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第一篇：新時(shí)期大學(xué)生心理健康檔案建設(shè)探析

摘要：心理健康檔案是對(duì)個(gè)體心理活動(dòng)和心理健康狀況的記錄與分析，是了解個(gè)體心理健康狀況的重要依據(jù)。在新時(shí)期，建立健全大學(xué)生心理健康檔案意義非同一般，有利于深入了解學(xué)生，因材施教；有助于學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我，提高心理保健意識(shí)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。學(xué)校開展好心理健康教育，要提升心理健康檔案工作人員的專業(yè)水準(zhǔn)，建立健全心理健康檔案科學(xué)的管理制度，加快相關(guān)軟件開發(fā)促進(jìn)學(xué)生心理健康檔案數(shù)字化建設(shè)，堅(jiān)持保密原則，尊重學(xué)生隱私等。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；檔案管理

一、大學(xué)生心理健康檔案建立的意義及其作用

心理健康檔案是指對(duì)個(gè)體心理活動(dòng)和心理健康狀況的記錄與分析，是了解個(gè)體心理健康狀況的重要依據(jù)。大學(xué)生心理健康檔案是依據(jù)大學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷及其心理特征進(jìn)行的有關(guān)記錄，保留相應(yīng)材料，用以預(yù)測(cè)大學(xué)生心理行為，并為開展心理健康教育，進(jìn)行心理輔導(dǎo)、實(shí)施危機(jī)干預(yù)而提供參考依據(jù)的文檔管理系統(tǒng)。從學(xué)校管理角度而言，大學(xué)生心理健康檔案的建立，有利于深入了解學(xué)生，因材施教；從學(xué)生成長(zhǎng)的角度而言，則有助于學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我，提高心理保健意識(shí)，促進(jìn)身心健康發(fā)展；從職業(yè)發(fā)展的角度而言，建立心理健康檔案，可以幫助學(xué)生了解自我職業(yè)傾向，明確職業(yè)興趣，選擇適合自己的職業(yè)和崗位。

二、大學(xué)生心理健康檔案內(nèi)容的設(shè)置

（一）了解學(xué)生基本信息，形成心理健康檔案基礎(chǔ)材料

獲取學(xué)生基本信息，是了解學(xué)生的前提與基礎(chǔ)。心理健康檔案內(nèi)容的建設(shè)，最初始階段，就是收集學(xué)生的基本信息，主要包括個(gè)人基本信息、家庭基本信息及心理量表測(cè)試信息。

1.個(gè)人基本信息，如姓名、性別、年齡、民族、出生地等，還有學(xué)生的成長(zhǎng)史、興趣愛好、身心健康史、主要生活事件等，對(duì)特殊個(gè)案的輔導(dǎo)極具參考價(jià)值。

2.家庭信息，包括家庭成員及相互關(guān)系、成員年齡、受教育程度、職業(yè)、身心健康狀況、性格特點(diǎn)等。根據(jù)個(gè)案需要，還可以收集家境情況、家庭大事等。

3.心理量表測(cè)試信息，是指通過心理測(cè)量表測(cè)試所獲得的個(gè)體心理狀態(tài)的信息資料。例如，用艾森克人格測(cè)驗(yàn)（EPQ）、明尼蘇達(dá)多相人格測(cè)驗(yàn)（MMPI）、卡特爾十六因素人格測(cè)驗(yàn)（16PF）、氣質(zhì)類型測(cè)驗(yàn)、A型性格測(cè)驗(yàn)等人格測(cè)驗(yàn)的量表測(cè)試出的有關(guān)人格方面的信息；利用韋氏智力量表、比納智力量表、瑞文推理測(cè)驗(yàn)等智力測(cè)驗(yàn)量表測(cè)出的智力信息；利用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）、大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷（UPI）、抑郁自評(píng)量表（SDS）、焦慮自評(píng)量表（SAS）等心理健康問卷測(cè)出的心理健康方面的信息；利用霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)、BEC職業(yè)定向測(cè)驗(yàn)、BEC職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)等職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)測(cè)出的職業(yè)傾向信息；利用田納西自我概念問卷、房樹人測(cè)驗(yàn)等自我概念測(cè)試測(cè)出的信息。這些都是一手的資料，要保存好，并進(jìn)行合理歸類。

（二）把握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)信息，不斷充實(shí)心理檔案材料

一個(gè)人的成長(zhǎng)不是靜止的，是動(dòng)態(tài)與變化著的，曾經(jīng)的“往事”不一定意味著將來。學(xué)生在成長(zhǎng)過程中，依然會(huì)留下諸多心理軌跡，了解個(gè)體近期或正在發(fā)生的心理信息，更能反映學(xué)生當(dāng)前的心理狀況。

1.從任課老師或班主任處了解學(xué)生的最新信息。因任課老師或者班主任經(jīng)常與班級(jí)學(xué)生接觸，對(duì)學(xué)生所從事的活動(dòng)及身心上存在的問題、困難等情況比較了解，可以提供一些比較有價(jià)值的心理信息。同時(shí)，上級(jí)主管部門掌握到一定信息后，若能及時(shí)給予任課老師一些方法指導(dǎo)，也有助于他們覺察、解決學(xué)生中存有的一些潛在心理問題。

2.從學(xué)生群體中獲取個(gè)體的動(dòng)態(tài)信息。與學(xué)生的父母、老師相對(duì)而言，同學(xué)之間、小群體之間交往更為頻繁，信息量更大?？梢越M織一批學(xué)生結(jié)成“心理幫扶小組”，定期開展“同輩幫扶”活動(dòng)，在幫扶過程中收集特殊個(gè)體中有關(guān)自我評(píng)價(jià)、自我感受和體會(huì)等方面信息，匯總到專業(yè)人士處進(jìn)行歸整、梳理。

（三）個(gè)案跟蹤，完善特殊案例

資料有著心理困擾或心理障礙相對(duì)嚴(yán)重的學(xué)生，是學(xué)校心理健康教育重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象。一份詳細(xì)的個(gè)體心理健康檔案，如同一份體檢報(bào)告，有助于心理健康工作者診斷“病情”，依據(jù)情況開展相關(guān)工作。對(duì)于此類學(xué)生，在進(jìn)行個(gè)案輔導(dǎo)時(shí)，需做好詳細(xì)的記錄。記錄里一定要留下輔導(dǎo)過程中的重要信息，如咨詢時(shí)間、來訪者基本信息、咨詢過程與內(nèi)容、問題及解決方案、次數(shù)等。若個(gè)案較為特殊或典型，材料的收集則要求更為詳實(shí)，最好設(shè)專案保存。需要注意的是，在資料收集過程中，一定要遵守保密原則，尊重來訪者意愿，讓學(xué)生如實(shí)地表露自己的心跡，事后及時(shí)記錄、整理個(gè)案信息，與來訪者一起承諾，不隨意泄露個(gè)人信息。通過對(duì)個(gè)案的輔導(dǎo)、跟蹤及資料的收集，有助于心理健康工作者熟悉個(gè)案，開展針對(duì)性較強(qiáng)的心理輔導(dǎo)和教育。

三、大學(xué)生心理健康檔案的管理

（一）提升心理健康檔案工作人員的專業(yè)水準(zhǔn)

加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，是高校學(xué)生管理工作的重要組成部分。由于心理健康檔案在內(nèi)容選擇、建立方法、管理要求等方面都有著一定的特殊性，對(duì)檔案人員的專業(yè)要求也相應(yīng)提高。心理健康檔案方面的管理員，不僅要懂得檔案知識(shí)，還要了解心理方面的知識(shí)；不僅要嚴(yán)格遵守保密原則，還要對(duì)學(xué)生檔案中有關(guān)心理方面的材料進(jìn)行分類整理，為每一個(gè)學(xué)生建設(shè)好一份完整的心理成長(zhǎng)文檔，必要時(shí)提供建議。為了讓專職人員熟悉心理學(xué)知識(shí)和技術(shù)，擁有較強(qiáng)的心理健康檔案管理能力，需要定期對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)，以增強(qiáng)他們?cè)跈n案管理工作中的科學(xué)性與專業(yè)性。

（二）建立健全心理健康檔案

科學(xué)的管理制度基于心理檔案內(nèi)容的保密性、管理過程的動(dòng)態(tài)性、管理要求的專業(yè)性特點(diǎn)，不僅需要專業(yè)的人才進(jìn)行專門整理，還要有科學(xué)的方法和健全的管理機(jī)制予以保障。因此，建立一套科學(xué)的心理健康檔案管理制度就是完善檔案、促使檔案工作有效運(yùn)作的保證之一。同時(shí)，因此類工作專業(yè)性較強(qiáng)，建立健全心理健康檔案科學(xué)的管理制度，是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要在日后管理工作中不斷地修正、完善。

1.確定管理主體，落實(shí)管理措施。檔案由誰(shuí)建，由誰(shuí)管，如何管，責(zé)任要落實(shí)到具體部門、個(gè)人，工作才能落到實(shí)處。同時(shí)，需要有一套規(guī)范的管理規(guī)章制度，確保檔案工作有序開展。

2.明確檔案建立的時(shí)間及保存年限。2004年2月，教育部規(guī)定：“中國(guó)大學(xué)生新生入學(xué)時(shí)要進(jìn)行心理測(cè)試，建立大學(xué)生心理健康檔案，由專業(yè)人員對(duì)心理檔案進(jìn)行統(tǒng)一管理及維護(hù)，建議在畢業(yè)時(shí)歸入學(xué)生檔案，作為人事檔案的重要組成部分永久保存在本人檔案中。對(duì)于有特殊意義的心理檔案，可將復(fù)件永久保存于學(xué)校，以便為今后學(xué)校心理健康工作提供參考和借鑒?！睂W(xué)校需要根據(jù)這一指導(dǎo)意見，明確檔案建立的時(shí)間和保存年限，以及移交辦法。

3.必備資料收集要齊全，分析整合要有據(jù)有序。資料齊全是前提，對(duì)于紛繁復(fù)雜的海量資料，要進(jìn)行分類整理，使之查之有序、引之有據(jù)。必要時(shí)要對(duì)心理檔案進(jìn)行綜合分析，形成分析報(bào)告，為學(xué)生管理者提供參考和建議。

4.及時(shí)更新，提高心理檔案的系統(tǒng)性與動(dòng)態(tài)性。學(xué)生在日常學(xué)習(xí)與生活中心理發(fā)展及變化材料，需要及時(shí)收集、記錄，整理，歸檔。到了一定時(shí)間，需要根據(jù)學(xué)生心理變化情況，形成有效報(bào)告，為學(xué)校學(xué)生管理，為學(xué)生個(gè)人發(fā)展提供有參考意義的建議。

5.建立三級(jí)防御系統(tǒng)，提升心理危機(jī)干預(yù)工作效率。建立以班級(jí)為單位，以院系為組織，以學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)為總指導(dǎo)的三級(jí)防御系統(tǒng)，提升心理危機(jī)干預(yù)的效率。學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、部署整體工作，指導(dǎo)各院系組織與實(shí)施，并以班級(jí)為基本單位，開展具體工作。一方面，學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)要及時(shí)收集各院系、各班實(shí)施的情況，掌握總體情況，有的放矢，獲得第一手資料，為擬定或修正方案提供素材；另一方面，各班、各院、系在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)有心理健康方面問題的學(xué)生，要及時(shí)反映?？蓳?jù)情況緊急程度，以日?qǐng)?bào)表、周報(bào)表或月報(bào)表的方式，及時(shí)報(bào)送學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)，力求早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，化危急為機(jī)會(huì)，解除危機(jī)。

（三）加快相關(guān)軟件開發(fā)促進(jìn)學(xué)生心理健康檔案數(shù)字化

目前人類已進(jìn)入了信息化、網(wǎng)絡(luò)化的時(shí)代，計(jì)算機(jī)及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，為大學(xué)生心理健康檔案的數(shù)字化提供了可能。若能利用先進(jìn)的信息化手段，進(jìn)行有效的數(shù)據(jù)處理，將會(huì)大大提升心理健康檔案工作效率和質(zhì)量。目前已經(jīng)有公司和科研機(jī)構(gòu)在開發(fā)心理健康檔案管理軟件，為大學(xué)生心理測(cè)試、數(shù)據(jù)庫(kù)建立、常模修訂等提供可靠的技術(shù)支持。學(xué)生也可以利用信息化技術(shù)，完成心理測(cè)試項(xiàng)目，查找個(gè)人心理健康信息，尋求適合的心理調(diào)適方法，提升個(gè)體心理健康水平。

（四）堅(jiān)持保密原則，尊重學(xué)生隱私心理健康檔案

不同于一般類型的檔案，資料的保密性有著嚴(yán)格的要求和程序，如果保密不當(dāng)，會(huì)給當(dāng)事人特別是心理異常的當(dāng)事人帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響。鑒于此，保密原則就成了心理咨詢中重要的原則之一，是否遵守保密原則成為能否做心理咨詢工作鑒別指標(biāo)之一。管理部門需要根據(jù)此類工作特點(diǎn)，設(shè)立保密機(jī)制及相關(guān)工作方法。同時(shí)，也要保留一定的靈活性，當(dāng)學(xué)生有自傷和他傷傾向時(shí)，個(gè)體心理檔案資料可以允許特定個(gè)人或組織進(jìn)行查閱，以便更好地采取干預(yù)措施。

四、結(jié)論

大學(xué)生心理健康檔案是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況進(jìn)行評(píng)估和診斷的重要載體和平臺(tái)，新時(shí)期背景下，建立健全大學(xué)生心理健康檔案具有非同一般的意義。心理健康檔案建設(shè)的內(nèi)容以及管理都需要有專業(yè)的要求和設(shè)置，良好的建設(shè)與管理，是動(dòng)態(tài)掌握學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的前提，可以為學(xué)校開展心理健康教育提供參考，為心理健康教育研究提供心理學(xué)依據(jù)。

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[6]謝小紅.建立大學(xué)生心理健康檔案的思考[J].蘭臺(tái)世界，2008（7）

作者：吳滿華 單位：蘇州市職業(yè)大學(xué)

第二篇：大學(xué)生心理健康教育課堂中行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法的作用

[摘要]培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才是黨的十八大對(duì)人才培養(yǎng)提出的明確要求，也是國(guó)家實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)提質(zhì)增效升級(jí)的迫切需要。如何培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才，如何在課堂上調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，是大學(xué)課堂教學(xué)思考的問題。本文就“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”的意義和特點(diǎn)進(jìn)行論述，探討其在大學(xué)生心理健康課堂運(yùn)用，探索學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的現(xiàn)實(shí)意義。

[關(guān)鍵詞]行動(dòng)導(dǎo)向；心理健康；創(chuàng)新能力

《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于深化高等學(xué)校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育改革的實(shí)施意見》（國(guó)辦發(fā)〔2015〕36號(hào)）指出，2015年起全面深化高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育改革。到2020年建立健全課堂教學(xué)、自主學(xué)習(xí)、結(jié)合實(shí)踐、指導(dǎo)幫扶、文化引領(lǐng)融為一體的高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育體系，各高校要廣泛開展啟發(fā)式、討論式、參與式教學(xué)，擴(kuò)大小班化教學(xué)覆蓋面，推動(dòng)教師把國(guó)際前沿學(xué)術(shù)發(fā)展、最新研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)融入課堂教學(xué)，注重培養(yǎng)學(xué)生的批判性和創(chuàng)造性思維，激發(fā)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)靈感?！秾?shí)施意見》既反映了人才培養(yǎng)模式和教育教學(xué)改革的客觀要求，也全面推動(dòng)了高等教育改革向培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)型人才方向的發(fā)展，高校教育教學(xué)改革將實(shí)現(xiàn)從學(xué)科為本轉(zhuǎn)為學(xué)生為本，從側(cè)重傳授知識(shí)轉(zhuǎn)為重在提升能力，從以教為主轉(zhuǎn)為以學(xué)為主。培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才是時(shí)展的要求，是高等教育改革的必然趨勢(shì)，也是大學(xué)課堂教學(xué)的重要任務(wù)?！秾?shí)施意見》出臺(tái)后，我們以大學(xué)生心理健康教育課程為例，運(yùn)用“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”進(jìn)行教學(xué)改革嘗試并取得一定成效，我們認(rèn)為這種教學(xué)方法對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力有重要的借鑒意義。

一、“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”的意義

所謂“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”是指在課堂教學(xué)過程中，以學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)，發(fā)掘?qū)W生自主學(xué)習(xí)的能力，以培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵職業(yè)能力為目標(biāo)的一種教育教學(xué)方法。它是世界職業(yè)教育教學(xué)論中出現(xiàn)的一種新的思潮，代表當(dāng)今世界一種先進(jìn)的教學(xué)理念。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)思維和主體作用，強(qiáng)調(diào)師生、生生間互動(dòng)交流和共同探討，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“做中學(xué)”和“學(xué)中做”，突出培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，是教、學(xué)、做一體化的教學(xué)方法，也是案例教學(xué)法、問題引導(dǎo)法、角色扮演法、頭腦風(fēng)暴法和模擬教學(xué)法等多種教學(xué)法的總和?！靶袆?dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”是提升學(xué)生創(chuàng)新和行為能力的一種教學(xué)方法。這種教學(xué)方法適應(yīng)了當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，對(duì)于培養(yǎng)人的全面素質(zhì)和綜合能力方面起著十分重要和有效的作用。

“行動(dòng)導(dǎo)向”理念最初始于20世紀(jì)70年代的德國(guó)，在德國(guó)經(jīng)過20多年的探索，于1999年以法律形式正式頒布，即《框架教學(xué)計(jì)劃》。該計(jì)劃指出，職業(yè)學(xué)校要實(shí)施“行動(dòng)導(dǎo)向”的教學(xué)方法，使學(xué)生能在未來的職業(yè)生涯中獨(dú)立地制定工作計(jì)劃并獨(dú)立地實(shí)施和評(píng)價(jià)該計(jì)劃。它要求職業(yè)學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃要按企業(yè)生產(chǎn)任務(wù)的要求組織教學(xué)，要用職業(yè)行為體系代替專業(yè)學(xué)科體系，要求職業(yè)教育的目標(biāo)要全面包含“知識(shí)、技能和關(guān)鍵能力”。因此，確定了應(yīng)用行為導(dǎo)向教學(xué)法的學(xué)習(xí)領(lǐng)域課程方案。自此以后，行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法對(duì)德國(guó)乃至歐洲國(guó)家職業(yè)教育教學(xué)的有效性和培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)能力方面的作用非常顯著。由于這種教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)人的職業(yè)能力發(fā)揮重要的作用，所以日益被世界各國(guó)職業(yè)教育界專家所推崇。我國(guó)于1982年引入“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”概念，直到1995年才開始較為系統(tǒng)地進(jìn)行研究。進(jìn)入21世紀(jì)，隨著我國(guó)高等職業(yè)教育的迅速發(fā)展，“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”在全國(guó)職業(yè)院校逐步推行并得到廣泛引用，引發(fā)了職業(yè)院校教學(xué)的重大變革，各高職院校紛紛借鑒其行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)，進(jìn)行行動(dòng)導(dǎo)向的教學(xué)改革，并在探索行動(dòng)導(dǎo)向的教學(xué)方法中取得一定成效，為本科高校培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)型人才轉(zhuǎn)型發(fā)展積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

二、“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”的特點(diǎn)

“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”的核心是把應(yīng)用和學(xué)習(xí)統(tǒng)一起來，通過腦、心、手共同參與學(xué)習(xí)，構(gòu)建自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)體系，從而提高學(xué)生的綜合能力。其主要特點(diǎn)是：

1、教學(xué)目標(biāo)明確

“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”是培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)能力、社會(huì)能力和方法能力。培養(yǎng)學(xué)生具備從事職業(yè)活動(dòng)所需要的方法和技術(shù)，包括方案設(shè)計(jì)、方案實(shí)施、效果評(píng)估等；以及從事職業(yè)活動(dòng)所需要的行為能力，包括人際交往、職業(yè)道德、合作能力、溝通能力、以及誠(chéng)實(shí)、可靠的品質(zhì)。

2、教學(xué)內(nèi)容具體傳統(tǒng)教學(xué)方法

以講授書本知識(shí)為主，傳授間接經(jīng)驗(yàn)；而“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”以實(shí)際生活過程和工作內(nèi)容為參考，在講授理論知識(shí)的同時(shí)，重視實(shí)踐能力的培養(yǎng)。如在大學(xué)生心理健康課程講授中，教師主要以學(xué)生生活中遇到的實(shí)際困惑作為課程教學(xué)內(nèi)容選取的依據(jù)，按照大綱內(nèi)容結(jié)合具體生活中遇到的問題及其內(nèi)在聯(lián)系幫助學(xué)生獲得解決問題的能力。

3、教學(xué)過程完整行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)

不追求知識(shí)的系統(tǒng)性、完整性，而注重教學(xué)過程的完整性。教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容完整設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)情境，包括方案設(shè)計(jì)、方案實(shí)施、效果評(píng)估等過程，選擇一種主要的或同時(shí)運(yùn)用幾種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，如案例教學(xué)法、角色扮演法等。

4、教師主導(dǎo)作用

“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”倡導(dǎo)的是學(xué)生是課堂的主體，教師起主導(dǎo)作用。教師不完全按照教材體系來設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，而是根據(jù)學(xué)習(xí)領(lǐng)域設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)情景，組織教學(xué)。在教學(xué)過程中，教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氣氛，提供與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的資料，引導(dǎo)學(xué)生腦心手并用，教學(xué)做結(jié)合，身體力行獲取知識(shí)與技能；學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中主動(dòng)接受教師設(shè)定的問題，在思考中尋求解決問題的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果與發(fā)現(xiàn)問題、解決問題等綜合學(xué)習(xí)能力的同步提升。

5、學(xué)生主動(dòng)參與行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)

要求學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)中一般需要遵循方案設(shè)計(jì)、方案實(shí)施、效果評(píng)估等過程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都要學(xué)生參與進(jìn)行，這就變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)生在教師的鼓勵(lì)下“學(xué)中做”，“做中學(xué)”。

6、師生合作交流

“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”打破了教師單向溝通的教學(xué)方式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教學(xué)過程中的參與性、實(shí)踐性和互動(dòng)性，強(qiáng)調(diào)師生之間、生生之間的交流和互動(dòng)。學(xué)生在與教師互動(dòng)中，達(dá)到“我參與、我了解、我記住”的效果，教師在與學(xué)生互動(dòng)中能了解學(xué)生掌握知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的實(shí)際狀況。7、評(píng)價(jià)機(jī)制全面?zhèn)鹘y(tǒng)教學(xué)法中的激勵(lì)機(jī)制和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是分?jǐn)?shù)；而“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”中的激勵(lì)機(jī)制是學(xué)生完成任務(wù)后獲得的成就感和自信心，對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)是全面的，學(xué)生的綜合能力得到考查?！靶袆?dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”是以能力為基礎(chǔ)，是以學(xué)習(xí)內(nèi)容與活動(dòng)結(jié)合在一起的開放式的教學(xué)。學(xué)生不再是孤立的學(xué)習(xí)，而是以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中老師綜合使用各種具體教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)情景，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力，以及交往、溝通、合作能力。

三、“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”在“大學(xué)生心理健康”課堂中的運(yùn)用

行動(dòng)導(dǎo)向是一種教學(xué)法，也可以說是一種教學(xué)指導(dǎo)思想及教學(xué)方案的設(shè)計(jì)。這種教學(xué)法重視學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，同時(shí)注重學(xué)習(xí)過程中的互動(dòng)性。學(xué)生的個(gè)性在互動(dòng)中得到塑造。我們嘗試在大學(xué)生心理健康課程中運(yùn)用行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法，就是以任務(wù)為導(dǎo)向來構(gòu)建課程教學(xué)體系，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程的互動(dòng)中，提升心理健康能力的訓(xùn)練，改善心理機(jī)能，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，塑造健全的人格。

1、了解學(xué)生心理健康基本情況

了解學(xué)生心理健康基本情況是設(shè)計(jì)課程教學(xué)的依據(jù)。為更好地運(yùn)用“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”，我們要了解各年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)，了解其原生家庭基本情況，運(yùn)用心理測(cè)量手段了解學(xué)生心理健康程度，通過問卷了解學(xué)生在成長(zhǎng)過程中遇到的各種心理問題等。這些能夠明確課程的教學(xué)目標(biāo)。

2、以提升學(xué)生心理健康素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)

在設(shè)計(jì)課程教學(xué)目標(biāo)時(shí)，要著眼于學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，注重知識(shí)與技能的關(guān)系。該門課程的教學(xué)目標(biāo)是增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力和自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

3、根據(jù)教學(xué)目標(biāo)設(shè)置課程內(nèi)容

根據(jù)行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)的要求，提高心理素質(zhì)是課程教學(xué)內(nèi)容選取的依據(jù)。大學(xué)生心理健康課程教學(xué)內(nèi)容在知識(shí)層面了解大學(xué)階段學(xué)生的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)；在技能層面掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能等；在自我認(rèn)知層面，能夠正確認(rèn)識(shí)自己，適應(yīng)社會(huì)，尋找適合自己的生活狀態(tài)。

4、根據(jù)教學(xué)內(nèi)容精心設(shè)計(jì)

教學(xué)情境選擇一種或多種行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)方法實(shí)施課堂教學(xué)。在教學(xué)情境設(shè)計(jì)時(shí)需要關(guān)注學(xué)生內(nèi)心情感體驗(yàn)以及態(tài)度和價(jià)值觀建立。對(duì)于自我認(rèn)知、自我管理、自我調(diào)節(jié)及人際溝通等專業(yè)技能的教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)該理論與實(shí)踐相結(jié)合。比如，在講授自我認(rèn)知分析時(shí)，教師除了讓學(xué)生了解自我分析方法外，還需要讓學(xué)生按照自我分析方法自我認(rèn)知，教師引導(dǎo)學(xué)生參與自我認(rèn)知的討論，并以“我是誰(shuí)”為開頭在紙上寫出不少于20個(gè)關(guān)于我的句子，然后按照生理自我、心理自我和社會(huì)自我進(jìn)行歸納總結(jié)，從而達(dá)到自我認(rèn)知的效果。

四、實(shí)施“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”的條件

“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”是師生互動(dòng)型的教學(xué)模式。在教學(xué)活動(dòng)中教師從教學(xué)的組織者變?yōu)榛顒?dòng)的引領(lǐng)者、學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)者和主持人。教師不再把書本知識(shí)灌注給學(xué)生，而是充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)作用。需要注意的是，所有的教學(xué)環(huán)節(jié)都需要學(xué)生參與完成方案設(shè)計(jì)、方案實(shí)施及效果評(píng)估全過程，這樣才能夠使學(xué)生加深對(duì)理論學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，更主要是培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。還在“學(xué)中做”、“做中學(xué)”過程中培養(yǎng)溝通、合作、分析、處理問題的能力。運(yùn)用“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)方法”教學(xué)能夠使課堂氣氛活躍，師生、生生交互行動(dòng)頻繁。但是，在運(yùn)用行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法的過程中，需要具備一定的條件：

1、教學(xué)評(píng)價(jià)明確

運(yùn)用“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”遵循的是學(xué)生獲得知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)過程和方法是學(xué)生的情感、態(tài)度和價(jià)值觀的體驗(yàn)與建立，應(yīng)突出學(xué)生主體地位。目前，高校對(duì)教師教學(xué)評(píng)價(jià)是以教學(xué)大綱為準(zhǔn)，不是課程標(biāo)準(zhǔn)。而教學(xué)大綱關(guān)注的是教師的知識(shí)、能力和水平。這種標(biāo)準(zhǔn)不利于教師調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性和主動(dòng)性。因此，運(yùn)用“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”需要教學(xué)評(píng)價(jià)明確。

2、授課環(huán)境人性化

授課地點(diǎn)需要人性化，這樣既可以方便課堂分組討論，任務(wù)項(xiàng)目組織、角色扮演的呈現(xiàn)，還可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性。在講授職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，教師不僅要介紹職業(yè)規(guī)劃過程、面試技巧等，而且讓學(xué)生通過項(xiàng)目任務(wù)法，完成招聘方案策劃，用角色扮演法模擬校園招聘。實(shí)踐是真實(shí)的環(huán)境，在教學(xué)中應(yīng)建立實(shí)踐基地，讓學(xué)生能夠在真實(shí)環(huán)境中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，能提早做好心理和適應(yīng)社會(huì)的各種技能準(zhǔn)備，從而不斷完善自己。

3、教師要有較高的職業(yè)素養(yǎng)

運(yùn)用“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”教學(xué)，考量的是教師本人的職業(yè)能力和知識(shí)水平，教師不僅要按照職業(yè)活動(dòng)的要求組織好教學(xué)內(nèi)容，把與活動(dòng)有關(guān)的知識(shí)、技能組合在一起讓學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且要按學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求編制好教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)程序、明確教學(xué)要求和目標(biāo)。教學(xué)過程中，教師設(shè)計(jì)不同活動(dòng)主題，讓學(xué)生自己去收集資料和信息，自主學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。因此，運(yùn)用“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”教學(xué)，教師需要有較高的職業(yè)素養(yǎng)，才能在課程設(shè)計(jì)和課堂教學(xué)中滿足培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的要求。

4、教師需要轉(zhuǎn)變角色

傳統(tǒng)的教學(xué)沿用了普通高等教育的學(xué)課型教學(xué)體系，它是以學(xué)習(xí)知識(shí)為主的課堂教學(xué)模式，行動(dòng)導(dǎo)向型教學(xué)法是以學(xué)習(xí)領(lǐng)域的教學(xué)要求為目標(biāo)、以活動(dòng)為導(dǎo)向，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，以培養(yǎng)學(xué)生的能力。因此，應(yīng)用和實(shí)施“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法”教學(xué)，教師應(yīng)改變學(xué)課型教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)角色，從創(chuàng)新教學(xué)方法入手，以主持人的身份引導(dǎo)學(xué)生，在輕松愉快的、充滿民主的教學(xué)氛圍中進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)中注重設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)主題和控制教學(xué)程序，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，使他們對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心并有能力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從而培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)能力、社會(huì)能力、方法能力和個(gè)性能力。

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作者：鄒茹蓮 單位：沈陽(yáng)市心理研究所

第三篇：脈診作為大學(xué)生心理健康普查測(cè)試手段的分析

摘要：高校大學(xué)新生心理普查測(cè)試工具以量表為主，量表本身的缺陷或使用不當(dāng)以及學(xué)生主觀因素影響導(dǎo)致測(cè)試結(jié)果不能完全反映高校大學(xué)新生心理健康水平。中醫(yī)特色脈診具有客觀性、直接性和時(shí)間性優(yōu)勢(shì)，可作為高校大學(xué)新生心理普查的測(cè)試手段。探索脈診與量表測(cè)試相結(jié)合，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互融合，形成具有特色的新型高校大學(xué)新生心理健康狀況普查測(cè)評(píng)系統(tǒng)。

關(guān)鍵詞：心理健康；脈診；量表；大學(xué)生；普查

《難經(jīng)•六十一難》曰：“切而知之謂之巧。”傳統(tǒng)上，脈診多用于疾病辨證。隨著脈診技術(shù)發(fā)展，應(yīng)逐步擴(kuò)大脈診應(yīng)用范圍，使其成為大學(xué)生心理健康普查的測(cè)試手段是一種有益探索。脈診作為極具中醫(yī)特色的診查手段，可以在大學(xué)生心理健康普查中發(fā)揮積極作用。

1當(dāng)前大學(xué)生心理普查手段存在不足

根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》文件要求，高校每年開展新生心理健康普查。目前大學(xué)生心理普查的主要手段是心理量表，但是量表本身的局限性和測(cè)試操作的不規(guī)范導(dǎo)致測(cè)試結(jié)果與實(shí)際情況可能存在較大偏差。

1.1測(cè)試工具并非盡善盡美

目前，各大高校一般采用心理健康調(diào)查表(UPI)、癥狀自評(píng)量表(SCL-90)和艾森克人格問卷成人式(EPQA)、卡特爾16種人格因素問卷（16PF）等多個(gè)量表進(jìn)行上機(jī)測(cè)試。王斐等研究認(rèn)為“心理量表進(jìn)行心理普查有一定效果，但效果并不理想，SCL-90存在篩查人數(shù)過多，準(zhǔn)確性較低等問題”。原因在于量表本身存在不足。例如，常模的信效度有待細(xì)化。SCL-90是大學(xué)生心理普查中非常常用的量表，其國(guó)內(nèi)常模建立于20世紀(jì)80年代，隨著社會(huì)水平的提高，該常模數(shù)值偏低，2003年即有學(xué)者認(rèn)為應(yīng)“重新制訂不同職業(yè)和不同年齡人群的常?！?。再如，量表?xiàng)l目繁多，不同量表間條目重復(fù)，個(gè)別條目學(xué)生難以回答。16PF有194題，EPQA有85題，SCL-90有90題，多個(gè)量表同時(shí)測(cè)試容易引起學(xué)生疲勞、反感，而且像EPQA第40條“你是否認(rèn)為結(jié)婚是個(gè)框框，應(yīng)該廢除？”和16PF第20條“我認(rèn)為只要雙方同意就可離婚，可以不受傳統(tǒng)觀念的束縛”都涉及婚姻觀念，學(xué)生缺少親身體驗(yàn)，且條目類似，更加重心理抵觸。

1.2測(cè)試工具使用不恰當(dāng)

心理量表種類繁多，各有其不同的適用條件，敏感性和特異性互有差異，UPI陽(yáng)性率遠(yuǎn)高于SCL-90。同時(shí)存在統(tǒng)計(jì)方法不恰當(dāng)?shù)膯栴}。有研究發(fā)現(xiàn)，SCL-90調(diào)查大學(xué)新生心理健康所獲數(shù)據(jù)為偏態(tài)分布，使用參數(shù)統(tǒng)計(jì)方法將得出錯(cuò)誤的研究結(jié)論，適宜選用非參數(shù)統(tǒng)計(jì)方法

1.3學(xué)生的主觀因素影響結(jié)果

或者由于上機(jī)測(cè)試前沒有明確跟學(xué)生講明心理測(cè)試的意義、方法和注意事項(xiàng)，或者因?yàn)閷W(xué)生對(duì)該項(xiàng)工作缺少興趣，敷衍了事，甚至有的學(xué)生修改他人資料，或者不愿填寫真實(shí)情況，皆有可能影響到最終結(jié)果。這些問題都說明現(xiàn)有大學(xué)生心理普查測(cè)試工具并非盡善盡美，主要在于無法避免各項(xiàng)主客觀因素對(duì)結(jié)果的影響，還存在國(guó)外量表本土化問題。而具有中醫(yī)特色的脈診在中國(guó)具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

2脈診在大學(xué)生心理測(cè)試中的優(yōu)勢(shì)

歷代都有通過脈診判斷患者心理狀態(tài)的記載，如《格致余論•虛病痰病有似邪祟論》載“虛弦是大驚”，運(yùn)用脈診了解患者心理狀態(tài)?，F(xiàn)代壽小云教授將脈診引入心理學(xué)領(lǐng)域，提出脈搏諧振波可以反映人類心理活動(dòng)的理論，對(duì)個(gè)體心理狀況有比較精準(zhǔn)的把握。齊向華教授[6]基于系統(tǒng)論提出內(nèi)容豐富的“系統(tǒng)辨證脈學(xué)”，辨別心理歷程和心理狀態(tài)是其作用之一。

2.1脈診具有中國(guó)特色

2014年10月30日中共中央政治局委員、國(guó)務(wù)院副總理劉延?xùn)|接見國(guó)醫(yī)大師代表時(shí)指出，中醫(yī)藥是我國(guó)獨(dú)特的衛(wèi)生資源、潛力巨大的經(jīng)濟(jì)資源、具有原創(chuàng)優(yōu)勢(shì)的科技資源、優(yōu)秀的文化資源、重要的生態(tài)資源，挖掘利用好中醫(yī)藥資源，具有重大現(xiàn)實(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。脈診作為中醫(yī)特色診法，在國(guó)內(nèi)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，讓被測(cè)大學(xué)生產(chǎn)生親近感，較少出現(xiàn)主觀抵觸。

2.2脈診具有客觀性

脈象是客觀存在的，診脈的主體是客觀存在的，診脈者可以通過脈象特征客觀了解被試大學(xué)生心理狀態(tài)，不需要被試大學(xué)生參與，避免了被試者主觀故意干擾結(jié)果，能客觀反映被試大學(xué)生的真實(shí)心理狀態(tài)。

2.3脈診具有直接性

目前大學(xué)生心理普查工具主要是量表，量表得分間接反映被試大學(xué)生心理狀態(tài)，缺乏感受被試者心理狀態(tài)的直接指標(biāo)。脈診填補(bǔ)這一空白，無需先將被試者心理狀態(tài)轉(zhuǎn)化為量表得分，診脈者根據(jù)客觀脈象特征直接判斷受試者心理狀態(tài)。比如在右尺和左寸脈診到脈動(dòng)初始的勃發(fā)躁疾感，提示受試者處于煩躁焦慮狀態(tài)。解決了量表測(cè)試中量表本身不完善和量表使用不恰當(dāng)引起的結(jié)果偏差。

2.4脈診具有時(shí)間性

脈診可以診查受試者個(gè)性、既往心理歷程和當(dāng)前心理狀態(tài)這一縱向時(shí)間軸上多個(gè)節(jié)點(diǎn)特征。個(gè)性在脈象中體現(xiàn)出固定特征，通過這些特征判定個(gè)性較之使用個(gè)性量表更客觀直接。如防范意識(shí)強(qiáng)的人脈象收緊，敏感之人脈搏高峰段有迅速滑過之感。《診宗三昧》“至若嘗富貴而后貧賤，則營(yíng)衛(wèi)枯槁，血?dú)獠徽{(diào)，脈必不能流利和滑，久按索然”，即是根據(jù)脈象推斷心理歷程。當(dāng)前心理狀態(tài)是大學(xué)生心理普查的重點(diǎn)，也是脈診可以直接判定的內(nèi)容之一。

3脈診在大學(xué)生心理健康普查中應(yīng)用的可行性分析

由于脈診具有諸多優(yōu)勢(shì)，應(yīng)積極探索脈診在大學(xué)生心理健康普查中的應(yīng)用。

3.1心理脈診已漸趨成熟

自古以來，中醫(yī)典籍中即有對(duì)心理脈診的記載，如《蠢子醫(yī)》將驚悸不安狀態(tài)患者的脈象描述為“往來如鼠竄”。而近年來正式提出心理脈象之后，心理脈象的研究發(fā)展迅速，對(duì)心理狀態(tài)區(qū)分非常細(xì)致。比如反復(fù)思慮者，根據(jù)其思維內(nèi)容和形式不同，脈象特征又可以細(xì)分：憂愁思慮表現(xiàn)右手脈象的結(jié)滯或左手起始段澀滯難以前進(jìn)；掛念則表現(xiàn)為右手脈緊弦挺直；思慕惦念表現(xiàn)出左手脈象斂緊。因此，心理脈象能夠?qū)⒈辉囌咝睦砬闆r做細(xì)致區(qū)分。

3.2有助于節(jié)約經(jīng)費(fèi)

目前各高?；静捎迷陂_學(xué)后集中進(jìn)行上機(jī)測(cè)試。測(cè)試機(jī)器一般不屬于心理咨詢部門管理，每年測(cè)試需要協(xié)調(diào)測(cè)試時(shí)間、支付使用費(fèi)用。而采用脈診測(cè)試后，不需要測(cè)試大量、重復(fù)性題目，簡(jiǎn)便易行。大學(xué)生心理健康普查工作是一個(gè)完整體系，上機(jī)測(cè)試僅僅是第一步，之后還有數(shù)據(jù)錄入、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、結(jié)果反饋、預(yù)約訪談和隨訪輔導(dǎo)等多個(gè)環(huán)節(jié)，脈診有助于節(jié)約有限的經(jīng)費(fèi)用于心理測(cè)試后的各個(gè)環(huán)節(jié)。

3.3為測(cè)評(píng)后干預(yù)打下基礎(chǔ)

大學(xué)生心理健康普查工作的目的之一是排查篩選有心理問題的學(xué)生給予及時(shí)幫助。脈診作為中醫(yī)學(xué)診查手段，較之量表測(cè)試，其評(píng)定的心理狀態(tài)可以與中醫(yī)辨證論治對(duì)接，根據(jù)心理狀態(tài)進(jìn)行下一步干預(yù)。如脈診判定屬于思慮過度的受試者，可以給予中藥半夏厚樸湯加減服用，以及其他中醫(yī)特色治療方法。

4脈診在大學(xué)生心理健康普查應(yīng)用需要解決的問題

1）診脈者易疲勞，難以大規(guī)模應(yīng)用。準(zhǔn)確識(shí)別脈象信息，是脈診應(yīng)用的基礎(chǔ)，有賴于診脈者手指的敏感性。一旦有脈象信息出現(xiàn)就能及時(shí)捕捉并最大限度獲得脈搏每個(gè)瞬間的脈象信息。但是，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)診脈容易導(dǎo)致診脈者手指感覺遲鈍，敏感度下降，導(dǎo)致脈診失去準(zhǔn)確性?，F(xiàn)在各大學(xué)本科招生都在數(shù)千人，2015年山東中醫(yī)藥大學(xué)新生入學(xué)心理普查規(guī)模在3900人左右，以每位學(xué)生接受診脈2min計(jì)算，需要不間斷診脈130h，顯然是難以依靠少數(shù)人完成。

2）脈診結(jié)果量化困難，不利于文字或數(shù)字描述，難以對(duì)結(jié)果進(jìn)行橫向和縱向比較。根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》要求，需要為在校學(xué)生建立心理健康檔案。脈診結(jié)果暫時(shí)不能完全量化以用于建立心理健康檔案，尚不能像量表一樣進(jìn)行量化打分以進(jìn)行同年個(gè)體間橫向比較和各年級(jí)間縱向比較。

5完善基礎(chǔ)研究

爭(zhēng)取規(guī)?；瘧?yīng)用雖然脈診用于大學(xué)生心理健康普查尚存在需要解決的問題，但是不能掩蓋其優(yōu)勢(shì)特色。在將脈診大規(guī)模應(yīng)用于大學(xué)生心理健康普查前，有三點(diǎn)基礎(chǔ)性工作需要完成。

5.1在小范圍內(nèi)開展預(yù)測(cè)試

分析量表測(cè)試和脈診測(cè)試的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)二者結(jié)果進(jìn)行一致性研究，觀察大學(xué)生受試者對(duì)二者的接受程度、測(cè)評(píng)結(jié)果對(duì)后續(xù)工作的指導(dǎo)意義等，為脈診應(yīng)用提供客觀數(shù)據(jù)支持。

5.2進(jìn)行人才培養(yǎng)

由于工作量大，需要團(tuán)隊(duì)合作完成所有大學(xué)新生脈診測(cè)試。全國(guó)首家脈學(xué)研究中心于2014年在我校掛牌成立，與專業(yè)團(tuán)隊(duì)合作，進(jìn)行相關(guān)專業(yè)人才培養(yǎng)，長(zhǎng)期開展具有中醫(yī)特色的脈診心理測(cè)試工作。

5.3客觀化描述脈象特征

“系統(tǒng)辨證脈學(xué)”立足傳統(tǒng)脈學(xué)，開拓性將脈象信息分解為25對(duì)脈象要素，盡可能采用客觀化描述，有利于建立心理檔案，并進(jìn)行橫向和縱向比較。脈象要素客觀化研究在國(guó)家中醫(yī)藥管理局行業(yè)專項(xiàng)支持下順利進(jìn)行。

總之，脈診應(yīng)用于大學(xué)生心理健康普查測(cè)試具備可行性，首先進(jìn)行探索性研究，與量表測(cè)試相結(jié)合，二者取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互融合，最終形成具有中醫(yī)特色的新型大學(xué)生心理健康狀況普查測(cè)評(píng)系統(tǒng)。致謝：感謝世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)脈象研究專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)、山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脈象專業(yè)委員會(huì)主任委員、山東中醫(yī)藥大學(xué)脈學(xué)研究中心主任齊向華教授在脈診方面的專業(yè)指導(dǎo)！

參考文獻(xiàn)

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作者：張繼偉，王志鵬 單位：山東中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生工作處

第四篇：大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育的重要性思考

摘要：心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系。由于大學(xué)新生們?cè)谌雽W(xué)后面臨著新的環(huán)境、老師和同學(xué)，加之其學(xué)習(xí)目標(biāo)、專業(yè)思想、價(jià)值取向，自理能力等均未能確立和完善，因此極易導(dǎo)致種種心理健康問題的產(chǎn)生，因此應(yīng)高度關(guān)注和重視大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育并尋求有效的途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育

1心理健康及心理健康輔導(dǎo)與教育

1.1心理健康

對(duì)于心理健康，眾多學(xué)者從不同研究角度給出了不同的界定，本文采用的是簡(jiǎn)明不列顛百科全書的界定，即心理健康是指?jìng)€(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，不是指絕對(duì)的十全十美的狀態(tài)。即心理健康并非絕無心理沖突或心理矛盾，也不是指對(duì)任何事物都能愉快接受，而是指他們對(duì)待問題和處理矛盾的過程更多地表現(xiàn)出一種主動(dòng)、積極、樂觀的適應(yīng)傾向。心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，即認(rèn)識(shí)正確、意志堅(jiān)定、情感豐富、行為規(guī)范、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，并且能與時(shí)俱進(jìn)。

1.2心理健康教育與輔導(dǎo)不一樣的研究角度

對(duì)心理健康輔導(dǎo)與教育也有不同的界定，例如，從活動(dòng)論的角度認(rèn)為：心理健康教育與輔導(dǎo)的基礎(chǔ)是心理學(xué)理論與學(xué)校日常的教育、教學(xué)工作相結(jié)合，由于學(xué)生在不同年齡，其生理、心理上會(huì)具有不同的特點(diǎn)，因此，教育者的引導(dǎo)和教育必須要有針對(duì)性，這是使得學(xué)生身心健康發(fā)展，不斷整體素質(zhì)全面提升的教育活動(dòng)；而過程論則認(rèn)為：心理健康教育與輔導(dǎo)是教育者根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和成長(zhǎng)的規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)過程中心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和要求，向?qū)W生傳授心理保健技能與知識(shí)，以幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)將來可能出現(xiàn)的種種問題給心理帶來的沖擊，使得學(xué)生在成長(zhǎng)過程中身心保持健康的過程；系統(tǒng)論認(rèn)為：心理健康教育與輔導(dǎo)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，它從學(xué)生的實(shí)際心理出發(fā)，通過多途徑多手段，主動(dòng)地、積極地對(duì)學(xué)生的各個(gè)心理方面進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的輔導(dǎo)和教育，調(diào)動(dòng)學(xué)生的心理潛能，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面而和諧地發(fā)展，最終達(dá)到維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。由于大學(xué)新生們?cè)谌雽W(xué)后面臨著新的環(huán)境、老師和同學(xué)，加之其學(xué)習(xí)目標(biāo)尚不明確、專業(yè)思想未能確立、價(jià)值取向沒有確立，自理能力還不完善，因此極易導(dǎo)致茫然、失落、自卑、交往障礙等心理健康問題的產(chǎn)生。因此，高度關(guān)注和重視大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育并尋求有效的途徑成為需要進(jìn)行不斷和深入研究的重要課題。

2大學(xué)新生心理健康教育與輔導(dǎo)的重要性

2.1是提高大學(xué)新生綜合素質(zhì)的積極有效方式

一個(gè)人的心理素質(zhì)體現(xiàn)在氣質(zhì)、性格、精神面貌和情緒等方面，是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。若希望不斷提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，首要的是不斷提高其心理素質(zhì)。對(duì)于大學(xué)新生來說，心理素質(zhì)的提高則必須依賴于良好的心理健康輔導(dǎo)與教育。由于大學(xué)新生進(jìn)校后會(huì)不斷遇到學(xué)習(xí)、生活、情感等各方面的問題，在應(yīng)對(duì)和解決這些問題的過程中實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理發(fā)展過程，在目前這樣一個(gè)復(fù)雜且多變的社會(huì)環(huán)境中，要使得學(xué)生既能承受挫折、抗拒誘惑，又能堅(jiān)持不懈、實(shí)現(xiàn)成功，那么，培養(yǎng)學(xué)生自己的應(yīng)對(duì)能力，始終具備良好的心理素質(zhì)非常關(guān)鍵，因此，要達(dá)到不斷提高大學(xué)新生綜合素質(zhì)的目的，其積極有效的方式就是對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行良好的心理健康輔導(dǎo)與教育，不斷提高他們的心理素質(zhì)。

2.2是引導(dǎo)大學(xué)新生人格良性發(fā)展的基本動(dòng)力

人格在心理學(xué)中界定為是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，這一系統(tǒng)的構(gòu)成包括人的動(dòng)機(jī)、性格、氣質(zhì)、思維模式、認(rèn)知風(fēng)格、問題應(yīng)對(duì)模式及自我調(diào)控等各個(gè)方面。對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)與教育，就是要向他們傳授良好的道德規(guī)范、正確的行為方式、準(zhǔn)確的環(huán)境信息、殷切的社會(huì)期望等，使大學(xué)新生能夠不斷改善自身的人格結(jié)構(gòu)。同時(shí)，大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育不僅只是傳授，更重要的是引導(dǎo)大學(xué)新生們?cè)谳o導(dǎo)和教育過程中能動(dòng)地不斷調(diào)整目標(biāo)方向，對(duì)自己進(jìn)行認(rèn)知、評(píng)價(jià)和改善，不斷進(jìn)行心理優(yōu)化、人格優(yōu)化，使其人格不斷良性發(fā)展。

2.3是開發(fā)大學(xué)新生潛能的可靠途徑

大學(xué)生潛能的開發(fā)是高校教育的目的之一，這一目的貫穿在高校教育的始終。潛能開發(fā)的三大要素是自信、意志和愿望，一個(gè)人具有良好的心理素質(zhì)，才能有高度的自信、堅(jiān)定的意志和強(qiáng)烈的愿望。因此，通過對(duì)大學(xué)新生心理健康教育與輔導(dǎo)，使得新生們的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)二者協(xié)調(diào)發(fā)展。使得大學(xué)新生在更高的境界上認(rèn)識(shí)自我，提升自身的綜合能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使其潛能得到充分發(fā)展。

2.4是奠定大學(xué)新生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)

大學(xué)新生是一個(gè)特殊的群體，他們能不能盡快適應(yīng)大學(xué)生活，順利實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，與他們大學(xué)生涯能否順利、圓滿完成密切相關(guān)。因此大學(xué)新生心理健康教育與輔導(dǎo)工作不僅關(guān)系到同學(xué)能否順利完成大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，同時(shí)也關(guān)系到輔導(dǎo)員以后工作能否順利的開展。因此，加強(qiáng)大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育可以使得同學(xué)入學(xué)就有一個(gè)良好的開端，為今后學(xué)業(yè)的順利完成奠定良好的基礎(chǔ)，同時(shí)也可使輔導(dǎo)員工作取得事半功倍的效果。

3大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育的途徑

3.1掌握并重視大學(xué)新生的心理與社會(huì)需求

作為輔導(dǎo)員，要用發(fā)展的眼光去看待新生們，理解、尊重他們。對(duì)他們剛離開家庭獨(dú)立生活于陌生的環(huán)境，獨(dú)立與無法擺脫依賴的心理張力，人際交往面的擴(kuò)大，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法的改變，容易出現(xiàn)適應(yīng)和交往困難、情緒抑郁、焦慮等心理問題給予密切的關(guān)注和更多的幫助，盡量爭(zhēng)取對(duì)學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、發(fā)展等方面碰到的困惑和危機(jī)能及時(shí)疏導(dǎo)和緩解，幫助他們盡快適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)、解決各種問題。

3.2及時(shí)開辦團(tuán)體心理健康教育與輔導(dǎo)

輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)新生的各種心理問題應(yīng)有預(yù)案并做到早期預(yù)防。尤其是對(duì)大學(xué)新生可能出現(xiàn)的共性心理問題，及時(shí)開設(shè)專題講座予以引導(dǎo)，對(duì)有同類心理困擾或行為問題的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體咨詢。引導(dǎo)新生尋求增進(jìn)心理健康的方法和途徑，讓新生學(xué)會(huì)以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待各種心理問題，不斷進(jìn)行自我的心理調(diào)適，以積極良好的心態(tài)融入大學(xué)生活。

3.3選拔學(xué)生

心理健康輔導(dǎo)委員，加強(qiáng)大學(xué)新生的心理健康輔導(dǎo)與教育大多情況下，大學(xué)新生在遇到心理問題時(shí)，喜歡向同齡人打開心扉，互相傾聽、交流并給出建議。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)挑選優(yōu)秀的“老生”做心理健康輔導(dǎo)委員深入到大學(xué)新生中，在新生可能去到的各個(gè)場(chǎng)所如教室、宿舍、圖書館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等與新生們打成一片，傾聽并解答新生出現(xiàn)的心理困惑，把握住大學(xué)新生的思想脈搏，對(duì)癥下藥，因勢(shì)利導(dǎo)，幫助他們度過心理不適期。

3.4注重輔導(dǎo)員與學(xué)生的情感交流

對(duì)于大學(xué)新生而言，剛進(jìn)校都跟輔導(dǎo)員之間的關(guān)系保持有一定的距離感。因此，注重輔導(dǎo)員與學(xué)生的情感交流可以調(diào)節(jié)師生間關(guān)系的緊張感，促進(jìn)師生關(guān)系的良性健康發(fā)展。同時(shí)，輔導(dǎo)員要注意引導(dǎo)新生正確看待自己和同學(xué)，學(xué)會(huì)取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短；學(xué)會(huì)對(duì)情緒、意志、行為的自我控制，隨時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心理平衡，鼓勵(lì)新生保持熱情、自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、進(jìn)取的心態(tài)。

3.5創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，鼓勵(lì)參與社會(huì)活動(dòng)

輔導(dǎo)員應(yīng)配合學(xué)校，給大學(xué)新生創(chuàng)造一個(gè)良好的校園文化環(huán)境，使新生們?cè)谂c他人交往中感到愉快寬松，在學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中感到緊張有序，在困惑與問題的應(yīng)對(duì)中感到信心十足，引導(dǎo)和發(fā)揮大學(xué)新生的自我認(rèn)知、自我管理、自我教育的能力。輔導(dǎo)員還應(yīng)鼓勵(lì)大學(xué)新生積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，拓寬視野，發(fā)掘興趣愛好，爭(zhēng)取多方位鍛煉自己，使自己的綜合素質(zhì)得到提升。大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)是高等教育中一個(gè)重要的組成部分，它對(duì)于提高大學(xué)生尤其是大學(xué)新生的心理素質(zhì)及綜合素質(zhì)有著重要的作用，它有助力大學(xué)生學(xué)業(yè)的順利完成和健康成長(zhǎng)。因此，加強(qiáng)大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育是高等院校及輔導(dǎo)員們必須關(guān)注和重視的問題。

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作者：周瑩瑩 單位：四川音樂學(xué)院

第五篇：霧霾影響大學(xué)生心理健康分析

【摘要】隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，霧霾漸漸成為現(xiàn)代人快節(jié)奏生活中的一種常見的天氣現(xiàn)象，影響著人們的身心健康，對(duì)大學(xué)生的心理也產(chǎn)生了一定的影響。在對(duì)安徽省合肥市某高校380名大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，認(rèn)為霧霾天氣對(duì)大學(xué)生的心理除產(chǎn)生消極作用外，亦存在一定的積極影響，從心理健康視域的角度提出高校的應(yīng)對(duì)措施，助力大學(xué)生群體正確應(yīng)對(duì)霧霾天氣，在新的社會(huì)環(huán)境下順利成才。

【關(guān)鍵詞】霧霾；大學(xué)生；心理健康

霧霾是新近出現(xiàn)的一種天氣現(xiàn)象，是霧和霾的總稱。凡是大氣中因懸浮的水汽凝結(jié)，能見度低于1千米時(shí)，氣象學(xué)稱這種天氣現(xiàn)象為“霧”。一般來說，當(dāng)相對(duì)濕度大于70％時(shí)出現(xiàn)的是“霧”，相對(duì)濕度小于70％時(shí)出現(xiàn)的是“霾”。而出現(xiàn)霾時(shí)，能見度少于10公里的就屬于灰霾現(xiàn)象。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，霧霾已經(jīng)成為近年來困擾社會(huì)各界的環(huán)境問題，甚至對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)建設(shè)和人民生產(chǎn)生活產(chǎn)生了極大影響。越來越多學(xué)者從各自的領(lǐng)域?qū)F霾進(jìn)行了深入細(xì)致的研究，共同探討中國(guó)社會(huì)關(guān)于霧霾天氣未來的出路。本文將從大學(xué)生心理健康的視角，研究霧霾對(duì)在校大學(xué)生心理產(chǎn)生的影響，并試圖從高校層面探討應(yīng)對(duì)措施。

一、霧霾研究的現(xiàn)狀

我國(guó)的“霧霾”現(xiàn)象與英、美等發(fā)達(dá)國(guó)相比較，既有一定的相似性，又在嚴(yán)重程度、影響范圍上存在著一些差異。如1952年英國(guó)倫敦?zé)熿F事件，其特點(diǎn)是爆發(fā)性的空氣濕度升高以及二氧化硫、大顆粒物的急劇上升，對(duì)居民的身體健康造成了極大的危害；二戰(zhàn)后美國(guó)洛杉磯等城市出現(xiàn)嚴(yán)重霧霾成因是重工業(yè)的快速發(fā)展，相較于英國(guó)倫敦，雖然不是爆發(fā)式，但其危害范圍更廣，受害人群更多。近幾年我國(guó)一些地區(qū)出現(xiàn)的霧霾霧霾持續(xù)時(shí)間相對(duì)較短，但頻率較高，范圍也越來越廣，也引起了越來越多的學(xué)者的關(guān)注。目前對(duì)霧霾的研究主要集中在霧霾成因、霧霾治理以及尋找經(jīng)濟(jì)發(fā)展與霧霾的平衡點(diǎn)等方面。如廣東金融學(xué)院的李偉娜對(duì)霧霾成因進(jìn)行了分析，并從政治經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度提出了具體可行的治理路徑。

蘭州大學(xué)的王星則在對(duì)全國(guó)三十余省會(huì)城市的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)和霧霾程度進(jìn)行關(guān)聯(lián)分析，從經(jīng)濟(jì)學(xué)視角闡明霧霾與經(jīng)濟(jì)發(fā)展的關(guān)系。也有部分研究者從霧霾生物學(xué)角度，探討霧霾影響人們軀體健康的機(jī)制，如浙江大學(xué)呼吸疾病研究所在深入研究了霧霾中的有害成分對(duì)人體的影響后，認(rèn)為超細(xì)顆粒物可以引發(fā)“細(xì)胞自噬”從而損害機(jī)體。目前關(guān)于霧霾對(duì)人們心理健康影響的相關(guān)研究卻較少，因此本文以安徽省合肥市某高校為例，對(duì)380名大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，回收有效問卷362份。對(duì)霧霾天氣出現(xiàn)時(shí)大學(xué)生的軀體表現(xiàn)及心理狀態(tài)、大學(xué)生對(duì)霧霾的了解程度、高校對(duì)霧霾知識(shí)的宣傳及采取的措施等方面內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)此提出相關(guān)建議。

二、霧霾對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

隨著霧霾天氣的逐漸增多，大學(xué)生作為戶外活動(dòng)較多的群體，不可避免的受到了霧霾的影響。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)42.5%的同學(xué)表示會(huì)在霧霾天氣出現(xiàn)身體不適，特別表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上，其中13.6%的大學(xué)生表示在霧霾期間出現(xiàn)咽炎或咽炎加重，20.5%的大學(xué)生出現(xiàn)鼻炎或鼻炎加重。軀體疾病的發(fā)生往往會(huì)直接影響大學(xué)生的睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)狀況，干擾了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境及規(guī)律，易滋生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。與此同時(shí)，由于霧霾天氣的不利因素，在一定程度上促進(jìn)大學(xué)生有意識(shí)的參與保護(hù)環(huán)境的活動(dòng)，能從日常點(diǎn)滴生活中珍惜地球資源，盡量減少環(huán)境污染，環(huán)保意識(shí)增強(qiáng)。

（一）霧霾對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

環(huán)保節(jié)約意識(shí)增強(qiáng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生能認(rèn)識(shí)到霧霾主要由超細(xì)顆粒物組成，為了減少這些顆粒物的產(chǎn)生，大學(xué)生在日常生活中除了基本的注意節(jié)約用水用電之外，在出行方式的選擇上，60.8%的大學(xué)生選擇乘坐公共交通工具或者騎車、步行出門。在購(gòu)物行為方面，69.6%的大學(xué)生表示購(gòu)物時(shí)會(huì)提前準(zhǔn)備購(gòu)物袋。76.5%的大學(xué)生選擇將垃圾扔進(jìn)垃圾桶，但僅有19%的學(xué)生會(huì)進(jìn)行垃圾分類。有79.8%的大學(xué)生在霧霾天氣出現(xiàn)后參加了環(huán)境保護(hù)的相關(guān)活動(dòng)。霧霾時(shí)的負(fù)性感受與情緒，使大學(xué)生在環(huán)境保護(hù)、資源節(jié)約意識(shí)有所提高，并通過出行方式、購(gòu)物細(xì)節(jié)、行為方式如廢物回收再利用等改變，反映出霧霾天氣在大學(xué)生群體中積極的暗示作用。自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在霧霾期間或持續(xù)一段時(shí)間出現(xiàn)霧霾后，有82.8%的學(xué)生減少了戶外活動(dòng)，78.3%的學(xué)生增加了室內(nèi)活動(dòng)，必須出行時(shí)會(huì)注意買一只防護(hù)口罩。82.8%的學(xué)生更加關(guān)心電視新聞里或者身邊的重工業(yè)發(fā)展情況，91.2%的學(xué)生認(rèn)為春節(jié)時(shí)主動(dòng)燃放煙花爆竹的行為是不正確的，也勸阻親人朋友注意減少此類行為。此類潛移默化的微小行為不僅有利于減少霧霾的發(fā)生，而且對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展、培養(yǎng)健全的人格有巨大的影響。

（二）霧霾對(duì)大學(xué)生心理健康的消極影響

霧霾天氣易減低免疫力低下學(xué)生的睡眠質(zhì)量。眾所周知，霧霾天氣的發(fā)生，常引起大學(xué)生軀體方面的不適調(diào)查結(jié)果顯示，42.5%的受調(diào)查大學(xué)生表示曾在霧霾天氣出現(xiàn)或輕或重的呼吸道癥狀（如，急性呼吸道感染、支氣管炎，哮喘、鼻炎等等），本身患這些疾病的大學(xué)生，在霧霾天氣癥狀會(huì)明顯加重。免疫力下降的同時(shí)還會(huì)繼發(fā)引起其他軀體系統(tǒng)的疾病（如結(jié)膜炎、流感等等），繼而影響睡眠質(zhì)量，給學(xué)業(yè)就業(yè)壓力較大的大學(xué)生帶來較大困擾。77.1%的大學(xué)生表示白天學(xué)習(xí)無精打采，效率低下，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。霧霾天氣易引起焦慮抑郁躁狂等負(fù)性情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，軀體癥狀與不良情緒的產(chǎn)生密不可分。霧霾導(dǎo)致的呼吸道感染、失眠等癥狀，是大學(xué)生產(chǎn)生不良情緒的生物學(xué)基礎(chǔ)。調(diào)查結(jié)果顯示，41.3%的大學(xué)生表示在霧霾天氣產(chǎn)生了抑郁情緒，有33.4%的大學(xué)生表示在霧霾天氣煩躁不安，無法安靜下來。52.4%的大學(xué)生表示同時(shí)感到有這兩種情緒，且輕微影響到正常生活。

大學(xué)生心理雖然日趨成熟，但還不能像成年人一樣及時(shí)調(diào)整情緒，大學(xué)生最常用的改變情緒的手段就是運(yùn)動(dòng)，而在霧霾天氣，能見度較低，戶外運(yùn)動(dòng)減少，調(diào)查中僅有29.8%的大學(xué)生表示能正常進(jìn)行日常的戶外活動(dòng)而且不受影響。大學(xué)生的負(fù)面情緒一時(shí)難以調(diào)整，若不能得到及時(shí)疏導(dǎo)，很可能發(fā)展為嚴(yán)重心理問題乃至神經(jīng)癥，甚至影響正常的學(xué)業(yè)和工作生活。霧霾天氣影響對(duì)大學(xué)生的人際交往。社會(huì)交往是人際關(guān)系的“潤(rùn)滑劑”，由于天氣限制，許多應(yīng)正常進(jìn)行的社會(huì)交往活動(dòng)（如打球、游玩等群體活動(dòng)）不能進(jìn)行，有70.2%的大學(xué)生表示霧霾天氣不會(huì)參加集體活動(dòng)。大學(xué)生之間的溝通交往減少，加上情緒不穩(wěn)定，考試壓力等因素，在霧霾天氣易產(chǎn)生沖突，長(zhǎng)期易導(dǎo)致人際關(guān)系破裂。由此可見，霧霾天氣對(duì)大學(xué)生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。那么高校應(yīng)采取哪些應(yīng)對(duì)措施，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)呢？

三、心理健康視閾下的高校應(yīng)對(duì)措施

（一）加強(qiáng)宣傳，靈活運(yùn)用新媒體

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)大學(xué)生對(duì)霧霾知識(shí)的了解是被動(dòng)接收，不具備分辨信息真?zhèn)蔚囊庾R(shí)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，82.8%的大學(xué)生了解霧霾的途徑主要是網(wǎng)絡(luò)、電視媒體。僅有11.8%的大學(xué)生表示會(huì)主動(dòng)去正規(guī)知識(shí)性網(wǎng)站上查找霧霾相關(guān)資料。但網(wǎng)絡(luò)上的信息泛濫，且門檻較低，一些所謂的專家缺少專業(yè)知識(shí)，對(duì)霧霾現(xiàn)狀缺乏正確認(rèn)知的情況下撰文、參加電視節(jié)目，經(jīng)媒體轉(zhuǎn)載后擴(kuò)大了影響力，但也誤導(dǎo)了同樣缺乏相關(guān)知識(shí)的大學(xué)生。高校應(yīng)該發(fā)揮模范帶頭作用，擔(dān)當(dāng)起在大學(xué)生群體中宣傳霧霾知識(shí)的重任。發(fā)揮校園主頁(yè)作用。兵法有云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！膘F霾天氣已是現(xiàn)代社會(huì)不可避免的環(huán)境問題。既然如此，大學(xué)生就應(yīng)該對(duì)霧霾有一個(gè)全面準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，點(diǎn)對(duì)點(diǎn)、面對(duì)面的解決霧霾問題，保護(hù)自身健康，避免潛在問題。

高校應(yīng)充分利用大學(xué)生在校時(shí)便于統(tǒng)一管理的優(yōu)勢(shì)，自覺承擔(dān)起宣傳先鋒隊(duì)的作用，可以在校園主頁(yè)上設(shè)置安全知識(shí)普及專題，及時(shí)在官網(wǎng)更新國(guó)家和地方政府出臺(tái)的最新的霧霾相關(guān)條例，并鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，了解相關(guān)法律、條例、辦法；靈活運(yùn)用新媒體。如今網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展迅猛，在大學(xué)生之間的接受度較高，如微信公眾號(hào)、微博平臺(tái)以及知乎、豆瓣等大學(xué)生聚集的網(wǎng)絡(luò)沙龍，一篇語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，配圖精致的小科普文章甚至可以轉(zhuǎn)發(fā)過萬(wàn)。大學(xué)生僅僅只是動(dòng)動(dòng)手指，就能獲得關(guān)于霧霾他需要知道的所有信息。高校可以選擇原創(chuàng)或者轉(zhuǎn)載，定期在公眾號(hào)上推送即可；搭建校園平臺(tái)。高?？沙浞职l(fā)揮校園文化的育人作用，多途徑宣傳霧霾知識(shí)。如以小班為單元，開展專題教育等，如播放霧霾宣教片、組織霧霾相關(guān)知識(shí)講座、舉行霧霾知識(shí)問答。還可以充分利用創(chuàng)業(yè)大賽、挑戰(zhàn)杯、科普大賽等平臺(tái)，鼓勵(lì)大學(xué)生開展與霧霾相關(guān)的科學(xué)研究，如探尋霧霾的成因和成分，發(fā)明防霾小工具等。

（二）調(diào)節(jié)情緒，積極面對(duì)心理問題

進(jìn)一步完善社會(huì)支持系統(tǒng)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在霧霾天氣下，有62%的大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，65%的大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。由于情緒的相對(duì)平衡性，對(duì)于一般性的情緒問題，大學(xué)生可以在父母、師長(zhǎng)、朋友的幫助下，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)從而康復(fù)。但在實(shí)際中，人們并未意識(shí)到霧霾對(duì)于大學(xué)生情緒會(huì)產(chǎn)生一定的影響，在霧霾期間，家人朋友會(huì)過多關(guān)注學(xué)生的軀體健康，而忽視其心理。進(jìn)一步發(fā)揮校園文化功能。一些負(fù)性情緒大學(xué)生可以通過自我調(diào)節(jié)予以排解，但一部分學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、戀愛、就業(yè)壓力時(shí)，其自我調(diào)節(jié)能力略顯不足。因此，高校應(yīng)在霧霾天氣多開展一些室內(nèi)活動(dòng)，豐富校園文化活動(dòng)的同時(shí)，可以將團(tuán)體咨詢的一些技巧和方法融入其中，并幫助大學(xué)生營(yíng)造良好的社交場(chǎng)所，建立和諧人際關(guān)系。

如讀書交流會(huì)、詩(shī)歌朗誦、報(bào)告會(huì)、主題班會(huì)等活動(dòng)的開展有助于大學(xué)生文化素養(yǎng)的提高，還幫助他們?cè)陟F霾天氣轉(zhuǎn)移注意力，緩解自身壓力，有助于負(fù)面情緒的消解。必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。心理咨詢?cè)陟F霾期間的作用不可不容忽視。對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重但是尚未達(dá)到焦慮癥、抑郁癥的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)積極聯(lián)系心理咨詢室的老師，預(yù)約咨詢，及時(shí)開解。年級(jí)輔導(dǎo)員及班干部尤其是安教委員在霧霾期間應(yīng)關(guān)注自我調(diào)節(jié)能力弱，抗挫折能力差的學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)疏導(dǎo)，將一般性的心理沖突消滅在萌芽之中。同時(shí)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注在精神類醫(yī)院已有明確診斷的學(xué)生在霧霾天氣行為的改變，必要時(shí)到醫(yī)院隨診。

（三）聯(lián)合各界，攜手共建“無霾”校園

“獨(dú)木不成林”。高校作為教育機(jī)構(gòu)，不可能兼顧大學(xué)生成長(zhǎng)的方方面面，因此獲得社會(huì)支持是幫助大學(xué)生應(yīng)對(duì)霧霾的重要方面之一，如高校鼓勵(lì)學(xué)生參與對(duì)霧霾成分的調(diào)查，需要?dú)庀蟛块T和公安部門的協(xié)助等；霧霾期間的心理疏導(dǎo)的療效離不開社會(huì)支持系統(tǒng)的完善。高校應(yīng)協(xié)調(diào)好各方面的工作，為大學(xué)生提供解決霧霾期間各種問題的方法和渠道，也是高校的努力方向。但歸根究底，這些只是“標(biāo)”，所謂的“本”需要政府部門加大力度做好治“霾”工作，高校也應(yīng)在治霾防霾這項(xiàng)大工程中扮演好自身角色。

綜上所述，霧霾天氣對(duì)大學(xué)生的心理健康及有積極的影響，又有消極的影響。各高校應(yīng)協(xié)同社會(huì)各界幫助大學(xué)生擺脫霧霾的消極影響，采取相關(guān)措施，鼓勵(lì)大學(xué)生有針對(duì)性的減輕霧霾對(duì)其行為、心理健康的消極影響，共同生活在“無霾”的校園。

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作者：楊帆，李文靖，王娜娜，汪若璜，朱慧 單位：安徽醫(yī)科大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院

第六篇：自媒體下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育宣傳建設(shè)

摘要：隨著智能手機(jī)的普及與發(fā)展，自媒體成為大學(xué)生信息獲取、自我發(fā)聲的重要平臺(tái)。本文通過對(duì)高校大學(xué)生自媒體使用的情況的調(diào)查了解，分析其利弊關(guān)系，探討作為高校的大學(xué)生心理健康教育工作者，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短地利用好自媒體平臺(tái)，構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的宣傳陣地。

關(guān)鍵詞：自媒體；大學(xué)生；心理健康教育

隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展，自媒體憑借其自身的優(yōu)勢(shì)發(fā)展迅猛，不斷改變現(xiàn)代社會(huì)的溝通與生活方式。在傳統(tǒng)信息媒體受到挑戰(zhàn)的同時(shí)，其獨(dú)享話語(yǔ)權(quán)的壟斷局面也受到威脅，在自媒體平臺(tái)上人人都獲得了自由表達(dá)的權(quán)利和空間。在大學(xué)校園里，自媒體更是成為大學(xué)生們獲取信息資訊、展示自己、發(fā)表言論的重要平臺(tái)。在上海交通大學(xué)謝耕耘教授所撰寫的《2015年中國(guó)大學(xué)生媒體使用習(xí)慣調(diào)查報(bào)告》中顯示，大學(xué)生日常應(yīng)用最多的社交平臺(tái)就是QQ，使用比例高達(dá)88.3%，使用微信的占84.9%，使用微博的量以60.7%排在第三。綜合來看，高校進(jìn)入“自媒體時(shí)代”，90%大學(xué)生都成為“自媒體人”。作為高校的心理健康教育工作者，如何順勢(shì)而為，利用自媒體平臺(tái)，在大學(xué)生群體中構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育宣傳陣地，是一個(gè)值得深入思考的問題。

一、自媒體及其特點(diǎn)

2003年美國(guó)提出了“Wemedia”這個(gè)術(shù)語(yǔ)，中文翻譯為“自媒體”。目前，人們將基于web2.0平臺(tái)上開發(fā)，包括博客、微博、微信等在內(nèi)的個(gè)人應(yīng)用統(tǒng)稱為自媒體。這些應(yīng)用幫助個(gè)體實(shí)現(xiàn)不限空間、時(shí)間的了解信息資訊、積累共享、傳播交流的自由。自媒體總體來說具有以下特點(diǎn)：

1.平民化、大眾化。自媒體應(yīng)用幫助普通大眾提供了張揚(yáng)個(gè)性，展示自我的平臺(tái)。特別是隨著智能手機(jī)的普及，人人都可以通過自媒體平臺(tái)獲得最新資訊，構(gòu)建個(gè)人社交網(wǎng)絡(luò)，發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)、表達(dá)個(gè)人情感。每個(gè)人都可以實(shí)現(xiàn)“想說就說”“想寫就寫”。

2.低成本、易操作。對(duì)于傳統(tǒng)媒體而言，自媒體幾乎是不需要任何成本投入。應(yīng)用者只需免費(fèi)注冊(cè)一個(gè)賬號(hào)，便可以任何視頻、圖片以及文字信息。操作也相當(dāng)簡(jiǎn)單，無須任何專業(yè)知識(shí)和技術(shù)。

3.及時(shí)性、傳播快。只要擁有一臺(tái)智能手機(jī)，我們便可不受時(shí)空的限制，隨時(shí)、隨地都可以經(jīng)營(yíng)自己的自媒體。其傳播速度與傳統(tǒng)媒體無法匹及。因?yàn)樽悦襟w具備以上典型特征，自媒體已經(jīng)成為高校大學(xué)生獲取信息資訊、展示自己、發(fā)表言論的重要平臺(tái)。自媒體在校園活動(dòng)中扮演越來越重要的角色。

二、自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作帶來的挑戰(zhàn)

高校大學(xué)生對(duì)自媒體的普遍使用甚至依賴對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育工作也帶來挑戰(zhàn)。

1.對(duì)自媒體的過度依賴，影響了學(xué)生的人際交往能力。目前自媒體在高校校園里扮演著日益重要的角色。他們不僅成為大學(xué)生了解信息的主要來源，更是大學(xué)生們展示自我，發(fā)表言論的重要空間，也是大學(xué)生們交友互助的重要平臺(tái)。在微信、微博、QQ空間里的人際互動(dòng)，日漸侵占現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)面的交往時(shí)間和頻率。而自媒體所營(yíng)造的虛擬的人際環(huán)境，有時(shí)是對(duì)個(gè)體的自我的自由釋放，有時(shí)又是自我過濾后的展示。顯然不利于學(xué)生客觀的展示和認(rèn)識(shí)自己。有學(xué)生表示，更喜歡在QQ、微信上交往，顯得更加自然/無拘束，但是當(dāng)面對(duì)面交流時(shí)，往往因?yàn)椴蛔孕哦鴵?dān)心給對(duì)方留下不好的印象，因此會(huì)想要掩飾自我，給自己制造新的心理危機(jī)。由此可見，學(xué)生沉溺于自我營(yíng)造的虛擬世界，無形中降低了大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)交往能力，影響大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.自媒體信息的傳遞和共享缺乏有效的監(jiān)督，容易傳遞負(fù)面的心理能量。自媒體早已成為在校大學(xué)生實(shí)時(shí)播報(bào)自己工作動(dòng)態(tài)，傳遞個(gè)人心情和觀念，傳播社會(huì)熱點(diǎn)和輿情的重要途徑，傳播速度快，并且極易產(chǎn)生共鳴。由于廣大大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德修養(yǎng)不足，缺乏基本的網(wǎng)絡(luò)道德要求，甚至是忽視了法律、法規(guī)的基本約束，他們極易通過“去個(gè)性化”的自媒體傳遞和共享一些負(fù)面的心理能量。如大學(xué)生中日趨嚴(yán)重的自我中心注意、情感淡漠、社會(huì)責(zé)任意識(shí)淡薄，甚至是道德價(jià)值取向錯(cuò)位等問題，都會(huì)通過自媒體在學(xué)生中間傳播和感染，對(duì)大學(xué)生的心理造成不良的影響。

3.自媒體功能的拓展，也給學(xué)生的心理成長(zhǎng)帶來新的挑戰(zhàn)。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷進(jìn)步，自媒體的功能從最初的信息交流不斷發(fā)展為商家追逐利益的平臺(tái)。這雖然給很多人帶來創(chuàng)業(yè)致富的機(jī)遇，但也給大學(xué)生的心理成長(zhǎng)帶來新的挑戰(zhàn)。在大學(xué)生中不斷暴露出來的微信紅包賭博，微信傳銷，給不少大學(xué)生營(yíng)造了一種“不勞而獲”的致富陷阱，最終給學(xué)生的心理成長(zhǎng)帶來挑戰(zhàn)。如大學(xué)生通過微信賭球，以至于不斷參與網(wǎng)絡(luò)借貸，最終因?yàn)椴荒艹惺芨哳~的利息而心理崩潰，產(chǎn)生自殺的念頭，甚至付出生命的代價(jià)。

三、自媒體背景下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育宣傳陣地的建設(shè)

基于自媒體自身的特點(diǎn)，難以避免大學(xué)生的心理成長(zhǎng)和高校大學(xué)生心理健康教育工作帶來以上挑戰(zhàn)，但我們更應(yīng)該趨利避害，充分發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)引導(dǎo)，構(gòu)建自媒體背景下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的宣傳陣地。

1.使自媒體成為關(guān)注學(xué)生心理動(dòng)態(tài)并及時(shí)幫教的陣地。自媒體成為學(xué)生自我情緒宣泄的主要窗口和傾訴的地點(diǎn)，他們可以隨時(shí)隨地抒發(fā)情懷，用一個(gè)簡(jiǎn)單的表情符號(hào)表達(dá)自己的心情。很多時(shí)候，學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)都可以在相應(yīng)的自媒體應(yīng)用上找到相關(guān)線索。為此，對(duì)于廣大的輔導(dǎo)員和心理健康教育工作者，可以通過學(xué)生的QQ空間動(dòng)態(tài)、QQ簽名信息、微信朋友圈等第一時(shí)間掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)、情緒變化，并及時(shí)給予心理輔導(dǎo)和支持。

2.使自媒體成為隨時(shí)隨地傳播心理健康知識(shí)的陣地。自媒體可以隨時(shí)隨地向?qū)W生發(fā)送圖片、文字、視頻等多種形式的心理健康教育知識(shí)，打破了傳統(tǒng)的講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、個(gè)體心理咨詢等受時(shí)間和空間的局限，提高了高校心理健康教育知識(shí)普及。不僅如此，還可以在自媒體平臺(tái)上充分實(shí)現(xiàn)師生互動(dòng)交流，提高心理健康教育的互動(dòng)性。無論學(xué)生身處何處，只要關(guān)注相關(guān)的微博、微信賬號(hào)，就可以獲得相關(guān)的知識(shí)。

3.使自媒體成為各高校心理健康教育工作的宣傳陣地。通過自媒體平臺(tái)，高校心理健康教育工作者們，可以通過各種自媒體應(yīng)用，向?qū)W生介紹心理工作的計(jì)劃、心理工作的活動(dòng)通知、校內(nèi)外的時(shí)事要聞，配以相關(guān)的文字、圖片信息，或者是各類競(jìng)賽采用自媒體平臺(tái)報(bào)名、投票等形式都可以提高各類活動(dòng)的知曉度，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高高校心理健康教育工作的趣味性和宣傳力度。

4.使自媒體成為高校朋輩之間傳遞正能量的交流陣地。朋輩輔導(dǎo)員一直以來都是高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要力量，他們一直以來都在廣大的學(xué)生群體中充當(dāng)陽(yáng)光天使的角色。調(diào)查也表明學(xué)生在遇到心理困擾的時(shí)候更喜歡向自己的同伴傾訴和尋求支持。為此，我們可以通過朋輩輔導(dǎo)員的力量，在自媒體平臺(tái)上加強(qiáng)引導(dǎo)，給學(xué)生更多的積極的暗示，激發(fā)潛能，激勵(lì)向上和進(jìn)取。如利用朋輩輔導(dǎo)員將自媒體平臺(tái)的話題更多的引向積極勵(lì)志、療傷治愈、分享放松的內(nèi)容上，為校內(nèi)的朋友圈營(yíng)造積極向上、陽(yáng)光勵(lì)志、輕松愉悅的心理氛圍，使自媒體成為高校朋輩之間傳遞正能量的交流陣地。

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作者：何炎芬 單位：湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院