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一、家庭教育

(一)獨(dú)立、快樂(lè)的成長(zhǎng)是有自信心的前提

我國(guó)有很多孩子是爺爺奶奶或外公外婆帶大，這些孩子從小被長(zhǎng)輩寵著，在家衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口。這些長(zhǎng)輩通常注意孩子是不是吃飽穿暖，卻經(jīng)常忽視了孩子是否能夠獨(dú)立、快樂(lè)地過(guò)好每一天，總是對(duì)孩子包攬一切，使孩子不敢闖，不敢做，結(jié)果導(dǎo)致孩子沒(méi)信心去做事，更不要提獨(dú)立做好做成功了。例如有些大學(xué)生離開家鄉(xiāng)，來(lái)到外地上學(xué)，本身自己不樂(lè)意上學(xué)，父母非要逼著上學(xué)，結(jié)果幾年過(guò)去卻拿不到畢業(yè)證。其實(shí)三百六十行，行行出狀元。還有些大學(xué)生最起碼的生活都不能自理，不會(huì)洗衣服或是不愿洗，時(shí)間長(zhǎng)了身上總是一股臭氣熏天的味道，總是埋怨別人，做什么都怕吃苦，都不快樂(lè)，更不愿學(xué)習(xí)了。大學(xué)生應(yīng)該先從生活獨(dú)立，再到思想獨(dú)立，逐漸成為一個(gè)獨(dú)立的快樂(lè)的自信的社會(huì)一員。

(二)長(zhǎng)輩的激勵(lì)和表?yè)P(yáng)

父母以及長(zhǎng)輩要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，從閃光點(diǎn)出發(fā)培養(yǎng)孩子的自信心。有些家長(zhǎng)總是喜歡夸獎(jiǎng)別人的孩子多好多好，數(shù)落自己孩子的缺點(diǎn)，尤其是對(duì)著外人批評(píng)孩子。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子本身會(huì)有慣性思維，就會(huì)認(rèn)為自己是真不如別人了。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)換位思考，古話說(shuō)的好“己所不欲，勿施于人”，如果有人總說(shuō)你不好，你樂(lè)意嗎?’父母應(yīng)該與孩子經(jīng)常促膝談心，就像是兄弟姐妹那樣，非常平等，尊重彼此，沒(méi)有凌駕于孩子頭上的架勢(shì)。這樣父母才能和孩子思想交流、溝通，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，不能等到孩子青春期叛逆心理明顯了，才到處“求醫(yī)治病”，耽誤了孩子正常成長(zhǎng)的思想健康教育。

二、學(xué)校教育

(一)開設(shè)心理課和開展專題講座等

大學(xué)里不僅要開設(shè)心理學(xué)基礎(chǔ)課和選修課，還要定期的開展心理健康講座。我在的學(xué)校就做的得不錯(cuò)，大一有心理學(xué)基礎(chǔ)課，大二有健康心理學(xué)選修課。我認(rèn)識(shí)的一名老師上心理學(xué)課，課上學(xué)生積極發(fā)言、討論，很大地鼓舞了學(xué)生的自信心。學(xué)校開展了525心理咨詢會(huì)，設(shè)立心理咨詢室，每個(gè)班定出心理咨詢員。

(二)充分發(fā)揮輔導(dǎo)員的作用

學(xué)校對(duì)學(xué)生的管理專門聘用了輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員作為專職管理學(xué)生工作起到了重要的作用。輔導(dǎo)員全天坐班，可以隨時(shí)和學(xué)生保持聯(lián)系，針對(duì)個(gè)別有問(wèn)題的學(xué)生談心、聊天，可以消除這些學(xué)生的自卑心理。

(三)減少學(xué)生的壓力

最近幾年大學(xué)生自殺率有所提高，最大的原因就是壓力大。壓力來(lái)自很多方面，最重要的原因之一就是經(jīng)濟(jì)壓力。我國(guó)是發(fā)展中國(guó)家，人口多，人均水平GDP遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家，很多家庭都為了孩子上學(xué)到處借錢?，F(xiàn)在我國(guó)對(duì)教育投入也在逐漸加大，增加了大學(xué)生生源地貸款，國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金，市級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金等等，極大地改善了學(xué)校狀況，減輕了大學(xué)生的壓力。大學(xué)生利用課余時(shí)間勤工儉學(xué)和打工也減輕了經(jīng)濟(jì)壓力。

三、自身教育

(一)經(jīng)常閱讀勵(lì)志故事激勵(lì)自己

在成長(zhǎng)過(guò)程中要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，經(jīng)常閱讀一些勵(lì)志的故事。雖然我們每個(gè)人不可能都成為偉人，但是偉人杰出成就的背后都是付出辛勞和毅力的，我們要學(xué)習(xí)偉人的這種精神?，F(xiàn)實(shí)生活中，不管你的處境如何，都要懷有一個(gè)美好的愿望，不斷地努力去改變自己。也許，你不能實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想，但是，你的生活會(huì)因你的努力而變得更加美好，更加精彩。好萊塢演員查里斯出生時(shí)，大夫告訴他的母親說(shuō)他的腦子有問(wèn)題，和一般人不一樣。但是在查里斯和他親人的努力下，查里斯實(shí)現(xiàn)了他的夢(mèng)想，當(dāng)了好萊塢演員。一夜間，查里斯成了人們的偶像。查里斯大聲告訴大家，“我只是努力改變自己”。世界球王貝利，被人們稱為“黑珍珠”的巴西足球運(yùn)動(dòng)員，自幼酷愛足球運(yùn)動(dòng)。有一次，小貝利在足球比賽完后休息時(shí)，小朋友給他一支煙抽。這一切被他父親看到了，回家后父親給他說(shuō)明厲害關(guān)系，抽煙對(duì)身體的害處很多，父親掏出一沓鈔票放在他面前對(duì)他說(shuō)：“你是要抽煙還是想成為一名有出息的運(yùn)動(dòng)員，你好好想一想吧?！钡诙熵惱蚋赣H保證以后永遠(yuǎn)也不會(huì)抽煙了。從此，貝利刻苦訓(xùn)練，球藝飛速提高，16歲進(jìn)入巴西國(guó)家隊(duì)，并為巴西對(duì)永久占有“女神杯”立下奇功。高爾基說(shuō)：“哪怕是對(duì)自己的一點(diǎn)小的克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力?！?/p>

(二)改變睛緒：消極情緒變?yōu)榉e極情緒

有的學(xué)生剛開學(xué)在QQ里寫的心情經(jīng)常是“沒(méi)意思、這課煩透了”，還沒(méi)上幾天就先下結(jié)論，帶著消極情緒學(xué)習(xí)、做事，那是永遠(yuǎn)不會(huì)有好結(jié)果的。如果我們能以樂(lè)觀的心態(tài)積極面對(duì)人生，接受挑戰(zhàn)和敢于面對(duì)困境，就已經(jīng)邁向成功的大門了。要對(duì)自己做一個(gè)合理的評(píng)估，不要總是低估自己的能力，要分析自己在哪些方面有實(shí)力，哪些方面不如別人，要學(xué)會(huì)自我總結(jié)，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。有一個(gè)男孩，很任性，常常對(duì)別人發(fā)脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他：“你每次發(fā)脾氣時(shí)，就釘一顆釘子在后院的圍墻上?！钡谝惶?，這個(gè)男孩發(fā)了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子。慢慢地，男孩發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下一顆釘子要容易些，所以，他每天發(fā)的脾氣的次數(shù)就一點(diǎn)點(diǎn)地減少了。終于有一天，這個(gè)男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂發(fā)脾氣了。父親告訴他：“從現(xiàn)在起，每次你忍住不發(fā)脾氣的時(shí)候，就拔出一顆釘子”，過(guò)了許多天，男孩終于將所有的釘子都拔了出來(lái)。父親拉著他的手，來(lái)到后院的圍墻前，說(shuō)：“孩子，你做得很好，但是現(xiàn)在看看這布滿小洞的圍墻吧，它再也不可能恢復(fù)到以前的樣子了，你生氣時(shí)說(shuō)的傷害別人的話，也會(huì)像釘子一樣在別人心里留下傷口，不管你事后說(shuō)了多少對(duì)不起，那些傷痕都會(huì)永遠(yuǎn)存在。”壞脾氣是消極情緒的體現(xiàn)，只有擁有好心情，才能變地陽(yáng)光、自信。

(三)和優(yōu)秀的人在一起

在現(xiàn)實(shí)生活中，你和誰(shuí)在一起的確很重要，甚至能改變你的成長(zhǎng)軌跡，決定你人生成敗。和什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生。和勤奮的人在一起，你不會(huì)懶惰；和積極的人在一起，你不會(huì)消沉；與智者同行，你會(huì)不同凡響；與高人為伍，你能登上顛峰。積極的人像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定一切。有什么態(tài)度，就有什么樣的未來(lái)；性格決定命運(yùn)。有怎樣的性格，就有怎樣的人生。有人說(shuō)，人生有三大幸運(yùn)：上學(xué)時(shí)遇到一位好老師，工作時(shí)遇到一位好師傅，成家遇到一個(gè)好伴侶。有時(shí)他們一個(gè)甜美的笑容，一句溫馨的問(wèn)候，就能使你的人生與眾不同，光彩照人。生活中最不幸的是：由于你身邊缺乏積極進(jìn)取的人，缺少遠(yuǎn)見卓識(shí)的人，使你的人生變得平平庸庸，黯然失色。有句話說(shuō)得好，你是誰(shuí)并不重要，重要的是你和誰(shuí)在一起。古有“孟母三遷”，足以說(shuō)明和誰(shuí)在一起的確很重要。雄鷹在雞窩里長(zhǎng)大，就會(huì)失去飛翔的本領(lǐng)，怎能搏擊長(zhǎng)空，翱翔藍(lán)天?野狼在羊群里成長(zhǎng)，也會(huì)“愛上羊”而喪失狼性，怎能叱咤風(fēng)云，馳騁大地?如果你想聰明，那你就要和聰明的人在一起，你才會(huì)更加睿智；如果你想優(yōu)秀，那你就要和優(yōu)秀的人在一起，你才會(huì)出類拔萃。俗話說(shuō)：物以類聚，人以群分。之所以會(huì)出現(xiàn)一個(gè)宿舍都考上研究生，同一班級(jí)能考上多個(gè)名校生，大概就是這方面的原因吧!自信心的培養(yǎng)是家庭教育，學(xué)校教育，自身教育的系統(tǒng)工程。在和諧美滿的家庭中、在良9幣益友的陪伴下，成長(zhǎng)的孩子是陽(yáng)光樂(lè)觀、朝氣蓬勃、有愛心、積極向上的。只有自信的人才能成功做事。