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身體健康管理計(jì)劃范文第1篇

Abstract： Through the analysis of present situation of physical health testing at home and abroad， combined with their own professional characteristics and sports teaching resources conditions， the author puts forward the basic train of thought， ideas and the planning of implementation of the electric power enterprise employees' physical health testing， and expounds the value action of staff physical health testing.

關(guān)鍵詞： 電力企業(yè)員工；體質(zhì)健康測(cè)試；價(jià)值作用；研究

Key words： electric power enterprise employees；physical health testing；value action；research

中圖分類號(hào)：F27 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2012）31-0130-02

1 國(guó)內(nèi)外體質(zhì)健康測(cè)試狀況

美國(guó)早在1880-1900年期間，國(guó)內(nèi)就盛行體力測(cè)驗(yàn)，即Fitness Test。但不同時(shí)期對(duì)體質(zhì)的解釋不盡相同：1958年美國(guó)健康、體育、娛樂(lè)、舞蹈協(xié)會(huì)將其解釋為一個(gè)人能有效活動(dòng)程度的一種狀態(tài)：隨著工業(yè)化、城市化過(guò)程的加快，各種文明病逐漸增多，對(duì)體質(zhì)的研究發(fā)生了變化，后解釋為能安全的從事體力活動(dòng)，并能預(yù)防運(yùn)動(dòng)不足而引起的疾病的能力：而到了20世紀(jì)70年代，美國(guó)的研究學(xué)者則認(rèn)為Fitness應(yīng)將運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和健康素質(zhì)區(qū)別開來(lái)，把提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)不可缺少的各種身體素質(zhì)稱為運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，這些素質(zhì)是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)必不可少的素質(zhì)，把增進(jìn)健康和預(yù)防某些疾病有特殊作用的素質(zhì)叫做“健康素質(zhì)”，這些素質(zhì)是一個(gè)人所必需的與身體健康密切相關(guān)的身體素質(zhì)，它能影響一個(gè)人的生活質(zhì)量和正常的工作與生活。因此，美國(guó)現(xiàn)階段體質(zhì)健康測(cè)試以健康素質(zhì)為主，主要包括心肺耐力、肌肉耐力、身體成分等。

日本政府在上世紀(jì)60年表了《關(guān)于增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)健康的對(duì)策》，從改善保健和營(yíng)養(yǎng)條件、普及國(guó)民體育入手，增強(qiáng)國(guó)民的體育健康。

我國(guó)目前已經(jīng)實(shí)施了三次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，從2000年開始，每五年進(jìn)行一次，它雖然是一種政府行為，但在組織形式上采取了社會(huì)抽樣測(cè)試的形式，參與者往往是敷衍了事，測(cè)試的數(shù)據(jù)結(jié)果摻雜著不少水份，使得國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)報(bào)告多少顯得名不副實(shí)。

近些年來(lái)，政府職能部門加大對(duì)我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試方面管理、監(jiān)督、督促的力度，學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作開展順利，測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確性以及上報(bào)數(shù)據(jù)的及時(shí)性都大大提高，這為國(guó)家全面了解掌握青少年身體健康狀況提供了依據(jù)，便于國(guó)家在關(guān)心下一代方面制定新舉措。

作為我們電力企業(yè)能否針對(duì)自己的企業(yè)文化特點(diǎn)，把身體健康測(cè)試作為一項(xiàng)關(guān)心員工身體健康的任務(wù)來(lái)抓，建立一個(gè)長(zhǎng)效機(jī)制，這是一個(gè)值得考慮的問(wèn)題。

2 推行體質(zhì)健康測(cè)試的基本思路

健康高于一切，世界上還沒(méi)有人會(huì)懷疑身體健康的重要性，健康是我們事業(yè)和幸福的保障，但我們要清醒的認(rèn)識(shí)到，健康不是上天賜予的，而是要通過(guò)主觀努力，消除和控制危害身體健康的因素而獲得的，所以人們要樹立正確的健康意識(shí)，以積極的態(tài)度、充沛的信心和正確的觀念面對(duì)自己的健康。

隨著國(guó)家電網(wǎng)公司“三集五大”體系建設(shè)的不斷推進(jìn)，優(yōu)化整合培訓(xùn)教育資源勢(shì)在必行，我們作為電力企業(yè)院校也就面臨著新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，這不僅要求我們?cè)谧龊脤W(xué)歷教育的同時(shí)，又要加快教師思維觀念的轉(zhuǎn)變，明確自身的發(fā)展定位，把服務(wù)社會(huì)、服務(wù)電力企業(yè)作為自己的根本。因此，發(fā)揮我們的職業(yè)特點(diǎn)，對(duì)電力企業(yè)員工進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，實(shí)際上就是我們電力企業(yè)院校體育資源效能的具體表現(xiàn)，也是我們通過(guò)超前的服務(wù)意識(shí)、服務(wù)理念筑牢我們生存基礎(chǔ)的體現(xiàn)。

作為電力企業(yè)員工有一個(gè)好的身體條件是做好自己本職工作的基礎(chǔ)，現(xiàn)實(shí)生活中，大家隨時(shí)隨地的都在進(jìn)行著自身體質(zhì)健康的保持與身體的鍛煉，健康意識(shí)在不斷加強(qiáng)，但是如何正確制定行之有效的自身鍛煉計(jì)劃，如何進(jìn)行有效的計(jì)劃實(shí)施，如何真正通過(guò)身體的鍛煉來(lái)提高自身機(jī)能狀況，作為未經(jīng)過(guò)健康培訓(xùn)的人員，可能會(huì)很茫然，或者跟風(fēng)鍛煉，或者做著鍛煉效果不佳的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，那么怎樣才能使企業(yè)員工真正做到身體健康的可持續(xù)保持與提高，那就是通過(guò)體質(zhì)健康測(cè)試這一活動(dòng)形式，對(duì)員工進(jìn)行有目的的體質(zhì)健康指導(dǎo)和科學(xué)合理身體鍛煉的有效培訓(xùn)，發(fā)揮體質(zhì)健康測(cè)試的價(jià)值功效，使我們的員工在今后的工作中能表現(xiàn)出良好的工作狀態(tài)、良好的工作熱情以及較高的工作效率。

3 如何進(jìn)行有效的體質(zhì)健康測(cè)試

對(duì)電力企業(yè)員工進(jìn)行有目的的體質(zhì)健康測(cè)試，實(shí)際上也是對(duì)員工進(jìn)行健身指導(dǎo)、健康咨詢以及健康培訓(xùn)的服務(wù)過(guò)程。它不僅僅只是體現(xiàn)出一種對(duì)員工體質(zhì)健康的測(cè)試，更是電力企業(yè)在關(guān)心職工身體健康方面的一個(gè)重大舉措，其意義非常的深遠(yuǎn)。

3.1 制定科學(xué)合理的健康測(cè)試指標(biāo) 以《中國(guó)成年人體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以評(píng)定體質(zhì)狀況，檢驗(yàn)體育鍛煉效果為目的，針對(duì)企業(yè)員工特點(diǎn)我們制定以下測(cè)試指標(biāo)。

①形態(tài)指標(biāo)（身高、體重）；②機(jī)能指標(biāo)（肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)）；③體能指標(biāo)（坐位體前屈、握力、背肌力、縱跳、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)、俯臥撐、一分鐘仰臥起坐）。

員工通過(guò)以上指標(biāo)的測(cè)試，我們的測(cè)試報(bào)告會(huì)對(duì)其測(cè)試項(xiàng)目的得分情況進(jìn)行綜合評(píng)定，會(huì)對(duì)其在體重、心肺功能、力量素質(zhì)、肌肉和韌帶的伸展性、彈性有一個(gè)測(cè)評(píng)結(jié)果說(shuō)明，并在健身指導(dǎo)建議里提出詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃以及訓(xùn)練要求。

3.2 確保體質(zhì)健康測(cè)試的有效性

3.2.1 以目前所進(jìn)行的培訓(xùn)班學(xué)員為對(duì)象進(jìn)行試點(diǎn)測(cè)試，對(duì)測(cè)試的結(jié)果數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析，并與學(xué)員進(jìn)行交流溝通，不斷總結(jié)與完善體質(zhì)健康測(cè)試的準(zhǔn)確性。

3.2.2 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)處方（運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃以及訓(xùn)練要求）的監(jiān)控與健身指導(dǎo)、健康交流的有機(jī)結(jié)合，把握好運(yùn)動(dòng)處方的關(guān)鍵點(diǎn)，以交流與溝通的方式，通俗易懂的向受測(cè)人員進(jìn)行講解，促進(jìn)健身指導(dǎo)工作的有效開展

3.3 提高測(cè)試工作開展的可行性 確定了體質(zhì)健康測(cè)試的指標(biāo)，明確了開展此項(xiàng)活動(dòng)的工作思路，如何實(shí)施員工體質(zhì)健康的測(cè)試工作，關(guān)鍵在于上級(jí)行政主管部門要對(duì)這項(xiàng)有益于員工身體健康的活動(dòng)給予大力支持，要統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)、督促所屬各企業(yè)單位對(duì)員工體質(zhì)健康測(cè)試工作的具體安排、任務(wù)的具體落實(shí)，要把體質(zhì)健康測(cè)試工作作為各企業(yè)單位一項(xiàng)關(guān)心員工健康的任務(wù)來(lái)抓。我們作為測(cè)試的具體實(shí)施單位，我們有義務(wù)、有責(zé)任向上級(jí)行政主管部門提出合理的建議，把這項(xiàng)活動(dòng)作為服務(wù)企業(yè)員工身體健康的一項(xiàng)工作來(lái)做。

有了上級(jí)主管部門的統(tǒng)一部署安排，我們?cè)趯?shí)施過(guò)程中也就有了明確的方向與目標(biāo)，可以有計(jì)劃、有步驟的進(jìn)行員工體質(zhì)健康測(cè)試工作的開展。對(duì)于各企業(yè)單位我們可以采用預(yù)約上門式測(cè)試的形式，并按員工不同的工作崗位、不同的年齡結(jié)構(gòu)、性別差異，進(jìn)行抽樣組織測(cè)試，測(cè)試結(jié)果以報(bào)告的形式提供給每位受測(cè)人員。為了使每一次體質(zhì)健康測(cè)試活動(dòng)能有一個(gè)良好的效果，我們?cè)跍y(cè)試活動(dòng)過(guò)程中，對(duì)測(cè)試單位的員工們就其測(cè)試報(bào)告情況要進(jìn)行面對(duì)面的健身指導(dǎo)與健康咨詢交流，真正達(dá)到對(duì)企業(yè)員工在體質(zhì)健康保持、身體素質(zhì)提高方面有一個(gè)推進(jìn)作用。

3.4 建立員工體質(zhì)健康測(cè)試的長(zhǎng)效機(jī)制 員工進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，其目的就是通過(guò)對(duì)其測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為企業(yè)員工提供一個(gè)科學(xué)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)處方，同時(shí)以指導(dǎo)、咨詢、交流等方式加強(qiáng)員工自身體質(zhì)健康的培訓(xùn)，提高員工科學(xué)鍛煉身體的意識(shí)，培養(yǎng)員工終身體育鍛煉的理念。但是對(duì)員工進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試不能只圖形式，企業(yè)應(yīng)把它列入員工年度健康培訓(xùn)任務(wù)中去加以實(shí)施，要倡導(dǎo)員工每天鍛煉一小時(shí)，幸福健康五十年的理念。

堅(jiān)持企業(yè)員工常年體質(zhì)健康測(cè)試機(jī)制，可以有效加強(qiáng)員工健康意識(shí)的培養(yǎng)，規(guī)范員工在鍛煉身體方面的不科學(xué)性，達(dá)到促使員工會(huì)鍛煉、愛(ài)鍛煉的目的。

3.5 加強(qiáng)體質(zhì)健康測(cè)試隊(duì)伍建設(shè) 對(duì)員工進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，測(cè)試人員不僅要會(huì)使用儀器，更主要的就是自身要具備淵博的體育知識(shí)，懂得人體健康發(fā)展的規(guī)律，了解人類運(yùn)動(dòng)的心理，熟知各類運(yùn)動(dòng)的技能。這些知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的獲取是需要我們測(cè)試人員需要通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)、不斷的提高、不斷地總結(jié)來(lái)積累的，因此，加強(qiáng)測(cè)試人員自身知識(shí)能力培養(yǎng)是根本，建設(shè)一支協(xié)作意識(shí)強(qiáng)的測(cè)試團(tuán)隊(duì)是關(guān)鍵，測(cè)試人員既是員工體質(zhì)健康測(cè)試的操盤手，又是員工健康培訓(xùn)的指導(dǎo)者，任務(wù)艱巨，責(zé)任重大。

4 體質(zhì)健康測(cè)試的價(jià)值作用

對(duì)電力企業(yè)員工進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試是貫徹《中華人民共和國(guó)體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》的重要舉措，是為了更好地落實(shí)“健康第一”指導(dǎo)思想的具體體現(xiàn)，它旨在通過(guò)對(duì)企業(yè)員工進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，來(lái)客觀實(shí)際的評(píng)價(jià)員工體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促企業(yè)員工積極參加體育鍛煉的有效機(jī)制，科學(xué)地指導(dǎo)企業(yè)員工開展體育活動(dòng)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

對(duì)電力企業(yè)員工進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試是企業(yè)對(duì)員工身體健康關(guān)心的一個(gè)重要舉措，是大力弘揚(yáng)電力企業(yè)文化精神的具體體現(xiàn)。體質(zhì)健康測(cè)試可以促進(jìn)員工加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身體質(zhì)健康水平，讓員工意識(shí)到健康對(duì)人一生的進(jìn)步發(fā)展的重要性，讓員工知道擁有一個(gè)健康的體魄是邁向成功的重要基礎(chǔ)，讓員工懂得只有堅(jiān)持長(zhǎng)效的體育鍛煉活動(dòng)，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣，樹立終身體育鍛煉的理念，才能增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，才能為電力企業(yè)多做貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]何仲愷.體制與健康關(guān)系的理論與實(shí)證研究（北京體育大學(xué)出版社）2009.3.

身體健康管理計(jì)劃范文第2篇

【摘要】整體護(hù)理模式是以促進(jìn)及恢復(fù)病人的身心健康為中心的新型護(hù)理模式，他不但注重對(duì)病人身體健康的護(hù)理，也十分注重對(duì)其心理上的指導(dǎo)和幫助。健康教育是整體護(hù)理的重要組成部分，他對(duì)于促進(jìn)病人心理健康和進(jìn)一步提高護(hù)理質(zhì)量有著重要的意義。本文將闡述健康教育對(duì)整體護(hù)理的作用和意義，并為健康教育工作在整體護(hù)理中的展開提出一些建議。

【關(guān)鍵詞】健康教育；整體護(hù)理；作用；建議

整體護(hù)理是一種以病人為中心，以現(xiàn)代護(hù)理觀為指導(dǎo)，以護(hù)理程序?yàn)榭蚣?，結(jié)合病人病情、心理、社會(huì)文化需求特點(diǎn)，以解決病人在身體上和心理上的健康問(wèn)題為主要任務(wù)的，為滿足病人心理需要和健康需要而進(jìn)行的護(hù)理工作。健康教育可幫助消除患者的不良心理，促進(jìn)其身心健康的恢復(fù)，對(duì)提高整體護(hù)理的質(zhì)量有著重要的意義。

一 健康教育的作用和意義

健康教育不但是實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的整體護(hù)理的必然要求，也是有效恢復(fù)患者健康的必然要求，它是患者與醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行溝通的橋梁，也是醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)患者心理健康的有效工具，其作用和意義體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1 健康教育滿足了患者的心理需求

由于健康的缺失，病人在治療期間難免出現(xiàn)驚慌、焦慮的情緒，這對(duì)于其身體健康的恢復(fù)是十分不利的，為了避免病人出現(xiàn)抑郁心情，保持病人對(duì)于疾病治療的積極態(tài)度，幫助病人盡早恢復(fù)健康，采取一定的心理指導(dǎo)措施是十分必要的。健康教育恰恰滿足了這一需要，通過(guò)科學(xué)有效的健康教育，可以增強(qiáng)病人對(duì)于治療的信心，最大程度地減輕其沉重的心理負(fù)擔(dān)，使其積極地配合醫(yī)院的治療，保持樂(lè)觀的心境，這不但對(duì)患者身體健康的恢復(fù)有著重要的意義，還能激勵(lì)患者在日后主動(dòng)形成積極健康的生活方式，長(zhǎng)久地保持身心健康。

2 健康教育有利于病人身體健康的恢復(fù)

由于缺乏必要的醫(yī)療知識(shí)，大部分患者很難客觀認(rèn)識(shí)到自己的病情，這一方面增加了其心理負(fù)擔(dān)，另以方面不利于其對(duì)自身病情的自我檢測(cè)和控制，不利于其疾病的治療。健康教育通過(guò)對(duì)病人進(jìn)行病情上的講解和心理上的疏導(dǎo)，不但能使病人正確認(rèn)識(shí)自身病情，消除其心理壓力，也能使其具備一定的醫(yī)療知識(shí)，對(duì)自己的健康情況進(jìn)行密切的自我檢測(cè)和自我控制，這將使醫(yī)院的治療工作進(jìn)行得更為順利，也有利于病人盡早恢復(fù)其身體健康。

3 健康教育有利于提高護(hù)理人員專業(yè)素質(zhì)

一方面，在健康教育的過(guò)程中，護(hù)理人員不但要向病人講解其病情，還要向病人傳授一定的醫(yī)療健康知識(shí)，這促進(jìn)了醫(yī)護(hù)人員對(duì)自身專業(yè)知識(shí)的鞏固和不斷豐富，使其專業(yè)知識(shí)水平得到不斷的提高；另一方面，健康教育有利于醫(yī)護(hù)人員對(duì)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)的不斷累積，提高其在醫(yī)療和護(hù)理工作中的實(shí)踐能力；除此之外，與病人的溝通，有助于增強(qiáng)醫(yī)護(hù)工作人員的責(zé)任心，使其更加認(rèn)真負(fù)責(zé)和耐心熱情地投入到護(hù)理工作中去，這不但有效促進(jìn)了病人身心健康的恢復(fù)，也有利于醫(yī)院醫(yī)療護(hù)理工作質(zhì)量的不斷提高。

4 健康教育有助于提高患者對(duì)醫(yī)療護(hù)理工作的滿意度

可以說(shuō)，患者對(duì)健康教育的滿意對(duì)直接影響著其對(duì)醫(yī)療護(hù)理工作的滿意度。在治療疾病的過(guò)程中，患者與護(hù)士的溝通和接觸相對(duì)密切，健康教育工作主要由護(hù)士負(fù)責(zé)，絕大多數(shù)的患者對(duì)護(hù)士的護(hù)理技術(shù)和醫(yī)療知識(shí)水平較為信任，對(duì)護(hù)士健康教育的依從性也相對(duì)較高，因而護(hù)士在護(hù)理過(guò)程中對(duì)患者的健康教育效果較為顯著。這一方面使護(hù)士為患者留下親切、認(rèn)真負(fù)責(zé)、熱情地印象，一方面使患者對(duì)護(hù)士的信任感得到提升，不但大大提高了患者對(duì)醫(yī)療護(hù)理工作的滿意程度，而且構(gòu)建了病患與醫(yī)護(hù)人員之間的和諧關(guān)系。

二 健康教育在整體護(hù)理工作中的開展

由于健康教育不但涉及每個(gè)病人的病情，更涉及病人的性格特點(diǎn)和心理需要，因而其實(shí)施要因人而異，靈活調(diào)節(jié)，以下是筆者對(duì)健康教育在整體護(hù)理工作中開展的具體建議：

1 了解病人心理需求：護(hù)士要在進(jìn)行整體護(hù)理工作之前對(duì)病人的病情、信仰、文化背景社會(huì)背景進(jìn)行了解，揣測(cè)病人的心理需求和性格特點(diǎn)，以此來(lái)確定將要對(duì)病人進(jìn)行的健康教育的內(nèi)容和實(shí)施手段。由于病人的病情、背景和性格特點(diǎn)各不相同，護(hù)士應(yīng)因人而異地制定具有針對(duì)性的整體護(hù)理方案和健康教育計(jì)劃，以適應(yīng)不同病人的不同心理需求。

2 健康教育計(jì)劃的不斷優(yōu)化：隨著治療的進(jìn)展，病人的心理將發(fā)生不同程度的變化，其心理需求也將隨著病情的變化而發(fā)生改變，護(hù)理人員不但要密切觀察和檢測(cè)病人的身體健康狀況，也要細(xì)心留意患者的情緒變化和心理需求的變化，并結(jié)合這些變化對(duì)每個(gè)患者的健康教育計(jì)劃進(jìn)行不斷的修改和優(yōu)化，從而使健康教育形成一個(gè)連續(xù)的、整體的、適應(yīng)性強(qiáng)的動(dòng)態(tài)過(guò)程，而非死板的一成不變的過(guò)程。

3 健康教育的實(shí)施：健康教育的主要任務(wù)是檢測(cè)疾病過(guò)程、處理病人癥狀、按處方合理用藥、恰當(dāng)處理危險(xiǎn)因素，除此之外，還要緩解病人的心理壓力，消除其緊張焦慮的情緒等等。在實(shí)施健康教育的過(guò)程中，要注意保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，對(duì)待病人要耐心熱情，語(yǔ)言要中肯溫和，以此來(lái)使病人保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，主動(dòng)配合治療和護(hù)理工作。

4 效果評(píng)價(jià)和不斷改進(jìn)：醫(yī)院應(yīng)定期、有計(jì)劃地對(duì)護(hù)士的整體護(hù)理工作尤其是健康教育工作進(jìn)行績(jī)效評(píng)估，這要求醫(yī)院管理部門建立完整的績(jī)效評(píng)估機(jī)制，制定統(tǒng)一的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)和獎(jiǎng)懲措施，并對(duì)護(hù)士的日常工作進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)督管理，以此來(lái)激勵(lì)護(hù)士不斷提高自身專業(yè)素質(zhì)和護(hù)理技能，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的健康教育和整體護(hù)理。

總而言之，整體護(hù)理應(yīng)當(dāng)是有計(jì)劃、有目標(biāo)的，整體護(hù)理工作中的健康教育應(yīng)當(dāng)是動(dòng)態(tài)的、完整的。護(hù)理工作者應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)健康教育的作用和重要性，結(jié)合每個(gè)病人的不同特點(diǎn)和需要，制定和不斷完善其健康護(hù)理方案，并注意在整體護(hù)理工作中累積經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自身專業(yè)素質(zhì)和護(hù)理水平，以期達(dá)到更好地整體護(hù)理效果。

參考文獻(xiàn)

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[4］ 耿面蘭.呼喚溝通的臨床意義及體會(huì).[J］.實(shí)用醫(yī)技雜志.2010(11):1085

身體健康管理計(jì)劃范文第3篇

7成人群處于亞健康狀態(tài)

“生活中,有很多人認(rèn)為自己什么毛病沒(méi)有,挺‘健康’,不需要什么健康管理。大都是在患病之后才感到‘真正需要注意休息’、‘身體健康才是一切的基礎(chǔ)’?！笔行l(wèi)生局副局長(zhǎng)、公共衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)學(xué)授銜專家田惠光博士指出,其實(shí)這是人們對(duì)健康認(rèn)識(shí)的一大誤區(qū)。所謂健康不是指沒(méi)有疾病,世界衛(wèi)生組織公布的健康標(biāo)準(zhǔn)包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好三個(gè)方面。我國(guó)調(diào)查顯示,真正符合這一健康標(biāo)準(zhǔn)的人不到15%,患病人群占15%,而70%的人都處于健康與患病之間的亞健康狀態(tài)。這些人若通過(guò)長(zhǎng)期努力糾正不良生活方式,可轉(zhuǎn)化為健康狀態(tài);但若不管不問(wèn)將在不知不覺(jué)中加入病態(tài)行列。

近年來(lái),隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,生活水平的提高,人們的生活方式發(fā)生了改變,致使我國(guó)疾病譜和死因構(gòu)成發(fā)生了明顯變化。當(dāng)前以心腦血管病、腫瘤、糖尿病等為代表的慢性疾病已成為嚴(yán)重威脅人類健康的主要公共衛(wèi)生問(wèn)題,并成為醫(yī)療費(fèi)用過(guò)度增長(zhǎng)的重要原因。我國(guó)無(wú)論在城市還是農(nóng)村,慢性病發(fā)病率均呈現(xiàn)上升趨勢(shì),2002年我國(guó)部分城市前10位死因的病種均為慢性病,其構(gòu)成在所有病死中占了近90%,而這些慢性病造成的“早死”占全國(guó)潛在壽命損失的63%。

田惠光介紹說(shuō),綜觀當(dāng)前主要健康問(wèn)題的慢性病發(fā)生發(fā)展的全過(guò)程,包括了無(wú)危險(xiǎn)階段,出現(xiàn)危險(xiǎn)因素,致病因素出現(xiàn),癥狀出現(xiàn),嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn),勞動(dòng)力喪失。這一過(guò)程的形成往往需經(jīng)歷幾年甚至十幾年的時(shí)間。而防治實(shí)踐已經(jīng)證明,期間只要有效干預(yù),控制危險(xiǎn)因素,慢性病可以預(yù)防。健康管理的根本目的就是通過(guò)積極有效的預(yù)防服務(wù),阻止疾病的發(fā)生,讓廣大群眾不生病、少生病,從而減少醫(yī)療費(fèi)用開支。據(jù)美國(guó)疾病預(yù)防控制中心評(píng)估顯示,通過(guò)實(shí)施有效的健康管理,每年可預(yù)防近100萬(wàn)人死于慢性疾病;而接受健康管理的單位或個(gè)人,醫(yī)療費(fèi)用支出減少了90%,反之增加90%。

邁向健康三步曲

健康評(píng)價(jià)健康計(jì)劃采取行動(dòng)

李先生是一家民營(yíng)企業(yè)的老板,雖然才30歲出頭,但由于工作壓力大,事務(wù)繁忙、應(yīng)酬不斷,生活無(wú)規(guī)律,不知不覺(jué)患上了高血壓,忙起來(lái)總忘記吃藥,治了半年效果不佳,后經(jīng)人介紹加入本市首家專業(yè)從事健康管理服務(wù)的機(jī)構(gòu)————市九月九康保中心實(shí)施健康管理。該中心先對(duì)李先生的工作特點(diǎn)、生活習(xí)慣、個(gè)人及家族病史等情況進(jìn)行了詳細(xì)了解,并對(duì)其進(jìn)行健康體檢,作出個(gè)人健康評(píng)價(jià)。隨后,中心根據(jù)收集到的他的各項(xiàng)健康信息,為其量身定做了從飲食、運(yùn)動(dòng)到治療的一整套健康計(jì)劃,并為其建立了個(gè)人電子健康檔案,督促其采取行動(dòng),實(shí)施健康計(jì)劃,按時(shí)服藥、休息和運(yùn)動(dòng)。兩個(gè)月后,李先生感覺(jué)身體狀況比以前有了明顯改善,復(fù)查發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)指標(biāo)基本恢復(fù)正常。

田惠光介紹說(shuō),健康評(píng)價(jià)、健康計(jì)劃、采取行動(dòng)是引導(dǎo)人們邁向健康的三步曲。其中,為了對(duì)個(gè)人健康狀況作出健康評(píng)價(jià)而進(jìn)行的健康體檢,是健康管理的開始,是實(shí)施科學(xué)健康管理的必要前提;而健康管理的核心,在于為每一個(gè)服務(wù)對(duì)象度身制定出健康計(jì)劃并組織實(shí)施。

健康投資

物質(zhì)時(shí)間行動(dòng)一個(gè)都不能少

田惠光說(shuō),影響健康的綜合因素中,除了遺傳基因、正常生理性衰老外,以環(huán)境、文化及飲食、生活習(xí)慣的影響最大。世界衛(wèi)生組織曾宣布“個(gè)人的健康和壽命60%取決于自己,15%取決于遺傳,10%取決于社會(huì)因素,8%取決于醫(yī)療條件,7%取決于氣候的影響”。美國(guó)前10位死因疾病中不良行為和生活方式在致病因素中占70%,其經(jīng)過(guò)30年努力后,心血管疾病死亡率下降50%,其中2/3是通過(guò)健康管理使行為和生活方式得到改善取得的。

健康管理的宗旨就是要調(diào)動(dòng)個(gè)人的主觀積極性,關(guān)注健康、投資健康,以適當(dāng)?shù)念A(yù)防投入獲得超值的健康回報(bào),了解自己患慢性病的危險(xiǎn)性,及時(shí)采取措施預(yù)防并減少慢性病的發(fā)生;對(duì)已得病的患者,通過(guò)有效控制危險(xiǎn)因素,預(yù)防和減少并發(fā)癥及致殘,提高健康水平和生活質(zhì)量,并降低個(gè)人醫(yī)療費(fèi)用的支出。田惠光說(shuō),投資健康不僅僅是物質(zhì)上的,更多的是個(gè)人時(shí)間和行為上的投入。參與健康管理的每個(gè)人只有按照健康顧問(wèn)開出的“健康處方”不打折的采取行動(dòng),徹底摒棄不良生活方式,才能收獲健康碩果。健康管理的真正意義就是讓人們?yōu)榱俗约旱慕】涤杏?jì)劃、有目標(biāo)地行動(dòng)起來(lái),通過(guò)實(shí)施個(gè)人健康計(jì)劃,將慢性病控制在發(fā)生之前。

健康管理維護(hù)健康新理念

身體健康管理計(jì)劃范文第4篇

無(wú)論您坐擁巨額財(cái)富還是擁有令人艷羨的社會(huì)背景，您的每一次登場(chǎng)都掌聲雷動(dòng)，您的每一個(gè)決策都將決定公司的成敗，每一個(gè)思路就可以帶來(lái)千萬(wàn)元收益，但您必須明白，得到這些的同時(shí)，身體健康亦同樣重要。恢復(fù)身體機(jī)能、保持完美狀態(tài)是您的必修課，因?yàn)橹挥猩眢w才是自己的。

由中國(guó)首席身材設(shè)計(jì)師創(chuàng)辦的西禪?謝黎明國(guó)際身材定制中心，特別針對(duì)亞健康人群、追求身形完美的塑身人群以及脂肪部分堆積人群，推出飲食療法、好萊塢纖體塑形療法、心理療法以及身心雙修療法，為您找回健康的身體。

會(huì)所以“為少數(shù)人的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生服務(wù)”為經(jīng)營(yíng)宗旨，為高端人士量身打造了個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生計(jì)劃，幫助您調(diào)理身體狀態(tài)，改善體質(zhì)，消除亞健康。獨(dú)創(chuàng)動(dòng)靜相宜、陰陽(yáng)互補(bǔ)、氣力雙修、排養(yǎng)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生體系，從內(nèi)臟、經(jīng)絡(luò)、肌體三方面同時(shí)改變，開創(chuàng)中國(guó)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生新領(lǐng)域。

核心課程

A：好萊塢時(shí)尚瘦身塑形課程

用國(guó)際流行的塑身方式，通過(guò)體能訓(xùn)練、形體調(diào)整、阻力雕刻等手段，達(dá)到健康快速的瘦身效果。

針對(duì)人群：游泳圈式的脂肪堆積人群、肌肉松弛的人群、局部肥胖人群、微胖人群等。

B：高爾夫體適能訓(xùn)練課程

根據(jù)人體解剖學(xué)、軟器械訓(xùn)練體系及高爾夫?qū)ｍ?xiàng)體能要求、運(yùn)動(dòng)、傷病特點(diǎn)，打造的針對(duì)高爾夫球友的體適能訓(xùn)練課程，包括肌耐力、爆發(fā)力、柔韌性、穩(wěn)定性、移動(dòng)等訓(xùn)練。所有訓(xùn)練均為一對(duì)一教學(xué)，通過(guò)您的體適能評(píng)估，量身打造，讓您的球技更上一層樓，身體更健康，精神更享受。

針對(duì)人群：高爾夫運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、想短時(shí)間內(nèi)提升體能者。

授課流程

第一部分：謝黎明教您如何控制體重。

結(jié)合明星減重案例，指導(dǎo)您如何通過(guò)簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)和飲食，達(dá)到減重效果。

第二部分：謝黎明教您如何修塑體型。

結(jié)合明星案例，指導(dǎo)您如何利用各種阻力訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充相結(jié)合，進(jìn)行體型塑造。

第三部分：謝黎明告訴您改善體能的6大指標(biāo)。

針對(duì)不同職業(yè)、年齡、性別需求，結(jié)合興趣愛(ài)好，指導(dǎo)您改善體質(zhì)。

特別環(huán)節(jié)

我們還將根據(jù)客戶的不同需求，現(xiàn)場(chǎng)提供人性化的服務(wù)講座：

如何在一周的強(qiáng)化集訓(xùn)中，讓您擁有最佳的狀態(tài)，在高爾夫球場(chǎng)一展英姿（特殊的運(yùn)動(dòng)療法，技巧性的器材鍛煉等）。

如何讓您在商務(wù)談判后，依然精神滿滿、光彩照人（結(jié)合心靈減壓、舒緩按摩、能量室身心雙修和皮膚煥彩護(hù)理）。

如何讓您在精疲力竭的一天勞累后，得到最愜意的身心放松（呼吸療法、運(yùn)動(dòng)類美容手法、舒緩按摩等）。

如何讓您在家或辦公室就能不知不覺(jué)地輕松享受健身的樂(lè)趣及方法。

身體健康管理計(jì)劃范文第5篇

    學(xué)校食品安全直接聯(lián)系到全體師生的身體健康，也是我校重點(diǎn)抓辦的工作。所以一直以來(lái)，學(xué)校所出現(xiàn)食物中毒或一些因不衛(wèi)生而造成的健康問(wèn)題幾乎為零。新年里，為再次確保學(xué)校師生安全，學(xué)校進(jìn)一步落實(shí)食品藥品監(jiān)管責(zé)任，杜絕假冒偽劣食品藥品在校內(nèi)的存在，保障廣大師生身體健康和生命安全，xx縣教育局出臺(tái)了09年學(xué)校藥品食品安全工作計(jì)劃與目標(biāo)。

一、各校要建立和完善學(xué)校突發(fā)性食品藥品安全事故的應(yīng)急處理機(jī)制，制訂食品藥品安全工作預(yù)案。要配合有關(guān)部門做好學(xué)校食堂食品衛(wèi)生監(jiān)督量化分級(jí)管理工作。積極開展“千鎮(zhèn)連鎖超市、萬(wàn)村放心店”建設(shè)活動(dòng)，年內(nèi)建成3個(gè)校內(nèi)連鎖超市，26所學(xué)校放心店建設(shè)任務(wù)，其覆蓋面達(dá)到50%以上。積極推行蔬菜、肉品的定點(diǎn)配送工作。

二、配有校醫(yī)的學(xué)校，要開展規(guī)范藥房創(chuàng)建活動(dòng)，做到藥品管理規(guī)范化，確保年內(nèi)通過(guò)“規(guī)范藥房”的達(dá)標(biāo)驗(yàn)收。

三、健全食品藥品安全信息報(bào)告制度。根據(jù)《常山縣重大食品事故應(yīng)急預(yù)案》的規(guī)定，學(xué)校一旦出現(xiàn)食品藥品安全群體性突發(fā)事件，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確、及時(shí)向教育局及相關(guān)部門報(bào)送情況，決不允許遲報(bào)、漏報(bào)和瞞報(bào)，否則將嚴(yán)懲責(zé)任人。有關(guān)學(xué)校食品安全教育活動(dòng)信息每學(xué)期上報(bào)辦公室不少于2條。

四、縣教育局成立食品藥品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由局長(zhǎng)任組長(zhǎng)，并在教育科設(shè)立工作辦公室。各校建立健全校內(nèi)食品安全工作機(jī)構(gòu)，明確校長(zhǎng)是學(xué)校食品藥品安全的第一責(zé)任人，對(duì)職責(zé)范圍內(nèi)的食品藥品安全工作負(fù)有領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任；指定專人分管食品藥品安全工作，分管人員對(duì)校內(nèi)食品藥品安全直接負(fù)責(zé)，并將食品藥品安全管理工作列入分管人員年度工作計(jì)劃中考核內(nèi)容實(shí)施獎(jiǎng)懲制度。

五、建立各項(xiàng)食品藥品安全工作規(guī)章制度。制度主要應(yīng)包括：食堂、商店從業(yè)人員體檢制度、餐具消毒、保存及工作衣帽穿戴、清洗制度、向師生出售飯菜24小時(shí)留樣制度、學(xué)校食品藥品安全事故責(zé)任追究制度等8項(xiàng)制度。各友會(huì)校對(duì)制度的執(zhí)行情況要經(jīng)常性地開展監(jiān)督檢查，減少或及時(shí)消除食品藥品安全隱患，防范校內(nèi)重大食品藥品安全事故的發(fā)生。

六、積極開展學(xué)校食品藥品安全宣傳教育工作。各校要制定2009年安全工作計(jì)劃中食品藥品工作的教育，大力開展食品藥品安全的專題宣傳教育活動(dòng)，倡計(jì)劃導(dǎo)健康消費(fèi)，要求每學(xué)期開展食品安全健康教育活動(dòng)不少于2次。