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摘要：健美操是一項新型的中職體育項目，它首先就是有一定的人文氣息，將健康與美麗、音樂與體操、運動和娛樂結合在了一起。健美操是一項有氧運動，能夠鍛煉中職生的肺活量，在強健身體的同時還能以娛樂的心態(tài)陶冶情操，提升綜合素質(zhì)。當前的健美操也已經(jīng)走進了中職的體育教學當中，為中職體育課又增添了許多的樂趣，提升了中職生的心態(tài)，讓中職生在快樂愉悅的氣氛當中學好中職體育。

關鍵詞：中職體育;健美操;學習興趣

中職的體育課程也是中職教學當中的一門重要課程，體育課程能夠提升學生的身體素質(zhì)和心理品質(zhì)，可以為學生以后的學習奠定基礎。然而遺憾的是，很多中職學校不太重視體育教學，學生對健美操這一體育項目的學習態(tài)度不端正。雖然部分學生會一時興起，學習健美操，但是去不能持之以恒的學習健美操。因此，培養(yǎng)中職生對健美操的“持續(xù)”興趣是目前健美操學習的重點。

1學生學習健美操的主要阻力

（1）學生自身存在的問題。中職學生的年齡較小，身體和心理發(fā)育不成熟，很多學生在學習健美操的時候會感覺到害羞，覺得健美操不是年輕人應該學習的課程，尤其是男同學這樣的觀念更加嚴重。中職學生對待健美操的態(tài)度不正確，主觀地認為健美操是舞蹈的一部分，是女孩子應該學的，不適合男生去學。他們認為健美操不屬于體育項目，起不到強身健體的作用，甚至部分學生將健美操和廣場舞歸為一類。中職學生雖然不用面臨高考的壓力，但是專業(yè)課程安排也是相當緊湊的，很多學生沒有充足的時間去學習健美操。由于學習的時間較少，學生的健美操技能掌握自然不夠成熟，越是這樣越不喜歡練習健美操，久而久之就容易造成學生對體育課程缺乏興趣?？傮w來說，就是心理認識不正確，身體動作不協(xié)調(diào)，使得很多中職學生尤其是男生不喜歡健美操這項運動。（2）教師教學思想的問題。健美操一開始是一種體操運動，近幾年將其作為了體育教學的內(nèi)容，很多健美操教師沒有固定的教學方法，這就使得中職體育教師只能根據(jù)自身的經(jīng)驗理解來進行教學，只能根據(jù)主觀判斷來教學，這就使得健美操的教學不像其他學科教學一樣嚴謹，在教學當中就更容易出現(xiàn)問題，出現(xiàn)意外。而正是因為沒經(jīng)驗，在教學當中出現(xiàn)的問題又沒有很好的解決方法，使得學生在學習健美操的時候產(chǎn)生困惑。教的主觀就容易學的困惑，這是教學當中的一條規(guī)律。另外，有一些體育教師自身都沒有掌握標準化的健美操動作，沒有充分理解學習健美操的意義和方法，這就加劇了中職生學習健美操的困難。還有部分中職教師隨著年齡的增大，身體靈活度不如以前，學習能力也有所下降，對新事物的理解能力較慢，自身在學習當中也存在不自信的表現(xiàn)。

2提高中職生健美操學習興趣的方法

健美操是一項理論和實際相結合的體育項目，在健美操的學習當中，除了讓學生學習成套的健美操動作，還要對學生通過多媒體進行理論性和直觀性的教學，讓學生體會到練習健美操的好處。健美操除了能夠平和學生的心態(tài)，緩解學壓力以外，健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利于改善動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。健美操是動作比較緩慢但是能夠對全身起作用的體育項目，主要鍛煉練習者的心肺功能和身體的韌性，是有氧耐力素質(zhì)的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助人們有效地強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身于一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。讓中職生通過多媒體觀看優(yōu)美的健美操視頻，學習健美操的準確動作和技巧，通過視覺震撼學生的心靈，讓學生通過觀看視頻學習健美操的動作，樹立學習健美操的信心。

3結語

綜上所述，當前教師健美操在教學當中還是存在問題的，主要表現(xiàn)在學生心態(tài)不端正，不愿意學習健美操；教師教的不專業(yè)，在心理上對健美操不重視。因此，必須要提升中職生學習健美的興趣，具體方法表現(xiàn)在：健美操教學動作一定要規(guī)范化，教師改變心態(tài)，重視健美操教學，課下要多下功夫學習健美操；健美操的教學方式也要新穎化，注重理論課程的學習，在理論學習當中提升學生的人文素養(yǎng)，讓學生樹立學習健美操的信心，提升學習的積極性和互動性。

參考文獻

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作者:于蓉 單位:鄭州電子信息工程學校