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身體素質(zhì)的重要性范文第1篇

毯子功作為一個(gè)初學(xué)者來(lái)講，除了科學(xué)的理論指導(dǎo)外，更重要的是讓學(xué)生直接參加訓(xùn)練，在教學(xué)中要正確采用啟發(fā)誘導(dǎo)、循序漸進(jìn)、由簡(jiǎn)到繁、由易到難、先分解后整體的教學(xué)方法，通過(guò)實(shí)踐使學(xué)生了解毯子功的基本知識(shí)，掌握基本技能、技術(shù)，有目的。有組織、有計(jì)劃地對(duì)他們進(jìn)行訓(xùn)練，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)表演能力。下面談一下“身體素質(zhì)”在練習(xí)“跟頭”過(guò)程中所起的決定性作用。

身體素質(zhì)訓(xùn)練的主要任務(wù)是：提高技術(shù)訓(xùn)練的效果，為全面掌握技術(shù)服務(wù)。學(xué)生在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身體素質(zhì)隨著年齡增長(zhǎng)而變化，表現(xiàn)最明顯的是年齡特征和性別差異。所以要求教師針對(duì)學(xué)生不同年齡階段特點(diǎn)，采取有效手段，合理組織教學(xué)和訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)，為其打下良好基礎(chǔ)。

身體素質(zhì)訓(xùn)練手段很多，一般分為一般身體素質(zhì)訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。一般身體素質(zhì)訓(xùn)練主要是促使身體正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的活動(dòng)能力，使身體得到全面的發(fā)展，達(dá)到適應(yīng)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練、提高技術(shù)水平、延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)年限的目的。專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練主要是根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)，選擇一些和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)相似的動(dòng)作，作為專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的手段，通過(guò)改變他們的負(fù)荷、強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)，或?qū)⒛承﹦?dòng)作編成組進(jìn)行練習(xí)，來(lái)提高專(zhuān)項(xiàng)技能所需要的身體素質(zhì)。如推倒立、在軟海綿包上翻跟頭等都屬于專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

身體素質(zhì)內(nèi)容主要有力量、速度、彈跳、耐力、爆發(fā)力、靈敏、柔韌等，這些都是戲劇毯子功教學(xué)中不可缺少的。體育界為什么跟頭動(dòng)作發(fā)展進(jìn)步特別快，高新難度不斷出新，他們除了一整套科學(xué)的訓(xùn)練方法外，很重要的一點(diǎn)就是，非常重?身體素質(zhì)的訓(xùn)練。他們把身體素質(zhì)訓(xùn)練作為各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提高成績(jī)的基礎(chǔ)和保證。因?yàn)楦叨劝l(fā)展身體素質(zhì)訓(xùn)練水平，才能使運(yùn)動(dòng)員心理穩(wěn)定，身體有勁，心中有數(shù)，而發(fā)展力量對(duì)其他素質(zhì)又起著積極作用。提高動(dòng)作的質(zhì)量和難度，體能第一，心理第二，技術(shù)第三，三者結(jié)合才能將動(dòng)作充分發(fā)揮出來(lái)，這是科學(xué)的總結(jié)。任何動(dòng)作技術(shù)、技能的掌握都要有相應(yīng)的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。體質(zhì)增強(qiáng)了就能為學(xué)習(xí)掌握技術(shù)提供必要的條件。

在戲劇舞臺(tái)上和我們的戲劇教學(xué)中，跟頭動(dòng)作一直沒(méi)有很大進(jìn)步，幾乎沒(méi)有發(fā)展創(chuàng)新，除一些客觀原因外，主要是由于沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到抓身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的重要性。給自己找的借口就是高難度動(dòng)作在舞臺(tái)上用不上，沒(méi)必要練。實(shí)際上是訓(xùn)練方法跟不上科技發(fā)展水平，學(xué)生的“體能”達(dá)不到高難度跟頭的技術(shù)要求，所以練不出來(lái)。

雜技團(tuán)女學(xué)員在一張墊子上能翻30個(gè)小翻（其他跟頭還不算）她們靠的是什么？“體能”！作為女學(xué)員，翻30個(gè)小翻在全國(guó)戲劇界也不多，經(jīng)了解她們是市體校體操隊(duì)下來(lái)的，業(yè)余隊(duì)都有這么好的“體能素質(zhì)”，何況專(zhuān)業(yè)隊(duì)！所以跟頭翻的好壞完全起決于身體素質(zhì)的好壞。當(dāng)跟頭水平達(dá)到了一定程度，要想再提高質(zhì)量、數(shù)量、難度，唯一辦法就是提高身體素質(zhì)水平，也就是“體能”。

隨著年齡、體重的增長(zhǎng)，“體能”會(huì)退步，技術(shù)也隨之下降。如，女生在進(jìn)校的第一年，在技巧上很多動(dòng)作不開(kāi)蒙，而是大量做體能練習(xí)，抓住她們最弱的環(huán)節(jié)――身體素質(zhì)不放，有時(shí)甚至犧牲45分鐘的課堂時(shí)間，專(zhuān)門(mén)練習(xí)身體素質(zhì)，看起來(lái)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)少了，但實(shí)際上體能練出來(lái)了，技術(shù)也就出來(lái)了。

身體素質(zhì)的重要性范文第2篇

摘 要 在現(xiàn)代高強(qiáng)度高對(duì)抗的籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的對(duì)比賽的勝負(fù)起著至關(guān)重要的作用。良好的心理素質(zhì)可以保證運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮；反之，心理素質(zhì)不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮失常。所以，在現(xiàn)代籃球的發(fā)展中不僅要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)要加強(qiáng)心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練。通過(guò)在日常訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)、自信心的培養(yǎng)、堅(jiān)強(qiáng)意志的訓(xùn)練以及模擬訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，從而取得優(yōu)異的比賽成績(jī)。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)員 心理素質(zhì) 訓(xùn)練方法

進(jìn)入21世紀(jì)籃球運(yùn)動(dòng)將沿著智博謀深、兇悍頑強(qiáng)、積極快速、機(jī)敏多變的方向發(fā)展，高強(qiáng)度、高速度、搞體能、高技術(shù)仍然是新世紀(jì)球隊(duì)比賽的特點(diǎn)，呈現(xiàn)出智在充實(shí)、狠在兇猛、快在敏捷、巧在技藝、精在扎實(shí)、變?cè)跈C(jī)動(dòng)，他們的外延和內(nèi)涵都將更加豐富，體現(xiàn)出新時(shí)代世界籃球運(yùn)動(dòng)的新特征。因此，在新時(shí)代的籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員不僅具有高超的籃球技術(shù)，同時(shí)還要具有過(guò)硬的心里素質(zhì)。心理素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)比賽的勝負(fù)起著至關(guān)重要的作用，不只是個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題、理論問(wèn)題，更重要的是個(gè)訓(xùn)練問(wèn)題、時(shí)間問(wèn)題，必須從時(shí)間上去尋找盡心訓(xùn)練的途徑讓運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)得到加強(qiáng)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)抽取沈陽(yáng)體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生進(jìn)行研究調(diào)查。

（二）研究方法

1．文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱中文體育學(xué)術(shù)期刊和體育著作等文獻(xiàn)，獲取了近五年與本課題相關(guān)的研究成果，借鑒其中的期刊和著作對(duì)本論文進(jìn)行研究。

2．觀察法

在校期間對(duì)沈陽(yáng)體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生進(jìn)行觀察。

3．訪談法

對(duì)沈陽(yáng)體育學(xué)院的籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行面訪座談，廣泛了解我院籃球運(yùn)動(dòng)員的信息，為本論文提供現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）籃球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)培養(yǎng)的意義

籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理訓(xùn)練是根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和競(jìng)賽的需要，對(duì)運(yùn)動(dòng)員施加影響，促使其能在比賽極度緊張的條件下保持與提高自己的情緒狀態(tài)，具有自己調(diào)節(jié)的能力，以利發(fā)揮運(yùn)動(dòng)能力的心理過(guò)程?；@球?qū)ｍ?xiàng)心理訓(xùn)練還可以改進(jìn)球隊(duì)內(nèi)部的相互關(guān)系，使隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致向著統(tǒng)一的目標(biāo)努力，保證了球隊(duì)訓(xùn)練取得良好的效果，從而在比賽中取得更優(yōu)異的成績(jī)。

（二）心理訓(xùn)練的目的和任務(wù)

籃球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的目的在于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練和參加比賽所需的心理品質(zhì)， 克服在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的各種心理障礙， 激發(fā)運(yùn)動(dòng)員從事訓(xùn)練和比賽的良好動(dòng)機(jī)。心理訓(xùn)練的任務(wù)是：促進(jìn)和改善運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)、記憶、想象、思維等心智能力；適應(yīng)能力，特別是比賽活動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定性和適應(yīng)的興奮狀態(tài)；對(duì)完成技術(shù)動(dòng)作有很好的自控能力；能調(diào)節(jié)和消除運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的緊張狀態(tài)；能在瞬間做出準(zhǔn)確的時(shí)空判斷和較好的“時(shí)機(jī)感”；有堅(jiān)強(qiáng)的意志，在訓(xùn)練和比賽中為實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)克服困難而努力。

（三）籃球運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)

培養(yǎng)籃球意志品質(zhì)的方法就是要不斷的提高加大困難、克服困難、戰(zhàn)勝困難程度的定向。培養(yǎng)籃球意志品質(zhì)就要系統(tǒng)地增加難度與負(fù)荷來(lái)組織訓(xùn)練。實(shí)踐證明，在訓(xùn)練和比賽中，教練可以根據(jù)情況，設(shè)定困難程度，既要增加困難的難度，又能使運(yùn)動(dòng)員感到只有經(jīng)過(guò)努力才能實(shí)現(xiàn)的可能，只有經(jīng)過(guò)了匆匆困難的磨練才能發(fā)展意志品質(zhì)。關(guān)于意志品質(zhì)培養(yǎng)的方法有以下幾點(diǎn)：（1）確定目標(biāo)，持之以恒。一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)該明確自己的奮斗目標(biāo)，具有堅(jiān)持不懈的精神，正在訓(xùn)練中要和意志的培養(yǎng)聯(lián)系起來(lái)。教練員則是通過(guò)周密的訓(xùn)練安排，要求運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真刻苦的去完成訓(xùn)練任務(wù)，有意識(shí)、有組織的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志。（2）提高難度，增加負(fù)荷。在訓(xùn)練中，教練員針對(duì)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)培養(yǎng)的要求，有目的、具可行性提高練習(xí)的難度，包括外界環(huán)境、人為地設(shè)置障礙、疲勞狀態(tài)、消極的情緒等，要求運(yùn)動(dòng)員通過(guò)努力克服困難完成任務(wù)。（3）強(qiáng)化比賽因素，提高競(jìng)技意識(shí)。競(jìng)賽的對(duì)抗賦予了運(yùn)動(dòng)員相互間較量的意志磨練，以及球員對(duì)競(jìng)賽勝利的追求，都需要他們運(yùn)用和發(fā)揮自己的能力。所以就要充分發(fā)揮發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，利用比賽去動(dòng)員他們面對(duì)困難、戰(zhàn)勝困難。

（四）籃球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的方法

1．賽前心理訓(xùn)練

賽前心理訓(xùn)練是為比賽做好心理準(zhǔn)備，克服心理的不適應(yīng)性，提高比賽自我調(diào)節(jié)能力，為比賽打好基礎(chǔ)。教練員通過(guò)假想對(duì)手所要采用的戰(zhàn)術(shù)及相應(yīng)的心理狀態(tài)，結(jié)合本方的戰(zhàn)術(shù)和人員部署及隊(duì)員之間的心里默契、可承受的心理負(fù)擔(dān)的實(shí)際，來(lái)確定心里訓(xùn)練的內(nèi)容，做好充足的心理準(zhǔn)備，出于優(yōu)勢(shì)地位，產(chǎn)生積極地心理影響，增加抵御對(duì)方心理壓力的能力。

2．賽中心理訓(xùn)練

比賽場(chǎng)上的心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練。在比賽中心理訓(xùn)練目的就是發(fā)展和維持賽前的最佳心理狀態(tài)，并根據(jù)比賽中雙方心理的變化，采取相應(yīng)的及調(diào)節(jié)手段。如在比賽中由于環(huán)境的變化、對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的變化、雙方比分交替上升、比分落后太多等都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成心理障礙。這就要求教練員在平時(shí)訓(xùn)練中針對(duì)隊(duì)員內(nèi)心的變化情況，并做好各種心理調(diào)節(jié)手段以備隨時(shí)運(yùn)用。這就需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)期的心理訓(xùn)練，從而達(dá)到隊(duì)員與教練員之間形成一種默契。

3．賽后心理訓(xùn)練

身體、技術(shù)、心理的全面恢復(fù)，比賽過(guò)后運(yùn)動(dòng)員的能量消耗過(guò)大，身體的能量供應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)不足的狀況從而技戰(zhàn)術(shù)的配合質(zhì)量就會(huì)降低。所以，賽后的心理恢復(fù)是全方面的。仍然是要通過(guò)心理訓(xùn)練的基本方法，結(jié)合隊(duì)員的具體情況，進(jìn)行針對(duì)性的心理調(diào)節(jié)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

心理訓(xùn)練是現(xiàn)代化技術(shù)發(fā)展的需要，運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練就是對(duì)心理活動(dòng)施加影響的教育過(guò)程，使運(yùn)動(dòng)員具有提高運(yùn)動(dòng)水平所需要的心理品質(zhì)，掌握自我調(diào)整能力，挖掘心理潛力，為在訓(xùn)練和比賽中身體和技、戰(zhàn)術(shù)的正常或超常發(fā)揮奠定良好的心理基礎(chǔ)。

（二）建議

1．籃球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練是一個(gè)教育過(guò)程，應(yīng)遵循自覺(jué)自愿、重視個(gè)體差異、持之以恒的原則，要根據(jù)訓(xùn)練、比賽的不同時(shí)期，有重點(diǎn)、有區(qū)別地進(jìn)行心理訓(xùn)練

2．籃球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練要有針對(duì)性，并且心理訓(xùn)練必須與身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 孫民治.現(xiàn)代籃球高級(jí)教程[M].人民體育出版社.2002.

[2] 李熾梅.籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)及極其訓(xùn)練[J].體育心理.2003.4.

身體素質(zhì)的重要性范文第3篇

關(guān)鍵詞：職業(yè)院校；體育課；興趣

一、對(duì)于職業(yè)院校學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的有關(guān)概述

興趣是指的一個(gè)人對(duì)于某項(xiàng)事物的一種特殊感情，它指引著人們?nèi)粘５纳罘较蛞约叭粘?dòng)向，而體育興趣是指得一個(gè)人對(duì)于某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度，他愿意花大量的時(shí)間與精力去進(jìn)行項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)上。而職業(yè)院校對(duì)于學(xué)生對(duì)于體育課興趣的培養(yǎng)將是對(duì)于提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的各項(xiàng)才能全面發(fā)展的重要方法。

當(dāng)今的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，所以很多時(shí)候，學(xué)生容易忽視體育鍛煉的重要性，他們更愿意將更多的時(shí)間花費(fèi)在一些學(xué)習(xí)上或者其他的一些休閑娛樂(lè)上，因此可能造成學(xué)生的身體素質(zhì)下降，不利于學(xué)生身體的健康發(fā)展。對(duì)于職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，他們身為當(dāng)代的大學(xué)生，由于經(jīng)歷過(guò)緊張的高考學(xué)習(xí)以及上大學(xué)以后的寬松制度，因此很有可能造成他們對(duì)于體育鍛煉的忽視，體育課的選擇僅僅只是為了能夠修滿大學(xué)制度里所要求的學(xué)分，而不能真正的領(lǐng)會(huì)到體育課選擇的真正含義。因此，職業(yè)院校在對(duì)提高學(xué)生對(duì)于體育課的興趣，首先要讓學(xué)生明白體育鍛煉對(duì)于他們自身健康的重要性，從而進(jìn)一步的激起他們對(duì)于體育鍛煉的興趣和愛(ài)好，在提高學(xué)生對(duì)于體育課的興趣的同時(shí)，能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的有所提高，積極響應(yīng)我國(guó)教育部門(mén)對(duì)于學(xué)生的各項(xiàng)體能的要求和發(fā)展。

職業(yè)院校對(duì)于學(xué)生的體育興趣的培養(yǎng)有助于學(xué)生身體素質(zhì)的有所提高，可以更好的幫助學(xué)生能夠在體育鍛煉中激起運(yùn)動(dòng)的熱情，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，使得同學(xué)們能夠在科學(xué)合理的體育教師指導(dǎo)下，能夠更好的學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識(shí)，培養(yǎng)自身的體育興趣，提高自身的素質(zhì)。

二、如何提高職業(yè)院校學(xué)生對(duì)于體育課的興趣

面對(duì)如今大學(xué)生身體素質(zhì)低下以及對(duì)于體育鍛煉重要性的忽視，因此我們需要結(jié)論出一定的方法去提高學(xué)生對(duì)于體育課的興趣，幫助職業(yè)院校的學(xué)生能夠更好的接觸和理解體育課對(duì)于我們身體素質(zhì)的重要性，增加職業(yè)院校學(xué)生對(duì)于體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)。

首先，若想要提高職業(yè)院校對(duì)于體育課的興趣，最重要的是對(duì)職業(yè)院校的學(xué)生進(jìn)行多次的正面宣傳，使得同學(xué)們能夠?qū)w育鍛煉的重要性有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，讓同學(xué)們能夠有一定的意識(shí)，明白體育課不僅僅只是為了滿足學(xué)校對(duì)于學(xué)生的學(xué)分要求，更重要的是對(duì)同學(xué)們的身體起到了一定的健康和保護(hù)作用，積極的響應(yīng)同學(xué)們對(duì)于體育鍛煉的熱情，呼吁同學(xué)們積極參與體育鍛煉，提高職業(yè)院校的學(xué)生對(duì)于體育課的興趣；其次，職業(yè)院校的有關(guān)體育部門(mén)應(yīng)當(dāng)不定期的舉行一些關(guān)于體育項(xiàng)目的比賽，或者關(guān)于體育知識(shí)的相關(guān)游戲小競(jìng)賽，從而能夠進(jìn)一步的幫助職業(yè)院校的學(xué)生對(duì)于有關(guān)體育知識(shí)方面的了解。比如說(shuō)一些接力賽，在鍛煉身體的同時(shí)也能夠促進(jìn)同學(xué)之間的相互友誼，而一些關(guān)于體育知識(shí)的游戲小競(jìng)賽，在休閑娛樂(lè)中能夠使得同學(xué)們更加進(jìn)一步的了解到了關(guān)于體育方面的一些小知識(shí)。體育鍛煉不僅僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助同學(xué)們能夠擁有一個(gè)健康良好的身體素質(zhì)，它還可以幫助同學(xué)們陶冶情操，使得同學(xué)們能夠擁有一個(gè)健康積極的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)人的主動(dòng)性、創(chuàng)造性和積極性，從而能夠提高自己的自信心。最后，對(duì)于體育教學(xué)方案也應(yīng)該有一定的改進(jìn)和措施，對(duì)于體育教學(xué)的過(guò)程中，不應(yīng)該單純僅僅是對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的講解，在單一的講解過(guò)程中，教師還應(yīng)當(dāng)增添一些講解環(huán)節(jié)過(guò)程中與學(xué)生的互動(dòng)性，使得同學(xué)們能夠更加集中注意力的去聽(tīng)教師的講解，除此之外，還應(yīng)當(dāng)在講解過(guò)程中增加一些關(guān)于小游戲的互動(dòng)過(guò)程，比如在講解籃球運(yùn)動(dòng)中投籃的技巧，不應(yīng)該僅僅是教師做示范，學(xué)生在旁邊看著，更多的時(shí)候應(yīng)該是教師在傳授給學(xué)生的投籃機(jī)巧后，能夠組織學(xué)生進(jìn)行一次投籃技巧大比拼，使得每個(gè)同學(xué)都能夠在體育實(shí)踐中得到相關(guān)體育理論知識(shí)的實(shí)踐，從而進(jìn)一步的增加了學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣和愛(ài)好。因此這就要求體育教師的職業(yè)技能以及授課方法有一定的提高。

提高職業(yè)院校的學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣和愛(ài)好，使得學(xué)生能夠有更好的身體素質(zhì)，積極的響應(yīng)國(guó)家對(duì)于我國(guó)學(xué)生身體素質(zhì)的相關(guān)要求。提高職業(yè)院校學(xué)生的身體素質(zhì)，能夠有效的幫助當(dāng)代大學(xué)生陶冶情操，在增強(qiáng)他們的體魄的同時(shí)，使得當(dāng)代大學(xué)生能夠更加健康的發(fā)展和成長(zhǎng)。

三、提高職業(yè)學(xué)校學(xué)生對(duì)于體育課興趣的重要性

提高職業(yè)院校學(xué)生對(duì)于體育課的興趣，有效的幫助了學(xué)生增強(qiáng)體魄，使得學(xué)生能夠擁有一個(gè)更加健康的身體素質(zhì)。體育鍛煉不僅僅能夠幫助學(xué)生提高自身的身體素質(zhì)，更能夠促進(jìn)人與人之間的交流和發(fā)展。在體育運(yùn)動(dòng)中，我們能夠結(jié)識(shí)更多志同道合的運(yùn)動(dòng)友人，從而增強(qiáng)了人與人之間的交流與交往，增加了人與人之間的信任與了解，改善了人際關(guān)系。尤其是在一些需要團(tuán)隊(duì)合作的體育項(xiàng)目中，體育鍛煉更能夠增加人與人之間的合作與交流的關(guān)系，能夠有效的改善人與人之間的隔閡，使得人際交往中更加和諧。因此從基本上提高職業(yè)院校學(xué)生對(duì)于體育課的興趣，使得同學(xué)們能夠在鍛煉中明白一些關(guān)于體育的一些小知識(shí)，從而增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)信心，使得同學(xué)們能夠更好的融入體育鍛煉中。

總結(jié)：

體育鍛煉對(duì)于我們當(dāng)代大學(xué)生是一件很重要的事，提高學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，幫助學(xué)生能夠更好的進(jìn)行一定的體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的有所提高，從而能夠更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)。職業(yè)院校提高學(xué)生對(duì)于體育課的興趣應(yīng)當(dāng)采取貼合實(shí)際的方法，并具備針對(duì)性的小學(xué)手段使得同學(xué)們能夠更加深入的了解關(guān)于體育方面的知識(shí)，從而能夠更好的進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

身體素質(zhì)的重要性范文第4篇

農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展，需要高素質(zhì)的農(nóng)民來(lái)完成。高素質(zhì)不僅指技能專(zhuān)業(yè)素質(zhì)等方面，也包含了身體素質(zhì)，其也是所有素質(zhì)中的基本。本文主要通過(guò)對(duì)農(nóng)民身體素質(zhì)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，突出農(nóng)村推廣體育保健提高農(nóng)民身體素質(zhì)的重要性，從而探討在農(nóng)村推廣體育保健的措施，有效的提高農(nóng)民的身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】

體育保??；推廣；農(nóng)民；身體素質(zhì)

在我國(guó)社會(huì)人口中，農(nóng)民是數(shù)量最多的群體，同時(shí)農(nóng)民也是新農(nóng)村建設(shè)的主體，農(nóng)民的素質(zhì)如何將會(huì)對(duì)新農(nóng)村的建設(shè)工作產(chǎn)生直接影響。人的素質(zhì)則主要包括了身體素質(zhì)、思想素質(zhì)以及文化素質(zhì)等，身體素質(zhì)則是這幾種素質(zhì)中的基礎(chǔ)和保證，只有當(dāng)具備了良好的身體素質(zhì)才能夠去開(kāi)展和從事各項(xiàng)生產(chǎn)活動(dòng)。在農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型的情況下，農(nóng)民群眾的身體素質(zhì)下降非常厲害，在這種情況，積極的在農(nóng)村推廣體育保健活動(dòng)，則是提高農(nóng)民身體素質(zhì)的一項(xiàng)有效措施。

1 在農(nóng)村推廣體育保健以提高農(nóng)民身體素質(zhì)的重要性

如果農(nóng)民群眾的身體素質(zhì)不高，就會(huì)對(duì)農(nóng)村發(fā)展產(chǎn)生重要影響。首先，農(nóng)民群眾身體素質(zhì)不好，就沒(méi)有辦法從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)。我國(guó)農(nóng)村現(xiàn)階段還有很多沒(méi)有解決溫飽問(wèn)題的貧困家庭，并不是因?yàn)闆](méi)有生產(chǎn)資料或者沒(méi)有耕地，而是因?yàn)榧依锏膭趧?dòng)力身體素質(zhì)不行，無(wú)法從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)。。其次，農(nóng)民身體素質(zhì)不好，還可能會(huì)降低家庭收入，這樣就不能提高家庭生活水平。如果農(nóng)民長(zhǎng)期患病，就更不能為家庭創(chuàng)造收入。雖然現(xiàn)在農(nóng)村已經(jīng)有了醫(yī)療保險(xiǎn)，但是還是存在一人生病，全家貧困的情況。最后，高素質(zhì)農(nóng)民不只從事農(nóng)業(yè)活動(dòng)，還可以去從事其他事業(yè)。不管從事某種工作都會(huì)以身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)，如果農(nóng)民群眾身體素質(zhì)不好，就可能沒(méi)有辦法從事某些工作。因此，在農(nóng)村推廣體育保健，提高農(nóng)民身體素質(zhì)具有非常重要的意義。當(dāng)農(nóng)民群眾具有良好身體素質(zhì)時(shí)，才能夠更好的進(jìn)行農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)、減少生病的幾率以及從事其他事業(yè)增加家庭的收入。

2 我國(guó)農(nóng)民身體素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀

2.1 常見(jiàn)病發(fā)病率高

在改革開(kāi)放后，尤其是市場(chǎng)化的改革以后，我國(guó)農(nóng)民的常見(jiàn)病發(fā)病率開(kāi)始出現(xiàn)不斷增加的趨勢(shì)，之前能夠得到有效控制的傳統(tǒng)疾病也開(kāi)始出現(xiàn)重復(fù)發(fā)病的情況。比如肺結(jié)核、痢疾等；腫瘤、糖尿病以及冠心病等，這些和人們生活關(guān)系比較密切的慢性病的發(fā)病率也在逐漸的上升；農(nóng)村職業(yè)病以及艾滋病等一些新的病害也開(kāi)始出現(xiàn)。

2.2 流行病發(fā)病率有所回升

在改革開(kāi)放之前，我國(guó)政府部門(mén)加強(qiáng)對(duì)流行病的重視，使得一些全國(guó)范圍內(nèi)的流行病得到了有效的控制，降低了這些疾病的發(fā)病率。但是在改革開(kāi)放之后，農(nóng)村公共衛(wèi)生服務(wù)系統(tǒng)市場(chǎng)化以來(lái)，這些流行病的發(fā)病率有所回升。

2.3 農(nóng)村體育健身設(shè)施缺乏

農(nóng)民群眾的文化程度不高，對(duì)體育健身也不重視，對(duì)于農(nóng)民群眾的身體素質(zhì)各級(jí)政府部門(mén)也沒(méi)有引起高度重視。在新農(nóng)村的建設(shè)中農(nóng)村的體育健身設(shè)施還比較缺乏，讓農(nóng)民在閑暇之余沒(méi)有鍛煉的機(jī)會(huì)，對(duì)農(nóng)民群眾身體素質(zhì)的提高會(huì)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響。

2.4 農(nóng)民身體素質(zhì)下降嚴(yán)重

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，農(nóng)民群眾的生活質(zhì)量和水平逐漸得到了改善，但是農(nóng)民的身體素質(zhì)卻在不斷的下降。主要原因是現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的機(jī)械化程度越來(lái)越高，農(nóng)民的空余時(shí)間變得更多，但是在空余時(shí)間里沒(méi)有去重視自身身體素質(zhì)的提高，大部分時(shí)間都是在休閑娛樂(lè)，這樣就會(huì)讓農(nóng)民的身體素質(zhì)嚴(yán)重的下降。

3 如何在農(nóng)村推廣體育保健以提高農(nóng)民身體素質(zhì)

3.1 加強(qiáng)農(nóng)村體育保健基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)

農(nóng)民群眾的身體健康情況會(huì)受到生活環(huán)境的影響，如果農(nóng)民的居住環(huán)境比較良好就能夠?yàn)樘岣咿r(nóng)民身體素質(zhì)提供一個(gè)良好的外界環(huán)境。各級(jí)政府部門(mén)應(yīng)該要加大農(nóng)村體育保健基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，設(shè)置獨(dú)立的管理部門(mén)，讓政府部門(mén)的引導(dǎo)、示范以及調(diào)控作用得到充分的發(fā)揮，逐步完善農(nóng)村的體育保健基礎(chǔ)設(shè)施。

3.2 積極開(kāi)展農(nóng)村體育活動(dòng)，增強(qiáng)農(nóng)民體質(zhì)

農(nóng)村體育活動(dòng)就是以農(nóng)民為主要的參與主體，在農(nóng)村開(kāi)展，為了增加農(nóng)民體質(zhì)，豐富農(nóng)民的社會(huì)文化，促進(jìn)農(nóng)村精神文明建設(shè)和物質(zhì)文明建設(shè)的群眾性的體育活動(dòng)。隨著社會(huì)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，農(nóng)民群眾的生活水平和質(zhì)量得到了有效提高，農(nóng)民的空閑時(shí)間越來(lái)越多，在閑暇之余通過(guò)積極的開(kāi)展農(nóng)村體育活動(dòng)，能夠讓農(nóng)民的身體素質(zhì)得到有效的增強(qiáng)。

3.3 健全農(nóng)村體協(xié)組織機(jī)構(gòu)

我國(guó)農(nóng)村現(xiàn)在基本上都存在設(shè)施落后、居住不集中以及體育保健場(chǎng)地不足等各種不利的因素，在這種情況下如果沒(méi)有統(tǒng)一的組織機(jī)構(gòu)來(lái)進(jìn)行有效協(xié)調(diào)，那農(nóng)村體育保健也就不能有效開(kāi)展。所以在農(nóng)村推廣體育保健時(shí)要有健全的農(nóng)村體協(xié)組織機(jī)構(gòu)，在組織機(jī)構(gòu)的帶動(dòng)和組織下才會(huì)有更多的農(nóng)民群眾參與到體育保健活動(dòng)中。

3.4 加強(qiáng)宣傳工作，提高健身意識(shí)

各級(jí)政府部門(mén)應(yīng)該要加強(qiáng)宣傳工作，這樣才能夠讓農(nóng)民的健身意識(shí)得到有效提高，在宣傳農(nóng)村體育保健工作時(shí)，應(yīng)該要盡量聯(lián)系和配合新聞媒體，當(dāng)有節(jié)慶日活動(dòng)、農(nóng)村體育會(huì)議以及大型賽事時(shí)就可以和新聞媒體及時(shí)溝通，充分利用各種各樣的宣傳工作，來(lái)對(duì)體育保健活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，這樣才能引起良好的社會(huì)反響，讓農(nóng)村體育保健的影響力擴(kuò)大，同時(shí)也能夠提高農(nóng)民的健身意識(shí)。

3.5 增加資金投入，進(jìn)一步改善農(nóng)民的體育保健設(shè)施

在農(nóng)村中建立的體育保健設(shè)施比較的匱乏，主要是因?yàn)橘Y金投入不足。要加大設(shè)施的建立，就需要增加資金投入。目前，在設(shè)施建設(shè)中是由村委會(huì)提供的小部分資金，要增加資金投入，就需要拓寬資金投入渠道，以增強(qiáng)設(shè)施的建設(shè)，如可以通過(guò)各種體育協(xié)會(huì)、各企事業(yè)單位和個(gè)人意愿進(jìn)行贊助投資。

3.6 改善條件吸納或培養(yǎng)從事農(nóng)民體育保健的專(zhuān)業(yè)人員

在農(nóng)村推廣體育保健時(shí)，目前還沒(méi)有專(zhuān)門(mén)從事農(nóng)民體育保健工作的人員。后期，各級(jí)政府部門(mén)應(yīng)該要重視這方面的問(wèn)題，由政府主管部門(mén)牽頭和組織，培養(yǎng)從事農(nóng)民體育保健的專(zhuān)業(yè)人員，這樣才能保證農(nóng)民體育保健活動(dòng)順利的開(kāi)展。

3.7 加大在農(nóng)村推廣體育保健活動(dòng)的力度提高農(nóng)民身體素質(zhì)來(lái)提高生產(chǎn)力

在農(nóng)村加強(qiáng)推廣體育保健活動(dòng)的力度，不僅能夠強(qiáng)身健體，讓農(nóng)民群眾的身體素質(zhì)提高，提高生產(chǎn)力，從而讓農(nóng)業(yè)生產(chǎn)得到更好的發(fā)展。首先應(yīng)該要從全局和政治的高度去認(rèn)識(shí)到推廣體育保健對(duì)農(nóng)民身體素質(zhì)提高的重要性，這樣才能夠?yàn)榧哟笸茝V體育保健活動(dòng)的力度打下良好的基礎(chǔ)。其次，各級(jí)政府部門(mén)也應(yīng)該要認(rèn)真把各項(xiàng)工作落實(shí)，解決實(shí)際推廣工作中存在的問(wèn)題和困難，從物力和人力上去支持推廣工作。再次，各個(gè)相關(guān)組織部門(mén)應(yīng)該要團(tuán)結(jié)一心，讓各個(gè)方面的積極性都能夠充分調(diào)動(dòng)出來(lái)，如群眾積極性，領(lǐng)導(dǎo)積極性等，這樣推廣活動(dòng)才能更好的開(kāi)展。故而，只有通過(guò)各方面的共同努力，才能夠不斷加大在農(nóng)村推廣體育保健活動(dòng)的力度，讓農(nóng)民身體素質(zhì)提高，最終來(lái)提高農(nóng)業(yè)生產(chǎn)力水平。

4 結(jié)束語(yǔ)

在我國(guó)社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)建設(shè)的過(guò)程中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展具有非常重要的意義，要有效實(shí)現(xiàn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展就需要農(nóng)民群眾良好的身體素質(zhì)來(lái)作為保障。在農(nóng)村推廣體育保健活動(dòng)，可以讓農(nóng)民群眾的身體素質(zhì)得到有效提高，這樣才能有效實(shí)現(xiàn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展的目標(biāo)。

【參考文獻(xiàn)】

身體素質(zhì)的重要性范文第5篇

中學(xué)體育學(xué)生身體素質(zhì)俗話說(shuō)得好：“身體是革命的本錢(qián)。”對(duì)于學(xué)生而言，良好的身體素質(zhì)同樣是他們得以完成學(xué)業(yè)和實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展成長(zhǎng)的本錢(qián)。教育追求的是實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展，保證人的身心健康。在中學(xué)教育階段，教師不僅僅要傳授給學(xué)生知識(shí)和技能，完善學(xué)生的內(nèi)心世界，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理健康，更有責(zé)任培養(yǎng)好學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生具備更進(jìn)一步發(fā)展自我的硬性資本，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身體健康。然而在傳統(tǒng)的教育教學(xué)中，由于受到應(yīng)試教育思維的禁錮，不僅學(xué)生自己不重視身體素質(zhì)的培養(yǎng)，就連教師對(duì)此也是抱以不重視的態(tài)度。這極大地阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展，對(duì)于學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)發(fā)展是極為不利的。因此，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，是現(xiàn)今所有體育教師的重要任務(wù)。而如何有效地培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)呢？本文主要總結(jié)出以下三點(diǎn)策略。

一、準(zhǔn)備活動(dòng)很重要

任何體育運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)。在以往的中學(xué)體育課堂教學(xué)中，學(xué)生往往將體育課視作“玩樂(lè)課”，以為上體育課就是可以隨便打鬧隨便玩耍，不僅對(duì)體育課沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，也缺乏對(duì)自身身體保持的意識(shí)。適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，不僅可以保護(hù)學(xué)生的身體，避免學(xué)生在激烈的活動(dòng)中受傷，還可以起到教育意義，讓學(xué)生明白熱身的重要性。尤其是在寒冷的季節(jié)里，準(zhǔn)備活動(dòng)就顯得更為必要了。

某位體育教師在上體育課時(shí)，總是會(huì)嚴(yán)格要求學(xué)生完成一系列的準(zhǔn)備活動(dòng)。其先是帶領(lǐng)學(xué)生做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)等，以激發(fā)學(xué)生的身體機(jī)能，喚醒學(xué)生的身體器官。此外，必要的準(zhǔn)備活動(dòng)還有助于鍛煉學(xué)生的身體柔韌性，提高學(xué)生的身體靈活度，從而更好地保護(hù)學(xué)生身體免受拉傷。在徒手操做完以后，這位教師還會(huì)進(jìn)一步要求學(xué)生參加400米或800米的慢跑，以促進(jìn)學(xué)生的血液循環(huán)，活動(dòng)他們的關(guān)節(jié)，為其完成最后一步的預(yù)熱活動(dòng)。通過(guò)這一系列的準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生再進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，其表現(xiàn)也就要好得多，而且更不容易受傷了。

準(zhǔn)備活動(dòng)可謂是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，是幫助學(xué)生提高其運(yùn)動(dòng)能力的第一步。教師在開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)，一定要牢記這一點(diǎn)。只有讓學(xué)生明白了預(yù)熱的重要性，保證準(zhǔn)備活動(dòng)的充分度，才能進(jìn)一步提高其自身的身體素質(zhì)，并提升其綜合素質(zhì)。

二、訓(xùn)練技巧是根本

身體素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，非一朝一夕所能成之事。許多學(xué)生對(duì)于提高自身的身體素質(zhì)有著強(qiáng)烈的主觀愿望，他們也都很積極地參與體育活動(dòng)。但是，由于缺少正確的認(rèn)識(shí)和正確的訓(xùn)練技巧，這些學(xué)生往往一上來(lái)就進(jìn)行超負(fù)荷的激烈運(yùn)動(dòng)。這種行為不僅對(duì)于提高學(xué)生自身的身體素質(zhì)沒(méi)有任何意義，反而還會(huì)造成學(xué)生身體機(jī)能的破壞，嚴(yán)重者更有可能受傷。如此一來(lái)，學(xué)生的身體素質(zhì)非但沒(méi)有提高，反而會(huì)因?yàn)槭軅儾睢ＸM不得不償失？因此，幫助學(xué)生掌握正確的訓(xùn)練技巧，指導(dǎo)學(xué)生在科學(xué)的方法下進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉，就十分重要。

某位教師在開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)，在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，時(shí)常會(huì)遇到學(xué)生缺乏相關(guān)技能知識(shí)但卻做出超負(fù)荷的行為的情況。有的學(xué)生為了在己隊(duì)進(jìn)攻時(shí)過(guò)分追求推進(jìn)速度，從而大量耗費(fèi)了自己的體力，導(dǎo)致在防守端無(wú)所作為。而有的學(xué)生則經(jīng)常在陣地進(jìn)攻中強(qiáng)迫自己傳出超遠(yuǎn)距離的球，結(jié)果反而造成自己拉傷。面對(duì)這些情況，這位教師先是嚴(yán)格規(guī)范學(xué)生在體育課中的行為和活動(dòng)，避免學(xué)生因?yàn)閰⒓映瑒×业幕顒?dòng)而受傷。其后，這位教師將學(xué)生按興趣分組，如喜歡足球運(yùn)動(dòng)的分為足球小組，喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的則分成籃球小組等，并在這些小組中選出組長(zhǎng)。因?yàn)閷W(xué)生數(shù)量一般很多，教師難以做到面面俱到。因此，這位教師便針對(duì)各個(gè)小組所屬運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，分階段分層次的傳授各個(gè)組長(zhǎng)技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，然后再要這些組長(zhǎng)傳授給小組的學(xué)生。在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行允許范圍內(nèi)的自主活動(dòng)時(shí)，這位教師便只需要在各個(gè)小組之間巡視，針對(duì)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的不合理、不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)就可以了。這樣做，不僅大大簡(jiǎn)化了教師的工作內(nèi)容，還提高了整體教學(xué)效率。在這樣的教學(xué)下，學(xué)生的身體素質(zhì)提高的很快。

技巧的傳授不僅是保證學(xué)生安全健身、科學(xué)鍛煉的根本，同時(shí)還是激勵(lì)學(xué)生參與體育活動(dòng)的有效手段。學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練技巧的過(guò)程中，會(huì)逐漸獲得成就感，并從自身的變化中獲得激勵(lì)。這對(duì)于提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)為目標(biāo)的體育教學(xué)而言，是有非常積極的意義的。

三、持之以恒是提高學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵

之前提到，提高學(xué)生的身體素質(zhì)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，與語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)一樣，需要一個(gè)時(shí)間的積累和沉淀過(guò)程。所以，要想真正有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，持之以恒是其中的關(guān)鍵。教師在平常的體育課堂教學(xué)中，一定要保證學(xué)生的鍛煉量，避免出現(xiàn)太大落差，絕不可“三天打魚(yú)，兩天撒網(wǎng)”或是“一曝十寒”，這樣的做法對(duì)于學(xué)生自身而言毫無(wú)意義，反而還會(huì)使其厭惡體育課，從而產(chǎn)生消極厭學(xué)的態(tài)度。

某位教師在開(kāi)展體育課教學(xué)時(shí)，不僅每次都會(huì)要求學(xué)生完成定量的8組徒手操和1000米慢跑，還會(huì)積極鼓勵(lì)并帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展球類(lèi)運(yùn)動(dòng)或是小型團(tuán)隊(duì)比賽。除此之外，為了激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。這位教師每次還都會(huì)給學(xué)生講解一些有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的勵(lì)志故事、小知識(shí)或是趣聞，使學(xué)生在體育課堂上不僅能參與體育運(yùn)動(dòng)，還能像其它課堂一樣學(xué)習(xí)到有用的知識(shí)。通過(guò)這位教師的言傳身教，不少學(xué)生都明白了體育運(yùn)動(dòng)的重要性，即使是在體育課結(jié)束之后，或是課余時(shí)間，也會(huì)有不少學(xué)生自發(fā)組織籃球、羽毛球等球類(lèi)活動(dòng)。在這樣的體育教學(xué)中，學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸得到了提高。

四、總結(jié)

在素質(zhì)教育的理念下，學(xué)生身體素質(zhì)的提高得到了廣大教育工作者的重視。在中學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師務(wù)必要保證學(xué)生有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，傳授學(xué)生相關(guān)的訓(xùn)練技巧，并讓學(xué)生形成持之以恒的習(xí)慣。只有這樣，學(xué)生的身體素質(zhì)才能得到真正有效的提高。

參考文獻(xiàn)：

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