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一、我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的原因

自1985年以來，我國先后進行了四次全國青少年體質(zhì)健康普查，結(jié)果顯示我國青少年的體質(zhì)呈現(xiàn)出持續(xù)下降狀況，雖然國家和各級政府對體育的投入在不斷加大，對體育重視的程度也越來越高。究其原因，主要不外乎于：一是在應(yīng)試教育的重壓下，學(xué)生體育活動的時間被大量擠占，課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，使學(xué)生沒有時間或無心參加體育活動；二是教學(xué)內(nèi)容和形式單一，過于強調(diào)技術(shù)和技能，學(xué)生感到枯燥乏味，失去了對體育的興趣；三是受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，教學(xué)方法和手段落后，“花架子”、“模式化”等現(xiàn)象普遍存在，忽視了學(xué)生特長和潛能的發(fā)展。這些問題最終造成學(xué)生運動時間不足，運動能力低下，身體得不到有效鍛煉，體質(zhì)始終不能提高。

二、興趣與能力

能力是指人順利完成某一活動時所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一和協(xié)調(diào)配合的才能。能力有賴于興趣作為基礎(chǔ)。興趣是一個人力求接觸、認(rèn)識、掌握某種事物和參與某種活動的心理傾向。每個人都會對他感興趣的事物給予優(yōu)先關(guān)注和積極地探索，并表現(xiàn)出心馳神往。興趣是對事物深層面的關(guān)心，任何一種興趣都是由于獲得這方面的知識或參與這種活動，使人體驗到情緒上的滿足而產(chǎn)生的。對愛好運動的人來講，他們會比一般人更多地關(guān)注體育方面的信息、知識，會經(jīng)常性地參加體育活動，并在其中感到愉悅、放松和樂趣，表現(xiàn)出積極而自覺自愿。同樣，興趣也是和個人的認(rèn)識和情感密切聯(lián)系著的，認(rèn)識越深刻，情感越豐富，興趣也就越濃厚。愛好打籃球的學(xué)生會對籃球運動更加投人，他們從中獲得了豐富的籃球知識，也在運動中陶冶了情操，體驗到了運動帶來的樂趣，最終發(fā)展成為一種運動愛好。興趣是愛好的前提，愛好是興趣的發(fā)展和行動，愛好不僅是對事物優(yōu)先關(guān)注和向往的心情，而且體現(xiàn)某種實際行動。根據(jù)興趣劃分的原則，我們可以把人們對體育的興趣劃分為直接體育興趣和間接體育興趣。直接體育興趣是指人對體育活動過程的興趣，間接體育興趣主要指對體育活動過程所產(chǎn)生的結(jié)果的興趣。

三、興趣與運動能力

“培養(yǎng)運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣?！边@是《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》中所提出的重要目標(biāo)之一。運動興趣與運動能力有著相輔相成的關(guān)系，運動興趣就其本質(zhì)上看，應(yīng)該被視作為人們對體育運動的一種積極的心理傾向，是進行體育運動的基本動力，而運動能力則是實現(xiàn)運動心理向運動實踐活動發(fā)展的前提，運動能力的提高有賴于良好的運動興趣的形成。良好的運動能力必然會有力地促進運動興趣的提升。第一，了解運動能力、運動技能、運動技術(shù)的概念。對于運動能力從不同角度有著不同的定義：“身體在運動中表現(xiàn)的活動能力，包括一般運動能力(基礎(chǔ)運動能力)和特殊運動能力(競技運動能力)。前者是基本活動能力，而后者則是專門運動能力?！薄斑\動能力是指身體素質(zhì)和身體基本活動能力，其本質(zhì)屬于特殊的能力?！薄斑\動能力是指在教學(xué)中，學(xué)生的身體得到全面的發(fā)展和較好掌握運動技術(shù)，并使兩者有機結(jié)合?！边\動能力的形成首先要以良好的身體素質(zhì)為支撐，尤以力量、靈敏、柔韌為重要。運動技能的定義也有多種：《教育大辭典》中為“運動技能也稱動作技能，按一定技術(shù)要求，準(zhǔn)確熟練地完成身體練習(xí)的行動方式?！薄哆\動訓(xùn)練學(xué)》是“運動技能是指個體或群體在體育活動中，按照一定的技術(shù)規(guī)格，有效完成專門運動技術(shù)的能力”。運動技能必須要經(jīng)‘歷泛化過程、分化過程、鞏固過程、動作自動化四個階段。運動技術(shù)則是指各種體育項目技術(shù)動作的總稱。它都由一系列動作組成，有技術(shù)環(huán)節(jié)、技術(shù)基礎(chǔ)、技術(shù)細(xì)節(jié)三部分組成。就上述的概念我們不難看出三者之間有著密切的聯(lián)系，但又處在不同層面上，技能和技術(shù)的形成必須以運動能力為基礎(chǔ)。第二，中學(xué)的體育教學(xué)應(yīng)以提高學(xué)生的運動能力作為教學(xué)的主要目標(biāo)。在教學(xué)手段和形式的運用上要圍繞著促進學(xué)生運動能力來開展，從而真正實現(xiàn)新課標(biāo)的要求。在體育教學(xué)過程中我們經(jīng)常會提到學(xué)生學(xué)會或掌握某種運動技能、運動技術(shù)，卻忽略了如何提高學(xué)生的運動能力，往往把技能和技術(shù)放在了教學(xué)的優(yōu)先地位，這實際上是教學(xué)上的一個誤區(qū)，這樣的結(jié)果不但不能實現(xiàn)教學(xué)目的，反而會使我們的教學(xué)脫離了本質(zhì)。技能的形成和技術(shù)的掌握，是以運動能力為基礎(chǔ)的，而技能、技術(shù)的掌握和形成則需要一個時間過程，僅僅依靠體育課的教學(xué)是很難完全實現(xiàn)。體育教學(xué)首先應(yīng)強化學(xué)生的運動能力的提高，在此基礎(chǔ)上再要求學(xué)生學(xué)會或掌握技術(shù)、技能。

四、培養(yǎng)學(xué)生運動能力須把握以下幾個原則

運動能力是指身體素質(zhì)和身體基本活動能力，其本質(zhì)屬于特殊的能力。運動能力是以身體素質(zhì)的優(yōu)劣作為基礎(chǔ)，而力量、靈敏、柔韌素質(zhì)則是發(fā)展和提高運動能力的關(guān)鍵。一般說來，隨著身體素質(zhì)的不斷提高，運動能力必將得到提升，對運動技術(shù)、技能的掌握也就愈快。體育教學(xué)應(yīng)該把對學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，貫穿于教學(xué)的整個過程。我們不能把運動能力的提高視為僅僅是一個簡單的加強某一方面的練習(xí)或者采用某種方式進行專練的過程，應(yīng)該強調(diào)協(xié)調(diào)的、全面的發(fā)展，既通過科學(xué)、合理的教學(xué)形式和手段，最大限度地利用每一個教學(xué)內(nèi)容使學(xué)生的各方面身體素質(zhì)都能得到提升。

1．系統(tǒng)性原則。要重視學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，把提高運動能力作為體育教學(xué)的重要目標(biāo)來抓，根據(jù)學(xué)生的能力和狀況制定行之有效的階段性計劃，做到堅持不懈。學(xué)生運動能力的提高是漸進性的，有個時間過程，每一個學(xué)生的能力基礎(chǔ)各不相同，要在原有的基礎(chǔ)之上不斷地得到提升。

2．基礎(chǔ)性原則。提高學(xué)生運動能力要以跑、跳、投、攀爬等身體基本活動能力為著力點，以發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等一般身體素質(zhì)為根本，盡量避免采用單純性的運動式專項訓(xùn)練的方式來提高學(xué)生的運動能力。

3．多樣性原則。要根據(jù)教材內(nèi)容和特點，有目的地發(fā)展學(xué)生的運動能力，在教學(xué)過程中應(yīng)注重內(nèi)容和形式的多樣性，切忌手段上的單一。在教學(xué)形式上應(yīng)做到符合學(xué)生的特點，生動活潑，以激發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的觀察力、理解力、想象力和創(chuàng)造力。同時要重視課堂教學(xué)的延伸，通過課外鍛煉、體育家庭作業(yè)等拓展學(xué)生運動能力提高的途徑。

4．實效性原則。提高學(xué)生運動能力要講究實效性，有針對性地進行，要用學(xué)生樂于接受或喜歡的方式開展教學(xué)活動，要關(guān)注學(xué)生對練習(xí)內(nèi)容和形式的興趣，切不可單調(diào)或“滿堂灌”，同時給學(xué)生留有自主練習(xí)的時間?？傊?，體育給人們帶來的獨到的魅力和樂趣是其他學(xué)科所無法媲美的，終身體育已經(jīng)成為社會體育發(fā)展的一種趨勢，學(xué)生體育意識和能力的培養(yǎng)已越來越顯示出重要性和迫切性。在體育教學(xué)中單純地追求運動技術(shù)傳授和運動技能提高已不能適應(yīng)現(xiàn)代教育形式，必須重視學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，全面促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高，為奠定學(xué)生終身體育打好堅實的基礎(chǔ)。