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近年來，高校學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會各界的關(guān)注，根據(jù)北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)研究課題組的報告，有超過60%的大學(xué)生存在中度以上的心理問題，而且這一數(shù)字還在繼續(xù)上升。2004年華中科技大學(xué)學(xué)者通過發(fā)放“自殺態(tài)度調(diào)查問卷”，用分層抽樣方式對1010名大學(xué)生的自殺意念與自殺態(tài)度進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在所有被調(diào)查的大學(xué)生中有10.7%的有過輕生念頭。那么大學(xué)生存在如此突出心理問題的根源是什么，我們又該如何應(yīng)對呢？

大學(xué)生心理問題的根源可從外因和內(nèi)因兩個方面來分析，從外因上來看，主要有下面幾個方面：

1、學(xué)校教育。雖然近年來不斷倡導(dǎo)素質(zhì)教育，但是長期的應(yīng)試教育體制對學(xué)生的身心的健康發(fā)展產(chǎn)生了不可低估的影響。進入大學(xué)后，很多學(xué)生不懂得如何與別人相處，如何適應(yīng)新的環(huán)境。一些心理素質(zhì)差的學(xué)生就會因環(huán)境適應(yīng)問題造成一定的心理障礙。不少學(xué)生在中學(xué)非常優(yōu)秀，但進入大學(xué)后，由于不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，沒有找到合適的學(xué)習(xí)方法，成績并不理想，會因此產(chǎn)生自卑心理，使心理承受較大的壓力。另外，貧困生的心理問題也比較嚴(yán)重，由于生活水平與城市學(xué)生有差距，心理上容易產(chǎn)生自卑心理，在與同學(xué)的相處中容易產(chǎn)生矛盾，有的甚至上升到對他人的怨恨和對人生無意義的失望。此外，現(xiàn)在很多大學(xué)中從事心理教育、心理咨詢的老師又少之又少，即使開了一些心理學(xué)、心理衛(wèi)生與健康教育之類的課程，一般也僅限于理論層面，很少有針對性的開展一些心理咨詢、心理調(diào)適，根本沒有深入到大學(xué)生的心里中去，這就無法提高大學(xué)生的自我調(diào)適能力，當(dāng)他們遇到問題而無法自我調(diào)適時，很容易形成心理問題。據(jù)北京16所高校所作的調(diào)查結(jié)果顯示，近幾年在本科生中因心理疾病休學(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)總?cè)藬?shù)的37.9%，因心理疾病退學(xué)的人數(shù)占因病退學(xué)總?cè)藬?shù)的64.4%，均占首位。

2、社會環(huán)境。隨著市場經(jīng)濟體制的逐步建立和完善，人們的生活方式、思維方式和價值取向都發(fā)生了巨大的變化。社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代都更強烈、更復(fù)雜。競爭加劇、生活節(jié)奏加速，在這種時代背景下，個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，促使大學(xué)生產(chǎn)生無所適從的焦慮感。此外，近年來不斷增加的就業(yè)壓力對大學(xué)里眾多高年級的學(xué)生也造成了很大的心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

3、家庭原因。大學(xué)生心理健康水平與家長的教育觀念、家庭教育方式之間存在著密切關(guān)系，心理學(xué)研究表明，人的個性萌芽期大多是在家庭中渡過的，因而家庭環(huán)境對于大學(xué)生的心理成長發(fā)育影響很大。事實證明，一個和諧民主的家庭中成長的大學(xué)生在學(xué)校中很容易適應(yīng)新的環(huán)境，并且能和身邊的每一個人相處的非常愉快；相反，在一個充滿矛盾斗爭中的家庭成長的大學(xué)生很容易自我封閉，性格孤僻，心理異常。然而，在我國的應(yīng)試教育的模式下，家長在教育學(xué)生過程中多采用簡單、粗暴的應(yīng)試教育的方法，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，在這種消極的教育方式下，極易使子女形成敏感多疑、自卑易怒等不健康的品質(zhì)。同時，相當(dāng)多的家長在子女考入大學(xué)后，將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題關(guān)注不夠，與子女的溝通、交流欠缺，形成比較明顯的“代溝”。

從內(nèi)因上來看，大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的問題與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，從目前我國大學(xué)生的年齡結(jié)構(gòu)來看，大學(xué)生一般在十七八歲至二十二三歲，正處在青年中期，青年期是人一生中心理變化最激烈的時期。由于心理的不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的問題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙。在這一階段，大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在兩個方面：一是獨立性和依賴型的矛盾，大學(xué)生由于受到家長和老師長期管束，他們強烈渴望獲得自由，但是他們無法完全擺脫對家庭的依賴，特別是經(jīng)濟上；二是閉鎖性與強烈的交往欲望的矛盾，青年期的大學(xué)生自尊心強、思想感情豐富，但他們又不愿意隨便向他人吐露，造成心理上的閉鎖性，也使他們和家長、老師、同學(xué)產(chǎn)生了距離，陷入“孤獨”，然而隨著年齡的增長，他們又渴望擁有朋友，這構(gòu)成了矛盾。

當(dāng)前，我國正處在構(gòu)建社會主義和諧社會的關(guān)鍵時期，如何使大學(xué)生的心理素質(zhì)盡快適應(yīng)社會發(fā)展的需要，是高等學(xué)校德育工作亟待研究和解決的新課題。針對大學(xué)生心理問題的成因，我們提出如下幾種解決方法：

1、設(shè)置健全的心理健康教育機構(gòu)。雖然目前很多高校已經(jīng)設(shè)置了心理咨詢機構(gòu)，但是還不能適應(yīng)目前心理教育深入發(fā)展的要求。因此，必須建立健全學(xué)校心理健康教育的相應(yīng)機構(gòu)，開展大學(xué)生心理健康的診斷與咨詢。學(xué)校要宣傳心理咨詢的意義，改變心理咨詢意味著存在心理疾病的不正確認識，創(chuàng)造條件為需要心理咨詢的學(xué)生提供個別咨詢服務(wù)，通過設(shè)置心理信箱、開設(shè)心理熱線電話，利用校園網(wǎng)絡(luò)咨詢等多渠道的開展心理咨詢工作，讓大學(xué)生了解本年齡階段的心理特點，了解造成心理障礙的成因，幫助大學(xué)生正確對待挫折，學(xué)習(xí)調(diào)適心理狀態(tài)達到心理平衡的方法，提高學(xué)生對挫折的承受能力，幫助學(xué)生解決心理問題。

2、加強心理教育師資建設(shè)。加強心理健康教育專職教師隊伍的建設(shè)，是落實心理健康教育，提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。要充分發(fā)揮教師對提高大學(xué)生心理素質(zhì)的主導(dǎo)作用，就必須建立一支熱愛心理健康教育事業(yè)的師資隊伍，幫助學(xué)生充分認識心理健康教育在大學(xué)生活中的重要意義，使大學(xué)生樹立增進心理健康的正確認識。同時學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造條件加強心理教師的培養(yǎng)工作，有目的、有計劃的對他們進行長短期培訓(xùn)，提高其開展心理健康教育工作的技能，最大限度的發(fā)揮他們“第一戰(zhàn)線”的作用。

3、普及心理學(xué)知識。普及心理學(xué)知識是心理教育的一個重要方法，高?？赏ㄟ^以下幾種形式來普及心理學(xué)知識：一是開設(shè)心理學(xué)課程，鼓勵學(xué)生選修心理健康教育方面的課程，學(xué)習(xí)心理健康和心理問題的知識，這樣學(xué)生可以通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，正確認識心理健康和心理問題，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，懂得人際交往的技能，增強社會適應(yīng)能力，塑造良好的人格；二是舉辦各種講座。根據(jù)不同類型學(xué)生的不同需要有針對性的進行不同內(nèi)容的講座，如對畢業(yè)生舉辦“擇業(yè)前的心理準(zhǔn)備”等講座；三是利用各種傳播媒介宣傳心理知識。傳播媒介在影響大學(xué)生健康成長方面起著潛移默化的作用。在這些媒介中，最值得關(guān)注的就是互聯(lián)網(wǎng)，它對學(xué)生的影響越來越大，學(xué)校應(yīng)高度重視網(wǎng)絡(luò)文化，用健康有益的內(nèi)容來引導(dǎo)學(xué)生，普及心理健康教育。

4、開展心理咨詢活動。心理咨詢是增進心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學(xué)生心理咨詢包括發(fā)展咨詢、適應(yīng)咨詢、障礙咨詢，它所涉及的領(lǐng)域幾乎包括學(xué)生生活的各個方面，實踐證明，心理咨詢是大學(xué)生心理教育有效的途徑。

5、進行社會實踐活動。大學(xué)生普遍存在社會閱歷淺、社會經(jīng)驗少、社會適應(yīng)能力差等問題，他們對社會既向往又擔(dān)憂，而社會實踐對鍛煉大學(xué)生的社會適應(yīng)能力、保持身心健康有著重要作用。學(xué)?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉(xiāng)”活動、青年志愿者活動等系列活動，豐富大學(xué)生的生活體驗，增加他們的社會閱歷，提高挫折承受力和社會適應(yīng)力。實踐證明，只有在社會實踐中，大學(xué)生才能真正的培養(yǎng)出自主、自強的創(chuàng)新精神，才能真正鍛煉和提高自身解決問題適應(yīng)社會的能力。

如何增進大學(xué)生的心理健康，預(yù)防心理疾病的對策，歸納起來主要是兩個方面。一是學(xué)校開設(shè)有關(guān)心理健康教育方面的課程或講座，設(shè)立心理咨詢機構(gòu)；另一方面是依賴于學(xué)生自身的自我調(diào)適。自我調(diào)適的關(guān)鍵是自己做自己的心理醫(yī)生。當(dāng)然，家庭、社會對于增進大學(xué)生的心理健康也有著不可忽視的重要作用。