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大學生自我評價總結(jié)范文第1篇

學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態(tài)度。在我考進大學時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學仍需努力認真的學習?？吹街車耐瑢W們拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會方法，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學會漁，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時，以獨立思考作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識，我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關?，F(xiàn)在我已經(jīng)大四，正在做畢業(yè)設計，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。

一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己?；仡櫵哪辏液芨吲d能在同學有困難的時候曾經(jīng)幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

社會實踐能力有了很大提高。大學四年中，我參加了不少的校內(nèi)活動和做過一些社會實踐。參加校內(nèi)的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。此外，

還一直做班委和寢室長，對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動，會讓大學生活更豐富多彩，做過家教、志愿者、推銷員和設計員等，有時會感到累些，但樂此不彼。

體育成績一向很好。我的體質(zhì)并非很出色，可是通過我的練習和對體育項目的理解，還是能很好的完成體育課的教授項目。我喜歡運動，基本對所有運動都感興趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了質(zhì)的提高，腳法和意識。我是從高一開始接觸足球，起步比較遲，可進步很快，總能在同一水平的伙伴中踢一段時間后脫穎而出。我認為這可能是由于抱定了要踢好的決心，也許還有那么點運動天賦。踢足球不僅鍛煉了身體，而且增強了團隊精神和集體榮譽感。

個人認為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優(yōu)點缺點，但關鍵是能否正視并利用它們。四年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點。

我的優(yōu)點是誠實、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，記得有好幾次，同學或老師約了我見面，我答應以后必定按時到達指定約會地點，即使有急事也從不失約，給他們留下了深刻的映像。由于待人熱情誠懇，所以從小學到大學一直與同學和老師相處得很好，而且也很受周圍同學的歡迎，與許多同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時，我更懂得了，考慮問題應周到，這在我的畢業(yè)論文設計中充分展示了出來。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。這么多年來，我一直都是在跟自己作戰(zhàn)，準確地說，是和自己的意志戰(zhàn)斗。現(xiàn)在回想起來，我確實比以前堅毅了許多，但我不會松懈下來的。以上這些優(yōu)點，是我今后立身處世的根本，我應該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。

我個人認為自己最大的缺點就是喜歡一心兩用甚至多用。急功近利，喜歡一口氣學許多東西，但是貪多嚼不爛，即使最后都能學會，也已經(jīng)搞得自己很疲勞。如今想想，這樣其實并不好，正所謂貴在精而不在廣。如果我一段時期內(nèi)專注于一種學問，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握這門知識。自從我發(fā)現(xiàn)自己有這個缺點和問題后，我常常警戒自己，步入社會后也不能一心兩用。

大學生自我評價總結(jié)范文第2篇

本文結(jié)合筆者實際工作經(jīng)驗就大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃進行探討，文中首先就職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性進行了分析，對當前大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題進行了總結(jié)，并就如何更好的促進相關工作提出了自己的見解，以期為他人提供些許借鑒之處。

【關鍵詞】

大學生;職業(yè)生涯規(guī)劃;問題;對策

0 前言

一個人若想在自己的職場生涯中物盡其用，實現(xiàn)自身潛能的最大化發(fā)揮，就必須有一個完備的自我成長計劃，而職業(yè)生涯規(guī)劃就是這一計劃的核心之一。每一個人其職場生涯的起始并非是其第一次就業(yè)算起，而應始于其自身心智成熟之時，也就是指每個人的大學時期。可以說良好的就業(yè)前準備是一個人能否獲得良好職業(yè)生涯開端的必要保障?，F(xiàn)階段我國尚處于社會改革的轉(zhuǎn)型階段，職場競爭尤為激烈，勞動力供大于求的局面必將會長期維持，廣大學生就業(yè)壓力日趨嚴重。為更好的幫助大學畢業(yè)生完成自己的初次就業(yè)，各大院校極為必要加強對學生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，為廣大學生更好的融入社會提供幫助。

1 當前大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題

1.1 自我評價不足

自我評價是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃制定的初始階段，能否對自己開展全面客觀的自我評價，是一個學生能否制定科學全面的個人職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵所在和必要前提。但在實際的實行中，大部分學生僅僅是根據(jù)簡單的自我個性及興趣的分析進行自我評價，這種評價往往主觀性較強，并未對自身的氣質(zhì)、能力、情感、意志、價值取向及適應性等從多角度進行全面分析，而這些要素則對職業(yè)生涯的制定有著顯著影響。此外，大學生總會通過與他人的對比進行自我評價，這往往會使其產(chǎn)生片面化的認識，要不過于自負、要不過于自卑。這也使得其在職業(yè)生涯的規(guī)劃中出現(xiàn)好高騖遠、不切實際之舉或過于自卑而不敢勇于挑戰(zhàn)，難以把握眼前的機會。

1.2 對各個行業(yè)缺少了解

當前我國大學的職業(yè)規(guī)劃教育建設相比西方發(fā)達國家嚴重滯后，學校很少對學生進行不同職業(yè)的詳細介紹，很多學生都是不斷的從一個學校到另一個學校，同社會的接觸相對較少，對社會中各行各業(yè)缺乏必要了解。

1.3 職業(yè)目標模糊

大多數(shù)大學生在職業(yè)生涯規(guī)劃中沒有明確的目的性，使得自己無論學習還是工作都缺少動力。許多學生從眾心理作祟，盲目追隨大流，看到他人去考各種證書，自己為了滿足虛榮心也盲目的參與其中，而忽視了自己的興趣、性格及未來規(guī)劃等，從而為自己的長久發(fā)展造成了極大阻礙。

1.4 自身能力不足

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃作為對學生成長極為重要的因素已逐漸在各大高校普及開來，但各個學校在實際的實施中缺未能建立科學健全、切實有效的工作運行體系，大多數(shù)學生均不具備自覺開展職業(yè)生涯規(guī)劃的意識。有的雖對自己的職業(yè)生涯進行了規(guī)劃，但要不沒有具體可行的詳細執(zhí)行步驟;要不好高騖遠，目標制定不合理;亦或受外界其他因素干擾，而未能順利執(zhí)行計劃，使得職業(yè)生涯規(guī)劃應有的作用難以發(fā)揮。

2 促進大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的對策

2.1 用科學的手段讓學生進行自我評估

為保證學生可以對自己有一個客觀、清晰的了解，各大院校應提供機會讓學生在開展職業(yè)生涯規(guī)劃前利用各種科學、有效的先進評測手段對自己進行全面檢測，諸如朗途職業(yè)規(guī)劃測評、朗途職業(yè)規(guī)劃測評、MBTI 測試、霍蘭德職業(yè)性向測試、職業(yè)錨測試等眾多手段，通過這些測試，學生可以使學生對自己有一個全面、科學的自我認知，實現(xiàn)自我職業(yè)潛力的全面挖掘，進而為自己進行科學、有效的職業(yè)生涯規(guī)劃制定提供保障，使自己確立明確的就業(yè)目標。

2.2 學校大力開展就業(yè)知識講座

根據(jù)上述的研究分析，我國大學生對于社會上各行各業(yè)嚴重缺乏了解。學生在校的主要任務就是學習，很少有機會與社會接觸，不能成分掌握各行各業(yè)，當面對就業(yè)時，就無從下手。作為學校不僅僅要教給學生科學知識，而且要教給學生一定的就業(yè)規(guī)劃知識。面對現(xiàn)在這種情況，學校領導應該重視起來，組織學生參加就業(yè)知識講座，多了解一下社會上的各行各業(yè)。

2.3 擇優(yōu)選擇職業(yè)目標

人們對未來職業(yè)表現(xiàn)出來的一種強烈的追求和向往就是職業(yè)目標。職業(yè)目標是人們對未來職業(yè)生活的構(gòu)想和規(guī)劃。“志不立，天下無可成之事”這就要求我這職業(yè)生涯設計過程中，一定要把握重點，只要確立好目標，才能有動力為之努力。任何一個目標都一定會受到社會環(huán)境和社會現(xiàn)實的制約。

2.4 加強自身能力培養(yǎng)

大學生自身所擁有的能力是其能否有效實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃目標的關鍵所在，而大學作為青少年進入社會的過渡時期，大學生應充分利用四年的大好時光，對自身的能力進行全面培養(yǎng)與提高，具體而言可從以下兩點做起。

（1）構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)。鑒于市場競爭的殘酷性和多樣性，現(xiàn)代企業(yè)在招聘中愈發(fā)青睞有著蛛網(wǎng)式知識結(jié)構(gòu)的綜合型人才。大學生應充分利用在校的時光以專業(yè)知識的學習委核心做到精通熟練，同時還應對與專業(yè)相關的知識進行學習，從而使兩者構(gòu)成如同蛛網(wǎng)般的知識網(wǎng)絡，做到專博相濟、一專多通，從而為自己今后的工作奠定基礎。

（2）增強基礎能力的鍛煉。能力是指人們順利達成某一任務所要擁有的個性心理特征。因此學生應依據(jù)自身的愛好及未來職業(yè)規(guī)劃目標，對學校的資源進行充分利用，確保自身基本能力得到全面提升。

3 總結(jié)

職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)已成為我國各大院校培養(yǎng)當前社會發(fā)展所需人才的有效手段之一，但不可否認的是在實際執(zhí)行中，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃仍有著很多不足之處，使得應用效果欠佳，極大地阻礙了高素質(zhì)人才的培養(yǎng)。因此只有認真總結(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的不足之處，并進行針對性的改善，才能取得更好的成效。

【參考文獻】

[1]邱穎明.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題、成因和對策[J].湖北函授大學學報，2012.05：18-19

[2]趙戊辰.淺析大學生職業(yè)生涯規(guī)劃[J].職業(yè)時空，2010.09：89-90

大學生自我評價總結(jié)范文第3篇

畢業(yè)的大學生在求職過程中的個人評價非常重要的，下面小編給大家分享一些大學畢業(yè)求職簡歷中自我評價范文，希望能夠給大家一些幫助。

簡歷自我評價范文一：個人形象高大，相貌良好，性格熱情開朗，在唱歌、創(chuàng)作以及其他文娛活動表演能力方面功底較好，曾代表學院參加2002年廣東省各高校迎十六大金秋頌歌大型主題晚會參演，2003年度迎新晚會校合唱團表演以及成功擔任學院2003年度英語知識競賽主持司儀，參與學院2003年度迎新晚會的男聲獨唱和班級自編自導自演的話劇《流星菜園》，以及學院“茗蕊溢香”總結(jié)晚會的音樂燈光總監(jiān)等。同時，能熟練操作音樂視頻的合成制作以及藝術(shù)創(chuàng)作領悟能力較強，熟練操作Ulead VideoStudio、Cool Edit Pro等軟件。曾經(jīng)一個人擔任2004年度英語話劇比賽學院參賽作品的編劇，導演，編舞、配音，燈光以及背景音樂制作，代表作品《聲音的重生》、《茶話茶家》，前者還獲得2004年校園文化節(jié)英語話劇表演賽“優(yōu)秀獎”的鼓勵。

簡歷自我評價范文二：能熟練操作電腦，具備良好的互聯(lián)網(wǎng)使用經(jīng)驗，打字速度快，對房地產(chǎn)、園林設計一行有一定的專業(yè)認識，熟練操作AutoCAD、PhotoShop、CorelDraw、3d MAX、Office系列等計算機應用軟件,但并不完全依賴電腦。手繪基礎較好，設計作品具備原創(chuàng)性。文字寫作組織能力較強。性格外向開朗，交際能力良好，精通流利的粵語、標準的普通話以及地道的潮汕話，擅長與他人溝通協(xié)調(diào)，善于抓住客戶的心理，與客戶建立友好的業(yè)務聯(lián)系。有良好的英語口頭交流能力和寫作能力。很榮幸，在參加2004年度的全國大學生英語競賽中，成績優(yōu)異，榮獲2004年全國大學生英語競賽二等獎的肯定，同時，在2005年5月獲得全國大學英語口語考試的B級證書的肯定。

簡歷自我評價范文三：我的優(yōu)點是誠實、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，這給別人留下了深刻的印象。由于待人熱情誠懇，所以從小學到大學一直與同學和老師相處得很好，而且也很受周圍同學的歡迎，與許多同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時，我更懂得了，考慮問題應周到，這在我處理人際關系時充分展示了出來。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。

簡歷自我評價范文四：做事塌實認真，能吃苦耐勞;學習能力強，可以很快的接受新事物;性格開朗，誠實正直，謙和自信，樂于進取、樂于奉獻，勤奮好學，積極上進，有較強的社會適應能力。工作踏實，認真細致，具有強烈的事業(yè)心和工作責任心，善于處理人際關系，具有極佳的團隊合作精神。

大學生自我評價總結(jié)范文第4篇

摘要：建立科學的課堂評價機制是提高大學生學習主動性和積極性的重要途徑，也是培養(yǎng)學生學習興趣、增強自信心的有效手段。通過對教學評價機制的相關調(diào)研，本文對如何利用該機制提高學生學習積極性的途徑進行了探究。

關鍵詞 ：課堂評價機制 學習積極性 途徑分析

課題：本文的教學調(diào)研基于黑龍江大學新世紀教育教學改革工程項目成果，項目編號：2014B06。

一、課堂評價機制概述

課堂評價機制是從尊重學生的角度出發(fā)、以促進學生發(fā)展為目標而采取的一種對學生學習質(zhì)量、表現(xiàn)及效果進行評價的教學機制。大學生通常具有一定的獨立思考和認識問題的能力，然而，他們畢竟年齡尚小，自制力不足。因此，通過科學的教學評價機制對學生進行良好的引導與啟發(fā)是非常重要的。另一方面，學生經(jīng)歷高考后，往往思想上有一些懈怠情緒?？茖W、合理的教學評價機制可以起到監(jiān)督、鼓勵的作用，喚醒他們的學習興趣。因此，課堂評價機制是檢驗并提高學習效果的有效途徑，在大學教育中發(fā)揮著非常重要的作用。

二、使用課堂評價機制提高學生學習積極性的原因

科學、合理的教學評價機制是針對學生實際情況，在尊重和完善學生個體個性發(fā)展和人格完善的基礎上建立的，因此，它可以起到良好的引導作用，提高學生學習的積極性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，從而實現(xiàn)學生的良好發(fā)展。教師通過公平、恰當?shù)脑u價機制，可以使學生認識到自身的長處與不足，同時不斷完善學習方法，提高學習的質(zhì)量和效果。另外，評價機制還包括學生對自身以及同學的評價。通過自我評價，學生可以總結(jié)近期學習的成果，增強自信心與責任感，不僅能夠增強學生獨立思考的能力，還能促進學生的自我認識與評價，對自身長遠發(fā)展具有一定的積極作用。學生之間的互相評價，可以使其學習別人的長處，起到互相促進的作用。評價機制的多樣性豐富了教學形式，為大學教學效果的提升提供了保障。

三、通過課堂評價機制提高學生積極性的途徑分析

1.教師激勵性評價的運用

及時、合理的教學鼓勵可以為學生學習提供動力，增強學生的自信心。對于學生尤其是大學生而言，當面對學習中實驗、作業(yè)的困難以及研究課題中的窘境時，教師及時的激勵性評價會對學生的學習乃至一生的發(fā)展都有著重要的作用。在教學中，無論學生對問題的理解是否全面、回答是否精準，老師都要給予一定的肯定與鼓勵。對于學生認識有差錯或者思考不全面的情況，老師要通過適當?shù)恼Z言進行糾正，認識到學生思考成果值得肯定的一面，并對其存在問題的方面進行引導。激勵式的教學評價可以充分調(diào)動學生參與的積極性，培養(yǎng)學生學習的興趣，增強其對學習的自信心。

2.鼓勵學生自我評價

自我評價是教學評價機制的重要組成部分，也是調(diào)動學生積極性、提高學生獨立解決問題能力的有效途徑。對于大學生而言，經(jīng)過以往的教育以及在生活中的學習，通常具有一定的理解能力、獨立能力，自身的評價往往比教師評價有著更為深刻的影響和長久的作用。在教學中，教師要鼓勵學生對自身的學習方法及效果進行一定的總結(jié)，主動發(fā)現(xiàn)自身學習的問題并尋找適合自己的學習方法。自我評價是一項基本的能力，一個人只有學會正確認識自己才能不斷完善自己，從而發(fā)揮最大的潛能。通過自我評價以及教師適當?shù)囊龑?，學生會對自我有一個正確、明了的認識，及時察覺自己所處的現(xiàn)狀，能夠調(diào)動主動探究的積極性，對學習的進步以及今后的發(fā)展都具有非常重要的意義。

3.學習小組合作實現(xiàn)多元化評價

大學教育重在培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力、交流能力與合作能力，以實現(xiàn)獨立自主解決問題能力的提升。在教學評價機制中，加強學習小組之間的合作，實施多元化評價是提高學生合作能力、調(diào)動學生參與性和積極性的有效途徑。在學習過程中，分小組合作可以增進同學之間的交流，同學之間可以暢所欲言、互相啟發(fā)。分小組合作還可以增強學生的團隊意識和責任感。同時，劃分不同的小組為教學形式的多樣化提供了可能，有利于他們學到更多的知識。合作學習中，學生之間的互相評價能夠使學生從不同的視角、更全面地認識自己并從別人身上學到適合自身發(fā)展的東西。學習小組的多元化評價，能夠促進學生之間的團結(jié)合作，充分調(diào)動學生學習的積極性，是教學評價體系的重要組成部分。

四、小結(jié)

科學合理的課堂評價機制可以充分調(diào)動學生學習的積極性，其中教師激勵性評價、學生自我評價、學習小組間的多元化評價等都是完善評價機制以及調(diào)動學生主動性、積極性的有效途徑，也是提升教學實效的方法之一。

參考文獻：

大學生自我評價總結(jié)范文第5篇

大學生城市生存訓練是新形勢下大學生思想政治教育的一種新途徑。它讓學生走出校門走進社會大課堂，選擇一個陌生的城市，在老師“若即若離”的保護下，以小組為單位，考驗學生的生存、求職能力，或自行進行愛國主義教育基地的考察活動，或進行集思想教育、耐挫訓練、研究性學習于一體的綜合性社會實踐活動，培養(yǎng)學生在陌生城市中迅速適應環(huán)境、獨立生活并完成一項調(diào)研課題的綜合素質(zhì)。它堅持教育與自我教育相結(jié)合，促進大學生了解社會、了解國情，增長才干、鍛煉毅力、培養(yǎng)品格，因此成為近年越來越多大學進行實踐活動的一項內(nèi)容。

但這一活動具體應如何組織?在整個活動中應抓好哪些方面問題?在總結(jié)近年來全國高校開展的大學生城市生存訓練的基礎上，本文認為，若要使這一活動收到實效，以下五方面問題必須抓好。

確定組織、人員安排及相應職責

高校要成立由分管領導牽頭的大學生社會實踐領導小組，成員包括學工部領導、教師、就業(yè)處、相關系領導及輔導員，統(tǒng)籌安排，抓好落實。以系或班級為單位，成立學生自主管理委員會，可分活動策劃部、宣傳外聯(lián)部、權(quán)益保障部、紀律仲裁部等部門，各部門各司其職。領導小組和學生自主管理委員會負責擬訂活動總方案，明確活動的目的、意義、過程、要求、訓練項目、考察項目、評價標準，制定安全保障措施和安全預案，確定相關教師、工作人員的管理職責。劃分活動小組(小組的人數(shù)以6人左右為宜，男女同學合理搭配)，確定小組長，分組制定并討論確定小組活動方案?；顒臃桨傅闹贫òǎ鹤詫懺O計背景、自定達成目標、自擬可行性方案、自制活動章程、自分成員職責等。充分體現(xiàn)學生的自我管理、自我設計、自我約束能力，為學生創(chuàng)設個性發(fā)展空間，搭建自我發(fā)展平臺，充分發(fā)揮學生的主體性和創(chuàng)造性。

擬定訓練項目

從大學生實際出發(fā)，城市生存訓練項目一般應包括以下幾方面。

適應社會，訓練“基本生存”能力。要求學生在訓練規(guī)定的時間內(nèi)，不依靠親朋好友，而完全靠自己的努力賺取生存金，自行解決吃、住、行問題。消費合理適度，記錄全部消費金額，記入考察日記，提倡節(jié)儉。非特殊情況下，不乘出租車。學會判斷、識別，增長社會經(jīng)驗，提高自我保護能力。

嘗試靠才智生存，學會合理的自我定位。大學生不能只靠體力活生存，要運用所學知識及特長尋找工作，從中檢驗自己在校的學習，發(fā)現(xiàn)不足，明確今后的努力方向。要了解自己、有自信，同時又不能好高騖遠，要懷著一個普通勞動者的心態(tài)，在找工作時放下大學生的架子，并能做很平常的事，同時積極主動與別人交流溝通、增進了解，獲得認同，贏得別人的信任。擺正自己的心態(tài)和位置，在高興、失意時能夠做到寵辱不驚，當單位給你一個起點時，自己要能把它發(fā)展起來，同時要有團隊合作精神。

認識社會，升華自我。在實地考察、調(diào)查訪談、資料搜集中進行研究性學習，能夠透過現(xiàn)象看本質(zhì)，對社會有更深層的認識；在觸摸歷史、感受文化、走近名人的過程中，讓外部世界和學生自我生命的存在狀態(tài)相通，實施自我教育和道德內(nèi)化，完成精神的自主升華和道德的自然發(fā)展；在集體中，遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，幫助他人；在社會上，遵守公德，自律行為規(guī)范，學習社會交往，在一切公共場合做精神文明的模范。

制定活動要求

如學生所帶生活費金額，通過什么方式求得生存，在什么情況下將被淘汰，是否允許中途退出，評選優(yōu)勝小組的標準等。如長春工業(yè)大學人文學院與沈陽東北大學文法學院聯(lián)合舉辦的首屆暑期都市生存訓練營活動，競賽的主要規(guī)則是：每名隊員只能拿20元錢作為基本生活費，在陌生的城市里生存10天；如果連續(xù)3天未找到工作且剩余資金不足以維持今后幾天的生活，將被取消參賽資格；發(fā)現(xiàn)私帶錢物者，給予警告一次，在綜合評定中扣除相應的分數(shù)，再有違反者將被取消參賽資格。此外，為鼓勵隊員投資經(jīng)營，組委會還制定了存款和貸款細則。比賽的最后階段，兩支小分隊在長春會合，進行素質(zhì)拓展訓練，根據(jù)競賽規(guī)則和評分標準，向冠軍隊頒發(fā)“素質(zhì)拓展杯”，向優(yōu)勝隊員頒發(fā)“都市生存金卡”，“都市生存銀卡”等獎項。

而華東理工大學2006年的生存訓練提高了“含金量”，規(guī)定不允許學生只干體力活，要求參賽同學可根據(jù)城市及自己團隊特點事先策劃可行性方案，但不允許在出發(fā)前私自與當?shù)仄髽I(yè)或公司聯(lián)系，更不允許通過私人關系在當?shù)貙ふ夜ぷ?，一?jīng)發(fā)現(xiàn)將取消其比賽資格。學生事先的策劃方案的實踐完成情況及社會影響力最終也會加入評分標準。

確定研究課題、列出考察項目

可以統(tǒng)一確定研究課題，也可由活動小組自擬研究課題。小組要自定研究計劃、自聘指導教師，事先搜集資料并設計好調(diào)研考察的具體方案，然后在陌生城市邊“吃苦”邊調(diào)研，并提出解決問題的意見和建議，形成調(diào)研成果。

在生存訓練的同時可組織考察，列出必修考察項目和選修項目?？梢院汀凹t色之旅”等學習參觀活動相結(jié)合，充分利用博物館、紀念館、展覽館、烈士陵園等愛國主義教育基地，還可到改革開放前沿和經(jīng)濟社會發(fā)展成效顯著的地方參觀考察，了解中國革命、建設和改革開放的歷史和成就，增強大學生對黨的感情，對中國特色社會主義的熱愛，激發(fā)他們?nèi)娼ㄔO小康社會、實現(xiàn)中華民族偉大復興的責任感。學習參觀要突出教育主題，增強教育效果，力戒形式主義。

總結(jié)、評價、展示、交流

總結(jié)。返校后，每位學生撰寫訓練、考察的情況報告及小結(jié)并完成調(diào)研課題，組長做出小組總結(jié)，在班級內(nèi)交流、展示。

評價。對本次活動進行學生自評。自我評價可分三個層面展開：以小組為單位，完成自我評價；以班級為單位，完成小組互評；由學生自選產(chǎn)生的班級評價委員最后確認，給予學分。要把學生參與城市生存訓練活動的情況作為《大學生素質(zhì)拓展證書》記錄的重要內(nèi)容之一，并納入到學生綜合測評體系之中。這些活動是學生自我展示、自我教育、自我思考的過程，它使學生成了活動的主體、思維的主體和成長的主體。