前言：本站為你精心整理了體操平衡能力影響要素探索范文，希望能為你的創(chuàng)作提供參考價(jià)值，我們的客服老師可以幫助你提供個(gè)性化的參考范文，歡迎咨詢。

研究方法

采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法。

結(jié)果與分析

平衡木上的平衡能力定義運(yùn)動(dòng)員在平衡木上的平衡能力主要是指在不斷變化的動(dòng)作過(guò)程中，通過(guò)神經(jīng)肌肉的調(diào)節(jié)控制，而使身體重心的垂直投影線保持在支撐面以內(nèi)的能力。［5］

低平衡木(高60cm)上行進(jìn)間往返前、側(cè)踢腿計(jì)時(shí)比較情況為考察競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目向前的平衡與向側(cè)的平衡有無(wú)差別，選擇了低平衡木(高60cm)上行進(jìn)間往返前、側(cè)踢腿計(jì)時(shí)，并對(duì)兩項(xiàng)測(cè)試的情況進(jìn)行了比較和配對(duì)樣本T檢驗(yàn)如表1，從表中可以看出:向前、向側(cè)踢腿P值小于0.01，差異非常顯著，說(shuō)明競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目向前、向側(cè)的平衡差異非常顯著;同時(shí)比較平均值和標(biāo)準(zhǔn)差發(fā)現(xiàn)向側(cè)比向前往返踢腿所用時(shí)間長(zhǎng)，說(shuō)明在同樣情況下向前優(yōu)于向側(cè)的平衡。平衡木高度一樣，對(duì)于同一運(yùn)動(dòng)員都出現(xiàn)了向前、向側(cè)踢腿的差異且差異非常顯著，其原因有三個(gè)方面:一是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)5m、寬10cm的平衡木上運(yùn)動(dòng)，器械長(zhǎng)度與寬度的巨大差別，使得向側(cè)比向前更難保持平衡;二是由于平衡木寬度只有10cm造成運(yùn)動(dòng)員心理上的變化，使得向側(cè)比向前踢腿難保持平衡;三是受人體生理結(jié)構(gòu)影響(向側(cè)踢腿時(shí)受骨盆結(jié)構(gòu)等的限制)使向前較向側(cè)踢腿容易。人的這個(gè)生理結(jié)構(gòu)在日常生活和運(yùn)動(dòng)中包括在競(jìng)技體操其他項(xiàng)目中都存在同樣的問(wèn)題，只是在平衡木項(xiàng)目中由于其器械特點(diǎn)表現(xiàn)更為突出。

高平衡木(高120cm)和低平衡木(高60cm)上足尖走比較情況為考察平衡木高低對(duì)競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目平衡能力是否有影響，設(shè)計(jì)了高平衡木(高120cm)和低平衡木(高60cm)上往返足尖走計(jì)時(shí)兩項(xiàng)指標(biāo)，對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行了配對(duì)樣本T檢驗(yàn)和差異性檢驗(yàn)如表2，可以看出:高、低平衡木上往返足尖走P值小于0.01，差異非常顯著，說(shuō)明平衡木高低對(duì)競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目平衡能力有影響。且高平衡木上往返足尖走的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差均大于低平衡木上往返足尖走，說(shuō)明高平衡木上比低平衡木上往返足尖走所用時(shí)間長(zhǎng)。對(duì)于同一運(yùn)動(dòng)員的足尖走，其在地面上、在低平衡木上及高平衡木上動(dòng)作的技術(shù)規(guī)格是一樣的，足尖走所占的有效支撐面也是一樣的，為什么當(dāng)平衡木高度發(fā)生變化時(shí)出現(xiàn)了非常顯著的差異呢?其主要原因是高度變化引起運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)生變化，雖然足尖走時(shí)，對(duì)于同一運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)技術(shù)規(guī)格沒變，在高、低平衡木上，足尖和身體相對(duì)于支撐面的重心和有效支撐面積沒變，但運(yùn)動(dòng)員足尖和身體相對(duì)于地面的重心發(fā)生了非常大的變化，心理作用引起動(dòng)作的規(guī)格發(fā)生了變化，尤其是對(duì)高度有恐懼感的低水平運(yùn)動(dòng)員。

閉目不轉(zhuǎn)圈和原地轉(zhuǎn)五圈后前進(jìn)后退走5m偏離直線最遠(yuǎn)距離比較情況

閉目不轉(zhuǎn)圈前進(jìn)后退走5m偏離直線最遠(yuǎn)距離比較情況為考察閉目情況下競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目向前和向后平衡能力有無(wú)差別，同時(shí)考慮到測(cè)試對(duì)象安全問(wèn)題，設(shè)計(jì)了墊上閉目前進(jìn)后退走5m測(cè)試偏離直線的最遠(yuǎn)距離，并對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，如表3所示，結(jié)果顯示:閉目前進(jìn)、后退走P值小于0.01，差異非常顯著，且向前走比向后走偏離直線距離小(平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差比較)，說(shuō)明閉目情況下向前比向后相對(duì)來(lái)說(shuō)容易保持平衡。在測(cè)試對(duì)象都閉目的情況下，為考察身體繞垂直軸旋轉(zhuǎn)后前進(jìn)的平衡能力，本研究對(duì)轉(zhuǎn)圈和不轉(zhuǎn)圈前進(jìn)走偏離直線最遠(yuǎn)距離進(jìn)行比較，統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表4，結(jié)果顯示:同樣是前進(jìn)在不轉(zhuǎn)圈和轉(zhuǎn)圈的情況下P值小于0.01，差異非常顯著，且轉(zhuǎn)圈比不轉(zhuǎn)圈偏離直線最遠(yuǎn)距離要遠(yuǎn)，說(shuō)明在閉目情況下，前進(jìn)時(shí)轉(zhuǎn)圈比不轉(zhuǎn)圈更難保持平衡。本研究考慮到運(yùn)動(dòng)員的安全和測(cè)試動(dòng)作的可行性，在自由操墊上，對(duì)閉目不轉(zhuǎn)圈和原地轉(zhuǎn)5圈后前進(jìn)后退走5m偏離直線最遠(yuǎn)距離進(jìn)行了比較，情況分析如下，第一:為考察閉目情況下競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目向前和向后平衡能力有無(wú)差別，選擇了閉目不轉(zhuǎn)圈前進(jìn)后退走5m偏離直線最遠(yuǎn)距離進(jìn)行比較，結(jié)果顯示前進(jìn)比后退走偏離直線距離小，其原因是人體生理結(jié)構(gòu)及生活習(xí)慣適合于向前走，且已經(jīng)形成了固定的條件反射與動(dòng)作定型。第二，為考察人體在繞垂直軸運(yùn)動(dòng)后對(duì)平衡能力有無(wú)影響，本研究選擇轉(zhuǎn)圈和不轉(zhuǎn)圈前進(jìn)走偏離直線最遠(yuǎn)距離進(jìn)行比較，結(jié)果顯示差異非常顯著，且轉(zhuǎn)圈比不轉(zhuǎn)圈向前走偏離直線最遠(yuǎn)距離大，其原因是轉(zhuǎn)圈后影響了前庭機(jī)能的功能，從而影響了平衡能力。

睜眼和閉目前進(jìn)、后退走偏離直線最遠(yuǎn)距離比較情況為考察視覺對(duì)平衡能力的影響，設(shè)計(jì)了睜眼和閉目前進(jìn)后退走偏離直線最遠(yuǎn)距離兩項(xiàng)指標(biāo)，測(cè)試結(jié)果顯示:睜眼情況下前進(jìn)和后退走均能沿著直線走，沒有偏離，而在閉目后向前走時(shí)除了2名一級(jí)運(yùn)動(dòng)員沒有偏離直線外其他均有不同程度偏離，而在后退時(shí)除1名三級(jí)運(yùn)動(dòng)員沒有偏離外其他也均有不同程度偏離。說(shuō)明視覺對(duì)平衡能力有影響。同樣是前進(jìn)和后退，閉目比睜眼情況下偏離直線最遠(yuǎn)距離遠(yuǎn)，原因是視覺對(duì)平衡能力起著非常重要的作用，尤其是在平衡木項(xiàng)目上。

結(jié)論與建議

結(jié)論平衡木高度一樣時(shí)，女子體操運(yùn)動(dòng)員向前比向側(cè)容易保持平衡;競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目的平衡能力受心理等因素影響，平衡木高度越高，平衡能力越差;由于器械特點(diǎn)，前庭機(jī)能對(duì)競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目平衡能力影響尤為重要;競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目相對(duì)其它項(xiàng)目，視覺對(duì)平衡能力有著更重要的意義和作用。

建議在訓(xùn)練過(guò)程中，建議多加強(qiáng)向側(cè)平衡能力練習(xí)，對(duì)于初接觸和低水平運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)可先在地面或低平衡木上訓(xùn)練，當(dāng)達(dá)到一定程度或一定時(shí)間后，再在標(biāo)準(zhǔn)平衡木上訓(xùn)練，且時(shí)間應(yīng)相對(duì)較長(zhǎng)，同時(shí)加強(qiáng)前庭機(jī)能的訓(xùn)練，保證動(dòng)作高質(zhì)量完成;在編排中選擇動(dòng)作時(shí)，當(dāng)難度價(jià)值相同時(shí)，可多選擇利用視覺來(lái)完成的動(dòng)作，這樣更有利于運(yùn)動(dòng)員保持平衡。

作者：劉成菊單位：內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院