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健康心理范文第1篇

一、體育教學(xué)對(duì)心理健康的作用

1.強(qiáng)化意識(shí)

我國(guó)許多中學(xué)生都存在不同程度的心理障礙，并不同地影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。體育鍛煉既是身體活動(dòng)，又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，不僅有利于身體健康，而且對(duì)于人的心理健康和社會(huì)適應(yīng)力具有積極的促進(jìn)作用。中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)充分發(fā)揮體育鍛煉的心理健康教育功能，努力促進(jìn)中學(xué)生的身心健康。體育教學(xué)中的教育，是促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好心理品質(zhì)的重要方面。教學(xué)中應(yīng)經(jīng)常采用集體性游戲或競(jìng)賽等教法，誘導(dǎo)學(xué)生積極參加。

2.個(gè)體差異

中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性、學(xué)生氣質(zhì)類型的特殊性和興趣愛(ài)好的不一致，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自覺(jué)性等方面存在一定的差異。體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生對(duì)象的特點(diǎn)和基本條件，滿足不同層次和不同需要的學(xué)生。盡量提供學(xué)生能表現(xiàn)的機(jī)會(huì)和保證學(xué)生適應(yīng)教學(xué)的可能。如，初中男生多喜歡活動(dòng)量大、競(jìng)賽性強(qiáng)、能表現(xiàn)力量或速度的運(yùn)動(dòng)；女生則喜歡動(dòng)作強(qiáng)度不大、姿態(tài)優(yōu)美、節(jié)奏感強(qiáng)，能表現(xiàn)靈活、機(jī)敏和柔韌的項(xiàng)目。

3.健康心理

中學(xué)體育是促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能和培養(yǎng)道德品質(zhì)的一直有目的、有計(jì)劃的、有組織的影響活動(dòng)，它是全面發(fā)展教育的重要組成部分。中學(xué)大部分學(xué)生對(duì)體育課缺乏興趣，處于應(yīng)付狀態(tài)，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生逆反心理，因此，引導(dǎo)中學(xué)生積極參加體育鍛煉活動(dòng)，不僅可以使中學(xué)生掌握體育的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且還可以陶冶中學(xué)生的情操，磨煉其意志和品質(zhì)。這會(huì)引起中學(xué)生的好奇心和興奮性，激發(fā)他們參加體育活動(dòng)，對(duì)提高鍛煉效果、發(fā)展身心、緩和調(diào)節(jié)不良情緒等都具有積極的影響。

二、體育教學(xué)中的幾點(diǎn)策略

1.創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境

心理學(xué)家巴班斯基說(shuō)：“教師是否善于在上課時(shí)創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)可以進(jìn)行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學(xué)習(xí)可能性的最高水平?！备鶕?jù)學(xué)生活潑好動(dòng)、表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn)，教師應(yīng)給學(xué)生一個(gè)充分展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，給他們一個(gè)獨(dú)立練習(xí)的時(shí)間和空間。在技能形成的練習(xí)中讓學(xué)生自我表現(xiàn)、發(fā)展個(gè)性。教學(xué)中教師要激勵(lì)學(xué)生敢于創(chuàng)新、勇于實(shí)踐、充分爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力，展現(xiàn)自己在實(shí)踐中的創(chuàng)新成果。

2.游戲在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)

游戲在教學(xué)中的運(yùn)用，可以改善教學(xué)氣氛，使單調(diào)、枯燥的技術(shù)練習(xí)變得生動(dòng)活潑，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成。游戲是大部分學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)游戲，能使學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對(duì)那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生，應(yīng)多讓他們參加集體游戲活動(dòng)。

3.通過(guò)談話克服自卑感

作為教學(xué)工作者，體育教師必須利用課堂和課外的開(kāi)放性、交流感情的直接性等有利條件，深入到學(xué)生學(xué)習(xí)的環(huán)境中去，了解情況，用誠(chéng)懇的態(tài)度、真摯的熱情與學(xué)生交談，關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊重學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我。

4.樹(shù)立學(xué)生信心

健康心理范文第2篇

考試前夕睡眠不足，是學(xué)生中存在的一個(gè)最為突出的問(wèn)題。多數(shù)同學(xué)是為，了擠時(shí)間，晚睡早起而導(dǎo)致睡眠不足；少數(shù)同學(xué)則是因?yàn)榭记皬?fù)習(xí)中昏昏沉沉地打疲勞戰(zhàn)，有些學(xué)生已形成了夜間用功學(xué)習(xí)的習(xí)慣，夜越深精神越好，這就是所謂的“貓頭鷹型”人?，F(xiàn)在，睡眠不足已成為考試失敗的重要原因。因此，考前保證充足的睡眠，必須提前調(diào)整人體生物鐘，逐步改變生活習(xí)慣，以適應(yīng)考試時(shí)間規(guī)律。調(diào)整的方法是臨考前三周就開(kāi)始矯正作息時(shí)間，堅(jiān)持晚亡9點(diǎn)半鐘睡覺(jué)，早上6點(diǎn)鐘起床。開(kāi)始時(shí)可能怎么也睡不著，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，睡不著就看書(shū)，但第二天早上6點(diǎn)鐘一定得起床。起床后，頭會(huì)昏昏沉沉，因?yàn)橛X(jué)沒(méi)睡好，這是正常的。這時(shí)一定不可賴的床上，要堅(jiān)持按時(shí)起床，到附近公園或是街道上跑跑步，做做操。幾天過(guò)后，你就會(huì)慢慢適應(yīng)早起早睡的習(xí)慣了。

有的同學(xué)因?yàn)榭记敖箲]而導(dǎo)致夜間入睡困難，這時(shí)應(yīng)首先放下思想包袱，上床以后要排除一切雜念，不要對(duì)第二天的考試思慮過(guò)多，不要回顧自己的復(fù)習(xí)情況，也不要因睡不著覺(jué)而急躁，可采用以下兩種方法誘導(dǎo)自己入睡。

第一，上床后熄燈，躺下仰臥，做一次舒暢的深吸氣，然后徐緩地往外呼氣。第二次吸氣時(shí)，默念數(shù)字“，廣和“放松”。與此同時(shí)，試著想像你面前有一塊黑板；你在黑板上寫(xiě)了“1”和“放松”幾個(gè)字。再一次吸氣時(shí)，默念“2”，再呼氣時(shí)心中默默地說(shuō)“放松”。如此連續(xù)地做，一直默念到數(shù)字“20”。每次呼吸都像聽(tīng)到了并看到了那些數(shù)字和”放松”二字。這樣做可促使自己的思想能夠保持持續(xù)地聽(tīng)和看這一系列的單調(diào)詞語(yǔ)，使考試的焦慮和緊張思緒不容易擠進(jìn)大腦。在―過(guò)程中，有時(shí)可能會(huì)離題亂想。但一定要堅(jiān)持按照既定的步驟繼續(xù)做下去。思想終會(huì)進(jìn)入一種放松的境地，睡眠就會(huì)來(lái)臨。用這個(gè)方法來(lái)催眠，切不可急躁，急于求成。

第二，上床后熄燈，躺下仰臥，先做3～5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一個(gè)不太亮的白點(diǎn)，并集中注意曠 力控制這個(gè)白點(diǎn)進(jìn)行緩慢地圓周運(yùn)

動(dòng)若干次，再緩慢地勾畫(huà)五角星軌跡若干次。如果感到心情改變不大，則重復(fù)上述意念運(yùn)動(dòng)程序數(shù)次，然后再進(jìn)行兩次深緩呼吸。每進(jìn)行一次深緩呼吸，就自我暗示“我已經(jīng)睡著了”。這樣可起到良好的誘導(dǎo)入睡的效果。如果條件允許，平時(shí)和考試期間都應(yīng)養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。午間小睡半個(gè)小時(shí)，既能使大腦很好休息，醒來(lái)時(shí)頭腦也會(huì)很快清醒過(guò)來(lái)。

何為考前頭腦發(fā)“木”?在臨考前的復(fù)習(xí)階段，不少考生都有這樣一種感覺(jué)：上課無(wú)精打采，易分心；看書(shū)頭昏腦脹，記不住；平時(shí)心煩意亂，心不安。此類現(xiàn)象就是常說(shuō)的頭腦發(fā)“木”，它嚴(yán)重地影響了考生的考前復(fù)習(xí)。

如何克服頭腦發(fā)“木”呢?

一、端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。考試是時(shí)知識(shí)的檢驗(yàn)，不是“命運(yùn)大決戰(zhàn)”，也絕不是人生終極點(diǎn)。要認(rèn)識(shí)到，在前方的地平線上，成功與失敗同樣是開(kāi)始。，二、樹(shù)立自信心。自信是成功的第一秘訣。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，在其他條件大致相同的情況下，誰(shuí)樹(shù)立必勝的信心，誰(shuí)就能取得更大的成功。三、復(fù)習(xí)方法多樣化。文理搭配，閱、聽(tīng)、讀、寫(xiě)結(jié)合，避免枯燥單一的復(fù)習(xí)方法。四、充分利用大腦的“最佳時(shí)期”學(xué)習(xí)休息巧安排，當(dāng)頭腦清醒，精力充沛時(shí)，要抓緊學(xué)習(xí)；當(dāng)大腦疲勞時(shí)，可睡覺(jué)或做戶外活動(dòng)，使腦細(xì)胞得到休息，恢復(fù)精力。那種考前通宵達(dá)旦的復(fù)習(xí)方法，絕非良策，甚至?xí)骨肮ΡM棄。

臨考前一周應(yīng)按考試時(shí)間規(guī)律作息，早點(diǎn)兒起床運(yùn)動(dòng)，吃早餐，8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始復(fù)習(xí)，中間休息20分鐘，最好連考試科目都不變，按科目的考試時(shí)間順序安排復(fù)習(xí)。這樣經(jīng)過(guò)一段適應(yīng)訓(xùn)練，臨場(chǎng)考試也就不，會(huì)有異常的感覺(jué)了。

臨考前的心態(tài)，可能是中高考能杏成功的關(guān)鍵之一。所以，臨考前一天的活動(dòng)安排也十分重要。陌生的考場(chǎng)和氣氛，會(huì)使人感到壓抑，影響臨考心理。可在考試的前一天去熟悉一下考場(chǎng)。在那里，找出與以往學(xué)習(xí)環(huán)境相似的地方，在心理上產(chǎn)生認(rèn)同，從而抵消因陌生的考場(chǎng)所造成的心理壓力。長(zhǎng)時(shí)間的緊張復(fù)習(xí)，使腦細(xì)胞已產(chǎn)生保護(hù)性的疲憊反應(yīng)，因而，考前大腦需要的是適當(dāng)休整。下下棋，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，打打球，與朋友聊聊天，都有助于迎考。

健康心理范文第3篇

【關(guān)鍵詞】心理環(huán)境；幼兒心理健康

幼兒心理健康指的是幼兒在與環(huán)境、他人的交互活動(dòng)中，逐漸形成的與環(huán)境、人際以及自我的積極良好的適應(yīng)狀態(tài)?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要（試行）》健康領(lǐng)域指導(dǎo)要點(diǎn)明確要求“樹(shù)立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康。”

在社會(huì)這個(gè)大家庭中，人不是孤立存在的，必須在一定的環(huán)境中生存、發(fā)展；同時(shí)，環(huán)境又影響著人的生理和心理。幼兒園作為幼兒從家庭獨(dú)立跨入人生的第一個(gè)社會(huì)環(huán)境，對(duì)幼兒的影響更是不可低估。幼兒園不僅要有美麗、整潔、富有兒童情趣的外在環(huán)境，還應(yīng)該有寬松、和諧、秩序、自由的心理環(huán)境，有寬容、理解、耐心懂得他們心理需要的老師，能夠提供適應(yīng)他們發(fā)展的活動(dòng)環(huán)境。因此，幼兒園應(yīng)積極創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。

一、布置有利于幼兒心理發(fā)育的外部環(huán)境

幼兒園環(huán)境包括實(shí)物環(huán)境、心理環(huán)境、語(yǔ)言環(huán)境等多層次、多側(cè)面的環(huán)境。幼兒園環(huán)境的好壞直接影響幼兒的情緒變化，創(chuàng)設(shè)良好的幼兒園環(huán)境是滿足幼兒需要，形成良好心理素質(zhì)的重要保證。首先創(chuàng)設(shè)符合幼兒的年齡特點(diǎn)的墻飾。每個(gè)年齡段的幼兒由于身體和智力發(fā)展的狀況不同，他們?cè)诶斫饽芰?、觀賞接受能力、動(dòng)手制作能力等方面存在著差異。因此，我們?cè)谶M(jìn)行活動(dòng)室墻飾設(shè)計(jì)時(shí)，充分考慮孩子的年齡特點(diǎn)，做到有的放矢，真正發(fā)揮墻飾的作用。 其次創(chuàng)設(shè)安全豐富滿足幼兒需求的物質(zhì)環(huán)境。環(huán)境中的設(shè)施、設(shè)備首先應(yīng)該是安全的，幼兒有安全感，才會(huì)放開(kāi)手腳，放大膽子去活動(dòng)；幼兒處于開(kāi)放的、豐富的生活活動(dòng)環(huán)境中，他才能自由地選擇，自主地進(jìn)入，主動(dòng)地和環(huán)境中的事物相互作用；我們創(chuàng)設(shè)的環(huán)境若是符合幼兒年齡特點(diǎn)和發(fā)展需要，活動(dòng)形式寬松，富有童趣，幼兒才會(huì)喜歡幼兒園，在活動(dòng)中才能產(chǎn)生積極的行為；才能更有益于幼兒心理的健康發(fā)展。

二、構(gòu)建有利于幼兒健康成長(zhǎng)的精神環(huán)境

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出：健康包括身體和心理兩個(gè)方面，是一種在身體上和精神上的完滿狀態(tài)及良好的適應(yīng)能力。因此幼兒園盡力為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。良好的心理環(huán)境，能使幼兒積極向上；相反，不良的心理環(huán)境，只能使幼兒情緒低落，養(yǎng)成消極的思想方法和行為習(xí)慣。因此，要建立寬松的、民主的、關(guān)愛(ài)的、支持的有利于幼兒心理健康發(fā)展的人際精神環(huán)境。 作為教師要善于發(fā)現(xiàn)孩子的W光點(diǎn)，不要盲目的把好孩子和壞孩子往孩子身上套，這樣是極不負(fù)責(zé)任的，每個(gè)孩子都有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，只要孩子有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，我都會(huì)加以肯定、表?yè)P(yáng)，然后再鼓勵(lì)他們爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。孩子需要我們的信任，我們的信任能提升他們的自信，更有利于他們的成長(zhǎng)。

三、營(yíng)造有利于幼兒心理發(fā)展的愛(ài)的氛圍

巴特爾指出“愛(ài)和信任是一種偉大而神奇的力量。教師載有愛(ài)和信任的眼光，哪怕是僅僅投向孩子的一瞥，幼小的心靈也會(huì)感光顯影，映出美麗的圖像……”作為幼兒教師，應(yīng)該用愛(ài)心為幼兒身心發(fā)展提供精神營(yíng)養(yǎng)，為孩子創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，使兒童產(chǎn)生安全、愉快、積極的情感與心理狀態(tài)。

教師要在幼兒園的一日生活中滲透心理健康教育，從幼兒早晨入園的那一刻起，就開(kāi)始為他們營(yíng)造一種溫暖、關(guān)愛(ài)、民主的氣氛。只有愛(ài)孩子，才能對(duì)孩子保持親切的態(tài)度，使幼兒保持積極愉快地心理。如：每天早上用微笑去面對(duì)每一個(gè)孩子的問(wèn)題，以及每天下課親切地與每一個(gè)幼兒說(shuō)再見(jiàn)，會(huì)讓每一位幼兒都有一種充分地被重視和被接納的感覺(jué)。促使他們更樂(lè)于去觀察、嘗試、探索與創(chuàng)造，從而發(fā)展他們的智力。

四、搭建有利于幼兒良好溝通的心理平臺(tái)

溝通，能夠讓幼兒感受到教師對(duì)他的關(guān)注、尊重，使幼兒有一種被重視感，并有一種充分的接納感，感到自己為教師所關(guān)心，喜愛(ài)；有助于幼兒保持活潑、開(kāi)朗的情緒，增強(qiáng)對(duì)教師的喜愛(ài)和信任。

溝通時(shí)教師應(yīng)該注意自己的語(yǔ)言藝術(shù)，對(duì)孩子的要求要合理，不能過(guò)高，也不能過(guò)低，避免語(yǔ)言挫傷孩子的自尊，幫助他們建立自信。例如：每天班上有許多孩子都喜歡向老師打"小報(bào)告"，而這些"小報(bào)告"得事情都是一些芝麻綠豆的小事情，時(shí)間一長(zhǎng)難免會(huì)讓老師產(chǎn)生煩躁、厭倦得情緒。這時(shí)教師就應(yīng)該極力避免將個(gè)人得不良情緒帶到孩子中間來(lái)，應(yīng)該保持積極愉快得情緒與孩子交流。

五、提供有利于幼兒樂(lè)于交往的心理機(jī)會(huì)

幼兒的語(yǔ)言能力是在交流和運(yùn)用的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的。應(yīng)為幼兒創(chuàng)設(shè)自由、寬松的語(yǔ)言交往環(huán)境，鼓勵(lì)和支持幼兒與成人、同伴交流，讓他們想說(shuō)、敢說(shuō)、喜歡說(shuō)，并能得到積極回應(yīng)。

健康心理范文第4篇

【摘 要】幼兒健康心理和人格教育實(shí)現(xiàn)的一個(gè)途徑――教育。所謂人格是指?jìng)€(gè)體在遺傳的基礎(chǔ)上，通過(guò)與后天環(huán)境的相互作用而形成的相對(duì)穩(wěn)定的獨(dú)特的心理特征和行為模式。從小培養(yǎng)孩子的個(gè)性，培養(yǎng)其健全的人格，讓其成為人格相對(duì)穩(wěn)定而且被受到尊重的個(gè)體。幼兒時(shí)期是培養(yǎng)幼兒健全人格的關(guān)鍵時(shí)期，而心理健康與否又直接影響人格的形成。筆者認(rèn)為幼兒健康心理和人格優(yōu)化塑造，主要從愛(ài)心教育，探索周圍世界的教育，交往教育，自助自理的教育，積極自我意識(shí)的教育這四方面來(lái)做起。

【關(guān)鍵詞】人格；健康心理；兩性化人格；人格教育

幼兒時(shí)期是培養(yǎng)健全人格的關(guān)鍵時(shí)期，而心理健康與否又直接影響人格的形成，對(duì)此培養(yǎng)健全人格必須從幼兒做起。幼兒時(shí)期指兒童從三歲到六七歲這個(gè)時(shí)期，這是兒童進(jìn)入幼兒園的時(shí)期，所以又叫幼兒期。又因?yàn)檫@是兒童正式進(jìn)入學(xué)校以前的學(xué)期，所以又叫學(xué)前期。在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)講到也聽(tīng)到性格一詞，然而性格恰恰就是人格的核心。人格的概念寬泛與性格。性格是具有核心意義的個(gè)性心理特征，它最能表征一個(gè)人的個(gè)性差異。

正因?yàn)橛變簳r(shí)期是培養(yǎng)健全人格的關(guān)鍵時(shí)期，隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，學(xué)校教育正處于迅速轉(zhuǎn)變發(fā)展的時(shí)期。尤其是我國(guó)的學(xué)前教育越來(lái)越健全完善，對(duì)幼兒教育的研究課題也越來(lái)越豐富。那么人格在心理學(xué)上到底是怎么界定的呢？對(duì)此各個(gè)領(lǐng)域的學(xué)者對(duì)人格概念的探討豐富和發(fā)展了人格的內(nèi)涵，展示了人格現(xiàn)象本身的復(fù)雜性，啟發(fā)心理學(xué)家深入思考，從心理學(xué)的角度提出了自己的見(jiàn)解。

一、重視健康心理和人格教育是當(dāng)代幼兒教育的主題

健康心理和人格教育是現(xiàn)代教育的主題，也是幼兒教育的主題。所謂健康心理就是指一個(gè)人心理各方面以及和社會(huì)環(huán)境之間處于一種積極協(xié)調(diào)、統(tǒng)一的狀態(tài)。心理健康的人，情緒愉悅穩(wěn)定，生活態(tài)度積極，人際關(guān)系和諧，行為能自我調(diào)節(jié)和控制。它主要表現(xiàn)為人的自主性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性、獨(dú)特性。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展變革，未來(lái)社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求。要求每一個(gè)人具有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不怕空難，開(kāi)拓進(jìn)取的精神，具有關(guān)心他人、家庭、社會(huì)、自然的意識(shí)和責(zé)任感，具有合作、交流的能力和創(chuàng)新精神，具有自主、自信、自強(qiáng)的人格品質(zhì)、這意味著，跨世紀(jì)的一代，不僅要有良好只能素質(zhì)，更要具有一種健康的心理和人格素質(zhì)。

二、幼兒健康心理和人格教育的目標(biāo)和內(nèi)容

為了更好地實(shí)施幼兒健康心理和人格教育，我們根據(jù)幼兒心理特點(diǎn)和健康人格的要求初步確立了幼兒心理教育的十條目標(biāo)和五個(gè)方面的內(nèi)容。

（一）幼兒健康心理和人格教育的目標(biāo)

（1）能關(guān)心周圍世界的各種事物和現(xiàn)象，有較良好的觀察、注意、想象、概括、分析能力、有較強(qiáng)的求知欲，并能認(rèn)識(shí)自己與周圍世界中各種事物和現(xiàn)象的關(guān)系。

（2）能與父母、老師、小朋友表達(dá)、交流自己的感受和想法。

（3）有一定的自理能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要有不怕失敗和挫折的意志。

（4）能主動(dòng)參與集體活動(dòng)，敢于自我表現(xiàn)，能接受教師和家長(zhǎng)的勸導(dǎo)，不任性。

（5）和小朋友友好相處、平等合作、樂(lè)意關(guān)心他人，富有同情心。

（二）幼兒健康心理和人格教育的基本內(nèi)容

（1）愛(ài)心教育。

（2）探索周圍世界的教育。

（3）交往教育。

（4）自自理教育。

（5）e極自我意識(shí)的教育。

三、塑造幼兒健康心理和人格教育的基本途徑

（一）尊重幼兒心理權(quán)益，把心理教育落實(shí)到教育行為上

通過(guò)研討、實(shí)踐，教師的教育行為有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，他們努力用親切的微笑驅(qū)散孩子的自卑，用信任的目光消除孩子的膽怯，用慈愛(ài)的撫摸鼓勵(lì)孩子的進(jìn)步，用贊賞的話語(yǔ)肯定孩子的成功。

（二）開(kāi)展幼兒心理輔導(dǎo)，促進(jìn)幼兒心理健康成長(zhǎng)

心理輔導(dǎo)是對(duì)幼兒進(jìn)行健康心理和人格教育的重要方式和途徑，所謂心理輔導(dǎo)，就是運(yùn)用現(xiàn)代教育、心理科學(xué)等理論，根據(jù)幼兒心理發(fā)展中面臨的問(wèn)題，對(duì)幼兒心理健康、成長(zhǎng)、發(fā)展所進(jìn)行的幫助，指導(dǎo)和服務(wù)，它包括發(fā)展性輔導(dǎo)和矯正性輔導(dǎo)兩種基本方式。通過(guò)講故事、情景表演、親身體驗(yàn)、角色換位、游戲、競(jìng)賽、問(wèn)題研討等形式，幫助幼兒解決在平時(shí)生活和心理活動(dòng)中面臨的問(wèn)題。內(nèi)容包括：情緒情感輔導(dǎo)、交往輔導(dǎo)、自我意識(shí)輔導(dǎo)、家庭生活問(wèn)題輔導(dǎo)等。通過(guò)心理輔導(dǎo)提高幼兒處理自己生活中問(wèn)題的能力和信心。矯正性輔導(dǎo)是一種面向部分心理缺陷兒童、幫助他們克服不良習(xí)慣和性格特點(diǎn)，恢復(fù)其健康心理的輔導(dǎo)活動(dòng)。它是一種因材施教、對(duì)癥下藥的輔導(dǎo)方式。它更多地反映在一日活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，表現(xiàn)為教師對(duì)幼兒“一對(duì)一”式的輔導(dǎo)。

（三）對(duì)幼兒進(jìn)行兩性化人格的培養(yǎng)

幼兒人格的優(yōu)化塑造，重在培養(yǎng)孩子的特質(zhì)性人格，也就是說(shuō)在于培養(yǎng)孩子的個(gè)性――優(yōu)秀的男性特質(zhì)和優(yōu)秀的女性特質(zhì)，即兩性化人格的培養(yǎng)。

個(gè)性幼兒教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)個(gè)性健康發(fā)展的人。心理學(xué)家通過(guò)分析男女性身上不同的特質(zhì)。以及具備兩種不同性質(zhì)的人的情況，發(fā)現(xiàn)同時(shí)具有兩性人格特質(zhì)的人心理更健康，能更好地在各方面勝任工作適應(yīng)社會(huì)。兩性化人格教育是現(xiàn)代幼兒教育的新的主題，我們幼兒教育者和研究者應(yīng)在自己的工作實(shí)踐中更好地解決這一問(wèn)題。為幼兒未來(lái)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)，為社會(huì)的需要培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。

“兩性化人格是一個(gè)人身上同時(shí)具備較強(qiáng)的肯定性男性特質(zhì)和肯定性女性特質(zhì)的人格類型?！本哂羞@種人格的人表現(xiàn)為既獨(dú)立又合作，既敏感又豁達(dá)，既果斷又沉穩(wěn)，既自信又謹(jǐn)慎，既熱情又成熟。并不是我們所通常認(rèn)為的“男人就是男人，女人就是女人?！钡倪@一好觀點(diǎn)。

準(zhǔn)確理解把握兩性化人格理論，可以幫助我們走出“幼兒園女教師一統(tǒng)天下的局面并不一定導(dǎo)致全體幼兒女性化”的誤區(qū)，還可以為我們培養(yǎng)、塑造幼兒健全人格提供了理論依據(jù)。幼兒由于性別角色尚未成型幼兒教育界和許多相關(guān)專業(yè)的專家學(xué)者對(duì)關(guān)于幼兒性別角色的形成這一問(wèn)題都比較重視。性度心理學(xué)認(rèn)為，人的性度是不以性別而定的。

研究發(fā)現(xiàn)，六歲以內(nèi)的幼兒期，生理和心理發(fā)育異常迅速，思考能力、想象能力、分析能力及記憶力等開(kāi)始形成，大腦的構(gòu)造與功能日趨完善，這階段幼兒對(duì)周圍因好奇而發(fā)生極大的興趣，表現(xiàn)出濃厚的求知欲望，這個(gè)時(shí)期對(duì)幼兒的身心發(fā)育和日后個(gè)性的形成都會(huì)產(chǎn)生極為深刻的影響。

除上述學(xué)校教育外，還有一個(gè)方面便是家庭教育。家庭教育不像學(xué)校教育那么正規(guī)、有目的性，但是它的影響的本質(zhì)的，是潛移默化的，可以說(shuō)好的學(xué)校教育的實(shí)現(xiàn)是以好的家庭教育為基礎(chǔ)的。幼兒的變態(tài)心理的預(yù)防也是家庭教育的重要方面。

綜上所述，幼兒時(shí)期是培養(yǎng)健全人格的關(guān)鍵時(shí)期，而心理健康與否又直接影響人格的形成，因此培養(yǎng)健全的人格須從幼兒做起。健康心理和人格教育是現(xiàn)代教育的主題。成功的幼兒教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)具有兩性化人格這種理想人格的人。按成人世俗的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)男孩和女孩做出不同的性別角色要求，會(huì)造成孩子在個(gè)性發(fā)展方面的片面性。要縮小男女兩性的心理品質(zhì)水平，使不論男性還是女性都具備兩性中的優(yōu)秀心理特質(zhì)，才能真正最終實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。這也是提高人類心理健康總體水平，增進(jìn)社會(huì)文明，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步舉足輕重的措施之一。

參考文獻(xiàn)：

[1]高欣.幼兒健康心理和人格教育的探索.理論界.2010（Z1）

健康心理范文第5篇

心理健康對(duì)于高等教育人才成長(zhǎng)的重要意義

大學(xué)生綜合素質(zhì)能否得到提升，在相當(dāng)大的程度上要取決于其心理素質(zhì)之高低，也取決于高等院校心理健康教育之成敗。心理健康對(duì)于高等教育人才成長(zhǎng)具有以下意義：其一，心理健康是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想之前提。對(duì)于心理存在異?；蛘叽嬖谛睦砑膊〉拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，他們往往會(huì)具有自卑感與孤獨(dú)感，難以從團(tuán)隊(duì)中吸取力量，也無(wú)法用堅(jiān)強(qiáng)信念來(lái)鼓舞自己，當(dāng)然也就不可能會(huì)有符合實(shí)際之志向，常常是一遇到困難就自暴自棄。其二，心理健康是大學(xué)生培養(yǎng)高尚道德之基礎(chǔ)。高等教育人才一旦出現(xiàn)心理異?；蛘叩昧诵睦砑膊?，就會(huì)患得患失，甚至逃避現(xiàn)實(shí)，從而阻礙了高尚道德之形成。其三，心理健康是大學(xué)生具備文化科學(xué)知識(shí)之重要因素。大學(xué)生要具備寬廣的知識(shí)面，要學(xué)到這些知識(shí)并非是一蹴而就的，一定要具備堅(jiān)強(qiáng)的意志力與頑強(qiáng)拼搏的精神才行。

構(gòu)建高等教育人才健康心理體系的對(duì)策

1．強(qiáng)化高等教育人才各階段的心理健康教育大學(xué)生活是人生的一大轉(zhuǎn)折期，大學(xué)生在高中時(shí)期往往都是各校的學(xué)習(xí)尖子，獲得過(guò)大量榮譽(yù)，然而在進(jìn)入高校之后，因?yàn)槿瞬艥?jì)濟(jì)，有可能會(huì)失去往日的輝煌。巨大的落差會(huì)導(dǎo)致大量大學(xué)生出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，甚至還會(huì)產(chǎn)生心理障礙。通過(guò)開(kāi)展心理健康教育，能夠讓其正確認(rèn)識(shí)自身找出自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，從而制定出符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)。二是強(qiáng)化學(xué)習(xí)適應(yīng)性教育。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)必須要有更加廣博的知識(shí)面與更加大量的知識(shí)儲(chǔ)備，而高中時(shí)的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)不再適合于高校階段。高校低年級(jí)新生因?yàn)槲茨苷莆樟己玫膶W(xué)習(xí)方法而出現(xiàn)事倍功半，所以，有必要對(duì)大學(xué)生群體開(kāi)展學(xué)習(xí)適應(yīng)性教育，讓其能夠樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀。三是強(qiáng)化人際交往教育。大學(xué)生群體正值青春年華，具有和他人交往的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。而人際交往能力又是大學(xué)生能夠成功走向社會(huì)的必修課。所以，要努力培養(yǎng)大學(xué)生群體的交往能力，讓他們能夠建立起良好的人際關(guān)系。四是強(qiáng)化戀愛(ài)觀與兩性觀教育。戀愛(ài)問(wèn)題已經(jīng)成為大學(xué)生群體的常見(jiàn)問(wèn)題。戀愛(ài)和性往往會(huì)帶來(lái)各種各樣的問(wèn)題，從而滲入到高校學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及價(jià)值觀等之中。加強(qiáng)戀愛(ài)和性心理教育，能夠正確地引導(dǎo)大學(xué)生處理好愛(ài)情和學(xué)業(yè)之間的關(guān)系、戀愛(ài)和性之間的關(guān)系。五是強(qiáng)化求職教育。隨著大學(xué)生活走向結(jié)束，大學(xué)生又會(huì)面臨著就業(yè)求職這一巨大挑戰(zhàn)。當(dāng)前，在就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻的狀況下，大學(xué)生們將難以避免地接受各類矛盾的沖擊和考驗(yàn)。所以，一定要合理引導(dǎo)大學(xué)生們結(jié)合自己實(shí)際掌握求職的方法，從而找到自己滿意的工作崗位。

2．悉心教授大學(xué)生心理防衛(wèi)的有效措施有效的心理防衛(wèi)能夠減輕與擺脫人的焦慮情緒，從而避免出現(xiàn)異常心理與不良行為。每一位高校教育工作者均應(yīng)當(dāng)利用各種機(jī)會(huì)與形式悉心講授自我心理防衛(wèi)的方法?，F(xiàn)將常見(jiàn)心理自我防范措施介紹如下：其一是否認(rèn)作用措施。主要是指對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)加以否定，并在思想上覺(jué)得其根本就沒(méi)有發(fā)生過(guò)。通過(guò)這一方式能夠降低逃避心理的痛苦程度，對(duì)于穩(wěn)定情緒與調(diào)節(jié)心理平衡具有積極的作用。其二是認(rèn)同作用措施。又被稱之為表同作用或者自居作用。該作用法主要表現(xiàn)為：當(dāng)個(gè)體在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中難以得到成功或者滿足，就會(huì)將自身比成幻想當(dāng)中的成功人士，或刻意模仿自己喜歡的人士，并且從中得到自我滿足。通過(guò)以上措施，能夠有效減少自身在受到挫折之后所產(chǎn)生的痛苦，進(jìn)而滿足個(gè)人的心理需求，提高其自尊心。其三是文飾作用措施。主要是指合理化作用。該作用措施主要是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)與行為難以符合社會(huì)之所需，或者沒(méi)有達(dá)到個(gè)人所追求目標(biāo)之時(shí)，從而對(duì)自身不合理動(dòng)機(jī)與行為加以文飾，并給出合理化的解釋，讓人們能夠接受。這樣就能減輕由于挫折而出現(xiàn)的焦慮與內(nèi)疚心理，是人們?cè)谄匠Ｉ钪袘?yīng)用最多的心理自我防衛(wèi)措施之一。其四是潛抑作用措施。又被稱為壓抑作用措施，是指?jìng)€(gè)體把難以被社會(huì)接受的各種本能沖動(dòng)、念頭與痛苦經(jīng)驗(yàn)等在不知不覺(jué)當(dāng)中地從意識(shí)當(dāng)中加以排除，由此而避免產(chǎn)生痛苦。其五是反向作用措施，主要是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)和行為是相反的。一旦一個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)無(wú)法被社會(huì)容忍，他不但不會(huì)表現(xiàn)得過(guò)于控制，而且還從相反方向去加以表現(xiàn)與反映。其六是升華作用措施。又被稱之為代償作用措施，主要是指?jìng)€(gè)體處于各類因素而難以實(shí)現(xiàn)原有目標(biāo)，或者因?yàn)閯?dòng)機(jī)和行為難以被社會(huì)所接受之時(shí)而選擇另外一種較為崇高的和具備創(chuàng)造性的目標(biāo)加以代替，借此而彌補(bǔ)損失，從而減輕由于挫折而造成的痛苦，這是一種帶來(lái)建設(shè)性的積極的應(yīng)對(duì)挫折的措施。以上各種心理防衛(wèi)措施能夠保護(hù)其自身不會(huì)受到損害，對(duì)于減輕大學(xué)生心理痛苦程度具有一定的積極作用。

3．不斷加大心理健康教育的投入要不斷加大心理健康教育的各項(xiàng)投入。要以按需和精干為原則，依據(jù)高等院校的規(guī)模，按照1∶3000～1∶5000之比例，配置相應(yīng)數(shù)量的心理健康教育專職人員，努力建設(shè)起一支以專職心理健康教師為骨干，專職人員與兼職人員結(jié)合，在專業(yè)上做到互補(bǔ)，在人員上做到相對(duì)穩(wěn)定，而且總體素質(zhì)較高。應(yīng)當(dāng)參照高等院校思想政治理論課與社會(huì)科學(xué)骨干教師、輔導(dǎo)員的培訓(xùn)方式，分批分層次對(duì)高等院校心理健康教育與咨詢工作教師實(shí)施全員培訓(xùn)。要根據(jù)國(guó)家相關(guān)部門對(duì)于心理咨詢專業(yè)人士的管理規(guī)定，落實(shí)好大學(xué)心理咨詢師的培訓(xùn)和資格認(rèn)定等各項(xiàng)工作，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)心理健康教育與咨詢?nèi)藛T全員持證上崗。同時(shí)，要強(qiáng)化高校心理健康教育經(jīng)費(fèi)上的投入。高等院校應(yīng)當(dāng)依據(jù)大學(xué)生心理健康教育的具體需要，增加一些必要的經(jīng)費(fèi)。

4．建立大學(xué)生心理健康干預(yù)體系高等院校應(yīng)當(dāng)在建立起校內(nèi)輔導(dǎo)員、班主任、心理咨詢教師、大學(xué)生干部骨干等為主體的高等院校校園心理教育網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)對(duì)外聯(lián)系，積極構(gòu)建高校、大學(xué)生家庭、社會(huì)上的心理醫(yī)院等攜手共建的新型機(jī)制。高等院校和大學(xué)生家庭之間具有互相溝通、學(xué)習(xí)的關(guān)系，尤其是對(duì)那些單親家庭和家庭經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生家庭，高等院校不僅要與其互通大學(xué)生的在校、在家期間表現(xiàn)，還應(yīng)當(dāng)對(duì)家庭貧困的家庭進(jìn)行幫扶，對(duì)于單親家庭進(jìn)行充分關(guān)注，為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造出和諧的家庭成長(zhǎng)環(huán)境。為了切實(shí)保障大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)與自殺預(yù)防體系的構(gòu)建，應(yīng)當(dāng)設(shè)立本校心理咨詢機(jī)構(gòu)和校外專業(yè)心理健康醫(yī)院進(jìn)行攜手合作的新體系。高等院校應(yīng)當(dāng)建立起大學(xué)生心理健康教育工作專職隊(duì)伍，建立起大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)和自殺預(yù)防反應(yīng)處理體系。邀請(qǐng)校外心理專家、專業(yè)精神科醫(yī)生等相關(guān)人士共同組成本校大學(xué)生心理危機(jī)評(píng)估干預(yù)專家小組，負(fù)責(zé)對(duì)大學(xué)生實(shí)施心理危機(jī)評(píng)估，并提出各項(xiàng)干預(yù)方法。要和社會(huì)中的各級(jí)精神?？漆t(yī)院、心理咨詢中心等單位建立起長(zhǎng)期而穩(wěn)固的聯(lián)系渠道。通過(guò)全面調(diào)查，將那些存在心理障礙或者具有自殺傾向的大學(xué)生、對(duì)于學(xué)習(xí)生活和就業(yè)壓力嚴(yán)重不適應(yīng)的大學(xué)生、沉溺于網(wǎng)絡(luò)而難以自控的大學(xué)生、性格過(guò)于內(nèi)向抑郁的大學(xué)生以及其他有嚴(yán)重心理疾病傾向的大學(xué)生列入行為異常學(xué)生名單之中，由專家小組進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)控與咨詢。一旦發(fā)現(xiàn)或者了解到有自殺傾向的大學(xué)生，就應(yīng)當(dāng)在第一時(shí)間組織相關(guān)人員對(duì)其進(jìn)行全面心理評(píng)估與會(huì)診，實(shí)施全程監(jiān)護(hù)，從而保障大學(xué)生的人身安全，并且采取積極措施加以治療。