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前言

健美操是一種綜合性的體育形式，涵蓋了藝術(shù)、體育等不同的活動(dòng)?；诮∶啦俚奶攸c(diǎn)，在不同的領(lǐng)域廣泛應(yīng)用。其基于有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合了體操、舞蹈與音樂等形式，有強(qiáng)身美體的作用。高校健美操教學(xué)自創(chuàng)建以來(lái)，一直受到師生的廣泛歡迎，并且使得高校學(xué)生的身體素質(zhì)有了很大的提高。健美操教學(xué)受到教學(xué)方法、教學(xué)觀念、教師素質(zhì)、教學(xué)氛圍等很多因素的影響，只有協(xié)調(diào)好各個(gè)影響因素，才能提高教學(xué)質(zhì)量。

1、健美操概述

健美操是一種全民樂見的娛樂建設(shè)形勢(shì)，其結(jié)合了體操、舞蹈、健身、音樂、休閑等于一身，是一種有氧運(yùn)動(dòng)。主要特點(diǎn)是持續(xù)一定時(shí)間的全身運(yùn)動(dòng)，其對(duì)練習(xí)者的身心健康有著很好的作用。其在強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)上，幫助減去多余脂肪，集瘦身和健美于一體。健美操自1970年產(chǎn)生流派后，逐漸受到人們的歡迎和社會(huì)的廣泛關(guān)注，西方也成立了健美操錦標(biāo)賽，流入到世界各地。健美操有很多種類，如徒手健美操、一般健美操、全身健美操、競(jìng)技健美操等等，其動(dòng)作要求具有藝術(shù)性，且有一定的難度。相繼有很多高校也開設(shè)了健美操課程。

2、高校健美操教學(xué)現(xiàn)狀

2.1、教師現(xiàn)狀

健美操自20世紀(jì)80年代開始起，受到了社會(huì)的廣泛關(guān)注，并經(jīng)過(guò)不斷的演進(jìn)和改革，逐漸集柔軟、協(xié)調(diào)、平衡、節(jié)奏等于一體，集合了多種表現(xiàn)形式。健美操的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)定不停地改變，且教學(xué)內(nèi)容、方式等也有了一定的改變。其是一種有氧運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練強(qiáng)度較高，能夠起到強(qiáng)身健體的作用。然而在練習(xí)時(shí)，需要教師的正確指導(dǎo)和示范，因此對(duì)教師的素質(zhì)和教學(xué)水平有一定的要求。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，如今高校的健美操教師年齡段＞40歲的人數(shù)比例最多，而25歲以下的年輕教師較少，36歲以上的教師人數(shù)占了總?cè)藬?shù)的將近75%。由此可見，高校健美操教師的年齡段偏高，即使高年齡的教師在體能上有一定的弱勢(shì)，然而其確有豐富的經(jīng)驗(yàn)和技巧。而處于中間年齡段的教師雖然體力相對(duì)來(lái)說(shuō)較為豐沛，但是經(jīng)驗(yàn)不夠豐富。年輕教師體能非常好，專業(yè)性和教學(xué)能力有限。教師素質(zhì)方面，雖然學(xué)歷不是評(píng)判教師能力的唯一條件，卻是衡量教學(xué)能力的必要條件。因此學(xué)歷仍舊是高校評(píng)價(jià)師資水平的主要標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)調(diào)查顯示，高校目前的教師學(xué)歷幾乎全部集中在碩士文憑，占了總比例的90%以上。而高學(xué)歷的博士數(shù)量微乎其微，使得高校的健美操教學(xué)的科研和頂尖性發(fā)展受到阻礙。而教師隊(duì)伍不穩(wěn)定、人才流動(dòng)快等也成為了高校健美操教師隊(duì)伍存在的問(wèn)題。同時(shí)，高校的健美操教師教師級(jí)別和副教授人數(shù)少，而助教和講師人數(shù)占到總比例的75%，而這些教師的能力和技術(shù)有待提高。

2.2、教學(xué)現(xiàn)狀

教材方面，高校健美操教學(xué)多無(wú)教材，或者使用自編的簡(jiǎn)單教材，其專業(yè)性有一定的局限性。而使用正規(guī)教材的學(xué)校僅為2/5。高校在教材選擇方面需要改進(jìn)，而目前其教材具有較為嚴(yán)重的落后性。課時(shí)分配方面，高校健美操課程雖然已經(jīng)廣泛在高校中展開，但是課時(shí)安排仍舊存在一定的不足。調(diào)查顯示，高校的健美操課時(shí)主要集中在32-36小時(shí)，這與標(biāo)準(zhǔn)固定相差1/2，無(wú)法讓學(xué)生全面地了解健美操，并對(duì)健美操的技法、節(jié)奏、健身方法等掌握不充分，難以保證教學(xué)質(zhì)量。對(duì)于健美操教學(xué)宗旨方面，其宗旨有鍛煉學(xué)生身體、學(xué)習(xí)健美操知識(shí)、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、全面素質(zhì)的培養(yǎng)等等，由此可見，高校的健美操教學(xué)宗旨比較偏向?qū)W(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，然而沒有將健美操和社會(huì)能力聯(lián)系到一起，缺乏對(duì)學(xué)生的特色教學(xué)，教學(xué)宗旨不明確，無(wú)法達(dá)到規(guī)定的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

3、高校健美操教學(xué)優(yōu)化策略

3.1、加強(qiáng)對(duì)健美操的重視

高校作為培養(yǎng)人才的重要基地，其對(duì)社會(huì)的意義重大。面對(duì)高校學(xué)生，其不僅需要學(xué)會(huì)基礎(chǔ)專業(yè)知識(shí)，還需要提高身體素質(zhì)，并與社會(huì)需求接軌，提高適應(yīng)能力等。高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)健美操教學(xué)的重視，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，結(jié)合社會(huì)發(fā)展和學(xué)生身心的需求與特點(diǎn)，以學(xué)生為主體，實(shí)施對(duì)健美操教學(xué)的改革。教師應(yīng)樹立先進(jìn)的教學(xué)理念，尊重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)氣氛，創(chuàng)新教學(xué)，讓學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中完善審美觀和價(jià)值觀，提高身體素質(zhì)。

3.2、優(yōu)化師資隊(duì)伍，提高教學(xué)質(zhì)量

如今高校面臨著老齡化及能力差的師資隊(duì)伍問(wèn)題，健美操教師的年齡多集中在36歲以上，其雖然有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但是思想較年輕人較為落后，且體力較差。因此高校應(yīng)著力建設(shè)專業(yè)化的師資隊(duì)伍，定期為健美操教師隊(duì)伍注入新鮮血液，提高教師的學(xué)歷和能力，注重其科研能力和創(chuàng)新能力，教師應(yīng)具有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的知識(shí)技能。高校應(yīng)定期對(duì)教師加以培訓(xùn)，聘用相關(guān)專家開展講座，組織其參與研討會(huì)，讓教師掌握時(shí)代要求和學(xué)生的身心特點(diǎn)，加大科學(xué)研究，研究強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的健美操跳法，以保證教學(xué)質(zhì)量。

3.3、設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，選用標(biāo)準(zhǔn)教材

對(duì)于健美操教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)保證內(nèi)容不要過(guò)于復(fù)雜，且適合學(xué)生模仿練習(xí)等。教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)和各自對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的需要，制定有針對(duì)性、創(chuàng)新性的訓(xùn)練方式，提高學(xué)生參與的積極性。增設(shè)一些豐富的健美操活動(dòng)，如小組合作，組織學(xué)生共同創(chuàng)編健美動(dòng)作等，開展健美操比賽或者知識(shí)競(jìng)賽，組建健美操社團(tuán)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣。統(tǒng)一選用相關(guān)部門規(guī)定的健美操教材，保證教材的科學(xué)性和高質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)高效率的教學(xué)。

3.4、完善基礎(chǔ)設(shè)施，實(shí)施教學(xué)評(píng)價(jià)

基礎(chǔ)設(shè)施是輔助教學(xué)的材料和條件，其能夠在很大程度上降低教師教學(xué)的難度，并增加教學(xué)趣味性。同時(shí)，由于健美操需要不同的設(shè)備器材輔助練習(xí)，教師應(yīng)在原來(lái)的器材基礎(chǔ)上，改善教學(xué)氛圍，設(shè)計(jì)一些健美操輔助用具，合理使用教學(xué)資源為健美操教學(xué)服務(wù)。對(duì)教學(xué)成效應(yīng)加以評(píng)價(jià)，采用評(píng)分制度，滿分為100分，讓學(xué)生和教師積極參與到評(píng)分中，并提高有效性意見，幫助教學(xué)及時(shí)改進(jìn)，優(yōu)化教學(xué)環(huán)境、方法、內(nèi)容等。

4、結(jié)論

健美操在鍛煉身體的基礎(chǔ)上，需要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)維持強(qiáng)度較大的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)。隨著高校對(duì)健美操教學(xué)的逐漸重視和改革，健美操教學(xué)的現(xiàn)狀顯現(xiàn)出一些問(wèn)題急需改進(jìn)，如教師隊(duì)伍問(wèn)題、教師方法、教材選擇、基礎(chǔ)設(shè)施等等，通過(guò)提高對(duì)健美操教學(xué)的重視，提高師資素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量，設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，選用標(biāo)準(zhǔn)教材，實(shí)施教學(xué)評(píng)價(jià)，完善基礎(chǔ)設(shè)施等措施，能夠幫助高校更好地進(jìn)行健美操教學(xué)，以為社會(huì)培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才。

作者：張麗莎 單位：湖南大眾傳媒職業(yè)技術(shù)學(xué)院