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保持口腔健康的方法范文第1篇

現(xiàn)實(shí)生活中，大部分人對(duì)口腔疾病的危害還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，老百姓的口腔保健意識(shí)相對(duì)薄弱。有份調(diào)查資料顯示：我國(guó)從未看過(guò)牙醫(yī)的人超過(guò)60%，只有不到2％的居民有定期進(jìn)行口腔檢查和清潔的習(xí)慣，而在美國(guó)有64％的人每年至少進(jìn)行兩次口腔檢查。牙周病固然可怕，但通過(guò)培養(yǎng)良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，積極進(jìn)行日常預(yù)防是可以保持口腔健康的。

1.注意牙周疾病的早期信號(hào)，重視牙齦出血、牙齦腫痛、口腔潰瘍等現(xiàn)象；

2.自覺(jué)培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，刷牙時(shí)不僅要刷牙表面，還要按摩牙齦，并清潔舌苔，每天刷牙后使用有殺菌作用的漱口水；

3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物；

4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，少喝酒；

5.每年定期進(jìn)行口腔全面檢查。

牙齒健康的五大疑問(wèn)

熬夜、來(lái)例假，牙為何會(huì)疼？

很多人都有體會(huì)，熬夜或者一連幾天緊張工作之后，牙齒突然隱隱作痛。很多時(shí)候，這是智齒在“興風(fēng)作浪”。由于智齒位于口腔最后方不易清潔的位置，加上表面有牙齦瓣覆蓋，與牙冠之間就形成了一個(gè)縫隙，醫(yī)學(xué)上稱之為“盲袋”。人們吃的食物殘屑最易藏在里面，成為細(xì)菌的溫床。此外，由于有的人上下對(duì)應(yīng)的大牙沒(méi)有同時(shí)萌出，或者大牙一半被牙齦覆蓋，咬容易形成創(chuàng)傷，久而久之在牙齦上長(zhǎng)出白色的條狀纖維性增生，也會(huì)增加發(fā)炎的幾率。

對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō)，當(dāng)連續(xù)熬夜、工作勞累、感冒之后，由于人體抵抗力降低，口腔內(nèi)的細(xì)菌最容易先從智齒下手，在醫(yī)學(xué)上專稱為“冠周炎”。有過(guò)冠周炎的人如果不拔掉智齒，在疲勞、生病情況下，牙齒疼痛就是難免的。此外，女性月經(jīng)期、產(chǎn)后等身體比較虛弱的時(shí)期，大牙也容易發(fā)病。

拔掉的大牙完好無(wú)缺，為何還感到牙在痛？

這種情況通常有兩類(lèi)。一是拔除智齒后留下的痛感“滯后”。智齒被拔普遍比其他牙齒要痛，這是由于創(chuàng)傷面比較大，拔時(shí)必須切開(kāi)包圍其的牙齦，去骨，進(jìn)行縫合。麻藥過(guò)后，一般要痛上三天至一星期。不過(guò)，這期間只要不吃“酸熱冷”，就能恢復(fù)。二是拔除的智齒并沒(méi)有發(fā)炎，卻因萌出位置不正，尤其是牙齒平躺著生長(zhǎng)，長(zhǎng)期“擠兌”前面的“第二恒磨牙”，反而引起“鄰居”的齲壞。拔牙有一個(gè)原則，發(fā)炎的牙齒在急性期不能拔，以免擴(kuò)大創(chuàng)傷面，引起炎癥擴(kuò)散，甚至讓病菌進(jìn)入血液，引發(fā)敗血癥。因此，醫(yī)生有時(shí)會(huì)先放過(guò)發(fā)炎的“鄰居”，先拔除完好的智齒，通過(guò)吃藥等消炎后，過(guò)幾天再拔“正主”。

智齒不“安生”為何引發(fā)耳喉連鎖反應(yīng)？

由于口耳有腔道相通，細(xì)菌會(huì)趁機(jī)運(yùn)動(dòng)到喉嚨、耳朵，造成咽喉炎、中耳炎等局部炎癥。在身體疲累虛弱或重病時(shí)，細(xì)菌引起的急性發(fā)炎反應(yīng)更是厲害，輕者造成智齒周邊紅熱腫脹，疼痛不堪，張口、吞咽、咀嚼困難及淋巴腺腫等等。若不及時(shí)治療，重者引起大范圍感染腫脹，甚至從頰部穿破皮膚流出膿，形成瘺管，必須手術(shù)切除。有的患者還會(huì)有發(fā)燒惡寒等全身性癥狀，最嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)敗血癥。

冠周炎發(fā)作時(shí)，疼痛感也會(huì)擴(kuò)散，除了產(chǎn)生牽動(dòng)鄰近牙齒的“牽涉痛”，疼痛感還可通過(guò)面部神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)散、放射，引發(fā)一側(cè)偏頭痛。尤其在精神相對(duì)放松的夜晚、清晨，疼痛感相對(duì)明顯。

“安分守己”的大牙拔不拔？

外表完好、從未發(fā)炎的大牙拔不拔？臨床上，“一次劇痛，終生免疫”是處理智齒的最好選擇。這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人智齒長(zhǎng)不全，容易造成咬不平衡，久而久之不利于其他牙齒的健康，并成為口腔健康的“短板”。因此，即使一時(shí)不拔，但也要定期檢查。

有下列癥狀的智齒，則必須拔除：1.生長(zhǎng)不正，反復(fù)引起腫脹發(fā)炎，甚至造成張口困難、全身發(fā)熱，影響身體健康的；2.齲壞嚴(yán)重且無(wú)治療的可能，喪失了咀嚼功能的；3.經(jīng)常咬破口腔頰黏膜的阻生智齒；4.因治療需要，有的智齒，需預(yù)防性拔除，如為了保護(hù)有重要咀嚼功能的鄰牙，或?yàn)榱吮３殖C正牙齒效果的穩(wěn)定等。而對(duì)反復(fù)引起牙冠周?chē)蛞岩疣徰例x壞的智齒，一般主張盡早拔除。

每天都刷牙，為何還有口氣，有牙石？

“我每天已經(jīng)很認(rèn)真地早晚刷牙，可仍然有口氣、有牙石，真是很讓人苦惱?！庇?9.4%的人堅(jiān)持每天刷牙兩次，但其中仍有80.3％的人對(duì)自己的口腔狀況不滿意，他們普遍被口氣、蛀牙、口腔潰瘍、牙齦出血、腫脹、牙周病、黃斑牙、牙痛等一種或多種口腔問(wèn)題困擾。

每天刷牙其實(shí)僅僅清潔了口腔表面的25％，一些隱藏在口腔其他“盲區(qū)”的細(xì)菌其實(shí)更可能會(huì)成為口腔健康的隱患。不僅如此，這些藏污納垢的部位（包括舌頭、頰黏膜）中的致病菌最后還會(huì)被遷移至牙面，使原本清潔的牙面再度受到影響。為此，專家提出了一個(gè)“刷牙還不夠，關(guān)注全口健康”的理念，倡導(dǎo)人們要更多地關(guān)注口腔這個(gè)大生態(tài)環(huán)境。

刷牙的方法種類(lèi)很多，尤其要掌握刷牙的技術(shù)要點(diǎn)：

辨認(rèn)菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環(huán)節(jié)。菌斑顯示則是辨認(rèn)菌斑的可靠方法。

刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，凹凸不平的區(qū)域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最后部磨牙的遠(yuǎn)中面，是最易堆積菌斑的部位。對(duì)其磨牙遠(yuǎn)中鄰面刷洗時(shí)，從一個(gè)方向或從不同的方向、角度，盡量把刷毛伸進(jìn)并與牙面緊貼，才可能對(duì)它作清刷。

保持口腔健康的方法范文第2篇

1 口腔護(hù)理的基本方法

1.1 一般病人的口腔護(hù)理方法

一般情況較好的病人可選擇用小型直柄、刷毛排練寬的牙刷刷牙，沿牙齒的縱向刷，自牙齦到牙冠、牙齒的內(nèi)、外咬合面都要刷到，不能起床的一般病人，刷牙時(shí)可取側(cè)臥位、頭偏向同側(cè)，頸下圍干凈毛巾，口角旁放置口杯和臉盆，用于接漱口水，必要時(shí)應(yīng)幫助病人刷牙。

1.2 生活不能自理病人的口腔護(hù)理方法

準(zhǔn)備好必要用品：漱口水（家庭中多用淡鹽水）、棉球、小鑷子、壓舌板、開(kāi)口器、紗布、彎止血鉗、彎盤(pán)（也可用口杯）、石蠟油、毛巾、手電筒等。

操作者洗凈雙手，用大毛巾或布單圍在病人頜下及枕頭上。讓病人自行張開(kāi)嘴或用開(kāi)口器伸入病人口腔內(nèi)輕輕撐開(kāi)上下牙，口角有裂傷時(shí)要先用溫水濕潤(rùn)；注意查看口腔內(nèi)有無(wú)潰瘍或出血。用鑷子或彎止血鉗夾浸淡鹽水的棉球或紗布洗口腔、牙齒內(nèi)外面、牙齒咬合面、舌及口腔粘膜等處。操作過(guò)程中要防止病人將溶液吸入呼吸道；對(duì)凝血功能差的病人，尤其防止碰傷粘膜及牙齦；如有口腔潰瘍，可在患處涂龍膽紫藥水等藥物。洗完后應(yīng)清查棉球后紗布?jí)K，防止棉球或紗布遺留于病人口腔內(nèi)，用手電筒檢查病人口腔內(nèi)部是否清潔干凈或有異物。

檫洗干凈病人面部，唇部涂石蠟油后植物油，取下毛巾或布單，整理床位，使病人處于舒適的臥位。有假牙的病人，應(yīng)和真牙同樣處理。飯后或飯前應(yīng)取下假牙，假牙取下后用清水刷洗干凈，浸于清水中，此晨再給病人戴上。

1.3牙刷的使用方法

基本使用方法有三種，如下：（1）牙刷的刷毛與齒面應(yīng)呈直角，正好接觸牙齒，最好使用刷毛的前端。（2）使用牙刷時(shí)的力度不宜過(guò)大，要適當(dāng)。（3）牙刷放于齒面上前后抖動(dòng)幅度要適中，移動(dòng)幅度以5～10mm為宜，相當(dāng)于1～2顆牙的距離。

2 清潔性口腔護(hù)理

2.1物理性沖洗 對(duì)于能自理力的患者，盡量自己含漱，這是一種簡(jiǎn)單、方便、有效的方法。含漱的效果取決于液量、力度和次數(shù)，含漱次數(shù)：每日至少6小時(shí)一次。含漱液量：每次總量不少于100ml，或每次反復(fù)含漱不少于3min。含漱力度：患者用舌頭上下左右攪動(dòng)，并鼓動(dòng)頰部，以便使口腔得到更充分的清洗。

2.2機(jī)械性擦洗 有研究表明，單純的含漱只能暫時(shí)減少口腔內(nèi)游離狀態(tài)的細(xì)菌數(shù)量，對(duì)清除定居在牙面上的牙菌斑無(wú)效，機(jī)械性擦洗可以有效去除牙菌斑。所以口腔擦拭法為最重要的清潔方式。擦拭法按我國(guó)使用多年的特殊口腔護(hù)理方法，應(yīng)用止血鉗夾取生理鹽水棉球按照一定的順序擦拭口腔。通過(guò)牙刷對(duì)牙刷牙齒進(jìn)行機(jī)械性摩擦，能夠有效地去除污垢。與常規(guī)護(hù)理法比較，口腔清新率更高。

3 預(yù)防性口腔護(hù)理

大量科學(xué)研究證明，環(huán)境因素、衛(wèi)生服務(wù)、生活習(xí)慣和生物遺傳因素對(duì)健康有很大的影響，因此，只有積極宣傳健康教育才能提高健康水平和幫助人們改變行為。在人們充分認(rèn)識(shí)自己在健康中的作用，增強(qiáng)自身價(jià)值，達(dá)到控制疾病，健康長(zhǎng)壽的目的。一般患者能生活自理，就要常督促其漱口；病情重者或生活不能自理的患者，可用止血夾持棉球清洗。注重宣傳兒童飲食的選擇及營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，教會(huì)兒童正確的刷牙方法，讓兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好定期檢查，配合治療。在發(fā)達(dá)國(guó)家，洗牙已成為很普及的常規(guī)口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫(yī)去洗牙。洗牙之后，如果發(fā)現(xiàn)牙周病，牙醫(yī)會(huì)及時(shí)進(jìn)行口腔專業(yè)治療，以保持口腔健康。

4 新生兒的口腔護(hù)理

有些母親特別注意新生兒的清潔衛(wèi)生，就像成人每天刷牙那樣，也要給新生兒清洗口腔，其實(shí)是沒(méi)有必要特別專門(mén)為新生兒清洗口腔，更不能用紗布、手帕、棉簽等來(lái)擦洗口腔黏膜，因?yàn)檫@種做法很容易將口腔黏膜擦破而引起細(xì)菌感染。其實(shí)新生兒的口腔一般不需要特別清洗，因?yàn)樾律鷥嚎谇粌?nèi)尚無(wú)牙齒，而且口水的流動(dòng)性大就可以起到清潔口腔的作用。要給新生兒清潔口腔的話，只要在給新生兒喂完奶后，再喂點(diǎn)溫開(kāi)水，將口腔內(nèi)殘存的奶液沖洗掉就可以了。個(gè)別的確實(shí)需要清洗時(shí)，可用干凈的棉簽，蘸上水輕輕涂抹口腔黏膜，但千萬(wàn)不能將黏膜擦破。

5 各類(lèi)疾病的口腔護(hù)理

5.1口腔潰瘍患者的護(hù)理

對(duì)康復(fù)期無(wú)口腔潰瘍的清醒者，鼓勵(lì)使用無(wú)刺激性的牙膏及軟牙刷；有潰瘍者，停止使用牙刷，以防進(jìn)一步損傷口腔粘膜，改用消毒棉球。對(duì)口腔潰瘍者，應(yīng)給予高蛋白、高熱量、高維生素的半流或飲食，忌酸辣過(guò)熱、粗糙等刺激潰瘍面的食物，少食多餐，進(jìn)食速度適中?？谇粷兲弁床荒苓M(jìn)食者用2%利多卡因含漱或用1%地卡因小量局部噴霧，以緩解口腔潰瘍疼痛引起的進(jìn)食困難。

5.2 煤礦事故致患者的口腔護(hù)理

由于工作環(huán)境的特殊性，受傷時(shí)全身皮膚、毛發(fā)以及口腔內(nèi)積聚了大量的煤渣、粉煤灰，衛(wèi)生處置的難度比較大。對(duì)人體有極大的危害。如果不及時(shí)處理，會(huì)給患者帶來(lái)各種嚴(yán)重的損傷和感染。1%～3%過(guò)氧化氫溶液遇有機(jī)物時(shí)釋放氧分子，有防腐、防臭作用，0.02%呋喃西林液抗菌譜較廣，對(duì)多數(shù)革蘭氏陽(yáng)性及陰性菌均有抗菌作用，對(duì)皮膚黏膜無(wú)刺激，膿、血對(duì)其消毒作用無(wú)明顯作用。

6 口腔護(hù)理用品的進(jìn)展

消費(fèi)者越來(lái)越渴望獲得有效的牙齒護(hù)理品并逐步感受口腔衛(wèi)生用品在維護(hù)口腔健康中的作用。據(jù)報(bào)道，牙齒的健康對(duì)身體健康的影響已逐步引起人們對(duì)健康、心理以及全身性健康的更多關(guān)注。

6.1漱口液 一般漱口用清潔水或鹽水含漱。加人藥物的含漱劑含漱，能暫時(shí)減少口腔微生物的數(shù)量，或抑制細(xì)菌的繁殖生長(zhǎng)，能收到一定的預(yù)防和治療口腔疾病效果，可以消除口臭，使口腔清潔，舒適。如防齲：用0.2%～0.01%氟化鈉液漱口，抑菌、殺菌及消炎：用1：5000高錳酸鉀液，1：1000依沙叮吮液，1：2500己定液和1：5000呋喃西林液，清潔、防腐、除臭：用3%硼酸溶液、復(fù)方硼砂溶液和1%過(guò)氧化氫液，增加唾液的分泌：用1：1000檸檬液。

6.2牙膏 牙膏是一種口腔清潔劑，具保護(hù)牙齒和防治牙病的作用。牙膏是口腔衛(wèi)生保健的日用品，是人類(lèi)文明生活的必須品，因此，牙膏作為商品的位置越來(lái)越重要。在加藥牙膏中按其功能分為防齲牙膏、脫敏牙膏、消炎牙膏、抗結(jié)石牙膏、除煙漬牙膏和養(yǎng)生牙膏等。根據(jù)患者的口腔情況，可幫助患者選擇脫敏、止血、防齲和除臭等藥物牙膏。

6.3口氣清新產(chǎn)品 口香糖甚至也具有增白牙齒的作用。每個(gè)人都有自己喜歡的獨(dú)特口味，故口味已經(jīng)成為口腔護(hù)理品中的一個(gè)重要因素。清爽口腔和口氣清新已是口腔護(hù)理品發(fā)展的方向?？谇唤】凳且粋€(gè)國(guó)家社會(huì)文明的象征，世界衛(wèi)生組織已將口腔健康列入評(píng)價(jià)人類(lèi)健康水平的一項(xiàng)重要指標(biāo)，齲齒已成為除心血管疾病、惡性腫瘤外影響人類(lèi)健康的第三大疾病。因而，口腔衛(wèi)生保健問(wèn)題應(yīng)引起護(hù)理工作者的足夠認(rèn)識(shí)。

參 考 文 獻(xiàn)

[1]計(jì)惠民，方成根.口腔護(hù)理理論研究與實(shí)踐進(jìn)展[J].國(guó)外醫(yī)學(xué)護(hù)理學(xué)分冊(cè)，2002，21(10)：453-454.

[2]趙鐵梅，鄭玲.口腔護(hù)理的研究進(jìn)展[J].華北國(guó)防醫(yī)藥，2008，20(3)：90-92.

[3]王榮梅，尚少梅等.機(jī)械通氣患者的口腔護(hù)理干預(yù)現(xiàn)狀[J].護(hù)士進(jìn)修雜志，2006，21（2）：125-127.

保持口腔健康的方法范文第3篇

牙周病是指發(fā)生在牙支持組織（牙周組織）的疾病，包括僅累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì)）的牙周炎兩大類(lèi)。健康的牙周是與老年人有關(guān)的主要口腔問(wèn)題之一，是老年人失牙的主要原因，嚴(yán)重影響著老年人的口腔健康和全身健康[1]，可是相當(dāng)一部分老年人對(duì)牙周病的防治沒(méi)引起足夠的重視，在農(nóng)村尤為嚴(yán)重。以下是我對(duì)怎樣防治牙周病的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：

1 重視牙周病的預(yù)防

1.1 預(yù)防牙周疾病應(yīng)當(dāng)從青少年開(kāi)始，如定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，及時(shí)清除牙結(jié)石、牙菌斑，糾正不良修復(fù)體，對(duì)牙畸形者，要在青春期之前進(jìn)行正畸治療，是早期預(yù)防牙周病的有效措施[2]。

1.2保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣和掌握正確的刷牙方法，刷牙時(shí)一定要每顆牙齒前后里外都刷到，刷牙時(shí)間三分鐘左右，這樣既能保證口腔清潔又能起到按摩牙齦避免牙齦萎縮的作用。千萬(wàn)不要以為總共也沒(méi)有幾顆牙刷不刷也沒(méi)有什么必要，刷牙是防止牙石、牙菌斑形成的重要措施。正確的刷牙方法能夠徹底清除存留在牙齒表面及牙齒縫隙中的食物殘?jiān)?/p>

1.3 堅(jiān)持晨起叩齒，古代名醫(yī)孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。方法：先扣臼齒36下，次扣門(mén)齒36下，再錯(cuò)牙扣犬齒36下，最后用舌添齒周3-5圈。叩齒既能穩(wěn)固牙根和牙周組織，又能達(dá)到刺激牙神經(jīng)的作用、還可以促進(jìn)血液循環(huán)，很大程度上保持牙齒健康。

1.4 增加運(yùn)動(dòng)，積極治療身體的其他疾病，保持身體康健，口腔只是身體的一部分，身體強(qiáng)壯免疫力才會(huì)增強(qiáng)，口腔才會(huì)健康。

2 重視牙周病的治療

2.1 對(duì)已患有不同程度牙周疾病的老年患者，對(duì)癥治療雖不能恢復(fù)正常的牙功能，但通過(guò)修復(fù)缺牙，整理不良修復(fù)體，清除牙結(jié)石，可以減輕牙周疾病的口腔癥狀。

2.2 老年人的牙周病本著早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，以局部治療為主，全身治療為輔。用藥前須先清除菌斑牙石，用藥者必須堅(jiān)持菌斑的控制，才能保持良好的效果。盡量使用局部給藥途徑，以免產(chǎn)生耐藥菌株。

2.3 老年人的牙周治療雖然以非手術(shù)治療為主，但手術(shù)治療對(duì)老年人也不是絕對(duì)禁忌，主要考慮老年人的身體健康狀況是否允許。手術(shù)時(shí)應(yīng)盡可能縮短手術(shù)時(shí)間，最大限度減少手術(shù)創(chuàng)傷。

2.4 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法為老年人牙周組織疾病的治療提供新的途徑[3]。

3 重視牙病危害，加強(qiáng)牙齒保健宣傳

3.1 老年患者隨著年齡的增大，牙齒數(shù)目的逐漸減少，有不少老年人認(rèn)為，年齡大了患牙周疾病是正常的，牙周疾病易被患者本人忽視。許多老年人，不具有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，口腔衛(wèi)生條件差，使其牙齦出血及牙周袋形成成為普遍現(xiàn)象[4]，不同程度的增加了老年人的痛苦，降低了生活質(zhì)量。因此，有必要定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查，對(duì)牙周病早發(fā)現(xiàn)早治療。重視口腔健康的宣傳刻不容緩。

3.2 改用正確的刷牙方法，堅(jiān)持早晚刷牙，可以不同程度改善口腔衛(wèi)生狀況，減輕口臭，改善咀嚼功能，減輕牙周疾病的口腔癥狀，因此對(duì)老年人進(jìn)行口腔衛(wèi)生宣傳教育是必要的。

3.3 我國(guó)總?cè)丝谥修r(nóng)村人口占很大比例，資料顯示農(nóng)村老年人普遍存在牙齦出血，牙周袋形成，附著喪失的問(wèn)題，牙周健康狀況更差。這與他們的生活條件，口腔衛(wèi)生習(xí)慣，忽視牙周健康有關(guān)。在農(nóng)村應(yīng)大力宣傳牙齒保健知識(shí)，減少口腔疾病，提高老年人的生活質(zhì)量。

4 小結(jié)

綜上所述，提倡早晚刷牙很，餐后刷牙，用正確方法刷牙，大力加強(qiáng)對(duì)口腔疾病預(yù)防和保健的宣傳，轉(zhuǎn)變老人“牙疼不是病”的觀念，關(guān)注老年人的口腔健康，通過(guò)延長(zhǎng)牙齒的壽命來(lái)保證健康和提高生命質(zhì)量。老年人牙周疾病防治刻不容緩，隨著我們國(guó)家逐步進(jìn)入老齡化社會(huì)，多數(shù)老年患者都患有不同程度的牙周疾病，尤其農(nóng)村老年人生活條件較差牙周病的患病比率又很高，提醒全社會(huì)，重視老年口腔疾病的防治工作，尤其是牙周疾病防治，加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳，培養(yǎng)更多的牙科醫(yī)生，解決群眾看牙難的問(wèn)題。呼吁政府加強(qiáng)社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)制度的建設(shè)力度，將口腔疾病的治療納入社會(huì)醫(yī)療農(nóng)村合作醫(yī)療的范圍；將口腔衛(wèi)生保健納入公共衛(wèi)生體系.

參考文獻(xiàn)

[1] 卞金有.《預(yù)防口腔醫(yī)學(xué)》[M].北京：人民出版社，2003.214-216

[2] 于世鳳.《口腔組織病理學(xué)》[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，1999：5

保持口腔健康的方法范文第4篇

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù),是隨著現(xiàn)代醫(yī)療保健的需求而產(chǎn)生的一種全新的衛(wèi)生服務(wù)模式,它是“以社區(qū)醫(yī)院全科醫(yī)生為主體實(shí)施的,以保護(hù)和促進(jìn)社區(qū)健康為目的,以社區(qū)為范圍,家庭為單位,需求為導(dǎo)向,以老人、婦女、兒童、慢性病人、殘疾人為重點(diǎn)人群,集預(yù)防、治療、保健、康復(fù)、健康教育和計(jì)劃生育指導(dǎo)六位一體的綜合衛(wèi)生服務(wù)模式?！盵1]其目的是把服務(wù)模式從醫(yī)療為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐员Ｗo(hù)和促進(jìn)社區(qū)健康為主;把服務(wù)對(duì)象從以病人為主體擴(kuò)大為以社區(qū)全體人群為主體;把服務(wù)內(nèi)容從以治療為主擴(kuò)展為預(yù)防、治療、保健、康復(fù)、健康教育和計(jì)劃生育指導(dǎo)等多個(gè)方面。這是新形勢(shì)下醫(yī)療服務(wù)模式的必然轉(zhuǎn)變。這種服務(wù)目的、服務(wù)對(duì)象、服務(wù)內(nèi)容的轉(zhuǎn)變,無(wú)疑會(huì)給社區(qū)居民的健康帶來(lái)良好的影響。

1 口腔健康教育是社區(qū)口腔衛(wèi)生服務(wù)的重點(diǎn)之一

社區(qū)口腔衛(wèi)生服務(wù)是以社區(qū)人群為對(duì)象,以口腔健康為中心,融預(yù)防、保健、醫(yī)療、康復(fù)、健康教育等服務(wù)為一體的綜合服務(wù)模式。其中口腔健康教育是促進(jìn)社區(qū)居民口腔健康,預(yù)防和控制口腔疾病最實(shí)用、有效的途徑?？谇唤】到逃褪峭ㄟ^(guò)傳播口腔健康知識(shí),提高人們的口腔自我保健意識(shí)和能力,樹(shù)立正確的口腔保健觀念,改變?nèi)藗兡切┲苯佑绊懟蜷g接影響人們口腔健康的觀念和行為,提高居民對(duì)維護(hù)個(gè)體口腔衛(wèi)生和社會(huì)衛(wèi)生的自覺(jué)性和責(zé)任感,最終在全民形成有益于口腔健康的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣。這是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的工作重點(diǎn)之一。

1.1 口腔健康教育的內(nèi)容 世界衛(wèi)生組織把口腔健康作為人類(lèi)現(xiàn)代文明的標(biāo)志之一,口腔健康是反映生命健康質(zhì)量的一面鏡子?？谇唤】档臉?biāo)準(zhǔn)是:牙齒清潔,無(wú)空洞,無(wú)疼痛感,牙齦顏色正常,無(wú)出血現(xiàn)象。因此,口腔健康教育的內(nèi)容包括:了解口腔健康的標(biāo)準(zhǔn);了解口腔常見(jiàn)病,多發(fā)病的危害,如齲病、牙周病的病因及其預(yù)防;氟化物的正確使用;窩溝封閉劑防齲術(shù);齲齒的預(yù)防及早期充填;乳牙的保護(hù);青少年牙列畸形的危害及早期治療;孕產(chǎn)期口腔保健;如何正確刷牙,延緩避免“老掉牙”[2];牙刷、牙膏的選擇;義齒的正確保護(hù)及使用;飲食與健康;吸煙與口腔癌等。另外,隨著健康教育的深入,口腔疾病與心血管疾病的關(guān)系;口腔疾病與糖尿病的關(guān)系等。

1.2 口腔健康教育的形式 針對(duì)社區(qū)不同的人群,不同對(duì)象,像兒童、青年、老年人、孕產(chǎn)婦、流動(dòng)人口等,采取不同的方式:利用會(huì)議、廣播、圖片、文字、宣傳欄、掃盲學(xué)校、家長(zhǎng)學(xué)校等,進(jìn)行有計(jì)劃,有步驟的不同內(nèi)容的普及教育,利用候診時(shí)間進(jìn)行候診教育,向患者及陪護(hù)人員播放口腔保健知識(shí)的電視錄像,發(fā)放《牙病常識(shí)》、《愛(ài)牙專刊》等健康教育資料。在就診過(guò)程中,有針對(duì)性的對(duì)患者進(jìn)行口頭講解和宣教;社區(qū)醫(yī)師還可以利用家庭訪視、出診的機(jī)會(huì),和患者進(jìn)行面對(duì)面的交談;進(jìn)行入戶體檢,建立個(gè)人健康檔案,針對(duì)不同健康問(wèn)題進(jìn)行衛(wèi)生指導(dǎo),適當(dāng)安排預(yù)約就診和就醫(yī)咨詢。

1.3 口腔教育的目的 開(kāi)展口腔健康教育,傳播口腔健康知識(shí),意在改變?nèi)藗冴惻f的知識(shí)結(jié)構(gòu)與信息,改變那些直接或間接影響人們口腔健康的觀念和行為,摒棄不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和行為方式,樹(shù)立正確的口腔保健觀念。提高人們的口腔自我保健意識(shí)和能力,并掌握自我口腔保健的方法和技能,使人們能采取有利于口腔健康的行為和生活方式,提高居民口腔衛(wèi)生健康素質(zhì),以達(dá)到終生保持口腔健康的目的[3]。

開(kāi)展口腔健康教育,就是普及口腔衛(wèi)生常識(shí),提高人們對(duì)口腔疾病的認(rèn)識(shí),減少齲病、牙周病的發(fā)生,讓缺牙者盡早鑲牙,恢復(fù)美觀和咀嚼功能。強(qiáng)化口腔健康意識(shí),養(yǎng)成定期口腔檢查的衛(wèi)生習(xí)慣?？谇唤】到逃褪且岣呷藗兊目谇蛔晕冶＝∫庾R(shí)和能力,樹(shù)立正確的口腔保健觀念,最終在全民形成有益于口腔健康的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣。

2 口腔健康教育在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中的重要性

健康是人類(lèi)最寶貴的財(cái)富,維護(hù)健康是人們的第一需要,口腔健康是人體健康的一面鏡子,是全身健康的重要組成部分,世界衛(wèi)生組織早已把口腔健康作為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。隨著口腔醫(yī)學(xué)的發(fā)展和人們生活水平的提高,口腔疾病不斷成為影響人們正常生活的常見(jiàn)病之一,齲病、牙周病發(fā)病率逐年增高,但是人們的口腔健康意識(shí)薄弱,預(yù)防口腔疾病的知識(shí)知之甚少,對(duì)口腔疾病的危害性缺乏足夠的認(rèn)識(shí),甚至有些地方人們都不刷牙,導(dǎo)致口腔疾病發(fā)生率增高。如果人們預(yù)防保健意識(shí)淡薄,一旦發(fā)病,大多為牙病的中晚期,病人痛苦不堪,高額的醫(yī)療費(fèi)用必將成為人們的負(fù)擔(dān)。因此,在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中,應(yīng)向人們普及口腔衛(wèi)生保健知識(shí),強(qiáng)化口腔健康意識(shí),動(dòng)員人們自覺(jué)地參加到口腔衛(wèi)生保健和口腔疾病預(yù)防中來(lái),對(duì)于預(yù)防和減少口腔疾病的發(fā)生,提高全民族 的口腔健康水平有十分重要的意義和作用。

3 討論

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)是我們基層醫(yī)院的工作重點(diǎn),健康教育又是衛(wèi)生保健的重要組成,通過(guò)健康教育,提倡有益于健康的行為,并幫助人們看到自己的行為對(duì)健康產(chǎn)生的影響,從而鼓勵(lì)人們選擇一種有益于自身健康的生活方式。在社區(qū)這個(gè)大家庭,作為一個(gè)基層醫(yī)務(wù)工作者,開(kāi)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作,應(yīng)以人的健康為重點(diǎn),健康教育為龍頭,圍繞社區(qū)衛(wèi)生保健,為社區(qū)居民開(kāi)展一種綜合的新型醫(yī)療服務(wù)模式。其中口腔健康教育是我們社區(qū)口腔醫(yī)務(wù)工作者在社區(qū)首要開(kāi)展的工作,我們需要不斷更新觀念,積極主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)需求,不能僅滿足于對(duì)口腔疾病的診治,應(yīng)不失時(shí)機(jī)的開(kāi)展口腔健康教育,干預(yù)人們的不良生活方式和行為習(xí)慣,使居民增加對(duì)維護(hù)個(gè)體口腔衛(wèi)生和社會(huì)衛(wèi)生的自覺(jué)性和責(zé)任感,積極參與社區(qū)口腔衛(wèi)生保健活動(dòng),達(dá)到口腔健康的目的。提高社區(qū)人群的自我保健意識(shí),使健康教育真正起到預(yù)防疾病、改善健康、提高全民素質(zhì)的強(qiáng)大功效,這是我們每一個(gè)口腔醫(yī)務(wù)工作者義不容辭的責(zé)任。

參考文獻(xiàn):

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保持口腔健康的方法范文第5篇

有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為牙齒有病不重要，疼痛后吃點(diǎn)藥或者把牙齒拔掉，安裝假牙就可以了。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹挥凶泽w牙齒吃飯時(shí)才能感覺(jué)到食物的味道，從而有助消化功能。要想有效保護(hù)好牙齒，需注意下面幾點(diǎn)：

首先要正確掌握刷牙的方法：要經(jīng)常調(diào)整使用能夠適應(yīng)自己牙齒的牙膏，這里有些牙膏僅供參考。

消炎藥物牙膏。它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌素藥物，如洗必泰，這些藥物可以消炎抗菌，抑制牙齦結(jié)石菌斑的形成，從而起到改善口腔環(huán)境，預(yù)防和治療牙齦出血、牙周疾病的作用。但是不能長(zhǎng)期使用，否則會(huì)造成口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)。它適合于患牙齦炎、牙周炎等牙周病的人。

含氟牙膏。牙膏中含有適量的氟化物，可加強(qiáng)牙釉質(zhì)對(duì)酸浸透的抵抗力，但是它對(duì)牙釉質(zhì)有輕微的損傷，只適合患有齲牙的兒童或從事酸類(lèi)作業(yè)的人；

中草藥牙膏。在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入了一些中草藥，如兩面針、田七、黃芩等等，具有清熱解毒、消炎止血、祛除口臭的作用，對(duì)緩解牙齦炎也有一定的輔助作用?；加醒乐懿〉娜丝梢杂?，患有口腔疾病的人也可以用。

防過(guò)敏牙膏。在牙膏中加入硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，使牙齒酸痛等過(guò)敏癥狀得以緩解或消失。但是，引發(fā)牙齒酸痛的原因有很多，如齲牙、牙齦萎縮、牙根外露等都會(huì)誘發(fā)牙齒對(duì)冷、熱、酸、甜食物過(guò)敏，所以要從根本上解除牙齒過(guò)敏，必須請(qǐng)牙科醫(yī)生對(duì)癥治療和明確診斷。

其次是要選擇適合自己口形的毛質(zhì)較軟的牙刷：太硬的牙刷易使牙齦出血，若使用前牙刷較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟后再使用。

再次是講究刷牙的水溫和方法：水溫過(guò)涼過(guò)熱都能刺激牙齒神經(jīng)和血管，水溫過(guò)熱能使牙齒血管擴(kuò)張，水溫過(guò)涼又刺激牙齒神經(jīng)，所以調(diào)節(jié)水溫很重要。正確的刷牙方法應(yīng)該是刷上牙時(shí)，方向向下，刷下牙時(shí)方向向上，用的力量不要太大，時(shí)間以2～3分鐘為好。最好是每天3次，沒(méi)有時(shí)間時(shí)也要保持每天 2次。刷牙即可去除牙間隙和牙齒表面的菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，防止牙齒結(jié)石的堆積，除掉牙表面上的色素，又可按摩牙齒，有利于牙齒與牙周組織的健康。因此，要科學(xué)刷牙，少吃含糖多的食物，飯后漱口，每半年到?？谱隹谇粰z查。

堅(jiān)持牙齦自行按摩：每天早晚洗臉?biāo)⒀酪院螅梢宰孕袑⑹持阜旁谘例l處按壓牙齦。下牙可以從下向上按壓，上牙可以從上向下按壓，每次三分鐘至五分鐘。按壓牙齦可以使牙齦的血液循環(huán)加速，改善和治療牙齦萎縮，加強(qiáng)牙齦的附著力，使牙齒不易松動(dòng)。