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論文關(guān)鍵詞：詞匯記憶認(rèn)知策略記憶規(guī)律遺忘規(guī)律

論文摘要:詞匯是語言的基本單位，學(xué)好詞匯是學(xué)好英語的基礎(chǔ)但同時(shí)也是“瓶頸”，要快速有效的記憶單詞，必須從認(rèn)知角度掌握科學(xué)的方法策略，了解記憶和遺忘規(guī)律，以達(dá)到詞匯記憶的最佳效果。

英國語言學(xué)家威爾金斯(D.Wilkins)說過：“沒有語法，人們可以表達(dá)的事物寥寥無幾；而沒有詞匯，人們則無法表達(dá)任何事物?！笨梢妼W(xué)好英語詞匯是學(xué)好英語的重要基礎(chǔ)。詞匯學(xué)習(xí)不能靠死記硬背，而應(yīng)改變機(jī)械地背單詞的傳統(tǒng)觀念，努力尋找適合自己的學(xué)習(xí)策略。本文主要探討了什么是記憶和遺忘，它們有無規(guī)律可循？以及如何更好地認(rèn)知和記憶詞匯，如何運(yùn)用正確的學(xué)習(xí)策略？希望能夠幫助英語學(xué)習(xí)者更快地提高詞匯記憶能力，提高英語語言水平。

一、記憶和遺忘規(guī)律分析

記憶和遺忘這對(duì)矛盾的雙方共處于一個(gè)統(tǒng)一體中，對(duì)需要記憶的重點(diǎn)內(nèi)容要反復(fù)記憶，對(duì)不需記的東西要善于忘記，否則無用信息會(huì)影響有用信息的存取，使得記憶模糊。但是，不管怎樣，進(jìn)入記憶的東西被遺忘是不可避免的，那么怎樣才能克服遺忘呢?德國著名的心理學(xué)家艾賓浩斯記憶遺忘規(guī)律表明，人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程不是均衡的，在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，經(jīng)過相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即“先快后慢”的原則。艾賓浩斯還得出了不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線，他證明了比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些無意義的材料在記憶的時(shí)候比較費(fèi)力，在以后回憶起來的時(shí)候也很不容易，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。既然遺忘的速度隨時(shí)間的推移而減慢，因此復(fù)習(xí)的時(shí)間要有一定的間隔，間隔時(shí)間最初要短，以后逐漸加長(zhǎng)。一個(gè)生詞首次記憶時(shí)，在頭腦中的信息痕跡可能保持幾秒鐘，這是一種瞬時(shí)記憶，如果在未遺忘之前復(fù)習(xí)一次就可保持記憶幾分鐘。這樣，依此類推，保持記憶的時(shí)間則不斷延長(zhǎng)，從幾妙到幾分、幾小時(shí)、1－2天、4－5天、8－9天、半個(gè)月、一個(gè)月…….最后達(dá)到牢記，首次記憶后的第四天，通常是遺忘率最高的時(shí)間，在此之前要特別注意復(fù)習(xí)，因?yàn)?，只有多次適時(shí)的復(fù)習(xí)鞏固，才能形成長(zhǎng)時(shí)記憶。現(xiàn)在英語詞匯學(xué)習(xí)中常采用的循環(huán)記憶就是這個(gè)原理。

二、學(xué)習(xí)策略的選擇和應(yīng)用

O’Malley和Chamot把學(xué)習(xí)策略分為兩個(gè)層次：元認(rèn)知策略和認(rèn)知策略。元認(rèn)知就是認(rèn)知主體對(duì)自身心理狀態(tài)、能力、任務(wù)目標(biāo)等方面的認(rèn)知；同時(shí)，元認(rèn)知又是認(rèn)知主體對(duì)自身各種認(rèn)知活動(dòng)的計(jì)劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)。由于英語詞匯學(xué)習(xí)是個(gè)系統(tǒng)工程，具有持續(xù)性，所以需要積極采用元認(rèn)知策略，合理安排詞匯學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷監(jiān)控詞匯學(xué)習(xí)過程，及時(shí)調(diào)整詞匯學(xué)習(xí)方法。認(rèn)知策略是關(guān)于學(xué)習(xí)、記憶和思維過程的技能的，主要由復(fù)述策略、精加工策略和組織策略三個(gè)部分構(gòu)成。教學(xué)中運(yùn)用有效的認(rèn)知策略進(jìn)行，將有助于學(xué)生形成良好的外語認(rèn)知策略應(yīng)用意識(shí),從而促使他們成為自主的學(xué)習(xí)者。

1.元認(rèn)知策略的應(yīng)用短時(shí)記憶對(duì)信息的貯存時(shí)間很短，只有30秒左右，而且容量極為有限，只有7±2個(gè)信息單位，如果學(xué)習(xí)者不及時(shí)復(fù)習(xí)、鞏固，短時(shí)記憶中的信息就不能進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，自然就被遺忘了。Nation認(rèn)為，詞匯的復(fù)現(xiàn)率與記憶相關(guān)，學(xué)習(xí)者一般要經(jīng)過5—16次甚至更多的重復(fù)學(xué)習(xí)才能記住一個(gè)詞。艾賓浩斯的遺忘曲線也說明：學(xué)習(xí)者對(duì)所學(xué)習(xí)知識(shí)的遺忘規(guī)律是先多后少，先快后慢。根據(jù)以上理論，學(xué)習(xí)者應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)自己的元認(rèn)知策略應(yīng)用意識(shí)。首先，實(shí)事求是地確定詞匯學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后制定詞匯學(xué)習(xí)計(jì)劃。目標(biāo)和計(jì)劃可以激勵(lì)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)，克服學(xué)習(xí)的盲目性。其次，要嚴(yán)格監(jiān)控學(xué)習(xí)過程。學(xué)習(xí)者每周或每月要自我檢查一下，有沒有圓滿完成任務(wù)；也可以與同學(xué)互相合作，互相監(jiān)督，循環(huán)復(fù)習(xí)，以免遺忘。通過監(jiān)控，學(xué)習(xí)者還能隨時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)進(jìn)展情況，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題。一學(xué)期結(jié)束，學(xué)習(xí)者應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，肯定取得的成績(jī)，以增強(qiáng)自信心。另外，也要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)過程中存在的不足，適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)策略，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效果。

2.認(rèn)知策略的應(yīng)用

詞匯學(xué)習(xí)中,使用最多的是認(rèn)知策略中的精加工策略。精加工策略是指通過對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行深入細(xì)致的分析、加工,理解其內(nèi)在的深層意義并促進(jìn)記憶的一種策略，如對(duì)材料補(bǔ)充細(xì)節(jié)、舉出例子、作出推論或使之與其它觀念形成聯(lián)想等，旨在為知識(shí)的檢索提供新的途徑，為知識(shí)的構(gòu)建提供額外的信息。精加工策略的關(guān)鍵是將學(xué)習(xí)者頭腦中已有的經(jīng)驗(yàn)與要學(xué)習(xí)的詞匯聯(lián)系起來，充分利用已有的經(jīng)驗(yàn)對(duì)要學(xué)習(xí)的詞進(jìn)行深水平的加工,使其合理化、富有意義,進(jìn)而達(dá)到理解、記憶的目的。最常用的精加工策略是聯(lián)想記憶。我們知道客觀事物不是孤立存在的，而是處在復(fù)雜的關(guān)系和聯(lián)系之中。人們回憶某個(gè)客觀事物的時(shí)候，總是按照它們彼此的關(guān)系和聯(lián)系去記憶、保持和重現(xiàn)。如果某些事物被直接連續(xù)地或同時(shí)感知、思考著，在它們之間就會(huì)形成聯(lián)想。此后，如果其中的某一個(gè)知覺、思想出現(xiàn)了，就必然在意識(shí)中引起其它的知覺或思想。如果把這個(gè)聯(lián)想規(guī)律運(yùn)用到詞匯學(xué)習(xí)中，在詞匯之間建立這種聯(lián)想關(guān)系，必然會(huì)加深對(duì)詞匯的記憶。

三、結(jié)束語

在人類認(rèn)識(shí)過程中，聯(lián)想無處不在。聯(lián)想反映了客觀事物之間的聯(lián)系，它在促進(jìn)人的記憶、想象、思維等心理活動(dòng)中占有重要的地位。通過聯(lián)想思維，人們不僅認(rèn)識(shí)了世界，而且也豐富了語言詞匯，不僅使詞匯之間相互關(guān)聯(lián)，也使得同一詞語的不同語義之間建立了密切的聯(lián)系。聯(lián)想思維與詞匯之間的這種聯(lián)系提高了我們?cè)~匯學(xué)習(xí)的效率，加深記憶力。例如，上文提到的詞的歸類，詞與詞的上下義關(guān)系、同義關(guān)系、反義關(guān)系都是一種語言標(biāo)記，能使學(xué)習(xí)者回憶起更多信息。另外，元認(rèn)知能力的培養(yǎng)也可以使我們更加靈活地運(yùn)用各種學(xué)習(xí)策略，使詞匯學(xué)習(xí)達(dá)到更好的效果?？傊趯W(xué)習(xí)和記憶中應(yīng)采用眼耳口手腦并用的綜合記憶法。教育家烏申斯基說過：“蜘蛛之所以能非常準(zhǔn)確地沿著極纖弱的蛛網(wǎng)奔跑，是因?yàn)樗皇怯靡恢蛔ψ?，而是用很多爪來抓住蛛網(wǎng)，一個(gè)爪失墜了，另一個(gè)爪子還抓著?！痹谟洃涍^程中，發(fā)揮多種感官作用，再進(jìn)行有效及時(shí)的復(fù)習(xí)和強(qiáng)化，無疑會(huì)達(dá)到理想的效果。