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田徑運(yùn)動(dòng)分為范文第1篇

關(guān)鍵詞 提高 田徑運(yùn)動(dòng) 訓(xùn)練效果 體會(huì)

如何才能提高田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果，這一直是很受人們關(guān)注的問題，田徑運(yùn)動(dòng)從發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)有了很長(zhǎng)的歷史，也發(fā)展衍生出很多田徑項(xiàng)目。田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法各不相同，但是都有著相同的目標(biāo)，那就是提高田徑訓(xùn)練的效果。田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練需要注意不同的訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練器材、訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練場(chǎng)地等等。這些都是不可缺少的，就以學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來說，學(xué)生的訓(xùn)練課形式和節(jié)奏的安排要多樣化，各種訓(xùn)練手段也要盡量地避免枯燥性，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。這樣才能有效的提高田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果。對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)效果的提高，我主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、做好運(yùn)動(dòng)員的思想教育工作

在田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練當(dāng)中我們要認(rèn)真強(qiáng)調(diào)思想教育與訓(xùn)練相互結(jié)合的原則，在教學(xué)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，培養(yǎng)學(xué)生的各種優(yōu)秀思想品質(zhì)，并且有計(jì)劃的進(jìn)行優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)故事講述，與運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)以及老師等等進(jìn)行溝通和聯(lián)系，盡量地減小與運(yùn)動(dòng)員之間的距離感，避免不必要的矛盾發(fā)生，讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的時(shí)候沒有任何思想上的包袱。在訓(xùn)練上也要嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，以提高身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技能和運(yùn)動(dòng)的技術(shù)等等。

二、重視早期的訓(xùn)練和科學(xué)的選材

田徑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員早期訓(xùn)練是非常重要的，因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育時(shí)期，人體一般是趨于成熟的階段，運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)訓(xùn)練會(huì)從一般性質(zhì)的訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為專項(xiàng)的訓(xùn)練，這個(gè)過程是逐漸進(jìn)行的，但是也必須提前重視，并且及時(shí)的進(jìn)行專項(xiàng)花的訓(xùn)練，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，一般性的訓(xùn)練方法已經(jīng)不能再提高訓(xùn)練效果了，要及時(shí)的進(jìn)行專項(xiàng)化的訓(xùn)練，加快專項(xiàng)化訓(xùn)練的步伐，這樣才能讓運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)得到提高，是訓(xùn)練的效果更佳顯著。在早期訓(xùn)練中，要及時(shí)的增加訓(xùn)練的負(fù)荷，利用有針對(duì)性的訓(xùn)練方式，這些都對(duì)田徑訓(xùn)練效果的提升有著決定性的作用。

田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練選材是很重要的，有一個(gè)好的開始，那就等于得到了一半的成功。絕大部分的潛在運(yùn)動(dòng)能力因?yàn)檫z傳基因的原因都已經(jīng)固有化，所以要運(yùn)用一些高科技手段和技術(shù)手段，催化這些遺傳因素，使其轉(zhuǎn)化為專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)的能力遺傳規(guī)律為運(yùn)動(dòng)員的合理選材提供了很大的幫助，教練員完全可以利用不同運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的不同需求，將具有某方面運(yùn)動(dòng)天賦的人提前選，并進(jìn)行合理的、科學(xué)的訓(xùn)練，讓他們的先天能力得到充分的發(fā)揮。這樣一來，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練選材就要根據(jù)不同的人進(jìn)行不同的專項(xiàng)訓(xùn)練。合理的選材也要與科學(xué)的檢測(cè)相結(jié)合，選材的依據(jù)就是科學(xué)理論和經(jīng)驗(yàn)?？茖W(xué)的選材要根據(jù)多想指標(biāo)的綜合分析，從素質(zhì)、技能、形態(tài)到各種不同的生理、神經(jīng)、遺傳、心理等指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

三、專項(xiàng)強(qiáng)度的訓(xùn)練

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在其發(fā)展趨勢(shì)中，對(duì)于專項(xiàng)訓(xùn)練的作用愈加的看重，專項(xiàng)的練習(xí)可以把技術(shù)和素質(zhì)相互結(jié)合，讓兩個(gè)方面的能力同時(shí)得到提升。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃中，專項(xiàng)的訓(xùn)練比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通練習(xí)的比例，在比賽的時(shí)候很容易表現(xiàn)出較強(qiáng)的專項(xiàng)能力。在田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員更多的是專門性的練習(xí)，以便更好的滿足比賽時(shí)的動(dòng)作需要，專項(xiàng)的訓(xùn)練手段注重精煉和優(yōu)化的理念。在訓(xùn)練的過程中要不斷的增加運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷，這樣才能對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身產(chǎn)生訓(xùn)練刺激，增強(qiáng)其適應(yīng)訓(xùn)練的水平，在運(yùn)動(dòng)量的加大過程中，還要處理好訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量的關(guān)系。把訓(xùn)練強(qiáng)度放在第一位，其次是訓(xùn)練的次數(shù)，間歇的時(shí)間也很重要，最后還要注意訓(xùn)練的時(shí)間。對(duì)于不同年齡和不同水平的運(yùn)動(dòng)員，還要注意負(fù)荷的選擇。

四、訓(xùn)練負(fù)荷的變化

田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練要經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間的艱苦訓(xùn)練，訓(xùn)練和比賽之間會(huì)有很多不同因素的影響，訓(xùn)練和比賽其實(shí)是一個(gè)系統(tǒng)的工程。目前階段，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練周期中，大部分的時(shí)間都是進(jìn)行專門的訓(xùn)練，提高專項(xiàng)能力，把比賽階段作為了訓(xùn)練階段的一個(gè)延續(xù)。田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練符合安排很重要，適時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾佑?xùn)練符合，可以保證身體的運(yùn)動(dòng)技能不斷的提高。即使因?yàn)槭苤朴谶z傳因素的限制，運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)不會(huì)持續(xù)的增加，但是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的調(diào)整還是可以保持運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)不至于出現(xiàn)退步。

五、科學(xué)的進(jìn)行周期性訓(xùn)練

田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練一般都分為大、小兩個(gè)訓(xùn)練周期，每個(gè)周期的訓(xùn)練還分為準(zhǔn)備階段、比賽階段和調(diào)整階段。這在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論中，被稱為是周期性的訓(xùn)練原則。教練員要根據(jù)比賽的周期遵循田徑訓(xùn)練的規(guī)律，合理的、科學(xué)的劃分訓(xùn)練的周期，并制定執(zhí)行訓(xùn)練的計(jì)劃。訓(xùn)練周期的劃分也主要是根據(jù)比賽的規(guī)律來決定的。

六、總結(jié)

總之，田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果提升是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，也是一個(gè)艱苦的過程，需要我們不斷的對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，從早期的訓(xùn)練和專項(xiàng)計(jì)劃的選材和制定以及訓(xùn)練的周期性和負(fù)荷等等進(jìn)行不斷的調(diào)整，只有這樣，我們才能更為有效的提升田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

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田徑運(yùn)動(dòng)分為范文第2篇

摘 要 有效開發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)是創(chuàng)新田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，以現(xiàn)階段社會(huì)群眾對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值理解為基礎(chǔ)，結(jié)合近年來田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展和創(chuàng)新形式情況的分析，提出創(chuàng)新田徑運(yùn)動(dòng)的開發(fā)形式，以此拓展田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)模，提升田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值。

關(guān)鍵詞 田徑運(yùn)動(dòng) 健身價(jià)值 有效開發(fā) 分析

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們生活水平質(zhì)量的不斷提升，人們對(duì)于自我健康的關(guān)注越來越多，更多的群眾參與到實(shí)際健身活動(dòng)中。在社會(huì)不斷發(fā)展的過程中，田徑是運(yùn)動(dòng)之母，不管是在奧運(yùn)會(huì)中，還是體育考試中，田徑都是最基礎(chǔ)的檢測(cè)內(nèi)容。但是，在大部分田徑教材書中，對(duì)于田徑的定義都是“田徑運(yùn)動(dòng)是田賽和競(jìng)賽、全能比賽、公路賽、競(jìng)走和越野等組成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！边@樣為田徑設(shè)定了唯競(jìng)技體育屬性的標(biāo)記，但是忽視了作為一切運(yùn)動(dòng)之母的田徑健身價(jià)值。因此不斷開發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)階段發(fā)展的重要方向。

一、開發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值是歷史的選擇

與其它社會(huì)文化情況相同，田徑運(yùn)動(dòng)在社會(huì)發(fā)展中，各個(gè)時(shí)期的歷史都會(huì)具備自己獨(dú)特的標(biāo)志，人們也會(huì)對(duì)其構(gòu)成新的認(rèn)識(shí)。全面認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，促使人們?nèi)罕姼鼮樽o(hù)關(guān)注、了解田徑運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)古老而又充滿生機(jī)的運(yùn)動(dòng)。

在遠(yuǎn)古時(shí)期，人類在獲取生活資源的過程中，最主要就是依據(jù)走、跑、跳躍和投放等形式的基本運(yùn)動(dòng)。在實(shí)際發(fā)展的過程中，人類為了不斷創(chuàng)新自身的生產(chǎn)力，并且加速人類的生存繁衍，促使相應(yīng)技能得到了有效的創(chuàng)新和推廣，同時(shí)隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，這些技能逐漸傳遞一代又一代。隨著私有制、階段和國家的構(gòu)建，促使社會(huì)問題依據(jù)人與自然的問題改變?yōu)槿伺c人之間的問題，戰(zhàn)爭(zhēng)成為無法避免的問題。跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)技能與軍事有效的結(jié)合到一起，統(tǒng)治者依據(jù)相關(guān)技能對(duì)士兵進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，以此拓展自己的領(lǐng)地，防止敵人的入侵。

依據(jù)現(xiàn)階段的觀點(diǎn)分析，新時(shí)期體育健身運(yùn)動(dòng)的不斷創(chuàng)新，國際業(yè)余田徑聯(lián)合會(huì)有關(guān)“田徑運(yùn)動(dòng)”定義已經(jīng)顯得不完善了，但是其卻忽視了田徑健身系統(tǒng)。在這種形態(tài)下，促使田徑運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)了改變，導(dǎo)致國家田徑發(fā)展的道路不斷變少。隨著現(xiàn)代生活形式的改變，促使人們對(duì)健身的需求也在不斷增強(qiáng)，由此世界大部分國家都提出了相關(guān)的體育發(fā)展方案，我國也在二十世紀(jì)末期提出了《全民健身計(jì)劃綱要》。這對(duì)我國依據(jù)合理觀念從新分析田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展，全面認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值，不斷開發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)形式，以此創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的社會(huì)環(huán)境。

二、田徑項(xiàng)目健身的特點(diǎn)

雖然田徑運(yùn)動(dòng)是依據(jù)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的形式在人們面前展現(xiàn)，但是其具備的健身價(jià)值非常強(qiáng)，田徑健身運(yùn)動(dòng)與其他項(xiàng)目對(duì)比，具有較多的特點(diǎn)，其中主要分為以下幾點(diǎn)：第一，田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)最為突出的就是競(jìng)技，以獲取優(yōu)質(zhì)成績(jī)和比賽勝利結(jié)果為目標(biāo)。第二，田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)影響運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能。第三，田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目多，固定不變，但是專業(yè)劃分非常的明顯。第四，田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)設(shè)定專門的場(chǎng)地、器材和要求等。第五，田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)實(shí)施的是高強(qiáng)度多樣化的訓(xùn)練。第六，設(shè)定專門的營養(yǎng)方案。第六，其具備一定的健身價(jià)值，是拓展人身體素質(zhì)的重要運(yùn)動(dòng)。

三、開發(fā)田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求

（一）掌控健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)律

現(xiàn)代健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在發(fā)展的過程中具備娛樂性、時(shí)尚性以及易操作性等特點(diǎn)，人們?cè)阱憻挼倪^程中可以獲取健康、自由的心情和氛圍。但是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體系項(xiàng)目的實(shí)施具有教育意義和經(jīng)濟(jì)性質(zhì)，一般情況下的健身者因?yàn)檫@些特點(diǎn)是不愿意接受的。因此，對(duì)田徑經(jīng)濟(jì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目實(shí)施開發(fā)和設(shè)計(jì)，需要注重突出健身特點(diǎn)、娛樂性質(zhì)，促使其得到有效的操作，讓田徑運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目變得越來越豐富，逐漸取代競(jìng)技類項(xiàng)目。

（二）田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改革

依據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與其它項(xiàng)目的不同點(diǎn)，有方案的創(chuàng)新，并減少項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的難度，發(fā)揮項(xiàng)目可操作的優(yōu)勢(shì)，其中主要是進(jìn)行一下幾點(diǎn)的改革：第一，器材的創(chuàng)新。因?yàn)樘飶竭\(yùn)動(dòng)的器材都是依據(jù)實(shí)際比賽規(guī)定的，這樣有助于保障比賽的公平性。但是，在健身活動(dòng)中應(yīng)用卻存在一定的問題，因此可以結(jié)合實(shí)際運(yùn)動(dòng)需求對(duì)其進(jìn)行改革。第二，規(guī)則的創(chuàng)新。實(shí)際競(jìng)賽規(guī)則過于復(fù)雜和繁瑣，在實(shí)際健身的過程中難以落實(shí)，因此可以制定一些與實(shí)際健身運(yùn)動(dòng)相符的規(guī)則。第三，技術(shù)的改革?，F(xiàn)階段，田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)已經(jīng)從遠(yuǎn)古時(shí)期的生活動(dòng)技能，轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)階段的專業(yè)比賽。很多田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能的難度也在不斷增加，例如撐桿跳等，這種特c與實(shí)際田徑健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求產(chǎn)生差異性，復(fù)雜的技術(shù)通常情況下的健身者難以掌控。因此，將這些田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難點(diǎn)有效的降低，促使其難以滿足一般健身人的需求和身體素質(zhì)要求，之后在融入到原始形態(tài)中。如，將跨欄跑的難度降低，促使欄桿的高度與訓(xùn)練者的身體素質(zhì)相同，欄板可以換成橡皮筋，這樣在健身者接受的范圍內(nèi)有效的訓(xùn)練，可以在一定的基礎(chǔ)上訓(xùn)練能力。

四、結(jié)束語

總而言之，田徑運(yùn)動(dòng)具有健身的價(jià)值，因此在實(shí)際發(fā)展的過程中可以深入分析其健身特點(diǎn)，結(jié)合其田徑運(yùn)動(dòng)劍神具有的特點(diǎn)，在實(shí)施體育運(yùn)動(dòng)中，拓展田徑運(yùn)動(dòng)的健身特點(diǎn)，創(chuàng)造一些具有趣味性、有效性以及基礎(chǔ)性的訓(xùn)練內(nèi)容，促使人們可以更好的接受田徑健身運(yùn)動(dòng)，激發(fā)人們田徑健身的熱情。在學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中，田徑課程結(jié)合生活案例創(chuàng)造的訓(xùn)練內(nèi)容，可以引導(dǎo)學(xué)生更好的參與到實(shí)際健身運(yùn)動(dòng)中，為其未來的體育發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

田徑運(yùn)動(dòng)分為范文第3篇

由于田徑教學(xué)長(zhǎng)期受競(jìng)技教育的傳統(tǒng)影響，教師教得缺乏活力，學(xué)生學(xué)得枯燥無味。那如何解決這個(gè)問題呢？關(guān)鍵是解決好中學(xué)的田徑教學(xué)。

那我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這枯燥無味的體育教學(xué)——田徑教學(xué)呢？

第一、通過思想教育和正面引導(dǎo)，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。古時(shí)代的人類是為了獲得生活資料，依靠跑、跳、投等技能與大自然進(jìn)行較量，取得了勝利，才贏得了生命的存在。他們把體育視為偉大的教育，作為人類特殊的文化現(xiàn)象。

第二、教師要人性化選擇田徑教學(xué)內(nèi)容。由于田徑運(yùn)動(dòng)能有效地、全面地發(fā)展人的各種身體素質(zhì)，而身體索質(zhì)全面發(fā)展的水平越高，對(duì)于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)發(fā)展和成績(jī)提高也越能起積極的作用。田徑教學(xué)內(nèi)容選擇和開發(fā)應(yīng)充分利用這一特性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，在學(xué)生從事田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，在從事其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)時(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)田徑的興趣。這樣學(xué)生就可以根據(jù)自己的興趣愛好和不同需求，選擇個(gè)人喜愛的方法參與體育活動(dòng)，充分挖掘運(yùn)動(dòng)潛能，從而為孩子們的終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第三、通過學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)觀念。在樹立“健康第一”指導(dǎo)思想，學(xué)校體育實(shí)施素質(zhì)教育和課程改革的今天，田徑仍然是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康和提高學(xué)生體育素養(yǎng)的基礎(chǔ)體育課程，在培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、激發(fā)人的自信心和爭(zhēng)勝情感、磨煉意志、戰(zhàn)勝自我等方面都具有極大的教育意義和作用，是實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)不可或缺的環(huán)節(jié)和基礎(chǔ)。在新的形勢(shì)下，體育教師應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)當(dāng)前新的理論、新的觀點(diǎn)，把握體育改革發(fā)展的新動(dòng)向，從思想上認(rèn)識(shí)到田徑教學(xué)的必要性和重要性，切不能因?yàn)樘飶奖砻娴摹翱菰餆o味”而砍去田徑項(xiàng)目，也不要應(yīng)其難度大、學(xué)生不喜歡就迎合學(xué)生好逸惡勞的心理。

第四、弱化田徑的競(jìng)技作用。田徑運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技和健身的雙重屬性，包括了走、跑、跳、投等人體運(yùn)動(dòng)的自然動(dòng)作，因此，它有著其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不可比擬的全面健身價(jià)值。作為體育教師應(yīng)突出田徑的健身屬性，突破田徑原有內(nèi)容中競(jìng)技項(xiàng)目的局限，努力拓展和開發(fā)田徑的娛樂、健身項(xiàng)目，使其成為一項(xiàng)學(xué)生樂于接受的體育課程。如競(jìng)走可改變成慢步走、快步走、退步走等內(nèi)容；投擲可改變成擲沙包、實(shí)心球等，或擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)；跑可改變成多人的綁腿跑、后退跑、負(fù)重跑等。

第五、通過創(chuàng)新，增強(qiáng)田徑教學(xué)的趣味性?；谔飶竭\(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，中學(xué)生的身心特點(diǎn)，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目簡(jiǎn)易化、游戲化、趣味化是改革和開發(fā)中學(xué)田徑教學(xué)內(nèi)容的合理舉措。

田徑運(yùn)動(dòng)分為范文第4篇

關(guān)鍵詞：我國 田徑運(yùn)動(dòng) 若干問題 思考

中圖分類號(hào)：G83 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-5643（2013）09-0066-03

建國以來，經(jīng)過60年的發(fā)展，在幾代田徑人的共同努力下，我國田徑運(yùn)動(dòng)取得了可喜的成績(jī)。尤其是改革開放以后，我國田徑運(yùn)動(dòng)員共獲得4l項(xiàng)世界冠軍。截止2012年8月，累計(jì)共有20人49次超創(chuàng)14項(xiàng)世界記錄，至今仍保持著3項(xiàng)世界紀(jì)錄。尤其是在近四屆世錦賽上，我國田徑代表隊(duì)穩(wěn)定的排在世界前十的位置。雖然取得了輝煌的成就，但是我們應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到我們與世界田徑強(qiáng)國的差距，整體實(shí)力缺乏競(jìng)爭(zhēng)力、男女水平發(fā)展不均衡、后備人才隊(duì)伍建設(shè)滯后等問題都成為制約我國進(jìn)入世界田徑強(qiáng)國行列。對(duì)這些問題進(jìn)行深入研究，對(duì)于我國發(fā)現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展中的問題，促進(jìn)中國田徑水平的提高具有重要的理論意義。

1 世界田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀

田徑運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為“運(yùn)動(dòng)之母”，一直深受世界各國人民的喜愛。世錦賽、奧運(yùn)會(huì)以及田徑黃金聯(lián)賽都成為各國田徑迷所關(guān)注的高水平田徑比賽。各國更加重視田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，更加重視對(duì)田徑訓(xùn)練、比賽的投入，使田徑運(yùn)動(dòng)在近年來逐漸表現(xiàn)出一些新特點(diǎn)。比如，牙買加等新銳田徑強(qiáng)國的崛起，使世界田徑格局發(fā)生了較大的改變；高科技與田徑訓(xùn)練的緊密結(jié)合，使比賽成績(jī)得到了較大幅度的提高；這些新特點(diǎn)使田徑運(yùn)動(dòng)更具魅力，使這個(gè)古老的競(jìng)技體育項(xiàng)目煥發(fā)出勃勃生機(jī)。

1.1 世界田徑運(yùn)動(dòng)格局發(fā)生較大變化

2009年，德國柏林田徑世錦賽刮起了一股黑色旋風(fēng)，牙買加的崛起，使世界田徑格局發(fā)生了較大的變化。如圖1所示，美洲由18塊金牌銳減至12塊金牌，占有率從38.3%下降至25.5%。非洲由9塊金牌上升至15塊金牌，占有率從19.1%上升至32%，一舉壓過美洲成為世界第一田徑大洲。歐洲、大洋洲、亞洲基本保持現(xiàn)有水平。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)引起變化的主要因素是美國與牙買加的變化。2007年世錦賽，美國14金，牙買加1金；而到2009年世錦賽，美國10金，牙買加7金。牙買加的奪金點(diǎn)主要集中在以博爾特為代表的短距競(jìng)速項(xiàng)目上，而短距競(jìng)速恰恰是美國田徑隊(duì)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。然而，從整體來分析，美國依然是世界第一田徑強(qiáng)國，各類項(xiàng)目實(shí)力均衡，整體競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力依然強(qiáng)勁；牙買加上升勢(shì)頭雖然很快，但各類項(xiàng)目發(fā)展不均衡，跳躍、投擲、中長(zhǎng)等項(xiàng)目水平還有待于提高，綜合競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力與美國還有一定差距。

1.2 我國田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀

改革開放以來，我國田徑運(yùn)動(dòng)得到了飛速的發(fā)展。在女子中長(zhǎng)跑，跳躍、投擲，尤其是以劉翔為代表的短跨項(xiàng)目均取得過驕人的戰(zhàn)績(jī)，著實(shí)在世界田壇刮起了一陣“中國旋風(fēng)”，不僅對(duì)中國，而且對(duì)亞洲田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。以“馬家軍”領(lǐng)銜的中國田徑隊(duì)在斯圖加特世錦賽上奪取7枚金牌，更有劉翔在瑞士洛桑大獎(jiǎng)賽上以12.88秒的成績(jī)打破世界紀(jì)錄。這些都成為世界田壇歷史上令人振奮的經(jīng)典時(shí)刻。但從發(fā)展的角度考慮，我國田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀令人堪憂。缺少傳統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目是我國田徑運(yùn)動(dòng)缺乏內(nèi)涵；整體競(jìng)技實(shí)力距離世界田徑強(qiáng)國甚遠(yuǎn)；整體發(fā)展不均衡，尤其是男子項(xiàng)目；優(yōu)秀后備人才梯隊(duì)建設(shè)緩慢。這些問題已成為制約我國田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要問題。

2 對(duì)我國田徑運(yùn)動(dòng)若干問題的思考

2.1 缺少傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目

中國田徑在世界大賽上屢獲金牌，在男子跳高、女子中長(zhǎng)跑、女子投擲、男子110米欄等項(xiàng)目上都有過奪金經(jīng)歷，但在這些項(xiàng)目上明星運(yùn)動(dòng)員退役后，比賽成績(jī)即大幅度下滑。也就是說，我國田徑運(yùn)動(dòng)在世界上缺乏傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。上世紀(jì)九十年代，以王軍霞為代表的“馬家軍”曾給國人以希望，由于一些體制上的不健全導(dǎo)致“馬家軍”在頂峰時(shí)刻潰散，令人扼腕嘆息。此后，中國女子中長(zhǎng)跑再也沒有集體領(lǐng)先世界。曾經(jīng)女子投擲被認(rèn)為是我國田徑項(xiàng)目中的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，但隨著黃志紅、隋新梅等老將的退役，該項(xiàng)目便陷入了青黃不接的局面。雖說現(xiàn)在的鞏立姣和李梅菊以及李艷鳳表現(xiàn)強(qiáng)勁，但她們?cè)趪H賽場(chǎng)上明顯缺乏統(tǒng)治力，具體表現(xiàn)為比賽成績(jī)波動(dòng)較大。

縱觀世界田徑強(qiáng)國，除美國綜合實(shí)力較強(qiáng)外，其余各強(qiáng)國都有傳統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。通過在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的壟斷，確立自己的領(lǐng)先地位。在各國的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目中，高水平選手層出不窮。具體表現(xiàn)為，整體崛起。比如，在2012年倫敦奧運(yùn)大會(huì)上，牙買加田徑隊(duì)共派出47人，其中38人參加短跑項(xiàng)目的比賽。這也是牙買加田徑隊(duì)稱雄奧運(yùn)會(huì)與世錦賽短跑項(xiàng)目的原因。

2.2 整體競(jìng)技實(shí)力較差

2008年北京奧運(yùn)會(huì)，我國以51枚金牌首次位列金牌榜首位，取得了舉世矚目的成就。但我們清醒的認(rèn)識(shí)到，我國在田徑、游泳這兩大項(xiàng)上斬獲寥寥無幾，這與我國體育大國的身份極不對(duì)稱。如表1所示，北京奧運(yùn)會(huì)上，中國田徑在主場(chǎng)只收獲了2枚銅牌，共9人進(jìn)入前8名，團(tuán)體總分39分，總排名為13；而在大邱世錦賽上，我們只獲得l枚金牌、2枚銀牌、1枚銅牌的成績(jī)，共14人進(jìn)入前8名，團(tuán)體總分51分，總排名為第10名。綜合而言，我們距離世界田徑強(qiáng)國差距較大。

2.3 整體發(fā)展不均衡，女子項(xiàng)目略強(qiáng)于男子項(xiàng)目

中國田徑項(xiàng)目呈現(xiàn)出一種陰盛陽衰的局面，一直延續(xù)著女子項(xiàng)目成績(jī)好于男子。在我國田徑歷史上，男子5人1隊(duì)獲得8個(gè)世界冠軍，女子18人9隊(duì)獲得33個(gè)世界冠軍。從“馬家軍”、黃志紅到邢慧娜、白雪，中國田徑一直延續(xù)著靠女子撐門面的局面。雖然劉翔在短跨上的突破，使其成為中國田徑的標(biāo)志。但客觀上講，他的光芒無法掩蓋中國田徑陰盛陽衰的局面，中國女子田徑成績(jī)好于中國男子田徑運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。

2.4 后備人才梯隊(duì)嚴(yán)重萎縮

競(jìng)技體育后備人才建設(shè)是保障競(jìng)技體育事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。改革開放三十多年來，隨著計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深入，各個(gè)領(lǐng)域的體制改革如火如荼的進(jìn)行著，而體育領(lǐng)域的體制改革卻顯滯后。于是各種問題接踵而來，比如退役運(yùn)動(dòng)員的安置問題、后備人才培養(yǎng)體系萎縮的問題、運(yùn)動(dòng)員的學(xué)校教育問題等等。正是由于這些問題的凸顯，使得我國競(jìng)技體育后備人才急劇萎縮，較上世紀(jì)八十年代初有明顯的下降。

目前，我國青少年田徑運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)機(jī)構(gòu)有各級(jí)體校、體育學(xué)院附屬競(jìng)技體校以及傳統(tǒng)體育中學(xué)等多種形式，這些機(jī)構(gòu)大致可分為由體育部門主管的體校和由教育部門主管的中學(xué)兩大部分，其中最主要的是體校。體校招收學(xué)生的年齡范圍在11-18歲，向省市田徑隊(duì)輸送運(yùn)動(dòng)員是其主要目標(biāo)。此外，各省市田徑隊(duì)在承擔(dān)高水平訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)，也直接吸收一批優(yōu)秀的青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行培養(yǎng)。各級(jí)體校均由地方政府投資興辦，主要經(jīng)費(fèi)來源自然也是地方政府撥款，其他來源僅占很小一部分。在隊(duì)伍規(guī)模上，全國省市體校和競(jìng)技體校參訓(xùn)人數(shù)為1萬余人，重點(diǎn)業(yè)余體校、普通業(yè)余體校、體育中學(xué)參訓(xùn)人數(shù)為9萬余人，加上各省市田徑隊(duì)、競(jìng)技體校的青少年運(yùn)動(dòng)員，我國整個(gè)青少年田徑訓(xùn)練隊(duì)伍約有10萬余人。而在2007-2008年度，全美各州參加高中（9-12年級(jí)或10-12年級(jí)）校際室外田徑比賽的學(xué)校共有15800余所，男女運(yùn)動(dòng)員達(dá)99.63萬人，參加初中（7-8年級(jí)或7-9年級(jí)）校際田徑競(jìng)賽的學(xué)生估計(jì)也有數(shù)十萬之眾。美國田協(xié)旗下有2500多個(gè)由社會(huì)力量投資興辦的青少年俱樂部，注冊(cè)運(yùn)動(dòng)員約有8萬余人。

2.5 對(duì)項(xiàng)目特征及制勝規(guī)律的研究力度不夠

中國田徑運(yùn)動(dòng)在不同的發(fā)展時(shí)期，在不同的項(xiàng)目上也曾有過輝煌。比如女子中長(zhǎng)跑、女子投擲、競(jìng)走、男子跳高、男子110m欄。但遺憾的是，當(dāng)我們的明星運(yùn)動(dòng)員退役后，在該項(xiàng)目上的運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)力急劇下降。為什么我國明星運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)歷不能復(fù)制到后備隊(duì)員身上？同樣的訓(xùn)練資源，結(jié)果卻大相徑庭。究其原因，還是我們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目的比賽特征及制勝規(guī)律研究的不夠，對(duì)明星運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)驗(yàn)歸納總結(jié)的不細(xì)致所致。也就是說，明星運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)歷沒有很好地為培養(yǎng)高水平的優(yōu)秀后備人員所用，這種現(xiàn)象在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上也普遍存在。這說明，我國在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征及制勝規(guī)律上的研究較各體育強(qiáng)國相距甚遠(yuǎn)，這一短處對(duì)我國競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展產(chǎn)生了較大的消極效果。所以，對(duì)田徑各項(xiàng)目特質(zhì)及制勝規(guī)律的研究應(yīng)成為我國田徑運(yùn)動(dòng)研究者的一個(gè)重要課題，以促進(jìn)我國田徑運(yùn)動(dòng)的迅速崛起，為我國從體育大國向體育強(qiáng)國的發(fā)展發(fā)揮積極的促進(jìn)作用。

田徑運(yùn)動(dòng)分為范文第5篇

一、關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)及其創(chuàng)新性教學(xué)現(xiàn)狀分析

關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，其興起和發(fā)展都具有很深厚的人文和體育歷史文化。在很久以前，人類的日?；顒?dòng)便離不開人類的一些基本形式的運(yùn)動(dòng)，諸如跑跳著追趕獵物和投擲矛等多種運(yùn)動(dòng)方式，田徑運(yùn)動(dòng)就是從這些與生活相關(guān)的行為中孕育而生。而就目前來說，田徑運(yùn)動(dòng)主要是發(fā)展成一種競(jìng)賽的形式，田徑運(yùn)動(dòng)具有項(xiàng)目多，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，鍛煉方式多樣化等特點(diǎn)，并且一般不受性別、年齡、季節(jié)、天氣等主客觀條件的限制約束，這就使得田徑成為中職學(xué)校中廣受歡迎的項(xiàng)目之一。

在我國，田徑運(yùn)動(dòng)是每一所學(xué)校體育教學(xué)所必須具備的課程之一，它也是任何一所學(xué)校體育教學(xué)的基礎(chǔ)性課程，更是體育教學(xué)的重要組成部分。但就目前形勢(shì)分析，中職田徑創(chuàng)新性教學(xué)現(xiàn)狀不容樂觀，根據(jù)一些資料的有關(guān)調(diào)查，很多學(xué)生對(duì)田徑課程的設(shè)立存在很大的異議。在學(xué)生最喜歡的十項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，田徑運(yùn)動(dòng)僅僅排在第八名的位置，有80%之多的學(xué)生對(duì)田徑項(xiàng)目表示不感興趣，其中有近70%的學(xué)生認(rèn)為田徑項(xiàng)目可以被其他相關(guān)項(xiàng)目取代，這個(gè)調(diào)查結(jié)果基本適用于各類學(xué)校的普遍狀況，因此，在中職學(xué)校田徑教學(xué)的改革過程中，田徑課是否能上好的關(guān)鍵性問題取決于學(xué)生的興趣，田徑教學(xué)設(shè)計(jì)偏離、教學(xué)手段脫離實(shí)際情況成了最主要的問題，如果上述兩大問題不解決，則會(huì)導(dǎo)致中職田徑創(chuàng)新教學(xué)的失敗，在這個(gè)過程中，中職對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)與獨(dú)特的教學(xué)方法顯得至關(guān)重要。

二、開展中職田徑創(chuàng)新教學(xué)核心與原則

中職學(xué)校田徑教學(xué)核心內(nèi)容分為三方面：一是要全面加強(qiáng)身體素質(zhì)的發(fā)展，這是進(jìn)行體育教學(xué)的重點(diǎn)；二是要保證學(xué)生需要掌握田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的基本知識(shí)、技能、技巧，以達(dá)到科學(xué)鍛煉身體的目的；三是要完成體育教學(xué)任務(wù)，這是完成教學(xué)的重要保證。田徑教學(xué)的三個(gè)核心內(nèi)容，彼此緊密聯(lián)系不可分割，要正確把握三個(gè)核心內(nèi)容的內(nèi)在聯(lián)系與區(qū)別。

針對(duì)田徑教學(xué)中的種種問題現(xiàn)象，我們?cè)诎盐仗飶浇虒W(xué)核心內(nèi)容時(shí)，同時(shí)要把握好以下幾個(gè)基本原則：一是學(xué)生的興趣性原則；二是健身強(qiáng)體原則；三是簡(jiǎn)單易操作原則，這三條原則指導(dǎo)著中職田徑教學(xué)的方向和質(zhì)量，具[( dylw. NEt) 專業(yè)提供論文寫作和的服務(wù),歡迎光臨]體主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

首先，從興趣性角度來說，這很大程度上是由學(xué)生的心理因素所決定的。相比起其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，田徑運(yùn)動(dòng)往往枯燥乏味，缺乏趣味性，會(huì)使學(xué)生很容易產(chǎn)生疲倦感，因此在田徑創(chuàng)新教學(xué)方面需要教師能動(dòng)地創(chuàng)造適合田徑教學(xué)的方式方法，為了更好地完成田徑教學(xué)任務(wù)，必須培養(yǎng)學(xué)生良好的興趣愛好。

其次，就健身強(qiáng)體原則來說，學(xué)生在完成相關(guān)學(xué)習(xí)任務(wù)同時(shí)應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)和強(qiáng)勁的身體素質(zhì)，這就要求學(xué)生到戶外參加體育活動(dòng)，而田徑運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的首選。

最后，就簡(jiǎn)單易操作原則來說，教師應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的承受能力與運(yùn)動(dòng)量等問題，教學(xué)需要循序漸進(jìn)的過程，堅(jiān)持貫徹簡(jiǎn)單易操作原則，重視基本技能的學(xué)習(xí)，而非讓學(xué)生挑戰(zhàn)高超技能，真正做到讓每個(gè)學(xué)生都能適應(yīng)并且喜愛田徑運(yùn)動(dòng)，給學(xué)生學(xué)習(xí)生活帶來樂趣。

三、中職田徑創(chuàng)新教學(xué)改革的相關(guān)對(duì)策

隨著體育教育事業(yè)在學(xué)生整體素質(zhì)培養(yǎng)方面越來越完善，中職教師的教育水平也經(jīng)受著考驗(yàn)。要對(duì)田徑教學(xué)的現(xiàn)狀做相應(yīng)的改變就要求中職教師從田徑創(chuàng)新教學(xué)改革的相關(guān)對(duì)策入手。

（一）把握大局，注重細(xì)節(jié)

就目前田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀來說，與教育部門對(duì)相關(guān)體育項(xiàng)目改革把控失效，缺乏細(xì)節(jié)性的工作態(tài)度有著密切聯(lián)系。各級(jí)教育部門應(yīng)把握大局，抓住工作主脈不動(dòng)搖，將田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)納入國家中職教育必修課程項(xiàng)目中去，在堅(jiān)持大的原則下，不應(yīng)使該課程偏廢，保證國家和地方都可以兼顧該課程的設(shè)置。

（二）多舉辦聯(lián)合大型的田徑比賽

自古至今，田徑比賽都是運(yùn)動(dòng)和活力的象征。伴隨著中國中職教育事業(yè)的快速發(fā)展勢(shì)頭，各高校也都在體育教育事業(yè)方面加大投資成本和力度，規(guī)范的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和專業(yè)性指導(dǎo)，都為我們進(jìn)一步發(fā)展田徑事業(yè)奠定了良好的基礎(chǔ)。舉辦聯(lián)合大型的田徑比賽，從一方面來說既可以使得學(xué)生在忙碌的學(xué)習(xí)生活之后得到心理和生理的放松，又不會(huì)影響學(xué)生日常的學(xué)習(xí)，還能讓學(xué)生欣賞到高水平的田徑，大大增強(qiáng)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和交流能力，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生欣賞田徑賽事的興趣大有裨益。

（三）取長(zhǎng)補(bǔ)短，創(chuàng)立一套全新的田徑教育教學(xué)方法

中職田徑教學(xué)工作從一定程度上來說是有章法可循的，但值得注意的是世間萬物沒有絕對(duì)的衡量標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也沒有一種放之四海而皆準(zhǔn)的田徑教學(xué)方法，所以在教師日常教學(xué)中對(duì)任何教學(xué)方式都不應(yīng)該完全地照搬照抄，應(yīng)該具體問題具體分析，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，積極吸納他人教學(xué)中合理的教學(xué)思路和有效的方法，以他人之長(zhǎng)[( dylw. NEt) 專業(yè)提供論文寫作和的服務(wù),歡迎光臨]補(bǔ)己之短，堅(jiān)持研究創(chuàng)立一套符合現(xiàn)代中職田徑教育的科學(xué)教學(xué)方法。

總之，在中職田徑教學(xué)中也不要一成不變地固守自己老式的教學(xué)手段，而要與時(shí)俱進(jìn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)國內(nèi)外相關(guān)經(jīng)驗(yàn)和手段，根據(jù)中職的田徑教育教學(xué)水平、教學(xué)內(nèi)容，針對(duì)不同的學(xué)生采取不同的教學(xué)手段，以達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的，真正意義上既發(fā)展中職學(xué)生的田徑特長(zhǎng)又促進(jìn)我國田徑事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：