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健康的身心素質(zhì)范文第1篇

【中圖分類號】 G635.5 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004―0463（2016）19―0031―01

一、農(nóng)村初中寄宿學生身心健康教育中存在的問題

1. 寄宿學生心理健康的問題。（1）性格缺陷，情感缺失，心理發(fā)展不健全。長期缺乏親情的撫慰與關(guān)懷，往往焦慮緊張，缺乏安全感，使有些學生產(chǎn)生孤獨、寂寞、膽怯的心理，形成孤僻性格。（2）內(nèi)心發(fā)展失衡。寄宿制學生從小學四年級就離開家庭和父母，在學校寄宿時基本與外界失去接觸的機會，他們?nèi)狈ψ銐虻挠H情，不能像其他的同齡兒童那樣，享受到應有的家庭溫暖，在心理上有失衡的傾向。有的自閉，不愿與人交往；有的逆反或者仇視。寄宿生的自卑和錯誤的價值觀，導致他們把得不到親情的原因歸結(jié)于社會和金錢，對社會充滿敵意，以致于出現(xiàn)一些逆反的行為。（3）交際出現(xiàn)障礙。

2. 寄宿學生的身體健康問題。寄宿制學生一周有五天半在學校食堂吃飯，由于沒有父母很好的生活照顧，部分寄宿制學生營養(yǎng)嚴重不足，身體健康受到很大損害。據(jù)調(diào)查，我縣寄宿制學校的食堂菜譜大同小異。學生長期吃這些食物厭食現(xiàn)象比較嚴重；再者各個寄宿制學校學生多、時間緊，有些飯菜可能有煮不熟的現(xiàn)象。久而久之，導致部分寄宿生營養(yǎng)嚴重不足，個頭矮、多病等。

3. 寄宿學生的教育問題。外出務工潮致使農(nóng)村許多寄宿學生失去了直接監(jiān)護人，造成了家庭教育的缺位。學生一般由祖父母或親戚監(jiān)護，教育的責任便落在祖父母或外祖父母的身上，但因受各種因素的局限，這些老一輩人，無論教育思想還是教育方法都無法跟上形勢的要求。所以，“隔代教育”的弊端顯露無疑：第一，老人只負責孩子的飽暖，而對于如何給孩子提供良好的家庭教育并不重視；第二，很多老人過分溺愛孩子，飯來張口，衣來伸手，導致孩子的生活自理能力、自我控制能力差，怕苦怕累，使他們對學習產(chǎn)生了畏難情緒；第三，老人中文盲或文化程度低者所占的比重大，根本沒有能力輔導、幫助孩子的學習，無從過問孩子的學習，更談不上對孩子進行素質(zhì)教育。

4. 寄宿學生的道德行為問題。青少年正值人生的第二斷乳期，美國心理學家霍林握斯稱之為心理斷乳期，這一年齡階段由于身體的迅速發(fā)育，中學生的行動能力逐漸增強，由于家庭教育的缺失，缺乏道德約束，一些學生沒有養(yǎng)成良好的生活習慣和道德品行，出現(xiàn)行為偏差。再加之文化傳播媒體的影響，如網(wǎng)絡虛擬的世界，校園暴力小說，社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，都嚴重地毒害著青少年學生的心靈。

二、解決策略

1. 家庭方面。作為寄宿學生的家長，要樹立正確的教育理念，要認識到家長對于學生成長發(fā)展的重要作用，家長不僅要給孩子物質(zhì)上的滿足，也應關(guān)心孩子的心理發(fā)展與教育，多與孩子交流、溝通，聽聽孩子的心事，對他們進行必要的心理安慰和疏導。同時要加強與學校之間的溝通與交流，及時了解學生的在校情況，與教師商討怎樣有效地教育孩子，使寄宿學生的心理上得到更多的關(guān)愛和照顧。

健康的身心素質(zhì)范文第2篇

【關(guān)鍵詞】 繼續(xù)護理學教育；護士；自身心理健康教育

護理繼續(xù)教育是護理人才成人教育階段中的綜合體，是實施護理知識更新、不斷提高護理專業(yè)能力和業(yè)務水平、提高護理質(zhì)量、增強醫(yī)院綜合素質(zhì)的有效途徑，有利于護理隊伍的穩(wěn)定和人才的培養(yǎng)，滿足社會的需求和衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展［1］。我國衛(wèi)生部在“繼續(xù)護理學教育試行辦法”中指出：繼續(xù)護理學教育（continuing nursing education, CNE）是繼畢業(yè)后規(guī)范化專業(yè)培訓，以學習新理論、新知識、新技術(shù)、新方法為主的一種終身性護理教育［2］。自20世紀90年代我國開展繼續(xù)護理學教育以來，主要重視醫(yī)學知識和護理學知識的繼續(xù)教育，強調(diào)專業(yè)培訓、提高專業(yè)能力和業(yè)務水平，而忽視了護士自身心理健康的繼續(xù)護理學教育，護士自身心理健康教育也有納入繼續(xù)護理學教育內(nèi)容的必要。

1 護士自身心理健康教育的必要性及重要意義

1.1 護士自身心理健康教育的必要性

1.1.1 護士自身存在心理健康問題 護士的心理健康水平明顯低于全國成人常模［3］；臨床護士存在明顯的心理問題，心理健康狀況較差［4］；國內(nèi)有研究報道護士的心理健康存在一定問題，心理健康狀況不佳者占12.3%~31.8%，護士不良的心理狀況直接影響護理工作的質(zhì)量［5，6］；另有調(diào)查顯示52.1％護士認為自身存在心理健康問題［7］。護士面對日復一日超強度的工作產(chǎn)生了厭倦感、疲憊感，同時由于工作繁重，對家庭、孩子及父母的照顧不周，甚至力不從心，從而產(chǎn)生一系列生理、心理癥狀；另一方面護士自我成就感的心理需求得不到滿足，導致心理失衡，心理健康狀況變差，護士自身存在心理健康問題，這不利于提高護理專業(yè)人員的整體素質(zhì)和護理質(zhì)量，影響護理專業(yè)的發(fā)展，應重視護士自身的心理健康。

1.1.2 護士心理健康的影響因素 影響護士心理健康的因素很多，復雜的人際關(guān)系，角色沖突；護士工作繁重辛苦，技術(shù)性強，責任心重，突發(fā)事件多，高強度、高標準的工作壓力會使護士的身心處于疲憊狀態(tài)。護士工作應激雖然是心理健康的影響因素，但并不是唯一因素，而且也只是間接因素，積極的應對方式有助于提高護士的心理健康水平［8，9］；護士的心理健康狀況受社會支持的影響，護士的心理健康狀況影響其角色功能的發(fā)揮［10］。

1.1.3 護士自身心理健康教育影響護士心理健康狀況 護士自身心理健康教育納入繼續(xù)護理學教育的內(nèi)容，可以使護士重視自身的心理健康狀況，了解到護士自身心理健康直接影響護理工作質(zhì)量及護理專業(yè)的發(fā)展。心理健康教育使護士較多采用積極應對方式，對社會支持也有一定影響［11］。護士自身心理健康教育，能幫助護士采用積極應對方式，較少的采用消極應對方式，有效的利用社會支持，進行自我調(diào)適和自我解壓，從而適應高強度的工作和高壓力的環(huán)境；心理健康知識學習，能幫助護士掌握溝通技巧，運用科學的方法和方式與人交流，正確處理好護士之間、醫(yī)護之間、護患之間的人際關(guān)系，以減少各種糾紛的發(fā)生，使護士掌握自我完善、自我提高的方法，保持陽光健康的心態(tài)。

1.2 護士自身心理健康教育的重要意義 護士作為為人們健康服務的特殊群體，面對來自方方面面的壓力源，其心理健康狀況與工作的滿意度、工作績效、患者的滿意度密切相關(guān)［10］；護士的心理健康對工作質(zhì)量及患者的康復有著積極作用，護士的工作滿意度，預示著患者的滿意度［12］。心理學和人才學的研究表明：智力水平是提高創(chuàng)造力的一個必要條件，而非充分條件，創(chuàng)造力的高低還決定于主體的意志、毅力、興趣、信念、情感等非智力因素，而且非智力因素對智力因素的發(fā)揮有促進和制約的作用［13］。在繼續(xù)護理學教育中，除了應該加強專業(yè)知識和專業(yè)能力的學習，還應加強護士身心理健康教育，努力提高護士自身心理健康水平，避免稍遇困難和挫折就心態(tài)失衡，增強護士承受挫折的能力和適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)護士健康樂觀的情緒，全面提高護士的專業(yè)素質(zhì)和綜合素質(zhì)。同時，護士還可以借助心理學知識、方法，了解不同患者錯綜復雜的心理活動，對患者進行心理上幫助、引導，從而達到治療與康復的目的，更好地勝任新時期護理工作的需要。

2 護士自身心理健康知識教育的內(nèi)容與形式

護理部定期舉辦心理衛(wèi)生知識講座，進行心理健康知識培訓，應對方式、社會支持、積極心理學等心理學知識的教育，溝通技巧和方法的培訓，提高護士心理素質(zhì)，有意識的培養(yǎng)護士健康的人格、穩(wěn)定的情緒和積極樂觀的精神、不斷提高護士應激能力；成立護士俱樂部，關(guān)心護士的生活、分擔她們的壓力，幫助她們形成快樂工作理念。

最近美國繼續(xù)教育認證標準又做了修訂,指出繼續(xù)教育的發(fā)展中心應從過程轉(zhuǎn)向結(jié)果, 即從如何搞好繼續(xù)教育這個過程本身,逐漸轉(zhuǎn)向如何使繼續(xù)教育充分發(fā)揮效果以促進患者的康復和人類健康,如何使人們充分感知繼續(xù)教育的作用。在強調(diào)終身學習的今天，除了應該不斷提高專業(yè)工作能力和業(yè)務水平，還應該加強護士自身心理健康教育，重視護士自身心理健康水平的提高，才能提高護理人員繼續(xù)教育的質(zhì)量和效果，最終提高護理隊伍的綜合素質(zhì)，促進患者的康復和人類健康。

參考文獻

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健康的身心素質(zhì)范文第3篇

關(guān)鍵詞：教師；心理健康；問題；預防措施

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）07-107-01

教師需要健康的心理，教育更需要健康的教師，只有心理健康、素質(zhì)良好的教師才能擔當“解惑”的重任。影響中小學教師心理健康的原因是多方面的。

其中最主要的是：工作繁重，心理壓力大。缺乏心理健康的保健知識，自我調(diào)節(jié)能力差。教師雖學過普通心理學與教育心理學，但只憑那點知識遠遠不夠用。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。

能影響教師最重要的是心理因素和生活方式。要讓自己健康、快樂、幸福、長壽，很重要的一條就是及時調(diào)節(jié)心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，愉快地面對學生，自覺維護心理健康，運用正確的思維方式，學會快樂地生活，應該做到以下幾點：

1、“干一行，愛一行”。對于教師來說，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，首先一定要接受“自己”是教師，也就是心理學常說的進入角色，并且能夠在教學、輔導學生中獲得樂趣。

2、放下權(quán)威身份，能和學生積極地溝通交流?！艾F(xiàn)在的學生比過去難教”，這是許多老師的切身體會，可在我們天天面對學生時，如果無法和學生溝通交流，就難免會出現(xiàn)學生不尊重你，你拿學生沒辦法的狀況。作為一種職業(yè)，在教學工作中我們與學生相處的時間甚至超過了家人，要在教育活動和日常生活中真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)；

3、學會彈性工作。一個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時間。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，就會更有利于精神抖擻地去應付繁重的教學工作。

4、保持充實、和睦的家庭生活。工作上盡心盡責，但在家里卻時常沖突不斷，這種狀況的教師總有自己的說法，但其實家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。

教師的工作是個性和創(chuàng)造性極強的工作，它需要旺盛的體力，良好的心態(tài)。密切關(guān)注教師的身心健康，其著眼點還應該放在作息時間、工作量、工作狀態(tài)等一些具體實在的內(nèi)容上。

一、熱愛學生，是教師提高自身心理素質(zhì)的“情感”因素

熱愛是最好的老師。對學生真誠的愛，既是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn)，也是一種重要的教育力量，親其師，方能信其道。要深入了解學生，是愛學生的起點，真心實意地關(guān)心學生，是愛學生的主要內(nèi)容。關(guān)心學生要從生活上、學習上、思想上各個方面無微不至地去關(guān)心他們，愛護他們。要充分尊重、信任學生，尊重和信任是溝通情感的橋梁。尊重學生就是容許學生有獨立性，給他們提供更大的獨立活動的余地。信任學生就是相信學生都有要成為“好人”的愿望，即使他們有這樣那樣的缺點錯誤，也是可以教育好的。嚴格要求學生是愛學生的尺度和表現(xiàn)。教師愛學生主要是從學生全面發(fā)展、健康成長著眼，愛學生不等于遷就學生、放任學生，也不是溺愛學生。要有寬容的心態(tài)，特別是對待有過錯的學生，要克制自己，穩(wěn)定情緒，不要說過頭話。要了解學生的痛苦、苦悶和孤獨，少抱怨、急躁，多寬容、耐心。用文明、規(guī)范的語言去說服他們，用真誠、執(zhí)著的情感來打動他們，用呵護、引導、健康、包容的態(tài)度來幫助他們，從而創(chuàng)建一個相互尊重、相互關(guān)心的整體，讓師生都感受到在一起的幸福和快樂！因此，對教育工作、對學生、對所講授學科的熱愛以及深刻的道德感、強烈的理智感、正確的審美感，都是教師必須具備的情感素質(zhì)。其中熱愛學生則是教師情感生活的核心。

二、磨礪意志，是教師提高自身心理素質(zhì)的“意志”因素

教學是一種精神消耗，教師的勞動特點是周期長，見效慢，教師若沒有堅韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質(zhì)和性格還直接影響著學生的意志品質(zhì)和性格的形成，學生在接受知識的過程中，也是其個性品質(zhì)形成時期，教師通過一定的教育內(nèi)容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對學生施加影響。教師的這種意志素質(zhì)表現(xiàn)在工作上是持之以恒、善始善終。要充分認識到自己所肩負工作的偉大意義，堅信自己的工作是光榮而崇高的。要善于保持清醒的頭腦，能夠明辨是非，要有善于支配自我和節(jié)制自我的能力，以耐心說服的態(tài)度對待學生。應學會悅納學生，悅納教學工作，拋棄那種用顯微鏡尋找學生缺點、用有色眼鏡觀察學生優(yōu)點的觀念，拋棄那種因工作不順而產(chǎn)生的煩惱和痛苦，善于控制自己的情感、行為、能夠約束自己的動作、語言、抑制無益的激情和沖動，這既是職業(yè)修養(yǎng)不可缺少的心理素質(zhì)，也是教育技巧高度的尺度。因此，教師應該自覺地磨礪意志，矯正不良性格，提高自身心理素質(zhì)。這樣在教學中，才能使學生獲得比較系統(tǒng)的知識和基本技能，并積極發(fā)展學生的思維能力和智力，培養(yǎng)他們學習的興趣、愛好和獨立吸取新知識的能力。

三、細心觀察，是教師提高自身心理素質(zhì)的“觀察”因素

觀察是一種直接了解和研究學生的最有效的方法。觀察力是教師搞好教育工作不可缺少的心理素質(zhì)，也是教師做好工作的基本功。教師在提高自身心理素質(zhì)時要做到：一要細致而深入。見微知著，能體察反映學生內(nèi)心變化的細微表現(xiàn)，并透過這些細微表現(xiàn)，了解學生知識掌握的情況和智力發(fā)展的水平，掌握他們的心理狀態(tài)和思想動向。能深入到學生的意識中去了解學生的自我觀念，這是教師良好的觀察力的基本品質(zhì)。二要迅速而準確。能迅速地進行觀察，善于抓住最能表現(xiàn)內(nèi)心活動的主要表現(xiàn)，又不為假象所迷惑，要善于在瞬間捕捉學生表現(xiàn)和行為的細微變化，迅速掌握學生的特點，真實地判斷所發(fā)生的情況或?qū)W生的心理活動，及時處理問題。三要全面而客觀。全面觀察，從時間和空間等各個方面進行觀察，要善于利用各種場合，對學生進行多方面的觀察和了解。

四、善于表達，是教師提高自身心理素質(zhì)的“表達”因素

健康的身心素質(zhì)范文第4篇

關(guān)鍵詞:身心健康 教育與管理 意義和內(nèi)容

1、大學生開展身心健康教育與管理的意義

1.1 大學生身心健康教育與管理是保證大學生順利完成學業(yè)的前提條件

大學生要順利完成大學教育,并成為能夠服務社會的優(yōu)秀人才,擁有健康的身體和心理是必備條件。另外,大學生身心健康教育與管理也是發(fā)掘大學生潛能的前提條件。身心健康教育通過激發(fā)大學生的自信心,幫助他們在更高的層次上認識自我,從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,增強對環(huán)境的適應能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

1.2 大學生身心健康教育與管理是提高大學生綜合素質(zhì)的有效方式

大學生身心素質(zhì)包括個人的身體狀態(tài)、精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生綜合素質(zhì)的形成和提高要以身心素質(zhì)為中介,創(chuàng)新意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以身心素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,保持良好的心理適應狀況,擁有健康的身體條件是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

1.3 大學生身心健康教育與管理是驅(qū)使大學生人格發(fā)展的基本動力

身心健康教育程度與大學生的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響他們?nèi)烁竦陌l(fā)展水平。一方面,大學生以在身心健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)。另一方面,客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身的一種衡量、評價和調(diào)控,也影響著大學生人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。

1.4 大學生身心健康教育與管理是維護校園安定和諧氛圍的需求

通過開展大學生身心健康教育,幫助大學生養(yǎng)成良好的生活習慣,樹立心理健康意識,有利于同學、朋友、室友之間在身心健康方面的互助,既可對已有不健康身心的危害起到干預或減緩作用,又有利于形成良好的環(huán)境,促使大學生養(yǎng)成健康的生活方式和平和的性格特征,這對于安定和諧校園氛圍的維護至關(guān)重要。

2、大學生身心健康教育與管理的內(nèi)容

大學生身心健康教育與管理的內(nèi)容要根據(jù)大學生所處的年級和大學生的現(xiàn)行身心健康狀態(tài)來制定,大體包括以下方面:

2.1 大學生身體健康教育與管理

大學生的身體健康教育與管理是開展大學生一切教育的前提,也是學生工作者容易忽視的內(nèi)容。大多數(shù)大學生已經(jīng)具備自理能力,但他們身處異鄉(xiāng),容易忽視對自己身體健康狀況的監(jiān)視和改善,因此,學生工作者有責任幫助學生開展身體健康教育和管理。

2.1.1 幫助大學生養(yǎng)成良好的作息習慣

因為有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進行,天長日久,能在大腦皮層上形成動力定型,這對促進身心健康是非常有利的。進入大學后不少學校對學生的作息時間要求不明確、不嚴格;學生沒有了學習的壓力,有的學生沒有明確的學習目標,失去了明確的努力方向,形成了不良的作息習慣。因此,學生工作者要通過制度約束或班級管理等途徑培養(yǎng)大學生的自我控制和約束能力,增強時間觀念,養(yǎng)成良好的作息習慣。

2.1.2 認真做好大學生常見傳染病的防治工作

大學校園辦學規(guī)模大,學生人數(shù)多,再加上有些學校衛(wèi)生保健措施不健全或不落實,衛(wèi)生保健教育工作不及時和缺乏針對性,對一些常見病和傳染病預防措施差,學生缺乏衛(wèi)生保健及防病常識,在校園集體生活中不注意公共衛(wèi)生及個人衛(wèi)生等,以致使流感、乙肝、肺結(jié)核等傳染病發(fā)病率上升,嚴重地損害學生身心健康。因此,認真做好常見傳染病的防治工作是保證校園和諧穩(wěn)定,學生正常上課的基礎(chǔ)。學生工作者要在平時的健康教育中,幫助大學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣,加強對學生飲食衛(wèi)生教育,營造干凈舒適的宿舍環(huán)境。當發(fā)現(xiàn)學生中有傳染病源時,要及時做好應對策略,阻斷傳染渠道,避免傳染病的大范圍爆發(fā)。

2.1.3 促進大學生自覺開展體育鍛煉

向?qū)W生宣傳鍛煉身體、增強體質(zhì)的必要性和重要性,提供身體鍛煉方案,可通過體育教學專題講座、電視電影、廣播等手段激發(fā)學生對體育活動的興趣,利用班級和各級學生組織的監(jiān)督,讓學生養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,利用余暇時間開展各種文娛活動,豐富校園文化生活,保證學生有足夠的時間參加文體活動。

2.1.4 幫助大學生了解急救知識并學會自我保護

要在日常教育中,幫助學生學會處理應對急癥和各種意外事故的方法,要通過學校醫(yī)院和其他渠道對大學生開展急救知識教育,并提高大學生的自我保護能力,增強他們的防范意識。對大學生進行青春期性知識教育,避免發(fā)生不正當,預防愛滋病、性病及意外懷孕對身體的危害。

2.2 大學生心理健康教育與管理

2.2.1 對大學新生開展適應能力的心理咨詢

大學新生剛剛步入大學校園,在新的生活環(huán)境和學習環(huán)境中,要盡快完成角色轉(zhuǎn)變,容易形成一種緊張、不安、焦慮、恐懼、抑郁等交織復雜心境。學生工作者要及時掌握新生的心理變化,通過團體輔導和個別咨詢的方式對新生進行適應能力的教育,幫助學生調(diào)整自我,正確地認識和評價自己,提高生活自理能力,掌握正確的學習方法,快速適應大學的生活模式。因此,對新生提供必要的心理指導和咨詢是大學生心理健康教育的重要部分。

健康的身心素質(zhì)范文第5篇

關(guān)鍵詞：大學生；心理健康；體育教學

心理健康教育貫穿于體育教學應遵循一定的心理健康教育原則，提高貫徹“健康第一”指導思想的自覺性，充分發(fā)揮體育修心養(yǎng)性的特殊作用并加以拓展，協(xié)助學生開發(fā)心理潛能，滲透以智力健康、個性心理、心理品質(zhì)、情緒情感、心理適應為主的教育，指導幫助大學生排除心理困擾、克服心理障礙。

一、體育教學對大學生心理健康的影響

學校教育教學對學生心理健康的影響是其他任何方法手段都不能代替的，體育活動是保持或增進心理健康、消除心理疾病的一個重要方法。在學校體育教學中，要利用這一特點，把舊觀念中體育只作為鍛煉身體、增進健康的一種手段，擴展認識到體育對人心理健康有重大影響，并把它作為改善心理環(huán)境、增強心理健康的重要手段。體育教師應根據(jù)學生心理的特異性，通過各種方式的心理教育，幫助、指導其克服與消除種種弱點，培養(yǎng)其良好的心理品質(zhì)，促使其身心和諧、健康地發(fā)展。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。

二、把心理健康教育滲透到日常的體育教育教學中

心理健康教育應向大學生教育的全過程滲透，向大學生日常生活中滲透，心理健康教育必須與各科教育活動相結(jié)合。高校的日常體育教育教學活動應該有一部分成為心理健康教育的主要渠道，課堂教學活動，是大學生心理品質(zhì)形成的基本途徑，也是心理健康教育的基本途徑，各種教學活動都蘊含著豐富的心理教育因素。所以，體育教師要努力地挖掘教學活動中有利于大學生心理發(fā)展的因素，盡可能地消除各種不利因素，將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到每天的具體教育教學中，力爭把心理健康教育真正落到實處。

三、體育教學促進大學生心理健康教育的方法

國家教委1989年對全國12.6萬大學生的調(diào)查結(jié)果顯示，有20.23％的人有不同的心理障礙；1997年湖南某大學采用SCL-90量表，對職教學院431名學生進行了心理健康狀況調(diào)查，其中19.26％的大學生存在心理問題。據(jù)《2003北京市高校學生心理素質(zhì)調(diào)查及開展心理素質(zhì)教育工作的研究報告》顯示，大學生存在中度以上心理問題的占16.5％；南京4所高校1萬名大學生的精神狀況顯示11.7％的學生有著不同的心理疾病。所以，心理健康教育在體育教學中要采用多種途徑和多樣化的方法，在各種技術(shù)技能教學中滲透心理健康教育的內(nèi)容，提高大學生的心理健康意識。可以有針對性地傳授一些心理調(diào)節(jié)的知識和技能，使學生更好地應對學習、生活中的各種困惑。可以組織心理健康體育教育活動，如組織比賽、社會實踐等，在活動中充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生積極參與到活動中來，通過親身體驗提高他們的心理素質(zhì)?？梢岳冒嗉壔驁F隊活動及校園文化活動，有意識地開展一些有利于培養(yǎng)大學生心理素質(zhì)的心理輔導與咨詢，對大學生的共性問題進行團體輔導和教育干預，對個別問題進行個別輔導和咨詢，加強學校、社會、家庭的聯(lián)系，形成三者結(jié)合的教育網(wǎng)絡，減少大學生內(nèi)心的矛盾性，從而全面提高大學生的心理素質(zhì)。只有使其認識到健康體育生活方式對促進自我身心健康，提高生活質(zhì)量的重要性，才能使其自覺地去選擇適合自己的、健康的、科學有效的體育健身手段和方法，才能使其按個人意志堅持不懈地參與體育學習和體育鍛煉。

四、在體育教學中培養(yǎng)學生的良好心理狀態(tài)和信心

學生的運動技能和學習成績的差別是顯而易見的，動作的好壞、學習成績的優(yōu)劣無不展現(xiàn)在師生面前，因此，學生比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗：凡是伴隨著使人滿意、愉快的情感體驗，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制?；诖耍w育教師應注意學生的情緒變化，及時表揚和肯定學生的優(yōu)點、長處，排除其不良的情緒干擾。當學生某個動作失敗時，教師應給以鼓勵并正確地分析和耐心地幫助，以增強其繼續(xù)練習的信心和勇氣。體育比賽有勝利者必然也有失敗者，教師要抓住“失敗”這一契機，幫助學生分析失敗的原因，尋找成功的機會。對那些技術(shù)動作復雜、一時難以掌握的學習內(nèi)容，教師應采取分層次教學和降低練習難度要求等方法，讓那些能力有限、素質(zhì)較弱的學生也能完成動作，體會到成功的喜悅。練習的成功往往是興趣的催化劑。教師要積極創(chuàng)造條件，讓學生體驗學習的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣。在體育教學中實踐性、競爭性、公開性、協(xié)同性決定了體育教學對學生心理健康發(fā)展的重要性，因此教師應明察秋毫，審時度勢，利用教學藝術(shù)，因人因才施教，滿足學生的生理心理需求，在促進提高他們運動能力的同時，調(diào)節(jié)他們的情緒和情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作精神，完善他們的個性，促進他們身心健康的發(fā)展。

五、重視大學生心理健康教育，增強教師責任感