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研究目的

青少年的身體素質(zhì)和心理健康發(fā)展對(duì)其成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的意義，“十四五”規(guī)劃明確提出要建設(shè)高質(zhì)量教育體系，重視青少年身體素質(zhì)和心理健康的教育。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展是培養(yǎng)我國(guó)體育人才和普及體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)性工作之一。本論文擬在充分借鑒和吸收國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究成果的基礎(chǔ)上，以體育學(xué)、心理學(xué)為主要學(xué)科背景，進(jìn)行跨學(xué)科的綜合性基礎(chǔ)研究。把全面開(kāi)展青少年體育活動(dòng)、體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和青少年兒童核心競(jìng)爭(zhēng)力培養(yǎng)三者有機(jī)結(jié)合，從而促進(jìn)青少年身體和心理健康成長(zhǎng)、推動(dòng)和促進(jìn)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展。

研究方法

1．文獻(xiàn)研究法：用于研究全過(guò)程，參考和借鑒學(xué)界相關(guān)研究成果為我所用；2．問(wèn)卷調(diào)查法：通過(guò)問(wèn)卷形式，主要用于教練員對(duì)身體影響理論分析的框架搭建；3．測(cè)量法：主要通過(guò)搭建的身體影響指標(biāo)對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)數(shù)據(jù)采集，收集身體影響指標(biāo)；4．心理測(cè)試法：主要采用心理投射（HTP）測(cè)試實(shí)驗(yàn)對(duì)象心理影響指標(biāo)；5．?dāng)?shù)理統(tǒng)計(jì)法：主要運(yùn)用SPSS對(duì)采集數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析得出具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。通過(guò)對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特征進(jìn)行歸納總結(jié)，搭建訓(xùn)練對(duì)身體形態(tài)影響的指標(biāo)；向13名體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)教師、教練發(fā)放問(wèn)卷，對(duì)實(shí)驗(yàn)組（150名體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生）和對(duì)照組（50名未接觸過(guò)體育舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生）進(jìn)行基本身體形態(tài)測(cè)試和心理投射（HTP）測(cè)試，對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，探尋體育舞蹈訓(xùn)練對(duì)青少年身體和心理發(fā)展的影響。研究結(jié)果：1．體育舞蹈對(duì)女子的體重、腿部形狀的改善明顯；2．參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能顯著提升青少年的坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和50米跑等項(xiàng)目的成績(jī)，在一定程度上能提高柔韌、速度、力量和爆發(fā)力等身體素質(zhì)，從而達(dá)到提高整體身體素質(zhì)的效果；3．?dāng)?shù)據(jù)顯示參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)青少年在情緒焦慮維度的影響是顯著的，具體對(duì)青少年的穩(wěn)定性、強(qiáng)迫性、沖動(dòng)性、主觀片面性有非常顯著的影響，對(duì)急躁和壓力感有影響。伴隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)等因素，數(shù)據(jù)顯示出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的焦慮總分均隨被試年齡的增長(zhǎng)呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組焦慮得分增速較緩慢，而對(duì)照組增速較快。說(shuō)明隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年的焦慮程度呈逐年遞增的趨勢(shì)，參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可有效緩解此階段的焦慮心理一定程度上降低了青少年的焦慮度，并使焦慮心理維持在較低的范圍內(nèi)，提高焦慮情緒測(cè)試的合格率；4．?dāng)?shù)據(jù)顯示參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)青少年在情緒抑郁維度的影響是顯著的，分別對(duì)接受訓(xùn)練者的壓抑性、忽略性和情緒抑郁具有顯著的影響，對(duì)動(dòng)力低下、沒(méi)耐心、情緒低落有所影響，并且在一定程度上降低了參與者的抑郁程度：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組按年齡求抑郁總分求均值，得出年齡段的抑郁平均分。數(shù)據(jù)顯示實(shí)驗(yàn)組抑郁總分波動(dòng)較小，有所增長(zhǎng)，但增長(zhǎng)非常緩慢；而對(duì)照組的抑郁總分?jǐn)?shù)據(jù)隨年齡的增長(zhǎng)呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，且增速顯著。說(shuō)明青少年的抑郁程度會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)逐年遞增，參與難美項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)能有效控制抑郁程度的增長(zhǎng)趨勢(shì)。數(shù)據(jù)顯示體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)青少年的情緒抑郁有顯著優(yōu)化作用，并在人格維度的影響是顯著的，對(duì)接受訓(xùn)練者的不穩(wěn)定性、社會(huì)向性、支配性和人格總體上都具有顯著的影響，對(duì)接受訓(xùn)練者的活動(dòng)性、隨意性和自卑性有所影響上降低了參與者的抑郁度。5．參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能顯著發(fā)現(xiàn)參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的青少年身體形態(tài)和身體素質(zhì)改善情況，通過(guò)對(duì)身體形態(tài)和素質(zhì)的促進(jìn)作用，使其大腦和神經(jīng)起到刺激作用，訓(xùn)練者能在訓(xùn)練中熟練掌握動(dòng)作，在競(jìng)賽中提高自信和自我肯定程度，從而對(duì)其心理產(chǎn)生積極的影響。

研究結(jié)論

1．體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)青少年的身體形態(tài)有顯著優(yōu)化影響，尤其是在體重和腿部形態(tài)。2．體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)青少年在柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力方面具有促進(jìn)作用，對(duì)提高整體身體素質(zhì)有顯著的優(yōu)化效果。3．體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)青少年身體的發(fā)展有顯著優(yōu)化作用，并同步對(duì)其心理產(chǎn)生積極的影響。4．參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可減緩青少年在8-14歲階段焦慮、抑郁情緒隨年齡遞增的趨勢(shì)。5．青少年在8-14歲階段的人格發(fā)展呈現(xiàn)分散紊亂狀態(tài)，參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)其人格影響具有顯著有效的穩(wěn)定作用，利于促進(jìn)培養(yǎng)良好的社會(huì)性健全人格。

作者:劉靖 劉城宇 單位:成都東軟學(xué)院