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草原課件范文第1篇

看《馬達(dá)加斯加2》有感

動(dòng)物其實(shí)跟人類一樣，有親情、友情、愛情，有快樂、憂傷、憤怒，不同的是，他們有時(shí)比人類更可愛。這是看完動(dòng)畫片《馬達(dá)加斯加2》后，我的感悟。

這部電影主要講了紐約動(dòng)物園意外流落到馬達(dá)加斯加島上的獅子艾利克斯，斑馬馬蒂，長頸鹿邁爾曼和河馬格格麗亞是四個(gè)好朋友，它們與四個(gè)“功夫企鵝”修復(fù)了島上的飛機(jī)，飛行途中又墜落在非洲大草原上。四個(gè)好朋友在這兒發(fā)生了許多新的事情，遇到了許多新的問題。它們各自找到了自己的同類；艾利克斯見到了自己的親生父母；邁爾曼和格格麗亞甚至還互相產(chǎn)生了好感；艾利克斯和馬蒂的友誼經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)……當(dāng)然，故事的結(jié)尾自然是大家重歸于好，皆大歡喜，還齊心協(xié)力地解決了大草原斷水的問題，艾利克斯也成為了統(tǒng)治大草原的獅子王。電影里的每個(gè)角色超級可愛，故事情節(jié)輕松愉快，你看他們，獅子艾利克斯一身棕毛，威風(fēng)凜凜，又能歌善舞；斑馬馬蒂，一身白黑的衣服，水汪汪的大眼睛；河馬格格麗亞，肥嘟嘟的……他們的舉手投足，總會(huì)讓人們捧腹大笑。

通過這部電影，我懂得了親情的溫暖，團(tuán)結(jié)的力量；還懂得了朋友之間的友誼是最珍貴的，要珍惜友情。同時(shí)，它也告訴我們?nèi)祟愔挥泻推渌锓N學(xué)習(xí)，相互合作，共同生存，才能更加完美，才能創(chuàng)造出更加美好的未來！

作者

草原課件范文第2篇

1.前言

健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為 一體，經(jīng)過再創(chuàng)造，按照全面協(xié)調(diào)發(fā)展身體 的要求，組編成操，在音樂伴奏下，達(dá)到增進(jìn)健康，培養(yǎng)正確體態(tài)，塑造美的形體，陶冶美的情操的 一種鍛煉手段。有的健美操專家認(rèn)為：健美操是人體自身為對象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目。它的形式新奇，活潑，內(nèi)容豐富，節(jié)奏可快可慢，加上與諧 的音樂 的伴奏，從而達(dá)到陶冶情操，娛樂健身之目 的，可謂是 “寓健身于娛樂之中”。因此健美操在學(xué)校里也受到女生歡迎。因此，不少高校將其列為體育教學(xué)的內(nèi)容，并在終身體育思想指導(dǎo)下，開展了卓育成效的教學(xué)與實(shí)踐活動(dòng)，為增進(jìn)健康，塑造美的形體，陶冶美的情操做出了一定的成績。

2.研究目的

通過對高職院校的健美操課程教學(xué)的調(diào)查研究，了解健美操課程在高職院校的現(xiàn)狀，對學(xué)校體育教學(xué)中存在的問題進(jìn)行改正，豐富體育課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。

3.研究對象與方法

3.1研究對象：江西護(hù)理職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江西城建職業(yè)學(xué)院，江西服裝學(xué)院大一選修了健美操課程的學(xué)生。

3.2方法：文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查、訪問學(xué)生3種方法。對部分學(xué)生進(jìn)行訪問，共發(fā)出問卷300份，收回287份，回收率95.6%。根據(jù)回收的問卷及訪談進(jìn)行歸類分析處理。

4. 結(jié)果與分析

4.1學(xué)生學(xué)習(xí)健美操態(tài)度調(diào)查分析

從（表1）中大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操動(dòng)機(jī)的調(diào)查顯示，健身減肥占88.8%位居第l，塑造形體占60.8%居第2位，娛樂身心52.6%在第3位。我國高校健美操動(dòng)機(jī)中強(qiáng)身健體所占比重最大，充分體現(xiàn)了大學(xué)生把健美操作為增強(qiáng)體質(zhì)、提高生活效益的需求。

4.2教學(xué)方法與手段

從調(diào)查的結(jié)果可以看出傳統(tǒng)的教學(xué)方法依舊是高校健美操教學(xué)的首選。而像多媒體這樣的教學(xué)方法并未能得到廣泛的使用。

4.3 鍛煉人群

根據(jù)性別調(diào)查學(xué)生對健美操課的選擇

調(diào)查顯示女生相比男生更熱衷于選擇健美操課程，她們認(rèn)為健美操有活力，還可以減肥。而男生對此熱情不高，因?yàn)樗麄冇X得健美操課主要是給女生設(shè)置的，屬于舞蹈課的一種，對這個(gè)課不了解并不多。

4.4場地及教學(xué)內(nèi)容

健美操課硬件設(shè)施情況 場地設(shè)施一直是影響體育教學(xué)的重要因素。高職院校由于傳統(tǒng)思想的影響，主要是加大職業(yè)技術(shù)類教育的投入，而對于體育教學(xué)的投入相對較少。對于健美操等對場地器材要求較高的項(xiàng)目，其硬件設(shè)施很難得到保障。江西護(hù)理學(xué)院、江西城建學(xué)院、都沒有健美操場館，上課的地點(diǎn)是在籃球場或足球場進(jìn)行授課，和其他課同在一片操場上課，互相干擾，再加上健美操人數(shù)較多，課堂教學(xué)效果受到較大的影響。在教學(xué)內(nèi)容上都以大眾健美操套路為主，缺乏自編健美操的教學(xué)。

5 、對策研究

5.1健美操教學(xué)應(yīng)確立“健康第一、終身體育”指導(dǎo)思想

健美操在高校中的普及程度越來越高，健美操教學(xué)取得了可喜的成果，深受學(xué)生們的喜愛。高校健美操教學(xué)的最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣愛好要從學(xué)生階段逐漸培養(yǎng)，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣也要從學(xué)生階段培養(yǎng)。而培養(yǎng)學(xué)生對健美操興趣，就應(yīng)該在健美操課中讓學(xué)生認(rèn)真體會(huì)和親自感受健美操的樂趣和健身的價(jià)值所在。在教學(xué)內(nèi)容上加強(qiáng)健美操理論課的教學(xué)。使學(xué)生不只是學(xué)會(huì)幾套健美操動(dòng)作，還要學(xué)會(huì)欣賞、創(chuàng)編健美操，只有這樣，才能使高校健美操教學(xué)真正轉(zhuǎn)向終身體育教學(xué)的道路上來。

5.2提高教學(xué)質(zhì)量

5.2.1 優(yōu)化健美操的教學(xué)內(nèi)容，調(diào)整健美操的教學(xué)課時(shí)

很多高校在健美操課程內(nèi)容的選擇上比較單一，安排簡單的套路練習(xí)，這樣難以提高學(xué)生的興趣，相反還可能使學(xué)生感到厭倦。因此在健美操課程安排形體練習(xí)、體育舞蹈、瑜伽、拉丁等多元化教學(xué)，還起到提高學(xué)生的氣質(zhì)，塑造美的形象。

5.2.2 豐富健美操教學(xué)方法

簡單的講解示范，讓健美操變成了枯燥的體操，使學(xué)生的興趣降低。教學(xué)中豐富教學(xué)方法，安排有針對性的娛樂性游戲、用多媒體播放精彩的健美操VCD視頻，增強(qiáng)學(xué)生對健美操的認(rèn)識。

5.3 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、完善場地器材

教師是教學(xué)的主導(dǎo)，健美操更是更新不斷的課程，所以必須加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)能力，支持教師的繼續(xù)教育，這樣才能跟上時(shí)代的步伐。

良好的運(yùn)動(dòng)場館、音樂以及播放設(shè)備，促進(jìn)學(xué)生的練習(xí)熱情，有助于提高練習(xí)效果，減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷。健美操練習(xí)是離不開音樂的。播放富有激情的音樂和簡單的口令教學(xué)有著很大的區(qū)別。簡單的口令教學(xué)瞬間使教學(xué)顯得簡單，枯燥。

健美操是一項(xiàng)形式新穎優(yōu)美，內(nèi)容豐富的體育運(yùn)動(dòng)；對增強(qiáng)身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)身體姿態(tài)的優(yōu)美感、節(jié)奏感、提高音樂素養(yǎng)及表現(xiàn)力均起到了良好的促進(jìn)作用。對學(xué)生的心理和生理也起到了積極的調(diào)節(jié)作用。所以對于教授健美操課的教師而言，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的反饋信息，調(diào)整和豐富教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，加大課堂練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，綜合評定學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，積極的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)和鍛煉。

參考文獻(xiàn)：

[1]魏純鐳，趙元祥.健美操.北京體育大學(xué)出版社，2003.

[2]季瀏.體育與健康.華東師范大學(xué)出版社，2003

草原課件范文第3篇

關(guān)鍵詞：健美操；課程設(shè)置；多元化，娛樂性；健康性

健美操運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從誕生之日起就表現(xiàn)出了強(qiáng)大的生命力，一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家還成立了各種健美操聯(lián)合會(huì)以促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展，在我國也被越來越多的高校列入教學(xué)大綱，成為一項(xiàng)重要的體育教學(xué)內(nèi)容。但是它日新月異的發(fā)展速度以及出現(xiàn)的越來越多的流派很難讓健美操教師把教學(xué)大綱定位在某一些內(nèi)容上。大眾健美操從上世紀(jì)80年代的女青年健美操、啞鈴健美操、形體健美操等發(fā)展到上世紀(jì)90年代的韻律操、墊上操、踏板操，現(xiàn)如今又有大量的風(fēng)格各異的如有氧健身操(包括踏板、墊上、拉丁健美操、搏擊健美操、水上健美操等)、街舞、瑜珈、爵士舞、芭蕾形體、民族健身操等直接沖擊著現(xiàn)有的健美操教學(xué)大綱。學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)、電視、報(bào)紙、雜志等媒體的傳播，在強(qiáng)烈的求知欲和追趕潮流的心態(tài)指引下，對健美操課的課程設(shè)置也提出了更高的需求，渴望將最新、最前沿的健身健美操種類納入教學(xué)大綱，這也向教師提出更高的要求。

一、高校健美操課程設(shè)置現(xiàn)狀

1　目前高校健美操課程內(nèi)容

(1)理論課教學(xué)內(nèi)容包括：健美操概述(健美操的概念、健美操的起源及發(fā)展、健美操的分類、健美操的特點(diǎn)及健美操的作用)；健美操的創(chuàng)編；健身健美操的競賽規(guī)則及裁判方法，競技健美操簡介、競賽規(guī)則及裁判方法等。

(2)基本教學(xué)內(nèi)容包括：健美操基本步法組合，有氧操(以全國大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)為主)，墊上操組合；踏板操組合，創(chuàng)編一串健美操組合等。

(3)錄像教學(xué)內(nèi)容：全國大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)；競技健美操比賽欣賞等。

2　現(xiàn)有課程設(shè)置分析

以上內(nèi)容各個(gè)院校根據(jù)自己的不同情況有不同的側(cè)重及創(chuàng)新。從課程設(shè)置來看，健美操課的內(nèi)容豐富、安排合理，但無論是理論方面，還是實(shí)踐方面都還沒有加入有氧搏擊、有氧拉丁、街舞、瑜珈等目前流行的內(nèi)容，無法滿足學(xué)生的個(gè)性需求及表演欲望。

新的體育理念強(qiáng)調(diào)，體育教學(xué)要以促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育和增進(jìn)身體健康為核心，把三維(生理上、心理上、社會(huì)適應(yīng)上)的健康理念貫穿在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中。因此，必須把握好三個(gè)轉(zhuǎn)換：生理機(jī)能由平時(shí)的機(jī)能轉(zhuǎn)換為有利身體健康的運(yùn)動(dòng)性機(jī)能，心理機(jī)能由智育慣用的心智態(tài)轉(zhuǎn)換為體育特殊的情緒態(tài)；社會(huì)角色由間接的認(rèn)識主體轉(zhuǎn)換為直接的運(yùn)動(dòng)性主體。生理機(jī)能的轉(zhuǎn)換，就是要把學(xué)生的身體活動(dòng)的心率控制和維持在135～155次／分的生理負(fù)荷區(qū)間，既不能太高或太低，也不能波動(dòng)起伏太大。過去那種刻意追求生理負(fù)荷“波峰”的教學(xué)理論，以致一些教師使學(xué)生的心率達(dá)到180次／分以上，對學(xué)生的生長發(fā)育和身體健康是有害無益的。心理機(jī)能的轉(zhuǎn)換，一方面要淡化“課”的意識，營造明顯不同于智育的、生動(dòng)活潑的教學(xué)氣氛；另一方面要解除體育考試的心理壓力和行為束縛，為學(xué)生提供寬松無憂的教學(xué)環(huán)境。但目前許多高校學(xué)生還無法把考試置之不理，因?yàn)榭荚嚾匀慌c畢業(yè)和獎(jiǎng)學(xué)金掛鉤。

二、新型健身種類的沖擊

1　拉丁健身操

古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發(fā)源地。最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達(dá)方式，后來漸漸發(fā)展為年輕人相互表達(dá)愛慕之情的一種方法。拉丁健身操自由隨意，熱情奔放，節(jié)奏明顯，非常適合年輕人，它的側(cè)重點(diǎn)在腰和髖部，它突出對熱情的張揚(yáng)和對節(jié)奏的感應(yīng)。把拉丁舞引入健身房以后，拉丁便成了“拉丁有氧健美操”。這個(gè)名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方法的創(chuàng)意。也就是說將拉丁舞和有氧操進(jìn)行嫁接，使之成為符合科學(xué)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)。更值得一提的是，由于拉丁動(dòng)作強(qiáng)調(diào)髖部的擺動(dòng)，因此對腰部的鍛煉有特殊的效果。

2　有氧搏擊

有氧搏擊的步法和姿勢是從一系列的自我防衛(wèi)的訓(xùn)練中發(fā)展而來的，這些訓(xùn)練包括空手道、拳擊和太極，形成一項(xiàng)輕松、充滿活力的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)項(xiàng)目無論在精神上還是體力上都能讓人獲益良多。參加者會(huì)以充滿動(dòng)力和爆發(fā)力的步法來刺激神經(jīng)系統(tǒng)，減少精神壓力，提高綜合健康水平，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，他們能從這項(xiàng)鍛煉中得到好處：改善身體循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，加強(qiáng)肌肉力量以及身體敏捷性和靈活性。

3　街舞

街舞包含了機(jī)械舞、霹靂舞等。它起源于美國街頭舞者的即興舞蹈動(dòng)作。它的獨(dú)特風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性(律動(dòng))，重視身體上半身的律動(dòng)及增加了許多頭部、手部的動(dòng)作。在專業(yè)健美操運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練中，常用街舞來訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力等綜合素質(zhì)，有時(shí)也會(huì)做表演之用。街舞的外在表現(xiàn)時(shí)尚，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，所以被廣大的青少年喜愛，不過健身房內(nèi)的街舞在動(dòng)作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價(jià)值、健康向上及個(gè)性表現(xiàn)力，所以，練習(xí)者在消耗脂肪的同時(shí)也緩解了精神壓力。街舞的健身價(jià)值在于動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力，并且使身體不常運(yùn)動(dòng)到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高心肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。

4　瑜珈

從廣義上講，瑜珈是哲學(xué)，從狹隘上講，瑜珈是一種精神和肉體結(jié)合的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在一般講瑜珈是指練功的方法，用來增進(jìn)人們的身體、心智、精神的健康。瑜珈首先改善的是人體的柔韌性，可以為人們減少生活或運(yùn)動(dòng)中帶來的不必要的身體傷害。

三、今后健美操課程設(shè)置的發(fā)展趨向

1　理論方面：健美操概述(健美操的概念、健美操的起源及發(fā)展、健美操的分類、健美操的特點(diǎn)及健美操的作用)，流行有氧健身操的動(dòng)作特點(diǎn)、音樂風(fēng)格、健身理論及其創(chuàng)編原則與方法，健身健美操的競賽規(guī)則及裁判方法，競技健美操簡介等。

2　實(shí)踐方面：健美操基本步法，全國大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)(選一套)；墊上操；踏板操；街舞；拉丁有氧操；有氧搏擊；民族健身健美操；自編一串健身健美操(內(nèi)容與風(fēng)格不限)等。

3　錄像觀看：全國大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)；競技健美操欣賞，街舞、拉丁健身操、搏擊有氧操、各民族健身操等健身健美操欣賞等。

4　在課堂組織結(jié)構(gòu)上也要改變以往的模式，相對自由地教授課堂內(nèi)容，將學(xué)習(xí)和表演融入到課堂當(dāng)中，讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中充分展示自己。另外，在柔韌練習(xí)中可將瑜珈的理論與方法傳授給學(xué)生，這樣可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、結(jié)論

1　新的課程設(shè)置對教師的知識水平提出新的要求

教師是教學(xué)活動(dòng)的主體，教師的知識水平的高低直接影響著學(xué)生對健美操課的喜愛和投入程度，高質(zhì)量的教師才能出高質(zhì)量的學(xué)生，各學(xué)校應(yīng)為教師提供機(jī)會(huì)，使他們通過自學(xué)、培訓(xùn)、進(jìn)修等形式進(jìn)行持續(xù)性教育，系統(tǒng)學(xué)習(xí)先進(jìn)的健身理論，掌握最新健美操科技成果，學(xué)習(xí)流行健身健美操的創(chuàng)編原則和方法等等，使他們的角色由“經(jīng)驗(yàn)型”向“學(xué)者型”轉(zhuǎn)化，為提高學(xué)生質(zhì)量打下基礎(chǔ)。

2　新的課程設(shè)置對教材、設(shè)備、設(shè)施提出新的要求

草原課件范文第4篇

前　言

健美操運(yùn)動(dòng)在我國興起和開展已有十幾年了，它作為一個(gè)有很大吸引力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越來越受到廣大健身愛好者的歡迎和喜愛，現(xiàn)在許多大、中、小學(xué)己將它列入教學(xué)計(jì)劃和社會(huì)體育指導(dǎo)培訓(xùn)教材。我院開設(shè)健美操課也有多年了，在這期間，我們對健美操納入教學(xué)大綱，作為教材貫穿到教學(xué)課堂中都只是一種探索和嘗試，直到一九九五年才逐步開始走向正軌，設(shè)置了健美操普修課和專項(xiàng)課，并開設(shè)了健美操培訓(xùn)班以及每年一度的全院健美操比賽，特別是根據(jù)我院學(xué)生來源面廣，女生較多，以及身體條件參差不齊等條件。那么在這樣一些特定情況下，我們?nèi)绾胃玫嘏囵B(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的濃厚興趣和動(dòng)機(jī)，筆者對此在我院96級學(xué)生中進(jìn)行了問卷調(diào)查，目的是為了更好的適應(yīng)教學(xué)改革，為今后提高教學(xué)質(zhì)量提供可取的依據(jù)。

1　問卷對象與方法：

1．1　問卷對象：以我院九六級本科女生為對象，進(jìn)行隨機(jī)抽樣發(fā)給問卷調(diào)查，發(fā)出問卷120份，收回問卷115份，回收率達(dá)95．8％。

1．2研究方法：采用問卷調(diào)查法，對學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣、動(dòng)機(jī)、要求等方面進(jìn)行調(diào)查分析。

2　結(jié)果與分析學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)和幫助學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，是直接影響學(xué)習(xí)自覺性與積極性的主要因素，從問卷調(diào)查結(jié)果來看（見表一）絕大多數(shù)學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操興趣濃厚，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)明確，這是激發(fā)學(xué)生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)。

表一湖南財(cái)院九六級健美操學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)機(jī)調(diào)查表 序號 內(nèi) 容 選擇人數(shù) ％ 1 我非常喜歡健美操，對它很感興趣 110 95．6 2 健美操可以提高審美能力和自身藝術(shù)修養(yǎng) 90 78．3 3 健美操有助于全面發(fā)展身體素質(zhì) 79 68．7 4 健美操實(shí)用性強(qiáng)有利于今后工作，適應(yīng)人才市場需求 88 76．5

1．1　健美操興趣越采越濃厚，人數(shù)在增加。

筆者在調(diào)查中將我院九六級女生的上、下學(xué)期學(xué)習(xí)興趣情況進(jìn)行了比較，發(fā)現(xiàn)第二期學(xué)生學(xué)習(xí)指標(biāo)比第一期有所增加，從表二的調(diào)查結(jié)果可以看出，上學(xué)期喜歡健美操占總?cè)藬?shù)的91．3％，下學(xué)期喜歡健美操的人數(shù)上升到96．5％。這說明許多對健美操抱有消極情緒的學(xué)生己開始感覺到健美操給她們帶來的有利之處。同時(shí)，從另一方面也體現(xiàn)了教學(xué)方法改革為教學(xué)提供了質(zhì)量的保證。

表二湖南財(cái)院九六級第一學(xué)年學(xué)習(xí)興趣調(diào)查表 學(xué)期％ 普修人數(shù) 非常喜歡 喜歡 一般 不太喜歡 上學(xué)期 115人 69 36 8 2 ％ 91．3 2．4 下學(xué)期 115人 79 32 4 ％ 96．5 3．5

1．2　健美操符合女生心理特點(diǎn)，能激發(fā)學(xué)習(xí)熱情我院是專業(yè)財(cái)經(jīng)院校，生源大部分都是女生，年齡在17—20歲左右，在這個(gè)年齡階段的女生，她們處在青春發(fā)育旺盛時(shí)期，精力充沛，興趣廣泛，接受新生事物快，加之女生天生愛美，她們渴望自已有健美的體型和良好的氣質(zhì)，而健美操的藝術(shù)性正體現(xiàn)在一個(gè)“美”字上，其表演與練習(xí)都是一種在有音樂、體操、舞蹈為一體的鍛煉過程中接受美的教育，進(jìn)行美的熏陶和美的享受的娛樂過程，它能為她們實(shí)現(xiàn)美的追求創(chuàng)造條件，提供一種理想的途徑。正如學(xué)生們所說：“健美操不但培養(yǎng)了我們的節(jié)奏感、韻律感、美感而且培養(yǎng)了健美的體態(tài)，活躍了生活，喚起了我們對美的感受和追求，提高了審美能力和藝術(shù)修養(yǎng)，給人以青春的活力”。她們覺得在節(jié)奏明快的音樂伴奏中，做富有朝氣的動(dòng)作韻律，是一種藝術(shù)性的享受，煥發(fā)出音樂旋律內(nèi)在美的表演激情，達(dá)到節(jié)奏與動(dòng)作在藝術(shù)上的和諧統(tǒng)一，給人一種美好的聯(lián)想，體現(xiàn)出體育鍛煉與藝術(shù)結(jié)合所產(chǎn)生的魅力。因此，有78．3％的學(xué)生認(rèn)為健美操可以提高審美能力和自身藝術(shù)修養(yǎng)。

1．3　健美操符合女生的生理需求，有助于發(fā)展她們的身體素質(zhì)。一般來說，女生在17—20歲年齡階段，她們身體可塑性較大，她們的體型、骨能、肌肉和內(nèi)臟機(jī)能都在顯著的變化，她們除柔韌素質(zhì)外，其他素質(zhì)如力量、耐力、靈敏、速度等方面都比較差。而健美操可能通過身體各部位的多次重復(fù)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，按照人體解剖部位，有目的促使身體勻稱、協(xié)調(diào)、健美發(fā)展。通過健美操的鍛煉可使肌纖維增粗，肌肉力量增大，脂肪減少，肌肉變得發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)而有力，以及血液循環(huán)和新陳代新得到改善，對有機(jī)體的耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)都有明顯提高，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。從表一第三項(xiàng)指標(biāo)可看出：有68．7％的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)習(xí)健美操有助于全面發(fā)展身體素質(zhì)。

1．4　健美操實(shí)用性強(qiáng)，能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活需要隨著改革開放的深入，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平的不斷提高，以及《全民健身計(jì)劃》的實(shí)施，人們參與體育鍛煉的意識在逐漸增強(qiáng)，都在選擇適應(yīng)于自己的鍛煉形式。其他體育鍛煉形式或多或少受到某些條件限制，很難適應(yīng)自己的需求，而健美操不受任何場地和條件的限制，動(dòng)作簡單易學(xué)，又融體操、舞蹈、音樂為一體，在音樂的伴奏下既鍛煉了身體，又得到了一種藝術(shù)的享受。所以選擇健美操鍛煉的人越來越多，形成了健美操鍛煉的熱潮。因此，在畢業(yè)分配人才市場洽談會(huì)上以及招聘中除了專業(yè)知識、實(shí)際能力以及較好的學(xué)習(xí)成績外，最重要的是人的第一印象，以及健美的體型、勻稱的身體和良好的氣質(zhì)，是用人單位最為注重的，他們需要所在單位的職員有較好的身體和氣質(zhì)，以及具有超強(qiáng)公關(guān)能力的女大學(xué)生，來適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展需要。

3　建議與設(shè)想

3．1　健美操應(yīng)作為女生體育教學(xué)的主要內(nèi)容

3．2　應(yīng)增加授課時(shí)數(shù)

3．3　教學(xué)內(nèi)容要豐富多彩

3．4　應(yīng)積極為教師創(chuàng)造深造機(jī)會(huì)

健美操納入我院體育教學(xué)大綱，作為女生體育教學(xué)的重要內(nèi)容，這是體育教學(xué)改革的新舉措。目前，我們還處在一種探索、發(fā)展與提高的過程之中，如何將健美操教學(xué)開展得更好更普及，還有待于今后不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)方法，使之成為女生體育教學(xué)特色的一門新課程。

參考文獻(xiàn)

草原課件范文第5篇

論文摘要：以科學(xué)發(fā)展觀剖析草地資源屬性和生產(chǎn)模式的突出矛盾，進(jìn)一步認(rèn)識草地資源和草產(chǎn)業(yè)的本質(zhì)與優(yōu)勢，把形成新的草地利用配置體系、新的人工飼草料生產(chǎn)體系、新的現(xiàn)代草牧業(yè)經(jīng)營體系和提高生態(tài)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)效益作為主攻方向，因地制宜地制定實(shí)施方案，推進(jìn)現(xiàn)有規(guī)劃、工程項(xiàng)目更趨完善，得到國家更大的支持，使之更見成效。

l自覺運(yùn)用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)草業(yè)事業(yè)發(fā)展

發(fā)展觀是關(guān)于發(fā)展的本質(zhì)、目的、內(nèi)涵和要求的總體看法和根本觀點(diǎn)。有什么樣的發(fā)展觀，就會(huì)有什么樣的發(fā)展道路、發(fā)展模式和發(fā)展戰(zhàn)略，就會(huì)對發(fā)展的實(shí)踐產(chǎn)生根本性、全局性的重大影響?？茖W(xué)發(fā)展觀是黨對社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)指導(dǎo)思想的新發(fā)展，核心內(nèi)容是：堅(jiān)持以人為本，人與自然和諧發(fā)展，樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)和人的全面發(fā)展。進(jìn)一步明確了新世紀(jì)新階段我國要發(fā)展、為什么發(fā)展和怎樣發(fā)展的重大問題。

新世紀(jì)之初國家一系列草原法制、政策的頒布和工程項(xiàng)目的加強(qiáng)，把我國草原生態(tài)建設(shè)和草牧產(chǎn)業(yè)發(fā)展推進(jìn)到歷史新階段。根據(jù)科學(xué)發(fā)展觀的啟示和要求，在認(rèn)識上和發(fā)展道路、模式、戰(zhàn)略上進(jìn)行再審視，抓緊國家突出調(diào)整的新機(jī)遇以及正在編制的中長期科技發(fā)展規(guī)劃和將編制的“十一、五”計(jì)劃的時(shí)機(jī)，著力再推進(jìn)我國草原生態(tài)建設(shè)和草牧產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

2以科學(xué)發(fā)展觀審視草原生態(tài)建設(shè)與草牧產(chǎn)業(yè)發(fā)展

2．1剖析草地資源屬性和生產(chǎn)模式的突出矛盾2．1．1草地資源自我更新能力的有限性天然草地植物憑借其多種方式的自我再生能力，可以源源不斷得提供牧草，在原始經(jīng)營下支持了靠天養(yǎng)畜，在現(xiàn)代經(jīng)營下也是低能耗低、成本的牧草資源庫，這是天然草地的優(yōu)勢，但天然草地絕不是無限的資源庫。過牧和無序采食會(huì)超量消耗并減少用于支撐牧草再生的營養(yǎng)物質(zhì)的合成、積累，這是草地退化最根本的生物學(xué)導(dǎo)因。20世紀(jì)90年代對新疆天山北坡低山荒漠草原草地的定位研究，結(jié)果見表1。

2．1．2草地資源生產(chǎn)力季節(jié)不平衡與牲畜需求不平衡的嚴(yán)重性天然草地植物生產(chǎn)力有明顯的季節(jié)性，而牲畜對牧草的需求隨生長發(fā)育不斷提高，呈現(xiàn)出嚴(yán)重的不平衡。冬季牧草量少質(zhì)差，加上牲畜體能消耗大，冬季掉膘快，抗災(zāi)能力極差，遇災(zāi)死亡多。這是靠天養(yǎng)畜夏活、秋肥、冬瘦、春死的根本原因。根據(jù)內(nèi)蒙古、西藏、青海、甘肅、寧夏、新疆等地資料顯示，冬季牧草產(chǎn)量約為生長旺季的43．5～62．1。根據(jù)對天山北坡低山冬牧場區(qū)牧草的測定，冬季牧草產(chǎn)量只有年內(nèi)最高產(chǎn)量的40.3%～45.5%，相應(yīng)的粗蛋白含量只有22．8(見表2)。

草地生產(chǎn)力與牲畜需求不匹配，年度間的易波動(dòng)性是制約草地牧業(yè)效益和牲畜冬瘦、春死災(zāi)害多的根本原因。

2．1．3傳統(tǒng)草地牧業(yè)經(jīng)營方式的極大制約性傳統(tǒng)草地牧業(yè)采用靠天游牧的自然經(jīng)濟(jì)經(jīng)營方式，這種經(jīng)營方式是導(dǎo)致草原退化、生產(chǎn)效益和牧民收入低下、人文狀況落后的根本原因這些表現(xiàn)在人口增長，社會(huì)需求不斷提升中更加劇化。據(jù)調(diào)查，2000年新疆農(nóng)民人均收入1618元，牧民收入僅970元，為農(nóng)民收入的60，有些牧區(qū)人均收入不足500元，阿克陶縣塔吉克自治鄉(xiāng)人均收入僅326元。

2．2充分發(fā)揮草地資源多樣性、多功能、多轉(zhuǎn)化階的優(yōu)勢潛力

2．2．1草地和草業(yè)是大農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)的重要結(jié)構(gòu)成分，草地是面積最大，生態(tài)適應(yīng)范圍和分布區(qū)域最廣的土地資源。耕地、森林、草地3類土地資源面積對比，依次占我國國土面積9．89，13．4和41．55。草地、農(nóng)地、林地光合產(chǎn)物，人類直接利用占22，牲畜利用占50，不能利用的占28。因此，根據(jù)科學(xué)發(fā)展觀的原理，應(yīng)該重新審定傳統(tǒng)的農(nóng)、林、牧、副、漁農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)模式，圖1所示

示為大農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，其中畜牧業(yè)是含水產(chǎn)等在內(nèi)的養(yǎng)殖業(yè)。

2．2．2草原牧業(yè)是一個(gè)多因素多轉(zhuǎn)化階的系統(tǒng)，給提高草畜轉(zhuǎn)化效益以極好的可調(diào)控機(jī)遇，為優(yōu)化草業(yè)生產(chǎn)結(jié)構(gòu)提供了可能(見表3)。

2．2．3草地資源具有多功能，草業(yè)生產(chǎn)是多生產(chǎn)層、多內(nèi)涵的產(chǎn)業(yè)系統(tǒng)(見圖2、3)。

2．3依據(jù)科學(xué)發(fā)展觀對草原牧業(yè)給予客觀定位農(nóng)業(yè)是弱質(zhì)產(chǎn)業(yè)，草原牧業(yè)是弱中之最；全面建設(shè)小康社會(huì)重點(diǎn)在農(nóng)村，難點(diǎn)在農(nóng)村，草原牧區(qū)是難中之最；高度重視資源和生態(tài)問題，增強(qiáng)可持續(xù)發(fā)展的能力，是全面建設(shè)小康社會(huì)的重要目標(biāo)之一，草原牧區(qū)的建設(shè)也應(yīng)是重點(diǎn)難點(diǎn)；根據(jù)把更多的財(cái)力和物力用在社會(huì)發(fā)展和加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)上的原則，草原牧區(qū)應(yīng)是特殊對待、加強(qiáng)扶持的重點(diǎn)。草原牧區(qū)地處邊遠(yuǎn)，主要是少數(shù)民族聚居經(jīng)營，對客觀和歷史原因造成的草原牧區(qū)生態(tài)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)狀況落后，再不能以產(chǎn)值比重論短長，因難度大而難下決心，應(yīng)把草原生態(tài)保護(hù)建設(shè)和草原牧業(yè)改革作為重點(diǎn)去研究解決。把它作為體現(xiàn)以人為本、人與自然和諧發(fā)展、實(shí)現(xiàn)同步進(jìn)入小康去突破，定能取得成效。

3以科學(xué)發(fā)展觀推進(jìn)草原生態(tài)建設(shè)和草牧業(yè)發(fā)展

加強(qiáng)對草業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略研究，認(rèn)真落實(shí)《國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)西部大開發(fā)若干意見》，做好總體規(guī)劃，落實(shí)保障措施。

3．1明確主攻方向，組建草原生態(tài)建設(shè)和草牧業(yè)發(fā)展綜合治理工程針對草地資源屬性和生產(chǎn)模式的突出矛盾，保障形成新的草地利用配置體系、人工飼草料生產(chǎn)體系、現(xiàn)代草牧業(yè)經(jīng)營體系，提高生態(tài)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)效益。突出國家加強(qiáng)生態(tài)建設(shè)、小型工程建設(shè)和社會(huì)發(fā)展投資的意向，把退牧還草、退耕還草、人工飼草料基地、牧區(qū)水利、牧民定居5項(xiàng)工程，組合成草原生態(tài)建設(shè)和草牧業(yè)發(fā)展綜合治理工程，或簡稱為草原生態(tài)綜合治理工程。

3．2退牧還草、退耕還草、人工飼草料基地建設(shè)這3項(xiàng)都是草牧產(chǎn)業(yè)籍以存在發(fā)展的土地資源利用問題，都涉及草原生態(tài)保護(hù)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，是相互聯(lián)系的系統(tǒng)。退牧還草是國家業(yè)已立項(xiàng)實(shí)施的草原生態(tài)治理工程，2003年又把已墾草原退耕還草列入生態(tài)建設(shè)工程規(guī)劃，要把統(tǒng)籌實(shí)現(xiàn)生態(tài)改善、農(nóng)民增收和地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展為目標(biāo)認(rèn)真搞好；人工飼草料生產(chǎn)以其優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)、加工貯存、應(yīng)用期可調(diào)性的優(yōu)勢，改變靠天養(yǎng)畜，保障退牧還草、實(shí)施舍飼、輪牧相結(jié)合生產(chǎn)方式實(shí)施的物質(zhì)基礎(chǔ)；人工飼草料生產(chǎn)體系以草料種植為基礎(chǔ)，加以天然割草場改良增收，農(nóng)副產(chǎn)品加工利用相結(jié)合組成，是衡量草牧產(chǎn)業(yè)水平的重要指標(biāo)；人工飼草料基地建設(shè)作為生態(tài)治理建設(shè)重要保障條件，以更多的支撐，有目標(biāo)、有實(shí)施計(jì)劃的納入草原生態(tài)綜合治理工程。

3．3牧區(qū)水利工程建設(shè)目標(biāo)是為草地生態(tài)建設(shè)、草牧產(chǎn)業(yè)發(fā)展提供水資源保障。重點(diǎn)是牧區(qū)水源開發(fā)，人畜飲水供應(yīng)，人工飼草料地灌溉需水供應(yīng)。

3．4完善牧民定居工程重點(diǎn)是在已有基礎(chǔ)上鞏固、提高。牧民定居是改變傳統(tǒng)草原畜牧業(yè)生產(chǎn)、生活方式的系統(tǒng)工程，絕不意味著簡單的居住條件改善，更不是定居、定牧、近牧，成為新的草地退化導(dǎo)因。而是在定居點(diǎn)發(fā)展人工飼料生產(chǎn)，冷季舍飼與暖季利用天然牧場放牧相結(jié)合的生產(chǎn)方式。