的廣告內(nèi)容的執(zhí)行全過程是一次完整檢驗廣告相關(guān)理論知識的過程，可讓學(xué)生邊創(chuàng)作邊思考，啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)知識理論背后的因果聯(lián)系。

5重視模擬實戰(zhàn)

模擬實戰(zhàn)，即在廣告教學(xué)中，通過案例教學(xué)、項目模擬、模擬廣告公司及相關(guān)活動等形式，來創(chuàng)設(shè)廣告業(yè)務(wù)情境，強化實戰(zhàn)訓(xùn)練。教師應(yīng)根據(jù)廣告學(xué)科特點，精心設(shè)計課堂教學(xué)，變單純教學(xué)為多元化教學(xué)。如通過模擬廣告公司、媒體廣告部及企業(yè)廣告部，使學(xué)生對現(xiàn)實復(fù)雜的廣告運作有一定的感知，能起到良好的實踐作用。同時，還可以根據(jù)學(xué)生的興趣與特長，成立網(wǎng)絡(luò)與多媒體、影視制作、圖書編輯與策劃、攝影等課余工作小組，在老師的指導(dǎo)下，創(chuàng)造良好的實戰(zhàn)氛圍，讓學(xué)生在實在訓(xùn)練中積累更多的經(jīng)驗。

6做好學(xué)生反饋和行業(yè)反饋機制的設(shè)計

新媒體環(huán)境下的廣告學(xué)教學(xué)，知識更加具有靈活性，操作更加具有應(yīng)變性，因此，反饋機制的確立勢在必行，對于廣告學(xué)教學(xué)來說，反饋機制應(yīng)當包括學(xué)生反饋和行業(yè)反饋兩個層面。從學(xué)生反饋層面來說，重點是教師要通過反饋機制，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，反饋可以采取微信群、QQ群等新媒體途徑實現(xiàn)，也可采取更為直接的面對面交流的方式實現(xiàn)，教師可以根據(jù)實際情況靈活選擇。從行業(yè)反饋層面來說，最行之有效的方式就是校企結(jié)合，通過校企結(jié)合共建專業(yè)教學(xué)體系的方式，雙方都可受益，在企業(yè)獲得了人才資源、人才渠道的同時，學(xué)校也可借助企業(yè)的窗口，更為直觀地了解社會廣告行業(yè)的普遍現(xiàn)狀、人才需求、發(fā)展方向等，從而及時調(diào)整教學(xué)重點，培養(yǎng)更具有實踐應(yīng)用能力的專業(yè)人才?？傊?，在現(xiàn)代廣告學(xué)的教學(xué)中，教師要根據(jù)實際情況采取多種途徑和措施，豐富實踐教學(xué)方法，培養(yǎng)和提高學(xué)生的實踐操作能力，提升廣告學(xué)實踐教學(xué)的效果，進一步加深學(xué)生對理論知識的理解和掌握，最終提高學(xué)生的職場競爭力。

參考文獻:

［1］陶麗萍，熊文軍，熊潔芬．廣告專業(yè)實踐教學(xué)與改革研究．今傳媒，2009-01-05．

［2］廣告專業(yè)畢業(yè)論文．百度文庫，互聯(lián)網(wǎng)文檔資源，2012．

［3］姚婷．全媒體環(huán)境下廣告心理學(xué)教學(xué)模式的創(chuàng)新方向探索．新聞研究導(dǎo)刊，2015-06-10．

［4］姜笑君．創(chuàng)新教育理念下談廣告心理學(xué)課程教學(xué)改革．教育教學(xué)論壇，2014-10-01．

職場心理學(xué)論文范文第2篇

是陷阱

英國是公務(wù)員制度的鼻祖，自1855年成立文官事務(wù)委員會以來，至今已有150多年歷史。1859年，投考印度政務(wù)官的筆試試卷里有這樣一道題：“試論獲得權(quán)力的幾種環(huán)境情勢?！比欢?，對于“權(quán)力的”夸夸其談的考生，不論辭藻如何漂亮，言論怎樣精致，最后一概不及格。

原來，考官是有心試探這些高材生對“權(quán)力”的立場：承認權(quán)力會帶來和樂趣，將來必易受權(quán)力腐蝕；反之，考生一提筆就敢于駁斥并否定這一命題，顯示出批判的眼光，則很有可能被優(yōu)先錄取。英式公務(wù)員的優(yōu)勝，在于面對權(quán)力誘惑時理性的自制。150年后的今天，情況依舊如此。

日本：了解中國很重要

日本公務(wù)員的考試分筆試和面試，筆試成績占80%，面試成績占20%。筆試分基礎(chǔ)知識（20%）、專業(yè)知識（50%）和論文（10%）。專業(yè)知識根據(jù)不同類別考題不同，基礎(chǔ)知識和論文則統(tǒng)一考題，基礎(chǔ)知識主要考察國家高級公務(wù)員必需的知識和智能，論文是考察對問題的理解力和表現(xiàn)力?；A(chǔ)知識有40個考題，包括知識范圍（自然、人文、社會共13題）和智能范圍（文章理解11題、判斷推理8題、數(shù)理推理5題、資料解讀3題，共27題）。在人文社會的考題中，有關(guān)中國古代政治思想的考題每年都有。

印度：一生只能考4次

印度的公務(wù)員考試號稱“全世界最難的考試”，由印度聯(lián)邦公務(wù)員委員會組織，每年一次。凡年齡在21歲到30歲之間、擁有國家承認本科學(xué)歷的人都可以報名，但每人一生最多只能參加4次公務(wù)員考試。

印度的公務(wù)員考試分初試、主試和面試3個階段，需要1年時間才能考完。初試分專業(yè)科目和一般知識，其中一般知識又分科學(xué)、國內(nèi)和國際時事、歷史、地理、印度政治和經(jīng)濟、心理學(xué)6個部分，每個部分又有幾個分支，比如科學(xué)包括數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、天文、動植物等，可以說是包羅萬象。而初試之后的主試則共有9場考試，每場考試3個小時。與中國相似的是，每年公務(wù)員錄取的名額大約只有300-600人，但報考的人數(shù)卻常常達到幾十萬。

美國：給最有需要的人

美國的公務(wù)員制度最特殊之處在于，優(yōu)先為最有需要的人士提供相對穩(wěn)定的職業(yè)。這些最有需要者包括低學(xué)歷者、殘障人士、退伍軍人、上了年紀的人、少數(shù)族裔和在職場上喪失了競爭力的各種人士。上述條件下的許多公務(wù)員雖然學(xué)歷不高、經(jīng)歷有限，但是每天簡單地查對身份、驗證蓋章這類工作恰到好處地符合他們的期待值和實際能力。

職場心理學(xué)論文范文第3篇

【論文摘要】大學(xué)生和教師建立良好的關(guān)系，是實現(xiàn)感情信任、溝通順暢的基礎(chǔ)。在大學(xué)中，老師扮演著多個不同的角色，文化知識的傳授者，學(xué)生前途、人生道路的引導(dǎo)者，學(xué)生的心理醫(yī)生，學(xué)生的知心朋友等等。所以，處理好與老師的關(guān)系至關(guān)重要。

1.現(xiàn)狀

日前，某高校的一項調(diào)查中顯示，31.37%的大學(xué)生從不與老師溝通交流，47.06%的大學(xué)生認為老師的生活指導(dǎo)作用不大，71.57%的大學(xué)生有煩惱從不向老師傾訴，90.2%的大學(xué)生找老師只為了辦理必要的手續(xù)…….由其他學(xué)校的相關(guān)調(diào)查可知，師生關(guān)系冷漠化在各高校中普遍存在。

近年來，隨著高校擴招，學(xué)生數(shù)量迅速增加，老師的工作也越發(fā)繁忙，師生間相互交流的時間和機會隨之減少。第一，教師和學(xué)生處于“一對多”的比例，學(xué)生遇到問題也“自覺地”不去打擾。第二，大多數(shù)學(xué)生都認為老師感覺比較嚴肅、難親近，除非有事，不然絕不主動走近。第三，怕和老師關(guān)系好，別的同學(xué)“說閑話”。所以，雖然同學(xué)們有時候有意愿要和老師建立和諧的關(guān)系，卻因種種原因沒能取得較好的效果。

大學(xué)四年是人成長的重要階段，如若大學(xué)生能與老師建立良好的關(guān)系，得到老師在學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)等方面的指導(dǎo)，就可以更好地解決許多問題和矛盾，同時，與老師的和諧關(guān)系也會是人生一筆重要的財富。所以，師生關(guān)系是大學(xué)生涯很重要的一部分，大學(xué)生如何走近老師，與老師建立和諧的關(guān)系值得我們思考。

2.意義

2.1 良好的師生關(guān)系有利于大學(xué)生身心健康

走近老師，可以優(yōu)先掌握第一手信息，獲得更多的資源和更多的機會；與老師的良好關(guān)系也可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全感的需要，體會到自身價值，從而獲得充實愉悅的精神生活，促進身心健康。

2.2 可以鍛煉大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)主動性

在改善和老師關(guān)系的過程中，可以使大學(xué)生充分的運用情商，發(fā)揮主觀能動性，從而掌握人際交往的技巧，從走近老師到走近他人。同時人際交往也是認識自我，完善自我的重要手段，不僅走近了老師，也能從老師的反應(yīng)和評價中更深刻的了解自己。

2.3 與老師建立良好的關(guān)系是建立良好社會關(guān)系的一種模式

大學(xué)生在校園中學(xué)會如何走近老師、能夠與老師建立良好的關(guān)系，也能夠舉一反三，在初入社會時正確處理好社會關(guān)系。

2.4 有利于大學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成

在與老師的相處中，大學(xué)生能夠?qū)Α白鹬亍薄袄斫狻薄皳Q位思考”等有更深刻的體會，從而養(yǎng)成尊重他人的習(xí)慣。

2.5 提高大學(xué)生對知識的整合、運用能力

大學(xué)生可以將走近老師的過程中所運用到的人際交往知識進行分析、整合，并在日后處理其他關(guān)系時加以運用。同時，將知識進行總結(jié)也可以使學(xué)習(xí)生活更有效率。

3.措施

3.1 “敢為”

人際關(guān)系中最重要的角色是自己。師生關(guān)系也不例外。所以要建立良好的師生關(guān)系，就要首先從自身出發(fā)。大學(xué)生不能與教師建立良好師生關(guān)系很大的原因就在于學(xué)生本身的不自信、不“敢為”。他們一方面想與教師親密交往，另一方面又怕遭到拒絕。

良好的師生關(guān)系是通過高質(zhì)量的交往建立起來的。即使兩個人的關(guān)系再遠，通過交往也有可能逐步走近，在彼此信任的基礎(chǔ)上建立友好關(guān)系。很多同學(xué)之所以未能取得成功的師生交往，就是因為他們在與教師的交往中總是采取消極、被動退縮的方式。他們只愿做交往的響應(yīng)者，而不愿成為交往的始動者。這種做法與人際交往的交互性原則恰恰是相悖的。因此，如果你想與教師建立良好的關(guān)系，就必須變被動接受為主動走近，用積極的態(tài)度鼓勵自己，增強人際交往的信心。要知道，你想結(jié)識老師這樣的“貴人”，老師也同樣想結(jié)識像你一樣的“貴人”。

3.2 “調(diào)頻”

所謂“物以類聚，人以群分”。交往雙方的相似性越多，就越容易建立起親密的人際關(guān)系。當交往雙方的需要和期待恰好互補時，往往最容易產(chǎn)生強烈的人際吸引，建立起良好的人際關(guān)系。所以，建立良好的師生關(guān)系關(guān)鍵是要尋找?guī)熒舜苏J可的共同點。當彼此認同的時候，氣氛就會變得友好融洽。也就是說，如果交往雙方心理上相容的話，那么，一方的行為就很容易引起另一方肯定的反應(yīng)，相反，如果雙方處于高度的心理不相容狀態(tài)，一方的態(tài)度與行為就很容易被另一方否定。每個人都有自己的信息接收方式和性格特點，而我們大學(xué)生要做的就是主動去了解老師的處事風(fēng)格、喜好以及優(yōu)缺點，并調(diào)整自己的交往方式，尋求一個平臺投其所好，以平衡彼此性格的沖突。按照人們的社會交往經(jīng)驗，如果你能身處對方的情緒狀態(tài)中，能夠完全感受到對方的心理感受，進而表達出自己對他的理解、關(guān)心、體貼和友愛，那么對方就會積極回應(yīng)你，對你產(chǎn)生好感。這正是心理學(xué)上說的“情境同一性”原理。調(diào)整自己，尋找平臺，并投其所好就是為了創(chuàng)造這樣一種同一性，以便我們能夠更有效地與老師產(chǎn)生雙向回應(yīng)，從而建立良好的師生關(guān)系。

3.3 “換位”

在現(xiàn)實生活中，我們總是習(xí)慣從自己的主觀判斷出發(fā)為人處世，因而常導(dǎo)致一些誤解的發(fā)生。所以，若要與教師建立良好的師生關(guān)系，達到彼此的認同和理解，避免一些不必要的誤會和偏見，我們就要學(xué)會“換位思考”。所謂“換位思考”，就是要求我們大學(xué)生學(xué)會從老師的角度和處境去看待事情，發(fā)現(xiàn)他們處理問題的個性方式。只有設(shè)身處地地多為別人著想，才能夠最大限度地理解別人，從而找到相處的最佳途徑、解決問題的恰當方法。你希望別人怎樣對待你，你就先怎樣對待別人。這在人際交往中是一個很重要的原則。因此，在與教師相處時只要多一點換位思考，就會少一些誤解和偏見，多一些理解與友好。建立良好、和諧的師生關(guān)系也就不成問題了。

3.4 “還原”

在人際關(guān)系交往中，只有抱著真誠的動機和態(tài)度，雙方才能互相理解、接納和信任，思想和感情上才能產(chǎn)生共鳴，交往關(guān)系才能得到發(fā)展和深化。然而大學(xué)生在與老師交往的過程中，往往會將老師置于“領(lǐng)導(dǎo)”的地位，與老師交往有下級對上級的感覺。這樣在與老師溝通交流時就會出現(xiàn)障礙，不能做到以“真正的我”去交流。其實，老師也是平凡而真實的人，也會有喜怒哀樂的情緒。大學(xué)生在與老師交流的過程當中，要將老師還原為一個本色的人，把老師放在一個和自己平等的位置，以真誠的態(tài)度和老師交流自己的想法，這樣才能做到互相的了解。當然，把老師還原為本質(zhì)的人、和老師平等的交流并不是不尊重老師，相反，這種平等的態(tài)度正是尊重老師的體現(xiàn)。同時，在日常的生活中和學(xué)習(xí)中要懂得向老師示弱，學(xué)生的主動示弱會使老師有被需要的感覺。遇到困難或不懂的問題要學(xué)會向老師求助請教。老師感受到學(xué)生的信賴，就會更多的和學(xué)生進行交流。

3.5尊重

養(yǎng)成尊重老師的習(xí)慣，無論老師的相貌美丑、脾氣好壞都要予以尊重。不輕視也不是一味的阿諛奉承。要抱著信任老師的態(tài)度，接納他們的優(yōu)點和缺點。做到態(tài)度一致，不能人前贊美人后批評。尊重對方，才能與別人進行正常的來往，建立和諧的人際關(guān)系。把尊重老師當做一種習(xí)慣，這樣老師也會以尊重的態(tài)度來對待你，從而達到雙贏。

師生關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系的重要內(nèi)容，它直接影響著學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)與成長。學(xué)會與教師建立良好的師生關(guān)系不僅能夠培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力，使大學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，同時大學(xué)生將學(xué)到的人際交往技能應(yīng)用到以后的職場生涯中，還能更好、更快地適應(yīng)職場，走進領(lǐng)導(dǎo)，建立和諧的職場關(guān)系。

參考文獻

［1］ 寧維衛(wèi)，大學(xué)生發(fā)展與健康心理【M】成都：西南交通大學(xué)出版社

［2］ 鄭全全、余國良 ，人際關(guān)系心理學(xué)【M】人民教育出版社2003

職場心理學(xué)論文范文第4篇

事實上，拖延是人類普遍的行為。大約20%的成年人定期會犯“拖延癥”，70%-90%左右的大學(xué)生拖拉得厲害。盡管有部分重度拖延人士聲稱，在時間緊張的狀況下他們反而表現(xiàn)得出色，但事實上，拖延很少能帶來好處。加拿大卡爾加里大學(xué)（University of Calgary）的心理學(xué)家Piers Steel指出，喜歡拖延的人往往混得不如旁人，苦惱更多、健康堪憂，并且在面對重要抉擇時猶豫不決。

一邊拖延，一邊工作

“在職場中，人們不得不為拖延行為付出昂貴的代價?！逼髽I(yè)培訓(xùn)師Rory Vaden指出，調(diào)查顯示，平均每個職員每天至少浪費2小時在和工作無關(guān)的事情上。

既然知道拖延行為會影響自己、他人以及工作進程，為什么人們還是喜歡拖拖拉拉？Julie Morgenstern說，原因之一是職場人大多不堪重負，特別是當下這個時代。Morgenstern女士在紐約擔(dān)任生產(chǎn)力顧問（productivity consultant），并著有《Time Management From the Inside Out》一書。

Morgenstern女士認為，在經(jīng)濟不景氣的大環(huán)境下，公司規(guī)?？s水，而員工的工作量和壓力卻在增加。公司要求員工們具備更多創(chuàng)新和創(chuàng)造能力的同時，還要求他們更有效率，員工們卻表現(xiàn)得無能為力。此外，網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展使人們的注意力更容易被分散，比如被E-mail、微博、博客等吸引?；貜?fù)一封不太重要的郵件或者關(guān)注其他細枝末節(jié)的小事情，會讓人產(chǎn)生一種“工作已經(jīng)完成”的暫時性錯覺，Morgenstern女士說。

工作本身的特點也會導(dǎo)致拖延行為的發(fā)生。根據(jù)“時間貼現(xiàn)”（temporal discounting）理論，相較于那些“遠在天邊”的工作，人們會將更多的注意力放在“近在眼前”的工作上。美國猶他大學(xué)（University of Utah）哲學(xué)副教授Chrisoula Andreou認為，“人們可能會告訴自己，在長期項目中的某個步驟拖延一下不會帶來什么大麻煩。的確，每一個拖延單獨看起來都是微不足道的，但事實上，拖延的行為會成為一種慣例而不是‘特例’，這會導(dǎo)致項目永遠沒有完結(jié)的一天?！?/p>

不僅如此，如果工作本身令人生厭，人們可能也會拖拖拉拉。

誰更喜歡拖延

心理學(xué)從另一種角度解釋拖延行為。根據(jù)Steel的研究，人的性格特點和拖延行為之間有一定關(guān)系。有高度責(zé)任心的人不太會拖延，因為他們比其他人更善于自我約束，他們更加勤奮、有責(zé)任感、忠于職守并且堅持不懈。這些人在工作中就像工蜂一樣，極其認真又勤勤懇懇。

容易沖動的人卻常常拖延，原因是他們往往會被各種眼前事物所吸引，然后放下手頭工作去做新的事情。結(jié)果就是，他們在很多事情上花費了時間精力卻什么都沒有完成。

自我管理――一種心理上的自我計劃和組織的能力，是和拖延行為相關(guān)的另外一個因素。想要在截止期限之前完成任務(wù)，你必須能夠制定出達成目標的方案，在執(zhí)行過程中判斷是否逐漸接近目標，并在必要時調(diào)整策略。

美國德保爾大學(xué)（DePaul University）心理學(xué)教授、《Still Procrastinating？ The No Regrets Guide to Getting It Done》的作者Joseph R. Ferrari認為，喜歡拖延的人往往“特別在意別人對他們的想法”。他說，這些人寧可被指責(zé)“不努力”也不愿被認為“無能”，他們是這么想的：“如果我沒有把事情做完，別人就不能對我作出判斷?！蓖瑫r，他們對于成功也心懷恐懼：“如果這一次我做得很漂亮，下一次別人可能會期待我做得完美，但我卻不知道自己是不是能應(yīng)付得來?！?/p>

一念之差

拖延行為的發(fā)生除了上述一些看起來很“自然”的理由，人們的一些不太理智的念頭，也是潛在的原因。

第一個潛在原因是“自我妨礙”（self-handicapping）。當“自我妨礙”發(fā)生時，人們會給自己設(shè)定一個無法達成目標的情境（通常是無心為之）。想象一下，當你需要完成一件工作，而你卻認為那項工作會挑戰(zhàn)你能力的極限時，你會怎么做？

認為自己擁有較低的“自我效能”（self-efficacy），缺乏取得成功的能力，或許是導(dǎo)致拖延更加常見的潛在原因。低“自我效能”并不等同于不自信，而是認為自己無法完成某一類型的工作。比如，你可能在打壘球方面能力過人，但演講能力卻很差。低“自我效能”會導(dǎo)致你對某項任務(wù)拖拖拉拉，因為你并不認為自己有足夠的組織協(xié)調(diào)能力去完成它。

如果總是不能及時完成任務(wù)，有些人就會習(xí)慣拖延，這是第三個導(dǎo)致拖延的潛在原因?？雌饋碛行┤税淹涎赢斪隽艘环N“尋求刺激”的方式，而“在壓力下工作才會更有效率”其實是一種荒謬的錯覺。

最后，害怕犯錯誤也導(dǎo)致了拖延行為的發(fā)生。具有強烈完美主義傾向的人，總是希望他們所交付的工作100%正確無誤，他們通常能夠及時完成工作但卻拖延到最后一分鐘，以避免他人過早地對自己作出評價。

“戰(zhàn)拖”指南

想要避免拖延，Andreou副教授建議人們“將長期項目劃分為很多小任務(wù)，并且給每個小任務(wù)設(shè)置一個清晰的完成節(jié)點”?！爱斈阃瓿闪艘粋€任務(wù)就可以給自己一點獎勵，比如享用美食或者去做個按摩放松一下?！贝送?，人們還可以通過改變環(huán)境以避免自己陷入拖延，“比如，通過某種軟件讓自己暫時不能瀏覽網(wǎng)頁。”

在今天的職場環(huán)境中，人們總是不可避免地被打斷，“因此職場人士必須具備把大項目化成小任務(wù)的技能，每個小任務(wù)要在半個小時到兩小時之內(nèi)完成，最多三小時?！盡orgenstern女士說，“如果你不確定下一步要做什么，那就向身邊的同事尋求幫助吧！”

時間管理技巧對喜歡拖延的人的確有所幫助，但對于20%的重度拖延人士來說，它可能是無效的。Ferrari教授認為，這些人不僅在工作中拖拖拉拉，在生活的各個方面都是如此?！霸谡页龈鞣N理由以解釋為什么拖延這一點上，他們堪稱專家。”Ferrari教授說，對這些重度拖延人士來說，“去做吧”這句話的效果，就像對一個抑郁癥患者說“開心點”一樣。

Ferrari教授建議，重度拖延人士們最好找時間去和致力于認知和行為心理治療的心理學(xué)家接觸一下，“讓他們的時間和生命處于掌控之下，那或許是唯一的辦法。”

經(jīng)驗說：拖延癥就是一個字――懶。

實驗說：害怕夜長夢多，進化過程中人們形成了為了眼前利益寧愿放棄更多長遠利益的傾向。

如果有人現(xiàn)在給你50元，或者是明年這個時候給你100元，你如何選擇？很顯然，你會選擇現(xiàn)在拿走那50元，因為誰都不知道明年會發(fā)生什么。換一個場景，如果有人承諾5年后給你50元，而如果你等6年的話，可以給你100元，你選擇什么呢？這次也是很顯然，你選擇等6年拿100元，5年6年都是等，100塊比50塊多一倍，多等一年也不算什么了。

如果完全從理性思考的角度，最好的選擇方案是：誰錢多就選誰，但人類無法做到100%的講邏輯，人們往往會選擇眼前的利益而放棄更多更長遠的利益。你可以立即動手清理你的電腦桌面，不出幾分鐘就把桌面弄得清爽整齊，立刻獲得滿足感；而下周就要交的畢業(yè)論文，畢竟是下個星期的事，留著以后再說吧。

經(jīng)濟學(xué)中，有一個名詞叫做“貼現(xiàn)”，也就是你將一張尚未到期的匯票轉(zhuǎn)讓給銀行，從而獲得現(xiàn)金的行為。當然，在匯票到期前兌換的現(xiàn)金，肯定比匯票到期后能取得的收益要少，這個折扣的比率就叫做貼現(xiàn)率，也就是說，未來的收益現(xiàn)在兌現(xiàn)是要打折扣的。人的大腦也像銀行，也有貼現(xiàn)一說，而且大腦的貼現(xiàn)率比銀行高得多。隨著時間的推移，天大的事兒，在你今天的大腦看來，也無足輕重了。

職場心理學(xué)論文范文第5篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；職業(yè)素質(zhì)；職業(yè)生涯；提升；措施

中圖分類號：G621 文獻標識碼：A文章編號：1006-4117（2012）03-0275-01

近些年，關(guān)于“大學(xué)生就業(yè)人數(shù)多”、“大學(xué)生就業(yè)壓力大”、“大學(xué)生就業(yè)難度大”等圍繞就業(yè)難的話題愈來愈引起了社會的重視，從中我們可以探知到：目前我國每年的高校畢業(yè)生數(shù)量很大，有較嚴重的過剩現(xiàn)象；高校大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)普遍較低。且后者是內(nèi)因，也是“大學(xué)生就業(yè)難”的根本所在。故提高大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)，增強其就業(yè)競爭力，已成為整個社會高度關(guān)注一個問題。

一、素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)

（一）素質(zhì)

素質(zhì)的含義有狹義和廣義之分，狹義的素質(zhì)是指生理學(xué)和心理學(xué)上的概念，指體能素質(zhì)，也可以指心理素質(zhì)。廣義的素質(zhì)是指先天具有和后天習(xí)得的特點和品質(zhì)的總和，既包括體能等先天的特點，也包括政治、思想、道德、人生觀、審美觀等后天的品質(zhì)。

（二）職業(yè)素質(zhì)

職業(yè)素質(zhì)是指從業(yè)者在一定的生理和心理條件的基礎(chǔ)上，通過教育培訓(xùn)、職業(yè)實踐和自我修養(yǎng)等途徑而形成和發(fā)展起來的，在職業(yè)活動中起決定作用的、內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的基本品質(zhì)。影響和制約職業(yè)素質(zhì)的因素有很多，主要包括：受教育程度、實踐經(jīng)驗、社會環(huán)境、工作經(jīng)歷以及先天自然條件（如身體狀況，性格向性等）。

二、大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的現(xiàn)狀研究及原因分析

由于我國國情的特殊性，自1999年開始我國高校開始加大招生規(guī)模，畢業(yè)生數(shù)量呈跳躍式增長，如2010年全國應(yīng)屆畢業(yè)大學(xué)生人數(shù)為631萬人，2011年全國應(yīng)屆畢業(yè)大學(xué)生人數(shù)為660萬人，可見應(yīng)屆畢業(yè)生呈現(xiàn)逐年大幅增長的趨勢。且近些年社會對高校畢業(yè)生的需求量增加幅度并不明顯，這就直接導(dǎo)致了當下高校畢業(yè)生就業(yè)競爭激烈的現(xiàn)象。而直接導(dǎo)致就業(yè)難的重要原因就是大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的低下，以下將圍繞三個方面對職業(yè)素質(zhì)的要素進行研究分析。

（一）職業(yè)目標定位不科學(xué)。

職業(yè)目標能夠很好的反映了一個人的職業(yè)理想，它是確定個人在職業(yè)活動行為活動的風(fēng)向標。綜合分析當前大學(xué)生的職業(yè)目標，具有以下特征：職業(yè)目標期望值偏高，功利性偏強；職業(yè)目標設(shè)定存在盲目性，自我認知不足；職業(yè)目標設(shè)定忽視社會需求；對自主創(chuàng)業(yè)存在偏見，創(chuàng)業(yè)熱情不足。

（二）職業(yè)心理素質(zhì)較差。

一個人心理健康狀態(tài)直接影響著其全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。此外，心理鍵康與一個人的成就、成才有很多大的關(guān)系。

（三）對職業(yè)道德認知水平較低。

職業(yè)道德的內(nèi)容與要求是：愛崗敬業(yè)、誠實守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻社會。在當前這個物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，許多大學(xué)生受拜金主義影響，缺乏敬業(yè)意識和奉獻精神，職業(yè)道德水平低下。很多企業(yè)寧愿要高品質(zhì)即使專業(yè)知識成績差的人也不愿要專業(yè)知識優(yōu)秀而人品低劣的人。因為專業(yè)知識欠缺一些可以通過企業(yè)各種培訓(xùn)、深造機會彌補，但低劣的人品卻是無法彌補的。

三、培養(yǎng)和提升大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的措施

大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)不僅僅靠自身就能完成的，其需要社會的積極支持幫助和引導(dǎo)。高校作為一個培養(yǎng)人才和社會接班人的重要文化根據(jù)地，更需要其制定切實有效的措施來落實提升大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的目標。

（一）首先改革高校的課程體系設(shè)置，擴大對職業(yè)素質(zhì)類課程的設(shè)置比重高校要以發(fā)展職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)知識并重的綜合課程思路為指導(dǎo)思路，要把職業(yè)素質(zhì)教育納入到專業(yè)培養(yǎng)計劃和實踐性教學(xué)當中，且隨著社會經(jīng)濟和時代的發(fā)展，是當代的擴大職業(yè)素質(zhì)教育的比重，創(chuàng)造良好的實踐教育環(huán)境，配備優(yōu)秀的教師隊伍。

（二）構(gòu)建校企合作辦學(xué)的教學(xué)理念，加強大學(xué)生對職業(yè)素質(zhì)的學(xué)習(xí)和認知力度。通過校企合作辦學(xué)，引導(dǎo)企業(yè)文化進課堂，構(gòu)建校企合作辦學(xué)的職業(yè)素質(zhì)教育觀念，強化學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)認知是創(chuàng)新職業(yè)素質(zhì)教育的一種重要措施。

以高校扶持為支撐，大學(xué)生也應(yīng)該更加積極的面對職場挑戰(zhàn)和突破內(nèi)心的恐懼，積極的調(diào)動自身的熱情和主觀能動性，充分實現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)提升的目的。作為一名大學(xué)生，就要積極做到以下幾點：

1、有意識的培養(yǎng)職業(yè)理想和職業(yè)興趣。人的素質(zhì)能在日常的生活習(xí)性中得以展現(xiàn)和流露，習(xí)慣也是個人素質(zhì)的真實寫照。大學(xué)生應(yīng)該從生活的點滴做起，兼職和見習(xí)等是鍛煉職業(yè)素質(zhì)的平臺，為大學(xué)生提供了鍛煉專業(yè)素質(zhì)的良好實踐機會，大學(xué)生要把握好機會，不要怕丟面子，端正心態(tài)，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。

2、在社會實踐中不斷完善自身職業(yè)素質(zhì)。大學(xué)生要充分利用好每個假期做社會實踐，積極參加校內(nèi)外的科技活動等，培養(yǎng)和提高自身分析問題、解決問題的能力和實踐水平。不管是否和本專業(yè)相關(guān)，大學(xué)生都要把握機遇和勇敢面對挑戰(zhàn)，不要有心理抵觸和膽怯。

3、提高自身職業(yè)道德素養(yǎng)。職業(yè)素養(yǎng)是指職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范、要求以及提升,是在職業(yè)過程中表現(xiàn)出來的綜合品質(zhì)，包含職業(yè)道德、職業(yè)技能、敬業(yè)精神、團隊精神等。大學(xué)生要不斷嚴格要求自己，向先進榜樣學(xué)習(xí)，嚴格規(guī)范自身職業(yè)道德和加強職業(yè)修養(yǎng)。

作者單位：沈陽師范大學(xué)學(xué)院

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